小学心理健康教育课教案：我们的情绪
小学生焦虑情绪心理辅导教案模板(通用6篇)
小学生焦虑情绪心理辅导教案模板（通用6篇）小学生焦虑情绪心理辅导教案1【教学目标】1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
【教学目的】1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
【教学方法】游戏法，表演法，情景教学法【教学用具】多媒体教学，实物，图片等【教学过程】步骤一：课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐……）步骤二：游戏导入，体会情绪我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。
小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。
（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）步骤三：认识情绪1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。
（板书：情绪）2、情绪生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼他的情绪怎样？（高兴）从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）想象一下，他为什么这么高兴呢？逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）步骤四：体验、表现情绪1、游戏一：摸礼物老师今天带来了两个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
小学心理健康教案第二篇情绪万花筒方案五别惹我
小学心理健康教案第二篇情绪万花筒方案五别惹我情绪万花筒方案——五别惹我引言：学校是孩子们度过童年时光的重要场所，为了帮助孩子们保持良好的心理健康，小学心理健康教案应运而生。
在小学阶段，孩子们经历着身体和心理的巨大变化，情绪也开始丰富多样化。
为了使学生们更好地管理和表达情绪，培养健康的情绪调节能力，本次教案中将介绍“情绪万花筒方案——五别惹我”。
一、引发情绪的五个行为1. 别批评我：批评和指责是学生们情绪爆发的常见触发器之一。
在课堂上和同学之间，教师和家长应尽量避免直接批评学生，而是注重鼓励和积极反馈，帮助学生树立自信心和积极态度。
2. 别忽视我：对于小学生来说，被忽视是一种深深地伤害。
教师和家长应尽量关注每一个孩子，并倾听他们的想法和意见。
同时，鼓励孩子们参与各种活动，提升他们的归属感和自尊心。
3. 别干涉我：孩子们在学习和生活中需要一定程度的自由和独立。
我们应尊重孩子们的个性特点和行为方式，不要过度干涉，给予他们一定的自主权，让他们学会自主决策和解决问题的能力。
4. 别嘲笑我：小学生的自尊心比较脆弱，对嘲笑和嘲讽特别敏感。
教师和同学应保持友善和尊重的态度，不嘲笑别人的缺点和不足，营造一个积极向上的学习环境。
5. 别打击我：打击和批评是造成孩子情绪低落和自卑心理的重要原因。
教师和家长应以鼓励和支持为主，尽量避免严厉批评和打击学生的自尊心。
在对待学生错误的时候，注重用温和、理智的方式进行指导，引导他们从错误中成长。
二、情绪管理技巧1. 自我观察：学生们在平静的状态下需要观察自己的情绪和身体反应。
教师可以引导学生们观察自己的心率、呼吸和身体紧张程度，从而更好地了解自己的情绪状态。
2. 深呼吸：当学生们感到紧张或焦虑时，他们可以通过深呼吸来缓解情绪。
教师可以教授学生们深呼吸的方法，并在课堂上进行实践训练。
3. 表达情绪：孩子们有时难以表达复杂的情绪，教师可以鼓励他们使用绘画、写作或演讲等方式来表达自己的情感，从而更好地理解和处理情绪。
小学心理健康情绪万花筒教案
小学心理健康情绪万花筒教案引言：小学阶段是孩子情绪发展的关键时期，良好的心理健康是孩子全面发展的基础。
为了帮助小学生提高情绪管理和心理健康水平，我们设计了一个名为“心理健康情绪万花筒”的教案。
这个教案旨在通过多种形式的活动和训练，培养学生积极的情绪表达能力，增强他们的自我认知和应对能力，促进他们的心理健康成长。
一、教学目标：1. 培养学生积极的情绪表达能力，使他们能够正确、适当地表达自己的情绪。
2. 增强学生的自我认知能力，帮助他们了解自己的情绪和情感，并能够合理地处理和应对。
3. 提高学生的应对能力，培养他们正确面对挫折、困难和压力的能力。
4. 引导学生形成良好的心理健康习惯，促进他们身心健康的成长。
二、教学内容：1. 情绪识别和情感管理通过课堂活动、游戏和角色扮演等方式，帮助学生认识不同的情绪，并学会适当地表达和管理这些情绪。
可以运用情绪卡片、手指剧场等工具，让学生自主选择并描述自己的情绪，同时引导他们想出解决问题的方法。
2. 适应能力的培养通过项目学习和小组交流等形式，帮助学生理解适应的概念，并实践适应的方法。
可以选择一些日常生活中的情境，引导学生分析问题并找出适应的策略。
例如，当遇到考试压力时，他们可以通过制定学习计划、寻求帮助、运动等方式来应对。
3. 自我认知的培养通过表演、写作和艺术创作等方式，帮助学生了解自己的情绪和情感。
可以设计一些反思问题，引导学生思考自己的喜好、优点、困惑以及对他人的影响等。
鼓励学生记录下他们的感受和观察，以便更全面地了解自己。
4. 压力管理能力的培养通过游戏、放松训练和互助活动等形式，帮助学生认识并管理压力。
可以引导学生学习呼吸放松、积极想象和寻求支持等方法。
还可以通过角色扮演和讨论，让学生了解他人的压力，培养同理心并给予积极帮助。
三、教学过程：1. 通过情绪知觉游戏启发学生识别情绪，引导他们描述情绪特征。
2. 运用角色扮演和故事情节，让学生体验情绪在不同情境中的变化，并讨论适当的情绪表达方式。
小学四年级心理健康教育课教案优秀6篇
小学四年级心理健康教育课教案优秀6篇小学心理健康教育教案篇一【教学目标】1、懂得喜怒哀惧是人之常情，悦纳自己的情绪。
2、让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。
3、初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。
【教学重难点】教学重点：了解、悦纳情绪。
教学难点：认识情绪对我们学习和生活的影响，并学会调控情绪。
【教学方法】游戏、故事分享、讲授、练习法【课前准备】ppt课件、词语卡片【教学过程】一、谈话导入新课。
同学们，今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师，此时此刻，你们的心情是怎样的呢？（生自由回答）师相机导入并板书课题：丰富多彩的情绪世界。
（生齐读课题）二、活动体验。
活动一：师生、生生互动游戏步骤：1、师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。
2、每组推选一名学生上台，老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。
3、上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。
4、其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。
猜对了就将这个词语贴在黑板上。
5、师引导分类并总结：喜、怒、哀、惧是最基本的情绪形式。
（课件出示）活动二：说说我能行师：喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪，在这四种情绪形态的基础上，可以派生出不计其数的情绪形态，比如：表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。
老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。
1、课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。
2、四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队，比赛说出表示喜怒哀惧的词语。
三、教学积极情绪和消极情绪。
（课件出示）师：同学们，刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情绪词语，其实我们可以把它们归为两类，即积极情绪和消极情绪。
1、课件出示积极情绪和消极情绪。
2、列举实例，让学生感受消极情绪和积极情绪的不同。
3、让学生结合生活实际，说说积极情绪和消极情绪会给我们的学习和生活带来什么影响？4、总结归纳积极情绪和消极情绪的特点。
四、怎样调节情绪？师：不良情绪会给我们的学习和生活带来不良影响。
有关情绪的心理健康教案（精选11篇）
有关情绪的心理健康教案（精选11篇）有关情绪的心理健康教案（精选11篇）在教学工作者实际的教学活动中，常常要写一份优秀的教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
来参考自己需要的教案吧！下面是小编帮大家整理的有关情绪的心理健康教案（精选11篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
情绪的心理健康教案1一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
（二）学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。
（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
（三）学会树立自信心1、教师以讲故事的`方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
三年级上册心理健康教育教案-3我的喜怒哀乐
三年级上册心理健康教育教案－3我的喜怒哀乐教案名称：我的喜怒哀乐授课年级：三年级上册授课科目：心理健康教育授课内容：喜怒哀乐授课目标：1. 学会表达自己的喜怒哀乐情感；2. 学会理解他人的喜怒哀乐情感；3. 增进孩子们的情感沟通能力，培养他们的合作意识和团队精神。
授课方式：讲授、图示、互动授课时间：2课时授课材料：图片、卡片授课流程：第一课时：1. 导入教师播放课前准备好的视频，视频中儿童在跑步运动时，他们会有什么表情？有哪些感受？通过视频培养孩子们的情感经历，让孩子们理解情感的意义。
2. 图片展示教师使用图片进行展示，并呈现出不同的情感状态，同时教师对图片进行阐述、表达情感。
3. 感受表达教师让孩子们表达自己当时的感受，并且让孩子们用肢体语言表达出来，同时教师也应该表现出不同的情感状态。
4. 小组互动将孩子们分成小组，互相交流自己的情感状态，鼓励他们表达更真实的情感。
第二课时：1. 角色扮演将孩子分成不同的小组，安排不同的角色，让孩子们通过角色扮演，让他们更好理解情感沟通。
2. 卡片互动教师准备好卡片，上面写有不同的情感状态，让孩子们通过卡片的选择，表达出自己的情感状态，并且鼓励他们分享，加强情感沟通的意识。
3. 反思总结教师让孩子们反思今天的情感沟通，问他们对情感有了怎样的认识，以及今天的情感沟通经验有哪些？授课策略：1.图片展示：通过对图片的展示和讲解，让学生通过视觉感受不同情感的表现方式，避免抽象概念的讲解。
2.角色扮演：通过角色扮演的方式，培养孩子们发现排解情感的活跃能力，并且通过角色扮演联系到生活实际，使儿童能够在实际情景中更好的发挥；3.卡片互动：通过卡片互动的方式，让学生用自己的方式表达情感，同时掌握互相理解情感的沟通方法，增加互相认同的感觉。
教学效果评估：1. 通过学生的表现情绪和心情的变化，是否能够更好的理解不同的情感，并且真实的表达情感；2. 学生之间是否能够建立良好的互动关系，更好地理解他人的情感，增进情感认同；3. 学生是否能够将所学的情感知识运用到实际生活中，更加自信和从容。
小学心理健康教案之情绪管理篇
小学生的心理健康问题越来越引起人们的关注，而情绪管理在其中扮演着重要的角色。
情绪管理是指通过自我心理调节来应对有可能引发负面情绪的动机或情境，以达到心理稳定与心理健康的目的。
小学心理健康教育中的情绪管理教案显得尤为重要。
一、教学目标通过情绪管理，使学生认识到自己的情绪，掌握自我调节的技能，培养良好的情绪表达习惯，形成积极乐观的人生态度，提高学生的自我意识和自我管理能力。
二、教学内容1.情绪认知了解不同情绪的特点，让学生能够自觉地根据自己的心情来表达感受。
2.情绪表达要求学生通过语言表达、肢体表现等方式，将自己的情绪表达出来。
同时，引导学生到适当的环境中去寻找情绪的平衡点，例如：听音乐、看书、画画等。
3.情绪调节教导学生如何采取合适的方法来调节负面情绪的出现，例如：深呼吸、慢慢地数数、找朋友谈心等方式。
4.积极应对在面对困难和挫折时，教导学生采取积极的应对方式，例如：改变自己的思维方式、找到自己的优势点、倾诉等方法。
5.情境测评通过对学生的情境观察、测评以及反馈，帮助学生识别自己情绪异常出现的原因，并逐渐提高自我情绪管理的能力。
三、教学方法1.师生互动法通过心理测评和情境分析，教师与学生进行师生互动，帮助学生更好地理解自己的情绪问题，并掌握情绪调节的技能。
2.角色扮演法通过角色扮演的方式，让学生在模拟的情境中，掌握情绪管理的技巧，提高情绪表达的能力。
3.问答和讨论法通过询问和讨论的方法，引导学生认识到不同情感状态下的行为变化，了解情绪管理过程中可能出现的问题，增加学生对自身情绪的认知。
四、教学评价1.情境评估法通过对学生所处的情境进行评估，评估学生自我情感调节、情绪表达以及积极应对的情况。
2.健康问卷法通过对学生进行情感与健康问卷调查，对学生的情感状态、情绪调节等方面进行评估，以检验教学效果。
3.学生自评法引导学生根据自己的表现进行自我评价，在评价中发现自身情绪调节上存在的问题，并将其纳入到下一步学习计划中。
小学心理健康教育教案第九课我的情绪我做主
小学心理健康教育教案第九课我的情绪我做主小学心理健康教育教案第九课：我的情绪我做主引言：小学生正处于情绪发展的关键阶段，他们经常会因为各种原因而陷入不同的情绪中，包括开心、难过、愤怒等等。
因此，我们需要引导他们学会认识、理解和控制自己的情绪，让他们成为情绪管理的主人。
本课将介绍如何帮助学生认识和理解自己的情绪，并提供一些实用的情绪调节方法。
一、认识情绪了解情绪是什么以及不同的情绪对我们的影响是非常重要的。
在这一课时中，我们可以通过讨论不同的情绪状态和情绪对身体和心理的影响来引导学生认识情绪。
1. 情绪是什么？情绪是人们在面对不同情境时产生的内心感受和反应。
它可以是喜、怒、哀、乐等各种不同的情绪体验。
2. 不同情绪的表现形式让学生分组讨论并列举出不同情绪的表现形式，比如开心的时候笑、难过的时候哭等。
通过这种方式，学生可以更好地理解不同情绪的表现形式。
3. 情绪对身体和心理的影响让学生了解不同情绪对身体和心理的影响。
例如，愉快的情绪可以使人感到放松和积极，而愤怒的情绪则可能导致人们失去控制和产生消极的行为。
二、理解情绪帮助学生理解情绪的来源和产生的原因，可以让他们更好地管理和调节自己的情绪。
1. 情绪的来源情绪的来源可以是外在的刺激（如人与人的互动、环境等）或内在的个人体验。
让学生思考并分享一些他们在日常生活中遇到的外在刺激和内在体验引发的情绪。
2. 情绪产生的原因情绪产生的原因可以是与个人价值观有关、与他人交往有关或与具体情境有关等。
引导学生思考和讨论不同情绪产生的原因，让他们更好地理解情绪的形成过程。
三、控制情绪掌握情绪调节的技巧是学生情绪管理的关键。
在本课时中，我们可以向学生介绍一些实用的情绪调节方法，帮助他们更好地控制情绪。
1. 深呼吸深呼吸是一种简单而有效的情绪调节方法。
当学生感到情绪激动或不安时，可以尝试通过深呼吸来放松自己的身心。
2. 想象力训练引导学生通过想象自己处于平静、愉快的情境中来调节情绪。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学心理健康教育课教案：我们的情绪
一、活动目标
1、了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并学会区分积极情
绪和消极情绪。
2、通过创设的活动情境，增强学生对情绪的体验和自知。
3、学会缓解自己的消极情绪。
二、活动对象：四年级
三、活动准备：1、课件《我们的情绪》。
2、写有不同情绪的卡片
3、五彩的情绪卡片。
四、活动过程：
（一）暖身活动：配课件讲故事《大鹏的一天》
早上上学的路上，班里有一个同学叫大鹏“排骨”，笑他瘦，大鹏十分生气。
上午有外宾来学校，老师让他去给外国朋友献花，他很激动。
下午全校文艺汇演，大鹏所在班级得了第一名，他非常开心。
明天他代表学校去参加英语比赛，他又感到非常紧张。
提示：大鹏早上觉得生气，上午感到激动，下午非常开心，想到明天的事情，他又觉得紧张。
（课件出示生气、激动、开心、紧张）这些都是情绪。
我们每天在生活中会遇到不同的事，产生不同的情绪，今天我们就来学习我们的情绪。
（揭示课题《我们的情绪》）
（二）游戏：《猜情绪》
我们一定有过许多不同的情绪，那么这些情绪是由什么事情引起的我们请同学们来演一演、猜一猜。
学习表达自己的情绪，认识他人的情绪的方法
1、教师出示写有“高兴”、“生气”等不同的情绪卡片。
2、请同学上台抽取,表演出来。
3、其他同学猜一猜，并说出“我是从（）看出他表现的是（）。
”
（三）区分积极情绪和消极情绪。
刚才我们表演的都是我们通常都会有的情绪。
我们用开心、、愉快、欢乐、高兴、喜悦……来描绘我们的快乐，这些都是积极情绪。
我们用气恼、气愤、勃然大怒、七窍生烟……来描绘我们的愤怒；用不安、心悸、惊愕、紧张、害怕……来描绘我们的恐惧；用伤心、悲痛、肝肠寸断……来描绘我们的哀伤和痛苦，这些都是消极情绪。
你能帮助老师分一分卡片，区分出积极情绪和消极情绪吗（请学生上来，每人一张卡片，积极情绪的站在老师左手边，消极情绪的站在老师右手边。
）
（四）填表，并给“心”涂色，了解自己的情绪。
情绪是多变的，你想了解自己的情绪变化吗你可以选择一个周期，比如一天的不同时间，也可以是一个星期的自己的情绪，把它们记录下来，你就会发现自己情绪的变化。
（填情绪表）
1、出示表格，教师示范填表。
2、选定那个时间里感受最深的一些情绪，画上心形。
3、选定不同的颜色分别替代上面这些情绪。
a全班分享b小组分享
（五）总结：课件出示情绪小诗。
情绪就像气象，也有阴晴雨雪。
有时心情愉快，有时沮丧生气。
不要唉声叹气，不必伤心落泪。
保持乐观健康，抓住积极情绪。
每天开开心心，快乐常伴身边。
（六）拓展活动
可以根据这张表格，统计一下，画成统计图表，看看自己在这段时间里什么情绪最多。
计算一下，在这段时间里是积极情绪多，还是消极情绪多。