公安警察院校警察体能训练的意义及实施策略
探讨警校学员关于体能训练的新思路
神秘的哈拉沁大沟700字写景作文第1篇：神秘的哈拉沁大沟 700字写景作文哈拉沁大沟位于呼和浩特市东北部的大青山。
前些日子，我随家人和朋友来到了哈拉沁大沟，在这里我体会到了它独特的自然风景和神秘。
顺着小溪旁的山路，我们驱车蜿蜒前行，路上风景宜人，山顶上方有几颗松树，特别是有一颗松树弯曲的样子如同黄山上的迎客松，就像在迎接进山的游客。
我们路过的几段山体立面呈现出大片的石灰岩，有几片石灰岩表层竟生长着几棵松树，这是多么顽强的生命啊！工人们在开采石灰，此时，我不由地想起《石灰吟》中那句“千锤百炼出深山”。
我们的汽车行驶大约半小时左右，我渐渐感到一种清凉，闻到一股清新的味道。
突然眼前豁然开朗，绵延的大青山环抱着一池清澈的湖水。
在高处俯视，这池湖水就像山中的一只晶莹的大眼睛。
我喜欢水，由衷地被这里的神秘的美景所吸引。
之后，我们便在这里找了一处舒适的地方宿营、野炊。
湖的岸边有垂钓爱好者在钓鱼，过了一会儿，他们也加入了我们的野营。
大家有说有笑，欢乐之声响彻在山谷中。
听说，有志愿者在这里种植绿化带，三年后，这里将开发成风景区，我想，我现在能做的就是把我们的垃圾收好，爱护大自然，才能享受大自然！午餐后，我们乘车顺着山路继续向上行驶，走到了目山顶后，我眼前一亮，这里竟然又有一个巨大的水库，在高处俯视，水库就像是山中的另一只水汪汪的大眼睛。
看到旁边的工程说明，我知道了，这是上未完，继续阅读 >第2篇：写景作文：神秘的春天咦？那是什么声音？好熟悉的音乐啊！哈……我们的朋友又回来了，听！它们好像在说“春天来了，春天来了”。
不用上课的早晨是美妙的。
睡醒打开窗，一片绿*映入眼帘，太阳已露出一片角，那闪着亮光的是那晶莹的露珠，推开大门，小鸟们在枝头上唱着歌仿佛在向人们宣告，美好的一天已经来临了，走在田野的小路上感受春风的温暖，欣赏春天带给我们的那一份美好。
花儿的娇艳让我为之一叹，我想“千树万树梨花开”正是形容这个吧。
“去年今日此门中，人面桃花相映红”“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲”，树儿发绿叶，草儿生绿芽，花儿比娇艳……大地一片生机。
警务体能技能训练实施方案
警务体能技能训练实施方案一、前言。
警务工作是一项高强度、高风险的工作，对警察的体能要求较高。
为了提高警察的体能水平，增强其应对各种突发情况的能力，制定一套科学合理的警务体能技能训练实施方案至关重要。
二、训练目标。
1. 提高警察的肌肉力量和耐力，增强其应对长时间站岗、追捕逃犯等工作的能力；2. 提高警察的爆发力和速度，使其能够在紧急情况下快速做出反应；3. 提高警察的灵活性和协调性，以应对各种复杂的警务任务；4. 提高警察的心肺功能，增强其在高强度工作环境下的耐受能力。
三、训练内容。
1. 有氧运动训练，包括跑步、游泳、骑行等，以提高警察的心肺功能和耐力；2. 肌肉力量训练，包括举重、引体向上、器械训练等，以提高警察的肌肉力量；3. 灵敏度训练，包括敏捷跑、快速转身、抓捕训练等，以提高警察的爆发力和速度；4. 柔韧性训练，包括瑜伽、拉伸训练等，以提高警察的身体柔韧性和协调性。
四、训练方法。
1. 分阶段训练，根据警察的体能水平和训练需求，制定不同阶段的训练计划，循序渐进地提高训练强度；2. 多样化训练，结合不同的训练方法和器械，使训练更加丰富多彩，增强警察的训练兴趣；3. 实战化训练，模拟真实的警务场景，进行实战化训练，让警察在训练中更加贴近实际工作环境，提高应对突发情况的能力；4. 定期评估，定期对警察的体能进行评估，及时调整训练计划，确保训练效果。
五、训练注意事项。
1. 合理安排训练时间，避免过度训练导致伤害；2. 注意饮食营养，保证充足的能量供给；3. 注意休息，合理安排训练和休息时间，避免过度疲劳；4. 注意防护，做好训练前的热身和拉伸，避免运动损伤。
六、结语。
通过科学合理的警务体能技能训练实施方案，可以有效提高警察的体能水平，增强其应对各种突发情况的能力，为维护社会治安和人民生命财产安全提供有力保障。
希望各地公安机关能根据实际情况，制定符合本地警务特点的体能训练方案，全面提升警察的综合素质。
警察体能训练在警务实战中的重要性分析
中国军转民40警察体能训练在警务实战中的重要性分析■ 吴湘南摘要：警察在维护社会治安与保障民众日常安全生活等方面有着重要的作用，随着社会科技的快速发展，犯罪分子的作案手段与作案方法也逐渐进化，呈现出多元化、智能化与集团化的特点，警察需要面对的犯罪局势与犯罪活动日益复杂。
依据警务实战的具体要求强化警察的体能训练，进而增强警察自身的实战能力与自我保护能力，使其更好地为人民服务已经势在必行。
文章就警察体能训练在警务实战中的重要性，警察体能训练存在的问题以及基于警务实战提升警察体能训练的策略展开分析与论述。
关键词：警察体能训练；警务实战；分析随着社会各方面的发展，民众的生活环境逐渐复杂化，对警察在警务中的实战能力有了更高的要求，然而，现阶段的警察体能训练还有一些问题亟待解决，这使得警察的身体素质逐渐跟不上实战的要求。
在这种状况下，有必要基于警务实战加强对警察的体能训练，提升警察自身的应急能力、运动能力、身心健康以及实战能力，进而为警务工作的高效性提供足够的保障，为民众提供安全良好的生活环境。
一、警察体能训练在警务实战中的重要性警察体能训练在警务实战中的重要性可从以下几个方面进行详细分析：（一）降低警察伤亡要保障民众的生命安全及其个人财产，人民警察首先应当保证自身的安全，若是无法保障自身的安全，民众的财产与生命安全自不必提。
基于警务实战加强警察体能训练，可有效提升警察身体方面的综合素质，进而保障其个人安全，使其能够顺利完成相应的警务工作，避免无谓的伤亡与牺牲，以便更好地为民众服务，从而改善现阶段以及将来的社会治安形势。
（二）保证完成警务实战任务警察是社会治安的守护者和国家尊严的捍卫者，势必要在警务工作中阻止各种违法犯罪行为。
而顺利阻止违法犯罪行为的关键是确保警察自身的安全，在自身处于安全境地时才可展开相应的警务实战工作，比如，对复杂情况的风险评估，制定相应的应对策略等。
其次，基于警务实战加强警察的体能训练，能够有效提升警察的肌肉记忆以及自我保护意识，使之面临危险状况时能够下意识地做出相应的正确反应，在保护自身安全的同时，能够对其他警员的安全起到一定的保障作用[1]。
公安警察院校学生警察体能训练基本原则与实施建议
公安警察院校学生警察体能训练基本原则与实施建议作者：王哲来源：《体育时空》2017年第11期警察体能训练是提高公安警察院校学生个人体能素质的重要方式，同时也是提高公安警察院校学生软实力的有效途径。
基于此，本文就针对公安警察院校学生警察体能训练的基本原则与实施建议等问题进行了探讨，旨在借此为公安警察院校学生警察体能训练活动的科学、高效开展提供一定的参考。
一、警察体能的概念与内涵要深入理解公安警察院校学生警察体能训练的基本原则，并根据公安警察院校的教育教学特点，提出有针对性的警察体能训练建议，首先必须要正确理解警察体能的概念与内涵。
警察体能，简单来说，实际上指的就是从事公安警察这一特定职业在高强度、长时间的工作压力下，抵抗疲劳、保持机体正常机能和身心健康的能力。
警察体能与一般的运动体能相比存在明显不同，混淆了两者之间的不同必然会影响教学训练的成效。
概括来说，两者之间的不同主要如下：一是，警察体能与运动体能所指向的对象不同。
警察体能所指向的对象是公安民警，开展警察体能训练的目的是为了提高我国公安民警队伍的身体健康水平和职业软实力；而运动体能所指向的对象是运动员，针对运动员开展体能训练的最终目的是为了提高其运动水平，追求理想的竞技运动成绩。
二是，警察体能与运动体能的影响不同。
对于运动员来说，运动体能水平的高低影响的是运动员的运动成绩和比赛成败，如果运动员因为体能方面的原因导致运动成绩不佳或者是比赛失败，其往往可以通过后续的、有针对性的训练进行弥补，并寻求下次机会；而对于公安警察而言，体能方面的欠缺，轻则会在执行任务的过程中贻误时机，重则会使自己或者是无辜群众的生命安全受到威胁。
因此，相较于运动体能，警察体能在个体生命安全和社会安全层面的意义更为重大。
二、公安警察院校学生警察体能训练的基本原则在正确理解了警察体能的概念与基本内涵之后，要确保公安警察院校学生警察体能训练的科学化开展，还必须要了解和掌握警察体能训练的基本原则。
公安院校警察体能训练的现状与对策分析
公安院校警察体能训练的现状与对策分析目前，随着全国公安工作的持续深入，为了适应新时代市场对警察的需求，公安院校警察体能训练逐渐成为警校教育中极为重要的一环。
然而，与其它体育课程相比，警察体能训练中的一些现状却仍有不足。
首先，警察体能训练中存在时间规划的不当现象。
一些院校在设置体能课程时，往往将其作为教学计划中的普通课程来开设，但却不重视其教学质量。
在日常考核中，这种体能课程的考核往往缺乏科学性与实际性，难以培养学生的身体素质。
其次，一些院校在警察体能训练中的器材供应存在不足。
警察体能训练的器材包括各种球类、跑步机、健身器材等，但由于资金、场地等限制，一些院校并不能满足学生的训练需求，影响体能训练的质量。
最后，警察体能训练对学生的身体健康存在一定压力。
警察面临的职业需要强健的体魄，但无论训练的时候还是职业生涯中，存在着以身体为代价换取能力与任务完成的现象。
针对上述情况，可以采取以下对策。
首先，警校应将体能训练视为警察培养计划中不可或缺的重要环节，制定科学合理的训练计划，并防止其降为普通课程的程度。
其次，加大设备投入，完善设施条件。
院校可从财务、学校领导等方面予以支持，确保训练器材的供应和更新。
最后，警察需要在培养过程中更好地评估自身身体状况，保持身体健康状态，避免训练造成身体负担而对职业发展造成损失。
同时，结合职业需求，适当开展职业心理辅导和培训工作，以健康的心态投身职业生涯。
总之，提高警察体能训练的教学质量不仅需要学校与教师的努力，还需要相关部门的支持和社会广泛关注。
对警察的体能培养、职业情感、工作认知进行全面培训，有利于提高警察能力，增加警校的职业吸引力，为公安事业的发展提供人才储备。
警校学生体能训练的开展与强化途径探索
警校学生体能训练的开展与强化途径探索
随着社会的进步和人民安全意识的提高，警察成为社会的重要组成部分。
随之而来的是对警察素质的高要求。
体能作为警察素质的一部分，被重视。
那么如何开展和强化警校学生的体能训练，成为了一项重要的研究方向。
一、理论交流
开展体能训练需要有科学的理论作为指导。
警校应该组织相关的体能训练理论交流，让学生认识到体能训练的目的、原理和方法。
这些理论知识有助于学生了解体能训练的重要性和必要性，明确目标，科学训练。
二、技能培训
警校学生的体能训练不能仅仅停留在理论层面，还需要实践和技能培养。
在训练中，警校可以通过创设不同的场景，让学生参加模拟实战训练，磨练学生的身体素质，提高应对紧急情况的能力。
三、体育竞赛
体育竞赛可以调动警校学生积极参与体育锻炼的热情，让学生备战比赛，增强竞争意识。
此外，体育竞赛还可以提高警校学生在与别人合作、沟通、协调等方面的技能。
四、室外活动
警校学生的体能训练也可以通过室外活动来进行。
室外活动可以让学生感受到自然环境的不断变化，锻炼学生的身体素质，提高学生适应环境的能力。
例如，在山区中组织徒步、攀岩等活动，这些活动既能锻炼学生的体能，同时也培养了学生团队合作的精神。
以上就是警校学生体能训练开展与强化途径探索的几个方面。
当然在实际训练时还需要根据不同情况进行具体的训练计划和方法，不断总结经验教训，并及时加以改进完善。
通过不断地探索和实践，我相信警校学生的体能训练会愈加科学和有效。
公安院校警察体能训练的现状与对策分析
公安院校警察体能训练的现状与对策分析作者：陈俊强来源：《科技资讯》2019年第14期摘 ;要：由于我国警务人员在日常工作中多数要面临的工作具有强度大、活动强度大、工作时间长、需要即时爆发力等特点，需要他们的身体具有高效的有氧能量供给体系。
只有身体机能保持良好的状态，才可以既应对日常繁忙的警务工作，又能在遇到突发事件时迅速出击。
加强公安院校警察体能训练工作不仅可以增强警务人员体质，还会提升其行动灵敏度，并全面提升耐受力与心理素质。
警察的综合体能是人体机能结构、新陈代谢流程与综合心理素质的融合体现。
公安院校的警察体能训练工作，直接关系到未来警务人员的专业技能、体能、耐力、综合反应能力等。
关键词：公安院校 ;警察体能训练 ;现状 ;对策中图分类号：G808 ; 文献标识码：A ; ; ; ; ; ; 文章编号：1672-3791（2019）05（b）-0231-021 ;公安院校警察体能训练的重要意义公安院校作为我国人民警察培养的摇篮，对于警察能力与素质的养成有着至关重要的作用。
加强公安院校警察体能训练工作不仅可以增强警务人员体质，还会提升其行动灵敏度，并全面提升耐受力与心理素质。
由于我国警务人员在日常工作中多数要面临的工作具有强度大、活动强度大、工作时间长、需要即时爆发力等特点，需要他们的身体具有高效的有氧能量供给体系。
只有身体机能保持良好的状态，才可以既应对日常繁忙的警务工作，又能在遇到突发事件时迅速出击。
2 ;公安院校警察体能训练的现状2.1 体能专项训练课时不足当前各公安院校在警察体能训练的过程中，缺少针对性的专项体能课程，部分院校虽然有设置，但课时不足。
使得学生在学习期间的综合体能提升微少，甚至出现体能下降的情况。
2.2 体能训练考核方法欠科学在传统应试教育背景下的考核方式，往往以期末测式、单项测式为主，只关注结果、不关注过程。
而且当前很多院校的体能训练考核标准很低，学生只要具备入学的基础体能就可以通过考核，有时标准甚至更低，这样学生很容易通过考核，对于训练过程的重视程度逐渐降低。
警察院校以科学方法加强体能训练
警察院校以科学方法加强体能训练摘要：警察院校的体能训练要科学的规划方法，突出训练重点，要注重训练实效。
在体能训练的过程中要坚持训和练相结合的有效方法，来提高学员的体能。
以科学的方法进行考核，使体能训练得到真正的提升，来提高警察院校学员实际的战斗力。
人才的培养与科学的方法是相辅相成的，所以用科学的方法培养高素质的警察院校学员是现阶段重要的任务。
加强警察院校学员的体能训练规划，是为了不断推进警察的发展，确保国家与人民的安全。
关键词:警察院校；科学方法训练；体能训练引言：在现今的和平年代，警察队伍是一支牺牲最多、奉献最大的队伍，所以警察院校更要高度重视院校学员的健康教育与体能训练。
现在加强学员的体能训练办法就是通过科学的办法，科学的办法包括技能训练、战术训练等，还包括健康的训练来维护学员自身的健康，来共同促进警察职业的身体健康。
院校教官在推进警察院校学员的健康训练中，也能更快的了解警察院校学员的各种身体与心理问题，快速的加以改进，帮助警察院校学员克服现阶段所面临的问题，对警察院校学员的体能与健康得到改进。
一、警察院校体能训练的原则首先在警察院校学员入学时，对新学员进行体能测试，了解学员的具体体能状况，然后根据每个警察院校学员的体能状况进行科学的规划训练方法，按照学期训练结果来变动警察院校学员训练方法，合理的安排训练方法，来逐步提高警察院校学员的体能，实现警察院校学员战斗力的提升。
当然，由于警察院校学员的基础不同，警察院校学员在体能上不可避免的会出现千差万别的状况，这就需要院校教官了解，提高警察院校学员的体能，为以后日益复杂的警察工作做准备，免于警察院校学员在警察工作中出现体能相关的问题。
二、察院校体能训练创新性在我国警察院校训练体系中，重点致力于知识、体能的专业化培养，但是在实际的考核过程中发现，部分警察院校中的学员体能素养、战斗需求还有较大的差距，同时科学技术的发展也对警察院校学员训练提供了新的方法。
警察体能训练培训计划安排
警察体能训练培训计划安排第一部分：培训目的和理念1. 培训目的：提高警察的体能素质，增强其身体素质和应对突发情况的能力，提高其在实战中的生存能力。
2. 培训理念：在培训过程中，注重培养警察的技能和意志品质，使其具备良好的身体素质和专业技能，能够应对各种复杂环境下的应急情况，提高警察的综合素质和职业能力。
第二部分：培训课程设置1. 体能测试：每期培训开始前，对参加培训的警察进行体能测试，包括基本体能测试和特殊技能测试，以确定个人的训练方向和计划。
2. 基础体能训练：包括跑步、仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等基础训练，以提高身体的基本耐力和灵活性。
3. 功能性训练：综合力量、耐力和灵敏性的功能性训练，包括悬垂、跳跃、抓举等动作，提高警察在实际工作中的应变能力和反应速度。
4. 武术训练：基本武术技巧的训练，包括拳击、擒拿、格斗等技能的提高，以提高警察在危机处理中的自卫能力。
5. 特种训练：对特殊工作任务需要的技能进行培训，例如水上救援、潜入搜查等特殊技能的训练，以提高警察在特殊环境下的工作能力。
第三部分：培训方法1. 系统训练：采用系统化的训练方法，将体能训练划分为不同阶段、不同项目进行训练，以逐步提高警察的体能水平。
2. 实战训练：采用模拟实战场景的训练方法，让警察在真实环境下进行训练，以增强其在实战中的应变和应急能力。
3. 多样化训练：采用多种训练方式，包括单人训练、团队训练、集体训练等，使警察在多样化的环境下进行训练，提高其在不同环境下的应对能力。
第四部分：培训管理1. 训练计划制定：制定详细的训练计划和课程表，包括每日训练内容和训练时间，确保每个警察都能够有针对性的进行训练，提高训练的效果。
2. 训练监督：设立专门的训练监督组，对每次训练进行监督和评估，及时发现和纠正训练中的问题，保证训练的有效性。
3. 训练评估：定期对警察的训练成果进行评估，对训练的效果和成果进行统计和分析，及时调整训练计划，以提高警察的训练效果。
警校学员体能训练的方法与途径
◎朱峰玉（江苏警官学院）警校学员体能训练的方法与途径在社会经济高速发展的同时，随之而来也出现了越来越多的治安问题。
警校学员作为未来人民警察将承担维护社会治安的职责，而高强度的工作无疑要对警员的体能提出更高要求。
因此，提高警校学员体能训练的有效性就成为当下警校急需解决的问题。
目前，很多警校对学员的体能训练都加强了重视，并采取了相应措施，但部分学员并未认识到体能的重要性，甚至认为只要平常的体能训练能让期末成绩达标就可以，未能认识到体能训练的宏观价值。
好体能可以为警校学员今后的工作打下坚实的基础，能让他们在工作中更好地维护社会治安，从而使社会更加稳定，人民生活更加和谐。
所以，提高体能素质应该得到全体学员的高度重视，基于此，本文从探析警校学员体能训练的方法与途径展开论述。
1 日常体能训练存在的问题1.1对体能训练缺乏认识不少学员认为，体能训练就是为了增强身体素质，让身体更强壮，没能充分认识到体能对其今后特殊工作的真正意义，导致在平时的体能训练中没有积极主动地进行训练，不愿很好地配合学校展开的教学工作。
通过调查发现，很多学员对体能训练没有正确态度，没有意识到体能训练的重要性。
警校的体能训练强度较高，比较耗费人的体力，因此很多学员对体能训练的态度比较消极，不愿主动开展体能训练，降低了训练的有效性。
1.2体能训练方法单一当下的体能训练方法比较单一，导致训练没有发挥出应有的作用。
部分学校没有充分重视体能训练，也没有较为先进、科学的训练理念来指导学员，只是以单一的跑步等方式来开展。
虽然，这样的跑步训练几乎每天都会开展，训练次数也相对较多，但却不利于学员综合素质的发展。
同时，单一、枯燥的训练方法也使学员的态度较为消极，不利于其他教学技能的开展。
目前，一些警校没有配备先进的训练设备，整体训练设施相对落后，在校内也没有形成一个较为先进的训练理念，导致学校的体能训练无法有效开展。
此外,一些警校对体能训练的规划和安排也不够合理,没有为学员制定针对性的训练计划，降低了体能训练的有效性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
公安警察院校警察体能训练的意义及实施策
略
作者：于海彬
来源：《体育时空·上半月》2016年第05期
中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）05-000-01
摘 要 公安警察院校警察体能训练的科学化开展，对于公安警察院校人才培养目标的实现
具有积极的促进意义。因此，本文就针对公安警察院校学生的警察体能训练工作进行了研究。
文章首先简要阐述了警察体能训练的概念与内涵，然后又在此基础之上分析了公安警察院校学
生体能训练的意义和实施策略，希望能够为公安警察院校学生警察体能训练活动的高效开展提
供一定的理论参考与借鉴。
关键词 警察体能 警务技能 实施意义 实施策略
警察体能训练是公安警察院校学生警务技能训练的基础，是提高学生警务实战技能和战斗
力水平的关键，同时也是警察体育教学体系中不可或缺的重要组成内容。因此，如何运用科学
的教学训练理论、教学训练方法来组织开展警察体能训练，提高教学训练的成效，是现阶段我
国公安警察院校体育教育领域的一个重要课题。
一、警察体能的概念与内涵
体能，简单来说，实际上指的就是人的身体能力，是人体在生活和运动中所表现出来能
力。通常来说，体能是以人的身体素质为基础的，但是其又不等同于人的身体素质，而是包括
了人的身体素质和身体基本活动能力两个方面的主要内容。具体到警察体能来说，警察体能与
一般性质的体能又存在一定的不同。之所以这样讲是因为，警察这一职业的职业特点决定了，
警员常常需要面对很多艰苦的条件和环境，例如：长途作战、连夜作战等等，这就对其体能提
出了更高的要求。所以，警察体能，指的是警察在面对各种艰苦、复杂的环境时，为了完成艰
巨的工作任务所必须具备的融脑力和体力为一体的良好的综合生物学能力，其主要是由身体基
本活动能力、一般身体素质和警察专项素质三部分构成的，这三部分内容相辅相成，相互联
系，缺一不可。其中，身体基本活动能力，指的是人体最基本的活动能力，例如：跑、跳、投
以及游泳、爬越等等；一般身体素质，指的则是一般性质的身体素质，例如：力量素质、速度
素质、灵敏素质以及耐力素质和柔韧素质等等；而警察专项素质，指的则是符合警察职业特点
和职业特性的专业化素质。
二、公安警察院校警察体能训练的意义
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
概括来说，公安警察院校警察体能训练的意义，可以简单的概括为如下两点：
首先，公安警察院校警察体能训练的开展，有助于提高学生的身体素质、运动素质和身体
机能水平，能够为学生各种警务技能的形成和发展奠定良好的基础。警察体能训练是公安警察
院校学生训练的一个重要环节，是为了提高学生的身体素质、运动素质和身体机能水平而组织
开展的一系列训练活动。因此，公安警察院校警察体能训练的开展，最为直观的、最为直接一
点就是其有助于提高学生的身体素质、运动素质和身体机能水平，能够为学生各种警务技能的
形成和发展奠定良好的基础。例如：警察擒拿格斗技术、射击技术以及警械操作等技术的掌握
和有效运用均需要有良好的警察体能来做基础。
其次，公安警察院校警察体能训练的开展，有助于提高学生的思想道德素质和职业道德素
养。体育除了强身健体之外，还有一个重要的功能就是育人，这一点对于警察体能训练来说亦
是如此。系统、科学、艰苦、持之以恒的体能训练，不但能够提高学生的体能水平，同时还有
助于培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔、勇敢顽强的精神，而这无疑是新时代警察所必须具备的思
想道德素质和职业道德素养。
三、公安警察院校警察体能训练的实施策略
为了确保公安警察院校警察体能训练活动的科学化开展，根据警察体能的特点，特提出了
如下几点有助于警察体能训练有效实施的策略：
首先，要树立科学的警察体能训练理念。要树立科学警察体能训练理念一方面要注意更新
教育教学观念，注意从学生的实际入手，来制定科学的训练的目标，以驱动学生的学习训练的
内在动因，提高学生体能训练的自觉性和积极性；另一方面，要注意强化体能训练理论知识的
传授，以此来加深学生对于体能训练重要性的认识。
其次，要注意训练方法的科学选择和训练过程的有效控制。在组织开展警察体能训练的过
程中，对训练方法的科学选择和训练过程的有效控制，是确保训练成效的关键。而要实现对训
练方法的科学选择和训练过程的有效控制，一方面在训练方法的选择上要注意遵循多样化原
则、针对性原则以及因材施教原则来确保训练方法选择的科学性和合理性；另一方面还要注意
遵循系统性原则、运动负荷合理性原则、全面性原则以及循序渐进原则，按照大、小周期来科
学的组织开展训练活动，确保对训练过程的有效控制。
最后，要重视警察体能训练中的安全防护和医学防护工作。公安警察院校警察体能训练活
动的开展是为了提高学生的身体基本活动能力、一般身体素质和警察专项素质，为学生警务技
能的提高奠定良好的基础。但是，如果在开展警察体能训练活动的过程中，忽略了安全防护工
作和医学防护工作，出现了运动损伤事故，不但无法取得预期的训练成效，甚至还会反过来影
响学生的身心健康。所以，在开展警察体能训练的过程中，一定要重视运动安全问题，通过安
全防护工作和医学防护工作来将运动损伤事故出现的可能性降到最低。
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
参考文献：
[1] 卢兆民，王强，向朝文，卢信仿.警员警务技能水平差异的体能特征比较研究[J].中国人
民公安大学学报（自然科学版）.2015.02.
[2] 汪盛坞.国内警官职业院校体能课程开展现状调查与分析[J].浙江体育科学.2015.04.