高中生拓展训练
高中生拓展训练项目
高中生拓展训练项目拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。
小编整理的高中生拓展训练项目，希望大家喜欢，仅供参考哦!高中生拓展训练项项一2019年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。
但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。
刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么.经过简单的分组。
60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种激情。
这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。
让我感触最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。
信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。
高中生拓展训练项目
高中生拓展训练项目关于《高中生拓展训练项目》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。
小编整理的高中生拓展训练项目，希望大家喜欢，仅供参考哦!高中生拓展训练项项一2019年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。
但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。
刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么.经过简单的分组。
60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种激情。
这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。
让我感触最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。
信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==高中生拓展训练项目大全引导语：有哪些是适合高中生玩的拓展训练项目?下面是小编为大家精心整理的关于高中生拓展训练项目大全，欢迎阅读!高中生拓展训练项目大全一一、项目名称：跳出真我实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。
参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。
(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。
)项目意义：1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。
2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握机遇。
二、项目名称：巨人梯设施要求：高8米的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩项目意义：1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。
2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标三、项目名称：天使之手设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。
项目意义：1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。
四、项目名称：断桥设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到12米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是让你在高空迈过这一步项目意义：1、极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.2、如何正确的看待目标和困难;3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用;4、换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒;高中生拓展训练项目大全二一、项目名称：抢滩登陆设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘项目简介：团队队员利用有限的资源(油桶若干，竹竿若干，绳子)以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。
高中课程拓展方案
高中课程拓展方案引言在高中阶段，课程设置不容忽视。
除了必修科目外，拓展课程也是学生发展的重要组成部分。
本文将探讨高中课程拓展方案，以帮助学生获取更广泛的知识和发展个人技能。
一、选修课程高中生应该有机会选择选修课程，以满足他们的兴趣并发展他们的专长。
选修课程可以包括艺术、音乐、体育、心理学等领域，让学生们能够有更多机会发掘自己的潜力和独特才能。
二、科学竞赛科学竞赛是培养学生科学思维和解决问题能力的好方法。
学校可以组织学生参加各种科学竞赛，例如数学竞赛、物理竞赛、化学竞赛等。
这样的竞赛让学生们在实践中学习，并可以激发他们对科学的兴趣。
三、社区服务鼓励学生参与社区服务活动是培养他们社会责任感和领导能力的好办法。
学校可以组织学生参加社区清洁活动、义工活动等，让他们体验为他人带来正面影响的重要性。
四、创新项目学生在高中阶段可以提出并实施一些创新项目。
这些项目可以是科学、艺术或社会问题的解决方案，通过培养学生的创造力和团队合作能力，使他们能够解决现实生活中的复杂问题。
五、实践经验学校应该提供实践经验的机会给学生们，让他们在学校外拓展自己的技能和知识。
这可以包括实习、实地考察、参观实习等。
通过实践经验，学生可以更好地理解自己学习的内容，并提升他们的职业意识。
六、外语学习提供多种语言学习机会可以为学生的未来发展增加竞争力。
学校可以开设多种外语课程，如英语、西班牙语、法语等，培养学生的语言能力和跨文化交流能力。
七、思维训练在高中阶段，学生的思维发展非常重要。
学校可以通过开设思维训练课程来培养学生的逻辑思维、创造性思维和批判性思维，从而提高他们的问题解决能力和决策能力。
八、文化交流开展文化交流活动可以帮助学生了解和尊重其他文化，增加他们的国际视野和跨文化交流能力。
学校可以组织学生参加文化交流项目、海外交流等，让他们在不同的文化环境中学习和成长。
九、领导力培养培养学生的领导能力是高中教育的重要任务之一。
学校可以开设领导力培训课程，提供学生担任学生会、班级干部等职位的机会，并指导他们发展自己的领导潜能。
高中生素质拓展训练小结与反思
高中生素质拓展训练小结与反思摘要：一、引言1.高中生素质拓展训练背景2.训练目的和意义二、训练过程回顾1.训练项目及内容2.参与者的表现和收获3.团队合作与个人成长的体现三、训练中的问题与反思1.遇到的问题和挑战2.原因分析3.解决方案与改进措施四、训练成果与启示1.参与者综合素质的提升2.成功案例分享3.对高中生活和未来规划的影响五、结语1.总结训练收获2.对高中生素质拓展训练的展望正文：高中生素质拓展训练小结与反思随着教育观念的不断更新，高中生素质拓展训练越来越受到学校和家长的重视。
近年来，我国各地高中纷纷开展各类素质拓展活动，旨在通过实践锻炼提升学生的综合素质，为他们的未来发展奠定坚实基础。
本文将对一次高中生素质拓展训练进行小结与反思，以期为今后类似活动提供借鉴。
一、引言近年来，我国教育部门高度重视学生的素质教育，特别是在高中阶段。
高中生素质拓展训练作为一种有效手段，旨在培养学生团队合作、创新思维、抗压能力等综合素质。
通过开展丰富多样的拓展项目，使学生在实践中学会学习、学会共处、学会生存、学会发展。
二、训练过程回顾本次训练共设置了多个项目，包括野外定向越野、团队合作游戏、野外生存技能等。
在训练过程中，学生们积极参与，充分展示出了他们的热情和活力。
通过这些项目的体验，学生们在团队合作、沟通表达、抗压能力等方面取得了显著的收获。
三、训练中的问题与反思尽管训练过程中学生们取得了丰硕的成果，但同时也暴露出了一些问题。
例如，部分学生在面对挑战时表现出焦虑、畏惧的情绪，导致团队进度受阻。
针对这些问题，我们进行了反思，分析原因，并提出了解决方案。
四、训练成果与启示经过为期一周的素质拓展训练，学生们在综合素质方面取得了明显的提升。
他们学会了在面对困难时保持冷静，善于倾听他人意见，勇于承担责任。
此外，训练中的一些成功案例也给学生们带来了深刻的启示，使他们更加明确了自己的高中生活和未来规划。
五、结语总之，本次高中生素质拓展训练取得了丰硕的成果，不仅提升了学生的综合素质，还锻炼了他们的团队合作能力。
高中生拓展训练活动方案
高中生拓展训练活动方案引言在高中阶段，学生需要通过各种拓展训练活动来提升自己的综合素质和能力。
本文将提供一份高中生拓展训练活动方案，旨在帮助学生实现全面发展。
一、体育运动体育运动是拓展学生身体素质的重要途径。
我们可以开设多种体育运动课程，如足球、篮球、排球等，让学生在团队中锻炼协作能力和领导才能，同时提高身体素质。
二、社会实践通过社会实践，学生可以接触到真实的社会环境，增强社会意识和责任感。
社会实践可以包括参观工厂、志愿者活动、实地考察等，让学生亲身体验社会生活，并从中学习社会交往和解决问题的能力。
三、艺术表演艺术表演是培养学生创造力和表达能力的有效途径。
组织学生参与话剧表演、音乐会或舞蹈比赛等活动，让他们展示自我并培养艺术修养。
四、科研与实验科研与实验是培养学生科学精神和创新能力的重要方式。
学校可以配备实验室设施，开设科研小组，鼓励学生参与科学研究项目，提升学生的实验操作和科学分析能力。
五、文学写作文学写作是培养学生思辨能力和表达能力的有效途径。
学校可以设立文学创作社团，开设写作课程，让学生有机会进行文学创作，提升他们的文字表达和创意思维能力。
六、社团活动社团活动是培养学生组织能力和领导能力的重要平台。
学校可以举办各种社团活动，如学生会、志愿者团队、辩论队等，让学生担任不同职务，锻炼自己的管理技能和团队合作能力。
七、辅导和培训为学生提供辅导和培训课程，帮助他们提高学习成绩和应试能力。
学校可以邀请专业老师或学长学姐进行辅导，开设学习技巧课程，帮助学生学会高效学习和管理时间。
八、交流与合作鼓励学生参加学术交流、文化交流和国际交流活动。
学校可以组织学生参加学科竞赛、文化交流展览、国际交流项目等，拓宽学生的视野，增强他们的国际交际能力和合作意识。
九、心理健康教育注重学生的心理健康教育，提供心理辅导和活动。
学校可以设立心理健康教育中心，组织学生参加心理健康讲座、心理测试等，引导学生正确面对挫折，提高他们的心理韧性。
高中生拓展训练方案
高中生拓展训练方案高中时期是青少年成长的关键时期，不仅学业压力大，还需要面对各种困惑和挑战。
为了帮助高中生全面发展个人潜能，提供更多拓展性训练方案是至关重要的。
本文将从学术、社交、兴趣爱好和心理健康四个层面，为高中生提供一套全面且有深度的拓展训练方案。
1. 学术拓展学术拓展是高中生的重点，除了学校教育外，适当参加一些学术竞赛活动是非常有益的。
高中生可以参加各类科技竞赛、英语演讲比赛、数学竞赛等，培养科学探究的精神和团队合作能力。
此外，高中生还可以参加一些学术研讨会，与其他同龄人进行深入的学术交流，拓宽视野、增强能力。
2. 社交拓展社交能力是高中生发展中不可或缺的一部分。
拓展高中生的社交圈，可以通过参加学校组织的社团活动，加入志愿者团队等途径。
这样不仅可以结交更多志同道合的朋友，还可以培养与人合作的能力、沟通交流的技巧。
3. 兴趣拓展培养兴趣爱好对个人全面发展至关重要。
高中生可以通过参加各类兴趣班，如音乐、美术、体育等培养他们的兴趣天赋。
此外，阅读是培养个人兴趣爱好的重要途径，高中生可以参加学校的读书俱乐部，和同学们一起分享读书心得。
4. 心理健康拓展心理健康对于高中生来说至关重要，因为在这个阶段他们面临着学业、人际关系等的压力。
心理健康拓展可以通过参加心理健康课程、心理咨询等方式实现。
此外，高中生还可以通过读书、参观画展、欣赏音乐等方式放松身心，保持良好的心理状态。
5. 学术拓展之自主学习自主学习是高中生发展学术能力的重要手段。
高中生可以主动选择一些小组课题，进行研究探索。
除了课内知识，还可以选择一些学科求深求广，提高自己的学科广度与深度。
通过自主学习，高中生不仅可以提高自己的学术能力，还可以培养自主学习和解决问题的能力。
6. 社交拓展之交际技巧培养交际技巧的培养是拓宽高中生社交圈的基础。
高中生可以通过参加交际能力培训班、阅读交际技巧书籍等途径提高自己的交际能力。
另外，主动参与社交活动、与不同类型的人交流也能锻炼交际能力。
高中生野外拓展训练注意事项及野外生存技巧 精品
高中生野外拓展训练注意事项及野外生存技巧野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。
深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝的情况下，更需要野外自下而上的本领。
下面就介绍一些简单的野外生存常识。
一、利用自然特征判定方向军人在没有地形图和指北针等制式器材的情况下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。
利用太阳判定方位非常简单可以用一根标杆（直杆），使其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处；约10分钟后，当标杆影子的顶点移动到B处时，再放一块石子。
将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向就是东西方向。
与AB连线垂直的方向则是南北方向，向太阳的一端是南方。
利用指针式手表对太阳的方法判定方向。
方法是：手表水平放置将时针指示的（24小时制）时间数减半后的位置朝向太阳，表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。
假如现在时间是16时，则手表8时的刻度指向太阳，12时刻度所指的就是北方。
夜间天气晴朗的情况下，可以利用北极星判定方向。
寻找北极星首先要找到大熊星座（即我们人称的北斗星）。
该星座由七颗星组成，开头就像一把勺子一样。
当找到北斗星后，沿着勺边A、B两颗星的连线，向勺口方向延伸约为A、B两星间隔的5倍处一颗较明亮的星就是北极星。
北极星指示的方向就是北方。
还可以利用与北斗星相对的仙后星座寻找北极星。
仙后星座由5颗与北斗星亮度差不多的星组成，形状像W。
在W字缺口中间的前方，约为整个缺口宽度的两倍处，即可找到北极星。
利用地物特征判定方位是一种补助方法。
使用时，应根据不同情况灵活运用。
独立树通常南面枝叶茂盛，树皮光滑。
树桩上的年轮线通常是南面稀、北面密。
农村的房屋门窗和庙宇的正门通常朝南开。
建筑物、土堆、田埂、高地的积雪通常是南面融化的快，北面融化的慢。
大岩石、土堆、大树南面草木茂密，而北则易生青苔。
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高中学生素质拓展训练——团队合作与沟通能力活动意义：
现在高中生们大多是独生子女，沟通意识淡薄，不善与人合作。
如今的社会随着时代的发展，竞争日益激烈，“团队合作与沟通能力”已经被人们列为必备能力之一，为了更好地适应这个社会，学生们就需要具备和增强自己的团结、协作、沟通的能力，只有这样才能最大限度地发挥自己的潜能，从而提高自己的综合素质。
活动目的：
培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解，学会专注、倾听。
通过训练让学员了解在集体是可以容许他人出错。
任何集体性质的活动需要有磨合到配合的阶段。
同时让学员体会主动在集体中的自己起到的作用。
活动时间：约2小时
参加人数：20人
活动内容
1、人际交流拓展训练
由以下两个项目让学员相互有所认识、锻炼学员的人际沟通能力，达到活跃现场气氛的效果。
A、心有灵犀
学员自由站队、听到口令后按到自己的生日大小由左向右“一”字排列。
排列过程中不得用语言交流。
时间两分钟为限。
B、我是小记者
由上一活动列队围成一个圆圈，听到口令后学员要在两分钟的时间内尽可能多的了解他左边学员的信息（姓名、年龄……），同时尽可能多的告诉他右边学员他自己的信息。
2、团队合作拓展训练
将学员分成两队、将五个项目内容规则告诉学员，规定学员在三十分钟内自行分配时间，训练项目内容。
训练时间结束后，由两队自行安排比赛顺序。
统一时间开始，最先完成五个项目的队伍获胜。
A、无敌飞火轮
利用废报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边滚动大圆环。
绕场地一周完成比赛，比赛过程圆环不得破损或断裂。
大圆环在30分钟训练时间做好。
B、不倒森林
每个人手拿一根1 m的塑料杆围成一个圆，用右手掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上，在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆。
否则同倒地从零计算。
连续完成8次回到原点。
C、钻山洞
如图，一共9个“山洞”，大小不一，每个“山洞”只能使用两次。
8名学
员参加该项目，由“山洞”一侧到达另一次，学员身体及衣服不得接触任何一
条线。
学员可以在队友的帮助下通过，但是队员的身体及衣服也不得接触任何
一条线。
否则算该“山洞”使用一次。
D、摇大绳
由2人摇绳，5名队员跳。
连续成功15次完成项目。
中途失败从零计算。
E、绑腿跑
由5名学员参加，距离20米，由起点到终点。