主题班会-《预防疾病享受生活》
健康生活远离疾病
健康生活远离疾病在现代社会，人们常常因为繁忙的工作、不良的生活习惯以及缺乏身体锻炼而忽视了健康的重要性。
然而，良好的健康状况是我们追求幸福和成功的基础。
为了远离疾病，我们应该重视健康生活的重要性并采取积极的措施来实现。
本文就健康饮食、适度锻炼以及保持良好的心理状态三个方面，来探讨如何远离疾病。
一、健康饮食良好的饮食习惯对于身体的健康至关重要。
首先，我们应该保持均衡的饮食。
这意味着我们需要摄取多种类型的食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪。
谷物为我们提供了能量，蔬菜和水果富含维生素和矿物质，而蛋白质和脂肪则是我们身体正常运转所必需的。
其次，我们应该尽量避免高糖、高盐和高脂肪的食物。
这些食物如果摄入过多会增加患糖尿病、高血压和心脏病等疾病的风险。
最后，我们应该尽量避免过度进食和暴饮暴食。
保持适量的饮食是保持身体健康的关键。
二、适度锻炼锻炼是保持身体健康的重要途径之一。
适度的锻炼能够增强我们的心肺功能、肌肉力量以及骨骼健康。
每天进行30分钟的体育锻炼已经被科学研究证实对身体有益。
我们可以选择跑步、游泳、骑自行车或者做瑜伽等活动来增强身体的机能。
此外，力量训练也是维持身体健康的重要一环。
通过举重、俯卧撑等练习，我们可以增强肌肉力量，提高代谢率，并预防骨质疏松等疾病。
总之，适度的锻炼对于保持身体健康至关重要。
三、保持良好的心理状态身心健康是密不可分的。
保持良好的心理状态对于预防疾病至关重要。
良好的心理状态能够增强我们的免疫力，提高应对压力的能力，并降低患抑郁症和焦虑症等心理疾病的风险。
为了保持良好的心理状态，我们可以采取以下措施：充足的睡眠、定期的休闲活动、与朋友和家人保持良好的社交关系、学习放松技巧如冥想和深呼吸，并养成乐观向上的心态。
这些措施将有助于保持平衡的心理状态，远离疾病。
综上所述，健康生活远离疾病是我们的共同追求。
通过良好的饮食、适度的锻炼以及保持良好的心理状态，我们可以减少患疾病的风险，提高生活质量。
预防春季疾病主题班会
预防春季疾病主题班会
《预防春季疾病》
各位同学，春季是疾病多发的季节，我们应该如何预防春季疾病呢？今天我们就来一起学习一下。
首先，春季是过渡的季节，气候变化大，很容易让我们感染上感冒、流感等疾病。
因此，我们要注意保暖，避免着凉；要多吃新鲜蔬菜和水果，补充营养，增强抵抗力。
另外，要多喝水，保持身体的水分，也可以多喝一些清热解毒的汤水。
其次，我们要保持室内空气的清新，避免吸入有害气体。
春季是花粉过敏的高发季节，对花粉过敏的同学要注意避免接触花粉，出门时可以戴口罩或者墨镜，减少对眼睛和呼吸道的刺激。
最后，卫生是预防疾病的关键。
春季气温升高，细菌、病毒易滋生，所以我们要保持环境卫生，不要乱扔垃圾，要及时清洁卫生间、饮水机等公共设施。
另外，要养成勤洗手的好习惯，尤其是在吃饭、上厕所后要洗手，避免细菌传播。
通过以上措施，我们可以有效地预防春季疾病，让我们度过一个健康快乐的春季！。
疾病预防控制主题班会教案
疾病预防控制主题班会教案一、主题背景随着社会的发展和科技的进步，疾病预防控制已经成为当今社会公共卫生的重要组成部分。
为了提高同学们对疾病预防控制的认识，增强自我保护意识，提高健康素养，我们特此举办此次疾病预防控制主题班会。
二、班会目标1. 提高同学们对疾病预防控制的认识，了解疾病预防控制的重要性。
2. 掌握基本的疾病预防控制知识和技能，提高自我防护能力。
3. 培养同学们的健康生活惯，增强健康素养。
三、班会内容1. 疾病预防控制概述- 疾病预防控制的定义- 疾病预防控制的重要性- 疾病预防控制的基本原则2. 常见疾病防控知识- 流感防控- 乙肝防控- 结核病防控- 艾滋病防控3. 健康生活惯- 合理膳食- 适量运动- 戒烟限酒- 心理平衡4. 自我防护技能- 手卫生- 正确佩戴口罩- 七步洗手法- 疫苗接种四、班会形式1. 讲座：邀请专业医生或疾控中心工作人员进行讲座，分享疾病预防控制的专业知识和实践经验。
2. 互动环节：设置问答、情景模拟、小组讨论等互动环节，激发同学们的兴趣，提高参与度。
3. 视频观看：播放相关疾病预防控制的宣传片、纪录片等，以直观的方式传达知识。
4. 宣传资料发放：发放疾病预防控制的宣传资料，如海报、宣传册等，方便同学们课后和复。
五、班会流程1. 开场：主持人简要介绍班会主题和目的，引导同学们关注疾病预防控制的重要性。
2. 讲座：邀请专业医生或疾控中心工作人员进行讲座，分享疾病预防控制的专业知识和实践经验。
3. 互动环节：设置问答、情景模拟、小组讨论等互动环节，激发同学们的兴趣，提高参与度。
4. 视频观看：播放相关疾病预防控制的宣传片、纪录片等，以直观的方式传达知识。
5. 宣传资料发放：发放疾病预防控制的宣传资料，如海报、宣传册等，方便同学们课后和复。
6. 总结：主持人对班会内容进行简要总结，强调疾病预防控制的重要性，鼓励同学们践行健康生活。
7. 结束：宣布班会结束，邀请同学们就班会内容进行交流和分享。
预防疾病的健康生活教育主题班会教案
预防疾病的健康生活教育主题班会教案一、教学目标通过本节课的学习，使学生了解和掌握预防疾病的基本知识，提高学生的健康素养，培养健康的生活习惯，让学生明白健康的重要性，从而提高生活质量。
二、教学内容1. 健康生活方式的定义和重要性- 生活方式与健康的关系- 健康生活方式的定义- 健康生活方式的重要性2. 预防疾病的知识- 常见疾病的预防知识- 健康饮食与疾病预防- 运动与疾病预防- 心理健康与疾病预防3. 如何培养健康的生活方式- 制定合理的生活计划- 均衡饮食- 适量运动- 心理平衡- 良好的作息习惯三、教学方法采用讲授法、讨论法、案例分析法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度，培养学生的自主学习能力。
四、教学过程1. 导入：通过引入健康生活方式的定义和重要性，激发学生对健康生活方式的兴趣。
2. 新课导入：介绍预防疾病的知识，让学生了解常见疾病的预防方法。
3. 案例分析：通过分析典型案例，使学生深入理解健康生活方式与疾病预防的关系。
4. 分组讨论：让学生分组讨论如何培养健康的生活方式，并提出具体的建议。
5. 总结与反思：对本次课程进行总结，强调学生在生活中践行健康生活方式的重要性。
五、教学评价通过学生的课堂参与度、小组讨论的表现、课后作业等方式进行评价，以了解学生对预防疾病和健康生活方式的认识和掌握程度。
六、教学资源- 教案- PPT- 典型案例- 参考资料七、教学时间1课时（40分钟）八、课后作业让学生结合所学内容，制定自己的健康生活方式计划，并在下一节课上进行分享。
通过本节课的学习，使学生了解和掌握预防疾病的基本知识，提高学生的健康素养，培养健康的生活习惯，让学生明白健康的重要性，从而提高生活质量。
学校养生活动：关注健康,享受生活
学校养生活动：关注健康，享受生活引言生活节奏加快，大家经常陷入学习和工作的泥淖中。
而对于学生来说，学业压力和学习负担必然会占用大量的时间和精力。
然而，身体健康是一切的基础，我们需要关注和珍惜它。
在学校设置和开展养生活动不仅能帮助学生放松身心，减轻压力，还能提高学生的学习能力和创造力。
本文将探讨学校养生活动的重要性以及如何在学校中开展这些活动。
养生活动什么是养生活动？•"养生"是一个中文词汇，指的是保持身体健康和预防疾病的行为和活动。
养生活动是指在日常生活中，通过特定的方式和方法来维持和提升身体健康的活动。
养生活动的种类运动类•体育课和运动俱乐部•跑步俱乐部和健身房•排球，篮球或足球比赛安静类•冥想和瑜伽•绘画和手工艺•欣赏音乐和阅读书籍社交类•班级聚会和联谊活动•学生会组织的社交活动•参加社区服务项目养生活动的重要性1.促进身体健康：养生活动有助于提高身体素质，增强免疫力，预防疾病，并促进身体的正常发育和生长。
2.缓解压力：学生在学业和生活中常常面临很大的压力。
养生活动能够让学生得到放松，缓解压力，舒缓紧绷的神经。
3.提升学习效果：身体和心理的健康是学习的基础。
通过参与养生活动，学生能够提高学习能力和注意力，提升学习效果。
4.增强创造力：养生活动可以激发学生的创造力和想象力。
例如在手工艺活动中，学生可以发挥自己的创造力，创作出具有独特风格的作品。
学校养生活动的开展制定计划学校应该制定详细的计划，包括开展的养生活动种类、时间表和地点等。
计划应该考虑到学生的日常课程和其他安排，以便让更多的学生参与进来。
鼓励学生参与学校应该积极鼓励学生参与养生活动，并提供必要的支持和资源。
例如，学校可以为学生提供运动设施和器材，组织讲座和培训等。
多样化活动内容为了满足不同学生的兴趣和需求，学校应该提供多样化的养生活动内容。
例如，既开设体育运动班，也开设艺术和手工艺班，以满足不同学生的需求。
监督和评估学校应该设立专门的部门或负责人来监督和评估养生活动的开展情况。
预防疾病的重要性——享受健康的生活
预防疾病的重要性——享受健康的生活引言现代生活的快节奏和高压力给我们的身体和心理健康带来了极大的挑战。
在这个信息爆炸的时代，我们需要对预防疾病的重要性有一个清晰的认识。
预防疾病不仅可以使我们远离病痛，更可以让我们享受健康的生活。
本文将探讨预防疾病的重要性，以及如何通过健康的生活方式来实现这一目标。
预防疾病的重要性预防胜于治疗，这是一个古老而智慧的道理。
预防疾病的重要性不仅在于减少医疗费用和疾病给个人和社会带来的负担，更在于提高我们的健康水平和幸福感。
减少医疗费用和负担据统计，全球范围内，每年有大量的财富被用于治疗疾病。
而大部分这些费用是可以通过预防措施来避免的。
通过预防疾病，我们可以减少需要花费在医疗治疗上的金钱和时间。
此外，由于预防疾病可以降低患者的住院率和疾病的复发率，减少了医疗资源的浪费，使得有限的医疗资源可以更好地服务于那些真正需要的患者。
提高健康水平和幸福感预防疾病不仅可以使我们远离病痛，更可以使我们拥有更高的健康水平和幸福感。
健康是人们生活中最基本的需求之一，只有拥有了良好的身体和心理健康，我们才能更好地享受生活的各个方面。
预防疾病可以帮助我们避免长期慢性疾病的困扰，如高血压、糖尿病、心脏病等。
这些疾病会给患者的身体和心理带来很大的负担，降低了生活的质量。
通过预防措施，我们可以尽可能避免这些疾病的发生，保持健康的身体和心态。
提高生活品质预防疾病的重要性还在于可以提高我们的生活品质。
预防疾病使我们更加注重健康的生活方式和习惯。
实现预防疾病的方法了解了预防疾病的重要性后，我们需要知道如何实现这一目标。
以下是一些可以帮助我们预防疾病的方法和建议。
积极锻炼身体适度的运动对我们的身心健康有着重要的作用。
通过锻炼身体，我们可以增强免疫系统、提高心脏功能、增加肌肉力量，从而降低患上各种疾病的风险。
无论是有氧运动还是力量训练，都可以帮助我们保持健康。
有氧运动可以提高心肺功能和代谢水平，推荐的运动方式包括慢跑、骑自行车、游泳等。
健康安全主题班会防疫
健康安全主题班会防疫
《健康安全主题班会防疫》
最近，全球范围内爆发的新型冠状病毒疫情引起了人们的广泛关注。
为了保障学生的健康和安全，学校也采取了一系列的防疫措施。
为了让同学们更加深入地了解防疫知识，学校决定举行一场以健康安全为主题的班会。
在这次班会上，老师首先向同学们介绍了新型冠状病毒的传播途径和预防方法。
他们强调了勤洗手、正确佩戴口罩、保持社交距离等重要的防疫措施，并提醒同学们要避免去人员密集的地方，尽量呆在室外并保持通风。
接着，老师还为同学们进行了一次口头测试，检查他们对防疫知识的掌握程度。
通过这次测试，同学们更加了解了如何正确地做好个人防护，预防疫情的扩散。
此外，班会中还有同学代表分享了自己的防疫经验和健康生活方式。
他们提议同学们要多加锻炼，增强自身免疫力，保持良好的生活作息，规律饮食等。
最后，老师鼓励同学们要保持乐观的心态，不要因为疫情而恐慌和焦虑。
只有保持良好的心态，才能更有效地应对各种挑战。
通过这次班会，同学们更加深入地了解了疫情防控知识，增强了自我保护意识，也更加坚定了防疫信心。
大家相信，只要我
们齐心协力，遵循防疫规定，一定能够战胜疫情，保护好自己和家人的健康。
预防疾病主题班会
预防疾病主题班会引言概述：预防疾病是每个人都应该重视的问题，通过开展预防疾病主题班会，可以增加人们对健康的认识，提高预防疾病的意识，从而减少疾病的发生和传播。
本文将从饮食、运动、卫生、心理和预防措施五个方面详细介绍如何通过主题班会来预防疾病。
一、饮食1.1 合理膳食：班会上可以介绍健康饮食的重要性，包括合理搭配主食、蔬菜、水果等，减少油脂和糖分摄入。
1.2 饮食习惯：提醒大家养成良好的饮食习惯，少吃油炸食品、高糖食品，多吃蔬菜水果和粗粮。
1.3 饮食禁忌：介绍一些饮食禁忌，如不宜长时间空腹、不宜暴饮暴食等。
二、运动2.1 锻炼频率：通过主题班会提醒大家每周至少进行三次中等强度的运动，如快走、慢跑等。
2.2 运动方式：介绍不同年龄段适合的运动方式，如老年人适合散步、瑜伽，青少年适合篮球、羽毛球等。
2.3 运动时间：强调运动时间的选择，早晨和傍晚是最适合运动的时段，避免在高温天气进行剧烈运动。
三、卫生3.1 个人卫生：提倡良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、保持口腔卫生、定期洗澡等。
3.2 环境卫生：介绍保持家庭和工作环境清洁的重要性，定期清洁卫生间、通风等。
3.3 饮水卫生：强调饮水卫生的重要性，建议饮用开水或经过净化的水，避免生病。
四、心理4.1 心理调节：班会上可以介绍一些心理调节的方法，如适当放松、保持乐观心态、避免压力过大等。
4.2 情绪管理：提醒大家注意情绪管理，遇到问题及时倾诉、寻求帮助，避免情绪问题影响身体健康。
4.3 心理疾病预防：介绍一些心理疾病的预防方法，如避免长时间孤独、保持社交活动等。
五、预防措施5.1 定期体检：强调定期体检的重要性，及时发现潜在疾病，采取有效措施进行治疗。
5.2 预防接种：介绍一些常见传染病的预防接种，如流感疫苗、水痘疫苗等。
5.3 防护措施：提醒大家在生活中注意防护措施，如避免接触传染病患者、佩戴口罩等。
通过开展预防疾病主题班会，可以有效提高人们对健康的认识，增强预防疾病的意识，帮助大家更好地保护自己的健康。
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你知道如何预防疾病吗？ 让我们举行一个小竞赛试试吧！
1．健康是指 (C) A、没有疾病 B、精神特别好 C、身体没有疾病，心理健康，并有良好的社会适应能力 2．接种卡介苗，可预防什么病 (B) A百日咳 B结核病 C腮腺炎 3．艾滋病主要侵犯人体的 (C) A、呼吸系统 B、 消化系统 C、 免疫系统 4．碘缺乏可导致婴幼儿智力损害 (A) A、是 B、否 C、不知道 5．肥胖的人是否容易患糖尿病 (A) A、是 B、否 C、不知道 6．肺的功能是 (B) A 咳嗽 B交换气体 C减肥 7．参加体育锻炼要注意哪些卫生问题？ (D) A 坚持锻炼的经常性 B要循序渐进 C遵循全面锻炼的原则 D以 上都对 8．不吸烟、不酗酒、低盐清淡饮食，多吃蔬菜水果可预防 (A) A高血压、糖尿病 B甲肝、乙肝 C肺结核、肺炎
17．狂犬病死亡率极高，其病毒主要存在于狗、猫等哺乳动物的 A毛发 B四爪 C唾液和血液 ( C ) 18．蟑螂躯体携带大量的 ( C ) A细菌、病毒 B寄生虫卵 C 以上均有 19．夏季居室内最适宜的温度是 （ B ） A、16℃~18℃ B、24℃~28℃ C、28℃~30℃ 20．健康的四大基石是： （ B ） A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B、合理营养，适量运动，戒烟限酒， 心理平衡 C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 21、长期吸烟对人的记忆力会造成什么影响 （C） A、提高人脑兴奋性，增强记忆 B、不受影响 C、减退 22、青少年心理健康主要指标有 （C） A、学习态度积极 B、人际关系和谐，善于适应周围环境 C、 以上都是 23、酗酒对人体哪些脏器有危害 （B） A、膀胱 B、胃、肠、心、肝、脑等多种器官 C、甲状腺
预防疾病 享受生活
六（1）班
2013.3.13
万物复苏，春意盎然。春天是一年最美好 的季节，但随着气温的回升，一些病毒性传染 病也随之而来，所以我们在春天这个美好季节 里，千万别忘记预防一些呼吸系统和消化系统 的传染病。学校是青少年儿童密集的场所，我 们正处于生长发育的特殊时期，所以传染疾病 时有发生。下面就让我们共同来预防吧！
。 。 。 。
预防春季传染病小常识
1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球 等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。 3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。 4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。 5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。 6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤 晒） 8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的 抵抗力下降。 9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种 。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫 部门都是作了精心安排的,接种以后，还是可以起到有效的预防作用。
你知道有哪些预防春季传染病的小 常识吗？请来说一说吧。
1、我们在平时学习之余，要 我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 2、我们的教室、家里要经常 3、平时要尽量少去 共场所。 4、我们要注意个人卫生， 5、根据气候变化注意 6、不能偏食，平时要多吃 7、家里的生活用品和衣服、被子要 ，只有
。 的公
美丽的梦中 鱼儿欢快游弋 鸟儿呢喃声声 还有半梦半醒中 孩子们不知疲倦的 嘻戏呐喊，笑语声声 敲击着偷闲的耳膜 唤醒了沉睡的眼睛 窗帘的缝隙 挤进一束光的身影 滤清了尘世的浮动 劳顿的身体，惬意轻 松 享受生活 源于平常午后 羞红的斜阳 呵护着翠绿的心灵
肝炎，即肝脏炎症的简称，也可以形象的理 解为肝脏发炎，它通常是指由多种致病因素--如 病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物和毒物、 酒精等，侵害肝脏，使得肝脏的细胞受到破坏， 肝脏的功能受到损害，它可以引起身体珠一系列 不适症状，以及肝功能指标的异常。
国际在线消息：肝炎作为最主要的传染性疾 病之一，几个世纪以来一直威胁着人类的健康和 生命。虽然当今医学技术突飞猛进，但人们仍然 未能战胜这个可怕的病魔。近日，俄罗斯医学科 学院发表报告指出，近20年来，全球由于肝炎而 导致死亡的人数已经超过了第二次世界大战中的 死亡人数（超过5500万）。
预防春季传染病口诀
打喷嚏、或咳嗽，应用手绢或纸巾； 讲卫生、勤洗手，不用脏毛巾擦手； 勤通风、多换气，注意保暖别感冒； 如发热、或咳嗽，注意休息和营养； 多吃蔬菜和水果，增加机体免疫力； 还要记得多喝水，它的作用也不小。 小朋友们要记牢，身体健康学习好。
享受生活
初夏的暖风 吹困了树叶 吹倦了眼睛 偷得半日清闲 锁起幽静，合上一梦
甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一 种新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中传播。早期被称 为猪流感。与以往或目前的季节性流感病毒不同，该病毒 毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因 片段。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传 染人，人感染甲流后最明显症状是，体温突然超过39度， 肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等 症状或其中部分症状。如果个体身体素质不是很好,加上 自身免疫力低的话,甲型H1N1流感病毒正好是一个重量级 的导火线,患者一旦感染,会直接引发很多并发症,甚至于危 及生命。但是要提醒大家的是甲型H1N1流感是可防、可 控的。只要积极作好预防，也是比较安全的。目前预防甲 型H1N1流感 的疫苗已投入使用。
你知道春季有哪些传染病？ 结合结合自己的经验谈谈吧。
几种常见春季传染病
流行性腮腺炎：本病多发生于5—15岁的儿 童，主要通过飞沫传播，受到病毒感染后可在2 周左右发病。病人可发烧，腮腺肿大等。主要 预防措施是及时进行预防接种，并要常开窗通 气及锻炼身体。以增强机体抵抗力。 甲型肝炎：是春天最常见的一种消化道传染 病。主要是通过接触肝炎病人的用具和不洁食 物而造成传染。预防措施一定要做到餐前洗手， 把住病从口入这一关，也可进行甲肝疫苗注射。
9．合理营养是指 ( B ) A吃饱、吃好 B平衡膳食 C适量进补 10．成人收缩压的正常范围(毫米汞柱)是 ( C ) A 60-90 B 100-150 C 90-140 11．胃的功能是 ( C ) A、贮存食物 B、 吸收营养 C、分泌胃液，消化食物，送入小肠 12．抚养婴儿最好的食物是 ( B ) A牛奶 B母乳 C滋补品 13．下列哪些疾病是通过老鼠传播的( C ) A 乙肝，丙肝 B疟疾，乙脑 C鼠疫，流行性出血热等。 14．预防感冒的错误方法是 ( C) A加强体育锻炼 B经常开窗通气 C流行时多去公共场所 15．什么是四害? ( A ) A、苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂 B、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫 C、苍蝇、蚊子、老鼠、麻雀 16．心脏是人体的 ( C ) A神经中枢 B呼吸中枢 C血液流动中枢
几种常见春季传染病
手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿 发病为主，多种肠道病毒都能引起，EV71病毒是 其中的一种。一般全年均有发生，5━7月为高发 期。大多数患者发病时，往往先出现发烧症状， 手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可 发红），口腔粘膜出现疱疹和／或溃疡，疼痛明 显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶 心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可 并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及时 治疗可危及生命。
几种常见春季传染病
病毒性感冒：虽然一年四季均可发生，但 春天有时也可造成一些小流行，因为引起感冒 的病毒多达上百种；主要通过上呼吸道进入体 内，所以要注意气候的变化，及时增减衣服， 同时更应经常锻炼身体。
西班牙型流行性感冒是人类历史上最致命的传染病，在 1918-1919年曾经造成全世界约10亿人感染，2千5百万到4千万人 死亡（当时世界人口约17亿人）；其全球平均致死率约为2.5%5%，和一般流感的0.1%比较起来较为致命。其名字的由来并不是 因为此流感从西班牙爆发；而是因为当时西班牙有约8百万人感 染了此病，甚至连西班牙国王也感染了此病，所以被称为西班牙 型流行性感冒。至於在西班牙则称此为法国型流行性感冒。 目前的死亡人数尚无定论，最保守估计是2000余万人。由于 当时正处于第一次世界大战与战争刚结束时期，因此大部份的国 家都没有详细的统计资料。 各大洲 死亡人数 北美洲 107.6万 南美洲 32.7万 欧洲 216.3万 亚洲 1575.7万 大洋洲 96.5万 非洲 135.3万 全世界 2164.2万