志愿者基本知识
志愿者公益知识问答题
志愿者公益知识问答题一、什么是志愿者？志愿者是指自愿参加社会公益活动，无报酬的个人。
志愿者的工作范围广泛，可以包括教育、环境保护、医疗援助、灾害救助等各个领域。
二、志愿者的权利和义务有哪些？志愿者有权利选择自己喜欢的公益项目参与，并要求受到尊重和关心；志愿者的义务包括遵守活动规则、保护环境、尊重他人等。
三、如何成为一名志愿者？想成为志愿者的人可以通过各种途径寻找志愿服务机构，了解他们的活动内容和参与方式，填写申请表格，参加培训并进行志愿服务。
四、志愿者的服务内容有哪些？志愿者的服务内容多种多样，可以包括陪伴孤寡老人、教育贫困儿童、保护濒危动物、抗击自然灾害等。
五、志愿者为社会做出了哪些贡献？志愿者为社会做出了很多贡献，他们帮助需要帮助的人群、保护环境、促进社会发展，传递爱心与正能量。
六、怎样培养和提升志愿者的服务意识？培养和提升志愿者的服务意识需要从小培养公益意识、鼓励社会参与、提供更多志愿服务机会等方面入手，使更多人愿意投身志愿服务。
七、志愿者应该如何保护自己的权益？志愿者在参与志愿服务时，应该注意保护自己的身体健康、遵守安全规定、保护个人信息等，如有权益受到侵害可以向组织或相关部门投诉。
八、怎样营造更加友善包容的志愿服务氛围？营造友善包容的志愿服务氛围需要志愿组织提供良好的管理制度、倡导公平与公正、加强志愿者之间的沟通和合作，共同推动社会公益事业的发展。
九、志愿者在未来的发展趋势是什么？未来，志愿者的发展趋势将更加多样化、专业化和智能化，志愿服务将更加便捷高效、覆盖更广，为社会发展做出更大贡献。
十、你为什么想要成为一名志愿者？成为一名志愿者，可以传递爱心、帮助他人、提升社会责任感，分享快乐与成就，使自己的生活充实而有意义。
以上是关于志愿者公益知识的问答题内容，希望对大家了解志愿者活动和参与志愿服务有所帮助。
让我们一起努力，为建设美好社会贡献自己的一份力量！感谢您的阅读。
志愿者重要基础知识点
志愿者重要基础知识点
1. 志愿者的意义和角色：志愿者是无偿参与社会公益活动的个人或组织，扮演着连接社区和社会资源的桥梁。
他们通过自愿参与活动，贡
献自己的时间和努力，为社会福利、环境保护、教育、医疗等领域提
供支持。
2. 志愿服务法律法规：志愿者需要了解相关法律法规，例如志愿者法、志愿者组织管理办法等。
这些法规规范了志愿者的权益保护、责任义
务以及志愿活动的组织管理等方面的内容。
3. 志愿服务伦理道德：志愿者需要具备良好的道德品质和职业操守。
他们应该尊重被服务对象的权益和尊严，保护服务对象的隐私。
同时，志愿者还需保持真实、诚信、专业的态度，遵守志愿活动的规范，不
谋求个人利益。
4. 志愿服务技巧与沟通能力：志愿者需要具备一定的沟通能力和与人
合作的技巧。
这包括倾听能力、与他人有效沟通的能力、协调解决问
题的能力等。
良好的沟通和合作能力可以提高志愿者的工作效率和服
务质量。
5. 应急救护知识：志愿者在参与一些特定领域的志愿服务时，需要具
备一定的应急救护知识。
这能帮助他们在紧急情况下及时应对，为受
伤或有特殊需要的人提供基本的急救救助，确保志愿服务的安全性和
有效性。
通过掌握以上基础知识点，志愿者可以更好地参与和推动社会公益事
业的发展，为社会做出积极的贡献。
志愿者常识问答
志愿者常识问答作为一名志愿者，有一些基本的常识是必须要了解和掌握的。
下面将为大家提供一些常见的志愿者常识问答，希望对大家有所帮助。
Q1：什么是志愿者？A1：志愿者是指自愿利用自己的时间、智慧和能力，为社会公益事业提供无偿的服务的人群。
志愿者通过自己的行动，为社会做出积极贡献。
Q2：成为一名志愿者需要满足什么条件？A2：成为一名志愿者通常不需要特定的条件，只要你愿意奉献爱心，为他人提供帮助，就可以成为一名志愿者。
不过，不同的志愿服务项目可能会有不同的要求，建议选择适合自己的项目进行参与。
Q3：志愿者有什么福利待遇？A3：志愿者通常是无偿服务的，所以并没有福利待遇。
但是通过志愿服务，你将获得无法用金钱衡量的精神收获，增加社会经验，结交志同道合的朋友，还可以提升自己的沟通能力和团队协作能力。
Q4：如何选择适合自己的志愿服务项目？A4：选择适合自己的志愿服务项目需要考虑自己的兴趣爱好、专业技能以及时间安排。
可以选择参与环保、教育、医疗等不同领域的志愿服务项目，根据自己的实际情况进行选择。
Q5：志愿者在服务过程中需要注意什么？A5：志愿者在服务过程中需要注意保护好自己的安全和健康，听从组织安排，服从指挥，与他人和睦相处，尊重被服务对象，保护被服务对象的隐私权，注意维护志愿者的形象等。
Q6：如何有效地开展志愿服务？A6：为了有效地开展志愿服务，建议志愿者要提前做好充分的准备工作，包括了解服务项目的相关信息、培训和学习相关技能、制定服务计划和目标，积极主动地参与服务活动等。
通过以上常识问答，相信大家对志愿服务有了更清晰的认识和了解。
希望大家能够积极参与志愿服务，为社会贡献自己的一份力量。
志愿者的力量是无限的，让我们一起为构建美好社会共同努力！感谢大家的支持和参与！。
志愿者基础知识
志愿者基础知识在我们的社会中，志愿者是一群充满爱心和奉献精神的人，他们用自己的时间和精力，为他人、为社会贡献着力量。
那么，究竟什么是志愿者？成为一名志愿者需要了解哪些基础知识呢？让我们一起来探讨一下。
首先，志愿者是指自愿贡献个人的时间和精力，在不为物质报酬的前提下，为改善社会、促进社会进步而提供服务的人。
志愿者的行动是出于自愿，而非被迫或受到其他外在压力的驱使。
这种自愿性是志愿者精神的核心，体现了个人对社会的责任感和关爱。
志愿者的服务领域非常广泛。
从关爱弱势群体，如帮助孤寡老人、残障人士、留守儿童等，到参与环境保护、文化传承、教育支持、社区建设等各个方面，都能看到志愿者的身影。
例如，在环保领域，志愿者可能会参与垃圾分类宣传、植树造林活动；在教育领域，他们可能会为贫困地区的孩子提供义务辅导；在社区中，他们可能会组织各类文化活动，增进邻里之间的交流与和谐。
要成为一名合格的志愿者，需要具备一定的素质和能力。
首先是要有爱心和同情心，能够关心他人的疾苦，愿意伸出援手帮助那些需要帮助的人。
其次，要有良好的沟通能力和团队合作精神，因为志愿者的工作往往需要与不同的人打交道，并且与其他志愿者协同合作。
再者，要有较强的适应能力和解决问题的能力，在面对各种复杂的情况和问题时，能够迅速调整自己的心态，找到有效的解决办法。
另外，志愿者还需要了解相关的法律法规和伦理准则。
在服务过程中，要尊重服务对象的权利和隐私，不得泄露他们的个人信息。
同时，要遵守志愿服务组织的规章制度，服从组织的安排和管理。
对于想要成为志愿者的人来说，了解志愿服务的渠道和途径也非常重要。
可以通过以下几种方式参与志愿服务：一是关注官方的志愿服务平台，如中国志愿服务网等，上面会发布各种志愿服务项目和活动信息；二是加入当地的志愿者协会或公益组织，这些组织通常会定期组织各类志愿服务活动；三是通过学校、社区、企业等单位组织的志愿服务活动参与其中。
在参与志愿服务之前，还需要做好充分的准备工作。
志愿者培训知识内容
志愿者培训知识内容一、志愿者的定义和角色志愿者是指自愿参与并为社会公益事业提供服务的人员。
志愿者的角色包括服务者、倡导者、传播者和组织者等。
作为志愿者，我们应该具备一定的素质和能力，包括沟通能力、团队合作能力、应变能力等。
二、志愿者的职责和义务作为志愿者，我们有一些职责和义务需要履行。
首先，我们要遵守组织的规章制度，服从组织的安排和指导。
其次，我们要认真履行自己的志愿服务工作，保持积极的工作态度。
同时，我们也要尊重被服务对象的权益和隐私，并保护他们的个人信息。
三、志愿者服务的领域和方式志愿者的服务领域多种多样，包括教育、医疗、环保、扶贫、文化等。
志愿者的服务方式也有很多种，可以是实地服务，也可以是线上服务。
实地服务包括到社区、学校、医院等地开展志愿活动；线上服务可以通过互联网平台参与志愿者活动，如在线教育、在线咨询等。
四、志愿者的技能培养和提升作为一名合格的志愿者，我们需要不断提升自己的技能和能力。
首先，我们要具备一定的专业知识，了解相关领域的基本知识和技能。
其次，我们要不断学习和提升自己的沟通能力和人际关系处理能力。
此外，我们还应该关注社会热点问题，了解相关政策和法律法规，提高自己的社会责任感和法律意识。
五、志愿者的心理疏导和自我保护志愿者服务工作可能会面临一些挑战和困难，例如与受助对象的沟通困难、情绪压力等。
因此，我们需要学会进行心理疏导，保持积极的心态和情绪。
同时，我们也要关注自身的身体健康和安全，采取一些必要的自我保护措施，避免意外伤害和疾病感染。
六、志愿者精神和价值观志愿者精神是一种无私奉献的精神品质，包括关心他人、乐于助人、积极向上等。
志愿者的价值观是指我们对待志愿服务工作的态度和价值取向，包括为社会公益事业做出贡献、传递正能量等。
七、志愿者的组织管理和团队合作志愿者的组织管理是指组织对志愿者的招募、培训、管理和评估等工作。
团队合作是指志愿者之间的协调合作和互助支持。
志愿者组织应该建立健全的管理制度，提供培训和支持，营造良好的团队氛围，促进志愿者的个人成长和团队发展。
志愿者基本知识
志愿者知识一、志愿者的含义志愿者（英文Volunteer）一词来源于拉丁文中的“voluntas”,意为“意愿”。
联合国将其定义为“不以利益、金钱、扬名为目的，而是为了近邻乃至世界进行贡献活动者”，指在不为任何物质报酬的情况下，能够主动承担社会责任而不关心报酬奉献个人的时间及精神的人。
根据中国的具体情况来说，志愿者是这样定义的“自愿参加相关团体组织，在自身条件许可的情况下，在不谋求任何物质、金钱及相关利益回报的前提下，合理运用社会现有的资源，志愿奉献个人可以奉献的东西，为帮助有一定需要的人士，开展力所能及的、切合实际的，具一定专业性、技能性、长期性服务活动的人。
”我国大陆地区一般称为志愿者；香港称之为义工；台湾地区称之为志工。
二、志愿者的由来历史：志愿者制度的确立可追溯至第二次世界大战后福利主义抬头，但志愿者本身的存在则自古以来已经存在，古时候的赠医施药可被视为志愿者的雏型。
西方志愿者起源的重要概念建基于罗马时代的博爱精神和基督教的宗教责任及救赎观念，透过义务工作表现出人性的爱及弘扬宗教的善性。
而近年志愿者制度的确立，是为了弥补政府对社会支援的不足，结合政府、商界及民间的力量为社会上有需要的人士服务。
发展：志愿服务起源于19世纪初西方国家宗教性的慈善服务，志愿活动在世界上已经存在和发展了100 多年。
据北京大学志愿服务和福利研究中心（2002年7月16日正式成立，该中心是我国第一家专门从事志愿服务和福利研究与培训的机构。
）丁元竹主任介绍，中国最早的志愿者来自联合国志愿人员组织。
1979 年第一批联合国志愿者来到中国偏远地区，从事环境、卫生、计算机和语言等领域的服务。
20世纪80年代中期，民政部号召推进社区志愿服务，天津和平区新兴街就是早期开展社区服务的典型。
90年代初，中国青年志愿者协会成立。
这样社区志愿者和青年志愿者是目前我们国内最大的两支志愿队伍。
志愿者不仅进入了中国，还有了南北两个叫法：北方称之志愿者；南方则叫义工。
志愿者的知识点
志愿者的知识点在社会公益事业中，志愿者起着重要的作用。
志愿者通过无偿奉献自己的时间和精力，为他人和社会做出贡献。
然而，志愿者的角色并不仅仅是提供帮助，还需要掌握一定的知识和技能。
本文将介绍一些志愿者所需的知识点，帮助志愿者做好自己的工作。
一、社会服务知识志愿者应该了解社会公益事业的基本情况。
这包括对社会服务组织的了解，比如非营利组织、社区服务中心等。
了解这些组织的宗旨、业务范围以及他们为社会做出的贡献，有助于志愿者明确自己的工作目标和定位。
此外，志愿者还需要了解社会中存在的问题和需求。
这可以通过阅读报纸、听取讲座、参与社区会议等方式获取信息。
志愿者应该了解社会中的弱势群体，了解他们面临的困境和需要，从而针对性地提供帮助。
二、沟通与合作技巧志愿者经常需要与不同的人群进行交流与合作，所以沟通与合作技巧对于志愿者来说至关重要。
志愿者应该学会倾听，尊重他人的观点和感受。
他们需要学会与弱势群体进行有效的沟通，关心他们的需求并提供适当的帮助。
此外，志愿者还需要具备团队合作的能力，与其他志愿者和社会服务机构合作，共同完成任务。
志愿者应该学会与他人协作，解决困难和冲突，并以积极的态度推动工作的进行。
三、基础医疗知识在一些志愿者服务项目中，志愿者可能需要提供基础的医疗协助。
因此，了解一些基础医疗知识是很有必要的。
志愿者可以学习基本的急救知识，比如心肺复苏、创口处理等。
这将有助于他们在紧急情况下提供基础的医疗援助，保护受伤者的生命安全。
志愿者还应该了解一些常见疾病和健康知识，以便能够为特殊群体提供一些基本的医疗保健建议。
这需要志愿者学习相关的医学知识，了解疾病的症状、预防和常见的治疗方法。
四、心理支持知识志愿者服务的对象中，常常存在一些心理困扰和压力。
因此，志愿者需要了解一些心理支持知识，以便能够为这些人提供适当的帮助和支持。
志愿者可以学习一些基本的心理援助技巧，比如倾听、共情和鼓励。
了解一些常见的心理健康问题和应对策略也是很有帮助的。
义工重要基础知识点
义工重要基础知识点1. 义工的定义和意义：义工指的是自愿无偿参与社会公益活动的人士。
他们为了促进社会发展和改善他人生活而进行各种形式的志愿服务。
义工活动不仅能够帮助有需要的人群，还能够培养个人的社会责任感和团队合作精神。
2. 义工活动的分类：义工活动可以分为社区义工、环保义工、教育义工、医疗义工等多个领域。
社区义工主要关注社区的发展和居民的福利，例如组织社区活动、帮助老人购物等；环保义工致力于保护环境、推广可持续发展，例如参与清洁活动、植树造林；教育义工主要关注教育领域，例如辅导学生、开展教育活动；医疗义工则参与医疗机构的志愿服务，例如陪伴患者、提供卫生教育等。
3. 义工的要求和素质：作为一名合格的义工，具备以下要求和素质是必要的。
首先，对社会公益事业持有热情和责任感，愿意付出自己的时间和努力。
其次，具备良好的沟通能力和团队合作精神，能够与他人建立良好的关系，并共同完成志愿活动。
此外，具备一定的专业知识和技能，能够根据活动的要求提供相应的帮助和支持。
4. 义工活动的方式和机会：参与义工活动有多种方式和机会。
首先，可以通过组织机构或志愿者平台了解和报名相关的义工项目。
这些机构会提供相关的培训和指导，帮助义工更好地参与活动。
其次，可以通过社区、学校、医院等地了解当地的义工需求，并主动参与相关的活动。
此外，还可以参加志愿者招募活动、义工展览等活动，扩大交流和了解更多的义工机会。
5. 义工活动的经验和收获：参与义工活动可以带来丰富的经验和收获。
首先，通过与不同背景的人进行接触和合作，可以扩展自己的社交圈和人际关系。
其次，通过参与实际的社会公益活动，可以增强自身的社会责任感和使命感。
此外，还可以提升自己的沟通能力、团队合作能力等各种软技能。
最重要的是，通过帮助他人和改善社会，获得内心的满足感和成就感。
总之，作为一名义工，了解和掌握这些基础知识点是非常重要的，它们可以帮助你更好地参与义工活动，并成为一个合格和有益的志愿者。
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一、志愿者定义志愿者（英文Volunteer）联合国将其定义为“不以利益、金钱、扬名为目的，而是为了近邻乃至世界进行贡献活动者”，指在不为任何物质报酬的情况下，能够主动承担社会责任而不关心报酬奉献个人的时间及精神的人。
根据中国的具体情况来说，志愿者是这样定义的“自愿参加相关团体组织，在自身条件许可的情况下，在不谋求任何物质、金钱及相关利益回报的前提下，合理运用社会现有的资源，志愿奉献个人可以奉献的东西，为帮助有一定需要的人士，开展力所能及的、切合实际的，具一定专业性、技能性、长期性服务活动的人。
”二、含义及来源含义一般认为，志愿者是自愿贡献个人的时间和精力的人，在不计物质报酬的前提下为推动人类发展、社会进步和社会福利事业而提供服务的人员。
志愿服务（volunteer service）则是任何人自愿贡献时间和精力，在不为物质报酬的前提下为推动人类发展、社会进步和社会福利事业而提供的服务。
分类可因服务内容的不同分为消防志愿者，抗震救灾志愿者，奥运志愿者，社区志愿者，环保志愿者等。
（《应用写作》月刊）来源志愿者（volunteer）一词来源于拉丁文中的“voluntas”,意为“意愿”。
对于这一概念，我国大陆和港台地区由于对volunteer的译法不一致而有所不同（我国大陆地区一般称为志愿者；香港称之为义工；台湾地区称之为志工），但实质内容基本是一致的。
三、志愿精神是一种利他主义和慈善主义的精神，指的是个人或团体，依其自由意志与兴趣，本着协助他人改善社会的宗旨，不求私利与报酬的社会理念。
四、网络志愿者奥运志愿者随着互联网的发展，越来越多的人使用网络，而且有不少人通过网络参与志愿行动，因此这部分人也被称为网络志愿者。
网络志愿者有狭义的和广义的，前者指志愿者通过网络在线形式为他人提供信息、解答问题、分享快乐等，远程教育、博客就是很好的例子。
后者指志愿者通过网络结识及组织活动，从虚拟归于现实的活动方式。
现在网络志愿者主要是通过网站、QQ组织，截至2008年4月31日，腾讯QQ注册人数已超过7.834亿，活跃帐户超过 3.179亿。
据第二十二次中国互联网发展统计调查报告，截至2008年6月30日，中国网民数量达2.53亿，网络正建构着“人人志愿服务，共同奉献爱心”的理念。
所有的网络志愿者都是网友自发组织的，是自下而上的民间组织，他们有两件事可做——捐钱物和捐时间。
网络志愿者来自不同的职业，拥有不同的网名，但有一个共同的名字——网络志愿者。
五、历史志愿者制度的确立可追溯至第二次世界大战后福利主义抬头，但志愿者本身的存在则自古以来已经存在，古时候的赠医施药可被视为志愿者的雏型。
西方志愿者起源的重要概念建基于罗马时代的博爱精神和基督教的宗教责任及救赎观念，透过义务工作表现出人性的爱及弘扬宗教的善性。
而近年志愿者制度的确立，是为了弥补政府对社会支援的不足，结合政府、商界及民间的力量为社会上有需要的人士服务。
六、发展志愿服务起源于19世纪初西方国家宗教性的慈善服务，志愿活动在世界上已经存在和发展了100 多年。
据北京大学志愿服务和福利研究中心（2002 年7月16日正式成立，该中心是我国第一家专门从事志愿服务和福利研究与培训的机构。
）丁元竹主任介绍，中国最早的志愿者来自联合国志愿人员组织。
1979 年第一批联合国志愿者来到中国偏远地区，从事环境、卫生、计算机和语言等领域的服务。
20世纪80年代中期，民政部号召推进社区志愿服务，天津和平区新兴街就是早期开展社区服务的典型。
90年代初，中国青年志愿者协会成立。
这样社区志愿者和青年志愿者是目前我们国内最大的两支志愿队伍。
志愿者们志愿者不仅进入了中国，还有了南北两个叫法：北方称之志愿者；南方则叫义工。
香港，台湾两地就叫义工，台湾设有专门的“义工法”。
很多在国内从事志愿活动的人，把志愿者和义工总是分开而谈，更有甚者认为，志愿者的档次要比义工略高些。
实际它们都对应一个英文单词———volunteer 。
志愿服务最近几年越来越成为一种国际潮流。
西方有学者专门指出，“如果说人类发展前500 年是技术革命带动全球的经济发展，那么今天人类正处于一个十字路口，面临的问题越来越多。
后500 年社会学、社会服务将成为地球上生存的重点，人类也将开始重新调整自己。
”七、特征1、志愿者是无偿，不是开业、打工，而是不计报酬的；2、志愿者不是救世主，而是与被帮助者处于平等、互相尊重的地位。
3、志愿者不仅是给予了他们帮助，同时也得到了收获——自我的一种成长；4、志愿者的出发点不是好奇心的满足，而是对社会的回报；5、志愿者不是指挥者、教育者，而是用生命去影响生命。
八、分类志愿者所从事的服务众多，当中可能包括教育、环保、倡导及福利等范畴，因此难以统一划分，故此出现了几方面划分志愿者的种类：第一种是以职权划分，可分为政策制定、直接服务及庶务类；第二种是以时间性划分，简易可分为定时性及临时性；第三种是以服务类型划分，可分类为福利类、教育类及文化类等；第四种是以服务内容划分，可分为行政性、专业性及辅助性。
九、动机志愿者参与义务活动的动机可以分为三类。
第一类是自我取向，参与者着重个人学习与成长，获取个人内在的满足感，依个人感受来决定参与志愿者。
第二类是人际取向，参与者着重他人和团体的影响，他们的目的是结识朋友，获得他人的肯定。
第三类是情境取向，他们参与是为了回应社会责任，并获得社会的认可。
十、动力由于志愿者参与的目标并不是为了追求成效，因此不能单靠命令及控制能操纵志愿者，所以要运用不同的手法来鼓励志愿者持续投入服务，志愿者机构可从三大方面提升志愿者的动力。
根据马斯洛的需求层次理论，人类具有五种需求，机构可在服务过程中满足志愿者的五种需求，从而提升他们的动力。
另外，在过程中，机构可以先了解志愿者对服务的期望，当志愿者的期望能够实践时，志愿者会有更大动力持续服务。
最后是根据学习理论，在提供服务时，以奖励及惩罚来提升或删减特定的行为，从中提升志愿者的动力。
十一、作用（1）青年志愿者活动使大学生们获得一个深入接触社会实际、真实了解与认识中国国情的极好机会，这不仅丰富了他们的生活阅历，还增强了他们的感性认识。
（2）青年志愿者活动强化了大学生的社会责任感，这对改善社会风气，确立敬业精神起积极作用。
（3）通过志愿服务培训和实际工作，增强了协作精神、团队精神和帮扶弱势群体意识，使他们学会与人团结合作，依靠团队力量去共同完成任务。
通过培养帮助残障观众、残奥会运动员或者其它弱势群体的技能和树立帮扶意识，使他们从中学会关心他人，并延及关心整个社会，学习维护弱势群体的利益，并延及服务于整个社会和人民的利益。
十二、国际志愿人日1985年12月17日，第四十届联合国大会通过决议，从1986年起，每年的12月5日为“国际促进经济和社会发展志愿人员日”（International Volunteer Day for Social and Economic Development 简称：国际志愿人员日）。
十三、国内知名志愿者谣言：吃太咸了会得病？导语：“人体每日摄入食盐不应过多，否则易患多种疾病。
”这是真的吗？吃太咸了会得病？一、网友评论：1、网友：冰冰23 岁行政助理我就是一个”重口味“的人，但身体很健康啊！我就是一个特别爱吃咸的人，什么咸菜、咸烧饼都是我的最爱。
大家都说吃太咸对身体不好，可我一点没这么觉得。
前几天我还到医院去体检，各项指标都很正常。
吃咸不会得病的！2、网友：小帅34岁销售邻居家大爷常年吃太咸，结果得了心血管病。
邻居家有个大爷经常吃咸的东西，大家都劝他不要吃这么咸，可他就是不听。
后来他被检查出了心血管疾病，我想这和常年吃咸有很到关系。
世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克二、专家解答：1、世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克。
世界卫生组织（WHO）建议每人每天钠盐摄入量不超过5克，而我国现在每人每日食盐约12克、美国提倡的人均2.3克/天宽松了许多。
2、高盐饮食会导致高血压。
营养专家原表示，高盐饮食是高血压的三大原因之一，高盐饮食是我国高血压的最重要的危险因素。
古人就知道“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑”，即多食咸会影响血液和血液循环，伤及骨骼，并使心功能受到抑制。
盐摄入平均每增加2克，收缩压和舒张压就分别增加2.0mmHg和1.2mmHg。
“有的人以为‘不吃盐没力气’，这是没有道理的。
”专家表示，人对钠盐的依赖，只是长期以来味觉适应了高盐。
除此之外，吃盐还包括酱料、酱油、零食里的盐，因此不放盐放酱油的做法，也同样会摄取盐分。
我们正常人钠的摄入量和排出量时刻处在一个比较平衡的状态，而且钠的排出主要通过我们的肾脏。
如果在日常生活中摄入过多的盐分，钠的摄入量就会增加，这就给肾脏排除钠的功能增加负担。
如果摄入钠的量过多的话，为了保证肾脏的正常功能，也为了保持钠在血液中的浓度不变，就需要多喝水，不过水喝太多的话就会使得血液中的水分有所增加，这就形成了“水钠潴留”的状态。
这种状态就好比一个装满水的气球，水越多的话，气球产生压力就会越大，久而久之就会导致高血压的出现。
这就是吃得太咸会引发高血压出现的原因，主要是钠在作怪。
与此同时，如果血容量过大，加重心脏负荷，再加上自身的血管狭窄的话，就有引发冠心病的可能。
吃太咸还可能给身体带来多种疾病3、吃太咸还可能给身体带来多种疾病。
肝肾疾病。
摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。
呼吸道炎症。
高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。
胃癌。
食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。
皮肤老化。
体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。
肥胖。
英国通过对1600多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题。
骨质疏松。
食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙。
吃盐越多，钙越少。
吃黄瓜鸡蛋1周掉10斤饭后吃啥排出体内致癌物这样吃萝卜一冬不生病几种零食一辈子都不要吃吃火锅时少点5类蔬菜防肝癌注意两吃两不吃。