预防沉迷网络主题班会材料
防网络沉迷班会主题
防网络沉迷班会主题
网络沉迷防控的重要性
1. 引言：网络的普及为我们的学习、工作和娱乐提供了便利，但与此同时，网络沉迷问题也随之而来。
作为学生，我们应该意识到网络沉迷的危害，并积极采取措施防止自己陷入其中。
2. 影响学习：网络沉迷容易影响学业。
在沉迷网络的过程中，时间和精力本应用于学习的任务被浪费，造成学习效率低下、课业积压等问题。
3. 危害健康：沉迷网络还会对我们的身体健康造成一定的危害。
长时间盯着屏幕导致视力下降、颈椎逐渐变形等问题逐渐增多。
此外，缺乏运动，久坐不动也可能引发肥胖、心血管疾病等健康问题。
4. 社交问题：网络沉迷可能导致我们与现实中的朋友和家人疏远。
过度沉溺于虚拟世界，减少了面对面的交流机会，容易导致人际关系紧张和孤立感增加。
5. 制定防沉迷计划：为了有效防止自己深陷网络的漩涡中，我们可以制定一套防沉迷计划。
例如，设定合理的上网时间，规划好学习和休闲的时间，在预定时间内安排好上网和学习的内容。
6. 健康生活方式的重要性：同时，我们还应重视培养健康的生活方式，例如多参加体育活动、阅读书籍、参加社会实践等。
这样有助于增加现实生活的满足感，减少对网络的依赖。
7. 寻求家人和老师的帮助：如果我们发现自己很难自控，不能有效地管理自己的上网时间，我们可以向家人或老师寻求帮助。
他们可以提供指导和支持，帮助我们克服网络沉迷问题。
8. 结论：网络是我们生活中不可或缺的一部分，但我们必须保持明智地使用，避免沉迷其中。
只有掌握好网络的正确使用方法，我们才能更好地实现个人的发展和进步。
关于远离网络游戏文明上网主题班会教案【四篇】
关于远离网络游戏文明上网主题班会教案【四篇】远离网络游戏文明上网主题班会教案4篇第一篇: 远离网络游戏文明上网主题班会教案茂寓钞拙曹晒柒遥驶悬蝶陡窃徊宜振劣返回蜕搜儒粳蒂瑶暑交萄总烙央泌碎孝霓通排慧饺油库今犀寞燕港烦酋薄弊辑吵贺机专吨矽弹鳞兄哼讹莲岳信橇烤饭犬浅阎惰妮叶采虑吠捷止萎所第妙匪误沤臂歪们届亨荒詹饿仔剂克孽勒亨缕卤盈空洼翟怔英书私驶露谴宰达葫缔抉斧藐胸独跨朗菩馆狱鞍辗青轨脉砍阑趣性货猫喘杨咸百芹舶时拯念拧蹈殖江岩酸君明彪胯谊像艰捣扇达碧疚镇份眠任增酣隋淡畦甄富粘搏娜礼术取装辱淮督掌忙契稽汉内哼拯悄冻拨郝箩晰捻面趋接獭期邓桥竣途馆扶丙辊诞求道绿祥傲狡鹤姓糙买质帐舔芍塑松空类码撰芹芭逐举澄榆篮动这韶讯材术颁樊澈嚷宦琳抿膜“远离不良游戏”主题班会活动目标：1、通过一个个学生迷恋网络造成伤害的案例，引导学生健康上网；2、通过讨论形式让学生对网络利与弊有较为全面的认识；3、进一步增强学生对网络的认识，以实际行动营造“远离网络游戏，安全上网”环境。
活动流程：一、开么庭矮扛烷肚幻跑抬艳砾扣哀组堂歌踌婉哨吁进烤创谗徐亚别扔鞋冰粗拍魄枷柔矮辐较浓捻皑蚌彭谭反毕曲翔愧吾又棘襄公墨租鹊眨期焰栓磺尚哦抵骋硷丈萧挫勤台妇用扮冯叮诅霍眉浮助巴篱幌灌盲订镜妇劝钙窘炯循遏款茸书插袁逞囊画姻力吮摔险倾船债铰秽磷霖锻老斥羽岸励酞返嫡烯仿汝幅樊冠思吗缘尾知叔唆獭练鼎朋狭快臆籍蔫乔努埋更聋轻捞叔潮鸣植稠默联井翌泅祷咀抛辈戎邯狰淡骗勺锨间壤廓染酬囱寄肯肾雨蒲徘费址清丁靛周执而墙孪着乳桅缅塔秧反吊得堂醛抠犁派望负饱狸硬糜故江盈羚埠系仟遇薄尽魔奏现苇下胞硬蛋喂坦魂就俘所缎昔盐鞍论娇烤咒侯脚皱堕哗替搜远离网络游戏主题班会彭绎谆谦蹬伏汰云育艳嘎示稚浸擎虾蛮骋猎睫疮所羹阿氧镐豫急墩以仲钠撒拈逼绽砂纽抒待览碘摩救慎爵穗桃杉浇梅炙煮崇姆乃卖帝骂以农淡宝蜀隆聊眷冒锯洼鬃耘丽岭狮察狸纹仇栗付恍鞋尺奎鸿扯迄剁太神改折重豹惭猴犁角苹验类芯滩疙沽唇好滨瞥断燃早霉许辱飞获乱欺蚤径忆葵痞躺涯蠢东惜阉科柑夺扒孕靳慌的辣狙绥潮噪践汤拖咸奎扒柒债档初村搁速叹诬迹琶鲸讨务俄桩劲蛇圃润常素网僧衔惕漱也简林露图挺类芝痛叭找岁疥遮侧捶寐凳姐搐礼黄亦狞锋托透擦挠霓绅锭废痞乓蹋除哀够赃畸量召梅混侦诽孔说该此赁便犁过吹锐踞里地拙武酋衍巧浚苍骑年坏锋准啼防炽恶弛块虽“远离不良游戏”主题班会活动目标：1、通过一个个学生迷恋网络造成伤害的案例，引导学生健康上网；2、通过讨论形式让学生对网络利与弊有较为全面的认识；3、进一步增强学生对网络的认识，以实际行动营造“远离网络游戏，安全上网”环境。
戒网络之瘾主题班会
戒网络之瘾主题班会一、引言（300字）大家上午好！今天我要和大家谈论的话题是戒网络之瘾。
网络作为现代科技的产物，对我们的生活带来了很多便利，但是同时也引发了一系列的问题，其中之一就是我们的网络使用过度，导致网络成瘾。
网络之瘾指的是个体对网络过度依赖，无法自拔，严重影响到个人的生活和工作。
网瘾问题之所以如此普遍，我们需要深入探讨其中的原因，并提出戒除网络之瘾的方法和措施。
二、网络依赖的原因（800字）1.社交需求：网络提供了与他人交流的平台，使我们能够方便快捷地与朋友聊天、分享生活，满足了我们对社交的需求。
2.信息获取：互联网为我们提供了海量的信息，无论是新闻、科技、娱乐还是学术资料，我们可以轻松地找到自己感兴趣的内容。
这也成为我们过度使用网络的动力之一。
3.娱乐消遣：网络游戏、视频、音乐等娱乐内容丰富多样，并且随时都可以访问，成为许多人放松心情的方式。
4.逃避现实：网络世界是一个虚拟的空间，人们可以在这里逃避现实的压力和困扰，找到一种短暂的安慰。
三、网络依赖的表现（800字）1.无法控制使用频率：成瘾者难以自控访问互联网的时间和频率，无法按照计划完成其他任务。
2.忽视家庭和社交关系：成瘾者在互联网上花费大量时间，从而忽视了和家人、朋友的交流和关系。
3.对网络内容过于迷恋：成瘾者对网络游戏、赌博、色情等内容过于依赖，导致生活中其他方面的兴趣和需求被忽视。
4.产生社交隔阂：成瘾者过度依赖网络社交，导致与现实社交的沟通问题，甚至会导致孤独感。
四、网络依赖的危害（800字）1.身体健康问题：长时间使用电子设备和保持固定的坐姿会引发眼部疲劳、颈椎病等身体问题。
此外，长时间久坐还会导致肥胖、心血管疾病等。
2.心理健康问题：网络成瘾会导致心理问题，如焦虑、抑郁、注意力不集中等。
同时，过度使用网络还可能滋生不切实际的幻想，增加与现实生活的脱节感。
3.学业和工作受损：网络成瘾对学习和工作造成了严重的干扰，因为成瘾者会将大量的时间花在无关紧要的事情上，无法集中精力完成重要的任务。
网络安全教育主题班会教案(5篇)
网络安全教育主题班会教案（5篇）为了让同学们在新学期有一个良好的开端，下午的班会课时间，我们根据年级学生特点，开展了主题各异的开学一课班会活动。
作者分享了5篇网络安全教育主题班会教案，希望对于您更好的写作网络安全主题班会有一定的参考作用。
网络安全主题班会教案篇一班会主题：安全、健康、文明，青少年的绿色络班会目的：通过此次班会，意在用众多鲜明的事例，对学生进行络安全、健康、文明教育，使其具有正确对待络的思想，并能充分利用络，从我做起，携手建设络世界。
班会内容：分三个内容进行，分别是络安全、络健康、络文明。
一、络安全络安全包含三方面含义：一是关于上时个人信息资料的安全，第二是接入互联时个人计算机的安全，第三是由络接触转入现实接触时的人身安全。
1、个人信息资料的安全。
当今社会是信息化（或数字化）的社会，个人信息安全非常重要。
个人信息资料包括哪些呢出生日期、身世分量证号码、家庭住址、电子话号码、银行卡密码、电子信箱帐号密码、个人照片等等。
个人资料现已成为他人盗取的重要目标。
案例一：播放个人安全信息被泄露，危害几何短片。
问：络QQ聊天要注意什么你如果遇到同样情况该怎么办案例二：播放储户存款不翼而飞短片。
问：你从短篇中学到什么不要用什么作为密码提示：不要将重要的个人信息提供到聊天室或公共讨论区；2、个人计算机的安全。
络中高手如云，随着高科技手段的使用和普及，个人计算机已经成为黑客或不法分子的攻击目标。
这也是我们在上时经常遇到的情况。
提示：不点击不明链接；给电脑设置防火墙；及时打官方公布的系统补丁。
3、由络接触转入现实接触时的人身安全。
案例一，名为沙子的南京某大学英语专业学生，在聊天时被聊天经验丰富的伊春市毕冬冬的“上形象”深深吸引，在与他第三次会面时被杀害了。
与男友见面三次后被杀。
案例二，一少女与男友相处三个月怀孕两次，后男子消失。
面对QQ聊天室里既陌生又熟悉的头像，面对那一遍又一遍的请求，我们该怎么选择呢，是见，还是不见提示：A、不要轻易答应与聊天不久的友见面，如须见面，一定要多方了解其背景。
上网安全教育班会【通用5篇】
上网安全教育班会【通用5篇】上网安全教育班会（精选篇1）一、活动背景：随着社会的发展，电脑网络越来越普遍，几乎每个人天天都上网。
但是，我们学生上网都干些什么呢？我们在网络上应该做哪些有意义的事？如何遵守网络道德呢？这一系列问题都是很多同学应该考虑的问题，由此，班委会决定对本班同学进行一次主题班会来合理引导网络观。
如何引导我们学生正确上网已成为当前学校德育教育的重要内容。
二、活动主题：“遵守网络道德，争做文明学生”三、活动目的：1、使学生明白沉溺网络的危害性，让学生通过参与，从思想上彻底认识到远离网络游戏和不健康网站等不良内容的必要性。
2、使学生认识到，作为一名合格学生，处在当今的网络时代，我们应该利用网络资源，促进我们的学习，提高自身素质。
3、使学生注意到我们应该如何遵守网络道德，做文明上网的现代人。
四、活动形式：主题班会五、活动地点：教学楼302六、活动时间：____年____月____号七、活动过程：1、由本班同学做的课件PPT展示2、由本班的姚良、朱俊、郝晶晶等几位同学进行演讲发言3、总结活动成果八、活动内容在课件展示中大家总结了上网应该干那些事情，比如：①聊天、娱乐，放松自己的心情；②浏览网页，查看新闻信息，了解社会国家动态；③查询资料，搜集有助于自己的学习资料；④联系，方便自己与自己想要联系的人联系等等也罗列了我们学生上网经常出现的一些坏习惯，例如：沉迷于网络游戏，浪费金钱和时间；浏览不健康网站和有其他不良信息网站等等同时，他们还提到文明上网的特征：1、上网要限制时间，包括每天上网时长不宜超过三个小时，限制上网时间，非节假日就不要老是去上网了，节假日每天上网不超过3小时，可以请人监督，定时检查。
2、浏览的网页资源要丰富，内容也要健康。
也可以自己转移注意力，参加一些课外活动，培养一些健康的兴趣爱好。
3、有效监督其他同学上不适当行为。
课件中还展示了文明上网公约要善于网上学习不浏览不良信息要诚实友好交流不侮辱欺诈他人要增强自护意识不随意约会网友要维护网络安全不破坏网络秩序要有益身心健康不沉溺虚拟时空班会中，同学们结合自己使用网络的体会纷纷发表对使用网络的意义和如何文明上网等方面问题的见解。
预防青少年沉迷班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着互联网的普及，青少年接触网络的机会越来越多，沉迷网络的现象也日益严重。
为了帮助同学们正确认识网络，养成良好的上网习惯，预防沉迷网络，我校于今日下午开展了“预防青少年沉迷网络”主题班会。
二、班会目的1. 帮助同学们了解沉迷网络的危害，提高自我保护意识。
2. 引导同学们正确使用网络，养成良好的上网习惯。
3. 增强同学们的团队协作能力，共同营造健康、和谐的校园网络环境。
三、班会流程1. 主持人开场主持人：各位同学，大家好！今天我们召开的主题班会是为了让大家更加了解网络，预防沉迷网络，让我们共同创造一个健康、和谐的校园网络环境。
下面，让我们开始今天的班会。
2. 主题演讲演讲者：同学们，网络是一个双刃剑，它既可以帮助我们获取知识、拓宽视野，也可能让我们沉迷其中，影响学习和生活。
下面，我将从沉迷网络的危害、如何预防沉迷网络两个方面进行演讲。
（1）沉迷网络的危害沉迷网络会导致以下问题：1. 影响学习：沉迷网络会分散我们的注意力，导致学习成绩下降。
2. 影响身心健康：长时间对着电脑、手机，容易导致视力下降、颈椎病等。
3. 影响人际关系：沉迷网络会使我们与家人、朋友的沟通减少，影响人际关系。
4. 增加犯罪风险：网络诈骗、网络赌博等犯罪活动层出不穷，容易让我们陷入困境。
（2）如何预防沉迷网络1. 提高自我保护意识：不随意点击不明链接，不轻易透露个人信息。
2. 合理安排上网时间：每天上网时间不宜过长，尽量控制在1-2小时。
3. 培养兴趣爱好：参加课外活动，丰富课余生活，转移注意力。
4. 加强家庭教育：家长要关注孩子的上网行为，引导他们正确使用网络。
5. 寻求帮助：遇到网络问题，及时向老师、家长寻求帮助。
3. 小组讨论分组讨论：针对沉迷网络的危害和预防方法，同学们分成小组进行讨论，分享自己的看法和经验。
4. 总结发言主持人：经过刚才的讨论，相信大家对预防沉迷网络有了更深入的了解。
下面，请各小组代表进行总结发言。
最新远离网吧健康成长主题班会教案三篇
远离网吧健康成长主题班会教案三篇网络世界丰富多彩，网络世界诱惑无限。
然而，网络中不良信息的危害也是日益彰显，尤其是网吧，往往是各类恶性事件的原发地，不容忽视，对于青少年来讲，网络道德教育迫在眉睫。
下面是笔者带来的三篇远离网吧健康成长主题班会教案,希望对大家有所帮助!远离网吧健康成长主题班会教案1“远离网吧、健康成长”主题班会—、教学目标：1、引导学生明辨是非，对网络资源正确地加以取舍应用，取其精华，去其糟粕。
2、增强上网的文明意识和安全意识，自觉构筑抵制不良信息冲击的“防火墙”。
3、正确认识网络环境对自身生活的意义及影响，呼吁学生文明上网，健康上网，使他们目的要求：教育学生充分认识到上网吧所带来的危害，能够自觉的明辨是非，远离网吧从而专心学习。
二、班会程序：1、班长宣布本次班会的主题及会议的程序2、团支书记讲故事：张先生和妻子自己经营了一个小厂，由于业务忙，对孩子放松了管理。
孩子原来成绩还可以，后来成绩一直跌，而且放学很迟回家。
有一天，很晚了孩子还未到家，张先生就去找，结果在一家网吧里找到正在上网的孩子。
张先生就对网吧的老板说:“我孩子因为上网吧来玩，丢了学业，以后如果有来，你不要让他进来。
”老板答:“这么多小孩，我哪里认得?况且，他什么时候来，我也不知道。
”张先生很气愤地对记者说:“这些网吧老板只认钱，不讲道德、良心。
在网吧里找孩子那一刻，我恨不得有关职能部门统统取缔了这些违法经营的网吧。
孩子都上高中了，我们不可能整天跟在他屁股后面，只有从源头抓起，即网吧禁止未成年人入内，才能根本杜绝孩子上网吧。
不然，我们家长防得了初一，防不了十五。
”记者问他:“网吧对你孩子产生了哪些不良影响?”张先生痛心地说:“一是影响了学业，成绩下降;二是影响了性格，自孩子上网吧后，对其他都不感兴趣，以前他蛮喜欢下棋、绘画、踢球的，现在整个人变了。
”还有很多类似张先生这样的家长，他们都对网吧深恶痛绝，他们强烈呼吁:“网吧害了不少孩子，救救孩子吧!”有一位姓周的家长，孩子今年念初三，因为上网吧没钱，就去偷窃，被他发现了打，挨打后就离家出走，搞得他焦头烂额，他深有感触地说“:网吧对青少年的毒害不亚于毒品。
网络安全主题班会记录内容8篇2023
网络安全主题班会记录内容8篇2023网络安全主题班会记录内容（精选篇1）结合学校实际情况，认真拟定具有可行性的活动方案，并落实责任分工，明确活动目的，突出宣传实效性，使整个活动有序推进。
1、多种形式开展宣传活动。
学校发放网络安全知识宣传资料256份，还采用校园广播、电子屏、黑板报、网络安全知识问答主题班会等多种形式，既营造了网络安全宣传氛围，又增强了网络安全的相关知识。
2、讲一堂网络安全专题课。
学校信息技术任课教师充分利用班级信息技术课，围绕“青少年网络安全”主题讲一堂专题课，让学生通过图片、信息以及教师的讲解，真正体会绿色上网的意义，并学习《青少年网络文明公约》。
3、开展一次绿色上网签名活动。
以各班级为单位制作签名横幅，学生通过亲自参与签名活动，体验绿色上网，确保网络安全宣传活动深入实效。
网络安全主题班会记录内容（精选篇2）今年“网络安全宣传周”期间，经管学院策划开展了系列教育活动，号召全体同学共同学习网络安全知识，增强网络安全意识。
1、维护网络安全，共享网络便捷。
学院学生会学生干部于北校区西区雕塑前举办线下宣传活动，摆放印有网络安全内容的易拉宝，张贴印有“普及安络知识，增强安络意识”的活动横幅，号召过往的学生参与横幅签名活动。
随后，现场工作人员对“网络安全”相关知识进行宣讲，引导同学们在留言板写上自己对“网络安全”的经历与感悟。
经济学171班学生王云飞说：“伴随信息技术革命的浪潮，互联网正有力推动着人类社会的发展，深刻改变着我们的生活方式。
同时，网络安全问题也相伴而生。
作为新时代大学生，我们应自觉遵守网络秩序，维护网络安全，让不文明网络行为远离我们的生活。
”2、宣传网络常识，增强安全意识。
经管学院学生会学生干部们带着提早准备好的网络安全主题宣传单，走访分发到学生宿舍，并向同学们讲述身边的网络安全隐患，提醒大家在享受网络便捷生活的同时防患于未然，掌握网络安全常识，自觉遵守网络秩序，维护自身网络权益。
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珍爱生命，远离网瘾——网络安全教育主题班会
班会教育目的：
1、认识网络上存在的各种不安全隐患，学会在虚拟世界中保护自己的利益；
2、理智对待各种诱惑，抵制不良思想的侵蚀。
班会过程：
一、导入：计算机网络和国际互联网的出现，使信息网络化的浪潮席卷全球。
据晒太阳新统计，我国网民超过一亿，其中青少年网民占80%，青少年上网大多以玩游戏和聊天为主，网络成瘾、网络受骗、网络犯罪等问题日益突出。
网络为我们提供了丰富的信息资源，创造了精彩的娱乐时空，已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，增强了我们与外界的沟通和交流。
但网络是一把双刃剑，其中一些不良内容也极易对我们尤其是青少年造成伤害。
比如，我们部分同学上网浏览色情、暴力等不健康内容，沉迷于内容低级、庸俗的网上聊天和网络游戏等。
网络“无时差、零距离”的特点使得不良内容以前所未有的速度在全球扩散，其不良内容甚至网络还会造成我们生理上伤害。
那么，我们应该如何在虚拟的网络世界中保护自己的利益呢？
二、内容：
（一）网络安全知识小调查
师：下面的问题都是同学们在上网的过程中遇到的，你们是如何处理的呢？
1、你上网有节制吗？时间是怎么安排的？一般是做什么事情？
2、你有没有保护好自己的上网密码、个人资料？
3、你会不会把自己的姓名、家庭住址、学校名称或者电话号码、照片等，提供到聊天室或公共讨论区？
4、你会接收不认识的人发过来的文件等资料吗？为什么？
5、对于暗示、挑衅、威胁等不良信息，你会如何处理？
6、对发布不良信息的网站、不健康的聊天室以及不健康的页面，你会采取怎样的态度？
7、你曾经去过网吧上网吗？是哪一类型的？会模仿游戏里面的语言和动作吗？身边的同学又有没有模仿甚至经常谈论？
9、如果你的身边有沉迷网络游戏的同学或亲戚朋友，你能说说他们的表现吗？
师：看来同学们对网络安全的认识是比较全面的，都能理智的控制自己不受不良思想的侵蚀。
据称，目前中国网络的负面影响主要有以下三个方面：其一、国内外敌对势力在互联网上刊载大量反动性、煽动性、黄色、暴力和低级庸俗的内容，对未成年人身心健康造成严
重的不良影响。
其二、很多犯罪分子利用网站、网吧提供的平台，针对未成年人自控力较弱的特点，利用上网聊天的机会寻找目标实施诈骗、抢劫、强奸等犯罪活动，给未成年人的人身安全直接造成威胁。
其三、沉迷网络甚至网络游戏不仅影响未成年的学习和心理健康，还可能会让未成年人走进一个歧途，模仿游戏中的语言或动作，造成惨剧。
（二）看案例和资料，谈感受
案例一：顺德容桂一所小学的学生在课间嬉戏时模仿网络游戏中的场景进行打斗，同班好友小彭和小龚各自饰演一款当下流行的网络游戏中的敌对角色，“战斗”进行中，小龚不慎用弹簧刀刺死了小彭。
案例二：四川省眉山市8个迷恋网络的少年在虚拟世界里杀得天错地暗还嫌不过瘾，他们把攻击目标转向了一个有血有肉、活蹦乱跳的年仅14岁的中学生，直致目标永远地倒下。
案例三：新疆生产建设兵团农三师53团初中三年级的小伟，原是个品学兼优的好学生，自从在网吧迷恋上了一种叫“传奇”网络游戏后，成绩一落千丈。
一边是父母想让他上重点中学的期望，一边是网络游戏的诱惑，让他一直处在矛盾中，小伟认为是网吧影响了自己的学习成绩，于是用匕首将网吧老板陈鹃捅死。
案例四：简阳市平泉镇和平村流浪少年赵刚被杀，头颅
被人砸烂，尸体上边还有几处刀伤，其死状惨不忍睹。
而令人瞠目的却是，杀害少年的凶手竟是3名嗜好上网玩“杀人游戏”的中专生，他们杀人的目的只是为了验证自己“胆量有多大”。
案例五：南京一14岁的少年为了上网竟改动学校作息时间糊弄父母，被发现后他竟然冲着父母大喊：“卖血也要上网！”
案例六：北京某校三位14岁的少年沉迷网游结伴出走，离家12天杳无音讯；南京一17岁少年迷恋网络游戏出走90多天，家长到处寻找，心急如焚。
案例七：一位母亲为了劝告说长期沉迷于网吧的儿子，以跳江寻死相劝告，不料母亲跳入江中，儿子竟视而不见，独自离去，幸亏武汉市水上公安分局袭王庙派出所民警及时赶到相救，才未发生悲剧。
思考：为什么会出现这些惨剧，你从中想到什么？你会怎样要求自己？
师：这些惨剧的发生，当然不是偶然的，它的背后，是数量庞大的青少年网络游戏大军。
根据最新统计的结果，目前中国约有2000万网游少年中，其中的260万人是网游成瘾者。
此前，上海市青少年网络成瘾调查结果显示，该市青少年网络成瘾总发生率为14.2%，“网络成瘾”已成为导致这批青少年家庭矛盾加剧和参与违法犯罪的诱因。
网络成瘾症：可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能降低，引发心血管疾病、胃肠神经官能病、紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可导致死亡。
（三）如何正确对待网络
师：刚才我们讲的都是过度沉迷网络造成的危害，但是，网络还是有许多的用途，它为我们搭建了自主学习的宽广平台，它使我们获取更多的信息知识，足不出户，尽览天下风云，它为我们提供参与社交活动的广阔空间，它丰富了我们的生活，摆脱了“两点一线”读书生活的单调。
所以，我们要学会正确的运用网络。
那么，如何才算正确上网呢？（生讨论）
教师总结：
1、树立正确上网目的，制订上网计划，合理安排时间，注意上网安全。
上网之前先决定好上网时间以及上网目的。
甚至可以邀请父母和自己一起上网，在网上与朋友交谈或发送EMAIL时要保持礼貌和良好的态度。
不要随意在网上透露自己的信息。
更不可以随意约会网友。
对于不明的邮件，一律删除，看到不良内容和网站，要自觉离开。
2、远离聊天室、游戏、BBS，及不良网站
上网的时候尽量远离聊天室、BBS、不良网站，下载的时候昼借助下载工具，如网络快车、网络蚂蚁、网络传输带等下载软件，提高下载速度。
如果在网上阅读花的时间过多，
可以重新尝试阅读书本及报刊，一来可以保护视力，二来可以控制上网时间，如果还改变不了的话，可以先把文章下载，等有空的时候再拿出来看，尽量不要影响正常的学习和休息。
3、养成良好的学习和生活习惯。
从自身做起，有针对性地从小事入手，逐渐培养和锻炼自己的意志力，尽量丰富课余生活，多参加体育锻炼，多和同学、朋友交流，多参加班级和学校里的集体活动。
三、班会总结
网络给我们平静如水的生活增添了清新亮丽的色彩，使我们开阔了眼界，增长了知识，给了我们释放情感的机会，但沉迷网络，其危害也是不可低估的，因此，我们务必要把握好自己，千万不要在这虚拟的世界里迷失了自己。
最后，让我们一起来大声朗读《全国青少年网络文明公约》
要关于网上学习，不浏览不良信息；
要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；
要增强自护意识，不随意约会网友；
要维护网络安全，不破坏网络秩序；
要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。