苦荞麸皮粉

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苦荞粉的功效与作用及食用方法

苦荞粉的功效与作用及食用方法

苦荞粉的功效与作用及食用方法
苦荞粉是由苦荞谷物研磨而成的粉末,具有多种功效和作用。

以下是苦荞粉的主要功效和作用,以及相应的食用方法:
1. 改善血糖控制:苦荞粉含有丰富的膳食纤维,可以帮助调节血糖水平,减缓血糖升高速度,维持血糖平稳。

可以将苦荞粉加入饮食中,如添加到早餐麦片、面粉中,或者用苦荞粉制作面食、糕点等。

2. 促进消化系统健康:苦荞粉富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,增加大肠内有益菌的生长,改善便秘问题。

可以将苦荞粉加入饮食中,或者用苦荞粉制作粥、汤等。

3. 提供营养和能量:苦荞粉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够提供人体所需的营养和能量。

可以将苦荞粉用于烘焙、烹饪中,或者制作能量球、蛋白粉等。

4. 增强免疫力:苦荞粉含有多种抗氧化物质,可以帮助提高免疫力,增强身体抵抗力。

可以将苦荞粉添加到饮品中,如制作苦荞茶、果汁等。

5. 辅助减肥:苦荞粉富含膳食纤维,能够帮助控制食欲,增加饱腹感,减少热量摄入。

可以将苦荞粉加入饮食中,或者用苦荞粉制作减肥粥、沙拉等。

总的来说,苦荞粉具有血糖控制、促进消化系统健康、提供营养和能量、增强免疫力和辅助减肥等多种功效和作用。

可以根据个人需要将苦荞粉加入饮食中,或者用苦荞粉制作各种食物。

但需要注意,苦荞粉可能含有苦味,需要根据个人口味适量食用。

同时,建议咨询专业医生或营养师的意见,以确定适合个体情况的食用方式和量。

黑苦荞粉的功效与作用

黑苦荞粉的功效与作用

黑苦荞粉的功效与作用黑苦荞粉是一种由黑苦荞谷物磨成的粉末,它富含丰富的营养物质和生物活性化合物,被广泛认为是一种健康食品。

本文将详细介绍黑苦荞粉的功效和作用。

一、黑苦荞粉的营养成分黑苦荞粉富含多种营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质等。

具体来说,每100克黑苦荞粉中的营养成分如下:碳水化合物:约67.6克蛋白质:约13.1克脂肪:约6.8克膳食纤维:约6.6克维生素B1:约0.76毫克维生素B2:约0.33毫克烟酸:约3.27毫克维生素C:约11.6毫克钙:约60毫克铁:约9.4毫克锌:约4.8毫克硒:约54微克钾:约280毫克镁:约166毫克其中,黑苦荞粉富含丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。

同时,它还含有多种必需氨基酸,对维持身体的正常生理功能起着重要作用。

二、黑苦荞粉的功效与作用1. 增强免疫力黑苦荞粉中富含的维生素C和锌等营养物质有助于提高机体的抵抗力,增强免疫力。

适当摄入黑苦荞粉可以帮助身体更好地应对疾病和病毒的侵袭。

2. 降低血糖黑苦荞粉中的膳食纤维可以延缓葡萄糖的吸收和胰岛素的释放,从而帮助控制血糖水平。

对于糖尿病患者来说,适量摄入黑苦荞粉有助于稳定血糖。

3. 促进消化黑苦荞粉富含膳食纤维和一种叫做蛋白酶抑制剂的物质。

膳食纤维可以促进肠道蠕动,加快食物通过胃肠道的速度,预防便秘。

而蛋白酶抑制剂则可以帮助降低肠道中的胃酸和胆汁的分泌,缓解胃肠道的不适。

4. 改善睡眠质量黑苦荞粉中含有一种叫做神经酪蛋白的物质,它可以通过促进脑内血清素的合成和释放,帮助睡眠。

5. 抗氧化作用黑苦荞粉中含有丰富的维生素C和硒等抗氧化物质。

抗氧化物质可以清除自由基,减少细胞对有害物质的氧化和损伤,从而起到抗衰老、抗癌等作用。

6. 促进心脑血管健康黑苦荞粉中富含的维生素B1、B2等可以促进新陈代谢,提高心脏和脑部的功能。

同时,它还富含一种叫做γ-氨基丁酸的物质,具有降血压和抗凝血的作用。

苦荞茶及产品介绍

苦荞茶及产品介绍

产品介绍:“锦蒙”苦荞茶,采用生长于大凉山深处海拔2200——3500米以上的纯天然苦荞麦和黑苦荞麦为原料,结合彝家传统工艺与现代科学技术,精心研制而成,本产品具有较高科技含量又具丰富营养价值,原料采集源于高原,产于原生态,产品富含维生素p(芦丁)和硒元素、高蛋白、矿物质、膳食纤维、维生素等营养元素和18种氨基酸。

对“三高”人群、胃肠功能紊乱等病症具有较好的辅助食疗作用。

“锦蒙”牌苦荞茶是新型纯天然饮品,开水冲泡,荞香扑鼻、醇香可口,常饮此茶,益于健康,轻松自然,是居家必备,旅行必带,馈赠尊者、亲朋之佳。

苦荞皮茶,就是用苦荞果实的皮层/麸皮粉碎后,再做成颗粒等形状,芦丁含量要比全胚的要高些,因为皮粉比心粉芦丁含量要高!所以,黑苦荞皮茶有着更强的保健功效,更适合于中老年人三高人群,可预防糖尿病,更适用于平衡膳食。

苦荞全胚芽茶的原料是黑苦荞麦刚萌发的胚芽,外观像很碎的小米粒,所以有的又称为米茶,其特点是未经粉碎,比较纯正天然。

在萌发过程中,黑苦荞果实内的淀粉转化为蛋白质和多糖(大多是膳食纤维),蛋白质经水解后形成大量氨基酸。

经测定,其中大脑必需的赖氨酸(其他谷类作物没有)、容易被人体吸收和利用的天门冬氨酸等氨基酸含量在黑苦荞麦萌发后大大增加。

所以全胚芽黑苦荞茶口感更加清新而香醇,更适合于年轻人瘦身养颜、缓解疲劳和去油腻。

名称:黑苦荞茶产地:四川西昌重量:250克配料:黑苦荞全籽粒保质期:十四个月产品标准:Q/-2.1-2010生产许可证号:QS5103 1402 0104生产日期:2012/08/24 不定期更新生产商:成都香淇食品厂生产地址:四川荣县储存条件:置阴凉、避光、干燥处存放、夏季可以放在冰箱中储存。

苦荞小知识:荞麦,分为甜荞和苦荞两大类,苦荞是唯一作粮用的蓼科植物,主要产于我国高寒山区,与人们所熟悉的何首乌、大黄等是亲兄弟,有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效,是国际粮农组织公认的优秀粮药兼用粮种,是我国“药食同源”文化的典型体现。

苦荞麸皮黄酮纯品与粗品抗氧化活性的比较研究

苦荞麸皮黄酮纯品与粗品抗氧化活性的比较研究

苦荞麸皮黄酮纯品与粗品抗氧化活性的比较研究作者:周小理, 周一鸣, ZHOU Xiao-li, ZHOU Yi-ming作者单位:周小理,ZHOU Xiao-li(上海应用技术学院,上海,200235), 周一鸣,ZHOU Yi-ming(陕西师范大学,陕西西安,710062)刊名:食品工业科技英文刊名:SCIENCE AND TECHNOLOGY OF FOOD INDUSTRY年,卷(期):2008,(10)被引用次数:2次1.彭芳黄酮类化合物的生物活性 1998(05)2.胡春黄酮类化舍物的抗氧化性质 1996(04)3.毛雪石.徐世平黄酮类化合物的抗肿瘤活性[期刊论文]-国外医学(药学分册) 1995(02)4.Habtemariam S Flavonoids as inhibitors or enhancers of the cytotoxieity of tumor Necrosis factor-ainL-929 tumor cells 1997(08)5.Li WeiXi Standardization of method for determination of flavone in tartary buckwheat and its products 20066.陈灵然.王琴蔗麻多糖的提取及其清除自由基的作用[期刊论文]-中国兽医科技 2004(04)7.张燕平.戴志远.陈肖毅紫苏提取物体外清除自由基能力的研究[期刊论文]-食品工业科技 2003(10)8.王静.刘大川紫(白)苏叶黄酮类化合物抗氧化性能的研究[期刊论文]-中国油脂 2004(03)9.LiW Wen H M.Zhang A H Determination of four nucleosides and bases of Bombyx Batrytica rus by HPLC 1996(06)10.Beauchamp C Fridoviehet lsuperoxide dismutase improved assays and assay applicable to acry,amid gels 1971(44)1.期刊论文杜敏华.高宛莉.王庆林.DU Min-hua.GAO Wan-li.WANG Qing-lin苦荞麸皮黄酮类化合物的微波辅助提取和HPLC-ESI-MSn测定-核农学报2008,22(4)以苦荞(F.tataricum(L.)Gaertn)麸皮为试材,采用HPLC-UV和HPLC-ESI-MSn测定技术研究了麸皮中黄酮类化合物用微波辅助提取工艺的最佳条件及其提取过程中黄酮类化合物各化学组分的动态变化.结果表明,苦荞麸皮黄酮类化合物的最佳提取工艺条件为微波加热时间15min,乙醇体积分数40%,压力400kPa.在此条件下总黄酮提取产率达20.6μmol/g,其组分芦丁、槲皮素、表儿茶素分别达11.2、5.6和3.8μmol/g.在提取压力超过400kPa时,芦丁开始失去一个芸香糖转化为槲皮素;随着微波照射时间的延长,芦丁、表儿茶素和槲皮素提取产率先增加,而后下降.提取压力越大,提取速率越快,分解速度也越快,达到最高提取产率的时间越短.2.学位论文王军苦荞麸皮总黄酮提取工艺及高效液相色谱-质谱指纹图谱研究2007荞麦作为一种蓼科药食兼用食物资源,其医疗保健作用在中国历代医书中多有阐述。

苦荞降血糖降血脂药效机制研究进展

苦荞降血糖降血脂药效机制研究进展

山西中医2020年2月第36卷第2期SHANXI J OF TCM Feb. 2020 Vol. 36 No. 2 -59-•综述.苦荞降血糖降血脂药效机制研究进展药雅俊柳雪姣裴妙荣陈强赵宇杰摘要:通过查阅国内外相关文献资料,对苦荞降血糖、降血脂功效成分、提取制备方法及其作用机制的研究现状进行综述,认为黄鲖类成分(芦丁、异樹皮素)、D-手性肌醇、甾体皂苷、苦荞蛋白等为苦荞降血糖、降血脂的主要成分,其降糖机制主要是抑制a-葡萄糖苷酶、改善胰岛素抵抗、调节P D K-A kt信号通路等,降脂机制主要是调节肠道菌群、抗氧化、清除自由基、调 节代谢等。

关键词:苦荞;降血糖;降血脂;研究进展中图分类号:R282.71文献标识码:A文章编号:1000-7156(2020 >02-0059-04苦荞麦,又名鞑靼荞麦,属双子叶寥科荞麦属,是一种 集营养和药用为一体的小宗杂粮N’2]。

药理研究表明,苦荞 具有降血糖、降血脂、增强机体免疫力、抗氧化、抗肿瘤等作 用。

其相关产品已经被用于肥胖患者和糖尿病患者的辅助 治疗,并且越来越备受青睐。

目前,苦荞麸皮、花、叶等的降 血糖作用均被证实。

笔者通过査阅苦荞相关文献,对其降 血糖降血脂作用的成分、制备方法及作用机理进行综述,以期为苦荞的进一步研究与开发提供参考。

1降血糖机制研究1.1降血糖成分1.1.1黄酮类成分:许效群等[3]采用高脂饮食联合链脲佐菌 素建立诱发性糖尿病小鼠模型,研究结果表明苦荞叶黄酮 (总黄酮的质量分数为90.01% )200 mg/(kg’hw)效果与盐 酸二甲双胍组相当。

荞麦花叶中的芦丁除了直接降糖作用 外,还对糖尿病大鼠早期肝损伤具有一定的保护作用[4]。

李 光明等15)采用四氧嘧啶加脂肪乳诱导大鼠糖尿病模型,观 察荞麦花叶中的芦丁对糖尿病大鼠糖脂代谢的影响,结果 表明芦丁各剂量组能不同程度地降低糖尿病大鼠的血糖、血脂、胰岛素、TNF- a含量,改善胰岛素抵抗状态和肝组织 的形态结构,并呈现剂量依赖关系,表明芦丁对糖尿病大鼠 糖脂代谢紊乱及胰岛素抵抗具有一定的改善作用。

苦荞粉中的化学成分

苦荞粉中的化学成分

天然产物研究与开发  NATURAL PRODUCT RESEARCH AND DEV ELOPMEN T 2003 Vo1.15 No.1 收稿日期:2002208230 修回日期:2002209210 3通讯联系人(Corresponding author )苦荞粉中的化学成分包塔娜 彭树林 周正质 李伯刚3(中国科学院成都生物研究所国家天然药物工程技术研究中心 成都 610041)摘 要 从荞麦属植物苦荞(Fagopyrum tataricum )的籽粒面粉中分离鉴定出9个化合物,其结构分别为:β2谷甾醇棕榈酸酯(1)、β2谷甾醇(2)、豆甾242烯23,62二酮(3)、胡萝卜甙(4)、尿嘧啶(5)、山奈酚232O 2芸香糖甙(6)、芦丁(7)、山奈酚(8)和槲皮素(9)。

除芦丁和槲皮素外,其余化合物均为首次从苦荞粉中分离得到。

关键词 苦荞;化学成分;黄酮;甾体 苦荞(Fagopy rum tataricum (L.)G aertn )是蓼科荞麦属植物,作为一种重要的小宗杂粮作物和药食同源植物,在我国西南、华北、中南等省区均有分布。

苦荞籽粒中含有多种维生素及矿物质,特别是含有较多的芦丁及槲皮素等黄酮化合物,具有抗氧化等多种药理活性[1]。

虽然对于苦荞粉中总黄酮及芦丁含量已分析,但系统的化学成分还未见到报道,故我们对其进行了分离纯化和结构鉴定,结果如下。

1 实验部分111 仪器与试剂质谱用Finnigan LCQ DECA 型质谱仪和V G7070E 型质谱仪测定;核磁共振用Bruker AM 2400型核磁共振仪测定,TMS 为内标。

4个苦荞品种(额角瓦齿、依额、昭905、额拉)均采集自四川凉山,由中国科学院成都生物研究所赵佐成研究员鉴定。

薄层层析(GF 254)和柱层析硅胶(160~200目,200~300目)均为青岛海洋化工厂产品。

112 提取与分离苦荞粉(额拉:3410g ;依额:2710g ;昭905:3250g ;额角瓦齿:3290g )用94%乙醇浸泡3次(每次一周),减压回收溶剂后,分别得到额拉、依额、昭905和额角瓦齿等4个品种的苦荞乙醇提取物各约90g 。

同样是面粉,“全麦粉”和“荞麦粉”区别大,搞懂再买不吃亏

同样是面粉,“全麦粉”和“荞麦粉”区别大,搞懂再买不吃亏

同样是面粉,“全麦粉”和“荞麦粉”区别大,搞懂再买不吃亏面粉在我们日常食物排行榜中,可以说是吃得最多的一种,尤其是在北方,蒸馒头,包子,面条,各种家常饼,饺子,以及各种面包等等,都是以面粉为原料制成的面食。

所以很多家庭对于面粉的需求量是比较大的。

而现在市面上琳琅满目的各种名称的面粉,说句实话,很多人一看到就会头疼,虽然很多人经常吃面粉,但是要说对面粉有多深的了解,还真不是。

就像我们今天要说的,全麦面粉和荞麦面粉,两种都是面粉中的“王者”,因为这两种面粉可以说是面粉中营养价值最高的面粉了,但是很多人容易将两个不同名称的面粉搞混。

所以今天咱们就说说“全麦粉”和“荞麦粉”的区别,搞懂再买不吃亏!同样是面粉,“全麦粉”和“荞麦粉”区别大区别一:原料不同两种虽然都是面粉,但是选用的原料却不同,所以在营养价值上有很大的不同。

荞麦粉:荞麦粉是用荞麦研磨而成,而我们买到的荞麦粉大多是颜色比较深的,这主要是因为荞麦中的活性成分大多存在于外壳和麸皮中,所以荞麦在研磨的时候是不会去掉外壳和麸皮的,而且荞麦是唯一作粮用的蓼科植物。

全麦粉:全麦粉是用小麦研磨而成的,但是和我们平时购买的普通小麦粉不同的是在加工工艺上,全麦粉是保留了麸皮,胚芽,胚乳的面粉,而面粉的营养价值大多存在于这几个部位中,所以荞麦粉也算是粗加工的面粉,但是却最大程度保留了面粉的营养价值,也正是因为粗加工的方式,所以全麦粉的颜色也比较深,但是没有荞麦粉颜色深,而平时我们吃到的各种高筋面粉,高精面粉,麦芯粉,富强粉等等都是属于精加工而成的面粉,所以在营养价值上远不如全麦粉。

也就是说全麦粉是小麦面粉中营养价值最高的面粉。

区别二:营养价值不同随着我们生活水平的提高,越来越多的人注重饮食健康,而现在我们吃的面粉过于精细,虽然比较好消化,但是在营养价值上却不高,并且面香味也很小。

所以建议多吃些全麦粉和荞麦粉。

荞麦粉:荞麦粉中含有丰富的蛋白质,铁,锰,锌等各种微量元素,仅仅微量元素的含量这一块,荞麦粉就比普通谷物高出10倍。

五谷之王 - 苦荞茶

五谷之王 - 苦荞茶

五谷之王——苦荞茶说起苦荞茶,想必大家都不陌生。

苦荞茶有黄苦荞茶和黑苦荞茶两种之分,其中尤以黑苦荞茶营养价值最高。

苦荞茶简介苦荞茶并非传统意义上的茶(绿茶、红茶、花茶、黑茶、白茶等),严格的说是一种炒米茶。

苦荞茶是将苦荞的种子苦荞米经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。

苦荞,属蓼科双子叶植物,因外壳呈黑色也称黑苦荞、黑珍珠,学名鞑靼荞(Tartary Buckwheat)。

苦荞麦喜凉爽,耐瘠薄,多生长在高寒山区,籽粒供食用。

目前大多数学者认同苦荞发源于中国,它在世界上主要分布在我国西南和华北等地山区,产地主要为四川、云南、贵州和山西。

祖国医学《本草纲目》记载:苦荞麦味苦,性平寒,益气力,续精神,利耳目,有降气宽肠健胃的作用。

现代临床医学观察表明,苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂,增强人体免疫力的作用,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。

这些作用都与苦荞麦中含有的七大营养成分有关。

苦荞茶的营养价值苦荞麦是谷类作物中唯一集七大营养素于一身的作物,其七大营养素包括:1、生物类黄酮;2、精氨酸/蛋白质;3、芦丁/维生素;4、支链淀粉;5、纤维素;6、油酸、亚油酸;7、矿物质、微量元素。

苦荞茶的功效1、降三高(高血压、高血糖、高血脂);2、改善心脑循环,消除体内垃圾,消除疲劳,恢复能量;3、增强人体免疫力;4、可以消脂减肥,是天然健康的减肥药;5、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康有光泽,美容养颜;6、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁),对糖尿病有预防和辅助治疗功效;7、具有防癌和抗癌的功效;8、可以预防和辅助治疗胃溃疡、胃酸过多等胃病;9、苦荞中不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布,有效治疗便秘;10、抑制白血病细胞增殖;11、抗缺血。

苦荞茶适用人群1、肥胖者;2、经常在外用餐的人士;3、经常坐或者驾驶汽车的人士;4、经常精神紧张的脑力劳动者;5、饮酒过量人士;6、习惯性便秘者;7、患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士;8、患有糖尿病的人士;9、妊娠期的女士;10、缺乏维生素和微量元素者;11、需要抗癌防癌者;12、有胃病和胃溃疡病史的人士;13、小便不利者。

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苦荞
1.简介
苦荞即苦荞麦,学名鞑靼荞麦,别名荞叶七、野兰荞、万年荞、菠麦、乌麦、花荞。

比甜荞即荞麦的营养价值高出很多。

特别是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍,特别是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍,硒元素是荞麦及普通粮食的8-10倍.被誉为“五谷之王”,三降食品(降血压,降血糖,降血脂)。

2.古书记载
据《本草纲目》记载:苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽;在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载:可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。

秦始皇称苦荞具有“仙丹之灵气,老参之功力”。

3.现代评价
苦荞拥有独特、全面、丰富的营养成份,而且药用特性好,有人体所必须的多种营养成份,所以被世界营养学家誉为人类的“天然黄金搭档”!
苦荞能抗菌消炎,有“消炎粮食”的美称。

现代医学界称苦荞为:“三降丹”。

苦荞有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草”
日本人称苦荞为“长生不老的保健食品”,是“21世纪人类自己能种植的灵丹妙药”,把苦荞食品当作健康长寿的一大秘诀。

韩国人称苦荞为“神仙的粮食”,相互馈赠苦荞食品已成为韩国上层显贵最时尚的礼仪。

德国人称苦荞是东方高原生长的一种神秘植物,是东方草药中尚不多为人知的一颗璀璨星辰,有“东方神草”美誉。

苦荞麸皮粉
1.性味
味苦,性平寒,淡黄色
2.营养成分
麸皮是生物类黄酮、原花青素、矿物质、维生素C、维生素E、B族维生素含量最高的部分。

富含活性蛋白、弱碱性淀粉、生物类黄酮(主要是芦丁、槲皮素、桑色素、坎菲醇)、花青素、D手性肌醇、硒、铬、锰、钾、镁、钙、铁、锌、B族维生素、维生素C、维生素E、烟酸。

生物类黄酮、花青素、B族维生素等微量元素的含量是苦荞芯粉4—8倍,是荞麦的26—30倍。

2.加工技术
采用国际先进冻干技术,取苦荞胚芽和麸皮中的精华精制而成,100斤苦荞米加工8斤,平均1亩地只有8—10斤麸皮粉,产量非常少。

3.食疗功效:
1.辅助治疗糖尿病,是糖尿病患者主粮的最佳选择;
2.抗氧化,清除体内自由基,延缓衰老,预防和治疗肿瘤、癌症;
3.预防和治疗心脑血管疾病,对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效;
4.降血压、降血脂、降血糖;
5.促进眼部血液微循环,增进视力,对糖尿病患者视网膜病变有效;
6.开胃健脾、通便润肠、治疗慢性泄泻、疗胃炎,对胃酸过多有抑制作用,适合有胃溃疡史的患者食用;“莰菲醇”,有抑制幽门弯曲杆菌(一种能引起胃溃疡的细菌)的作用;(胃寒的人加点温性食物)
7.消炎、止咳、祛痰、平喘;桑色素对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌有较强的抗菌作用。

桑色素50ug/ml有抗疱疹病毒的作用。

4.特效人群:
1.糖尿病、三高人士;
2.血粘稠、动脉硬化、脂肪肝、冠心病患者;
3.便秘人群;
4.牙龈出血、空腔溃疡患者;
5.风热感冒、病毒性感冒(特别适合小孩子)。

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