警察培训中体能训练探讨

职培训 中体能训练的提高。 １我国警 察在职培训中体 能训 练存在 的问题 ． １ 警察培训 中体能训练的 目的不明确 ． １ ‘ 在警察实 际培训 中 ， 领导 、 有些 教官和参训 民警在警察体能训练认 识上还存在误 区 ， 并没有深刻认识警察体能训练的重要性 ， 认为体能训 练就是 为了体 能达标 ， 只要体能测试达标就行 ， 没有认识 到警察工作体 能实 际需要 与体能达标的不 同， 以在培训 中， 所 没有形成一套完整 的训 练体 系 ， 包括训 练模式 的建 立和实施 、 练计划 的制定 、 训 训练工作 的组 织等 。事实上 ， 在工作实践 中， 警察 的身心健康状况 、 基本 的身体 素质 、 身体 的综合 运动能力等 ， 无论哪一方 面的欠缺都会影 响着个体在 工作 中的表现 ， 不论是机关警察 ， 还是一线警察 都必须有一个适合 自己工作 岗位需要 的体能 。所 以警察 在职培训中 ， 按照培训班的类型 、 要 培训 的 性质 、 目的和要求 ， 明确体能训 练 目的 。是 以保 持身心健康 为 目的 ， 还 是以 民警掌握 体能训练的内容 、 掌握锻炼身体的科学方法 、 进而养成 自 我锻炼 习惯 为 目的 ， 或是以通过实战 、 强化训练直接提高他们 的体能水 平 为 目的等 ， 这都需要 我们在 开班之前有一个 明确 的认识 。 １ 培训 中体 能训练形式化 ． ２ 在实际培训 中 ， 因为一 次警察培训通 常只有一两个 月左右 的时间 （ 初任职警察培训 时间长些） 的甚 至只有半个 月时间 ， ， 有 在培训 时间内 ， 参训警察通常 只在早晨进行例行训练 ， 时每隔一天进行一次 ， 有 且大多 以跑步 为主 ， 练的时间有 限。加 上体能训练课 程一般只有三 、 训 四次 ， 除去用于体 能测试 的时间 ， 真正训 练的时间是少之又少 ， 而且训练 中缺 乏专 职教官 ， 在这种情况下要让 参训 民警在体 能上有进步 或达到一个 质 的变化很难 ， 多在 职培训 中警察体能训练基本上趋于形式化了。 很 １ ３培训 中体能训 练不科学 在职警察培 训有多种类 型 ， 有新警培训 、 晋升职务 和警衔 培训 ， 还 有 不 同警种 业务能力培训 等 ， 培训性质不 同 、 参训警察 年龄不 同、 自 来 地域不 同 、 锻炼身体 的条件不 同、 能状况不同 ， 体 这些 都决定着情况 各 异 的警察 不能适用相 同的教学 内容 和教学方法 。而实 际 中， 大多 培训 班常常在体 能训 练内容 、 练方法 和手段 上千篇 一律 ， 训 不能针对培训性 质 、 对对象应用 不同的 内容 、 针 方法 和手段 。内容 、 方法 、 手段 的陈旧 、 单一 常常给参训警 察带来单调 、 倦感 。而多 种方 式方法对 民警 进行 厌 训练 ， 易使 之更感 兴趣 ， 容 也更利于投入训练 。怎样克服以往那种传统 体能训 练思维 ， 合工作体 能特 点 ， 结 在训练 中寻找一些新 的突破点 ， 把 发展力量 、 度 、 速 耐力和灵敏性等素质的方法和手段与公安工作实践结
一
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同， 有些地 区警种 因为工作任务繁重 ， 力不 足 ， 常常超负荷Ｔ作 ， 警 民警 生 活没 有规律 ， 之工作条件较差 ， 加 在短期 内培训 很难达到一定效 果 ， 所 以很有 可能呈 现出一定 的 区域 性或者 警种性 考核成绩 不理想 的状
况。
另 外个人 的基本 身体素质 和体 能的各方 面表现也有差 异 ， 这些差
科技信息
专题论 述
警察 培训 巾傩链训练捻ｉ 刁
山 东省 运 河监 狱 孙 红
［ 摘 要］ 能是在职 警察培 训教育的必训 内容 ， 体 体能对提 高警察 队伍 战斗力具有重大影响。 目前 ， 警察在职培训 中的体 能训 练存在 些 问题 ． 本文对这些 问题进行 了分析 ， 并提 出了改进体 能训 练的措施和建议 ， 目的为全 国在职警察培训教 育 中体能训 练持 续有效
异也会 影响考核ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ综合成绩 ， 如有些人力量素质好但是耐力素质较差 ， 有些人速度 素质好但是力量 和耐力方面 不足 ， 有些人耐 力素质好但 是 灵敏素质欠缺 ， 而达标考核成绩却难 以体 现这些差异 。
２警察在职 培训中体 能训练 的改进方法 ． ２１ ． 应坚持从实战出发的原 则 警察 在职培训 中的体 能训练 ， 当遵循从实 战出发 的体能训 练原 应 则。我 国警察今 天更应 注重接近实战需要的身体综合能力的训练 。从 实 战出发 原则 是一种 “ 断性” 果 的逆向思维和工程建模 。所谓“ 果断性”
一
地开展提供一些借鉴 ， 升参训警察的体能状况。 以提 ［ 关键词］ 警察培训 改进 体 能训 练问题 在警察 教育训练 体系 中， 能训 练是警察参 加培训 的基 础 内容之 体 作 为承担 训练任务的各培训机构 ， 怎样按照参训警察 的身体素质基 础 、 能水平 ， 体 建立和运用科学的体能训练模式 ， 有效地安排 、 实施体能 训练， 使警察在 不 同类型 的培训中 ， 体能训 练能达到预 期 目的 ， 成为 当 前 培训领域 内的一项新 的课 题 ， 本文在分 析警察在 职培训中体能训 练 问题的基础上 ， 出改进体能训练 的措施 和建议 ， 提 目的在 于促 进警察在
就是 由既定 目 标决 定和设计现实 的行为 ， 是一种 由“ ” “ 的过程 果 求 因” 优化 ， 要求 突出训练的实用性 和实战性 ， 训练科 目、 内容 的设 置 ， 方法 、 手段 的使用都 要求讲究实 用和实战价值 。如美 国警察 的“ 完成模拟任 务” 训练 、 我国特警 的极 限训练 、 生存训 练 、 超极 限训 练 ， 基层特警 的佩 带头盔 、 手铐 、 手枪 、 着防弹背 心的 ３ ｍ武装越 野等等 ， 身 ｋ 都具有 明确 的实用 、 实战意义 。 ２２应建立相应的训练模式 ＿ 警察 培训中体能训 练虽不 同于运 动队运动 员体 能训练 ， 是也可 但 借鉴一些科学 的训 练控制方 法和理念 ， 结合工作实际 ， 建立相应 的训练