心理健康教育作业与答案
安徽电大心理健康教育作业及网上答案
安徽电大心理健康教育作业及网上答案-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII安徽电大《心理健康教育》网上作业及答案--------------------------------------------------------------------------------第1题单选题 (2分) （）是一种压力下复原和成长的心理机制A 意志力B 心理调节C 心理韧性D 自我修复您的答案：参考答案：C--------------------------------------------------------------------------------第2题单选题 (2分) 面对职业倦怠，个人干预策略通常有两种，一个是改变环境，另一个是（）A 改变自己B 改变性格C 更换工作D 改变工作方式您的答案：参考答案：A--------------------------------------------------------------------------------第3题单选题 (2分) 职业倦怠不仅仅是个体现象，更是一种（）A 生活现象B 社会现象C 群体现象D 心理疾病您的答案：参考答案：B--------------------------------------------------------------------------------第4题单选题 (2分) 工作创新的首要前提（）A 方法创新B 意识创新C 自我创新D 保持工作环境“常新”您的答案：参考答案：B--------------------------------------------------------------------------------第5题单选题 (2分) （）会使人们产生不同的压力感受，例如一些天生容易焦虑的人，在出现特殊状况时，马上会从紧急、危险的角度去思考。
心理健康教育 第一次作业
第 1 题单选题 (2 分) ( )是克服焦虑的必要前提A B C D 自信回避放松求助您的答案： A参考答案： A第 2 题单选题 (2 分) 人的( )，脑具有不同程度的可塑性A B C D 儿童期成年期老年期一辈子中您的答案： D参考答案： D第 3 题单选题 (2 分) ( )是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。
A B C D 契约学习分层教学经验学习合作学习您的答案： A参考答案： A第 4 题单选题 (2 分) 工作创新的首要前提( )A B C D 方法创新意识创新自我创新保持工作环境“常新”您的答案： B参考答案： B第 5 题单选题 (2 分) 下列关于在职业倦怠的观点，错误的是( )A B C D 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因引起职业倦怠的因素主要是个人原因工作不是生活的全部，要学会一张一弛，放松自我营造温馨和谐的家庭氛围，有助于调节工作中带来的倦怠感您的答案： B 参考答案： B第 6 题单选题 (2 分) 下列不是情绪健康的主要标志的是( )A B C D 情绪稳定情绪愉快时常开心喜乐无常您的答案： D参考答案： D第 7 题单选题 (2 分) ( )是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。
身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。
A B C D 放松训练扩展兴趣发泄情绪睡眠歇息您的答案： A参考答案： A第 8 题单选题 (2 分) ( )是主体对自身的认识而引起的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、愧疚、羞耻等都是( )。
A B C D 自我认识自我评价自我体验自我控制您的答案： C参考答案： C第 9 题单选题 (2 分) ( )的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐怖等，但不去改变压力源本身。
国开作业心理健康教育-形考作业一（）27参考（含答案）
题目：人们能够知觉自己的情绪，但是不能觉察他人的情绪。
选项A：对
选项B：错
答案：错
题目：职业锚，就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。
选项A：对
选项B：错
答案：对
题目：终身学习是人类进入21世纪的一把钥匙。
选项A：对
选项B：错
答案：对
题目：心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。
选项A：对
选项B：错
答案：对
题目：情绪与认知有关。
同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。
选项A：对
选项B：错
答案：对
题目：成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。
选项A：对
选项B：错
答案：错
题目：人类的最大恐惧之一就是恐惧失去控制，最强的驱动力之一就是在生活中拥有控制感。
选项A：对
选项B：错
答案：对
题目：抑郁是人际关系的腐蚀剂。
选项A：对
选项B：错
答案：错
题目：心理健康的非病状态是指按照精神疾病的诊断标准看不能认定某人有心理疾病或症状。
选项A：对
选项B：错。
心理健康教育概论(形考作业1-4及综合测试)
心理健康教育概论(形考作业1-4及综合测试)1.正确答案为B，因为焦虑是人类本能的一部分，不是后天形成的。
改写：焦虑是人类本能的一部分，不是后天形成的，因此认为任何人都有焦虑情绪是错误的。
2.正确答案为C，因为动机和兴趣产生的基础是需要。
改写：动机和兴趣产生的基础是需要，而不是感知或实践。
3.正确答案为B，因为“疑邻盗斧”的寓言故事体现的是猜疑心理。
改写：疑邻盗斧的寓言故事体现了人际交往中的猜疑心理。
4.正确答案为D，因为成人期人格兼有稳定和变化两重特征。
改写：成人期人格稳定性受到性别和社会经济地位的影响，同时也会发生系统性的变化。
5.正确答案为D，因为现代远程教育不是以教师为中心开展研究活动，而是强调学生自主研究和互动。
改写：现代远程教育的特点包括师生分离，研究活动不受时空限制，共享丰富的教学资源，以及双向信息交流和交互性较强。
6.正确答案为A、B、C，因为创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程，涵义包括更新、创造新的东西和想象。
改写：创新是一种概念化过程，其本质涵义主要包括更新、创造新的东西和想象。
7.正确答案为A、B、C、D，因为创新一般包括意识的创新、思路与方法的创新、个人创造力的挖掘和工作方式的创新。
改写：创新的内容包括意识的创新、思路与方法的创新、个人创造力的挖掘和工作方式的创新。
8.正确答案为A、B、C，因为情绪调控方法包括适当的宣泄情绪、适时转移注意力和拓展兴趣。
改写：情绪调控方法包括适当宣泄情绪、适时转移注意力、改变对事物的评价和解释、形成良好的行为惯和拓展兴趣等。
9.正确答案为A、B、C，因为XXX的理论认为一般适应综合症可以分为预警阶段、抵抗阶段和衰竭阶段。
改写：XXX的理论认为一般适应综合症可以分为预警阶段、抵抗阶段和衰竭阶段，其中预警阶段是最初的阶段，抵抗阶段是身体逐渐适应刺激的过程，衰竭阶段则是身体无法再继续适应的阶段。
10.正确答案为B、C、D，因为自我意识的主要内容包括心理的自我状态、社会关系的自我状态和道德的自我状态。
大学生心理健康教育作业及答案[精选多篇]
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大学生心理健康教育作业及答案[精选多篇]第一篇：大学生心理健康教育作业及答案大学生心理健康教育第一次作业1大学生心理健康标准是什么？71能保持对学习有较浓厚的兴趣和求职欲望。
2能保持正确的自我意识，接纳自我。
3能协调与控制情绪，保持良好的心境。
4能保持完整统一的人格品质。
5能保持和谐的人际关系，乐于交往。
6能保持良好的环境适应能力。
7心理行为符合年龄特征。
2加强大学生心理健康教育的方法有哪些？11 1积极优化校园环境，创造良好的心理社会环境。
2开设心理教育课，定期举办相关讲座。
3设立心理教育和咨询机构，积极开展学校心理咨询服务。
4将心理健康教育与德、智、体、美、劳的教育紧密结合起来，以实现相互促进、功能互补的效果。
5鼓励大学生建立心理健康教育社团。
3加强大学生心理健康教育的意义是什么？12 1心理健康教育可以起到保证身体健康的效果。
2心理健康教育可以预防精神疾病的发生，提高心理素质。
3心理健康教育是塑造大学生良好个性和优良思想品德的先决条件。
4心理健康教育是促进大学生智力发展、提高心理素质的基础。
5心理健康教育对于建设社会主义精神文明有着重要的意义。
4正确的自我意识有哪些作用？271促进社会适应，和谐人际关系。
2促进自我实现，创造最佳心理质量。
3有助于自我教育和自我完善。
4自我意识对心理健康有积极影响。
5大学生自我控制方面的主要特点？29 1自我认知的广大和深度大大提高。
2自我认知更具有自觉性和主动性。
3自我评价能力增强。
6完善大学生自我意识的途径有哪些？38 1正确认识自我。
2积极悦纳自我。
3积极有效地控制自我。
4积极地提升、完善自我。
第二篇：大学生心理健康教育作业题目：你上大学后感觉最大的压力是什么？你怎么应付？在满怀期待地进入大学之后，不知不觉已经有一个多月的时光了。
在此期间，我经历了军训、社团的面试、班委的竞选、大活动的策划还有各种各样的事情。
纵然每一件事的压力都不小，但是让我觉得压力最大的就是我们学院其中一个品牌活动的策划。
心理健康教育作业及答案
第题单选题分)应对学习焦虑的第一步是要()找出焦虑源正确认知焦虑回避焦虑放松自己您的答案：参考答案：第题单选题分)不同的人对同样的事物会产生截然不同的()，这使得人们在面对同样压力情境时感受。
认识反应情绪行为您的答案：参考答案：第题单选题分)所谓()是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和匡助，这些来自社会他人的资源可以匡助个人减轻压力或者解决问题，或者增加个人应对压力的能力。
社会支持团结互助放松调节情绪控制您的答案：参考答案：第题单选题分)()可以通过改变注意的焦点来达到目的。
当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或者活动，使自己从消极情绪中解脱。
转移注意力合理发泄情绪放松调节您的答案：参考答案：第题单选题分)疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的()妒忌心理排他心理猜疑心理逆反心理第题单选题分)下面关于健康的回答哪个是正确的()。
健康就是身体没有疾病健康就是生理上没病，心理上亦正常健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好您的答案：参考答案第题单选题分)心理学的规律说明，人的工作效率在()压力水平下最高高低适中不变您的答案：参考答案第题单选题分)人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是()。
认知能力操作能力社交能力摹仿能力您的答案：参考答案第题单选题分)()已经成为现代人在各个阶段的第一需要。
学习工作考试运动您的答案：参考答案：第题单选题分)爱情三角形理论将爱情分为()三个成份需要、兴趣与动机生理、心理与行为刺激、价值与角色亲密、激情与承诺您的答案：参考答案第题单选题分)婚姻关系中以自我为中心”心理的主要特点有()只关心个人利益得失人际关系不和谐根据自己的经验认识解决问题以上都正确您的答案：参考答案第题单选题分)自我管理的流程是自我认知一一自我监督一一自我调控()一一自我评价一一自我反省。
自我鼓励自我激励自我考核自我振作您的答案：参考答案第题单选题分)()型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。
心理健康教育 作业二
第1题单选题 (4分) “目标须可以量化，可检查可修正”是合理目标的（）A 具体性B 能衡量性C 可行性D 时限性您的答案：B参考答案：B第2题单选题 (4分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。
A 5B 10C 15D 30您的答案：C参考答案：C第3题单选题 (4分) 动机和兴趣产生的基础是（）。
A 感知B 实践C 需要D 教育您的答案：C参考答案：C第4题单选题 (4分) （）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。
身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。
A 放松训练B 扩展兴趣C 宣泄情绪D 睡眠休息您的答案：A参考答案：A第5题单选题 (4分) “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。
A 嫉妒心理B 排他心理C 猜疑心理D 逆反心理您的答案：C参考答案：C第6题单选题 (4分) 人际交往中最难的是要掌握好交往的（）A 广度B 深度C 频率D 度您的答案：D参考答案：D第7题单选题 (4分) 下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）A 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C 在青春期后，人格保持非常稳定D 成人期人格兼有稳定和变化两重特征您的答案：D参考答案：D第8题单选题 (4分) 某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是（）。
A 抑郁B 焦虑C 自卑D 压抑您的答案：A参考答案：A第9题单选题 (4分) 角色认同的形成包含了（）和自我两个并行过程，每个特定的角色认同都代表个体的不同侧面，所有角色认同的总和构成一个整合的个体。
A 他人B 社会结构C 社会地位D 社会您的答案：B参考答案：B第10题单选题 (4分) 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（）。
[0793]《心理健康教育》 在线作业及参考答案
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[0793]《心理健康教育》第一次作业1[单选题]（）将理想的心理健康状态称为自我实现（self-actualization），即人的所有潜能的充分实现与人的不断成长。
A：弗洛伊德B：马斯洛C：奥尔波特D：弗洛姆参考答案：B[多选题]以下属于王登封、张伯源提出的8条心理健康的指标的是（）A：了解自我，悦纳自我B：人格完整和谐C：生活习惯良好D：能协调与控制情绪参考答案：ABD第二次作业2[论述题]1. 多选：以下属于王登封、张伯源提出的8条心理健康的指标的是（）A. 了解自我，悦纳自我B. 人格完整和谐C. 生活习惯良好D. 能协调与控制情绪2. 单选：（）将理想的心理健康状态称为自我实现（self-actualization），即人的所有潜能的充分实现与人的不断成长。
A. 弗洛伊德B. 马斯洛C. 奥尔波特D. 弗洛姆3. 单选：现在人们更多地将健康看成一个连续体，在健康与疾病之间没有截然的分界点，在两个端点之间有一个很大的空间，既非健康也非疾病。
人们将这一中间状态称为（）A. 健康状态B. 第三状态C. 不健康状态D. 特殊状态4. 多选：心理健康的三个层次包括（）A. 克服心理疾病B. 自我实现C. 超越"第三状态”D. 没有负性情绪5. 多选：心理健康的基本原则包括（）A. 快乐原则B. 至善原则C. 现实原则D. 理想原则6. 多选：健康认知模式的特征包括（）A. 积极，不消极B. 客观、不自欺C. 独立、不依赖D. 灵活、不僵化7. 单选：（）就是人们看待事物的方式，它包括一个人的思想观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准、对人对事的基本信念等A. 认知B. 感觉C. 知觉D. 思维8. 多选：韦斯勒的不合理认知的特征为（）A. 绝对化的要求B. 过分概括化C. 乱贴标签D. 糟糕至极9. 韦纳的成败归因的维度包括（）A. 可预测性B. 稳定性C. 原因源D. 可控性参考答案：1-9：ABD B B ABC AC ABCD A ABD BCD2009年秋季第一批次[论述题]简答：请简要描述理性情绪疗法的内容参考答案：这一理论特别强调认知的重要性。
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A找出焦虑源
B正确认知焦虑
C回避焦虑
D放松自己
您的答案：
参考答案：A
第2题单选题(2分)不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。
A认识
B反应
C情绪
D行为
您的答案：
参考答案：A
第3题单选题(2分)所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。
第7题单选题(2分)心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。
A高
B低
C适中
D不变
您的答案：
参考答案：C
第8题单选题(2分)人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是（）。
A认知能力
B操作能力
C社交能力
D模仿能力
您的答案：
参考答案：C
第9题单选题(2分)（）已经成为现代人在各个阶段的第一需要。
A控制点
B文化素养
C情感
D客观环境
您的答案：
参考答案：AC
第20题多选题(3分)帮助别人的心理意义在于（）。
A更容易建立良好的第一印象
B可以赢得别人的信赖与尊重
C可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理
D缩短心理上的距离感
您的答案：
参考答案：ABD
第21题多选题(3分)自我意识的主要内容是（）。
A生理的自我状态
A社会支持
B团结互助
C放松调节
D情绪控制
您的答案：
参考答案：A
第4题单选题(2分)（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。
A转移注意力
B合理宣泄情绪
C放松调节
D情绪ABC
您的答案：
参考答案：A
第5题单选题(2分) “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。
您的答案：
参考答案：对
第43题判断题(2分)在进行休闲活动时，无论以什么样的形式出现，个人休闲活动起码应该与身心健康和社会利益相容。
您的答案：
参考答案：对
第44题判断题(2分)从兴趣的结果看，职业兴趣可分为直接职业兴趣和间接职业兴趣。
您的答案：
参考答案：错
第45题判断题(2分)只要对某个职业感兴趣，就应当果断的选择这个职业，不必过多考虑。
您的答案：
参考答案：ABCD
第18题多选题(3分)适度的压力能够使人们产生充足的动力，我们可以通过以下手段给自己适度施压：（）
A给自己设置合理的目标
B提高对自己的要求
C给自己设定一个工作期限
D积极的心理暗示
您的答案：
参考答案：ABC
第19题多选题(3分)班杜拉的自我效能理论中，（）对个人的行为起着关键作用。
您的答案：
参考答案：错
B社会自我
C精神自我
D心理自我
您的答案：
参考答案：ABC
第24题多选题(3分)为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（）。
A自己的优势是什么（What）
B在哪里发挥自己的优势（Where）
C自己的劣势是什么（What）
D自己如何发挥优势（How）
您的答案：
参考答案：ABD
第25题多选题(3分)开放教育学生休闲活动中起主导作用的动机有（）。
A松弛动机
B娱乐动机
C交往动机
D成就动机
您的答案：
参考答案：ABCD
第26题判断题(2分)神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。
您的答案：
参考答案：错
第27题判断题(2分)压力过低、缺乏挑战性的工作的从业人员不会产生职业倦怠感。
您的答案：
参考答案：错
第28题判断题(2分)很多研究表明，生活节奏较快城市的心理疾病和心脏病等与压力相关疾病的死亡率比生活节奏较慢的城市要高。
您的答案：
参考答案：对
第29题判断题(2分)如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。
您的答案：
参考答案：对
第30题判断题(2分)情绪没有好坏之分，只要是真实的感受，每个人都要学习正视并接受它。
您的答案：
参考答案：对
第31题判断题(2分)面对一个盛怒中的人，最好的办法是和他大吵一架。
A一般职业能力
B特殊职业能力
C综合职业能力
D优势职业能力
您的答案：
参考答案：B
第16题多选题(3分)开放教育学习困难主要包括（）
A环境障碍
B心理障碍
C机构障碍
D信息障碍
您的答案：
参考答案：ABCD
第17题多选题(3分)焦虑的危害主要表现为（）
A身体紧张
B过分机警
C对未来莫名的担心
D自主神经系统反应性过强
A嫉妒心理
B排他心理
C猜疑心理
D逆反心理
您的答案：
参考答案：C
第6题单选题(2分)下面关于健康的回答哪个是正确的（）。
A健康就是身体没有疾病
B健康就是生理上没病，心理上亦正常
C健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好
D健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好
您的答案：
参考答案：D
您的答案：
参考答案：对
第38题判断题(2分)许多时间管理上的问题是个人行为和习惯造成的，所以有可能解决不了。
您的答案：
参考答案：错
第39题判断题(2分)降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径
您的答案：
参考答案：对
第40题判断题(2分)内省法是依靠对自己或他人的意识经验的反省，来寻找心理学问题的答案的方法。
B心理的自我状态
C社会关系的自我状态
D道德的自我状态
您的答案：
参考答案：ABCD
第22题多选题(3分)开放教育学生常见的心理问题主要表现（）。
A学习困扰与学习障碍
B人际交往问题
C恋爱心理问题
D个性与情绪问题
您的答案：
参考答案：ABCD
第23题多选题(3分)认识自我需要对自我的全面认识，包括（）。
A物质自我
A学习
B工作
C考试
D运动
您的答案：
参考答案：A
第10题单选题(2分)爱情三角形理论将爱情分为（）三个成分
A需要、兴趣与动机
B生理、心理与行为
C刺激、价值与角色
D亲密、激情与承诺
您的答案：
参考答案：D
第11题单选题(2分)婚姻关系中“以自我为中心”心理的主要特点有（）
A只关心个人利益得失
B人际关系不和谐
C根据自己的经验认识解决问题
D以上都正确
您的答案：
参考答案：D
第12题单选题(2分)自我管理的流程是自我认知——自我监督——自我调控——（）——自我评价——自我反省。
A自我勉励
B自我激励
C自我考核
D自我振作
您的答案：
参考答案：B
第13题单选题(2分)（）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。
您的答案：
参考答案：错
第32题判断题(2分)情绪失控是自控力差者的表现。
您的答案：
参考答案：对
第33题判断题(2分)俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。
您的答案：
参考答案：错
第34题判断题(2分)以揭示各种心理现象之间以及心理现象与现实之间相互联系的规律为任务的是应用心理学。
您的答案：
参考答案：对
第35题判断题(2分)在心理学作为一门独立的学科从哲学中脱离出来的过程中，亚里士多德具有重要作用。
您的答案：
参考答案：错
第36题判断题(2分) “艾宾浩斯遗忘曲线”表明，遗忘的速度是先快后慢的。
您的答案：
参考答案：对
第37题判断题(2分)在开放教育环境中，学校能给学生提供较完整的课程学习资源和系统的学习支持服务，除了网上辅导文本，还有音像教材、IP课件、CAI课件等。
A娱乐消遣
B强体健身
C社会公益
D学习提升
您的答案：
参考答案：B
第14题单选题(2分)以下关于职业兴趣的表述中，不正确的是（）。
A应形成稳定的职业兴趣
B应着重培养直接兴趣而非间接兴趣
C应积极参加职业实践
D应注意培养广泛的兴趣
您的答案：
参考答案：B
第15题单选题(2分)人们在从事某一特定职业、某种专门活动中表现出来的必须具备的能力称为（）。
您的答案：
参考答案：对
第41题判断题(2分)麦克利兰调查Байду номын сангаас究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。
您的答案：
参考答案：对
第42题判断题(2分)从道德水准的角度探讨人们所参与的各类休闲活动，这是休闲研究中的一个重要的课题。