赶走坏习惯
告别坏习惯 让我恢复健康
告别坏习惯让我恢复健康
不注意个人卫生，不及时洗手，不注意空气流通，不保持室内清洁，这些都是我们生活中的“错误”。
正是这些“错误”为病毒自身的繁殖提供了媒介。
不注重健身，不及时休息，不保持良好的生物钟，也一直是我们生活中的“必修课”。
正是这些“必修课”降低了我们的体能，为病毒的生长提供了环境。
我们来看看生活中的“粗心”，比如随地吐痰、乱扔垃圾等，不仅破坏了良好的公共卫生，也为病毒的广泛传播创造了条件。
这就是坏习惯给我们和社会带来的危害！如果我们告别坏习惯，尽快养成文明健康的生活习惯，会挽救多少无辜的生命！
同学们：我们是响水实验小学的少先队员。
我们的一举一动、一言一行也应该为其他学校的学生乃至社会树立榜样。
我们不仅是知识的获取者，也是文明行为和高尚情操的体现者。
我们不能再犹豫了！从现在开始，从你我做起，和文明握手，和坏习惯说再见！
第一，讲文明、讲卫生、讲环保、讲卫生。
第二，保护我们的环境，从小事做起，从小事做起；保护我们的健康，从现在开始，从你我开始。
第三，培养公德，成为文明社会的公民。
第四，倡导科学、文明、健康的生活方式，保持优雅、和谐、舒适的生活环境。
第五，不要随地乱扔垃圾、吐痰，以免引起疾病和交叉感染。
六是深入开展爱国卫生运动、全民健身活动和科普知识学习活动，提高全民文明健康水平。
可能一开始你还不习惯。
没关系。
你的同学老师会一直提醒你！
让我们携起手来，互相监督，互相提醒，告别陋习，保持健康，让我们一起拥有一个美丽文明的校园！。
克服坏习惯的励志十要领
克服坏习惯的励志十要领习惯有好有坏。
好习惯不用说，坏习惯谁都讨厌。
然而要想戒掉坏习惯可不是一件容易的事情。
就拿戒烟戒酒来说，对很多人来说就是一个大难题。
其实，不光是戒除烟酒的问题，很多对自己健康生活和正当事业实现起来有障碍的习惯性做法都是如此。
现根据国外的一些资料以及本人的经验，就戒除烟酒这两个对绝大多数人来说都是不好的习惯提出几条建议。
当然，凡事不好或者坏的习惯都有其共性，那就是形成的时间很长且特别适合自己目前的生活和工作的态度。
只要抓住这个根本，戒烟戒酒的原则同样适用其他方面。
谓予不信，请君试之。
★中华励志网★★第一，强化积极因素。
冰冻三尺非一日之寒，习惯形成也是长期累积的结果。
如果戒掉坏习惯而没有外力帮助或者积极因素的影响，那可是难上加难。
譬如戒烟，如果你整天跟烟酒不离的人混在一起，恐怕你是不可能戒掉的。
一旦下定决心开始戒掉坏习惯，就要请你朋友们支持你，切忌别让不良的习惯引诱你。
这样做还不够，还要告诉你的朋友，这不是你一个人的事情。
如果你铁了心要戒掉那些习惯，就不要跟烟酒朋友泡在一起。
此外，还要找点新鲜的事情做——远离烟酒味道，碰到酒馆绕着走。
戒烟戒酒计划开始以后的两三个星期最为重要，成功与否就看你能否坚持下去。
第二，经常自我奖励。
驯兽师都知道，他们所训练的动物每做好一件事就给他们一定的奖励。
人也不例外。
如果你一天没吸烟、没沾一口酒或者没吃一口零食，就奖励自己一点健康的东西。
如果你发现一件衣服不错，几个月下来都没舍得买。
这个时候就不要犹豫——此时不买，更待何时！还可以给自己买音乐光盘或者喜欢的书。
尽管奖励很小，可是精神鼓励却不小，至少说明你做得不错。
第三，注重以新代旧。
俗话说，不破不立。
然而，破而不立也是不行的。
不吸烟了，总要有别的事情做。
如果没有，用不了多久，烟还是要吸的。
戒烟开始以后，嘴里嚼块无糖口香糖就比较好。
研究显示，人对吃的东西非常渴望，嘎吱嘎吱地吃东西，人就会觉得很满足。
有很多食品吃起来嘎吱嘎吱地响，不过应该专拣热量低的吃，比如胡罗卜、芹菜——当然手边应该放上一杯水，随时供你享用。
如何戒除坏习惯并建立良好的习惯
如何戒除坏习惯并建立良好的习惯人生有习惯，多数人坏习惯比较多，而良好的习惯却是让人钦佩的。
习惯，天然而然的本性，其形成是因为经过了一定次数的重复行为而形成的一种联想与互相吸引的神经线路，伴随者人的一生，不可或缺，亦可被改变。
好的习惯，能让人立足于社会的底层，形成复利效应，周期性地放大和提高个人的时间和精力的产出，加速人生过程中的成长和进步。
如何摆脱坏习惯？其实，每个人自身有许多不同的坏习惯，可能是吸烟、抽鸦片、偏食、闲散等多种多样的不良行为。
那么如何戒掉这些坏习惯，建立良好的习惯呢？不同的人有不同的方法，但是最基本的步骤是相同的，那就是：正视现实、制定计划、督促执行。
正视现实：得知并承认首先，需要明白自己需要戒除的坏习惯，认真思考并反思，这个习惯给自己带来的每一个负面影响，对身体、人际关系、心态等方面的影响。
明确坏习惯所带来的后果，正视现实是成功戒除的关键，这需要一个有信心而又不过度乐观的态度。
制定计划：有计划的变化在正视现实的基础上，需要制定一个有效可行的计划，相信这个计划可以让自己逐渐实现改变习惯的目标。
可以在日记中记录下自己每天戒除坏习惯的过程，逐渐形成一个良好的计划，促使自己坚定信念、克服困难。
计划中的细节十分重要，要具有唯一性、可操作性，而且需要逐渐推进，不能太过急于求成。
督促执行：分阶段逐渐突破制定的计划需要执行，这是非常关键的步骤，需要培养毅力，要有持之以恒的决心。
建立良好的习惯不是一蹴而就的，需要逐渐地、分阶段地推进。
可以先从容易实现的目标开始，逐步深入。
制定规则、设立奖惩机制，养成好习惯必须要有充足的耐心。
做到每天养成良好的习惯，就可以很好地推动自己逐步实现戒掉坏习惯的目标。
如何建立良好的习惯？人人都希望能够拥有良好、养成性的好习惯，但是这个过程是需要付出努力和时间的。
想要建立良好的习惯，需要具备以下几个方面的特点：正确认识自身：了解自己的优点和不足，明确自己的方向和目标，进而规划和实施自己的行动计划。
把坏习惯甩掉
把坏习惯甩掉第1篇：把坏习惯甩掉从今天起，我要把我的坏习惯甩掉，然后学习一些对我有帮助的好习惯，因为我都会打姐姐和骂她。
我会打姐姐是因为她动不动就骂我，我心里会不开心，像火山爆发一样生气；之后，我的手就控制不住，我们就打成一团乱，姐姐还打到我的手受伤，害我七天都不能出去运动。
所以，我要把坏习惯甩掉，我也要忍住不要打姐姐，我可以回房间打床，这样我就可以把坏习惯改掉了。
到时候，我的世界不是黑暗的，而是美丽的世界。
坏习惯就是世界上的大恶魔，所以大家都讨厌坏习惯。
我要控制自己的动作，来甩掉坏习惯未完，继续阅读 >第2篇：甩掉坏习惯作文近段时间，叔叔阿姨、爸爸妈妈都说我没有以前活泼可爱了，小朋友也不和我玩了，我心里很不开心，也能很纳闷。
后来爸爸找到我，与我谈心，我才知道事情的缘由。
原来在日常生活中，我慢慢养成了一些坏毛病，从而改变了大家对我的看法。
爸爸帮我仔细的分析了我的毛病所在，主要有：文明礼貌用语用得少了。
不爱与人打招呼，不爱用文明礼貌用语;不爱尊敬长辈，没大没小爱与长辈动手动脚，行为常常过分，令爸爸妈妈非常难堪;与人说话爱做鬼脸、爱顶嘴、讲话口气大，别人见了一个劲的*。
爱心少了。
对花草树木、小虫、小鸡等动物爱心不够，如果一时兴起，就不管它们的死活，只知道玩弄和戏耍;对弟弟妹妹照顾不多。
心情烦躁时爱动手打他们、爱凶他们、骂他们，完全不顾他们的感受;不知道爱护书本、文具、玩具，东西乱丢乱放，用过、看过、玩过后不知道收检，需要的时候爱边找边甩东西，一下子就损坏了这些东西。
懒散贪玩。
爱看电视，不知道按时完成作业、日记、练字、读书，等到要交作业时就手忙脚乱的打突击;不爱做力能所及的事情。
看电视正起劲、玩得正开心时爸爸妈妈要我帮忙做点小事情，我总是爱推托，或者爱发脾气;不爱整洁，鞋子、衣服、裤子、书籍总是摆的乱七八糟的。
不讲卫生。
我爱把任何东西放到口里咬、我还有点在公共场所随地吐痰、有垃圾不爱及时丢进垃圾桶里、常常爱未完，继续阅读 >第3篇：甩掉你的坏习惯小故事一天，一位睿智的教师与他年轻的学生一起在森林里散步。
二年级上册心理健康教育教学设计-赶走坏习惯 全国通用
二年级上册心理健康教育教学设计-赶走坏习惯全国通用一、教学目标1. 让学生了解什么是坏习惯，认识到坏习惯对身心健康的影响。
2. 培养学生自觉抵制坏习惯，养成良好习惯的意识。
3. 引导学生掌握克服坏习惯的方法，提高自律能力。
二、教学内容1. 坏习惯的概念及其危害2. 良好习惯的培养方法3. 克服坏习惯的技巧4. 自律能力的提升三、教学重点与难点重点：让学生认识到坏习惯的危害，掌握克服坏习惯的方法。
难点：如何引导学生自觉抵制坏习惯，养成良好习惯。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、图片等2. 学具：练习本、笔五、教学过程1. 导入：通过图片、视频等方式，让学生了解坏习惯的概念及其危害。
2. 新课内容：讲解良好习惯的培养方法，克服坏习惯的技巧，以及自律能力的提升。
3. 实践环节：让学生分享自己的坏习惯，并讨论如何克服。
教师给予指导和建议。
4. 总结：强调坏习惯对身心健康的影响，引导学生自觉抵制坏习惯，养成良好习惯。
六、板书设计1. 赶走坏习惯2. 坏习惯的概念及其危害3. 良好习惯的培养方法4. 克服坏习惯的技巧5. 自律能力的提升七、作业设计1. 让学生结合自身实际情况，制定一个克服坏习惯的计划。
2. 家长参与监督，共同帮助学生养成良好的习惯。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并给予指导。
2. 针对不同学生的坏习惯，制定个性化的解决方案。
3. 加强与家长的沟通，共同关注学生的心理健康教育。
通过本节课的学习，让学生认识到坏习惯的危害，掌握克服坏习惯的方法，培养良好习惯，提高自律能力，为身心健康奠定基础。
重点关注的细节：教学过程详细补充和说明：一、导入环节在导入环节，教师可以通过图片、视频等方式，生动形象地展示坏习惯的具体表现，如拖延、挑食、玩手机等，让学生对坏习惯有一个直观的认识。
接着，教师可以引导学生讨论这些坏习惯给生活和学习带来的影响，让学生意识到坏习惯的危害性。
我用这个方法,轻松戒掉了所有的坏习惯
我用这个方法，轻松戒掉了所有的坏习惯我用这个方法，轻松戒掉了所有的坏习惯每个人都有自己的习惯，有好的习惯，也有坏的习惯。
而我，曾经是一个习惯特别不好的人。
我总是拖延，总是懒散，总是不愿意付出努力去改变自己。
然而，当我用了一种方法后，我轻松戒掉了所有的坏习惯。
首先，让我来描述一下我的生活背景。
我是一个平凡的上班族，每天的生活都是按部就班的重复。
早上起床，匆匆忙忙地洗漱完毕，然后赶着去上班。
白天的工作让我感到疲惫，晚上回到家里，我只想躺在沙发上看电视，或者无所事事地刷手机。
我没有时间去健身，没有时间去读书，更没有时间去培养自己的兴趣爱好。
久而久之，我养成了拖延、懒散的坏习惯。
然而，我意识到这样的生活态度是不对的。
生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中跳舞。
我开始思考生活的意义，思考家庭、亲情、友情、爱情等的定义和意义。
我意识到，家是一个温暖的港湾，亲情是一种无私的付出，友情是一种信任和支持，爱情是一种奇妙的感觉。
这些都是生活中不可或缺的一部分，它们给予我们力量和动力，让我们变得更加坚强和勇敢。
于是，我决定改变自己，戒掉所有的坏习惯。
我开始制定计划，每天早上定时起床，做一些简单的运动。
我发现，清晨的阳光洒在脸上，给予我无限的活力和动力。
我开始读书，培养自己的兴趣爱好。
我发现，书中的世界是如此丰富多彩，它让我开阔了眼界，提升了自己的修养。
我还开始参加一些社交活动，结交新朋友。
我发现，朋友的陪伴和支持是如此宝贵，他们让我感受到了友情的力量。
在改变的过程中，我遇到了很多困难和挫折。
但我没有放弃，我坚持着，因为我知道，只有坚持才能战胜自己。
我用了很多方法，如制定详细的计划，与朋友互相监督，找到适合自己的方式等。
这些方法都很有效，它们让我变得更加自律和有条理。
通过这个方法，我成功地戒掉了所有的坏习惯。
我不再拖延，我变得更加积极主动；我不再懒散，我变得更加努力奋斗。
我开始享受生活，感受生活的美好。
金黄色的秋叶舞动在微风中，清晨的露珠滑落在绿叶上，这些细节让我感到生活的美丽和诗意。
二年级上册心理健康教育教案-赶走坏习惯 全国通用
《赶走坏习惯》教学设计【主题说明】二年级的学生，经过一年系统的学校教育，个人能力得到了一定的提高，思维方式开始发生变化，显示出一定的个性特征，个人能处理的问题越来越多，但是他们的辨别能力较弱，主动性仍然欠缺，因此，需要老师和家长及时引导他们进行辨别。
本节课力图从认知、情感、行为三个方面，引导学生学会辨别好习惯和坏习惯，认识坏习惯对个人成长的干扰，使学生能够在日常生活中坚持好习惯，改掉坏习惯，培养健康文明的行为习惯。
【教学目标】1．认知目标：引导学生学会辨别好习惯和坏习惯，认识到坏习惯对个人成长的干扰。
2．情感目标：培养学生对健康文明的行为习惯的认同和向往。
3．行为目标：让学生能够坚持好习惯，改掉坏习惯。
【教学重点、难点】重点：引导学生学会辨别好习惯和坏习惯，认识到坏习惯对个人成长的干扰。
难点：学生能够坚持好习惯，改掉坏习惯，培养学生对健康文明的行为习惯的认同和向往。
【课前准备】1．故事《被抛在海里的点金石》、课件。
2．教师自制“坏习惯垃圾桶”。
【教学设计】一、观察岛（热身暖心）（一）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。
1、教师讲故事《被抛在海里的点金石》。
师：同学们，你们喜欢听故事吗？生：喜欢。
师：今天呀，老师为你们准备了一个非常好听的故事，故事的名字叫《被抛在海里的点金石》，大家想听吗？生：想听。
师：不过，听故事之前老师可有个小小的要求哟，大家听好了：认真听故事，听完后想一想：故事中的主人公最后捡到点金石了吗？为什么？2、引导学生思考：故事中的主人公最后捡到点金石了吗？为什么？鼓励学生积极举手发言。
师：故事听完了，同学们，故事中的主人公最后捡到点金石了吗？齐生：没有。
师：为什么没有捡到呢？谁来说一说。
生：因为点金石又被他扔回大海里去了。
师评：说得好，你把故事听懂了。
师：他好不容易才捡到的点金石，怎么又扔了呢？生：因为他已经习惯于这个扔石头的动作了。
师评：对，你说的有道理。
3、教师总结：是啊。
第九课 赶走坏习惯
二年级心理健康教育教案鲍红艳第九课赶走坏习惯教学目标：1．使学生意识到习惯对人的不同影响，教育学生要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。
2．使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。
帮助别人诊断与自我诊断3．使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习惯教学重点：要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。
教学过程：一、讲故事，导入新课上课前，我对全班学生说：“今日只问候，不必起立。
”言毕，我说：“上课。
”学生纷纷起立。
（看来习惯的力量是多么巨大啊！乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性）1、讲故事《被抛在海里的点金石》。
2、思考讨论，发现问题。
你从故事中得到什么启示？什么是习惯？板书：习惯：所谓习惯就是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式。
习惯是完成动作的需要，从习惯所具有的社会意义来看，有的是是有益的，有的是有害的。
请同学们想一下生活中哪些习惯是好的，哪些习惯是坏的？二、新授1、指导情境表演：(1)表演生活中的好习惯；(2)表演生活中的坏习惯。
2、小组交流倾诉，明白道理。
讨论：(1)好习惯在生活中有什么作用？它是怎么形成的？(2) 坏习惯在生活中有什么作影响？这些坏习惯是故意的吗？它是怎么形成的？3、板书：好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯是走向失败敞开的大门。
4、列出坏习惯清单，说说改掉坏习惯的方法。
三、小结：养成良好的习惯，就会拥有健康的一生，良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯将成为支撑我们健康的基石。
成功实际很简单，就是需要你从培养好习惯、好性格做起。
第十课发现差异教学目标：1、认知目标：通过观察与对比，学会发现事物间的差异。
2、情感目标：通过观察发现差异，从而激发学生探究的欲望。
3、行为目标：掌握观察的方法，学会运用的规律。
教学重点：掌握观察的方法，培养孩子细心观察的好习惯。
教学难点：让孩子通过观察活动，提高细心观察的能力。
教学准备：魔术袋中装上各种不同形状的积木。
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2.学生发言时教师要给予反馈。
3.本环节用时约20分钟。
1.总结归纳一定要在学生回答的基础上进行。
2.本环节用时约10分钟。
六、教学反思：
二次备课
教学过程：
1.教师讲故事《被抛在海里的点金石》，并引导学生思考：故事中的主人公最后捡到点金石了吗？为什么？
2.鼓励学生积极举手发言。
3.教师总结：同学们也有很多习惯，有好的习惯，也有坏的习惯，我们今天一起来“探测”生活中的习惯，看哪些习惯会成为我们成长的障碍，然后改正它。导入本课课题。
活动一：日常行为探测仪
1.教师引导学生仔细观察教材中活动一的图片
（有条件可以用多媒体呈现）。提问：这些小学生的行为有什么不好吗？
2.请学生举手发表自己的看法。
3.教师点评归纳。
4.引导学生思考：你和身边的同学还有哪些不好的习惯？
5.学生思考、回答。
7.教师总结：同学们都是敢于正视自己缺点的小勇士，可是仅仅将这些坏习惯说出来就能解决问题了吗？接下来该怎么办呢？导入活动二。
5.引导学生总结好习惯的表现。
6.教师给予反馈和补充。
7.引导学生朗读儿歌，让学生体会到良好习惯的美好。
心理引导：巩固讨论主题，强化学生对好习惯的向往。
8.鼓励学生在父母的监督下改掉坏习惯，并能坚持下去。
心理引导：把课堂上学到的知识加以应用，让学生把感性认识落实到理性的行动中，同时体会改正坏习惯的愉悦！
活动二：丢掉坏习惯
1.教师出示“垃圾桶”。
2.教师引导学生将自己的坏习惯写字纸上，丢进垃圾桶。
3.请同学们自愿分享丢进垃圾桶的坏习惯，并说一说这些坏习惯给自己的成长带来了哪些干扰？
4.学生分享。
心理引导：引导学生学会辨别好习惯和坏习惯，认识到坏习惯对个人成长的干扰。从而坚定改正坏习惯的决心，激发学生对好习惯的认同和向往：1．认知目标：引导学生学会辨别好习惯和坏习惯，认识到坏习惯对个人成长的干扰。
2．情感目标：培养学生对健康文明的行为习惯的认同和向往。
3．行为目标：让学生能够坚持好习惯，改掉坏习惯。
教学重难点：
重点：引导学生学会辨别好习惯和坏习惯，认识到坏习惯对个人成长的干扰。
难点：学生能够坚持好习惯，改掉坏习惯，培养学生对健康文明的行为习惯的认同和向往。