户外拓展心得(梅州)
户外拓展训练心得感悟范文(最新)
户外拓展训练心得感悟范文1有幸参加了公司组织的户外拓展训练活动，这一个提高团队凝聚力的户外活动，体现团队合作的精神。
经历了一天的拓展训练，除了身体的疲劳之外，在精神上的收获非常之大。
现在社会竞争非常强烈，一个公司的竞争就是团队竞争，团队的实力决定社会竞争的成与败，所以团队的合作尤为重要。
在这次拓展训练活动中，成员都是来自五湖四海的、临时组合起来，但是训练过程中每一个成员各尽其职，配合团队完成目标，团队精神的完美体现。
在拓展教练的引导之下，我们建立自己的团队，为自己的团队创造了队名、队歌、口号，一个满怀热血的战狼队由此而生。
没有完美的个，只有完美的团队，拓展项目“无轨电车”就是一个体现团队精神的合作项目。
进行拓展项目的过程中，我们有人做电车、有的人负责喊口号、有人做后备，每个人都各尽其职，团队的配合非常协调。
其实生活工作也是一样，面对问题不应该相互推卸，要敢于承担、相互帮助、相互学习、相互培训，各尽其职，全身心投入其中，那么困难就会不攻自破了。
其实团队拓展训练的意义深重，不但可以磨练个人的意志，还可以有效提高团队的凝聚力。
团队的凝聚力是团队建设的核心，也是团队合作的基础。
拓展项目“求生墙”可以有效提高团队的凝聚力。
面对4.5米的高墙，任凭个人怎么任性都是无法翻越过去的，只有依靠团队的力量才可以。
面对困境放下自尊、放下面子，甘愿为他人做人梯、做踩垫，团队所有成员拧成一股绳，为了完成团队目标敢于奉献自己。
拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义。
可以挖掘员工的潜能与激情，提高领导与主管们的管理技术水平，提高团队的凝聚力，培养团队精神和团队行为意识。
户外拓展训练心得感悟范文2上周我们参加了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。
在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。
早上8点钟我们到达的拓展基地，聆听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。
有关户外拓展活动的心得体会
有关户外拓展活动的心得体会近年来，户外拓展活动越来越普及，越来越多的人选择在自然之间度过一段放松自我的时光。
我也在接连不断的繁忙工作生活之后，加入了其中，并从中收获颇丰。
通过这段经历，我深深感受到了户外拓展活动的重要性，也对自己的成长和生活方式有了更深刻的认知和体悟。
第一次参加户外拓展活动，我感到有些局促和不适，毕竟在室内的活动与室外活动还是有很大的不同。
但是在那一刻，我明白了一个道理：人是群居动物，只有不断地与他人进行交流和合作，才能更好地适应生活中的各种复杂局面。
所以在户外拓展活动中，我开始更积极地与同伴进行交流，努力地去了解他们，尝试着去理解他们，这让我与同伴之间的距离更进一步，也大大提升了我的交际和沟通能力。
在活动中，个人和集体之间的关系也是关键。
我们需要面对各种突发情况和挑战，以集体的力量去解决，这非常考验我们的团队协作能力。
而团队的建设，也需要一个个小小的过程。
我们要想办法适应自己的角色，较好地完成所分配的任务；我们要相互信任，不计较小利，而全心全意地支持集体；我们要学会感恩，感谢组织和同伴的帮助，这一切，都需要我们在活动中不断去感受和体会，才能更好地建立团队信任和生活信仰。
同时，在户外拓展过程中，我们也会面临自我调整和成长的挑战。
在面对水、火、风、雨和各种岩石和植物的环境之中，我们不得不认识自己的局限性，并在日后的生活中加以改进和提高。
比如在攀登过程中，我总是会觉得自己力不从心，但是通过锻炼、努力和同伴的帮助，我成功地领略到攀岩的快乐，也更好地掌握了自己的心理状态。
在观察弱势群体的生存现状之中，我也多了一些思考，在日后的生活中更加关注他人的需要，更好地助人为乐。
此外，户外拓展活动给了我更多的解压方法。
在繁忙的工作和生活之间，我常常感到筋疲力尽，这时，我就会选择去爬山、跑步、游泳、潜水等活动中。
这让我更好地从繁琐的日常事务中解脱出来，更好地放松身心，也更好地感受到自然和生命的穿透力。
梅州拓展训练心得体会6篇
梅州拓展训练心得体会6篇梅州拓展训练心得体会篇1__年11月18日，我们公司新员工入职培训在__拓展训练基地举行，大家都激情澎湃等着，可能过多是因为新鲜吧。
通过训练，员工在紧张的工作之余放松心情，深入大自然，快乐地游玩，同时也让新员工快速的融入团队。
训练的意义在于整合团队，发掘每个人的最大潜力，在项目中学习，在活动中成长。
怀着十分好奇的心情，我首先来到了初级赛道。
那些悬挂的木梯或绳梯，走上去摇摇晃晃的，再看看地上，感觉有一二米高。
想到有安全带保护，我便大胆地往前冲。
半小时不到，我就走完了初级赛道。
我觉得意犹未尽，便请求教练再让我参加一回高级赛道。
开始一关比较容易，接下来的“丛林飞越”就有点难了。
一个走在我前面的小伙伴被难倒了，他让出位置来让我上去试试。
其实这时我心里也非常慌张。
教练走过来教了我动作要领，我再踏出去的时候，就比较顺利了。
踏出一半路程的时候，我一脚踩空，怎么都攀不上去，我的脚在发抖，心里很着急。
教练找来升降楼梯把我重新架了上去，我稳了稳神，继续冒险，顺利完成了下半段的赛道。
我冲着对面的伙伴大声喊：“加油！你不会有事的！”同伴受了鼓舞，一会也穿越了“丛林”。
“山崖一跃”让我体验了一回溜索过江的感觉。
“步步为营”是一个个吊在空中的小木桩。
这些都难不到我，我顺利来到了倒数第二关——马踏飞燕。
它是一个个用银环做的高空索桥。
我望着高高的索桥，心里有些害怕，也有些犹豫，但想想这也许只是“丛林飞越”的升级版，“不要被吓倒了！”我把安全阀扣在钢丝上，把脚慢慢伸进银环中。
试了三步，我一下重心不稳，竟踩空掉了半个身子下去。
我吓得立刻哭了起来。
教练和其他人都在下面为我们加油，我擦了把汗再试了试，仍没成功，只得让工作人员把我接了下去。
我心中有些不愉快，教练走上来对我说：“别灰心，今天你己经尽力了，做得很好，下次还有机会的！”我在心中暗暗下决心，“马踏飞燕”，我一定会征服你的！在拓展项目中，学员们学会了换位思考：对人设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。
户外拓展活动的心得8篇
户外拓展活动的心得8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外拓展活动感想(四篇)
户外拓展活动感想我很荣幸参加了单位这次的户外拓展训练，从上午的分组挑战项目，到下午的真人CS镭战。
使我不但从身体上得到了磨练，更从思想上和精神上得到了转变和提升，现总结感想如下：一、要有团队精神。
在拓展活动中，我们做的同心竿项目，就体现了“团结就是力量”。
我们小组所有的队员表现得都很认真、努力，在活动项目中大家尽职尽责，心往一处想，劲往一处使，最终取得了较好的成绩。
其实我们在工作中也是这样，“没有完美的个人，只有完美的团队”“人心齐，泰山移”，只有依靠团队的力量，才能成就一些事。
二、要敢于承担责任。
在拓展活动中可能会由于团队某个人的一点小过失，给整个小组团队带来很大的惩罚。
但是，我们没有因此去埋怨，大家毫无怨言，勇于承担，因为，我们是个整体，我们是个团队。
在工作中也是这样，我们不能一出现问题，就相互推诿，相互埋怨，不去找原因，不去找解决问题的办法。
所以，我们以后要学会承担责任，要承担自己的过错，共同寻找解决问题的办法，把工作做得更好，只有这样，我们才能有更大的进步，团队才能更加强大!三、要有乐于奉献的精神。
在拓展活动中，我们亲身体验了“真人CS镭战”，为了完成“护送VIP”项目任务，我们的队友不顾个人安危，冲在前沿一线，牺牲了自己，成全了整个团队，真是由于他们这种乐于奉献，大功无私的精神，才使团队能够顺利地完成任务。
结合我们的工作，也是这样，我们每个人都要把企业当做家，要乐于奉献，做好自己的本职工作，努力把我们的大家庭建设好，所以我们在以后的学习工作中，要学会敢于担当，学会乐于奉献，努力为企业的发展做出自己应有的贡献!四、要有一颗感恩的心。
感恩父母、感恩伙伴、感恩那些在人生中帮助过我们的人，感谢企业和企业的领导给我们提供了这个锻炼的平台，总之我们要怀揣一颗感恩的心，面对自己的人生!通过拓展训练，我们每个人都是收获颇多。
心态，信念，团队，感恩这些必将植根于我们的心中，坚信，我们共同努力，明天必将更加辉煌。
户外拓展培训心得
户外拓展培训心得
户外拓展培训是一种非常有趣和有意义的培训方式。
通过参与各种户外团队建设活动，我们不仅锻炼了自己的身体，培养了团队合作能力，还提高了自己的沟通技巧和解决
问题的能力。
在户外拓展培训中，我们经常需要分成几个小组进行竞赛或合作任务。
这样的活动促
使我们与陌生人建立联系，学会信任和合作。
在团队活动中，每个人都需要发挥自己
的优势并尊重他人的意见。
通过合作，我们学会了更好地沟通、理解和支持彼此。
户外团队建设活动也帮助我们发展自己的领导能力。
在一些任务中，我们需要选择一
个领导者来带领整个团队并做出决策。
这时，我们必须成为一个有效的领导者，能够
组织和激励团队成员，并带领团队解决问题。
在户外环境下，我们还需要应对各种挑战和困难。
通过挑战自己，我们可以学会如何
解决问题和适应变化。
为了完成任务，我们必须保持积极的心态和坚定的决心。
通过户外拓展培训，我发现我的团队合作能力得到了明显改善。
我学会了聆听和沟通，并且更加懂得关心和尊重他人。
我也变得更加自信和乐观，愿意接受新的挑战和机会。
总体而言，户外拓展培训让我成长为一个更好的团队成员和领导者。
户外拓展活动心得体会
三、沟通协作技巧的提升
户外拓展活动需要队员之间的有效沟通和明确的协作。在活动中，我学会了如何更好地倾听他人的意见，有效地表达自己的想法，并且学会挑战自己，面对以往从未碰触过的事物，我发现了自己的潜能，也更加清楚自己的优缺点。这种发现对于自我认知有很大的帮助，也让我更加自信。
七、情感认知的提高
在户外拓展活动中，与队友们经历了许多困难和挑战，我们一起笑、一起哭，增进了彼此间的情感认知。这种情感认知不仅使我更加了解他人，也让我更加了解自己的情感状态和情绪管理能力。
四、自然环境保护意识的培养
户外拓展活动通常在自然环境中进行，这让我更加关注自然环境的保护与重要性。在活动中，我十分注意保护环境，不随意破坏植被和动物的生存空间，我会将这份意识带回日常生活，爱护我们的地球。
五、克服困难的毅力
户外拓展活动中经常会遇到各种各样的困难，需要不断地克服。通过这次活动，我学会了在面对困难时不放弃，保持毅力，找到解决问题的方法。这种毅力和坚持将对我的未来学习和工作产生积极的影响。
户外拓展活动心得体会
参加了一次户外拓展活动，让我受益匪浅，收获颇丰。以下是我的心得体会：
一、团队合作意识的重要性
在户外拓展活动中，团队合作是非常重要的。每个人都需要尽自己最大的努力，与队友充分配合，完成任务。通过这次活动，我深刻体会到团队合作的力量，只有团结一致，才能取得更好的成绩。
二、挑战自我能力的意义
户外素质拓展训练心得3篇
户外素质拓展训练心得3篇户外素质拓展训练心得范文14月11日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。
说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。
参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。
在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队，我们高唱队歌“梦想就是希望”，高呼我们的队训“坚持梦想，挑战自我”，我们的训练项目包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。
通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。
这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。
同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点：项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下，因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。
在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥结实吗?万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办?我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也轻松了很多，对完成这个项目增加了很大的信心，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里非常紧张，只听见我的队友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。
最终我心一横，轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惧感了，最后我也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，勇敢向前走，相信所有问题都不是问题，所有困难都不是困难，只要我们勇敢的面对，总能找到解决的办法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。
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户外拓展训练心得
户外拓展训练已经结束有好几天了，可是总忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友，虽然我们只有两天的相处，可在这短暂的两天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……两天的交流，使我们亲如兄弟姐妹！
忘不了：那一次次艰难任务的完成。
忘不了：那一次次汗水与智慧的交织。
更忘不了：那一幕幕团结互助的场景。
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。
以前，对于“拓展训练”这个活动只是听说过，并未亲身参与其中，所以也不是很清楚所谓的“拓展”究竟是何内容。
这次有机会参与素质拓展训练，使我受益匪浅、感触颇深！有些东西我们只是听别人讲述，是无法完全体会的，只有自己身入其境地去实践，并认真总结，才会有不一样的感受。
从进入训练场地的那一刻，我们就已经被赋予了人生中的一次新的转变！因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。
在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是仅靠一个人的智力、体力和能力就能完成的项目。
它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。
在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
“信任背摔”、“高空项目”、“真人CS野战”、“翻毕业墙”那些别开生面而又富有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“翻毕业墙”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。
在“信任背摔”这一环节里，我深深地体会到以下几点：
（一）、在一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是会尽力为集体努力的；
（二）、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力；
（三）、学会换位思考
而“高空项目”和“真人CS野战”主要是考验与队友的协作配合能力和意志力，后者更是要让你懂得工作中用脑做事的重要性。
最后就是“翻毕业墙”，此训练是对我们的意志和团队合作的考验，4米2高的笔直的墙，没有任何工具，让我们不少人都傻了眼，当时就想着要怎么才过的去。
教练说底座不能多于两个人，而且最高只能两排人，但是我们想即使可以是两排，也够不到顶啊，这怎么爬过啊？正在此时，教练又问出了一个难以回答的问题：“大家大约多长时间能够完成啊？”我们有的说一个小时，有的说两个小时，总之是越说时间越长了，此时教练又开口了：“难道你们到现在还不相信自己和团队的实力吗？那我给你们40分钟算是及格的时间吧，如果30分钟则算良好，20分钟则是优秀，在15分钟以内就是奇迹！”在谁来做人梯的问题上，我们团队里的大块头没有半丝犹豫，均自告奋勇，让我们惊讶的是居然还有个瘦小的女生也举手报名。
可见我们团队中也不少花木兰哈。
当然最后人梯的人选还是落在了个头大的男同胞上。
而老总则负责要第一个上去，谁又最后一个上，于是初步准备之后，我们就开始了，大家齐心协力共同努力，终于征服了“毕业墙”，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员，不知肩上、身上受了多少“践踏”，在这里，我想把心中的掌声再次献给他们！取得胜利之后，我们同舟共济的团队精神得到了再一次升华，更令我们难以想到的是我们竟然才用了8分钟多，这个结果令在场的所有同事惊讶、震惊，
我们团队的实力是无法想象的，我们应该更加相信团队、相信自己。
最后教练让当人梯的队员站成一排，他们的肩膀都已经红了，酸了，我们把最热烈的掌声献给了那些“可爱的军人”。
为期两天的素质拓展结束了，感悟很深，真的。
一个个项目都让我至今感受至深。
这是我第一次参加这样的训练，虽然只有短短两天，，但经典的户外素质拓展项目有效加强了同事们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
总之，这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，感动仍在回味，震撼还在继续！我真的很喜欢这个活动，我也很珍惜了这次活动，我们学会了感激彼此，感激自己，感激人生。
我们真的很幸福！
拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这一天里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么？是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。
而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖。
“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。
的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。
每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。
并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。
团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。
世上无难事，只怕有心人。
没有什么不可能完成的任务。
决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。
我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
相信我们的未来很精彩，因为我们把信心、把责任、把感激都带在了行囊中，祝我们的队员越走越远，祝我们自己越来越幸福，祝我们的公司更加强大，祝我们的世界更加和谐！
李海新
2011/08/08。