60个日常生活小知识
时分秒的知识点
时分秒的知识点时间是人类社会中最基本的概念之一，掌握时间的概念和计算方法对我们生活和学习都至关重要。
在日常生活中，我们最常使用的时间单位就是时分秒。
那么，时分秒的知识点有哪些呢？一、时间的由来在古代，人们是根据天文现象来衡量时间的，例如昼夜的变化，月相和星象等等。
在古希腊和古罗马时期，人们用日晷、水钟等仪器来记时。
到了中世纪，发明了机械钟，使得时间可以更准确地测量。
后来人们发明了秒表、时钟等电子设备，使计时更加方便和精确。
二、时分秒的概念时、分、秒是时间单位，它们的关系如下：1小时＝60分钟1分钟＝60秒钟时表示一天中的时间，分钟和秒钟则用来表示较短的时间。
三、时分秒的使用时分秒十分灵活，我们可以用它来计算时间的长度，例如多少小时，多少分钟，多少秒钟。
同时，我们也可以用它来记录时间的点，例如什么时候开始做什么事情，什么时候到达一个位置等等。
使用时分秒需要注意以下几点：1、在书写时间时，一般用“：”来隔开时、分、秒。
2、分钟和秒钟如果是个位数，在前面要加“0”。
例如，“3:05:09”表示“3小时5分钟9秒”。
3、在12小时制中，上午时间从0点至11点59分59秒记作0:00:00至11:59:59，下午时间从12点至23点59分59秒记作12:00:00至23:59:59。
4、在24小时制中，则是从00:00:00至23:59:59。
四、时区的概念由于地球自转的缘故，世界上不同地区的时间不完全相同。
为了便于统一时间，人们将地球分成了24个时区。
每个时区之间的时间差为1小时，从而构成了全球性的时间体系。
在国际上，格林尼治标准时间（GMT）被认作是全球的基准时间。
五、夏令时的概念夏令时是指在夏季期间，向前或向后调整时钟，使得夏季白天更长，晚上更短的时间制度。
夏令时的作用是为了节约能源，调整人们的生活作息以适应夏季的天气变化。
但是由于夏令时的设立，有时也会给人们的生活带来一些不便。
总之，时分秒是我们日常生活中不可或缺的概念，我们需要用它来记录时间的长度和点，同时也需要理解时区和夏令时等概念，以便更好地适应和利用时间，让时间更加有意义和充实。
60个必背幼教知识点
60个必背幼教知识点1、幼儿园的双重任务*幼儿园对幼儿实施保育和教育。
*幼儿园为家长工作、学习提供便利。
2、新时期幼儿园双重任务的特点*对幼儿身心素质的培养提出了更高的要求。
*为家长服务范围不断扩大。
*家长对幼儿教育认识不断提高。
3、幼儿园教育的一般原则*尊重儿童的人格尊严和合法权益的原则。
*促进儿童全面发展的原则。
*面向全体，重视个别差异的原则。
*充分利用儿童、家庭、社会的教育资源的原则。
4、幼儿园教育的特殊原则*保教结合的原则*以游戏为基本活动的原则*教育的活动性和活动的多样性原则*发挥一日活动整体教育功能的原则5、幼儿园体育的内容*促进幼儿健康成长*发展幼儿的基本动作*培养幼儿良好的生活、卫生习惯*增强幼儿自我保护意识6、幼儿体育实施的途径*为幼儿创设良好的生活环境，科学护理幼儿的生活*制定和执行合理的生活制度*培养良好的生活习惯和独立生活能力*精心组织各项体育活动，提高幼儿健康水平*幼儿体格锻炼*做好卫生保健工作，注意儿童安全。
*重视幼儿的心理卫生7、实施幼儿体育应注意的问题*注重幼儿身体素质的提高*重视培养幼儿对体育活动的兴趣和态度*专门的体育活动与日常活动相结合*注意体育活动中教师的指导方式8、幼儿智育的内容*促进幼儿认识能力的发展*培养幼儿良好的智力品质*帮助幼儿使用智力活动的方法和技能*引导幼儿获得粗浅知识*培养幼儿求知的兴趣和欲望以及良好的学习习惯9、幼儿智育实施的途径*组织多种形式的教育活动，发展幼儿智力*创设宽松、自由的环境，让幼儿自主活动。
10、实施幼儿智育应该注意的问题*处理好智力与知识技能之间的关系*重视幼儿非智力因素的培养*注意幼儿智力结构化11、幼儿智育过程必须遵循的原则*科学性与思想性相结合的原则*直观性、活动性、积极性原则*因材施教原则*发展性原则12、幼儿德育的内容*发展幼儿的社会性*发展幼儿的个性13、幼儿德育的方法*范例、说明和解释、练习、表扬与批评。
14、幼儿德育实施的途径*日常生活是幼儿施德育最基本的途径*专门的德育活动是实施幼儿德育的有效手段*利用游戏培养幼儿良好的道德行为15、实施幼儿德育应注意的问题*热爱与尊重幼儿*遵从德育的规律实施德育*重视指导幼儿行为的技巧16、幼儿美育的内容*培养幼儿的审美情感*培养幼儿的审美感知*培养幼儿的审美想象力和创造力17、幼儿美育实施的途径*艺术教育是幼儿美育的主要途径*幼儿的日常生活是美育的重要途径*大自然、社会是幼儿美育的广阔天地*通过游戏进行美育18、实施美育应注意的问题*幼儿美育是面向全体的*重视通过美育培养幼儿健全的人格*重视培养幼儿的想象力和创造力19、幼儿园教师的职责*观察了解幼儿，依据国家规定的幼儿园课程标准，结合本班幼儿的具体情况，制定和执行教育工作计划，完成教育任务。
时分秒知识点
时分秒知识点时分秒是表示时间的单位。
在日常生活中，我们经常用时分秒来描述一个事件发生的具体时间。
以下是关于时分秒的一些知识点。
小时：小时是一天中的24个单位时间之一，通常用12小时制或24小时制表示。
在12小时制中，上午从12点开始，下午从12点开始。
在24小时制中，时间从0点开始，一直到23点。
小时用来表示一个事件发生的时间段，例如“早上8点”或“晚上10点”。
分钟：分钟是一个小时的60分之一，通常用来更加精确地表示一个事件发生的时间。
分钟通常用两位数表示，例如“8:30”，表示8点30分。
分钟用来表示一个事件发生的具体时间点，例如“9:45”或“10:20”。
秒：秒是一分钟的60分之一，是最小的时间单位。
秒通常用两位数表示，例如“10:15:30”，表示10点15分30秒。
秒用来表示一个事件发生的非常具体的时间点，例如“9:00:01”或“12:30:59”。
时区：时区是世界上各地按照自己的经度划分的不同时间区域。
由于地球的自转和人类活动的需要，不同的地区会采用不同的标准时间。
例如，中国采用东八区的时间，与世界标准时间相差8个小时。
在不同的时区，同一时间的表示会有所不同。
夏令时：夏令时是一种以节约能源为目的，在夏季将时间提前一小时的做法。
在夏令时期间，人们早起一小时，以充分利用日光，减少电力消耗。
夏令时通常在夏季开始，并在秋季结束。
国际时间标准：世界上的时间有一个国际标准，称为协调世界时（Coordinated Universal Time，简称UTC）。
UTC是以英国伦敦的格林威治子午线的标准时间为基准，全球各地的时间都以UTC为参照调整。
世界各地的时区时间与UTC相差若干小时。
时分秒的运算：在计算上，时分秒可以进行加法和减法运算。
当两个时间相加时，分别将时、分、秒分别相加，如果秒数超过60，则进位到分，分数超过60，则进位到时。
同样，两个时间相减时，分别将时、分、秒相减，如果结果为负数，则向前借位。
关于时间的知识
关于时间的知识时间是一个抽象的概念，是人类为了衡量和组织生活而创造出来的。
它在我们的日常生活中扮演着重要的角色，让我们能够合理安排事务、规划生活。
但是，时间背后还有许多有趣且深奥的知识。
一、时间的起源人类最初对时间的认识是通过自然现象而来的。
太阳的升起和降落，月亮的出现和消失，四季的更替，为人们提供了对时间的初步感知。
随着人类文明的进步和科技的发展，人们开始研究和测量时间的方法和单位。
二、时间的测量人们最早采用的时间单位是天，根据太阳的运行周期来计算。
随后，人们将一天分为24小时，每小时再细分为60分钟，每分钟再细分为60秒。
这套时间单位系统被称为“国际单位制”，现今世界通用。
三、时区和标准时间由于地球自转，不同地区的时间并不完全相同。
为了解决这一问题，人们将地球分为24个时区，每个时区相差一个小时。
每个时区都有自己的标准时间，比如世界标准时间（UTC）、格林威治标准时间（GMT）等等。
四、时间的相对性时间的流逝并不是绝对的，而是相对的。
根据爱因斯坦的相对论，时间会受到物体运动速度和引力场的影响。
当物体以接近光速的速度运动时，时间会变慢；当物体进入强引力场中，时间也会变慢。
这一理论被广泛应用于现代科技和空间旅行领域。
五、时间管理时间管理是指人们如何合理利用和安排自己的时间，以提高工作效率和生活质量。
时间管理的方法包括制定计划、设定目标、减少拖延等等。
它在现代社会中变得越来越重要，许多人通过时间管理来提高自己的生活水平和工作效率。
六、时间的价值时间是非常宝贵的资源，是无法回归和储存的。
大家经常说“时间就是金钱”，因为我们可以用时间来创造财富。
然而，时间的价值远不止金钱，它还能带来健康、幸福、人际关系等方面的回报。
因此，合理利用时间，过上充实和有意义的生活，是每个人追求的目标之一。
总而言之，时间是人类文明发展的产物，它的起源和测量方式都经过了漫长的历史和科学的探索。
时间管理和时间的相对性等知识，可以帮助我们更好地把握和利用时间。
小学生关于时间的知识总结
小学生关于时间的知识总结时间，是我们日常生活中不可或缺的一个概念。
对于小学生来说，了解和掌握时间的知识，不仅有助于他们更好地规划自己的学习和生活，还能培养他们的时间观念和责任感。
以下是关于时间的一些基本知识点总结：时间的基本概念- 时间是连续的，不可逆的，它以相同的速度流逝。
- 我们通常用秒、分、小时、天、周、月、年来衡量时间的长短。
时间的度量- 秒是最基本的时间单位，1分钟等于60秒，1小时等于60分钟，1天等于24小时。
- 年和月的划分与地球的自转和公转有关。
一年大约有365天，而一个月的天数则根据月份不同而有所变化。
时间的表示- 我们通常使用数字时钟和指针时钟来表示时间。
- 数字时钟以数字形式显示时间，如08:30表示早上8点30分。
- 指针时钟则通过时针、分针和秒针的位置来表示时间。
时间的计算- 学习如何计算时间的加减，例如，如果一个活动从上午9点开始，持续2小时，那么它将在11点结束。
- 了解如何将时间转换为不同的单位，比如将30分钟转换为半小时。
时间管理- 学会使用日历和时间表来规划自己的日常活动。
- 了解如何设置提醒和闹钟，以确保按时完成作业和参加各种活动。
时间的相对性- 虽然时间是连续的，但人们对时间的感受可能会因为活动的性质和个人情绪而有所不同。
例如，当我们做喜欢的事情时，时间似乎过得很快；而当我们无聊或等待时，时间似乎过得很慢。
时间的价值- 认识到时间是宝贵的资源，一旦流逝就无法找回。
- 学会珍惜时间，合理安排学习和娱乐，做到劳逸结合。
通过以上的知识点，小学生可以对时间有一个基本的了解，并开始学习如何有效地管理和利用时间。
希望这些知识能够帮助他们在成长的道路上，更好地把握时间，享受学习和生活。
日常生活中高中数学知识的应用及思考
日常生活中高中数学知识的应用及思考1. 数学在购物时的应用在购物中，数学知识可以帮助我们计算价格打折后的实际支付金额。
如果一件商品的原价为100元，现在打6折，我们可以通过数学计算得知实际支付金额为60元。
数学还可以帮助我们计算优惠券的抵扣金额、计算税费等等。
2. 数学在理财中的应用理财是生活中一个非常重要的方面，数学知识在理财中的应用也非常广泛。
计算存款的利息、计算贷款的利率及还款方式、计算投资的收益率等等，都需要运用数学知识。
3. 数学在旅行中的应用在旅行中，数学知识可以帮助我们计算时间、距离及速度的关系。
当我们使用公共交通工具或者自驾游时，可以通过计算平均速度，来估计到达目的地所需要的时间。
数学还可以帮助我们计算旅行距离、行程规划及预算等等。
4. 数学在烹饪中的应用烹饪中的一些食谱需要精确地测量食材的重量或容积，这就需要运用数学知识来进行计算。
如果我们使用一半的食材来烹饪一道菜，就需要计算出实际需要的食材重量。
数学在调整烹饪时间和温度上也发挥着重要的作用。
除了上述的应用之外，数学在更多的日常生活场景中也有很重要的作用。
数学可以帮助我们计算日常开销、测量房间的面积、估算汽车的油耗、解决旅行中的导航问题等等。
通过日常生活中数学的应用，我们可以发现数学知识在解决实际问题时的重要性。
数学的思考方式是逻辑性强且精确的，通过数学的思维方式，我们可以培养自己在思考问题时的严谨和逻辑性。
数学还可以帮助我们提高解决问题的能力，培养我们的抽象思维和运算能力。
高中数学知识在我们的日常生活中起到了非常重要的作用。
通过数学的思考和应用，我们可以更好地解决实际问题，提高自己的思维能力。
学习和运用高中数学知识是我们的必然选择。
年月日知识
年月日知识年月日是指年份、月份和日期的组合，用来记录和表示时间。
在日常生活中，我们经常使用年月日来记载和计算时间，例如出生日期、纪念日、签订合同的日期等等。
年是时间的最长单位，它表示地球绕太阳一周的时间，通常以公历来计算。
公历是一种以耶稣诞生年份为基准的历法，现在被世界上大多数国家所使用。
每年由365天组成，四年中有一个闰年，即366天。
闰年是为了弥补地球绕太阳公转周期不是整天数而产生的误差。
具体的计算规则是：年份能被4整除但不能被100整除的为闰年，年份能被400整除的也是闰年。
月是时间的中等单位，它表示一个月亮绕地球一周的时间。
一个月的天数不固定，有的月份有28天，有的月份有30天，还有的月份有31天。
这样的差异是由于月亮绕地球公转的轨道并不是一个完整的圆形，而是一个椭圆，导致月相周期不均匀。
为了方便日常计算，人们将每年的前7个月设定为31天，8月到12月为30天。
这样，平均每个月的天数为30.44天。
日是时间的最小单位，它表示地球自转一周所需要的时间。
每天分为24小时，每小时60分钟，每分钟60秒。
这种时间划分方式被称为国际单位制，是世界上绝大多数国家所采用的标准。
小时从0开始到23，分钟和秒钟从0开始到59，以此类推。
年月日的知识对我们日常生活非常重要。
例如，在办理证件、预订机票、参加活动或者筹划旅行时，我们都需要填写相应的日期。
正确的填写年月日可以避免产生误解或者延误事务办理的时间。
年月日的知识还与历史纪念日密切相关。
每个国家都有自己的国庆日、解放日、独立日等重要的历史事件。
了解这些日期的意义和背景，可以更好地理解和尊重其他国家和地区的文化和历史。
除了公历之外，世界上还有其他不同的历法，例如农历、阴阳历等等。
这些历法在不同的国家和地区有不同的应用。
在中国，农历常用于农民农业生产、传统节日等方面。
农历的每个月的天数也不固定，存在一个闰月来弥补误差。
总结而言，年月日知识是我们日常生活中非常重要的一部分。
科学小知识大全100
科学小知识大全100科学是指通过实验、观察和推理等方法来研究自然界现象和揭示规律的一门知识体系。
科学小知识是指那些我们在日常生活中经常接触到的、有趣且受人喜爱的科学知识点。
以下是100个有趣的科学小知识，让我们一起来探索科学的奇妙世界吧！1.大象是唯一只有四个膝盖的动物。
2.蜜蜂的翅膀每分钟可以跳动200次。
3.地球上70%的表面被水覆盖。
4.猫可以发出超过100种不同的声音，而狗只能发出不到10种。
5.大部分鱼类只有10%的听力，但可以敏锐地感知振动。
6.蜘蛛丝比钢的强度还要高。
7.鲸鱼的心脏一分钟可以跳动30次，而人类的心脏一分钟跳动60-100次。
8.冰山只有10%在水面上，其余90%在水下。
9.世界上最高的山峰是珠穆朗玛峰，高达8848米。
10.人类的大脑重量约为1.4千克。
11.蜈蚣的每只脚都可以独立地思考。
12.太阳是迄今为止已知最大的恒星，其直径约为139.2万千米。
13.人的舌头上有大约9000个味蕾。
14.一只鸟的骨骼比它的羽毛要轻。
15.雪花每片都有独特的形状。
16.风速超过每小时118公里的飓风被称为超级台风。
17.雷电比太阳的温度还要高。
18.狗的鼻子可以分辨出2万种不同的气味。
19.绿色植物通过光合作用将太阳能转化为能量。
20.以飞机的速度飞行一小时，你将比地面上的人慢1/100秒。
21.人体中有大约60%的水分。
22.蚂蚁可以举起比自己更大10倍的物体。
23.闪电从地面到云的传播速度约为每秒3万千米。
24.龙卷风在地球上的移动速度可达每小时484公里。
25.大脑中的神经元数量约为1000亿个。
26.大象可以记住10年前曾经见过的人。
27.漩涡可以在水中传播，而在空气中则无法形成。
28.酒精的沸点比水低。
29.斑马是世界上唯一一种没有声音的马。
30.蚯蚓每年能够挖掘几十米的地道。
31.汽车喇叭最早是为了向马车示警而发明的。
32.犀牛有5种不同的物种。
33.地球每天都在微微地放大。
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60个日常生活小知识
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净。
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用
清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃。
记得一定要是晚上！当时症状就会减轻，第二天就会好了。
11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。
13.总打嗝时就喝点醋，立杆见影。
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。
16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上
套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。
17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了。
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以多维持好几天。
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了。
20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑。
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。
23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，
具有驱除蚊子苍蝇的功能。
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖。
25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
26.巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错。
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。
29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。
30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。
31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。
如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤。
32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿。
36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚。
37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。
38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。
39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。
40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。
当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。
43.爽身止痒：洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。
44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分。
番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子。
吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康。
46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著。
47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，
还能除味。
48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。
52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净。
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，
含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。
因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水。
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。
60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。