中小学考试前鼓励、动员主题班会考前学法指导ppt课件

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考试前心态调整心理辅导考试动员主题班会PPT

考试前心态调整心理辅导考试动员主题班会PPT

第 四 部 分 怯场心理调节法
3.转移刺激
“舌尖现象”
有时明明知道试题的答案, 由于紧张,一时想不起来, 可事后不假思索,正确答案 也会“油然而生”。这种现 象我们称为“舌尖现象”。
建议
把回忆的问题搁置起来,去解其它问题,等抑制 过去后,需要的知识经验往往会自然出现。考试 时,一时想不起某道试题的答案,暂停回忆,转 移一下注意,先解决其它题目,过一定的时间后, 所需要的答案也就可能回忆起来了。
第四部分
怯场心理调节法
202X年中小学生考前心理辅导主题班会
第 四 部 分 怯场心理调节法
怯场会造成个体的情绪波动、造成回忆、思考的心理障碍
怯场的生理表现
① 心跳加快 肌肉僵硬 ④ 情绪紧张 烦躁不安 ② 头脑发胀 大量出汗 ⑤ 记忆困难 思考混乱 ③ 手脚冰冷 脸色难看 ⑥ 思维迟钝 答题零乱
第 二 部 分 考前做好十件事
5 最好不玩电脑和上网
玩电脑、上网容易上瘾,容易在大脑形成优势兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥
。6 参加自己喜欢的文体活动
调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定的、饱满的情绪迎战考试
。7 注意饮食卫生,防止胃肠疾病
按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要加强营养去吃大鱼大肉 。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱,影响情绪安定,不利于考试。
第 一 部 分 故事分享
羿射不中
后羿是一个神箭手,平时射箭都是箭无虚发,然而有一天,夏王指着一块一尺见方、射心一 寸的兽皮箭靶对后羿说:“请射吧!如果射中了,赏你万金,如果射不中就削掉你千户的封 邑。”后羿听后十分紧张,结果呼吸急促不能自控,屡射不中。夏王问之何故?有人答道: “后羿所以这样,那是因为情绪波动影响了他的射技,万金厚赏造成了他的失误。”

2023-2024学年 考试动员大会主题班会课件(共18张PPT).ppt

2023-2024学年 考试动员大会主题班会课件(共18张PPT).ppt

培养考试能力
学生在准备和参加考试的过程中,可 以培养应对压力、解决问题的能力和 提高时间管理技巧等,这些在未来的 生活和工作中都将是宝贵的技能。
重视考试,抓住机会
1 人才选拔:在社会层面上,考试常常作为选拔人才的重要手段。
通过考试,可以客观地评价候选人的知识和能力,为政府、企业和组 织提供选拔人才的依据。
考试动员大会
答题规范
• 考试中要按照题目要求规范答题,注意 表达清晰、逻辑连贯和书写规范。不同 题型有不同的答题要求和步骤,需要了 解并掌握相应的答题规范。
不留空白
• 考试中遇到难题或者某个知识点遗忘是 难免的,此时不要放弃,应该尽可能地 做出合理的猜测或联系上下文进行推理。 空白题目的分数是无效的,因此要尽量 避免留空白。
重视考试,抓住机会
• 考试为学生提供了展示自己学习成果的机会。 • 通过考试,学生可以检验自己对所学知识的掌握程度,暴露出
学习中的问题,从而进行针对性的查漏补缺。 • 同时,考试也是对学生学习成果的一种认可,它反映了学生的
学习付出和努力程度。
考试动员大会
重视考试,抓住机会
教育角度
考试动员大会
评估学习成果
发现学习问题
考试是一种有效的评估手段,能较为 客观地衡量学生的学习成果。通过对 考试结果的分析,教师可以了解学生 对教学内容的掌握程度,从而调整教 学策略和方法,帮助学生更好地学习。
考试成绩可以反映出学生在学习中的 问题。通过分析考试结果,学生可以 发现自己的薄弱环节和需要改进的地 方,有针对性地进行查漏补缺。
运用技巧,灵活多变
考试动员大会
检查仔细
• 考试结束后,要仔细检查试卷,查看是否有未完成的题 目或者错误答案。同时要注意检查解题步骤是否完整、 答案是否符合ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ目要求等。在检查时,要保持冷静和客 观,不要受主观因素的影响。

考试前鼓励、动员、应试方法、心理和考PPT课件 第一次月考总结PPT文档共33页

考试前鼓励、动员、应试方法、心理和考PPT课件 第一次月考总结PPT文档共33页

END
16、业余生活要有意义,不要越轨。——华盛顿 17、一个人即使已登上顶峰,也仍要自强不息。——突破在于信任人。——马云 19、自己活着,就是为了使别人过得更美好。——雷锋 20、要掌握书,莫被书掌握;要为生而读,莫为读而生。——布尔沃
1、不要轻言放弃,否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人,常是愿意 去做,并愿意去冒险的人。“稳妥”之船,从未能从岸边走远。-戴尔.卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡,喝起来是苦涩的,回味起来却有 久久不会退去的余香。
考试前鼓励、动员、应试方法、心理和考 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美,我宁愿选择无悔,不管来生多么美丽,我不愿失 去今生对你的记忆,我不求天长地久的美景,我只要生生世世的轮 回里有你。 PPT课件 第一次月考总结

中小学生备战期末迎接期末考试动员班会PPT

中小学生备战期末迎接期末考试动员班会PPT

有效利用复习时间


讲究复习方法
提高复习效率
注重细节
合理分配 在回扣复习阶段一定 要注意各科时间上的 合理分配,要齐头并 进。
贵在坚持。谁坚持到最后,谁就会成功
效率第一
效率第一劳逸结合互 帮互学共同进步宁静 致远!心静如水,别 浮躁
迎接期末考试动员班会
复习方法
制订看书计划、绘出知识结构网络图,多看错题集 教材为本 整体复习
温故而知新
复习方法
专项练习巩固所学知识。分 析自己
有可能自己出一份试卷考一下 自己,这叫自查自救行动
平时各科目得分的分布情况 建立各科目的目标分数
养成良好的习惯和健康的心理 状态,做到稳定发挥。
变式练习
进行必要的变式练 习 !解题的基本方 法与手段不要忘了
2021
迎Hale Waihona Puke 期末考试动员班会儿童/卡通/小学/中学/课件/ PPT模板
汇报:红阳老师 时间:2021.11.4
目录
复习方法 复习安排 各科秘诀 注重细节
01
复习方法
建立目标
一心向着自己目 标前进的人,整 个世界都给他让 路。
复习方法
分析自己
分析自己平时各科 目得分的分布情况 建立各科目的目标 分数
复习安排
在复习过程中,要充分发挥自己的学习积极性,在老师 的指导下,自己归纳、总结,找规律,抓特点,和同学 一起讨论、研究,不放过每一个疑点,不遗漏每一个重 点,不忽视每一个考点。
不遗漏每一个重点
03
各科秘诀
各科秘诀
紧抓基础,回归课本 。树立统筹安排、成本核算意识 注重基本技能的训练
紧抓基础,回归课本 树立统筹安排
各科秘诀

考前动员班会PPT课件

考前动员班会PPT课件
会的做完, 锦我囊愿1意0面:对遇现到实易,题并,勇格敢外地小去心改。变它,让一切都好起来.
这 五是要考力试 求中 准最 确好 ,的 防策 止略 欲作速文 不尤 达其 。主要开头和结尾,文科一般都按要点给分。 试易卷题一 ,发容下易来使,人立轻即视忙,于不答注题意是题不目科的学细的微,变应化先,填不写费信思息索,顺写手清写姓来名,、可班能级铸成考大号错等。,这样做不仅是考试的要求,更是一剂稳定情绪的 “考良试药 期”间。做到五不:切记! 考利试用期 暗间示做语到句五的不强:化切作记用!,进行心理调节。
• 锦囊9 :尽量多做,每分必争。
• 考试评分,文科是按要点给分。 在答题时,要会多少答多少,哪 怕是一小段文字,都得写上,没 有把握的也要敢于写,千万不要 将不能完全做出或答案算不出的 题放弃不做。
每分必争,要学会“挤”分
• 挤分的主要方法有:就是能做几分是 几分。这是考试中最好的策略作文尤 其主要开头和结尾,文科一般都按要 点给分。所以每一道题都认真思考, 能做几步就做几步,因此考生在考试 时,不急燥,不气馁,要学会用"挤" 的办法提高自己的得分率。
忽然来了灵感,豁然开朗,心情 异常兴奋,。正确做法:告诫自己必 须冷静,不要被胜利冲昏头脑 。
考试期间做到五不:切记!
锦囊11:思路暂塞,学会变通
• 不同别人对答案, 易题,容易使人轻视,不注意题目的细微变化,不费思索顺手写来,可能铸成大错。
我明天一定能做好!相信自己! 我难别人也难,这就看谁的毅力坚强,尽百分之百的力量去做,不放弃,结果可能会让你意想不到。
• 不讨论不会做的题, 我今天表现不错,明天我会更好!
我们的状态是最好的,胜利一定属于我们308班! 每分必争,要学会“挤”分 这是考试中最好的策略作文尤其主要开头和结尾,文科一般都按要点给分。

中小学期中期末考试动员会PPT演示课件

中小学期中期末考试动员会PPT演示课件

CONTENTS
1 总结学习情况
2 学习经验交流
3
考试提醒 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
目 录
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
写作业看电视
请输入您的正文,请输入您的正文请输 入您的正文请输入您的正文
02
学习经验交流
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。

中小学考试前鼓励、动员主题班会今天距2009年高考有135天ppt课件

中小学考试前鼓励、动员主题班会今天距2009年高考有135天ppt课件

刚刚感受了亲情,
我们再踏上努力与超越 之路!
还是来听两个故事。
对于一个生活中的强者而言,这 “就这样,我的高考倒计时开始运 “ 回想起来我付出了很多, 转。为了达到目的,熬到半夜是 个世界上不存在他能不能办到的 起初那种感觉就像自己割自 记得那是进入高三的第一次摸底考试,我排名 常有的事,第二天五点照常起床。 己的肉,别提多难受了,但 事情。关键在于他是否以巨大的 37 名,而学校每年能考上大学的顶多 为了能准时起床,我每晚睡前都 10名。我 是后来慢慢进入状态之后, 热情和坚强的意志去改变他渴望 发疯似地扔掉手中的武侠小说,然后,有生以 把闹钟放在枕边,并在床边放一 我感觉自己浑身充满了力量, 来头一次做这样一道算术题:离高考还有多少 盆洗脸的凉水,这样就避免了 改变的现实。没有什么力量能操 可以战胜一切的力量,当我 天?经再三检验答案是 251天。……我挺直腰板 ‘闹钟一响就关上,倒头一觉到 纵你的命运,除了你自己! 感觉到自己慢慢变化时,那 坐在书桌前写下一段文字‘ 2000年X月X日,高
首先,我们先听一个精彩的短文。
故事讲完了,
原来, 母亲就是我们心中的佛!
现在,我们再听一篇文章。
母亲坐在地上,挽起裤腿,露出一双僵硬变形的腿,肿大成梭形 ……母亲抹了一把泪, 校长最终知道了这件事,不动声色,以特困生的名义减免了儿子三年的学费与生 活 说: "我得了晚期风湿病,连走路都困难,更甭说种田了。儿子懂事,要退学帮我,被 没多久,县一中的大食堂迎来了姗姗来迟 费。三年后,儿子以 627 我一巴掌打到了学校 …… "分的成绩考进了清华大学。欢送毕业生那天,县一中锣 鼓喧 又一个月初,这位母亲背着一袋米走进食堂。熊师傅照例开袋看米,眉头又锁紧,还 当满山的树木泛出秋意时,儿子考上了县重点一中。 天,校长特意将母亲的儿子请上主席台,此生纳闷:考了高分的同学有好几个,为 的母亲,她一瘸一拐地挪进门,气喘吁吁 是杂色米。他想,是不是上次没给这位母亲交待清楚,便一字一顿地对她说: "不管什 她又向熊师傅解释,她一直瞒着乡亲,更怕儿知道伤了他的自尊心。每天天蒙蒙亮, 什么单单请我上台呢?更令人奇怪的是,台上还堆着三只鼓囊囊的蛇皮袋。此时, 母亲却患上了严重的风湿 病,干不了农活,有时 么米,我们都收。但品种要分开,千万不能混在一起,否则没法煮,煮出的饭也是夹 地从肩上卸下一袋米。负责掌秤登记的熊 她就揣着空米袋,拄着棍子悄悄到十多里外的村子去讨饭,然后挨到天黑后才偷偷摸进 熊师傅上台讲了母亲讨米供儿上学的故事,台下鸦雀无声。校长指着三只蛇皮袋, 生的。下次还这样,我就不收了。"母亲有些惶恐地请求道: "大师傅,我家的米都是 村。她将讨来的米聚在一起,月初送到学校 连饭都吃不饱。那时的一中,学生每月都得带 ……母亲絮絮叨叨地说着,熊师傅早已潸然 30斤 " 情绪激昂地说: "这就是故事中的母亲讨得的三袋米,这是世上用金钱买不到的粮食。 这样的,怎么办? 师傅打开袋口,抓起一把米看了看,眉 "熊师傅哭笑不得,反问道:"你家一亩田能种出百样米?真好笑。 头 泪下。他扶起母亲,说: "好妈妈啊,我马上去告诉校长,要学校给你家捐款。 "母亲慌 下面有请这位伟大的母亲上台。 " 遭此抢白,母亲不敢吱声,熊师傅也不再理她。 米交给食 堂。儿知道母亲拿不出,便说: " 娘,我 不迭地摇着手,说: 就锁紧了,说: "别、别,如果儿子知道娘讨饭供他上学,就毁了他的自尊心。影 "你们这些做家长的,总喜 儿子疑惑地往后看,只见熊师傅扶着母亲正一步一步往台上挪。我们不知儿子 响他读书可不好。大师傅的好意我领了,求你为我保密,切记切记! " 第三个月初,母亲又来了,熊师傅一看米,勃然大怒,用几乎失去理智的语气, 要退学,帮你干农活。 " 母亲摸着儿的头,疼爱地 欢占点小便宜。你看看,这里有早稻、中 那 一刻在想什么,相信给他的那份震动绝不亚于惊涛骇浪。于是,人间最温暖的一 毛辣辣地呵斥: "哎,我说你这个做,怎么顽固不化呀?咋还是杂色米呢?你呀,今 母亲走了,一瘸一拐。 说: " 你有这份心,娘打心眼儿里高兴,但书是非 幕亲情上演了,母子俩对视着,母亲的目光暖暖的、柔柔的,一绺儿有些花白的头 天是怎么背来的,还是怎样背回去! " 稻、晚稻,还有细米,简直把我们食堂当 发散乱地搭在额前,儿子猛扑上前,搂住她,嚎啕大哭:“娘啊,我的娘啊 ……” 读不可。放心,娘生你, 就有法子养你。你先到 母亲似乎早有预料,双膝一弯,跪在熊师傅面前,两行热泪顺着凹陷无神的眼眶 杂米桶了。"这位母亲臊红了脸,连说对不 涌出: "大师傅,我跟您实说了吧,这米是我讨…… 讨饭得来的啊! "熊师傅大吃一惊, 学校报名,我随后就送米去。 " 儿固执地说不,母 起。熊师傅见状,没再说什么,收了。母 眼睛瞪得溜圆,半晌说不出话。

备战期中考试动员主题班会PPT课件

备战期中考试动员主题班会PPT课件
增强自信心
取得良好的期中考试成绩可以增强学生的自信心,激发学生 的学习动力和兴趣。
9
03
当前班级学习状况分析
2024/1/25
10
整体学习状况概述
2024/1/25
学习态度
大部分学生态度端正,积极投入学习,但仍有部分学生缺乏学习动力。
学习方法
多数学生已掌握有效的学习方法,如制定学习计划、分阶段完成学习目标等。
备战期中考试动员主题班会PPT课件
$number {01}
2024/1/25
1
目录
• 引言 • 期中考试重要性及意义 • 当前班级学习状况分析 • 备战策略与方法指导 • 团队协作与互助精神培养 • 家长参与与支持体系建设 • 总结与展望
2024/1/25
2
01 引言
2024/1/25
3
目的和背景
升学参考
高中、大学等升学阶段,学校会 将学生的期中考试成绩作为录取 的重要参考依据。
8
提高自身竞争力
1 2
3
2024/1/25
学术竞争
优秀的期中考试成绩可以提升学生的学术竞争力,有助于争 取更好的学术资源和机会。
奖学金评选
期中考试成绩是奖学金评选的重要依据之一,优秀的成绩可 以增加学生获得奖学金的机会。
6
期中考试定义及作用
定义
期中考试是学校在学期中间举行的一 次重要考试,旨在评估学生在前半学 期的学习成果。
作用
期中考试不仅是对学生学习成果的检 验,更是对学生学习态度、方法和效 果的反馈,有助于学生及时调整学习 策略,提高学习效果。
2024/1/25
7
成绩对升学影响
2024/1/25
成绩占比
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励志名言
• • • • •
1、人生没有彩排,只有现场直播,所以每一件事都 要努力做得最好! 2、接受我们不能改变的一切,改变我们能改变的一 切。 3、幸福不是因为你拥有得多,而是由于你计较得少。 4、在前进的路上,主动搬开别人脚下的绊脚石,有 时往往也是为自己铺路。 5、眼睛可以近视,目光不能短浅。
相信自己

相信自己的实力,


相信自己可以考出理想的成绩!
用鹰的坚韧拥抱梦想、 用鹰的目光凝视未来


永不止步 、永不言弃 、 nothing is impossible
不要轻言放弃、否则对不起自己、 一切皆有可能


要想出人头地、就要比别人付出更多的努力
相信自己、没有什么不可能!
励志名言
• • •
6、没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。 7、学会技能是小智慧,学会做人是大智慧。 8、做事的能力往往只能给你一种机会,而做人 的能力则会给你一百种机会。

9、生活的最大悲剧不是失败,而是一个人已经 习惯于失败。
10、人创造奇迹常常是在瞬间,但没有一个创 造奇迹的人是依靠瞬间的。
时间、日期 8:00-10:00 10:30-12:00 1月27日 语文 化学 1月28日 数学 物理
2:00-4:00
英语
生物 2:00-3:30
其他时间上自习。
自由复习
学法指导 高二(17)班
如何理解自由复习
• •

自由复习阶段一般是在前期专项复习和综合复习的基 础上进行的。 “自由复习”,实际上就是更强调“自主复习”。这 个阶段最重要的工作就是要合理安排自己的复习时间、 复习内容和复习进度。复习时不要随大溜,一定要根 据个人情况,重点进行查漏补缺,进一步把高中阶段 所学各科内容条理化、系统化,突破薄弱环节。 讲几点建议 :
惜时、报恩、成功
考前学法指导
坚定信念、构想未来、燃烧青春、无憾今生
相信自己、梦想成真
• 把梦想变为现实,一定要做三件事: • 第一、使目标具体化;
• 第二、集中精力,全力以赴;
• 第三、付诸行动。 • 这一过程中,所有必需的条件都取决
于自己,而不是别人,凡成功者,都
成功指南


• • • • • •

励志名言
• • • • •
11、人生的成功不过是在紧要处多一份坚持, 人生的失败往往是在关键时刻少了坚持。 12、在人生的大海中,我们虽然不能把握风的 大小,却可以调整帆的方向。 13、依赖别人的人等于折断了自己的翅膀,永 远也体会不到飞翔的快乐。 14、在泪水中浸泡过的微笑最灿烂,从迷惘中 走出来的灵魂最清醒。 15、最好的节约是珍惜时间,最大的浪费是虚 度年华。
还应注意几点
• 三是注意有计划地复习。
• 考试的总分及各科的目标分数
要达到多少,如何达到,必须 制定一个简明的考前计划。
还应注意几点



四是注意劳逸结合,提高复习效率。 考前的复习,拼的是时间,更是效率。 不搞疲劳战,复习累了可以积极休息一下,晚上复 习一般不要超过十一点,更不宜开夜车。所说的 积极休息,就是利用学习间隙,抽出十分钟左右 的时间,走到阳台上或教室外做做深呼吸,做做 体操,伸伸懒腰,或者向远处看看,做做眼保健 操,揉揉太阳穴等。这样既放松了身心,又让大 脑及时补充了氧气,再学习起来记忆力会更好, 效率也会更高。老话说的“磨刀不误砍柴工”, 说的就是这个道理。
三、重温错题。
• •
1.放弃偏、难、怪题。 2.注重几次大考试题中的错题。几 次大考试可以说履盖了学科的绝大部 分知识面,面错题之所在,正是自己 弱点之所在。

3.结合回归课本,重温相应错题。
四、“自由”非自由。
• 自由复习阶段指学生的学习
复习知识内容上是自由的,而 对于考勤、值日、作息时间则 一点也不能打折扣。
励志名言
• • •


16、对于沙漠中的旅行者,最可怕的不是眼前 无尽的荒漠,而是心中没有绿洲。 17、总结成功的经验能够让人越来越聪明,总 结失败的原因能够让人越来越谨慎。 18、生活比你想象的要容易得多,只要学会接 受那些不可接受的,放弃那些不愿放弃的,容 忍那些不可容忍的。 19、生活中最基本的技巧是交流,最可依赖的 品质是耐心,最糟糕的行为是抱怨,最易见效 的努力是从自己做起。 20、人生有一半掌握在上帝那里,另一半攥在 自己的手中。人的一辈子唯一做的就是,不断 地用你手中的这一半更多地赢取上帝掌握的那
1、目标+计划+行动=成功 2、自信是成功的第一要诀 3、唤醒心中的巨人、激发心灵的潜力 4、 检讨是成功之母、改变是成功之父 5、向第一名学习 6、在精力最旺盛的时候做最重要的事 7、无论做什么事,都要尽心尽力,追求卓越 8、下定决心,不达目的誓不罢休

9、立即行动、立即行动、立即行动……
考试时间安排
一、不能放弃做题。
• 一日不练,自己知道; • 两日不练,同行知道; • 三日不练,观众知道。
• 必须保持做题的感觉,
• 不能在考前产生手生的感觉。
二、回归课本。
• • •

课本是考试之本,是树之根,水之源。看书不可 盲目,就做到以下几点: 1.全面而精,突现主干,熟知课本中典型的学 科语言,细致理解课本概念的准确性。 2.有计划,可按书本章节顺序,亦可按自己熟 知程度,还可根据考试中出现频率,制定自己的 看书计划。 3.配合相应错题重温。
还应注意几点
• •
一是要自信。 不要看到别人都在加油、进步,考试 时间越来越近,复习什么好像都没掌 握似的(实际情况往往是大部分已经 掌握),感到心中越来越没底,压力 也越来越大。相信凡事尽力而为,即 可问心无愧。重要的是过程,做自己
还应注意几点
• •
二是学会给自己减压。 临考前大部分同学都会有一些焦虑情 绪,这是正常现象,不必为虑。但如 果压力过大,影响了睡眠或学习效率, 就要进行调适。比如可以和老师、家 长或好友抽时间交流一下自己内心的 感受,做做放松练习等。
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