课题一 认识自我 肯定自我 发展自我
认识自我与发展自我
认识自我与发展自我在人生的旅程中，认识自我与发展自我是每个人都需要经历的重要过程。
通过对自己的认知和不断的努力，我们可以理解自己的优势和劣势，找到自身的定位，并为个人的成长和发展制定明确的目标。
本文将从不同角度探讨认识自我和发展自我的重要性以及实施方法。
第一部分：认识自我的重要性在认识自我方面，首要的是了解自己的兴趣、价值观和个性特点。
通过深入思考和自我反省，我们可以更好地认识自己的内心世界，明确自己的兴趣爱好和人生追求，为未来的选择和决策提供有力支持。
其次，认识自我可以帮助我们认识自己的优势和劣势。
了解自己的强项和弱项，可以更好地发挥自己的优势，避免陷入劣势的境地。
这不仅有助于个人成长，还可以提高工作效率和生活质量。
另外，通过认识自我，我们能够更好地适应社会环境。
了解自己的性格特点和沟通方式，能够更好地与他人建立良好的关系，提高人际交往能力，为个人的职业发展和生活幸福打下基础。
第二部分：发展自我的重要性在认识自我的基础上，发展自我是不可或缺的一步。
通过不断地学习和成长，我们可以不断提升自己的能力和素质，实现人生的突破和价值的最大化。
首先，发展自我可以增强个人的专业知识和技能。
通过学习和实践，我们可以不断提高自己在某个领域的专业水平，成为行业的专家或者领军人物。
这不仅可以增加个人的竞争力，还可以为自己的事业发展打下坚实的基础。
其次，发展自我可以培养个人的领导力和团队合作能力。
在不同的工作和生活场景中，我们需要与他人进行有效的沟通和合作。
通过参与领导岗位或者团队项目，我们可以提高自己的领导力和团队合作能力，成为一个优秀的领导者或者合作伙伴。
另外，发展自我可以拓宽个人的视野和思维方式。
通过学习不同领域的知识和文化，我们可以拥有更广阔的视野，培养自己的创新思维和解决问题的能力。
这对于个人的职业发展和生活的全面发展都具有重要意义。
第三部分：实施方法为了认识自我和发展自我，我们可以采取以下一些方法：1. 自我反省和思考：通过反省和思考，了解自己的内心世界和情感需求，找到自己的兴趣和价值观。
认识、悦纳、发展自我
自我 小学心理健康教育第五讲教案主题：认识自我、悦纳自我、发展自我 课时：1（40分钟） 教学目标：让同学们认识到自己的独一无二，在这个世界是唯一的；认识到自己身上的优点和缺点，欣然的接受自己的缺点，扬长避短，发展自我，用自己的双手创造属于自己的辉煌。
教学方式：讲解、讨论、提问、对比、自我探索发现、ppt 、图片、视频等。
教学用具：50张A4大小的至少有一面空白的纸教学过程：一、简单回顾上节课的团体辅导游戏内容，找一两个同学谈谈他们的收获和实践情况。
二、给每位同学发一张空白纸，让他们准备好一支笔，将纸放正放在正前方，将左手手指自然张开，手心朝下，前臂与身体成450放在纸上，右手执笔，笔尖与纸面垂直，从腕关节后约3cm 处沿手的轮廓线在纸上画下自己的手的轮廓，尽量准确和封闭。
在背面空白处签名和写上日期，之后同桌之间讨论，比一比两人的手掌有何不同？请两组同学上前面，展示他们的作品和分享他们发现的不同。
得出人与人是不同的，每个人都是独特的个体。
三、展示一张大猩猩的照片，让学生比照自己和大猩猩的同和不同之处。
呈现一棵树图片，说一说人与植物同和不同之处。
得出人与周围的动物、植物和其他一切物质都不同，“我是我，我独一无二。
”（认识自我）四、让学生拿出一张草稿纸，写下自己的缺点，找一两位愿意分享缺点的同学起来分享，并鼓励一两位之前不愿意分享的同学起来分享。
再让同学们写下自己的优点，找一两位愿意分享缺点的同学起来分享，并鼓励一两位之前不太活跃或是有点胆小或是不自信的的同学起来分享。
得出“金无足赤，人无完人，每个人都有优点和缺点，谁也不例外，欣然的接受自己的缺点，悦纳自己。
”五、播放功夫熊猫里的视频，说明扬长避短，发展自我，一定能快乐，一定能成功。
板书设计：认识优点 悦纳快乐、成功 发展 缺点。
主题活动认识我自己
主题活动认识我自己主题活动：认识我自己自我认识是人类发展的基石，只有通过深刻地了解自己，我们才能够实现个人成长与进步。
在当今竞争激烈的社会中，掌握自己的优势和劣势，对自己的兴趣和目标有清晰的认识，将有助于我们做出更加明智的选择，为个人发展铺就坚实的基础。
本文将以活动的方式，帮助我们认识自己，激发内在潜能，助力个人成长。
一、自我评价通过自我评价，我们可以客观地了解自己在不同方面的表现以及存在的问题。
以下是一些可以进行自我评价的问题：1. 在学习方面，我是否具有良好的学习能力和学习习惯？是否能够有效地管理时间和任务？2. 在人际关系方面，我是否能够与他人建立良好的沟通和协作关系？是否善于倾听和理解他人？3. 在兴趣爱好方面，我是否有拓展自己兴趣领域的积极性？是否乐于尝试新的事物和挑战？4. 在情绪管理方面，我是否能够积极应对压力和困难？是否能够以积极的心态应对变化和挫折？通过对以上问题的评价，我们可以了解自己在不同方面的优势和不足，为自己未来的发展制定合理的目标和计划。
二、特长展示每个人都有自己独特的特长和潜能，通过特长展示的形式，我们可以更加清楚地认识自己的优势，并在这个基础上进行进一步的发展。
以下是一些可以进行特长展示的活动：1. 才艺表演：通过音乐、舞蹈、书法等形式的表演，展示自己在艺术方面的才华和技能。
2. 学科竞赛：参加数学、物理、化学等学科竞赛，以展示自己在学术方面的专业知识和能力。
3. 运动比赛：参与篮球、足球、游泳等运动项目的比赛，展示自己在体育方面的技巧和毅力。
通过特长展示，我们可以发现自己在某个领域的潜能，进一步加强对该领域的兴趣和投入，为未来的发展方向提供有力的支持。
三、探索兴趣了解和发展兴趣爱好是认识自己的重要方法之一。
通过探索不同的领域和活动，我们可以找到真正激发内心激情的兴趣，并为之努力奋斗。
以下是一些可以进行兴趣探索的活动：1. 实地考察：参观博物馆、艺术展览、科技展示等，探索自己对不同领域的兴趣。
《认识自我》主题教案（精选15篇）
《认识自我》主题教案《认识自我》主题教案（精选15篇）作为一名老师，通常会被要求编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编帮大家整理的《认识自我》主题教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《认识自我》主题教案篇1一、教学重点师生一起协作完成“集体大树”的制作二、教学难点剪或撕“名字树叶”的方法三、课业类型工艺制作四、教具准备剪刀、彩纸、“集体大树”的范图、教学课件五、学具准备剪刀、胶水、彩纸六、教学过程教师活动学生活动教学意图（一）组织教学，检查学生用具准备情况（二）导入新课：教师出示“集体大树”的范图，介绍这棵大树代表我们的班集体。
1、提出问题：如何才能使这棵大树变得完整?并且我们都能来到这个集体中?2、结论：制作树叶——写上名字——贴在大树上。
3、教师小结：这棵大树代表我们的班集体：一年级X班，但它不是一棵完整的树，只有我们每位同学都来到这里，成为它的一员，这棵树才能茁壮地成长。
（三）讲授新课1、教师出示外形和制作方法不同的两片树叶，树叶上写着老师的名字，老师做自我介绍。
2、教师展示其中一片对称形树叶提出问题：如何制作出这种对称形树叶？3、教师总结并演示实验结果：对折——从开口处剪或撕树叶的一半——展开成为完整的叶子(教师辅助演示)4、提出问题：叶子是什么形状的？出示课件：树叶的常见形状、颜色和特殊形状、颜色5、教师小结：大家一起动脑筋，用自己的方法来制作“名字树叶”，看谁的树叶最好、最漂亮、最先来到“集体大树”上。
6、学生制作，教师巡回辅导。
作业要求：选择自己喜欢的纸张和适合自己的方式，最好能自己创作出其他方法；在树叶上面写上自己的名字,反面写上自己的爱好。
7、师生共同将“名字树叶”贴在“集体大树”上。
围绕“集体大树”，请“名字树叶”的小作者逐个向全班同学介绍自己，如：姓名、年龄、爱好等等。
全班同学给以掌声鼓励，使介绍者感受到集体的温暖。
发展自我_参考模板
发展自我
在心理健康教育过程中，教 师可以帮助学生了解自己的 潜力和兴趣，并引导他们设 定具体的目标和发展计划。 例如，教师可以组织职业规 划讲座、实践项目或实习机 会，让学生在实际环境中发 掘自己的潜力和兴趣。此外， 教师还可以通过心理辅导等 方式，帮助学生解决发展过
程中遇到的问题和挑战
总之，认识自我、悦纳自我 和发展自我是心理健康教育 的核心内容。通过引导学生 进行自我反思、积极评价和 制定发展计划等实践方法， 教师可以帮助他们建立健康 的自我认知和自我发展体系。 这将为学生的未来发展和幸 福生活奠定坚实的基础
悦纳自我
悦纳自我
悦纳自我是指接受并喜欢自己。在认识自我的基础上，我们要学会欣赏自己的优点和长处 ，包容自己的缺点和不足。悦纳自我需要从以下几个方面入手
积极评价：用积极的眼光看待自己，肯 定自己的价值和贡献
接受不足：承认自己的缺点，但不要因 此否定自己的全部
培养自信：相信自己能够克服困难，实 现自己的目标
发展自我
汇报人：xxx
目录 Content
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01
认识自我
02
悦纳自我
03
发展自我
发展自我
1
在当今社会，人们越来越关注心理健康，而自 我认知与发展是心理健康的重要组成部分
2
认识自我、悦纳自我、发展自我是每个人在成
长过程中必须经历的三个阶段
3
本文将分别探讨这三个阶段，并介绍如何在心 理健康教育中进行实践
和短处
C
自我探索：通 过心理咨询、 心理测试、阅 读等方式，深 入了解自己的
潜力和兴趣
认识自我
4
在心理健康教育过程中，教师可 以引导学生进行自我反思和探索， 例如通过日记、绘画、角色扮演
认识自我(优秀3篇)
认识自我（优秀3篇）认识自我篇一[活动理念]自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。
由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。
认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。
[活动目标]1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。
2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。
[活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等[活动准备]案例，课件，纸，笔等。
[活动对象]七年级学生[活动过程]活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。
这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。
终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。
于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。
谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？谜底：人。
箴言：认识你自己。
[设计意图]通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。
认识自我与发展自我
认识自我与发展自我人类是一个高度进化的智慧生命体，具有强烈的自我意识和自我意识形态。
在我们的生命中，自我认知和自我发展是一项非常重要的任务，它关系到我们的成长和成功，也决定了我们对世界观的看法。
认识自我是指了解自己的特点、优缺点、能力、目标、价值观念和性格，同时也包括了对自己内心深处的探索与发现。
通过自我认识，可以帮助我们建立清晰的生命目标，明确自己的人生方向，并使我们更加自信、坚定、满足和快乐。
发展自我是指通过不断努力，提高自己的能力和智慧，加强个人的内在修养，并不断拓展自己的生命领域。
自我发展有助于我们成为更加优秀的人，拥有更广阔的视野和更多的勇气与智慧，以更好地面对和解决生活中的各种问题，同时也有助于我们更广阔的实现自己的梦想和愿望。
但是，认识自我和发展自我并不是一件很容易的事情。
因为人的内心往往充满了各种情绪、欲望和自卑感，常常会影响我们去深入了解自己和改进自己。
因此，需要我们寻找自我认识和发展的方法，从多维度、多角度的理解和探索自己。
下面，本文将从四个方面阐述怎样认识自我和发展自我，以帮助大家更好地实现自身价值和个人成长。
一、了解自己的优缺点认识自我首先要了解自己的优缺点，特别是自己的短处和弱点。
因为这可以让我们更好地了解自己的局限性和不足之处，从而提高自己。
在自我认识的过程中，可以通过与亲友共事或求取外界的意见来了解自己的情况，特别是自己的盲点与影响他人的习惯等问题。
同时，还可以通过实践和磨砺来提高自己。
在发展自我方面，我们需要根据自己的优势找到自己的位置和角度。
因为每个人的能力和性格都不一样，需要寻找适合自己的方向和本领。
在此基础上，我们可以通过提高工作能力、扩大人际关系、进一步学习等多项尝试来加强自己。
二、了解自己的性格与个性我们都有自己的性格和个性特征。
了解自己的性格是一项非常有意义的任务，这有助于我们更好地了解自己的情况，从而更好地协调和处理自己的关系。
了解自己的性格需要从性格特征、性格缺陷和自我价值等方面来综合判断。
认识自我和发展自我
认识自我和发展自我每个孩子似乎总会在某个时刻，可能是漫长冬夜，万籁俱静时，也可能在父母外出时，对着镜子发问:“我是谁，我从哪里来，我将到哪里去?”这看似可笑的问题，却反映孩子想探究自己，主宰自己的愿望，作为个体的每一个人，从呱呱坠地开始就经历着想要认识的过程。
然而这种认知并不容易。
人们正是通过认知自己，逐步认知客观世界的。
这种认知是怎样发展起来的，它在人的生活中起什么作用，通过教育手段怎样强化这种认识，是我们要讨论的内容。
一、自我意识自我意识是个性的重要组成部分，它的发展水平标志着个性形成及其发展水平。
所谓自我意识，简单地说就是对于自己本身，自己与他人及自己与社会关系的意识。
包括静态和动态两种形式。
自我意识的动态形式是指自我心理过程，包括自我认识过程(自我感觉，自我认知，自我评价)、自我情感过程(自尊心、自信心、自卑感)和自我意志过程(自我监督、自我控制)，自我意识的静态形式是指通过自我心理过程形成的自我概念，包括个人自我概念，社会自我概念等部分。
自我认识过程是这样:自我感觉，即对自已的感知、思维及意向等内部感受的察觉，并对观察的情况作初步分析和归纳，它是自我认识的初级阶段。
自我评价:是指一个人对自己的能力、素质、品德、行为几个特征的判断与评价。
评价的标准是多样的:有的依据与自己条件相似的人为标准;有的依据他人对自己的态度来评价自己;有的通过对自己的心理活动和行为分析来评价自我。
自我情感:是自我意识上的情感表现，它是伴随在自我认识过程中的情感体验。
自我意志过程是自我意识过程中运用自我分析、自我鼓局、自我监控、自我命令等手段调节行为来实现目标。
再说自我意识的静态形式，是在动态心理过程中自然而然形成的自我概念。
自我心理过程与自我概念之间是相互依从、相互作用、相互转化的关系，共同构筑完整的自我意识，前者推动后者的形成与发展，后者引发和激起前者的进一步活动。
首先，自我知觉地遵循一般的知觉原则，即从具体形象知觉向抽象概括性知觉发展。
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任务一认识自我一、认识自我的步骤在伊索寓言中，一只贪婪的狐狸在湖里看到了自己的倒影，它发现“另一只”狐狸嘴里正叼着食物，于是就想抢过来——它不知道那其实就是它自己。
科学家在对其他多种动物也进行了类似的测试后发现，大部分动物就像那只狐狸一样，根本不知道那是谁。
除了黑猩猩之类的人类近亲，动物们在面对镜子的时候，都会将镜子中的自己误认为是同类，且不断的向镜中的自己打招呼、求爱，甚至恐吓。
你也许会觉得奇怪，科学家让一大群动物来来回回的照镜子，为什么？因为在照镜子的背后隐藏着一门很重要的学问——自我认知能力。
从动物们的表现看来，可以肯定的是，它们不能充分认识镜中的自己，意识不到镜中的自己是自身的复制品。
但人不一样，人有自我概念。
具有对自己的属性、状态、行为、意识活动的认识和体验，具有对自身的情感意志活动和行为进行定向、微调等诸多能力，包括自我感、自我效能、自我评价等诸多方面。
所谓自我认知，对人类来说，就是一种反思自我的能力。
由于人类能够对自己做出适当的反思，这才使得我们能够不断调节自我并适应环境。
比如，自我反思就是拿别人当镜子，拿环境当镜子，拿社会实践当镜子，通过这些特殊的“镜子”不断检讨自己、完善自己。
当然，这种自我反思可以说是自我认知的高级阶段，而照镜子，从镜子中准确地认出自己，则是自我认知最基础、最原始的阶段，想想你第一次照镜子的时候，是不是就立刻认出自己了呢？1．自我感。
这是自我概念的基础，一个人感觉不到自己的存在，比如植物人，他就不可能认知自己。
自我感很容易在日常生活和工作细节中表现出来，凭借生活经验，我们就不难对一个人的自我感强弱情况作出判断：是否十分在意别人在谈话中是否提到自己的名字；是否在讲话或写文章时，将“我”更经常的作为主语使用；是否在某些具有一定表演色彩的活动中，会下意识的去瞟与其行为不相干的人；教师、运动员、需要面对众人发表讲话的领导者，必须有偏高一些的自我感，由于意识到此时人们对自己正给予高度关注，从而使自己保持适度的紧张，促使自己进入工作状态全神贯注、全力以赴。
只有这样运动员完成某些动作，演讲者的表达，才能发挥正常的水平。
自我感会对人际关系产生很大影响。
在一个热闹的宴会上，大家都彼此嘘寒问暖，言语一递一答的甚是融洽，偏偏没什么人和你招呼，这种被冷落的感觉会令自我感强烈的人非常尴尬，很郁闷，产生尽早离开的愿望；但对一个自我感较弱的人而言，却正合所意，即所谓“哪管别人推杯换盏，我自闷头吃饭”。
不少人工作期间健健康康，退休后反而疾病缠身，这其中的秘密就在于，工作忙使人很少意识到自己的存在，叫“忘我”。
人一退休，就没什么人感觉到他的存在，自己反而有了大量的闲工夫去感受自己的存在，自我感就突然变得特别强烈。
所以，如果你的父母已经退休赋闲，你要尽孝道的话，最好的办法是让他们有事可干，有事干会让他们觉得自己很重要。
对于性格外向且具有较强自我感的人，往往自我感觉良好，又喜欢抛头露面，因此特别适合演讲、授课、演唱、播音、节目主持这类工作，同样也适合那些人际互动的工作，比如客户服务等，受到众人关注和称赞，听到别人对自己表示感谢，这些都将使他们在工作工程中得到极大的心理满足——没有比“享受工作”更美好的事了。
对于性格内向且具有较强自我感的人，虽然不太喜欢过多的表达自己，但同样渴望良好的自我感觉能够得到他人的证明，更希望人们赞美他的工作成果。
他们适合从事那些写文章、撰写报告、开发系统、技术改进等具有创造性的工作。
2.自我效能。
如果说自我感只是单纯自我的感知，那么自我效能感却是在关系中产生的：对于我与某物、某事之间发生关系时，我能做什么、我能达到什么水平？比如，面对一道沟坎，我能跳的过去吗？告诉自己“我行，没问题的”，即自我效能增强。
在一些主要依靠个人努力而较少需要他人参与的工作中，自我效能水平的高低，常常扮演这决定成败的角色。
一个自我效能高的人，对自己的能力有较高的评价。
大一入学，辅导员交给几位同学工作要求他们完成。
这些同学说的是“我想我行”“我可以试试这件事”；而自我效能低的人则相反，这些同学常说的是“这事我恐怕不行吧”。
这正应了所谓“说你行，你就行，不行也行；说不行，就不行，行也不行”这俗话了。
其中的道理在于：对自我能力的评价，直接关系到一个人是否有勇气去做一件事，并且在过程中决定了他的工作成效。
这方面，最广为人知的例子，莫过于美国一个著名的走钢丝特技表演者沃兰多。
沃兰多最后一次是在一个夹谷之间表演走钢丝，当他走到将近一半的时候，身体突然失去了平衡，跌入了夹谷深渊粉身碎骨。
众多沃兰多“粉丝”们惊呆了，没有任何自然条件的突然变化，脚下的钢丝、手里的平衡杆等设备没有出任何问题，医生说，沃兰多那里的身体状况完全正常。
“粉丝”们无法相信发生在他们眼前的事是真的，在很长时间里，他们都无法接受这一事实。
到底是哪里出了问题？隐秘的“杀手”究竟是谁？是沃兰多的妻子后来揭开了这个秘密。
沃兰多的妻子说，事实上，当表演开始前，她就已经为丈夫担心，并预感到这次表演是凶多吉少。
因为，以往任何一次，在表演之前，沃兰多总是滔滔不绝大谈获得大笔报酬时的满足感、受到崇拜者追捧的快乐和幸福，这种对成功后快乐的憧憬，常常近于眉飞色舞。
但只是在他突然跌进万丈深渊的那次表演之前，沃兰多却一反常态，一直表示担心自己走不过去。
事实上，沃兰多在他最后一次表演中，多了一件“东西”，这个“东西”就是“如果走不过去该怎么办”的焦虑。
焦虑成为使他粉身碎骨的真正杀手。
3.自我评价。
也就是我们常说的自尊。
我们只有在与他人的比较中，才能够对“我是谁”这一问题作出回答。
有的人看自己，各方面都觉得很优秀，这些人一般会被认为是些狂妄自大的人物，也就是我们常说的自大的人；而在另一边，有的人对自己的一切都不满，觉得哪里都比不上别人，他们就是一些自我评价很低的人，也就是我们常说的自卑的人。
大多数人普遍认为自己在某些方面是优秀的，某些方面是一般的，而在另一些方面自己是比较糟糕的。
每个人对自己的整体或部分能力都有一个评估，这些评估在大多数情况下是符合实际的。
比如C罗或是梅西对自己在足球技术的自我评价会非常高，但他们估计不会对自己的篮球技术评估为世界数一数二；同样，爱因斯坦肯定对自己的智商给予极高的评价，但他不可能将自己的驾驶水平评为优秀；一个宗教信徒对自己的道德水准往往有较高的评估，而一个罪犯不太可能对自己的这方面过于自信。
自尊是一种自我评价，但与自我效能感一样，它带有更多的主观色彩。
当一个人自我评价较高的一项能力受到别人批评的时候，他的第一反应往往是情绪性的，比如沮丧，气恼，进而反唇相讥，甚至暴跳如雷等等，而很少能对来自他人的批评作出理性判断。
一个写作能力普通的人，偶尔写出一篇文通句顺的文章，如果不止一个人告诉他说：你很有写作天赋！这很容易使这个人对自己的写作能力的评估上拔高了好几节，但与此同时，他在写作上也会更加用功，久而久之，这个人可能真的成为一个文章高手。
这种情况，在孩子的学业进步上表现得特别明显。
这就是心理学上的“自证效应”。
开发一个人的潜能，首先得开发一个人的自信心。
一个完全不相信自己在某一方面能够做得比别人更好的人，他就确实不能做好这些事。
二、你的气质属于什么类型气质类型测试每个人都有一些或是得自遗传、或是儿童早期就已经相对定型的人格特质。
人格特质对于一个人适合做什么工作、从事什么样的职业，是一些几乎没有改变的可能性的决定性因素。
特质是人格的基础，是心理组织的最基本建构单位，每个人都首先以其生理为基础而形成一些稳定的性格特征。
特质之所以是稳定的，是因为它是与生俱来的，即那些由遗传和生理决定而受环境和文化影响微乎其微的心理和行为特征，人的基本特质早在一岁左右就开始表现出来，而在精神分析学者看来，这些特质在六岁左右就已经基本定型，并且保持终生。
早在两千多年前，人们就开始了关于人的“气质”的研究，古希腊一个叫希波克拉提斯的医生，认为人体内存在四种体液，即血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁。
后来，一个叫加林的古罗马医生根据这一“体液说”，认为每一种体液都具有热与寒、干与湿两种性质，不同的人体内占优势的体液不同，因此人的气质可分为多血质、胆汁质、抑郁质和黏液质四种：多血质的人如春天般的奔放热情；胆汁质的人如夏天般的暴躁易怒；抑郁质的人如秋天般的多愁善感；黏液质的人如冬天般的冷漠无情。
虽然四种体液说用现代眼光看是缺乏科学依据的，但这种划分，为古人“认识自己”提供了一个方便法门，而且，这种划分在某种程度上还确实是相当有效的。
今天的心理学家则把气质分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质四种类型。
不同气质类型的人在生活和工作中会表现出不同的心理活动和行为方式。
不同职业对人的气质有特定的要求，如医务人员要求耐心、细致，飞行员要求机智灵敏、注意力集中等特点。
气质具有相对的稳定性，但后天也可以锻炼改造，况且纯粹属于某一气质类型的人很少，大多数人都是几种气质类型兼具的混合体。
在选择职业时要注意扬长避短。
下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“很符合、比较符合、介于符合与不符合之间、比较不符、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。
①回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要考虑应该怎样，而只回答你平时怎样，因为题目答案本身无所谓正确与错误之分。
②回答要迅速，不要在某道题目上花过多时间。
很符合记：2分比较符合：1分介于符合与不符合之间：0分比较不符合：-1分完全不符合：-2分================================================================1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。
4、到一个新环境很快就能适应。
5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。
6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。
7、喜欢安静的环境。
8、善于和人交往。
9、羡慕那种善于克制自己感情的人。
10、生活有规律，很少违反作息制度。
11、在多数情况下情绪是乐观的。
12、碰到陌生人觉得很拘束。
13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。
14、做事总是有旺盛的精力。
15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。
16、在人群中从不觉得过分拘束。
17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。
18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
19、理解问题总比别人快。
20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22、能够长时间做枯燥，单调的工作。
23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24、一点小事就能引起情绪波动。
25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。