心理健康教育作业及答案
安徽电大心理健康教育作业及网上答案
安徽电大心理健康教育作业及网上答案-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII安徽电大《心理健康教育》网上作业及答案--------------------------------------------------------------------------------第1题单选题 (2分) （）是一种压力下复原和成长的心理机制A 意志力B 心理调节C 心理韧性D 自我修复您的答案：参考答案：C--------------------------------------------------------------------------------第2题单选题 (2分) 面对职业倦怠，个人干预策略通常有两种，一个是改变环境，另一个是（）A 改变自己B 改变性格C 更换工作D 改变工作方式您的答案：参考答案：A--------------------------------------------------------------------------------第3题单选题 (2分) 职业倦怠不仅仅是个体现象，更是一种（）A 生活现象B 社会现象C 群体现象D 心理疾病您的答案：参考答案：B--------------------------------------------------------------------------------第4题单选题 (2分) 工作创新的首要前提（）A 方法创新B 意识创新C 自我创新D 保持工作环境“常新”您的答案：参考答案：B--------------------------------------------------------------------------------第5题单选题 (2分) （）会使人们产生不同的压力感受，例如一些天生容易焦虑的人，在出现特殊状况时，马上会从紧急、危险的角度去思考。
心理健康教育 第一次作业
第 1 题单选题 (2 分) ( )是克服焦虑的必要前提A B C D 自信回避放松求助您的答案： A参考答案： A第 2 题单选题 (2 分) 人的( )，脑具有不同程度的可塑性A B C D 儿童期成年期老年期一辈子中您的答案： D参考答案： D第 3 题单选题 (2 分) ( )是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。
A B C D 契约学习分层教学经验学习合作学习您的答案： A参考答案： A第 4 题单选题 (2 分) 工作创新的首要前提( )A B C D 方法创新意识创新自我创新保持工作环境“常新”您的答案： B参考答案： B第 5 题单选题 (2 分) 下列关于在职业倦怠的观点，错误的是( )A B C D 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因引起职业倦怠的因素主要是个人原因工作不是生活的全部，要学会一张一弛，放松自我营造温馨和谐的家庭氛围，有助于调节工作中带来的倦怠感您的答案： B 参考答案： B第 6 题单选题 (2 分) 下列不是情绪健康的主要标志的是( )A B C D 情绪稳定情绪愉快时常开心喜乐无常您的答案： D参考答案： D第 7 题单选题 (2 分) ( )是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。
身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。
A B C D 放松训练扩展兴趣发泄情绪睡眠歇息您的答案： A参考答案： A第 8 题单选题 (2 分) ( )是主体对自身的认识而引起的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、愧疚、羞耻等都是( )。
A B C D 自我认识自我评价自我体验自我控制您的答案： C参考答案： C第 9 题单选题 (2 分) ( )的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐怖等，但不去改变压力源本身。
《大学生心理健康教育》试题与答案
《大学生心理健康教育》试题与答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、以下属于心理健康定义范畴内的是( )A、能够对社会做出贡献B、能够认识到自己的潜力C、可以应付正常的生活压力D、以上全部正确答案：D2、在人际关系的哪一阶段双方的关系已经超越了正式规范的限制，比较放松，比较自由，如果有不同意见也能够坦率相告，没有多少拘束。
( )A、稳定交往阶段B、情感探索阶段C、情感交流阶段D、定向阶段正确答案：C3、( )是影响个体心理发展最直接、最具体的微观环境，是个体早期社会化的主要场所。
A、家庭B、工作环境C、社会D、学校正确答案：A4、以下情况不属于大学生与父母有清楚的界限的是( )A、当遇到事情需要决策时，父母会提供建议和支持，但不会强迫自己接受B、当遇到困难时，父母帮自己解决C、父母会关心自己但不会过分干涉自己的生活D、自己和父母保持适当的联系正确答案：B5、世界上炎热的地方，是人们发生攻击行为较多的地方，这说明什么因素影响着人格的塑造( )。
A、自然环境因素B、遗传因素C、社会文化因素D、家庭环境因素正确答案：A6、精神异常通常可以通过行为、认知、情感、生理表现进行判断，其中最直观和有效的判断指标是( )A、生理表现B、行为C、情感D、认知正确答案：B7、大学二、三年级是生涯探索期，在这个阶段的主要任务是“尝试”，注重职业生涯的( )。
A、实践B、归纳C、发展D、成长正确答案：A8、( )指愉快地接纳或接受自己本来的样子。
A、放纵自我B、挑战自我C、拒绝自我D、悦纳自我正确答案：D9、大学生在提出分手时，应慎重思考、妥善行动，以下哪一种做法是正确的？( )A、提出分手后出尔反尔B、因一时情绪化冲动地提出分手C、冷暴力D、真诚地、具体地说明分手理由正确答案：D10、面对发生过心理危机的同学，以下哪种表达是恰当的( )A、“你知道吗，你这样做很不负责任，你给大家带来了多少麻烦啊！”B、“你真可怜。
心理健康教育作业及答案
第题单选题分)应对学习焦虑的第一步是要()找出焦虑源正确认知焦虑回避焦虑放松自己您的答案：参考答案：第题单选题分)不同的人对同样的事物会产生截然不同的()，这使得人们在面对同样压力情境时感受。
认识反应情绪行为您的答案：参考答案：第题单选题分)所谓()是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和匡助，这些来自社会他人的资源可以匡助个人减轻压力或者解决问题，或者增加个人应对压力的能力。
社会支持团结互助放松调节情绪控制您的答案：参考答案：第题单选题分)()可以通过改变注意的焦点来达到目的。
当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或者活动，使自己从消极情绪中解脱。
转移注意力合理发泄情绪放松调节您的答案：参考答案：第题单选题分)疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的()妒忌心理排他心理猜疑心理逆反心理第题单选题分)下面关于健康的回答哪个是正确的()。
健康就是身体没有疾病健康就是生理上没病，心理上亦正常健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好您的答案：参考答案第题单选题分)心理学的规律说明，人的工作效率在()压力水平下最高高低适中不变您的答案：参考答案第题单选题分)人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是()。
认知能力操作能力社交能力摹仿能力您的答案：参考答案第题单选题分)()已经成为现代人在各个阶段的第一需要。
学习工作考试运动您的答案：参考答案：第题单选题分)爱情三角形理论将爱情分为()三个成份需要、兴趣与动机生理、心理与行为刺激、价值与角色亲密、激情与承诺您的答案：参考答案第题单选题分)婚姻关系中以自我为中心”心理的主要特点有()只关心个人利益得失人际关系不和谐根据自己的经验认识解决问题以上都正确您的答案：参考答案第题单选题分)自我管理的流程是自我认知一一自我监督一一自我调控()一一自我评价一一自我反省。
自我鼓励自我激励自我考核自我振作您的答案：参考答案第题单选题分)()型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。
心理健康教育第二次作业
参考答案：错
第28题 判断题 (2分) 职业倦怠和肉体的疲倦劳累是一样的感觉。
您的答案：错
参考答案：错
第29题 判断题 (2分) 职业倦怠主要是影响个体的工作状态，不会影响组织目标的实现。
您的答案：错
参考答案：错
第30题 判断题 (2分) 在心理学作为一门独立的学科从哲学中脱离出来的过程中，亚里士多德具有重要作用。
D 偏执者
您的答案：C
参考答案：C
第10题 单选题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是（ ）
A 亲合
B 喜欢
C 亲情
D 爱情
您的答案：D
参考答案：D
第11题 单选题 (2分) 下列属于爱的能力畴的是（ ）
A 拒绝爱
B 承受失恋的能力
C 表达爱
D 以上都正确
您的答案：D
参考答案：D
第12题 单选题 (2分) 第一位提出“自我管理”思想的管理学家是（ ）。
A 预警阶段
B 抵抗阶段
C 衰竭阶段
D 恢复阶段
您的答案：ABC
参考答案：ABC
第19题 多选题 (3分) 自我意识的主要容是（ ）。
A 生理的自我状态
B 心理的自我状态
C 社会关系的自我状态
D 道德的自我状态
您的答案：ABC
参考答案：ABC
第20题 多选题 (3分) 儿童学习某种知识、技能比较容易或其心理某个方面发展最为迅速的时期被称为
A 戴维•麦克利兰
B 格林豪斯
C 彼得•德鲁克
D 施恩
您的答案：C
参考答案：C
第13题 单选题 (2分) 职业分层是指按照职业的（ ）及社会对职业的价值取向所做的职业等级排位。
心理健康教育 作业二
第1题单选题 (4分) “目标须可以量化，可检查可修正”是合理目标的（）A 具体性B 能衡量性C 可行性D 时限性您的答案：B参考答案：B第2题单选题 (4分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。
A 5B 10C 15D 30您的答案：C参考答案：C第3题单选题 (4分) 动机和兴趣产生的基础是（）。
A 感知B 实践C 需要D 教育您的答案：C参考答案：C第4题单选题 (4分) （）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。
身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。
A 放松训练B 扩展兴趣C 宣泄情绪D 睡眠休息您的答案：A参考答案：A第5题单选题 (4分) “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。
A 嫉妒心理B 排他心理C 猜疑心理D 逆反心理您的答案：C参考答案：C第6题单选题 (4分) 人际交往中最难的是要掌握好交往的（）A 广度B 深度C 频率D 度您的答案：D参考答案：D第7题单选题 (4分) 下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）A 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C 在青春期后，人格保持非常稳定D 成人期人格兼有稳定和变化两重特征您的答案：D参考答案：D第8题单选题 (4分) 某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是（）。
A 抑郁B 焦虑C 自卑D 压抑您的答案：A参考答案：A第9题单选题 (4分) 角色认同的形成包含了（）和自我两个并行过程，每个特定的角色认同都代表个体的不同侧面，所有角色认同的总和构成一个整合的个体。
A 他人B 社会结构C 社会地位D 社会您的答案：B参考答案：B第10题单选题 (4分) 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（）。
大学生心理健康教育模拟练习题与参考答案
大学生心理健康教育模拟练习题与参考答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、尝试看一场电影、尝试看一本最喜欢的书属于哪种减压策略？（）A、对压力的积极再定义B、完成压力任务C、减少压力源D、找到适合自己的减压方法正确答案：D2、在心情不好时，做一些自己喜欢的事，如看书、看电影、听歌，唱歌等，让自己的心情愉快，属于情绪调适技巧中的（）A、注意转移法B、自我放松法C、合理宣泄法D、乐观面对法正确答案：A3、大学生常见的情绪障碍不包括（）A、恐怖症B、精神分裂症C、抑郁症D、焦虑症正确答案：B4、自卑的表现不包括（）A、不愿意参加集体活动B、语言和行为犹豫C、对批评敏感，渴望表扬D、较难有防御行为正确答案：D5、屈原放逐而赋《离骚》，左丘失明而写《左传》，孙膑跛脚而修《兵法》，司马迁受辱而著《史记》，他们这种挫折的防御机制属于（）A、认同B、补偿C、升华D、坚持正确答案：C6、人在自杀前核心的感受是（）A、无奈B、难过C、绝望D、愤怒正确答案：C7、埃里克森认为只有具有牢固的（）的年轻人，才敢于冒与他人发生亲密关系的风险。
A、人格B、自我同一性C、自我认知D、个性正确答案：B8、（）是指自己出生、成长的家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成。
A、原生家庭B、联合家庭C、主干家庭D、核心家庭正确答案：A9、压力水平与绩效呈现怎样的关系（）A、正比关系B、U形曲线C、倒U形曲线D、反比关系正确答案：C10、自我意识不包含（）。
A、对自己与社会关系的认知和评价B、对他人生理状态的认知和评价C、对自己生理状态的认知和评价D、对自己心理状态的认知和评价正确答案：B11、小明常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望在接触过程中吸引异性对自己的注意。
可见小明处于青春期性心理的发展的哪个阶段？（）A、恋爱期B、性抵触期C、仰慕长者期D、向往异性期正确答案：D12、（）指家庭成员诱导他人以一种限定的方式来做出反应行为模式。
大学生心理健康教育习题(含答案)
大学生心理健康教育习题（含答案）一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、以下哪一项不属于“自我关爱”？（）A、增加对“自我批判”的觉察B、经常进行自我反思，更加了解自己C、像安慰别人那样安慰自己D、学会奖励自己正确答案：B2、大学生在拒绝爱的表白时，哪一种做法是正确的？（）A、直接指出对方的缺点B、含糊不清C、口头上拒绝，行动上继续与对方暧昧D、言行一致正确答案：D3、萨维卡斯认为生涯适应力就是个人应对社会变化，保持与环境和谐的（）。
A、动力性资源B、心理资源C、创造性资源D、社会资源正确答案：B4、从高中到大学,学习，人际关系和生活环境都发生了巨大变化，大学生的自我意识也发生了巨大的变化，会显示出强烈的（）特点。
A、同一性B、矛盾性C、社会性D、能动性正确答案：B5、因为喜欢本专业而学习，这属于哪一种学习动机？（）A、强动机B、内部动机C、弱动机D、外部动机正确答案：B6、以下说法正确的是（）A、个人深层次的问题需要团体咨询，大家一起帮你解决B、团体咨询指心理咨询师将具有同类问题的来访者组成小组或较大团体，进行共同讨论、指导和矫正，比较适合那些愿意在团体中开放的人C、家庭咨询一般不需要所有人都到场，只需要自己感觉有问题的人到场即可D、以上全部正确答案：B7、在人际关系发展过程中，（）可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域。
A、情感交流阶段B、情感探索C、稳定交往阶段D、定向阶段正确答案：C8、（）是影响心理健康的最关键的早期因素，它对一个人安全感的建立、自尊的形成、情绪的感知调节、人际交往和亲密关系等都有很大的影响，这种影响会存在于人的一生中。
A、气质B、人格C、依恋D、性格正确答案：C9、良好的情绪情感会提高大脑活动的效率，提高认知操作的速度与质量，这体现了情绪的哪一功能？（）A、健康B、调控C、适应D、激励正确答案：B10、对于在意的对象，人们会进行初步的沟通，谈谈无关紧要的话题，这是人际关系发展的（）。
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B文化素养
C情感
D客观环境
您的答案：
参考答案：AC
第20题多选题(3分)帮助别人的心理意义在于（）。
A更容易建立良好的第一印象
B可以赢得别人的信赖与尊重
C可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理
D缩短心理上的距离感
您的答案：
参考答案：ABD
第21题多选题(3分)自我意识的主要内容是（）。
A生理的自我状态
A松弛动机
B娱乐动机
C交往动机
D成就动机
您的答案：
参考答案：ABCD
第26题判断题(2分)神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。
您的答案：
参考答案：错
第27题判断题(2分)压力过低、缺乏挑战性的工作的从业人员不会产生职业倦怠感。
您的答案：
参考答案：错
第28题判断题(2分)很多研究表明，生活节奏较快城市的心理疾病和心脏病等与压力相关疾病的死亡率比生活节奏较慢的城市要高。
您的答案：
参考答案：对
第38题判断题(2分)许多时间管理上的问题是个人行为和习惯造成的，所以有可能解决不了。
您的答案：
参考答案：错
第39题判断题(2分)降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径
您的答案：
参考答案：对
第40题判断题(2分)内省法是依靠对自己或他人的意识经验的反省，来寻找心理学问题的答案的方法。
A社会支持
B团结互助
C放松调节
D情绪控制
您的答案：
参考答案：A
第4题单选题(2分)（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。
A转移注意力
B合理宣泄情绪
C放松调节
D情绪ABC
您的答案：
参考答案：A
第5题单选题(2分) “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。
第1题单选题(2分)应对学习焦虑的第一步是要（）
A找出焦虑源
B正确认知焦虑
C回避焦虑
D放松自己
您的答案：
参考答案：A
第2题单选题(2分)不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。
A认识
B反应
C情绪
D行为
您的答案：
参考答案：A
第3题单选题(2分)所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。
A学习
B工作
C考试
D运动
您的答案：
参考答案：A
第10题单选题(2分)爱情三角形理论将爱情分为（）三个成分
A需要、兴趣与动机
B生理、心理与行为
C刺激、价值与角色
D亲密、激情与承诺
您的答案：
参考答案：D
第11题单选题(2分)婚姻关系中“以自我为中心”心理的主要特点有（）
A只关心个人利益得失
B人际关系不和谐
B心理的自我状态
C社会关系的自我状态
D道德的自我状态
您的答案：
参考答案：ABCD
第22题多选题(3分)开放教育学生常见的心理问题主要表现（）。
A学习困扰与学习障碍
B人际交往问题
C恋爱心理问题
D个性与情绪问题
您的答案：
参考答案：ABCD
第23题多选题(3分)认识自我需要对自我的全面认识，包括（）。
A物质自我
A娱乐消遣
B强体健身
C社会公益
D学习提升
您的答案：
参考答案：B
第14题单选题(2分)以下关于职业兴趣的表述中，不正确的是（）。
A应形成稳定的职业兴趣
B应着重培养直接兴趣而非间接兴趣
C应积极参加职业实践
D应注意培养广泛的兴趣
您的答案：
参考答案：B
第15题单选题(2分)人们在从事某一特定职业、某种专门活动中表现出来的必须具备的能力称为（）。
A一般职业能力
B特殊职业能力
C综合职业能力
D优势职业能力
您的答案：
参考答案：B
第16题多选题(3分)开放教育学习困难主要包括（）
A环境障碍
B心理障碍
C机构障碍
D信息障碍
您的答案：
参考答案：ABCD
第17题多选题(3分)焦虑的危害主要表现为（）
A身体紧张
B过分机警
C对未来莫名的担心
D自主神经系统反应性过强
第7题单选题(2分)心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。
A高
B低
C适中
D不变
您的答案：
参考答案：C
第8题单选题(2分)人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是（）。
A认知能力
B操作能力
C社交能力
D模仿能力
您的答案：
参考答案：C
第9题单选题(2分)（）已经成为现代人在各个阶段的第一需要。
您的答案：
参考答案：对
第29题判断题(2分)如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。
您的答案：
参考答案：对
第30题判断题(2分)情绪没有好坏之分，只要是真实的感受，每个人都要学习正视并接受它。
您的答案：
参考答案：对
第31题判断题(2分)面对一个盛怒中的人，最好的办法是和他大吵一架。
参考答案：对
第35题判断题(2分)在心理学作为一门独立的学科从哲学中脱离出来的过程中，亚里士多德具有重要作用。
您的答案：
参考答案：错
第36题判断题(2分) “艾宾浩斯遗忘曲线”表明，遗忘的速度是先快后慢的。
您的答案：
参考答案：对
第37题判断题(2分)在开放教育环境中，学校能给学生提供较完整的课程学习资源和系统的学习支持服务，除了网上辅导文本，还有音像教材、IP课件、CAI课件等。
您的答案：
参考答案：对
第41题判断题(2分)麦克利兰调查研究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。
您的答案：
参考答案：对
第42题判断题(2分)从道德水准的角度探讨人们所参与的各类休闲活动，这是休闲研究中的一个重要的课题。
您的答案：
参考答案：错
A嫉妒心理
B排他心理
C猜疑心理
D逆反心理
您的答案：
参考答案：C
第6题单选题(2分)下面关于健康的回答哪个是正确的（）。
A健康就是身体没有疾病
B健康就是生理上没病，心理上亦正常
C健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好
D健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好
您的答案：
参考答案：D
您的答案：
参考答案：ABCD
第18题多选题(3分)适度的压力能够使人们产生充足的动力，我们可以通过以下手段给自己适度施压：（）
A给自己设置合理的目标
B提高对自己的要求
C给自己设定一个工作期限
D积极的心理暗示
您的答案：
参考答案：ABC
第19题多选题(3分)班杜拉的自我效能理论中，（）对个人的行为起着关键作用。
您的答案：
参考答案：错
第32题判断题(2分)情绪失控是自控力差者的表现。
您的答案：
参考答案：对
第33题判断题(2分)俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。
您的答案：
参考答案：错
第34题判断题(2分)以揭示各种心理现象之间以及心理现象与现实之间相互联系的规律为任务的是应用心理学。
您的答案：
您的答案：
参考答案：对
第43题判断题(2分)在进行休闲活动时，无论以什么样的形式出现，个人休闲活动起码应该与身心健康和社会利益相容。
您的答案：
参考答案：对
第44题判断题(2分)从兴趣的结果看，职业兴趣可分为直接职业兴趣和间接职业兴趣。
您的答案：
参考答案：错
第45题判断题(2分)只要对某个职业感兴趣，就应当果断的选择这个职业，不必过多考虑。
C根据自己的经验认识解决问题
D以上都正确
您的答案：
参考答案：D
第12题单选题(2分)自我管理的流程是自我认知——自我监督——自我调控——（）——自我评价——自我反省。
A自我勉励
B自我激励
C自我考核
D自我振作
您的答案：
参考答案：B
第13题单选题(2分)（）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。
B社会自我
C精神自我
D心理自我
您的答案：
参考答案：ABC
第24题多选题(3分)为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（）自己的优势（Where）
C自己的劣势是什么（What）
D自己如何发挥优势（How）
您的答案：
参考答案：ABD
第25题多选题(3分)开放教育学生休闲活动中起主导作用的动机有（）。