白咖啡的好处与坏处-白咖啡和黑咖啡的区别
喝白咖啡好还是黑咖啡好
喝白咖啡好还是黑咖啡好咖啡已经随着社会的发展，成为许多学生或者工作人员的必备物品，市面上的咖啡大致可分为黑咖啡和白咖啡，两种咖啡的味道各不相同，也有各自的人群。
那么什么是黑咖啡什么是白咖啡呢，喝起来是白咖啡好还是黑咖啡好呢？黑咖啡是blackcoffee，什么都不加，也叫做纯咖啡，味道酸涩，大部分人不太喜欢。
黑咖啡是深度烘焙，烘焙过程中还要加入焦糖、牛油等添加剂，并要把咖啡豆焙炒到炭化的程度，所以颜色会很黑，有一股木炭的酸涩味，即使是不加糖的黑咖啡，其实也是不是完全无糖的。
白咖啡从选料到制作都与黑咖啡有很大的不同。
比如烘焙，白咖啡则是轻度烘焙，焙炒过程中不加入任何添加剂。
由于这种做法最大程度地保持了咖啡的本色，不掺它物，颜色也较黑咖啡浅，故名“白咖啡”，取其纯洁的意思。
黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。
用小型家用咖啡机煮出的咖啡，视觉上看得到咖啡上的泡沫，冲煮的合适的话，泡沫应该是均匀的黄褐色。
如果咖啡豆成份多为阿拉比卡品种，那泡沫细密，深褐色并略带淡红；如果多为罗布斯塔，那泡沫松散，为深棕色带有灰条纹。
一杯香醇美味的咖啡，对黑咖啡迷来说，除了甘醇圆润的口感之外，其最吸引人之处，莫过于咖啡在冲泡过程中所飘散出来的一种略带神秘感的诱人芳香。
因此，所谓品尝一杯咖啡，应是自冲泡咖啡那一刻开始。
白咖啡whitecoffee是加入牛奶（纯）或者糖，或者两者都加入的咖啡。
只加入鲜的纯牛奶会去除黑咖啡的涩感，增加醇香。
但是不会很甜。
想要喝甜的咖啡还是要加糖的。
白咖啡说明：与普通咖啡的分别在于从挑选原料到咖啡豆的培炒以及咖啡冲调方面的不同，白咖啡通常是采用较名贵的精选咖啡豆，而且完全不掺杂杂质，如麦粒、玉蜀黍粒等，因此味道比较纯正。
在咖啡豆培炒过程两者也有不同，白咖啡是不另加焦糖以低温烘培（烤制）而成，而普通黑咖啡则是以煮或高温碳烤（炒）的方式制造。
白咖啡以低温烘培，保留咖啡原有的香味，去除高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味，甘醇芳香不伤肠胃，低咖啡因,既符合了现代人健康瘦身的要求,又避免了饮一般咖啡所带来的燥热烦恼,为生活中的平凡更添一丝精彩。
白咖啡和黑咖啡哪个更提神 白咖啡和黑咖啡的区别
白咖啡和黑咖啡哪个更提神白咖啡和黑咖啡的区别咖啡已经随着社会的发展，成为许多学生或者工作人员的必备物品，市面上的咖啡大致可分为黑咖啡和白咖啡。
那么，白咖啡和黑咖啡哪个更提神？一、白咖啡和黑咖啡哪个更提神黑咖啡的提神效果是咖啡里最好的，不过也因人而异,有的人喝这两种咖啡,效果是几乎一样。
二、白咖啡和黑咖啡的区别1、选材的区别白咖啡:选用优质的纯豆(不含麦粒等谷物),口味纯正。
黑咖啡:掺杂其他物质或是几种豆的拼合(不包括单品咖啡)。
2、烘焙的区别白咖啡:以传统独特工艺未添加任何人工添加剂或焦糖经低温烘培(烤制)而成,将高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味的降到最低,并经特殊工艺去除大量咖啡碱(咖啡因),保留原始咖啡的自然风味及醇厚香味。
黑咖啡:咖啡豆高温炒制而成,其后煮成咖啡原浆,烘干。
这样的做法会有大量的咖啡碱和反式脂肪、脱水化合物。
而添加焦糖也是黑咖啡粉不再具有其减肥功效的罪魁祸首(许多黑咖啡粉在未沾水的情况下后会导致融化,变得非常粘黏,这就是焦糖作祟)。
3、口味的区别白咖啡:因未添加任何添加剂,在咖啡变冷后不会有明显的酸味。
黑咖啡:在冷却后,不加糖的情况下,酸味非常明显。
三、喝咖啡必须知道的禁忌1、不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡,这样相当于喝了大量的兴奋剂,有可能导致心脏负荷不了而发生病变。
2、喝酒之后不要马上喝咖啡,否则会加速身体的脱水,更有可能引发高血压。
3、喝咖啡的话尽量选择淡一点的,不要喝太浓的咖啡,浓咖啡会让人比较燥,同时会降低人的判断和理解能力。
4、不要长期持续不断地喝咖啡,因为喝咖啡也是会上瘾的,一旦持续喝咖啡的时间过长,就会对它出现一定的依赖性,这也是对精神的一种不利影响。
5、结婚的时候,男方最好少喝咖啡,因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。
(少喝一些无妨,喝多了会对生育功能有一定影响)6、切记不要在空腹的时候喝咖啡,因为这样对肠胃的刺激比较大,尤其是肠胃有毛病的人。
黑咖啡白咖啡区别 减肥是喝黑咖啡还是白咖啡
黑咖啡白咖啡区别减肥是喝黑咖啡还是白咖啡咖啡是一种生活中常见的饮品，有提神醒脑的作用，非常受大众欢迎和喜爱，但是咖啡有黑的也有白的，那么黑咖啡白咖啡区别有哪些呢？一、黑咖啡白咖啡区别选材区别黑咖啡一般选用掺杂其他物质的咖啡豆，或是几种豆的拼合，（不包括单品咖啡），而白咖啡一般采用比较名贵的精选咖啡豆，而且不惨杂任何杂质。
加工区别黑咖啡主要采用高温烘焙的方式，通常会把咖啡豆烘炒到碳化，并且在这个过程中可以添加焦糖、牛油果等添加物，而白咖啡主要采用中低温烘焙，且不会添加任何人工添加剂。
口味区别由于黑咖啡是经高温烘焙而成的，在未加糖的情况下，咖啡的焦苦味和酸味非常明显，而白咖啡采用低温烘焙的方式，可以将咖啡的焦苦与酸涩味降到最低，保留咖啡原始的醇厚香味。
二、减肥是喝黑咖啡还是白咖啡黑咖啡好一些。
咖啡能够起到减肥作用，主要是由于咖啡中的咖啡碱物质具有加快脂肪分解，增强人体肌肉力量以及缓解大脑疲劳等作用，但白咖啡采用的烘焙方式，会其中的咖啡碱成分大量去除，因此减肥的话喝黑咖啡会更好一些。
但黑咖啡中要是有添加糖分，或者没有控制饮食摄入的话，也是没有什么效果的，因此减肥的人群，还是建议以控制热量摄入和增加体育运动为主。
三、黑咖啡白咖啡哪个提神黑咖啡。
咖啡能够起到提神作用，主要也是由于其中的咖啡碱成分能够兴奋中枢神经，而白咖啡中的咖啡碱相对黑咖啡来说，含量会低很多，所以黑咖啡提神的效果会更好。
但白咖啡中也还是会有一定咖啡碱的，部分对咖啡碱比较敏感的人群，在饮用后同样可以起到良好的提神效果，因此也没有什么太大区别。
四、黑咖啡可以天天喝吗可以天天喝。
黑咖啡中主要含有咖啡因、单宁酸、油和氮化合物以及蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、水分、碳水化合物、钠、钾、钙、锌等成分，饮用后对人体并没有什么危害，并且还可以提神醒脑以及补充一定所需的营养，因此黑咖啡是可以每天适当饮用的。
白咖啡的功效与作用
白咖啡的功效与作用白咖啡并不是指咖啡的颜色是白色的，而是采用特等Liberica （利比里亚）、Arabica（阿拉比卡）和Robusta（罗布斯塔）咖啡豆及特级的脱脂奶精原料，经中轻度低温烘培及特殊工艺加工后大量去除咖啡碱，去除高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味，将咖啡的苦酸味、咖啡因含量降到最低，甘醇芳香不伤肠胃，保留咖啡原有的色泽和香味，口感爽滑，纯正，颜色比普通奶咖更清淡柔和，淡淡的奶金黄色，故得名为白咖啡。
白咖啡的功效与作用详解白咖啡的作用1.提神醒脑白咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。
2.强筋骨、利腰膝白咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。
3.开胃主食白咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。
4.消脂消积咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。
5.利窍除湿白咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。
6.活血化瘀白咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。
另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。
7.熄风止痉白咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
8.喜悦颜色少量的白咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。
9.肺定喘白咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
10.燥湿除臭白咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。
白咖啡的功效：（1）白咖啡含有一定的营养成份，咖啡的烟碱中含有维他命B，而且烘焙过的咖啡豆比生咖啡豆含量多。
白咖啡是什么_白咖啡的功效有哪些
白咖啡是什么_白咖啡的功效有哪些咖啡有白咖啡，黑咖啡，而白咖啡与黑咖啡最本质的区别就在于其加工的流程不同。
而我们现在喝的咖啡大多数是黑咖啡。
那白咖啡是什么?白咖啡的功效有哪些？更多相关信息请关注相关栏目！
白咖啡是什么
白咖啡是马来西亚的土特产，约有100 多年的历史。
白咖啡并不是指咖啡的颜色是白色的，而是采用特等Liberica 、Arabica 和Robusta 咖啡豆及特级的脱脂奶精原料，经中轻度低温烘培及特殊工艺加工后大量去除咖啡碱，去除高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味，将咖啡的苦酸味、咖啡因含量降到最低，不加入任何添加剂来加强味道，甘醇芳香不伤肠胃，保留咖啡原有的色泽和香味，口感爽滑，纯正，颜色比普通咖啡更清淡柔和，淡淡的奶金黄色，味道纯正，故得名为白咖啡。
白咖啡以传统独特工艺未添加任何人工添加剂或焦糖经低温烘培(烤制)而成，将高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味的降到最低，保留原始咖啡的自然风味及醇厚香味，不含反式脂肪[大量存在于油炸食品中，
国际食品严格控制含量，会造成胆固醇上升、脂肪增多等问题]，咖啡
因含量及热量亦低于普通咖啡，既符合现代人健康瘦身的要求，又避免饮用一般咖啡所带来的燥热烦恼。
白咖啡并不是指的其颜色是白的，而是从其制作过程中添加的成分，制作的工艺以及口感方面来不同于黑咖啡。
白咖啡的功效
白咖啡是马来西来流行的一种咖啡，它历史悠久，咖啡因的含量低，不添加任何防腐剂，味道纯正，口感好。
那白咖啡的功效有哪些?
(1)白咖啡含有一定的营养成份，咖啡的烟碱中含有维他命B，而且烘焙过的咖啡豆比生咖啡豆含量多。
其他的还含有游离脂肪酸、咖啡。
白咖啡对女士的好处
白咖啡对女士的好处关于《白咖啡对女士的好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
白咖啡的现磨咖啡大家族之中的一种，白咖啡并不是现磨咖啡展现出白色调，只是咖啡生豆在历经的情况下是历经超低温蛋糕烘焙的，极致的保存的了现磨咖啡的香气，而且口味十分的滑爽细致。
白咖啡归属于是一种具备独特的地区特性，更关键的是喝过白咖啡以后不易上火，也不会出現躁热的觉得，对肠胃沒有刺激效果。
白咖啡对女性的益处1. 白咖啡带有三酰甘油、咖啡碱、丹宁酸等营养元素，尼古丁含有维生素B，并且蛋糕烘焙过的咖啡生豆比生咖啡生豆成分大量。
2.白咖啡能推动新陈代谢的功能，舒经消化系统，改进皮肤不光滑。
除此之外，应用速溶咖啡冼澡是一种湿热治疗法，使全身发热出汗而做到减肥瘦身的实际效果。
3.白咖啡会使肝或肾舒经起來，将乙醇变化而成的溴化氢迅速空气氧化，转化成水和二氧化碳而清除身体之外，有醒酒的作用。
4.白咖啡能推动心脏的作用，使血液循环系统畅顺，快速地提供全身co2和营养物质，而且协助肝脏解决身体废弃物经过肾脏功能排出来身体之外。
这类推动新陈代谢的作用，能合理缓解疲劳，且有长期的醒神效用。
喝咖啡的坏处1. 焦虑不安时添麻烦咖啡碱有利于提升警惕性、协调性、记忆能力及平衡力。
但食用超出比你平时所习惯性食用量的现磨咖啡，便会造成相近服用同样使用量的兴奋药，会导致神经紧张。
针对趋向焦虑情绪失衡的人来讲，咖啡碱会造成手心冒汗、心悸、耳鸣这种病症更为恶变。
2. 加重高血压咖啡碱由于自身具备的止疼功效，常与别的简易的镇痛剂生成棘籽，可是，长期性很多服食，假如你自身现有高血压时，应用很多咖啡碱总是使你的状况更为严重。
由于仅是咖啡碱就能使血压升高，若再再加心态焦虑不安，便会造成危险因素的乘积实际效果，因而，高血压的风险群体特别是在应防止在工作压力太大的情况下喝含咖啡碱的饮品。
一些长期有喝大量咖啡习惯性的人，认为她们对咖啡碱的实际效果早已免疫力，殊不知客观事实并不是这样，一项科学研究显示信息，喝一杯咖啡后，血压上升的時间能长达12钟头。
喝白咖啡的好处和坏处
喝白咖啡的好处和坏处关于《喝白咖啡的好处和坏处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
现磨咖啡归属于是全世界三大健康饮品之一，如今备受大家的喜爱，现磨咖啡不仅带来大家口味上的考虑，经常喝咖啡还对身心健康有很多的益处。
自然现磨咖啡也是有许多的类型，因而所有人都是挑选到合适自身口感的现磨咖啡，白咖啡就一种是拥有芬芳味道的现磨咖啡，一杯白咖啡会令人觉得到心情舒畅，缓解心里的工作压力。
喝白咖啡的好处1.缓解疲劳白咖啡碱茯苓功效辛香芳醇，非常容易根据脑血天然屏障，刺激性神经中枢神经，推动头部活动，使大脑比较保持清醒，反映开朗灵巧，思索工作能力充足、注意力集中，提升工作效能;可刺激性人的大脑皮肤，推动觉得、分辨、记忆力和情感动。
2.强筋壮骨、利腰膝白咖啡碱能使肌肉随意收拢，提升筋腱能量，减少健身运动阀，提升人体的敏感度，提升健身运动作用。
3.健脾开胃正餐白咖啡碱会刺激性中枢神经，刺激性肠胃代谢胃液，推动化、避免胃涨、胃下垂，及推动胃肠生长激素、肠蠕动生长激素，使迅速通使。
4.排脂化滞咖啡碱可加快脂肪燃烧，变快人体基础代谢率，提升能源耗费，有利于减肥减肥。
5.利窍去湿白咖啡碱可推动肾脏功能功能，排出来身体多馀的纳正离子，提升小便量，改进腹胀水肿，有利于减脂减肥。
6.活血化淤白咖啡含有的脂肪酸，有溶血及阻拦血栓形成，提高血管收缩，推动血液循环系统，减轻毛细血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。
另推动静脉流回，有盈润皮肤，使肌表修复延展性，防止心血管疾病。
7.熄风止痉白咖啡可提升密度高的胆固醇，加快新陈代谢坏的胆固醇，降低冠脉粥样化、减少中风概率。
8.愉悦色调小量的白咖啡让人精神激动，心情舒畅，撇开苦恼、抑郁、疏解工作压力，放松身心。
9.肺清咽白咖啡碱会推动中枢神经，抑止交感神经，防止交感神经激动而发病气喘病。
10.化湿除味白咖啡碱含有单宁酸，可薄膜蒸发，清除蒜、肉味。
二、喝白咖啡的坏处第一：提升神经紧张度，白咖啡能够提高身体的敏感度，警惕度和记忆能力。
白咖啡和黑咖啡有什么不同 白咖啡和黑咖啡哪个好
白咖啡和黑咖啡有什么不同白咖啡和黑咖啡哪个好
咖啡是很多现代人喜欢的饮品，它的种类很多，常见的就是白咖啡和黑咖啡，那么白咖啡和黑咖啡有什么不同呢?
一、白咖啡和黑咖啡有什么不同
咖啡都是经过烘焙咖啡豆制作而成的一种饮料，已经成为了世界上只要的饮品，咖啡中含有一定的咖啡豆醇、咖啡醇，这些物质可以起到抗癌和抗炎的作用。
对于我们的身体健康有着很大的帮助。
白咖啡和黑咖啡最大的区别就是在于它们之间的制作方式和口感。
1、白咖啡在制作的时候是不添加任何的添加剂直接用低温进行烘焙，所以消耗的时间就过于长了，等烘焙结束之后将它研磨成粉，它的口味是自然风味并且有浓郁的香气，饮用之后不会伤及到肠胃，而且也不会导致身体上火，属于比较温和的一种饮品。
2、黑咖啡它是经过高温碳烤制作而成的，所以在饮用的时候就会觉得异常的焦苦、碳化等等的味道，饮用黑咖啡是很容易导致上火的，对于肠胃也有一定的伤害。
二、白咖啡和黑咖啡哪个好
关于白咖啡和黑咖啡哪个好，这是无法定论的，因为每个人的喜好都是不一样的，以至于就无法说清哪种咖啡好了。
首先可以从工艺上谈及这两类咖啡，黑咖啡的制作是通过高温烘焙，所以其味道十分的浓烈，伴随着焦糖酸涩、苦味，喜欢浓烈口味的人就可以选择这类，
而白咖啡是通过低温烘焙，所以味道上比较清淡，它可以与其它的饮品一起搭配产生新的饮品，比如牛奶。
因为白咖啡是通过低温烘焙，所以就很好的保留了一级的代谢产物，所以饮用的时候就感觉比较温和，所含的咖啡因也是比较少的，所以属于健康的饮品。
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白咖啡的好处与坏处-白咖啡和黑咖啡的区别
白咖啡，是指以马来西亚为主的东南亚地区流行的一种咖啡。
选取名贵咖啡豆，经过一小时以上的低温烘焙，加上独特的技艺去除咖啡碱和高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味，再加入人造黄油/奶油（或脱脂奶精）和糖的点缀。
白咖啡的好处与坏处-白咖啡和黑咖啡的区别
白咖啡的简介
白咖啡，是指以马来西亚为主的东南亚地区流行的一种咖啡。
选取名贵咖啡豆，经过一小时以上的低温烘焙，加上独特的技艺去除咖啡碱和高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味，再加入人造黄油/奶油（或脱脂奶精）和糖的点缀。
将咖啡的苦酸味、咖啡因含量降到最低，甘醇芳香不伤肠胃，保留咖啡原有的色泽和香味，颜色较比普通咖啡更清淡柔和，味道纯正。
至于白咖啡这个名字的由来，起源于上世纪初的马来西亚怡保地区。
很多华人喝不惯苦涩带酸的西式咖啡，他们通过选配混合不同咖啡豆，咖啡中加入适量的奶和糖，改变烘焙方法将高温烘培咖啡改为中低温长时间烘培，改良西式咖啡，逐渐将其调制成最适合华人口味的咖啡。
在咖啡中加入奶和糖，当时华人称之为咖啡加白，指的是
奶和糖等两种成分。
渐渐地人们将这种经华人改良的美味咖啡称之为白咖啡，其也逐渐成为马来西亚的传统特产而深受人们喜爱。
白咖啡不添加任何添加剂来加强味道，保留咖啡原有的色泽和香味，颜色比普通咖啡更清淡柔和，淡淡的奶金黄色，味道纯正。
白咖啡和黑咖啡的区别
白咖啡并不是指咖啡的颜色是白色的，黑咖啡也不是由于颜色得名。
白咖啡的意义就像白开水的白一样，和黑咖啡最大的本质区别是在其加工流程上。
现在市面上存在的咖啡都属于黑咖啡，黑咖啡是咖啡豆加焦糖经过高温炭烤而成，这一做工使得做出的咖啡有焦苦、酸、焦糖和炭化的味道。
在健康上它会伤胃，上火，造成黑色素的沉淀等不利之处。
白咖啡是咖啡豆不加焦糖直接低温烘焙，时间是高温炭烤的2.5倍，研磨成咖啡粉，去除了一般高温热炒及炭烤的焦枯、酸涩味，而且保留了原始咖啡的自然风味及浓郁的香气，令人回味无穷，香浓顺口而心动。
白咖啡的主要特点是香浓，白咖啡的低温烘焙工艺要求水平更高，花费时间是黑咖啡炭烧的3-4倍的时间，所以白咖的有咖啡香味。
一般黑咖啡是指没加奶和糖的现磨精品咖啡。
两者在咖啡豆培炒过程也有不同，白咖啡是不另加焦糖以低温烘培而成，而普通黑咖啡则是以煮或高温碳烤的方式制造。
白咖啡以
低温烘培，保留咖啡原有的香味，去除高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味，甘醇芳香不伤肠胃，低咖啡因，既符合了现代人健康瘦身的要求，又避免了饮一般咖啡所带来的燥热烦恼，为生活中的平凡更添一丝精彩。
白咖啡减肥吗
说起办公室减肥法，最简单的方法就是喝咖啡减肥了，不仅有提神的功效还可以瘦身减肥，下面就为大家分享白咖啡减肥正确喝法，让你轻松瘦下来。
白咖啡的香味可以使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯白咖啡可以提高工作效率，而且也更能刺激你减肥的意愿。
专家提醒，人在饮用白咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，因此，这个时候运动是最佳选择。
不需要非常剧烈的运动，只需要做一些适量的运动就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。
在喝白咖啡减肥的阶段，就不能用平常那样喝咖啡的方法，用白咖啡减肥是不能在咖啡里加糖的，但是如果你还不能习惯白咖啡的苦味，也只能放少许的奶，糖是千万不可以加的，因为糖分会影响脂肪的分解，对减肥不利。
与此同时，建议要喝热咖啡，热咖啡的减肥作用要比冰咖啡好，因为喝完热咖啡后，身体会因为咖啡因正在促进
身体消耗热量而微微发热，因此，喝热咖啡既能燃烧脂肪，又可以消耗体内多余热量。
喝减肥白咖啡减肥，时间上的掌握也是十分重要的。
据说，在午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的白咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
下班前，再喝一杯白咖啡，并配合步行，就能达到一定的减肥目的。
白咖啡的好处与坏处
对于经常喝咖啡的人来说，马来西亚白咖啡肯定不会让他们陌生，它在白咖啡王国里享有至尊地位。
白咖啡含有一定的营养成份。
白咖啡的烟碱含有维他命B，而且烘焙过的咖啡豆比生咖啡豆含量多。
其他的还含有游离脂肪酸、咖啡因、丹宁酸等。
1、白咖啡对皮肤有益处，促进代谢的机能，活络消化器官，改善皮肤粗糙。
2、白咖啡不容易上瘾。
且对肝、胃、肾等重要内脏器官，诱发呼吸道炎症、妇女乳腺瘤等疾病影响较小，绝对不会造成钙流失。
2、白咖啡不但具有提神，治疗感冒的功效，咖啡会使肝或肾活络起来，酒后若喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
3、白咖啡咖啡因含量低，因此不伤肠胃，不会引起燥热的烦
恼，儿童孕妇均可饮用。
4、白咖啡因产地和制作工艺的不同，不含传统咖啡的焦苦与酸涩味。
5、不含反式脂肪，大量存在于油炸食品中，国际食品严格控制含量，会造成胆固醇上升、脂肪增多等问题。
符合了现代人健康瘦身的要求，又避免了饮用一般咖啡所带来的燥热烦恼。
事物都有正反两个方面，白咖啡也有利有弊。
研究表明，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
如果长期且过量引用白咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。