节假日出游必备安全手册
外出旅游安全须知及注意事项
外出旅游安全须知及注意事项外出旅游安全须知及注意事项1. 旅游者在临行前应考虑自身身体状况，必要时旅行前征得医生同意，方可动身。
如有体质较弱或者曾患病的旅游者必须坚持治疗，防止旧病复发。
老年人往往患有多种慢性病，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药，否则，可能导致旧病复发、病情加重或恶化。
2. 临行前，旅游者应根据自己的身体状况随身携带一些必备的药品及常用药品(如感冒药、止泻药、晕车药等)，根据天气变化准备衣物及雨具。
为了防止火灾事故的发生，请勿携带易燃、易爆物品，不要乱扔烟头和火种。
3. 到野生动物保护区游览，应尽量穿中性颜色衣服，如棕色、米色或土黄色;白色和其他鲜艳的眼神会令动物不安。
同时，为防止丛林中的蚊虫叮咬，请尽量穿长袖衣裤。
有些项目需穿长裤才适合，请女游客在带裙子的同时，不要忘记带轻便的鞋子和长袖衣裤。
4. 现在很多酒店属于绿色环保酒店，不提供洗漱用品，请旅游者自备好洗漱用品。
5. 临行前安排好家中相应事宜，把旅游线路、旅行社紧急联系人等信息告诉自己家人，同时，也可将自己家人的紧急联系方式告知旅行社。
6. 请旅游者务必带上身份证等有效证件、个人旅行用品、车船票、飞机票等，准时到达约定的集合地点，请勿迟到。
有些景区景点对于军人、老人、儿童、残疾人士有一定优惠，请旅游者提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票，如购买门票后再向导游出示，将不能享受优惠。
签订旅游合同时注意事项1. 请旅游者认真阅读旅游合同，仔细核对合同中旅游者信息，确认姓名和证件号码无误，如因旅游者证件号码或姓名有误，造成不能通过海关检查、不能登机或不能登乘其他交通工具的，损失将由旅游者自行承担。
2. 建议购买旅游人身意外险，潜水、自驾车、骑马、滑雪、漂流等高风险项目旅行社在此特别提醒，建议投保高风险意外险种。
乘坐交通工具注意事项1. 黄金周或者其他旅游旺季期间，由于国内、国际航班中加班机、包机的数量大增，极易引起航班的延误，如遇此种情况，请旅游者在候机厅耐心等待，密切注意航班的信息，不要到处乱跑，以免误机。
暑假出行安全提示
暑假出行安全提示暑假是大家期待已久的放松和休闲的时光，很多人都会选择外出旅行，享受不一样的风景和体验。
然而，出行安全问题也是我们不能忽视的。
为了确保大家的暑假旅行安全顺利，我整理了一些暑假出行安全提示，希望能帮助大家度过一个愉快而安全的假期。
一、提前做好行前准备1. 规划行程：提前了解目的地的交通、天气、景点等情况，制定详细的行程计划。
2. 查看官方信息：关注目的地官方网站、旅游局等渠道，获取最新的旅游信息和安全警示。
3. 准备必备物品：根据行程和目的地的特点，准备好必备的药品、防晒用品、雨具等。
二、保持警惕，防范盗窃1. 随身携带贵重物品：将护照、钱包、手机等贵重物品随身携带，避免放在行李中或外露。
2. 防止盗窃：在人多拥挤的地方，要特别注意防范盗窃，不要轻易相信陌生人，保护好自己的随身物品。
三、注意交通安全1. 选择安全交通工具：乘坐正规的交通工具，选择有信誉的航空公司、火车、汽车等交通工具。
2. 注意行车安全：如果选择自驾出行，要注意交通规则，保持良好的驾驶习惯，避免疲劳驾驶。
3. 注意公共交通安全：在乘坐公共交通工具时，要站稳扶好扶手，避免发生意外。
四、保持身体健康1. 饮食安全：选择有信誉的餐馆，避免食用生冷食品，尽量选择煮熟的食物，避免食物中毒。
2. 防止中暑：高温天气容易导致中暑，要注意做好防暑降温措施，及时补充水分。
3. 预防传染病：尽量避免与病人接触，注意个人卫生，勤洗手，避免传染病的发生。
五、遵守当地法律法规1. 尊重当地风俗习惯：在旅行中要尊重当地的风俗习惯，避免引起不必要的争议和冲突。
2. 遵守当地法律法规：了解目的地的法律法规，严禁参与非法活动，避免触犯当地法律。
六、保持良好的沟通和联系1. 保持手机畅通：确保手机电量充足，随时和家人、朋友保持联系，报平安。
2. 获取紧急联系方式：了解目的地的紧急联系方式，以备不时之需。
七、应急准备1. 学习基本急救知识：提前学习一些基本的急救知识，以备不时之需。
旅游出行安全常识手册
旅游出行安全常识手册第一章：出行前的准备 (2)1.1 出行计划的制定 (2)1.2 行李打包与物品准备 (2)1.3 旅行保险的选择与购买 (2)第二章：交通安全常识 (3)2.1 飞行安全常识 (3)2.2 长途汽车安全常识 (3)2.3 火车安全常识 (4)2.4 自驾车安全常识 (4)第三章：住宿安全常识 (4)3.1 选择安全可靠的住宿 (4)3.2 酒店住宿安全注意事项 (5)3.3 青年旅社与民宿安全常识 (5)第四章：饮食安全常识 (6)4.1 食品卫生与安全 (6)4.2 饮水安全与防范 (6)4.3 饮食习惯与地域差异 (6)第五章：景区游览安全常识 (7)5.1 景区安全标识与遵守 (7)5.2 自然灾害防范与应对 (7)5.3 景区游览注意事项 (7)第六章：户外活动安全常识 (8)6.1 徒步旅行安全常识 (8)6.2 登山安全常识 (8)6.3 水上活动安全常识 (9)第七章：购物与消费安全常识 (9)7.1 购物场所安全防范 (9)7.2 旅游纪念品的选择与鉴别 (10)7.3 消费陷阱与防范 (10)第八章：网络安全常识 (11)8.1 个人信息保护 (11)8.2 网络预订安全 (11)8.3 网络诈骗防范 (11)第九章：紧急救援与处理 (12)9.1 突发事件的应对 (12)9.2 处理流程 (12)9.3 紧急救援电话 (12)第十章：国际旅行安全常识 (13)10.1 出入境手续与注意事项 (13)10.2 国际航班安全常识 (13)10.3 境外住宿与消费安全 (14)第十一章：旅行健康与保健 (14)11.1 旅行中的常见病防治 (14)11.2 预防旅行疲劳与失眠 (15)11.3 旅行中的营养与保健 (15)第十二章：亲子旅行安全常识 (15)12.1 带孩子出行前的准备 (15)12.2 亲子旅行安全注意事项 (16)12.3 儿童旅行安全教育与保护 (16)第一章：出行前的准备在踏上旅途之前，充分的准备是保证旅行顺利进行的基石。
节假日外出安全注意事项
节假日外出安全注意事项节假日是人们放松心情、享受生活的时刻，也是外出旅游、探亲访友的高峰期。
然而，随着人们对生活品质的追求和旅游业的发展，节假日外出旅游的人数也越来越多，安全问题也越来越引人关注。
为了让大家在节假日外出时更加安全，我们需要注意以下几点：一、提前规划行程在出门前，我们需要提前规划好行程，包括目的地、交通方式、住宿等。
尽量选择正规的旅游机构或酒店，避免选择不知名的小旅行社或低价酒店，以免被骗或遇到安全问题。
同时，我们还需要了解目的地的天气、交通状况、安全情况等信息，以便做好应对措施。
二、注意交通安全在外出旅游时，交通安全是我们最需要关注的问题。
我们需要遵守交通规则，不超速、不疲劳驾驶、不酒后驾驶，同时要注意交通信号和路况，避免发生交通事故。
如果是乘坐公共交通工具，我们需要注意行李安全，避免丢失或被盗。
三、保护个人财物在外出旅游时，我们需要注意保护个人财物。
首先，我们需要随身携带重要的证件和现金，避免将所有财物都放在一个地方。
其次，我们需要注意防盗，不要将贵重物品放在易被盗的地方，如后座、行李架等。
最后，我们需要注意防范电信诈骗等网络诈骗，不要轻信陌生人的电话或短信，以免被骗。
四、注意食品安全在外出旅游时，我们需要注意食品安全。
首先，我们需要选择正规的餐厅或食品店，避免选择路边摊或小摊贩，以免食品卫生问题。
其次，我们需要注意食品的保存和加热，避免食物变质或感染病菌。
最后，我们需要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服，避免感染疾病。
五、遵守当地法律法规在外出旅游时，我们需要遵守当地的法律法规，尊重当地的风俗习惯和文化传统。
不要随意破坏公共设施或文物古迹，不要参与赌博、吸毒等违法活动，以免被处罚或遭受不必要的麻烦。
总之，节假日外出旅游是一件愉快的事情，但我们需要注意安全问题，做好防范措施，避免发生意外。
希望大家在外出旅游时，能够度过一个愉快、安全的假期。
外出旅行旅游安全须知及注意事项
外出旅行旅游安全须知及注意事项第一，提前规划行程。
在旅行前，要提前了解目的地的基本情况，包括气候、文化、法律法规等。
制定详细的行程计划，以充分利用时间和资源，并确保自己的安全。
第三，注意个人安全。
在外旅行时，要时刻保持警惕，避免走夜路，尽量不要单独行走。
在游览景点时，不要乱拿或触摸陌生物品，以免受伤或引发不必要的纠纷。
如果遇到陌生人的搭讪或纠缠，要果断拒绝或选择立即离开。
第四，尊重当地文化和习俗。
不同地区有不同的文化和习俗，作为游客，要尊重当地人的信仰和习俗，不要随意侵犯或冒犯他人。
在参观宗教场所时，要遵守相关规定，不要随意照相或做出不敬的举止。
第五，确保食品安全。
在外旅行时，要选择干净卫生的饭店或食品摊位用餐。
不要食用生水果或未煮熟的海鲜等易导致食物中毒的食品。
喝水要选择瓶装水或经过煮沸消毒的水源。
第六，购买旅行保险。
购买旅行保险是保障自己旅途中出现意外情况的重要措施。
旅行保险可以为您提供紧急医疗服务、紧急救援、财产损失赔偿等保障。
第七，保护个人隐私。
在外旅行时，要谨慎使用社交媒体和网络。
不要随意透露个人的行踪和财务信息，以防止个人隐私被泄露和身份被盗用。
第九，遵守当地法律法规。
在外旅行时，要遵守目的地的法律法规，不要从事危险活动，不要购买或携带非法物品，以免自己陷入法律纠纷。
外出旅行是一次放松身心的机会，然而也有一定的风险。
只有注意到这些安全须知和注意事项，我们才能最大限度地确保自己的安全。
希望每一位旅行者都能度过一个安全愉快的旅程。
2024年节假日期间安全必备注意事项(3篇)
2024年节假日期间安全必备注意事项在2024年节假日期间，为了保障您和家人的安全，有一些必备的注意事项需要注意。
以下是一些关键的安全建议，供您参考：1. 交通安全：- 在出行前，检查并保养车辆，确保所有灯光、刹车、轮胎等都正常工作。
- 遵守交通规则，包括限速、保持车距等，避免疲劳驾驶。
- 在长途驾驶前，确保您休息充足，尽量交替驾驶，避免疲劳。
2. 酒驾与饮酒：- 绝对不要酒后驾驶，即使是小量饮酒也可能对驾驶技能产生影响。
- 如果您需要喝酒，确保有安排代驾、乘坐公共交通工具或者入住附近酒店。
3. 火灾预防：- 在外出或睡前确认所有电气设备和燃气设施是否关闭。
- 避免使用易燃物品，如蜡烛、爆竹等，以防发生火灾事故。
- 定期检查火灾警报器是否正常工作，并确保家庭成员了解逃生路线。
4. 防止盗窃与抢劫：- 在出门前，确保门窗锁好，家中贵重物品放置在安全地方。
- 尽量避免独自外出，特别是晚上，尽量和他人一起行动。
- 在人多的场所要保管好个人物品，特别是手机、钱包等易被盗窃物品。
5. 食品安全：- 在采购食品时，选择干净、正规、可靠的商家。
- 食品加工前要彻底洗手，注意熟食与生食的隔离，避免食物交叉污染。
- 食用剩菜剩饭时，确保充分加热，避免食物中毒。
6. 自然灾害：- 在旅行或户外活动前，了解目的地的天气情况，并咨询当地有关部门的建议。
- 如果遇到恶劣天气条件，尽量避免进行户外活动，确保安全避风。
- 在海滩或游泳池等水域活动时，注意海啸、溺水等意外风险。
7. 儿童安全：- 在旅行中，确保儿童的安全席位和安全装备，比如安全座椅等。
- 当在公共场所时，确保儿童在父母或监护人的视线范围内，并告知他们如何应对陌生人。
- 防止儿童接触危险物品，如药品、清洁剂等，确保家中对儿童安全的措施。
8. 健康与急救：- 携带急救包，包括常用药物、创可贴、消毒药水等。
- 注意个人卫生习惯，保持良好的饮食和睡眠，以增强免疫力。
- 如果发生紧急情况，拨打当地急救电话，并向附近人群或工作人员求助。
节假日期间安全必备注意事项
节假日期间安全必备注意事项节假日期间安全是一个非常重要的问题，尤其是在旅游、出行和户外活动增加的时候，我们需要特别注意自己和家人的安全。
以下是一些必备的注意事项，希望对大家有所帮助。
1. 出行前的准备：在出门前，务必检查一下自己的身体状况，确保自己身体健康。
如果有慢性病或者容易晕车、晕船的朋友，最好提前准备好相应的药物。
2. 出行计划的制定：在出行前，要提前制定好出行计划，包括行程安排、交通工具选择、住宿安排等。
一定要确保自己能够安全地到达目的地，并且在途中能够及时解决各种突发情况。
3. 注意交通安全：在出行的过程中，交通安全是最重要的。
无论是驾车出行还是搭乘公共交通工具，一定要注意遵守交通规则，不超速、不闯红灯，不酒驾。
如果是长途旅行，应该合理安排驾驶时间，避免疲劳驾驶。
4. 注意食品安全：在节假日期间，很多人会选择外出就餐，这个时候要注意食品安全。
选择有信誉的餐馆，避免选择街边摊或者没有证件的小吃摊。
如果是自助烧烤或者野餐，要确保食材新鲜并且规范操作。
另外，要注意个人卫生，勤洗手，并饮用安全的饮用水。
5. 避免财物丢失：在旅行或者外出活动的时候，要格外注意财物安全。
最好不要携带大量现金，选择使用信用卡或者移动支付。
贵重物品最好放在安全的地方，不要在行李箱或者旅馆中留下太多现金或者贵重物品。
6. 防范盗窃：旅行途中，特别是在旅游景点或者人流密集的地方，要时刻注意自己的随身物品，不要将贵重物品放在易受攻击的地方。
可以选择使用防盗包或者随身挂包，同时要保持警惕，不要相信陌生人的帮助。
7. 防晒和防蚊虫叮咬：如果是夏季或者前往热带地区旅行，要做好防晒和防蚊虫叮咬的准备。
选择适合自己肤质的防晒霜，并随身携带。
在户外活动时，可以穿长袖衣物和长裤，尽量减少直接暴露在太阳下的时间。
同时，使用防蚊虫叮咬的产品，并注意保持室内通风，避免蚊虫进入。
8. 注意防止意外事故：在户外活动中，要格外注意安全。
如果参加一些冒险活动，务必选择有资质和经验丰富的机构，并佩戴相关的安全装备。
节假日期间安全注意事项
节假日期间安全注意事项
1. 出行前要确保家中的门窗已经关闭好，防止入室盗窃和火灾事故的发生。
2. 在外旅游时要保管好个人随身物品，特别是钱包、手机等贵重物品，尽量避免将大量现金随身携带。
3. 尽量避免在人流密集的地方扎堆，如购物中心、火车站、景区等，以防被盗窃或发生拥挤踩踏事故。
4. 尽量选择安全有保障的交通工具，如乘坐正规出租车、公共交通工具、预约正规网约车等，避免搭乘不明来历的车辆。
5. 在公共场所要特别注意个人财物的安全，如不要将包放在椅背上、地上等易被偷窃的位置，要随时保持警惕，防止钱包、手机等贵重物品被盗。
6. 如果自驾出行，要确保车辆保养良好，按规定系好安全带，遵守交通规则，不超速行驶，并提前查看路况，避开高速拥堵区域。
7. 遇到紧急情况时，要保持冷静，及时报警或向周围人求助，切勿慌乱行动。
8. 假期期间尽量避免参与人群密集的活动，如集会、示威等，以避免发生危险事件。
9. 注意防范食物中毒，不要吃过期食品，选择正规的饭店或餐馆就餐，并注意饭前洗手。
10. 在户外活动时要做好防护工作，如涂抹防晒霜、佩戴帽子、墨镜和长袖衣物，以避免晒伤或中暑。
安全知识：节假日出游安全手册
以下是⽆忧考整理的《安全知识：节假⽇出游安全⼿册》，希望⼤家喜欢！第⼀篇：饮⾷⼀、旅游饮⾷安排旅途中的饮⾷安排⾮常重要。
由于旅游期间⽓候、⽔⼟、作息时间和饮⾷习惯的改变，加之旅途劳累，容易影响⾷欲，甚⾄会染上疾病。
因此必须合理安排饮⾷，做到营养、卫⽣和省钱。
旅途中能量消耗⼤，应进⾷⾼热量的⾷品，并适量吃点糖，但要尽量少吃油腻⾷品。
在进餐的时间上，早餐应安排在旅游前2⼩时，晚餐宜安排在旅游后1⼩时，过早和过晚都不利于⾝体健康。
晚上休息前如有条件，喝杯热奶，补充营养，还能起到促进睡眠的作⽤。
旅途中不要过度饮酒抽烟，否则会对⾎液循环和⼼脏功能造成伤害。
品尝当地特⾊⾷品是旅游乐趣之⼀，但注意尽量不要在旅游景点购买。
多⾛⼏步路，同样的⾷品就会便宜很多。
⽕车上和景点处的⾷品质次价⾼，可提前准备⼀些经济实惠的⾷品、饮料和⽔果。
⼆、安全饮⾷的原则1、卫⽣可⼝、有益健康。
切忌饮⾷不卫⽣⽽引发疾病，那样既不利于⾃⾝健康，⼜影响正常⾏程。
因此饮⾷⾸先要注意的就是卫⽣。
2、价格适中、保证营养。
要注意旅途中的饭菜营养，切不可因节约⽽忽视营养和健康；当然也不宜在旅途中铺张浪费、⼤吃⼤喝，这样也很可能带来⾝体⽅⾯的不适。
3、早餐宜在饭店⾥⽤，这样既可安稳⽤餐，保证营养和卫⽣，也可避免因四处寻找⽽浪费时间。
切忌不⽤早餐⽽匆忙出⾏。
4、选择⼀些具有地⽅特⾊的饭菜，这样可以更多地了解当地的风⼟民情，丰富旅游⽣活，增长见识。
因此可以说它是旅游⽣活中的⼀个重要组成部分。
5、注意饮⽔卫⽣。
⼀般来说，正确的饮⽔顺序是：蒸馏⽔、开⽔和消毒净化过的⾃来⽔、⼭泉和深井⽔。
江、河、塘、湖⽔千万不能⽣饮。
必要时可⽤⽠果代⽔。
6、在车船或飞机上要节制饮⾷。
乘⾏时，由于没有运动条件，⾷物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮⾷，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
7、慎重对待每⼀餐。
⾼中档的饮⾷店⼀般可放⼼去吃，⼤排挡的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖尽量避免。
外出安全手册
外出安全手册
随着外出旅游、出差的人越来越多，外出安全问题也越来越引
人关注。
以下是一些实用的安全提示，帮助大家在外出时保持警惕，预防各类意外事件。
1. 出门前做好攻略和准备
在出门前，首先要了解目的地的天气情况、交通以及安全指数
等相关信息，制定详细出行计划和路线。
同时，为了避免出现突发
情况，一定要备好必需品，如护照、身份证、银行卡、手机充电器、药品等。
2. 保管好重要物品
出门在外时一定要保管好自己的重要物品，例如护照、现金、
手机等。
这些物品最好放在身边，并保持随时注意，避免丢失或被盗。
3. 注意安全环境
外出时一定要注意周围环境，特别是在陌生环境中更要保持警惕。
注意观察街道、交通情况，避免走偏僻街道或深夜出行。
4. 与友人保持联系
在出门时一定要与亲友保持联系，最好告知其自己的行踪，遇
到危险情况时及时与其联系并求助。
5. 注意食品卫生
在外出时一定要注意食品卫生，避免食用不干净或腐烂的食物，以及过于辛辣的食物。
同时，只在正规的餐饮店用餐，避免乱吃路
边摊。
总之，在外出时要注意个人安全和环境安全，提前做好攻略和
准备，避免走偏僻路段和过于危险的地区，在食品选择上要慎重，
另外与家人和朋友保持联系也很重要。
出门在外，安全第一！。
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节假日出游必备安全手册安全是指不受威胁、没有危险、危害、损失。
人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患,是免除了不可接受的损害风险的状态。
安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。
第一篇：饮食一、旅游饮食安排旅途中的饮食安排非常重要。
由于旅游期间气候、水土、作息时间和饮食习惯的改变，加之旅途劳累，容易影响食欲，甚至会染上疾病。
因此必须合理安排饮食，做到营养、卫生和省钱。
旅途中能量消耗大，应进食高热量的食品，并适量吃点糖，但要尽量少吃油腻食品。
在进餐的时间上，早餐应安排在旅游前2小时，晚餐宜安排在旅游后1小时，过早和过晚都不利于身体健康。
晚上休息前如有条件，最好喝杯热奶，补充营养，还能起到促进睡眠的作用。
旅途中不要过度饮酒抽烟，否则会对血液循环和心脏功能造成伤害。
品尝当地特色食品是旅游乐趣之一，但注意尽量不要在旅游景点购买。
多走几步路，同样的食品就会便宜很多。
火车上和景点处的食品质次价高，可提前准备一些经济实惠的食品、饮料和水果。
二、安全饮食的原则1、卫生可口、有益健康。
切忌饮食不卫生而引发疾病，那样既不利于自身健康，又影响正常行程。
因此饮食首先要注意的就是卫生。
2、价格适中、保证营养。
要注意旅途中的饭菜营养，切不可因节约而忽视营养和健康;当然也不宜在旅途中铺张浪费、大吃大喝，这样也很可能带来身体方面的不适。
3、早餐宜在饭店里用，这样既可安稳用餐，保证营养和卫生，也可避免因四处寻找而浪费时间。
切忌不用早餐而匆忙出行。
4、选择一些具有地方特色的饭菜，这样可以更多地了解当地的风土民情，丰富旅游生活，增长见识。
因此可以说它是旅游生活中的一个重要组成部分。
5、注意饮水卫生。
一般来说，正确的饮水顺序是：蒸馏水、开水和消毒净化过的自来水、山泉和深井水。
江、河、塘、湖水千万不能生饮。
必要时可用瓜果代水。
6、在车船或飞机上要节制饮食。
乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
7、慎重对待每一餐。
高中档的饮食店一般可放心去吃，大排挡的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖尽量避免。
三、食品的选择1、新鲜食品。
旅游食品一定要选择新鲜，色泽亮丽，让人一见便垂涎欲滴。
2、多汁食品。
含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，既解渴又可以减轻旅途的疲劳。
3、营养食品。
这些东西不宜吃得过饱，以免影响旅游行程。
4、风味食品。
携带的旅游食品应具有多风味，互相搭配，以促进食欲。
可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。
在风景区旅游可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃，即可饱口福，又可以得到美的享受。
5、柔软食品。
一般在旅游中，人的体力消耗较大，容易口舌燥，食欲不振。
而柔软食品既新鲜，又易于消化。
第二篇：衣物一、旅游衣物的选择旅游服装的选择原则是：通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗。
按照这一要求，运动装和牛仔裤是比较适宜的。
运动装柔软，穿上比较舒服;牛仔裤弹性好，更适宜爬山和长途行走。
二、鞋的选择要旅游顺利，选择一双合适的鞋非常重要。
一般而言，如果到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋或休闲鞋;如果前往山区，以爬山、攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。
第三篇：行李一、携带行李的原则1、选用结实、方便携带的旅行包。
2、用品应尽可能的齐全，根据个人情况考虑应携带什么。
3、在齐全的基础上应尽可能的精简，力求把包具归类，减少件数。
将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。
二、整理行李的窍门1.不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。
2.瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。
3.在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。
三、携带物品1、文件类：机票车票，身份证，学生证，介绍信，现金，钱包，旅游指南手册，地图，记事本，电话通讯录。
2、小用具：手机，相机，胶卷，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，碱性电池，指甲刀，水壶(可盛热水的)，开罐器，小型衣架，针线包，纸笔，纸巾，多个备用塑料袋。
3、穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，雨衣或雨伞，眼镜等，毛巾，化妆品，防晒露，太阳镜，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏。
4、必要的药品，饮料，食品。
这里特别要强调带好必备的药品谁也不能保证旅途中不生病，一旦身体不适，身边的小药就能救大急。
有几种药可以说是必备的：感冒通、乘晕宁、创可贴等等。
心脏病人千万不要忘了带硝酸甘油。
另外，带一支体温表也不算多余。
5、休闲娱乐：扑克，随身听等。
以上物品力求全面，各人可根据自己情况和旅馆是否提供等情况加以删减。
途中不大需要的物品如果方便在目的地购买，尽量减少出行时的负担。
第四篇：住宿一、旅馆、酒店的选择1、交通要方便。
由于时间比较紧迫，往往一天里要逛好几个景点，所以交通问题要放在重要位置。
2、收费要经济。
3、要选择合法经营有注册许可的旅店，不可贪图便宜选择偏僻或卫生、消防、治安等存在问题的旅店。
二、住宿安全1、外出旅行之前，别忘了带上自己的身份证。
2、不要住“路边店”、“黑店”。
所谓路边店、黑店，就是指那些设在车站附近，营业不正规的旅店。
这种旅社，有的无营业执照，有的虽有营业执照，但由于各种因素往往管理不善，有的经营价格和项目都不符合国家规定，甚至还有的向旅客敲诈。
3、证件、现金等贵重物品随身携带，离开房间时关好房门;住宿其间旅客如有贵重物品而又携带不便，可交到服务台办理保管手续;万一发生失窃，尽快通知服务台并报警。
4、睡觉时注意关好门，外出时锁好门。
5、如果有不相识的人同住一间房，要注意文明礼貌，热情大方。
6、不要在房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等，也不要躺在床上吸烟。
7、熟悉旅馆的安全通道。
第五篇：出行一、交通工具的选择1、根据时间、经济能力选择适当的交通工具。
2、到正规的售票地点购买车票、船票或飞机票。
3、不要乘坐一些没有经营许可证的出租车、巴士、游船等。
4、集体包车出游前要查看供车公司资历，签订责任书并购买保险。
5、自驾出行的要保持车况完好，严格遵守交通法规，注意安全驾驶，注意选择安全状况良好的道路，尽量避免夜间长途行车。
二、旅伴的选择1、应选择品性良好、志趣相投、相互信任的朋友作为旅伴。
2、尽量避免独自与陌生人共同出游，至少应有一名熟悉的朋友结伴，以防意外。
3、选择户外徒步穿越、登山、漂流等危险性较高，专业性较强的旅游项目时，一定要寻求或雇佣专业人士陪同指导。
三、游览路线的选择1、出游最好选择已开发的风景区或成熟的游览路线，避免遭遇难以预测的危险。
2、在景区游览时，应按指示标志行走，遇游人止步标识不要强行穿越，不盲目选择非正规路线，避免遭遇危险。
3、选择游览路线时要充分考虑自己的身体素质、心理素质、现有装备和经济承受能力，避免盲目选择给自己带来负担和危险。
四、行程注意：1、制定好出游计划，尽量避开客流高峰。
2、尽可能事先多了解目的地的地理人文、民俗风情、物产特色等方面的情况，从而有益于丰富旅途见闻。
3、在乘车、船时，最好选择中间位置及舒适座位，以防晕车、晕船而引起恶心、呕吐等不适，上下车、船时，不要一拥而上，防止挤伤、跌伤。
五、防止疲劳过度1、尽量选择舒适、快捷的交通工具。
2、注意车上饮食的安全卫生。
3、合理安排在交通工具上的休息。
4、准备一些抗疲劳和防暑的药物。
第六篇：防盗窃、防诈骗、防自然灾害和意外事故一、防盗、防诈骗、防抢劫的原则1、提高警惕。
2、不要轻信他人。
3、不要贪图便宜。
4、不要多管闲事，遇事可请求警察解决。
5、尽量结伴出行，不去偏僻的地方。
6、不要携带大量现金，尽量携带银行卡。
二、防盗、防诈骗、防抢劫的注意事项1、提高对陌生人的警惕。
不要随便与陌生人攀谈，新交朋友时，不要暴露自己的经济状况、贵重物品，更不要随意将住址电话留给对方，以免让一些别有用心的人钻空子。
不要随便接受陌生人的礼物，吃陌生人给的饮食。
对送上门来帮你忙的人要警惕，请你帮忙的也要小心。
有人在餐馆里提醒你“钱包掉了”，低头之前先捏紧自己的包;风景区有人请你帮忙拍照，千万别图方便把包丢在脚边;有人拿着地图来问路，务必不要和他一块儿低头讨论，要请他转问当地人。
一旦在外遇到纠缠时，不要慌张，要敢于求救，尽量往人多的地方去。
2、旅游时的装钱技巧。
不要携带大量现金，尽量携带银行卡。
如果一定要携带一定量的现金的话，应该做到化整为零，大面票应当紧贴身体，放在贴身内衣裤的几个口袋里。
零用钱由于使用比较频繁，宜分散放在上衣和裤子外面的几个口袋里，每处二三十元就可。
春季衣服还比较单薄，口袋也比较少，集中藏钱很不安全。
这时，钱宜藏在胸前腰包或随身小包。
小包以有背带的为好，切忌在公众场合将包背在背上，免得被窃贼划破或夺而溜之。
同时，还要掌握拿钱技巧。
旅游途中，一定要记住“按囊取钱”。
值得注意的是，千万不要因为怕失窃，而始终攥紧或抱住自己的钱袋，如果这样，狡猾的小偷会盯上你并伺机下手。
在外活动时，个人的钱款和其他贵重物品要随身带好，不要放在旅游车内;坐飞机时不要将钱款和其他贵重物品、护照放在托运行李中;入住酒店亦应随身携带或存入酒店的保险箱内，出去时不要放在房间内;在餐厅、商场、酒店大堂、机场等公共场所要格外注意自己的财物和证件安全。
一旦遇到偷、扒、抢案件时，要勇敢、及时地向列车员或乘警报告，也可到设在列车餐车的“110报警台”报告，如果对方是结伙作案，在报告时还应讲究策略。
三、乘车、船时怎样保护钱物1、时刻提高警惕。
2、要有充分的心理准备。
3、尽量把物品集中放在可以经常照看得到的地方，使物品随时在你的视线内，不要乱堆乱放，或放得过于零散。
4、要事先准备零用钱，将暂时不用的钱及贵重物品清点整理好，放在身上或其他可靠地方。
5、不要当众频繁地打开钱包，以免暴露给他人。
6、有条件时可用链锁将行李锁在行李架上。
7、上下车向时提前做好准备，把行李归拢在一起，清点一下。
车到站时不要慌张，不用拥挤。
8、当你已经知道作案者或发现可疑人时，要及时大胆地向车上公安人员报告，检查，并争取其他旅客支持，从而制服违法犯罪分子。
四、火车防盗招数对于大多数老师和同学而言，火车是最常用的交通工具，也是最容易发生盗窃的地方，因此应格外警惕。
1、上车和列车开车前。
旅客进站上车或找座时拥挤，小偷趁乱行窃。
因此，人多拥挤的时候，要看管好随身小件物品。
上车后要及时将自己的行李物品放好，贵重物品最好随身携带或放在自己视线随时可及的地方。
2、列车中途站停车前。
扒手买短途票上车后通常会在列车各车厢内来回走动，寻找他们的目标，然后悄悄靠近或借故坐在目标人旁边，在列车快到达前方车站而周围的旅客开始作下车前准备时，趁乱下手偷窃，得手后迅速下车逃脱。