按白发位置对症补肾养肝!
少年白发中医辩证
少年白发中医辩证少年白发是指年轻人在头发中出现早白现象。
中医认为，少年白发主要与肝肾亏损、血虚和脾胃虚弱等因素有关。
在中医辩证中，根据不同的病因病机，采用不同的治疗方法，可以有效地改善少年白发的症状。
少年白发与肝肾亏损有关。
肝肾是人体生命活动的重要器官，肝主疏泄，肾主生殖。
中医认为，肝肾亏损是导致少年白发的重要原因之一。
肝肾亏损导致了肝肾阴阳失调，影响了头发的生长与染色。
因此，治疗少年白发的关键是补肝益肾。
可以选择中药材如黄芪、人参、淮山等，配合适当的饮食调理，以滋补肝肾，调节阴阳平衡，从而改善少年白发。
少年白发与血虚有关。
中医认为，血虚导致了头发中的黑色素减少，从而出现了白发。
因此，治疗少年白发的关键是补血养血。
可以选择中药材如当归、川芎、白芍等，配合适当的饮食调理，以补养血，促进黑色素的生成和头发的生长，从而改善少年白发。
少年白发与脾胃虚弱有关。
中医认为，脾胃是消化吸收的重要器官，脾胃虚弱会导致营养不良，影响头发的生长与染色。
因此，治疗少年白发的关键是健脾益胃。
可以选择中药材如山药、白术、党参等，配合适当的饮食调理，以健脾益胃，增加营养吸收，促进黑色素的生成和头发的生长，从而改善少年白发。
少年白发主要与肝肾亏损、血虚和脾胃虚弱等因素有关。
在中医辩证中，根据不同的病因病机，采用相应的治疗方法，可以有效地改善少年白发的症状。
在治疗过程中，除了药物治疗，还应注意饮食调理和生活习惯的调整。
同时，少年白发也可能与遗传、环境等因素有关，因此在治疗过程中应综合考虑，个体化地制定治疗方案，以达到最佳效果。
最后，如果出现少年白发的情况，建议及早就医，寻求专业的中医师的指导和治疗，以便及时纠正病因，恢复健康。
白头发中医辨症知识简介
白头发1两鬓斑白—肝胆火偏旺2后脑勺白发—肾气虚3前额白发—脾胃不好4请花白头发—聪明烦恼多，情绪自控差5发白须不白—肾虚但奇经八脉没伤6须白发没白—任督冲脉受伤现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。
这种现象给一些人群带来了许多烦恼。
那么究竟是什么原因造成的这种结果呢?1肾与白发的关系中医讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。
意思是说毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。
体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式。
第一，肾藏精生血液，营养毛发;第二，肾藏精生元气，激发促使毛发生长;第三，肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。
人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。
故中医美发第一法即为补肾。
2肝与白发的关系肝藏血，意思是说血液的正常运营，以及贮藏、调节，与肝密切相关。
只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。
另外，肝主疏泄，当肝失疏泄，气机郁结时，可导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻。
血对毛发起营养作用。
血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。
血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。
“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。
由于血气和毛发关系密切，故当各种原因造成血液病变时，如血淤、血热、血燥等，将会引起毛发的病变，如脱发、白发等。
头发疾患是许多疾病的重要症状医学研究证明，精血双亏、肝肾受损，脏腑失调，就是白发的根源。
头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体内部有问题了，必须引起高度重视，及时采取措施，可以避免体内疾患进一步蔓延。
1两鬓斑白—肝胆火偏旺在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而脾胃受伤。
白发位置有讲究 两鬓斑白或是肝火旺盛
白发位置有讲究两鬓斑白或是肝火旺盛前额白发——脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。
脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。
还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
两鬓斑白——肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
后脑勺白发——肾气不足后脑勺对应的反射区是膀胱经。
膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。
因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。
而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
善用中药调理白发首先，可以用中医中药来调理，变白发为黑发。
家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20-30克。
如果是燥热体质，一般不用当归。
泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
其次是要让精神放松。
如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。
白发的位置能够透漏身体的健康信息，比如额前的白发可能是脾胃失调的表现，后脑勺出现白发可能是肾气不足的症状，为了更好的保养头发，我们要定期的清洗头发，但是要避免湿着头发睡觉，同时也要给头发做好防晒!。
中医养生 常按这十大穴位可以滋阴补肾
中医养生常按这十大穴位可以滋阴补肾>我们都知道中医养生博大精深，中医按摩法不仅可以缓解疲劳还能够治疗百病。
既然中医养生学这么神奇，那么我们不妨来了解下中医养生的奥妙之处，下文是一些中医保健穴位的按摩方法，大家一起来看看吧。
舒筋活络穴：阳陵泉这里所说到的阳陵泉其实很好找，就在咱们的小腿上，具体找它时候我们要静坐在凳子上，然后用手摸腿。
膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。
平时按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。
此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。
补肾固元穴：关元肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。
按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。
对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。
对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。
按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
养护心脏穴：内关寻找内关穴，我们首先需要将两手臂伸开，然后掌心向上，握拳并抬起手腕。
可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。
按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。
除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。
此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
清热止痛穴：合谷合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。
合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。
由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。
如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。
明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
人体十大养生穴位之关元穴(可能是肝肾两虚了)
人体十大养生穴位之关元穴（可能是肝肾两虚了）大家好，我是中医孙大夫，最近的评论区或者朋友圈里，咨询“头发早白、两鬓白发”的人都很多，通过了解，大部分都是在三四十岁的年龄，为什么越来越多的年轻人出现“少白头”的现象呢头发早白，是指青少年或中年时期头发过早变白的现象，我们一般称之为“少白头”。
正常人从35岁开始，毛发中的色素细胞开始衰退。
所以，中年人出现少量白发，到了老年人头发变白，都属于正常生理现象。
但是，如果在中青年就出现大量的白头发，多半是和以下几个因素有关。
(1)肝肾亏损，会引起头发由花白逐渐至全部变白，有的甚至稀疏脱落。
肝肾亏损属于虚证。
中医认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余。
肝肾亏损会导致头发早白，或由于先天禀赋不足，肝肾素亏，或因房事不节，纵欲无度，损伤肝肾精血，导致头发不荣，过早地变白。
病人常伴有头晕眼花，耳鸣重听，腰膝酸软，夜尿频数，舌质淡红，脉沉而细弱等症状。
(2)营血虚热，会引起头发多呈花白，头皮有较多白屑脱落。
营血虚热也属于虚证，多是因为思虑过度，劳伤心血，血虚生热，虚热熏灼，头发失养。
多伴有身体消瘦，心悸心烦，失眠多梦，记忆力减退，舌质红，脉细而且跳动急速等症状。
(3)肝郁气滞，会出现短时间内头发突然大量变白。
肝郁气滞多由忧愁思虑过度，或强烈的精神创伤，导致肝气失其疏泄之职，气郁化热，耗伤营血，发失所养，所以短时间内头发大量变白，严重的则头发全部变白。
多伴随着情志抑郁，胸腑满闷，经常唉声叹气，心烦易怒，不思饮食，舌质红，脉弦而且跳动急速的症状出现。
所以，当发现白头发突然增多的时候，不要过于慌张，找准病因是关键，只要找准病因，辨证地去调治，一般还是可以控制白头发继续增多的。
对于肝肾亏损引起的少白头，治疗时应该滋肾补肝，益精血，乌头发。
临床用药常选七宝美髯丹，或用首乌延寿丹。
对于营血虚热引起的少白头，治疗时应补血养营，滋阴乌发。
用药可选四物汤和二至丸等。
对于肝郁气滞引起的少白头，治疗时应疏肝解郁，清热凉血。
极强肾的小指头提水法
极强肾的小指头提水法小指头提水法就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。
小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在，小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴，是人体心经与小肠经的始端与终端。
刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位，可增强心脏与小肠的功能，增强性功能。
防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷，更年期综合症等病症。
按揉“少冲”穴，边揉边往上翘，可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫，刺激“少泽”穴，可治眼睛疲劳，落枕等。
整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、揉推还可以提高精力，增强性欲，调整肾脏与膀胱的功能，防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。
老年前列腺肥大症患者，小便不畅时，可以左手捏右手小指关节，右手捏左手小指关节，不但可以促使小便通畅，而且残留尿液也大大减少。
国外医学报告，小手指与精力关系密切，切掉小指后，人的精力会急剧下降。
难怪日本有些人长期练“小指头提水法”后，精力增强，70多岁还生儿育女。
附:“膝盖逆时针走圆圈法”就是曲膝或跪着走圈，这是一种延缓腿部、腰部，以及全身衰老的好办法。
因为人的衰老，多数从足部开始。
古人说：“人老腿先老”。
祖国医学也认为：肾居下焦、肾亏先累及下肢。
曲膝或跪着走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，获得张力，促进气血输入双肾，使命门之火盛旺，心肾相交，补益肾、肝、脾之亏虚。
常练屈膝走路，还有助于减肥，消除腹部脂肪，改变大腹便便的现象。
三明市古稀老人谈树青先生，按照笔者告知的方法，以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余，其腹部脂肪大减，体重减了3公斤，人也变得灵活有精神了。
他说：“此法真有效！”小拇指颇为神奇，可惜世人少知它究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
中药治疗白发问题黑发重现
中药治疗白发问题黑发重现中药治疗白发问题黑发重现随着年龄的增长，许多人开始出现白发问题。
白发不仅让人看起来老态尽显，还会影响个人形象和自信心。
虽然市面上有各种染发产品，但对于一些担心化学成分的人来说，寻求中药治疗白发问题成为一种更为安全和有效的方法。
本文将探讨中药对于白发问题的治疗，并介绍常见的中药草药配方以及使用方法。
一、中药理论与白发问题中医认为，白发问题源于肝肾亏虚、气血不足、脾胃功能紊乱等因素。
常见的中药理论指出，通过调整人体内的阴阳平衡，改善血液循环和营养供应，可以有效治疗白发问题，并促进黑发再生。
以下是几种常见的中药草药配方及其作用：1. 黄精茯苓麻黄汤这一中药配方主要用于治疗早白发问题，有效改善肾虚和血液循环问题。
主要成分包括黄精、茯苓和麻黄。
将这三味药物煮开后，用来洗头或涂抹于头皮上，每天坚持使用，有助于防止白发继续扩散，并促进黑发再生。
2. 香附地黄丸香附地黄丸是一种常用的中药补肾药物，主要用于治疗肾虚造成的早白发问题。
该药物的成分包括香附、制何首乌、熟地黄等，具有滋养肾脏、滋补肝肾的作用。
每天服用一定剂量，可有效改善肾气不足引起的白发，并促进黑发再生。
3. 当归生发酒当归生发酒是一种外用中药配方，主要用于治疗白发问题。
它的主要成分是当归、川芎、熟地黄等草药，通过有效滋补头发根部的血液循环，提高头发的生长速度，并促进黑发再生。
每天用当归生发酒按摩头皮，坚持使用可以改善白发问题。
二、中药治疗白发问题的注意事项虽然中药治疗白发问题可行且有效，但在使用中仍需注意以下事项：1. 持之以恒中药治疗白发问题需要一定的时间和坚持，不能指望一两次就能产生明显效果。
建议使用者坚持按摩头皮、洗头或者服用中药配方，最好连续使用两个月以上，以便发现明显的效果。
2. 避免过量使用中药虽然对白发问题有一定的治疗效果，但也要避免过量使用。
在使用中药配方或者擦抹中药草药时，一定要按照医生的建议或者药品说明书上的用量标准，不可自行增加用量以求快速见效。
【优选】头发咋变黑-治疗白发的偏方
如若有用请下载收藏以便备查
头发咋变黑，治疗白发的偏方
小编希望《头发咋变黑，治疗白发的偏方》这篇文章对您有所帮助。文章导读：头发的 质量一眼就是可以看出的，不仅仅是看光泽度，有没有干枯分叉，还有就是看白发，很 多人因为长期的压力大，导致头上长出了很多的白发， 头发的质量一眼就是可以看出的，不仅仅是看光泽度，有没有干枯分叉，还有就是看 白发，很多人因为长期的压力大，导致头上长出了很多的白发，那头发咋变黑呢？要怎 么做呢？有什么好的白发变黑偏方吗？方法是有很多，但是要找到适合自己的，今天就 学习有关如何白发变黑发的知识，有白发的人来看看哦。 头发咋变黑 头上有白发不一定就是衰老的表现，可能会是您最近压力比较大，心情不是很好引起 的，还有就是最近肝脏出现的问题，才导致长出白发的，所以想要白发变黑的话，那就 不来试试以下的这些小方法吧，效果很好的。 抓头发让白发变黑 顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留 4～5 秒之 后指力再慢慢放松。 手指的力度要注意，不能大也不能太小，按摩的时候让自己的头部尽量全部放松下来，
何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜
子、葵花子、腰果、龙眼干……平时，可用何首乌加当归炖乌鸡肉，或将何首乌磨粉当
茶水喝。一周吃 2～3 次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。
如何白发变黑发
多吃黑色食物
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑
豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深
色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头
发有光泽。
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各年龄段的人都有不少长白发的，这是身体健康状况的一种反映，白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。
头发的生长源于气血。
气血旺，则头发生长正常;气血衰，则头发变白、枯槁，甚至脱落。
因此，发质的好与坏，与肺、脾、肝、肾都有关，其中，肺、脾主气，肝、肾主血。
一般男子多气不足，调理以肺、脾为主。
肝肾为女子先天之本，所以女性头发变白跟血关系更为密切。
此外，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态，对号入座，调理起来更有效果。
一、前额白发：多为脾胃失调
《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。
前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。
阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。
二、两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
或为肝胆不足。
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。
由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。
而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。
补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。
如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。
用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
当然，情绪不好也是引起上火的原因。
所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
三、头顶、后脑白发——肾气不足
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。
头顶长白发，多由于肾气不足。
后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。
头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。
因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。
而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
对策：益肾的饮食应男女分别对待。
男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。
当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。
怎么吃可以预防白发？
古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。
不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾。
人在青年时，肝脏气血充盈，所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。
主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。
中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。
为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。
此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。
误区：白发拔一根长十根？
长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。
但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。
如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。
正确预防白发的方法
1、加强营养。
头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。
许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。
如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。
在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B
2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。
近年来的科学研究还表明，缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。
因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。
各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。
当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
2、治疗疾病。
某些传染病和慢性局部病灶性炎症。
如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。
在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。
内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。
此外，性机能发育不全也能引起白发。
因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。
3、勤于梳头。
勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。
他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。
这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
4、按摩头皮。
为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。
每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。
这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
推荐“吃出一头黑发”
每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。
不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。
其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢？
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2个）
大米（2把）
红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。
第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok 了！
另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。