十大艾灸后常见的不良反应及处理对策
艾灸的大禁忌及个注意事项精编版
艾灸的大禁忌及个注意事项精编版MQS system office room 【MQS16H-TTMS2A-MQSS8Q8-MQSH16898】艾灸的5大禁忌及10个注意事项艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。
艾灸的禁忌由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。
古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。
1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。
另外，关节部位不要直接灸。
此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸的注意事项1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。
对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。
用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
艾灸常见的排病反应
艾灸常见的排病反应1、艾灸常见的排病反应一、皮肤瘙痒1、白细胞吞噬能力增添，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
2、肾功能不好、气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。
3、皮肤出现小红肿、小红块、风疹块、呕吐，是胆囊炎、胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。
皮肤承受不了调整，产生各种新的瘀堵，这是临时的。
4、皮肤溃烂、流水、脱皮、局部肿大，是皮肤微循环瘀堵、流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
5、淋巴痛、咽喉红肿、口腔内痒、咳嗽，这是淋巴结、咽喉等有疾病，2、这种反应表示瘀堵、病毒结合物、废物体、淤血点、粘膜内废物开始松动或分解、疏通。
6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。
7、艾灸后皮肤表现出现潮红或类似过敏的现象，如红疹，此时多以为是过敏了，其实，这都是真阳元气驱逐寒邪外出的表现，也是病邪在体表的反应。
假如此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。
二、各种痛苦1、局部肌肉酸痛、胀痛、刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。
6n2、胯骨、颈椎、腰椎酸痛、刺痛、痛无定处。
这是关节炎、风湿性、类风湿性、股骨头炎的一种表现3、，越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现痛苦，说明这个部位有淤堵。
4、全身无力、全身酸痛或者发烧。
这是月风病、风湿类疾病、心脏病、痛风病的反映，巨噬细胞吞噬病毒的能力增添了，机体应变能力差，临时不能适合新的平衡。
5、头痛，这是脑血管萎缩、微循环瘀堵、脑肿瘤、脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，转变了四周组织的形态。
6、小腹痛苦、胀痛、极不舒适，这是有盆腔炎、子宫位置不正、子宫肌瘤、子宫内膜异位、宫颈炎、阴道炎等的反映。
7、手足痛苦，这是末梢神经，微循环恢复的反映。
8、抽筋、腹部等部位酸痛加腹部痛苦，这是4、糖尿病或者胰腺炎等病的反映。
9、腰疼、腰胀、腰酸，这是肾不好、肾炎、肾结石、膀胱结石、输尿管结石、输卵管、子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀、结石松动、血管恢复弹性的一种表现。
艾灸不良反应的应急预案
艾灸不良反应的应急预案
艾灸时偶有发生过敏、烫伤等不良反应
过敏：局部皮肤发红、发痒，局部可能出现轻微红肿。
烫伤：局部皮肤发红，有灼伤感。
严重者可能出现水泡。
【过敏预案】
立即停止艾灸，开窗通风。
取平卧位或半坐卧位，指压人中、合谷、内关等穴位。
立即报告护士长或者主管医生，遵指示给予抗敏药膏外涂。
向患者及家属解释说明情况，并告知处理方案。
观察记录患者生命体征及病情变化。
流程如下：
发生过敏时→停止艾灸→开窗通风→取平卧位或半坐卧位→报告护士长或者主管医生→给予抗过敏药膏涂抹过敏处→告知患者或家属情况→观察记录
【烫伤预案】
立即停止艾灸。
可给予冷敷，局部涂凡士林以保护皮肤。
立即报告护士长或主管医生，遵指示给予烫伤膏药外涂。
起水泡的由护士长或者主管医生视情况严重程度选择进一步处理。
向患者及家属解释说明情况，并告知处理方案。
观察记录患者的生命体征及病情变化。
流程如下：
发生烫伤时→停止艾灸→开窗通风→冷敷、涂凡士林→立即报告护士长或者主管医生，遵指示给予烫伤膏药外涂。
起水泡的由护士长或者主管医生视情况严重程度选择进一步处理→观察记录
中医科。
艾灸施灸后注意事项及禁忌
艾灸施灸后注意事项及禁忌艾灸作为一种传统中医疗法，对于保健和治疗身体不适有一定的效果。
但是，在施灸后我们需要注意一些事项和禁忌，以免对身体造成不良影响。
一、注意事项：1. 清洁皮肤：施灸前要确保施灸部位的皮肤干净，并避免有污物、油脂等物质残留。
可以事先用温水洗净施灸部位，然后用干净的毛巾擦干。
2. 施灸环境：选择一个安静、通风良好、温度适宜的室内环境进行施灸。
避免在寒冷或者湿度过高的环境中施灸，以免导致感冒或者皮肤过敏。
3. 选择适当的药材：根据个人体质和需求选择合适的艾草进行艾灸。
对于肺虚、气滞、寒湿痹痛等症状，可以选择艾叶；对于肾虚、腰膝酸软、阳痿早泄等症状，可以选择艾绒。
在施灸时要确保艾草质量好，并保存完好。
4. 灸具卫生：灸具也需要保持清洁卫生，可以用酒精擦拭或烘烤来消毒。
5. 施灸时间：一般来说，施灸时间不宜过长，否则会产生灸疮。
初次施灸的人一般掌握在15分钟左右，以后逐渐增加至25-30分钟。
每次施灸的间隔一般为一周左右。
6. 气候适宜：夏季气温高，皮肤更容易发热，此时艾灸的刺激更加明显。
冬季气温低，皮肤比较干燥，施灸后需要注意补充水分，以免过度干燥。
7. 保持安静：在施灸的过程中要保持安静放松的心态，如果有可能可以进行调息、冥想等保持身心平衡。
8. 饮食调节：施灸后不要进食过油、辛辣、刺激性食物，以免影响消化功能。
宜选择一些温性食物，如黑豆、山药、红枣等进行调养。
二、施灸禁忌：1. 孕妇禁忌施灸：孕妇施灸会导致体内阳气增加，容易引发胎动、胎位不正等问题，对胎儿发育不利。
2. 皮肤炎症或者损伤：皮肤患有炎症、热疮、疱疹、湿疹等疾病的部位不宜施灸。
此外，有开放性伤口、烧伤、溃疡等损伤的皮肤也不宜进行艾灸。
3. 发热或者急性感染：在发热或急性感染时，身体抵抗力较低，施灸会加重病情，不宜进行艾灸。
4. 有出血病史：有出血倾向或者患有血液疾病的人不宜进行艾灸。
5. 心脏病、高血压和糖尿病患者：这些患者需要根据自身情况进行施灸，并在医生的指导下进行。
艾灸的反应及注意事项
艾灸的反应及注意事项艾灸反应及排毒有几个渠道：1，出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。
2、当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。
一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。
3、有些人排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。
一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示妇科会有问题。
4、有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。
有这种反应的，一般胃肠有问题，或有肿瘤发生。
肠道问题居多。
5、有的人会有咽喉肿痛，牙痛等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。
6、有的人初次艾灸的，会有发烧的症状，没有关系，多喝水，可以再督脉和膀胱经刮痧或拔走罐都会退热，而且降火气。
7、我的治疗理念是，治疗疾病，一定要给疾病一个出路，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径。
一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。
可是疾病的排出是不以我们意志为转移的。
他会自己寻找出路。
8、有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。
如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。
9、艾灸的走串，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串就比没有要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。
10、妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。
如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。
艾灸的17种好转反应
艾灸的17种好转反应艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草或艾条直接或间接作用于人体，以达到调理身体、促进健康的目的。
而在艾灸的过程中，人们可能会出现一些好转反应，这些反应是身体正在积极调节和恢复的表现。
下面我们将介绍艾灸的17种好转反应。
1. 发热：艾灸能够刺激人体血液循环，增加血流量。
在艾灸后，很多人会感觉到全身发热，这是因为艾草的温度和灸热在刺激血液循环的同时，也使体温升高。
2. 出汗：艾灸能够促进体内的代谢，通过刺激毛细血管扩张，加速血液循环，进而增加汗液排出，使体内毒素得以排出。
3. 红肿：艾灸中的热量可刺激皮肤，使局部血管扩张，增加血液流量。
因此，艾灸部位可能会出现红肿，这是血液循环加速的表现。
4. 瘙痒：艾灸可能刺激皮肤，导致局部瘙痒感。
通常情况下，瘙痒感会在一段时间后自行消退，不会对身体健康造成影响。
5. 轻度疼痛：在艾灸过程中，由于热量的刺激，一些人可能会感到轻度的疼痛。
这是由热量对局部神经末梢的刺激引起的，通常可以通过调整艾灸的时间和温度来缓解。
6. 疲乏感：艾灸可以促进血液循环和身体新陈代谢，从而消耗一定的能量。
因此，在艾灸后，一些人可能会感到疲乏乏力，这是一个正常的身体反应。
7. 皮肤过敏：个别人在进行艾灸时，可能会出现轻度的皮肤过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿等。
这通常是因为个体对艾草或火热刺激的过敏反应，避免艾灸可以缓解这种过敏症状。
8. 血液淤积：艾灸可以促进血液循环，加速血流量。
在一些局部血液淤滞的部位，艾灸可能引起血液排出，使得淤积的血液得以疏通。
9. 胃部不适：在进行腹部艾灸时，一些人可能会出现胃部不适的症状，如腹痛、腹胀等。
这是因为腹部的脏器受到热量的刺激后，引发了一种反应，通常在一段时间后会自行缓解。
10. 嗜睡：艾灸可以调理人体经络，促进血气流通，使身体得到充分的放松和休息。
因此，在艾灸后，一些人可能会感到嗜睡，这是身体适应习惯改变的正常表现。
11. 头晕目眩：在进行颈部或头部艾灸时，由于热量对局部血管的刺激，一些人可能会感到头晕目眩。
做完艾灸后注意事项
做完艾灸后注意事项做完艾灸后，我们要注意一些事项，以便能够更好地享受艾灸的益处，并避免可能的不适和风险。
1. 避免受凉：艾灸会让身体产生一定的温热感，但在艾灸后，身体的毛孔会打开，容易受凉。
因此，艾灸后应该避免接触凉气，尤其是在冷天或者空调房间里，要注意保暖。
2. 避免过度劳累：艾灸会激活身体内的能量，让身体处于一种相对亢奋的状态，此时需要给身体足够的休息时间。
避免过度劳累，不要马上参与剧烈运动或劳动，以免对身体造成过大负担。
3. 避免沐浴：艾灸后应避免沐浴，特别是热水浴。
因为艾灸后的身体会处于一种疲劳状态，热水浴可能会进一步消耗身体的能量，不利于身体的恢复。
4. 饮食要注意：艾灸后，身体的代谢会加快，对饮食的需求也会有所增加。
应适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以补充身体的营养需求。
此外，应避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免影响艾灸的效果和引起消化不良。
5. 注意休息：艾灸后的身体需要充分休息和恢复。
尽量保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，给予身体足够的休息。
6. 饮水要适量：艾灸后，由于身体的代谢加快，容易出现口渴的情况。
饮水要适量，避免一次性喝太多水，以免对肾脏产生过大负担。
7. 观察身体反应：艾灸后，要留意身体的反应和变化，包括局部的红肿、灼热感或疼痛感，以及全身的疲倦或疲劳感。
如果出现异常情况，应及时就医。
8. 注意艾灸位置：艾灸时应选择正确的穴位，避免在皮肤敏感或有伤口的地方施灸。
此外，压迫力度应适中，避免过度压迫或刺激。
最后，艾灸是一种辅助保健方法，不能替代专业医疗。
如果有严重的疾病或症状，应及时就医，遵从医生的建议和治疗方案。
艾灸后注意以上事项，可以更好地享受艾灸的益处，并保持身体健康。
艾灸以后的注意事项
艾灸以后的注意事项艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾叶产生热烟，将烟灼烧在特定的穴位上，以达到温热刺激经络、调理气血的目的。
艾灸具有温热效果，可以改善身体的微循环和新陈代谢，提升人体免疫力，缓解疲劳和疼痛，并可以达到舒缓心情、调节睡眠的功效。
艾灸后，我们需要注意以下事项。
首先，保持良好的休息。
艾灸后，身体的气血运行加快，代谢加剧，所以要确保充足的休息，促使身体的康复和恢复。
尽量避免劳累，特别是在剧烈运动、饮酒或者过度劳累的情况下，避免对身体造成额外负担。
其次，注意保暖。
艾灸之后，穴位经络被刺激后会扩张，气血通畅，如果受凉可能会导致感冒、风寒等不适症状的发生。
因此在艾灸后，要确保保持适宜的室内温度，穿上长袖衣物或覆盖被子，保持身体温暖。
尤其是避免脚部和腹部受凉，以免影响身体的正常恢复。
另外，饮食方面也需要注意。
艾灸后，人体的新陈代谢加强，需要提供足够的营养物质来维持身体的正常运转。
可以适量增加蛋白质、维生素C和纤维素的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需营养。
同时要注意避免食用辛辣、油腻等会刺激胃肠道的食物，以免造成消化不良或腹胀。
此外，艾灸后要坚持适量的运动。
艾灸可以活络经络、调理气血，但不能过度依赖，平时也要保持适当的运动。
可以选择一些低强度、有氧的运动，如散步、太极拳等，有助于促进血液循环，提升身体的免疫力和抵抗力。
最后，要合理规划艾灸的时间间隔。
艾灸的频率和时间间隔应根据个人身体的实际情况和需要来制定。
根据艾灸的效果和个人感觉，一般建议每周进行一到两次的艾灸疗程，并保持一定的时间间隔，一段时间的艾灸后，适当进行休息，给身体一个恢复的时间。
总而言之，艾灸虽然具有良好的调理功效，但在使用时也要注意一些事项。
艾灸后要保持良好的休息与保暖，注意合理饮食和适量运动，并合理规划艾灸的时间间隔，以确保身体能够充分吸收和调理。
当然，如果有特殊疾病或者健康问题，最好咨询专业中医师或医生的建议，以便获得更好的效果和疗效。
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十大艾灸后常见的不良反应及处理对策
一、艾灸后上火，表现为口干舌燥、牙龈红肿、头晕，咽痛等等，秋冬季艾灸更为易于上火。
产生上火的原因大概有，一.艾灸激发了人体的阳气，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象。
二.艾灸的时间过长也会产生上火的现象。
劣质的
艾条，也可以致上火现象。
故，在艾灸过程中，我们适当注意以下几个方面：
1、适当控制艾灸的火力和时间。
火力控制就是控制艾灸的壮数和艾灸的方式（直接灸、间接灸、温和灸等），重病、慢性病多用重火力，直接灸的方式，见效快，且效果持久；保健灸或轻微的疾病多用温和灸。
根据自身体质及病灶的深浅，选择适当的灸具、火力，灵活掌握艾灸的时间。
其实在做保健灸过程中，没有特别强调一个穴位，一定要灸多长时间，凭感觉，如果感觉好，可以多灸一会儿；如果感觉差，可以少灸或不灸。
艾灸是不能着急的，在艾灸过程中不要
给自己压力。
一般来讲，每个穴位灸15~25分钟左右，有的用随身灸可灸至1个小时，
要因人而异，自己的感觉很重要，保健灸更随意些。
对于阴虚火旺的、热证的人在艾灸过程中，用泻的操作手法，达到以火渲火，以火泻火。
比如：周楣生先生提倡的吹灸法，还有回旋灸和雀啄灸。
这时我们在操作中不易用器具，器具灸大都是补的。
2、选择好的艾条，适当的艾烟是艾灸必须的，艾烟里的艾精油可以安神、杀菌消毒、渗透经络，走三阴，尤其对皮肤病、呼吸系统疾病是必须的。
但是烟量过大会使人头晕、易于上火。
如何选择艾条，可以查看我的另一篇博文:艾灸家庭保健中，如何选择艾条？。
3、灸后多喝温开水。
艾灸可加速新陈代谢和体液循环（我们艾灸时，很多顾客中间要上好几次厕所），补充适当的水分很重要，以温开水为宜。
4、若有上火的感觉，可以灸下涌泉或泡脚，可以引火下行。
或是根据上火现象，判断为哪条经上火，再艾灸此经络上的荥穴。
5、艾灸时，注意适当休息，调整生活作息，以清淡饮食为宜。
6、上火比较严重的，可以稍停灸一二天，待平复后再进行艾灸。
上火不是很严重的，可以继续进行艾灸，通常再灸1~2天，上火现象也就自愈了。
二、艾灸后产生水汽，水泡、脓泡，这些都是身体向外排邪所致，这种现象不必担心，皮虽破了，但艾灸的效果却更好。
泡破邪出，说明灸的有效果了。
古时人艾灸，追求的就是有灸疮产生。
水泡较小的，可以不用处理，待其自行复原。
水泡较大，可以用针刺破，涂些紫药水防止其感染即可，且不可将泡皮剪除。
同时也可以在灸疮上每天敷艾灸膏，促进脓的产生，
增强灸效。
灸伤一般不用包扎。
在灸疮痊愈之前疮处可能不断有水/脓排除（正常现象，不
要紧张），痊愈时间因人而异，一般一个星期到两个星期之间。
具体灸伤的处理，可以查看我的另一篇博文：灸伤等级及其处理方式。
三、灸时、灸后皮肤奇痒，开始灸出现这种情况说明寒邪在体表，有的是灸了一段时间出现的说明寒邪比较深，都是灸的有效果的表现，坚持灸即可缓解。
四、皮肤灸出花斑或红点，花斑的皮肤会红一块白一块，红点的可能带有痒的感觉。
花斑的多见些，为体内寒湿重所致，通常灸一段时间后都会消失，消失的同时，体质大都能感觉到改善。
红点，大多是体内寒湿过重，大都是灸一段时间后才出的，出红点后，不易用随身灸来灸，需要烟力直接些的灸法，大都会逐步缓解。
五、灸后失眠或嗜睡，灸后失眠大多出现在艾灸的某个时段，大多是寒邪外排所致，有的会一宿不眠，说不出的难受，不过过后，大都能感觉的已有问题的好转。
这种现象大多在第一次艾灸后比较多。
灸后嗜睡比较常见，灸后阴阳重新建立，体内正气和邪气会互相斗争，而睡眠可以提供一个很好的战场，有助于身体恢复，此时注意适当休息。
六、灸后身体某个部位冒凉风，以脚心、腿上多见，也有头部的等，此为寒邪外排，说明灸的有效果了，坚持灸即可，大都可以缓解。
七、灸时、灸后打嗝、放屁增多。
艾灸调理人体，将体内邪气（浊气）向外排。
坚持灸，你就能明显的感觉身体的变化。
八、灸后便秘，这也是上火的一种表现。
按上火的处理方法即可，注意多喝水。
同时可以加灸天枢、大肠俞来调理。
九、灸后经期延长或量少，此种情况多发生在艾灸初期，可以适当减少火力和时间、多喝水，适应艾灸后，会逐步缓解。
十、灸后出现问题加重，腰腿有问题的越灸越感觉腰酸腿疼，或是妇科越灸肚子越疼等，此在中医范畴兼为排病反应，灸前人体正邪处于一个暂态的平衡，通过艾灸激发了人体的正气。
正气和邪气，在人体这个战场上开始战斗，所以会有病态情况表现出来。
此时需要坚持灸，不然会功亏一篑。
十、灸时有通窜的感觉，有的灸腰，会感觉到热气下行的腿上甚至脚心或腹部等，此为灸的通窜，针有针感灸宜有灸感，因人而异。
灸感所到之处，就是病灶所在之地。
比如说，我们治疗胃的，灸足三里，但灸感却到小腹处，到不了胃。
这说明小腹处经络阻塞，要将小腹处的经络打通后，灸感才能直达胃。
艾灸的重点，就是产生灸感。
所以我们的艾灸时，专心一点。
不宜边做杂事，边艾灸。
“久”和"火"为“灸”，此为灸两要点，一般可以从时间和火力来调整，需要根据自身情况，
灵活掌握。
灸后反应千百种，具体每个人可能都不太一样，先列举这些，供大家参考。