大学生健身运动的医务监督
第四章 医务监督概述
由于本试验的负荷较大，又对机体提出不同要 求，所以更能有效地检查心血管系统的机能。
试验的速度性部分（１５秒原地快跑）能测定 机体迅速加强血液循环的能力；
而耐力性部分（３分钟原地跑）能测定机体使 循环机能保持高度水平的能力；
常见于身体机能不良或者是运动员早期过度训 练的征象。这两种原因要个别分析和确定。
⑤无力性反应：
负荷后脉搏明显加快，收缩压升高不明显或不 升高，舒张压升高或不变，脉压减少。这表明 心脏每搏量减少，心脏无力，这种反应多见于 明显疲劳的运动员。
（三）肺功能检查
１．五次肺活量试验 让受试者连续测量５次肺活量，每
（二）健身运动（或叫保健运动）的医务监督
主要通过自我监督方式，或在体育 教师及社会体育指导员的指导下，在心 率为180次/min以下的运动强度下（健身 运动的健康价值阈或运动强度的上限是 心率为180次/min），从事有益于身心健 康的运动，以达到健康长寿的目的。
（三）医疗运动（或叫康复运动）的医 务监督
这种反应多见于高血压的运动员。
③梯形反应：
其主要特征是负荷后收缩压不是在第一分钟达 到最高，而是第二或第三分钟达到最高，成为 阶梯形上升，之后才逐渐下降。同时脉搏明显 增高，舒张压上升或不变，恢复时间延长。多 数学者认为这是心血管系统机能不良出现的惰 性现象。在运动员训练水平下降或过度训练早 期时见到。
３．台阶试验
哈佛台阶试验是令受试者按节拍器完成上下台 阶30次/分的负荷（成年男子台阶高度 50 ｃ ｍ，女子为42ｃｍ），持续时间为5 分。上下 台阶时躯干要保持正直，如因疲劳不能完成5 分钟的工作时，可中途停止，但应记录实际负 荷的时间。
体育活动医务监督的主要内容
体育活动医务监督的主要内容作者：黎红胶来源：《新校园·上旬刊》2015年第04期摘要：在进行有组织体育活动时，要根据锻炼者不同年龄阶段、不同性别、不同机能状态进行分组，如组织中学生进行体育活动时，男女分组，有条件时应当将肥胖学生或其他体质较差的学生单独分组；组织老年人进行体育活动时，注意把经常参加体育活动的人和刚开始锻炼的人区别对待，把健康老年人和患有慢性疾病的老年人区别对待。
关键词：体育活动；医务监督；主要内容一、体育活动中的医务监督体育活动中安排的运动负荷的大小、动作的难易程度、身体的活动部位应符合渐进性、全面性原则，在活动组织中应随时注意观察锻炼者的反应。
如发现不少锻炼者有出汗过多、面色苍白、动作反应迟钝或不协调现象等，同时伴有心悸、头痛、恶心等，说明本次活动运动负荷太大，需要及时进行调整。
进行室外体育活动时，要注意观察天气对锻炼者身体的影响。
寒冷季节有风时容易发生冻伤，中老年人可能会诱发心血管意外（如心绞痛、心肌梗塞或脑血栓等），应该将锻炼时间安排在气温回升之后。
夏天组织体育活动时应该避开最热的时间段，在空气湿度过大时，应减少锻炼的时间，减小强度；有不适感觉的锻炼者应暂时停止锻炼。
对锻炼场地、器材、服装进行安全检查，每次组织锻炼前应该检查运动场地是否适合锻炼，如对各种器材进行检查，及时安排潜在危险。
锻炼要穿防滑、舒适的鞋进行体育活动，鞋底要有一定的厚度和弹性，锻炼者穿的服装一般要求宽松合适，不能过于肥大或过紧，最好是透气性好的棉织品，提醒锻炼者不要带胸花，不要别别针，小刀等尖锐的物品不应放入衣服口袋里，以免在锻炼中发生意外。
另外，要经常对锻炼者进行体育卫生宣传教育，并制定相应的规章制度保证对体育卫生的贯彻执行。
二、比赛期间的医务监督在组织锻炼者参加体育比赛时，一般要做好以下几方面的医务监督工作：一是比赛前要求锻炼者进行体格检查，重点检查心血管系统。
除一般医学检查外，还要进行机能实验，必要时可做心电图等特殊检查，严格把关，不允许机能不良者参加力所不及的比赛，更不能让感冒发烧者、患有慢性内脏疾病者参赛。
运动医务监督考试资料总结
1、运动医务监督：指用医学和生理学的方法，对从事体育运动的人（包括运动员）的身体进行全面检查和观察，评价其发育水平、训练水平和健康状况，为体育教师和教练员提供科学训练的依据，保证运动训练顺利进行并取得好成绩的一种手段。
2、医务监督工作的最终目的：是在掌握运动员身体加技能及健康状况的基础上，帮助教练员制定合理的训练目标，在训练中帮助教练员和运动员完成既定目标。
3、医务监督工作的主要目的：①监测运动训练对身体的影响；②帮助教练员完成训练目标③监测运动训练后的身体反应；④为提高训练效果提出建议和手段。
4、改良联合机能实验：良好反应负荷后5分钟内恢复到安静水平，一般反应负荷后5—6分钟恢复，不良反应复核后8分钟以上属于机体疲劳。
5、PWC170：（physical working capacity）是指运动中心心率达到每分钟170次时，单位时间内身体所作的功。
6、过度紧张：指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能絮乱或病理现象。
7、自我监督：是运动员和体育运动参与者在参加体育运动过程中用简单易行的医学手段，检查和观察自己的身体健康和机能状况的一种措施。
8、运动性中暑：指肌肉运动时产生的热超过身体散发的热而造成运动员体内的过热状态。
9、中暑：是由高温环境引起的以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的疾病。
10、运动员贫血：即运动员血红蛋白值低于临床标准。
11、晕厥：是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂絮乱和意识丧失。
过度紧张的一种表现形式11、晕厥原因：⑴脑血流量减少、⑵精神和心理状态不佳、⑶重力性休克、⑷胸内和肺内压增加、⑸直立性血压过低、⑹血液中化学成份的改变、⑺心源性晕厥、⑻运动员中暑晕厥12、晕厥处理：⑴一般处理：发生晕厥后应让患者平卧，足部略抬高，头部稍低，松开衣领，这可增加脑血流量；⑵病因治疗13、运动员心脏和病理性心脏肥大的区别？运动：变化：适宜的改变；形态：心肌增厚；功能：每博量升高，心率下降，潜力大病理：变化：病理性变化；形态：心肌臂变薄；功能：每博量下降，心率升高，潜力小14、8、最佳训练负荷的原则：①注意调整训练节奏，遵守循序渐进、系统训练、全面训练、区别对待原则②合理安排生活作息制度；③伤后、病后应积极治疗不宜过早恢复训练和比赛；④长年坚持适当的有氧训练，提高运动员的心肺机能，以提高运动员对训练的承受力、提高运动员的抗疲劳能力和对外界环境的适应能力；⑤为了让运动员能够充分适应训练并能恢复，在训练的大周期中，每周训练量增加，不能超过5%，此外训练强度与训练量不应同步增加。
体育保健学知识介绍——大学生健身运动的医务监督医务监督可
体育保健学知识介绍（七）——大学生健身运动的医务监督医务监督可分为自我医务监督和医院身体检查两大类：一.自我医务监督（一）自我医务监督的目的意义自我医务监督是指参加运动时依据简易的医学检验方法和运动后自己的主观感觉，对自身的生理机能和健康状况进行观察和评定的一种方法。
自我监督又称自我检查，就是运动者在体育锻炼过程中，对自己健康状态和生理功能变化做连续观察，并定期记录于锻炼日记中，供本人、指导者和医师参考。
通过自我医务监督，能使锻炼者及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，为合理安排身体锻炼的内容和方法以及修订体育锻炼计划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。
（二）自我医务监督的内容自我监督的内容包括主观感觉和客观检查，自我监督可依据以下内容进行实施和观察。
1、运动心情，即运动欲望。
正常是精神饱满、精力充沛、自信心强。
如情绪低落、心情不佳，则厌烦运动，甚至怕练。
2、身体感觉。
正常时自我感觉良好，身体无不适感觉。
如运动中或运动后异常疲劳，有头昏、恶心、呕吐、全身无力、肌肉酸痛等不良反应时，应详细记录。
3、睡眠。
良好的睡眠就应是入睡快，睡眠深而少梦，晨醒后头脑清醒，精神状态好。
如果入睡慢，容易做梦，睡中易醒，日间无力嗜睡，精力不集中，容易疲劳等，表明睡眠失常。
4、饮食。
参加体育锻炼能量消耗大，所以，食欲会变得好起来，想进食且食量大。
如果运动后不想进食，食量减少，表明运动量安排不当或身体健康状态不良。
5、排汗量。
出汗量如和平时无明显差别时，尿量应无大变化。
当轻微活动就会大量出汗时，表明疲劳或革些功能不良，特别是有自汗和夜间盗汗现象时，表明身体极度疲劳或有其他疾病。
6、心率。
一般在早晨起床前测定晨醒后的脉搏。
脉搏应平衡，锻炼一段时间后会稍有下降。
如出现晨脉增快，或有心律不齐症，可能与疲劳和过度训练有关，应注意观察。
7、体重。
进行耐力运动（中等运动强度）时，体重应该是平稳的。
大学生健身运动的医务监督
体育保健学知识介绍（七）——大学生健身运动的医务监督医务监督可分为自我医务监督和医院身体检查两大类：一.自我医务监督（一）自我医务监督的目的意义自我医务监督是指参加运动时依据简易的医学检验方法和运动后自己的主观感觉，对自身的生理机能和健康状况进行观察和评定的一种方法。
自我监督又称自我检查，就是运动者在体育锻炼过程中，对自己健康状态和生理功能变化做连续观察，并定期记录于锻炼日记中，供本人、指导者和医师参考。
通过自我医务监督，能使锻炼者及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，为合理安排身体锻炼的内容和方法以及修订体育锻炼计划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。
（二）自我医务监督的内容自我监督的内容包括主观感觉和客观检查，自我监督可依据以下内容进行实施和观察。
1、运动心情，即运动欲望。
正常是精神饱满、精力充沛、自信心强。
如情绪低落、心情不佳，则厌烦运动，甚至怕练。
2、身体感觉。
正常时自我感觉良好，身体无不适感觉。
如运动中或运动后异常疲劳，有头昏、恶心、呕吐、全身无力、肌肉酸痛等不良反应时，应详细记录。
3、睡眠。
良好的睡眠就应是入睡快，睡眠深而少梦，晨醒后头脑清醒，精神状态好。
如果入睡慢，容易做梦，睡中易醒，日间无力嗜睡，精力不集中，容易疲劳等，表明睡眠失常。
4、饮食。
参加体育锻炼能量消耗大，所以，食欲会变得好起来，想进食且食量大。
如果运动后不想进食，食量减少，表明运动量安排不当或身体健康状态不良。
5、排汗量。
出汗量如和平时无明显差别时，尿量应无大变化。
当轻微活动就会大量出汗时，表明疲劳或革些功能不良，特别是有自汗和夜间盗汗现象时，表明身体极度疲劳或有其他疾病。
6、心率。
一般在早晨起床前测定晨醒后的脉搏。
脉搏应平衡，锻炼一段时间后会稍有下降。
如出现晨脉增快，或有心律不齐症，可能与疲劳和过度训练有关，应注意观察。
7、体重。
进行耐力运动（中等运动强度）时，体重应该是平稳的。
体育锻炼的医务监督是什么
体育锻炼的医务监督是什么体育运动的医务监督是指锻炼者在体育运动中，对自身生理机能和健康状况观察和评定的一种保健方法，也是对参加体育运动的人进行帮助和指导的重要措施。
你知道都是怎样监督的吗?下面就让店铺为大家介绍一下吧。
医务监督包括自我监督和体育锻炼的医务监督，这里重点将自我监督作扼要的介绍。
自我监督是运动员和体育锻炼者在体育锻炼期间，经常观察自己身体状态和生理机能变化的一种方法。
通过这种方法，及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，有助于调整锻炼计划和运动负荷，为合理安排教学、训练内容和方法提供依据。
也为医生的体格检查提供参考。
主观感觉1、一般感觉。
经常运动的人总是精力充沛，精神愉快。
但患病或过度训练时就会感到身体软弱无力、精神萎靡不振、易疲劳、易激动等不良现象。
在进行自我监督时，可根据自我感觉记录为良好、一般、不好等。
2、运动心情。
经常参加运动的人一般是愿意参加运动，如果方法不对或过度疲劳，则对运动不感兴趣或产生厌烦。
记录时可根据个人的心情记录为很想锻炼、不想锻炼、厌烦锻炼等。
3、睡眠情况。
经常运动的人其神经功能比较稳定，一般睡眠良好。
早晨起床精神焕发，精力充沛，全身有力。
如果晚上失眠、屡醒、梦多、早晨起来没有精神，说明训练方法不当或运动过大，就要检查运动量是否合适。
记录时应写睡眠的持续时间和睡眠状况是否良好。
4、食欲情况。
经常运动的人，食欲好，饭量也较大。
在过度训练时，食欲便会减退，饭量减少。
此外，运动刚结束后马上进食，食欲也较差。
记录时可写食欲良好、食欲一般、食欲减退、厌食等。
5、不良感觉。
参加剧烈运动后，由于身体过度疲劳，往往出现四肢无力，肌肉酸痛，这是正常的生理现象，经过适当休息可以恢复。
如果运动后出现头晕、恶心、心慌、气短、腹痛等，则表示运动方式不当或运动量过大。
记录时可写头晕、恶心、气短、心慌等。
6、出汗量。
运动时出汗的多少与气候、运动程度、衣着、饮水量、训练水平、身体素质和神经系统的状况等有关。
第三章 第三节 体育锻炼的 医务监督
二、自我医务监督的内容和方 法
主观感觉 客观检查
三、不宜参加体育锻炼的疾病
体温升高的疾病 疾病的急性期 高血压 具有出血倾向的疾病
四、完整医务监督的内容
1．体格检查； 2．对体育教学和训练的医学观察； 3．比赛期的医务监督工作； 4．对运动性伤病的防治；
5．对体育运动参加者的营养状况进行监 测； 6．对运动环境和场地设备的卫生监督； 7．建立自我监督制度； 8．做好日常的卫生宣传、保健咨询。
３．台阶试验
哈佛台阶试验是令受试者按节拍器完成上下台 阶30次/分的负荷（成年男子台阶高度 50 ｃ ｍ，女子为42ｃｍ），持续时间为5 分。上下 台阶时躯干要保持正直，如因疲劳间。
运动停止后，令受试者立即坐下测量恢 复期第2分钟、3 分钟、4分钟的前30 ｓ 的脉搏次数，分别用f1、f2、f3表示， 按公式计算台阶指数。评价标准见表４ －ｌ。
次间隔 １５秒（吹气时间在内），记录 各次结果，若每次数值基本相同或逐次 增加者为机能良好；逐渐下降，特别是 最后两次明显下降者，为功能不良。
２．肺活量运动负荷试验
先测安静时的肺活量，然后作定量负荷运
动（负荷量可根据不同对象而定），运动后立
即测量肺活量，每分钟测一次，共测５次。记
录每次结果，若负荷后５次肺活量逐渐增加或
哈佛台阶指数=｛负荷持续时间（秒）÷ （f1＋f2＋f3）×2｝×100
我国改良台阶指数是根据中国人身材的 特点将台阶高度改为男子台阶４０ｃｍ， 女子台阶 35ｃｍ，负荷持续时间为３分 钟。关于台阶指数的计算公式及评价标 准均与哈佛台阶试验的一样。
哈佛台阶指数 评价等级
小于55
差
55-64
超过 ２０％的，为肥胖。
（二）心血管系统检查
体育保健学知识介绍(七)——大学生健身运动的医务监督 医务监督可 ...
体育保健学知识介绍（七）——大学生健身运动的医务监督医务监督可分为自我医务监督和医院身体检查两大类：一.自我医务监督（一）自我医务监督的目的意义自我医务监督是指参加运动时依据简易的医学检验方法和运动后自己的主观感觉，对自身的生理机能和健康状况进行观察和评定的一种方法。
自我监督又称自我检查，就是运动者在体育锻炼过程中，对自己健康状态和生理功能变化做连续观察，并定期记录于锻炼日记中，供本人、指导者和医师参考。
通过自我医务监督，能使锻炼者及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，为合理安排身体锻炼的内容和方法以及修订体育锻炼计划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。
（二）自我医务监督的内容自我监督的内容包括主观感觉和客观检查，自我监督可依据以下内容进行实施和观察。
1、运动心情，即运动欲望。
正常是精神饱满、精力充沛、自信心强。
如情绪低落、心情不佳，则厌烦运动，甚至怕练。
2、身体感觉。
正常时自我感觉良好，身体无不适感觉。
如运动中或运动后异常疲劳，有头昏、恶心、呕吐、全身无力、肌肉酸痛等不良反应时，应详细记录。
3、睡眠。
良好的睡眠就应是入睡快，睡眠深而少梦，晨醒后头脑清醒，精神状态好。
如果入睡慢，容易做梦，睡中易醒，日间无力嗜睡，精力不集中，容易疲劳等，表明睡眠失常。
4、饮食。
参加体育锻炼能量消耗大，所以，食欲会变得好起来，想进食且食量大。
如果运动后不想进食，食量减少，表明运动量安排不当或身体健康状态不良。
5、排汗量。
出汗量如和平时无明显差别时，尿量应无大变化。
当轻微活动就会大量出汗时，表明疲劳或革些功能不良，特别是有自汗和夜间盗汗现象时，表明身体极度疲劳或有其他疾病。
6、心率。
一般在早晨起床前测定晨醒后的脉搏。
脉搏应平衡，锻炼一段时间后会稍有下降。
如出现晨脉增快，或有心律不齐症，可能与疲劳和过度训练有关，应注意观察。
7、体重。
进行耐力运动（中等运动强度）时，体重应该是平稳的。
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体育保健学知识介绍（七）——大学生健身运动的医务监督
医务监督可分为自我医务监督和医院身体检查两大类：
一.
自我医务监督
（一）自我医务监督的目的意义
自我医务监督是指参加运动时依据简易的医学检验方法和运动后自己的主观感觉，对自身的生理机能和健康状况进行观察和评定的一种方法。
自我监督又称自我检查，就是运动者在体育锻炼过程中，对自己健康状态和生理功能变化做连续观察，并定期记录于锻炼日记中，供本人、指导者和医师参考。
通过自我医务监督，能使锻炼者及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，为合理安排身体锻炼的内容和方法以及修订体育锻炼计划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。
（二）自我医务监督的内容
自我监督的内容包括主观感觉和客观检查，自我监督可依据以下内容进行实施和观察。
1、运动心情，即运动欲望。
正常是精神饱满、精力充沛、自信心强。
如情绪低落、心情不佳，则厌烦运动，甚至怕练。
2、身体感觉。
正常时自我感觉良好，身体无不适感觉。
如运动中或运动后异常疲劳，有头昏、恶心、呕吐、全身无力、肌肉酸痛等不良反应时，应详细记录。
3、睡眠。
良好的睡眠就应是入睡快，睡眠深而少梦，晨醒后头脑清醒，精神状态好。
如果入睡慢，容易做梦，睡中易醒，日间无力嗜睡，精力不集中，容易疲劳等，表明睡眠失常。
4、饮食。
参加体育锻炼能量消耗大，所以，食欲会变得好起来，想进食且食量大。
如果运动后不想进食，食量减少，表明运动量安排不当或身体健康状态不良。
5、排汗量。
出汗量如和平时无明显差别时，尿量应无大变化。
当轻微活动就会大量出汗时，表明疲劳或革些功能不良，特别是有自汗和夜间盗汗现象时，表明身体极度疲劳或有其他疾病。
6、心率。
一般在早晨起床前测定晨醒后的脉搏。
脉搏应平衡，锻炼一段时间后会稍有下降。
如出现晨脉
增快，或有心律不齐症，可能与疲劳和过度训练有关，应注意观察。
7、体重。
进行耐力运动（中等运动强度）时，体重应该是平稳的。
但在锻炼初期，由于水分和部分脂肪的丢失，可使体重下降2-3千克，以后因肌肉体积增加，体重还会稍回升而保持平衡。
如果体重持续下降，表明有严重的疲劳或患有其他消耗性疾病。
8、肺活量。
有条件时，应在运动前做一次肺少量检查。
参加有氧代谢运动后，肺活量会增加一些。
如持续下降则表明肺功能不良。
9、血压、心电图。
在有条件时，或某些患有心脑血管疾病者，要定期检查，并做运动前后对比的试验。
10、锻炼情况及成绩。
记录完成计划情况、训练量和测验成绩等。
11、其他记录。
受伤情况、中断运动时间和气象条件等。
12、身体素质测试
50M跑（S）、立定跳远（CM）、男生引体向上（次数）、女生仰卧起坐（次数）、大学男生1500M跑（min/s）、中学生1000M跑（min/s）、大中女生800M跑（min/s）。
二、医院身体检查
医院体格检查的内容主要包括一般史、运动史、体表检查、一般临床物理检查、形态测量、功能实验、化验检查、身体素质测试以及特殊检查等。
1、一般病史
病史：既往病史和预防接种史，特别是影响内脏功能和运动能力的重大疾病（如高血压、心脏病、肝炎、肾炎、癫痫等）。
生活史：生活制度、营养状况、有无饮酒和吸烟等不良嗜好等大学生的生活状况。
2、运动史
大学生参加体育健身活动的基本情况、运动项目、健身年限、运动成绩、有无过度训练史或其他运动伤病等。
3、体表检查
皮肤和粘膜的检查：是否苍白、有无黄染、出血点和蜘蛛痣以及皮肤病和静脉曲张。
皮下脂肪层的测定：用于评定人体的胖瘦和推算全身脂肪量。
检查扁桃腺、甲状腺和淋巴结的情况。
检查脊柱、胸部、上下肢和足弓形状。
4、一般临床物理检查
心血管系统检查内容：①脉搏频率（注意紧张度、充盈度和节律）；②有无胸部畸形和心脏异常搏动；
③叩诊心脏大小、听诊心跳速率、节律心音强度及有无杂音；④测量血压。
呼吸系统检查内容：①胸部形状、呼吸频率、节律和呼吸类型；②叩诊检查有无浊音、肺底位置；③听诊有无呼吸音异常。
肺底位置检查：锁骨中线第6肋间检查、腋中线第8肋间检查、肩胛下线第10肋间检查。
消化系统检查内容：有无舌苔、巩膜黄染、腹部压痛、肿块和肝脾肿大，并注意酸壁肌力。
神经系统与感觉器官检查：神经衰弱、视力、眼、鼻等是否有疾患。
5、形态测量内容
体重、身高、坐高、胸围和呼吸差，颈围、腰围、四肢围度、四肢各环节长度、肩臂长、手足间距（站立摸高），肢体宽度，其中体重、身高、胸围三项是评定发育程度的基本指标。
6、特殊检查
化验检查包括血液、尿液的常见及生化检查、X线、心电图、超声心动图、脑电图、CT核磁共振等。
7、身体功能检查
运动系统（肌力、关节活动度、柔韧性）；心血管系统（定量负荷试验）；呼吸系统（肺活量、闭气试验、PWC170试验，最大摄氧量测定等）；神经系统、消化系统和泌尿系统的功能检查等。
三、身体检查中的异常情况
1、侧弯脊柱形状：脊柱若有0.5cm以上偏移，则为脊柱侧弯。
主要有“C”型和“S”型侧弯。
2、胸廓形状异常
胸廓异常主要为扁平胸（横径和前后径之比大4：3）、桶状胸（前后径加大，与横径之比为1）、鸡胸、漏斗胸（前胸部凹陷状）和不对称胸。
3、腿形和足形异常
异常腿形主要有：“X”形腿和“O”形腿（两足跟靠拢时，两膝间隙超过1.5cm以上）。
异常足形主要有弓形足和扁平足。
4、体重异常
标准体重计算公式：（女子分别减去2.5kg）
165cm以下者：标准体重=身高（cm）-100
166-175cm者：标准体重=身高（cm）-105
175cm以上者：标准体重=身高（cm）-110
体重超过20%为肥胖。
5、心脏杂音
心脏舒张期杂音为提示心脏有器质性病变。
心脏收缩期杂音分为生理性杂音和病理性杂音。
6、心脏肥大
心脏工作性肥大；心脏病理性肥大。
7、神经系统异常
头晕、记忆力下降、精神不集中、反应激动；入睡困难、多梦、早醒、严重还会有头痛；盗汗、耳鸣、眼花；体位性低血压，食欲下降等。
四、健身运动（体育活动）的禁忌症
当有下列病症时，不仅不能进行剧烈的健身运动，而且连一般身体活动也要禁止。
1、体温升高的急性疾病。
如感冒、咽喉炎等。
2、各种内脏疾病（如心、肺、肾、肝、胃、肠等）的急性期。
3、有出血倾向的疾病。
如肺结核屡次咯血、伤后不久有出血危险、消化道出血不久等。
4、化脓性疾病。
如脓肿、甲沟炎等。
5、月经血量过多或严重痛经的发作时期。
6、患恶性肿瘤时（防止转移）。