眼保健操教学设计
眼保健操教案6篇
眼保健操教案6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《大班健康公开课教案《眼保健操》含反思》
《大班健康公开课教案《眼保健操》含反思》一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解眼睛的作用，认识到保护眼睛的重要性。
2. 让学生掌握正确的眼保健操步骤，并能在日常生活中坚持做眼保健操。
三、教学难点与重点教学难点：正确掌握眼保健操的步骤，养成按时做眼保健操的习惯。
教学重点：认识眼睛的重要性，学会正确的眼保健操方法。
四、教具与学具准备1. 教具：眼球模型、眼保健操图解、计时器。
2. 学具：每人一份眼保健操图解、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过讲述一个因长时间看书导致眼睛疲劳的小故事，引导学生讨论眼睛的重要性，激发学生保护眼睛的意识。
2. 例题讲解（5分钟）教师出示眼球模型，讲解眼睛的结构和功能，引导学生了解眼睛的重要性。
3. 眼保健操教学（10分钟）a. 教师示范眼保健操步骤，学生跟随学习。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（5分钟）a. 学生按照眼保健操步骤，独立完成一次眼保健操。
b. 教师设置计时器，提醒学生按时做眼保健操。
5. 课堂小结（5分钟）教师带领学生回顾本节课所学内容，强调保护眼睛的重要性，提醒学生养成按时做眼保健操的习惯。
六、板书设计1. 眼睛的重要性2. 眼保健操步骤3. 良好用眼习惯七、作业设计1. 作业题目：回家后，教给爸爸妈妈正确的眼保健操步骤，并和他们一起做眼保健操。
2. 答案：无固定答案，要求学生能正确演示眼保健操步骤，并坚持每天做。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，使学生认识到眼睛的重要性，并学会正确的眼保健操步骤。
但在教学过程中，部分学生对眼保健操步骤掌握不够熟练，需要课后加强练习。
重点和难点解析1. 教学难点：正确掌握眼保健操的步骤，养成按时做眼保健操的习惯。
2. 实践情景引入：通过故事引发学生对眼睛重要性的讨论，激发保护眼睛的意识。
3. 眼保健操教学：确保学生能够正确掌握眼保健操的步骤，并养成按时做的习惯。
《眼保健操》教案
《眼保健操》教案《眼保健操》教案1一、活动目标1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，改点不良的用眼习惯。
2、学做眼保健操。
二、活动预备：ppt课件、人头像，鼻子图，丝巾。
三、活动过程（一）活动导入；1、师：小朋友，我们观赏一些图片好吗？（放课件）幼：好！师：小朋友，你们看到了什么？幼：花，小鸟，大雁飞行，大树医生啄木鸟，大海，天安门，鸟巢等等。
师：用什么可以看到这么秀丽的景物呢？幼：眼睛?师：爸爸妈妈给了我们一双光明的眼睛，眼睛是用来干什么的幼：是用来看东西的。
师：喜爱自己的眼睛吗？幼：喜爱师：眼睛能帮我们做什么呢？幼：画画，写字，看书，玩嬉戏等2、师：请朋友们闭上眼睛说说你的感受。
幼：什么也看不到了?师：只能看到一片黑颜色。
师：没有眼睛，看不见东西，能做好事情吗？幼：不能！2、小嬉戏《蒙眼贴鼻子》，引出眼睛的重要性。
师：那我们就一起来试试吧！师：请一名小朋友到前面来，黑板上的小朋友没有鼻子，我们给贴鼻子，把小朋友的眼睛用丝巾遮住，拿好鼻子，再把鼻子贴上去，贴完了，我现在把丝巾摘掉，你们发觉了什么？幼：鼻子贴错位置了。
师：小朋友们都笑了，没有眼睛，能做好事情吗？幼：不能！小结：通过这个小嬉戏，小朋友肯定认识到，没有眼睛，干什么都很不便。
眼睛对于我们可真重要啊！（二）认识不良的用眼习惯，讨论哪些不良习惯导致近视以及近视后带来的后果。
师：但是眼睛也很脆弱，简单受到伤害，小安就特别苦恼?师：出示小安图片，她有什么和我们不一样？幼：她戴眼镜了。
猜一猜，小安为什么戴眼镜了?幼：眼睛近视。
师：为什么会近视？幼：长时间看电视，玩嬉戏，读书写字姿态不正确.......师：对，你们说对了，小安平常总是开电视，玩电脑，趴着写字......我们四周也有许多小朋友近视了，戴上了眼镜，和小安一样不听妈妈的话，长时间的看电视，玩电脑......眼睛才近视的。
小安认识的一个小朋友小罗，他的近视可严峻了?师：小罗因为晚上长时间躺着看书，玩嬉戏太晚，近视的.很严峻，把大树当成了好朋友西瓜，戴着镜子还不认识朋友西瓜。
2024年大班健康教案《眼保健操》
2024年大班健康教案《眼保健操》一、教学内容本节课选自2024年大班健康教材《健康生活，快乐成长》第四章第三节，详细内容为《眼保健操》。
通过本节课的学习，学生将了解眼保健操的重要性，掌握正确的眼保健操步骤，以提高视力健康。
二、教学目标1. 让学生了解眼保健操的作用，认识到保护视力的重要性。
2. 使学生掌握正确的眼保健操步骤，提高视力健康水平。
三、教学难点与重点教学难点：让学生掌握正确的眼保健操步骤，注意动作的准确性。
四、教具与学具准备教具：眼保健操演示视频、眼保健操音乐、黑板、粉笔。
学具：眼保健操挂图、眼保健操说明书。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生讨论视力下降的原因，引导学生认识到保护视力的重要性。
2. 眼保健操知识讲解（10分钟）教师通过演示视频和挂图，讲解眼保健操的作用和正确步骤。
3. 例题讲解（10分钟）教师示范眼保健操，讲解每个步骤的动作要领，引导学生跟随练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生跟随眼保健操音乐，独立进行眼保健操练习，教师巡回指导。
5. 互动交流（10分钟）教师带领学生回顾眼保健操的作用和步骤，强调注意事项。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 眼保健操的作用2. 眼保健操的正确步骤3. 眼保健操注意事项七、作业设计1. 作业题目：每天进行两次眼保健操，每次5分钟，记录一周的视力变化。
2. 答案：学生根据实际视力变化填写。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 学生拓展延伸：了解其他保护视力的方法，如合理饮食、户外活动等，提高视力健康水平。
重点和难点解析1. 教学难点：让学生掌握正确的眼保健操步骤，注意动作的准确性。
2. 实践情景引入：如何引导学生认识到保护视力的重要性。
3. 眼保健操知识讲解：如何让学生充分理解眼保健操的作用。
4. 例题讲解：如何让学生准确掌握每个动作要领。
5. 互动交流：如何让学生积极参与，分享自己的感受。
学校眼保健操活动方案
学校眼保健操活动方案
一、活动目的
1. 提高学生对眼睛保健的重视程度,培养学生良好的眼睛保健习惯。
2. 缓解学生长时间用眼过度所带来的视觉疲劳,预防近视等眼部疾病。
3. 通过有趣的活动形式,提高学生参与热情,增强活动的吸引力和实效性。
二、活动对象
全校师生
三、活动时间
每周一次,活动时间为20分钟。
具体时间由学校统一安排。
四、活动内容
1. 眼保健操示范
由体育老师带领,教授正确的眼保健操方法,包括眼部热身、眼球运动等。
2. 眼保健操练习
全体师生跟随示范,共同进行眼保健操练习。
3. 有奖问答环节
设置与眼睛保健相关的问题,对回答正确的同学给予小礼品奖励,以增加活动趣味性。
4. 眼睛保健知识宣传
制作宣传海报、发放宣传手册等形式,向师生传播眼睛保健的重要性和方法。
五、活动地点
操场或室内活动场地
六、活动注意事项
1. 做眼保健操时要专心、认真,不可随意走动或打闹。
2. 活动过程中如有不适,应及时向工作人员反映。
3. 学校应保证活动场地安全,为师生创造良好的活动环境。
以上是学校眼保健操活动的大致方案,希望对于开展相关活动有所帮助。
该方案可根据实际情况进行适当调整和完善。
幼儿园体育健康《眼保健操》教案
一、教学目标：1. 认知目标：让幼儿了解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。
2. 技能目标：通过学习眼保健操，使幼儿能够正确地按摩眼睛周围穴位。
二、教学内容：1. 眼睛的重要性：向幼儿讲解眼睛的功能和作用，让幼儿认识到保护眼睛的重要性。
2. 眼保健操动作：教授幼儿一套简单的眼保健操动作，包括按压睛明穴、四白穴、太阳穴等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让幼儿掌握眼保健操的基本动作和穴位按摩方法。
2. 教学难点：指导幼儿正确地按摩眼睛周围的穴位。
四、教学准备：1. 教具准备：眼保健操图示、音乐播放设备。
2. 环境准备：宽敞的场地，保证幼儿活动自如。
五、教学过程：1. 导入部分（5分钟）：a. 教师向幼儿讲解眼睛的重要性和保护眼睛的方法。
b. 引导幼儿讨论在日常生活中如何保护眼睛。
2. 教学基本动作（10分钟）：a. 教师示范眼保健操的基本动作，讲解每个动作的作用和注意事项。
b. 幼儿跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 练习与游戏（10分钟）：a. 教师组织幼儿进行眼保健操比赛，看谁做得最标准。
b. 幼儿相互评价，教师给予鼓励和指导。
4. 总结与反思（5分钟）：a. 教师带领幼儿总结本次课程的重点内容。
b. 幼儿分享自己在日常生活中保护眼睛的方法。
5. 课后作业：a. 家长协助幼儿每天坚持做眼保健操。
六、教学评价：1. 教师观察幼儿在课堂上的学习态度和参与程度，评价幼儿对眼保健操动作的掌握情况。
2. 家长反馈：通过与家长的沟通，了解幼儿在家庭中是否坚持做眼保健操，以及家长对幼儿眼部健康状况的观察。
七、教学拓展：1. 开展“爱眼日”主题活动，提高幼儿对眼睛保护的认识。
2. 邀请眼科医生来园进行眼健康讲座，增加幼儿对眼部健康的了解。
八、教学注意事项：1. 确保幼儿在进行眼保健操时，动作轻柔，避免用力过猛导致眼部受伤。
2. 教师在教学过程中要注意观察每个幼儿的动作，及时纠正不规范的操作。
九、教学资源：1. 眼保健操图示：提供清晰的眼保健操动作图示，帮助幼儿更好地学习。
《眼保健操》教学设计
《眼保健操》教学设计一、教学目标：1.了解眼保健操的意义和目的。
2.掌握《眼保健操》的基本动作。
3.培养正确的用眼习惯。
二、教学准备：1.PPT或黑板、白板。
2.展示素材：《眼保健操》相关图片、视频。
3.音响设备。
三、教学过程：Step 1：导入（5分钟）1.向学生介绍眼睛的重要性，并与学生分享正确的用眼习惯，如看书时保持一定距离，不超过30分钟就要放松视觉等。
2.引导学生思考：频繁使用电子产品，特别是长时间盯着屏幕，对眼睛会有什么影响？Step 2：知识传递（10分钟）1.分享《眼保健操》的相关知识：《眼保健操》是一系列针对眼部肌肉的锻炼和放松动作，能够有效缓解眼部疲劳、预防近视、改善视力等。
2.展示《眼保健操》相关图片或视频，向学生展示具体的动作。
1.示范第一组动作，并带领学生一起跟随。
2.结合动作示范，解释动作的关键要点和注意事项。
Step 4：分组练习（10分钟）1.将学生分成小组，每组成员互相练习第一组动作。
2.监督指导：老师在各组之间巡视，指导学生正确的动作和用力方式，并及时纠正错误。
Step 5：总结与检查（10分钟）1.学生回到座位，老师针对第一组动作进行检查，询问学生掌握情况，纠正错误。
2.引导学生总结：《眼保健操》对于保护眼睛有哪些好处？如何正确进行《眼保健操》？Step 6：拓展示范（10分钟）1.示范第二组动作，并带领学生一起跟随。
2.强调第二组动作的重要性，如放松眼部肌肉、改善眼压、促进血液循环等。
Step 7：分组练习（10分钟）1.学生重新分组，每组成员互相练习第二组动作。
2.监督指导：老师在各组之间巡视，指导学生正确的动作和用力方式，并及时纠正错误。
1.学生回到座位，老师对第二组动作进行检查，询问学生掌握情况，纠正错误。
2.引导学生总结：《眼保健操》的动作有哪些？每组动作的重点是什么？Step 9：综合运用（10分钟）1.随机选择几位学生表演《眼保健操》。
2.学生互相观摩并评价表演。
眼保健操的教案
眼保健操的教案一、教学内容本节课的教学内容为人教版《小学体育》课程中关于“眼保健操”章节。
具体内容包括：眼保健操的基本动作、重要穴位按摩方法以及如何正确进行眼保健操。
二、教学目标1. 让学生掌握眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法，提高眼部健康水平。
3. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点重点：眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法的掌握。
难点：穴位按摩的准确性和眼保健操动作的熟练度。
四、教具与学具准备教具：眼保健操教学视频、图片、音乐等。
学具：眼保健操图解、镜子、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师通过讲解眼部健康的重要性，引导学生关注眼保健。
展示眼保健操视频，让学生初步了解眼保健操的基本动作。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解眼保健操的基本动作，包括眼球运动、眼周按摩等。
示范动作，并引导学生跟随教师一起做眼保健操。
3. 穴位按摩讲解与示范（10分钟）：教师讲解眼保健操中的重要穴位按摩方法，包括攒竹、睛明、四白等穴位。
示范穴位按摩动作，并引导学生跟随教师一起进行按摩。
4. 练习与反馈（10分钟）：学生自行练习眼保健操，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计眼保健操：1. 眼球运动2. 眼周按摩3. 穴位按摩七、作业设计1. 作业题目：请根据所学内容，绘制一幅眼保健操图解。
答案：学生根据课堂所学，绘制出包含基本动作和穴位按摩的眼保健操图解。
2. 作业题目：请写一篇关于眼保健操的小短文，内容包括眼保健操的作用、正确姿势等。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容为人教版《小学体育》课程中关于“眼保健操”章节。
具体内容包括：眼保健操的基本动作、重要穴位按摩方法以及如何正确进行眼保健操。
这些内容是提高学生眼部健康水平的基础，也是培养学生良好眼保健意识的关键。
二、教学目标1. 让学生掌握眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法，提高眼部健康水平。
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眼保健操教学设计
一、教学课题
（一）课题：眼保健操
（二）教学目的根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为：
1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义
2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领
3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯
（三）重点与难点
认识眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯
二、教材分析体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程，确保“健康第一” 思想落实到实处，是学生健康成长；由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升；眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功
能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真
近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。
因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。
本套眼保健操共有五节，第一节是按揉耳垂眼穴、脚趾抓地，连做四个八拍；第二节是按揉太阳穴、刮上眼眶，共做四个八拍；第三节是按揉四白穴，连做四个八拍；第四节是按揉风池穴，连做四个
八拍；第五节是按头部督脉穴，连做四个八拍。
教学之前用百度在网上搜索《2008 新版眼保健操》的相关教学材料，找到了许多材料作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。
然后根据课堂教学的需要，利用百度搜索关于“眼保健操” 的视频，自己制作了《眼保健操》课件。
同时还搜索了大量有关制作ppt 和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性，加深学生对眼保健操的了解和印象。
用百度搜索下载了“眼保健操口诀”拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。
三、教学方法
（一）设问启示法：在导入环节，利用现代教育报联合新浪教育频道在全国中小学生中进行的“你的眼睛近视吗” 抽样调查这侧新闻所统计的初中生近视率及发病率在全世界的排名数据情境引入，激发学生想要学习眼保健操的积极性和兴趣，通过设问“大家想一想我们初中生的近视率为什么这样高呢？”激发学生深思，使学生挖掘出平时一些不良的生活方式和不合理的用眼过度行为意识，进一步提高警惕加深爱护眼睛思想认识，树立“健康第一”的思想意识；趁势又向学生提出“我们应当怎样保护我们的眼睛呢？” 接下来就自然导入了新授课，也为后面的教学及上好本节课做好了铺垫，起到了事半功倍的效果。
（二）示范法：
在教学过程中，用百度搜索眼保健操视频，首先通过视频播放对学生进行正确示范，让学生从感官上对眼保健操有一个全面的了解并加深印象；其次教师进行标准示范，同时学生按照示范动作寻找穴位，体会做操手法，使学生对做操有一个质的认识；最后让学生进行对比示范，通过对比示范，
使学生改正错误动作进一步掌握技术要领，达到动作规范。
（三）体验法：
通过背景音乐的播放，让学依据音乐节拍结合已掌握的技术要领亲身体验做操的节凑感，使学生进一步领略到做操的乐趣和成功的喜悦感。
师生一起跟录音完成，将课堂推向高潮。
四、教学过程
（一）、导入新课教师利用一侧新闻调查数据导入新课，教师出示课件，展示新闻内容师问：1、大家想一想我们初中生的近视率为什么这样高呢？（生思考、讨论后回答）
师：由于我们平常不能科学的用眼、在眼睛疲劳时不能合理的进行调节放松眼睛而导致
2、我们应当怎样保护我们的眼睛呢？（生用已有知识进行讨论交流）师总结引入课题：最科学合理的保护眼睛的方法就是在眼睛疲劳时及时进行调
节按摩，本节课我们一起去学习一节能保护我们眼睛的方法
眼保健操
师出示眼保健操课件
（二）、新授课
1、作用和意义：师问：做眼保健操有什么作用和意义呢？（生思考回答）师点击课件并讲解：
2、做操时注意事项：师点击课件并问：做眼保健操时我们应注意些什么？（生讨论回答）师点击课件并讲授注意事项：
（1）做操时注意力要集中，两眼闭合，全身肌肉要放松，呼吸要自然
（2）按揉穴位要正确，手法要轻缓，旋转幅度不宜过大，速度要均匀，以感到酸胀为宜
（3）做操前，要清洁卫生（包括手、脸），不留长指甲
（4）脸部有疥疮、眼炎或外伤是暂停做操
（5）—般每天上下午各做一次。
有早期视力减退者可增加1〜2次，要坚持经常才能收效
3、基本的按摩手法：
师点击课件并问：做眼保健操时的基本按摩手法又是怎样的呢？（生讨论回答）
师点击课件并讲授按摩手法：
（1 ）旋转式
（2）上下挤压式
（3）左右按揉式
4、做眼保健操的方法：
师问：眼保健操应当怎样去做呢？（生用以先在网上查到方法和已知的知识讨论）
（1）按揉耳垂眼穴、脚趾抓地（2）按揉太阳穴、刮上眼眶（3）按揉四白穴（4）按揉风池穴（5）按头部督脉穴（教师逐节讲解动作要领并进行示范，逐节点击课件及利用百度搜索图片、视频、伴奏音乐各种媒体辅助完成教学过程）
（三）课堂反馈练习
练习题：
1、做眼保健操用手指的（螺纹面）来按摩穴位
2、按摩穴位的力度不以过大感到（酸胀）为宜
3、做眼保健操有（疏通经络与气血）和（消除眼睛疲劳，防治近视）的作用
4、基本的按摩手法有（旋转式，上下挤压式，左右按揉式）
5、学生根据音乐节拍完成1〜2节眼保健操.
（四）课堂小结
师点击课件并小结通过今天的学习我们认识到了做眼保健操的重要性，不但要每天坚持做而且还要找准穴位，只有这样才能保护好眼睛，预防近视。
（五）布置作业
师点击课件并布置作业1、做眼保健操要注意哪些问题?
2、自行练习眼保健操
五、教学反思眼保健操是学生为了保护眼睛，缓解眼睛的疲劳而进行的一项简单又见效的活动。
我以新闻调查数据为切入口，让学生认识到眼保健操的重要性和做眼保健操时应注意的事项。
首先我从做眼保健操应注意事项、按摩手法、穴位准确、按摩的力量适中、按摩动作要有节奏开始，让学生知道做操时要注意这些方面，学生认识后表现的都很积极，上课时都非常认真，一遍做下来效果非常好。
唯一的缺点就是学生对穴位掌握不到位，很多学生往往是在自己脸上乱“画” ，其效果就相应减少了。
反思本课，自己认为虽然突出了本课的重点，但没有把教学难点解决好。
本课的教学难点应该着重放在学生按摩的穴位上，在教学时进度有点快，导致学生各穴位找的不够准确，应用室内游戏的方法让学生来找穴位，使学生
在脑海里建立起初步的印象；还可以采取自己认穴和相互指穴的方法来解决这一难点，在学生认准穴位的基础上进行节奏和力量的指导，让他们体验节奏和力量给眼睛带来的舒适感觉。
这样一来学生在五节眼保健操后，只有个别学生掌握不好的穴位，其余学生都感受到眼保健操给自己带来的舒适感，起到消除疲劳促进血液循环的作用。