体育课上如何有效加强学生意志的自我培养
如何通过体育途径培养学生的道德意志品质
如何通过体育途径培养学生的道德意志品质体育途径对于培养学生的道德意志品质具有重要作用。
体育运动中的竞争、合作、拼搏等活动可以锻炼学生的自律、毅力、责任心等道德意志品质。
下面将详细介绍如何通过体育途径培养学生的道德意志品质。
首先，体育运动可以培养学生的自律品质。
参与体育运动需要遵守规则，且需要坚持每天的训练计划。
通过坚持训练，学生可以培养自己按时到达、认真参与的习惯。
体育比赛中，学生需要面对竞争压力，培养自己按规则比赛、团结合作的品质。
例如，在足球比赛中，假如学生不自律则可能犯规，导致比赛失利。
通过体育活动，学生可以明确自己的目标，努力训练，培养自律的品质。
其次，体育途径可以培养学生的毅力品质。
体育运动需要付出辛勤的努力和坚持不懈的训练。
学生在进行体育锻炼时，往往会遇到各种困难，如体能不足、技能不熟练等问题。
只有坚持不懈地努力，克服这些困难，才能获得进步和成功。
例如，在乒乓球比赛中，学生要经过长时间的反复练习，才能培养出准确的击球技巧。
通过体育运动，学生可以培养持之以恒、坚持不懈的毅力品质。
此外，体育运动可以培养学生的责任心。
在参与体育活动时，学生需要遵守规则，关注他人的安全和权益。
例如，在篮球比赛中，学生需要遵守规则，尊重裁判的判罚，并尊重对手。
还有，在参与团队体育运动时，学生需与队友协作，共同努力，取得胜利。
通过体育运动，学生可以培养关心他人、承担责任的责任心。
最后，体育途径还可以培养学生的团队合作精神。
体育运动往往以团队为基础进行，需要大家合作共同努力。
例如，在排球比赛中，学生需要与队友配合，传球、扣球等动作需要默契配合才能取得胜利。
通过体育运动，学生可以学会倾听他人、交流沟通、相互合作的品质。
综上所述，体育途径对于培养学生的道德意志品质具有重要作用。
学校可以通过增加体育课程的时间和内容，鼓励学生积极参与各种体育运动。
通过体育途径培养学生的自律、毅力、责任心、团队合作等品质，有助于培养学生健全的人格和道德意识。
体育教案二：如何提高学生的运动技能和自我控制能力？
一、背景介绍体育作为学校课程之一，在培养学生身体素质的同时，也是提高学生综合素质和形成良好习惯的重要途径。
如何提高学生的运动技能和自我控制能力，成为了体育教师面临的一大难题。
二、关于运动技能运动技能是指完成某项体育运动所必须掌握的基本动作和技术，它是体育教育的核心内容。
1.理论授课在教学中，我们要注重理论和实践相结合。
对于每项体育运动，我们要先进行理论授课，将动作和技术讲解清楚，让学生初步了解运动的知识体系和基本要求。
2.分步练习在实践过程中，我们要遵循“分步练习、逐步提高”的原则。
这种方法适用于所有体育运动，尤其是对于一些技术比较复杂的运动，如跳远、引体向上等，我们需要先将整个动作分解成几个简单的部分，分别进行练习。
3.强化模拟演练要强化模拟演练。
在这个阶段，我们用不同的方法给学生提供情境和环境的刺激，让学生更加专注于细节变化和技术的熟练度，以达到优化技术的目的。
三、关于自我控制能力自我控制能力指的是我们主宰自己的思想和行为的能力，它是学生进行体育活动的必备条件。
1.意志力训练我们可以通过意志力训练来提高学生的自我控制能力。
意志力训练顾名思义，就是在锻炼自己的意志力，增强自己的决心和毅力。
在体育教学中，我们可以给学生一些比较繁重、有挑战性的运动任务，让学生在完成任务的同时，培养自己的毅力和自我控制能力。
2.有效的目标设定有效的目标设定也是提高自我控制能力的关键因素之一。
作为教育者，我们要引导学生为自己设定明确、可手可握的小目标，让学生随时能够评估自己的进步和成果，从而更好地掌控自己的情绪和行为。
3.营造良好的氛围营造良好的体育氛围也是提高学生自我控制能力的重要手段。
在教学中，我们要创造轻松愉悦的氛围，让学生感受到体育运动的乐趣和魅力，从而增强自己的自我控制能力。
四、总结在体育教学中，提高学生的运动技能和自我控制能力非常重要。
我们要注重理论和实践相结合，采用分步练习、逐步提高的原则，强化模拟演练。
培养学生体育运动意识
培养学生体育运动意识体育运动对于学生的身心健康、社交能力和个人发展至关重要。
然而，在现代社会中，由于学习压力和便利的数码娱乐设备的诱惑，学生们往往缺乏对体育运动的兴趣和意识。
如何培养学生对体育运动的意识成为了教育工作者和家长们关注的重点。
本文将探讨一些方法和策略，以帮助培养学生对体育运动的意识。
一、培养学生体育兴趣培养学生对体育运动的兴趣是培养他们体育意识的第一步。
学校和家庭都可以通过多种途径来激发学生的兴趣。
首先，学校应该提供多样化的体育课程，包括各种体育项目和运动方式的介绍和实践课程。
这样可以让学生更好地了解不同的体育运动项目，激发他们的兴趣。
同时，家庭也应该鼓励孩子参与体育活动，并提供支持和鼓励。
二、打造积极的体育文化学校和社区可以合作，营造积极的体育文化环境。
比如，学校可以组织体育节、校内运动会等活动，提供展示、竞技和交流的平台。
社区也可以组织各类体育运动赛事，吸引学生参与并观摩。
这些活动不仅可以让学生感受到体育的魅力，还可以培养他们的竞技意识和合作精神。
三、提供适当的体育设施和资源缺乏体育设施和资源是学生参与体育运动的一大障碍。
学校和政府部门应该加大投入，提供充足的体育设施和资源，包括室内外运动场地、器材和教练资源等。
只有学生有了足够的场地和资源，才能更好地进行体育活动，从而培养他们的体育意识。
四、加强体育运动的宣传和教育宣传和教育是培养学生体育意识的重要方式。
学校和家庭可以通过广播、传单、展板等多种形式宣传体育运动的好处和意义。
同时，也应该加强体育教育课程，让学生了解体育知识、技巧和规则。
通过宣传和教育，学生可以更好地理解和认识到体育运动对他们的重要性，进而培养体育意识。
五、鼓励学生多参与体育运动最后，学校和家长应该鼓励学生多参与体育运动。
他们可以组织体育俱乐部、运动队等，提供多样化的体育活动选择。
同时，学校和家庭也应该给予学生足够的时间和机会参与体育运动，不要让学业压力过重成为学生参与体育运动的借口。
浅谈如何在体育课堂中培养学生的意志力
■ 李 会超
握 自我锻炼的方法 ， 制定 自我锻炼的计划 ， 引导他们 通过体育活动主动磨炼意志 。教师可帮助学生仔 细 地分析场地 、 器材 、 自身条件 、 兴趣和薄弱项 目， 为其 确立一个合理可行 的 自我锻炼方案。教育他们 在执 行计划时态度要坚决 ， 要有始有终 、 持之以恒。还应 学 习和 生 活 中不 怕 困难 的顽 强 意 志 。 体 育 教 学 中让 学 生 明 确 目的 。 树 立 远 大 的理 该要 求他们养成 自我检查 、 自我监督 、 自我 暗示 、 自 想 我鼓励 的习惯 。 其中最 重要 的是从心理上接受磨炼 。 学生 的一切意志行 为都受一定的 目的和动机支 参加 军训 的同学都体会 过 ，炎炎 的烈 Ｈ下 ，站得笔 配， 加强 正确的学习 目的、 动机教育和理想教育 ， 不 挺 ， 纹丝不动。 这是为什么呢？因为他们都知道军训 是磨炼人 的意志力的过程 。因而 ， 断提高学生动机水平 ， 有利于培养 学生坚强 的意志。 本来就是要吃苦 ， 在体育教学实践 中，部分学生没有树立正确的学 习 体育教学 必须激发学生 自觉培养 意志力 的愿望 。前 依・ 谢 利凡诺夫提到给学生揭 动机 ，认 为只要学好文化课就行 了，体育成绩无所 苏联的教育工作者符 ・ 谓， 从而对体育学 习冷漠 ， 影响 了对体育技 术 、 技 能 示关于意志的概念 ，指 出苏维埃人 的崇高 的意志 品 使学生相信培养这些品质 的必要性 ， 培养 自己发 的掌 握 。 因此 ， 在 体 育 教 学 中一 个充 分 的理 由构 成 一 质 ， 种动机 ， 人们认为可用它作为行动 的依据。 当学生在 展意志的愿望和这一工作胜利的信心。 意 志的培养 ， 为某一方面下定决心提供充足的理 由时 ，那么他就 要一步一步地做 ， 从大处着眼 ， 从小处着手 。要 让学 每一堂体育课 、 每一次体育 比赛 ， 选择好 了适 当的行动来服从意志。体育教师可 以明 生把 每一次早操 、 确 、详细地 向学生讲述某个项 目对身体锻炼或者形 都看成是磨炼意志的好机会 ，这样在每一次咬牙坚 持， 每一次 大胆尝试 ， 每一 次取得的小小胜 利 中， 意 体 健 美 的益 处 。 合 理 提 出的 目的任 务 。人 所 提 出 的行 动 目的性 志会 越 来 越 坚 强 。 四、 激 发 学 生 内部体 育动 机 达到 培 养意 志 的 目的 质， 对克服困难也有重要意义。 目的越重 大 ， 越崇高 ， 体育 动 机 是 指 在 运 动需 要 的推 动 下 ，促 进 人 们 就越能调动人的力量去克服 困难 ，但 目的必须 明确 所谓 内部体育动机 ， 一般 而适当。 如果不具备实现的客观可能性 ， 则最终必须 参加体育 活动 的内部动机。 导致行 动的半途而废。 如果 目的虽然可能达到 ， 但过 指参加体育活动者认识到学习的 目标 、 内容和方法 ， 于遥远 ，对 于意志不够坚强的人常常成为影 响行动 并 由其活动的内在需要所引起的动机 。内部体育动 Ｄ理力量 ，是学生 自 坚持到底的原 因。因此 ， 为 了培养意志 ， 自我提出的 机是学生参加体育活动 的内在一 目的 任 务 。有 必 要 的话 ，可 以在 实 践 中适 当 进行 调 觉参加体育活动的强大动力 。 因此 ， 体育教师在教学 整。 过高或过低的 目的是不可取 的， 它们不利于培养 中掌握合理激发和利用 内部体育动机 的策 略，引导 学生对体育的 目标 、 内容 和方法产生兴趣 ， 着重培养 和锻炼人与困难做斗争的毅力 。 二 体 育教 学 中努 力提 高学 生 的 认 识 能 力 和激发学生参 加体育活动的 内部动机 ，调 整学 生内 使学生 自觉持久从事体育活动 ， 从 认识是人在 客观事物的活动中表现 出来的一种 在 的学习积极性 ， 心理活动。一个 人当他对 自己从事 的活动缺乏明确 而 提高体育 教学 的整体 效益达 到培养 意 志力 的 目 深 刻 的认 识 ，那 么在 困境 中就 难 以 表现 出顽 强 的 意 的 。 明确学习 目标 ， 启发学生的学 习积极性 。 由于学 志 。 以 中长 跑 为 例 ，对 于 中学 生 特 别是 女 中 同学 来 讲， 这 是个 “ 难关 ” 。 因 为在 中长 跑 练 习 中往 往 会 出现 生参加体育活动的内部动机往往是在认识到学习的 头晕 、 胸闷、 腹痛等生理症状 ， 不少学生感觉 这样会 目标 基 础 上 产 生 的 。 所 以教 师在 教 学 中通 过 学 习 目 有损身体 ， 有 害健康 。加之平时娇生惯养 ， 他们不愿 标来激发 内部体育动机是不 可忽视 的。 提 高教学艺术性 ， 激发学生的学习兴趣 。 对于青 在练 习时付出艰苦的劳动 ， 存在着怕苦怕累的思想。 使学生在练习 中消极应付 ，承受不 了较大的运动负 少年学 生来说 ，激发他们的内部体育动机还需要提 荷， 影响了教 学效果 ， 意志也得不到锻炼。体 育教师 供一定的学 习诱 因。 而在体育教学 中， 最好 的学 习诱 应当及时地通过讲解 、 讨论等方法 ， 帮助他们分 析 、 因就是选择 丰富和新颖的教学内容 、教学形式 以及 只 有 这样 ， 才 能 吸 引学 生 的 解答 产生头晕 、 胸 闷、 腹痛等症状 的原因及其处理方 讲 究 教 学方 法 的艺 术 性 。 引起学生的探求 欲望 ， 提高学 生学 习的兴趣 法， 说 明它与“ 极 点” 的关 系 ， 对人 的呼吸系统 、 心 血 注意力 ， 从而增强 内部体育动机 。 管系统的影 响 ， 以及对 克服人体惰性 的重要意义等 ， 和积极性 ， 总之 ， 在体育教学中 ， 对于意志力的培养有 着其 引导学生正确理解 中长跑的锻炼价值 ，改善他们 由 此而产生的不 良情绪 。同时还可以教会学生脉搏测 他学科无可 比拟的优势 。只有不断提高学生的认识 评方法 ， 指导他们分阶段进行 自我评定或对照评 比， 能力和 良好的情 感 ， 意志行为才会形成 。 在进行意志 品质培养的过程中 ，体育教师应认识到意志品质的 及 时 了解 自己 的锻 炼 效 果 。 培养是一个个性心理的培养 ，是一个长期且反复提 三、 体 育教 师 要 启 发 学 生 加 强意 志的 自我 锻 炼 学生的意志力 和良好的意志品质不仅在环境和 高的过程 ，教师不仅应具备 良好 的专业知识和文化 教育的影响下形成 ，而且在 自我修养和 自我锻炼过 素养 ， 更应具有 高尚的师德修养 。（ 辅导 王俊利） 程 中发展 。体育教 师应该热情地启发和帮助学生掌 ｆ 作者单位 ： 河 南省 巩 义 市 西 村 镇 第 四初 级 中 学） 体育教学 中学生意志力的培养非常重要 ，对于 意志力的培养体育学科有着其他 学科无可 比拟的优 势， 作 为体育教师要利用好体育课堂这块阵地 ， 在平 时的教学中发挥体育学科 的优势 ，争取培养学生在
体育教学中培养学生意志品质的方法
二、体育教学中培养学生意志品质的方法1.在平常的体育教学中培养意志品质在体育教学中实行意志品质教学，一要进行方向、目的性教育，强调体育项目的规范性，克服学生的随意性、无选择性；二要进行自主、自立、自尊、自信教育，克服学生依赖性、依附性；三是创设磨砺意志的环境氛围，促使学生的意志观念转为意志行为，在观念和行为的结合中增强意志品质。
教师可以结合每学年的教学任务，对学生的各种意志品质进行培养。
以中长跑为例，对于高年级学生，特别是女同学来讲，这是个“难关”。
因为在练习中学生往往会出现头晕、呛咳、胸闷、腹痛等生理症状，不少学生感觉这样会有损身体，有害健康。
加之平时的娇生惯养，学生不愿在练习时付出艰苦的锻炼，存在着怕苦怕累的思想，所以教学任务不易完此时，教师应当及时地通过讲解、讨论等方法，给学生分析解答产生头晕、呛咳、腹痛等症状的原因及其处理方法，并说明长跑对人的呼吸系统、心血管系统的影响，以及对克服人体惰性的重要意义等。
引导学生正确理解中长跑的锻炼价值，改善他们由此产生的不良情绪，提高教学效率。
2.在体育比赛中增强学生的意志品质体育比赛对学生的意志品质的培养有很好的增进作用。
在体育竞赛中，个人的竞争意识，来源于集体的荣誉感。
学生个人会重视班级的意见，按照集体的要求行动。
在比赛中会关心班级中其他的成员，力求不损害集体的声誉，奋力拼搏，为集体争光。
同时，在集体意识的影响下，学生会积极地表现个人的才智。
班级成员间也会相互影响，增加完成目标的勇气和对集体的责任心。
3.在体育游戏中加强学生的意志品质体育游戏为体育教学提供了丰富的教学方法和手段。
体育游戏内容相当广泛，具有一定的情节和竞赛因素，富有思想性、生活性和直观性，形式生动活泼，正确的运用游戏法，可以改变单一枯燥的练习形式，提高学生的学习兴趣，在潜移默化中培养学生的意志品质。
体育游戏虽说是游戏，但是有明确的规则和规范。
在游戏时，学生的行为受到游戏规则的约束，这可以培养学生的自觉性。
浅谈如何在体育课堂培养学生的意志品质
浅谈如何在体育课堂培养学生的意志品质卫辉市上乐村镇第二中学苏梅杰[摘要]：体育教学是培养学生意志的最佳手段，体育课堂是培养学生意志品质的最佳场所。
在锻炼学生意志方面，体育课具有其他课程难以比及的优势。
老师严格要求、率先垂范激发学生锻炼兴趣，循序渐进，有针对性的训练学生。
[关键词]：教师；体育课堂；培养；意志品质当前，许多学生的学习成绩很不理想，进步不明显，甚至停滞不前。
这种现象是由多方面原因造成的，在诸多影响的因素当中，我认为，意志品质差事造成学生学习进步迟缓的重要因素。
意志是一个人自觉地确定行动目的，并努力克服困难，实现预期目的的心里品质。
面前我国学生意志普遍较弱，不利于克服学习中的推折不利于身心的健康成长和全方面发展。
目前学生的意志品质总体状况令人担忧。
具体表现在以下几方面。
一是自觉性差：有些学生不能自觉主动的去学习，要在老师的强迫下才能完成学习任务。
二是自制力弱：一部分学生没有定力课堂45分钟坚持不下来，不能集中精力完成课堂任务。
三是处事不果断：有些学生总是怕着个怕那个畏畏缩缩的。
四是不能坚持。
如果现在学生的意志不加强培养，将会导致其中许多学生一生一事无成，社会。
既然学生许多事情的成败都与意志有千丝万缕的密切关系，因此，培养学生良好的意志是教育工作作者义不容辞的责任。
在初中所有学科中，体育教学是培养学生意志的最佳手段，体育课是培养学生意志品质的最佳场所。
在锻炼学生意志方面，体育课具有其他课程难以比及的优势。
一般学科，如语文；政治；历史只能通过思想教育去提高学生对意志的认识。
而单纯的思想认识是不够的，也是不深刻的。
只有思想教育与行为训练有及地结合起来才能深化学生对意志的认识，同时也能使学生的意志力真正得到改善，体育课具有实践性强的特点以各种活动为载体最能实现两者有机结合。
可以说，培养学生的意志，体育教师具有得天独厚的优势，在这方面，体育老师更是肩负重任，责无旁贷。
如何培养优化学生的意志品质，是摆在所有体育老师面前一份沉甸甸的课题。
如何在体育课中培养学生的意志品质
（ 自我 强化 法 ４） 自我 强 化 法 是 指 学 生 在 练 习 过 程 中 通 过 自我 鼓 励 、 自我 检 查 和 自我 监 督 等 手 段 来 鞭 策 自 己去 克服 困
这 样 那 样 的 逆 境 和 挫 折 ，这 就 要 求 我 们 必 须 具 有 坚 强 的意 志 。对 于 青 少 年 的 成长 、 才 、 功 来说 ， 强 的意 成 成 坚 志 、 强的毅力 ， 一种极其宝 贵的精神 ， 一种不可 顽 是 是 缺少 的心理品质 。常言道 ： 有志者 ， 事竟成 ； 滴水能 穿 石 。这都 生动 形 象 地 体 现 了 一个 人 坚 强 的意 志品 质 。 大 量 文献 资料 记 载 ，体 育 活 动 对 学 生 意 志 品质 的 培 养 有 着 深远 的影 响 ， 着 其 他 学 科 无 可 比 拟 的 优 势 。 有 作 为 体 育 教 育工 作 者 ， 抓 好 课 堂 教 学 的 同 时 ， 充 分 在 应 发 挥 体 育 的教 育功 能 ， 使 学 生 健 康 成 长 ， 是 新 时 代 促 这 体 育教 育 赋 予 我们 的责 任 。 根 据 意 志 品 质 特 征 和 中小 学 生 的年 龄 特 点 ，教 师 在课 堂 教 学 过 程 中 ， 通 过 科 学 合 理 的 场 地 布 置 、 目 可 项 设置 和 竞 争 对 手 的 不 同 ，针 对 ｌ 对 学 生 意 志 品 质 进 生地 行磨 炼 ， 引 导 学 生 的 意 志 品 质 向 着 积 极 、 康 的 方 向 以 健 发 展 。常 用 的 意志 品质 培 养 方 法有 以下 几 种 。 （） １ 体育竞赛法 体育竞赛法是指在教学竞赛过程中 ，通过规则 的 制约和对 抗强度的设置 来培养学 生意志 品质的方 法。 比赛 中要 求 学 生 遵 守 规 则 ， 重 对 手 ， 重 裁 判 ， 些 尊 尊 这 均 有 利 于 培 养 学生 的 自控 能 力 ； 赛 的 瞬 间变 化 ， 机 比 时 的 稍 纵 即 逝 ， 求 学 生 抓 住 时 机 ， 断 出 手 ， 有 利 于 要 果 这 培 养 学 生 的坚 决 、 断 的 品 质 ； 果 比赛 过 程 中 要 求 学 生 不 断 地 克服 自身 困难 和 其 他 各 种 不 利 因 素 ，以 不 屈 不 挠 的 顽 强拼 搏 精 神 夺 取 胜 利 ，这 有 利 于 培养 学 生 坚 韧 不 拔 的 意 志 品质 。教 师 可 通 过 改 变 比赛 的计 分和 对 抗 条 件， 客观合理地设置难度 ， 如不 同性别 的分组 比赛 、 不 同水 平 的 对 抗 、改 变 评 分 标 准 等 。来 培 养 学 生 勇往 直 前、 积极 进取 的 精 神 。 （ 条 件 限制 法 ２） 条 件 限 制 法 是 指 通 过 控 制 练 习的 条 件 ，提 高 练 习 的难 度 ，学 生 为 完 成 任 务 而 需 付 出 更 多 的 努 力 的 一 种 方 法 。通 过 练 习 提 高 学生 适 应 能 力 ， 强 学 生 自信 心 ， 增 达到培养坚韧 、 自制 、 强 等 意 志 品 质 。如 以 限 制 完 成 顽 任 务 的 时 间和 质量 ， 换 场 地 ， 更 更换 对 手 等 来 提 高 应 变 能 力 和 运 动 技 能 ： 育 中 考 垫 排 球 需 １个 为 满 分 ， 我 体 ７ 那 班 规 定 为 ２ 个 为 满 分 ； 女 ４０ 满 分 分 别 为 １１ ５ 男 ０米 ６ 和 １３ ，那 我 们 分 别 规 定 为 １１ 和 １３ 这 样 ， ６ ４ ２ 让 学 生树 立 不 达 目的不 罢 休 的 毅 力 。 （ ） 劳 负荷 法 ３疲 疲 劳 负 荷 法 是 指 学 生 在 练 习过 程 中承 受 一 定 的 运 动 负荷 ， 产生 适度 的疲 劳 ， 要 求 自 己在 疲 劳 后 坚 持 完 并 成 任 务 ， 而 达 到 磨砺 意 志的 一 种 方法 。如 学 生 在 疲劳 从 时要 求 完 成 的 动 作 ， 要 保 持 动 作 技 术 的稳 定 性 、 确 既 准 性 又 要 保 持 一 定 的 力 度 ，以 培 养 学 生 坚 忍 顽 强 的 意 志
体育教学中如何培养学生的意志品质
体育教学中如何培养学生的意志品质运动生理学理论告知我们：预备活动促使血液循环加快，需氧量增加，机体的代谢速度加快，还能使体温略微上升，肌肉，肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态，提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性，避开运动损伤。
仔细做好预备活动直接关系到基本部分的〔学习〕乃至整个体育课的任务完成。
在实际教学中，由于对预备活动的熟悉缺乏，有的老师存在轻视或盲目地压缩其时间的现象；有的同学思想活跃。
奇怪心强，只重视基本部分学习，对预备活动，懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。
二、预备活动缺乏中〔学校〕特点。
中学校生由于年龄不同，在生理和心理上存在着显著的差异，这就确定了中学校的预备活动应各具特点。
但在中学校体育教学中，预备活动区分不大，学校成人化，中学公式化，一套操，一个嬉戏，学校用，中学也用，甚至把高级运动员的特地性练习也拿来用。
这种毫无区分，毫无特点的准备活动，违背了教学规律和中学校生的生理特点。
学校生的预备活动应依据身体发育特点，以嬉戏或简洁易学动作为基本，中学体育课的基本部分相对运动量较大，在预备活动时，既要有一般性练习，又要有特地性练习，并要依据男女生生长发育的明显差异，结合教材特点，提出不同的要求。
三、预备活动内容单调乏味。
一套基本体操，一个嬉戏长期使用，久而久之，学主感到乏味、厌烦。
在教学中，选择预备活动的内容应全面、丰富、形式多样。
既要有徒手体操，又要有器械操；既要有原地的、也有行进间的；既有单人的、也有双人或集体的；既有一般练习，又有仿照、诱导或帮助性的特地练习。
这样使同学感到新奇好玩，既提高神经系统兴奋性，又激发了同学的运动欲望。
四、只注意一般性预备活动、忽视特地性预备活动。
很多人认为预备活动就是做个嬉戏，做几节基本操。
他们没有充分熟悉到特地性练习在预备活动中的作用。
我们知道，一般性预备活动主要是使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动。
预备活动是为主教材服务的，因此要有的放矢，使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动。
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体育课上如何有效加强学生意志的自我培养
发表时间：2018-01-17T16:51:53.803Z 来源：《素质教育》2018年1月总第258期作者：孔庆坤
[导读] 体育课堂无小事，每一个教学点都渗透着教师教学目标的渗透，每一处都是学生德育教育的点滴渗透。
在体育课上如何加强学生意志品质的自我培养呢？
孔庆坤山东省牟平第一中学山东烟台 264100
体育课堂无小事，每一个教学点都渗透着教师教学目标的渗透，每一处都是学生德育教育的点滴渗透。
在体育课上如何加强学生意志品质的自我培养呢？
1.自我作业。
即要求学生认真观看教师示范，细心揣摩动作要领，一次次地独立完成教师所规定的动作。
2.自我要求。
要求学生对自己严要求，高标准，不要轻易降低要求和难度。
3.自我监督。
教育学生学会自我监督，做到上公开课和一般课一样，教师在与不在一样，测验和平时训练一样，校内和校外锻炼一样。
4.自我暗示。
要注意学生的自我暗示训练，对培养学生意志，提高成绩都是有利的，比如在比赛的时候，赛前的心理调节和自我心理暗示“我可以，没问题，我能行。
”
在体育活动中，帮助学生树立群体意识，进行热爱集体，关心同伴、团结合作的集体主义教育，有计划、有针对性地进行教育活动。
尤其要针对性活动中的突发事件，采取表扬、批评和诱导的方法，进行思想工作品德教育。
一、学生的生长发育状况、体育水平存在较大的差异
因此，在面向全体学生的前提下，特别要关心体育水平落后的孩子，帮助他们提高信心，改善健康状况；同时对有运动才能的学生，也要通过课余训练等方式，提高运动水平，发挥他们的运动才能。
一个好的教师应在体育教学中，根据学生实际水平和运动项目的情况、特点，在内容难度、动作要求（强度、密度），学生的心理要求等方面，结合具体条件进行妥善安排，努力做到不易不难。
二、教师要在言传身教中培养学生良好的意志品质
教师的行为、举止对学生的心理影响是十分显著的，要培养学生良好的意志品质，教师本身必须要有坚强的意志。
在课堂教学中，教师的示范不仅仅是技能技巧的显示，重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响意志薄弱的学生，让学生有“哇！老师好厉害，动作好漂亮”的感叹，从而有参与运动的渴望。
还要创造出一种同学间相互爱护，相互关心，团结友爱的和谐气氛，以缓解那些具有恐惧心理的学生紧张情绪，提高克服困难的信心和勇气。
教师还要善于运用集体的力量和榜样的作用，鼓励学生的士气，激励学生的斗志。
对学生所表现出的勇敢行为以及个人能力很突出的学生，教师要及时地表扬和鼓励，从而使学生在教师的引导下逐渐培养起良好的集体意识和顽强的意志品质。
在体育活动中不但要注意培养学生的意志和毅力，还要让他们持之以恒、坚持不懈的良好习惯，要教育学生，积极参加体育锻炼，通过“练好身体，热爱集体”的教育，以达到增强同学们的大局意识的目的。
所以说体育活动是锻炼和培养学生意志的最好方法，也是素质教育的重要任务和内容。
社会的发展对人才提出了新的要求，学生意志品质的培养越来越受到人们的重视。
一个人的意志品质的形成与信心、承受能力等密切相关，它是一个比较漫长的过程，而体育教学正是培养学生意志品质的一门重要的基础课程。