远离垃圾食品健康从我做起
远离垃圾食品健康从我做起主题班会
远离垃圾食品健康从我做起主题班会远离垃圾食品健康从我做起主题班会一、引言随着社会的发展，人们的生活水平逐渐提高，食品的种类也越来越多。
然而，随之而来的是垃圾食品的泛滥，引起了人们的关注。
对于学生来说，垃圾食品更是一个严重的问题。
因此，我们组织了这次主题班会，旨在让同学们了解垃圾食品的危害，远离垃圾食品，保持健康。
二、危害垃圾食品的危害我们首先介绍了垃圾食品的危害。
通过图表和数据的呈现，同学们了解到垃圾食品中含有大量的糖和脂肪，严重危害了我们的健康。
长期食用垃圾食品会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。
此外，垃圾食品对儿童的身体和智力发育也带来了很大的影响。
因此，同学们要远离垃圾食品，保护自己的健康。
三、认识垃圾食品接下来，我们邀请了一位营养师为同学们介绍垃圾食品。
营养师详细讲解了垃圾食品的分类和特点，并教大家如何通过包装和标签来识别垃圾食品。
营养师还详细介绍了“五谷杂粮”、“蔬菜水果”、“動物类食品”和“烹调方法”四大健康饮食搭配。
同学们纷纷表示受益匪浅，对垃圾食品有了更深刻的理解。
四、营养小常识在讲解“五谷杂粮”、“蔬菜水果”、“動物类食品”和“烹调方法”四种健康饮食搭配的同时，我们还讲解了一些营养小常识。
我们提醒同学们，不要过量摄入糖和油脂，多食用含有膳食纤维的食物。
家长要为孩子提供营养均衡的饮食，不要让孩子养成吃零食的习惯。
同学们也要学会阅读食品标签，知道食品含有多少糖、脂肪和能量。
五、参与互动此次主题班会还设置了互动环节，让同学们参与其中。
我们发放了一份健康饮食测试表，让同学们评估自己的饮食习惯。
同时，我们邀请同学上台分享自己的健康饮食习惯，展示自己的充满生机和精力的好身体。
这些优秀的示范也启示了更多的同学。
六、总结通过这次主题班会，同学们深入了解了垃圾食品和健康饮食的问题，增强了自己的健康意识，也为更多的同学传递了健康的力量。
我们希望同学们能够坚持良好的饮食习惯，远离垃圾食品，保持健康的身体。
从我做起拒绝垃圾食品演讲稿
从我做起拒绝垃圾食品演讲稿从我做起拒绝垃圾食品演讲稿范文（精选5篇）演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。
在当下社会，演讲稿应用范围愈来愈广泛，如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编整理的从我做起拒绝垃圾食品演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
从我做起拒绝垃圾食品演讲稿篇1尊敬的老师，敬爱的同学们：大家好！今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢？相信很多同学会选择买吃的。
俗话说，爱“吃”之心人皆有之。
可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！你一定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。
各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢？！请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。
怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。
遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。
大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。
更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。
下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。
健康饮食拒绝垃圾食品主题演讲稿9篇
健康饮食拒绝垃圾食品主题演讲稿9篇健康饮食拒绝垃圾食品主题演讲稿篇1中国有句古话：民以食为天。
我们每一个人都离不开食物，没有哪个人说自己可以不吃饭。
随着社会的发展，文明的进步，现代人的饮食更是变得多姿多彩，鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽八大菜系，酸、甜、苦、辣、咸、鲜一应俱全，如今更有西餐逐渐被我们的味蕾所熟悉，我们的生活可以说是有滋有味。
但在美食的背后，饮食的健康问题，我们又知道多少呢?有一句公益是这么说的：“管住嘴，迈开腿。
”这反映了当今社会的普遍问题：肥胖，过高的能量摄入，过低的消耗，让地球不堪重负啊!而却有很多人，忠心于炸货和烧烤中，不愿自拔。
原因很简单，好吃嘛。
作为一名吃货，美味怎么可能轻易放过?我承认，这个理由很强大，但咱能注意下形象吗?谁想一身肥膘?放眼我们的周围，有时候，总能在学校围墙边看到有同学在徘徊，在等待;放学路上，总能看到马路边，小吃摊上围满了学生;教室里，偶尔也会飘来辣条、薯片的味道。
同学们，你们有没有想过这些充满诱惑的所谓美食其实就是垃圾食品，尤其是路边小吃摊，卫生状况更是让人担忧。
都说身体是革命的本钱，如今的我们正是成长的关键时期，所以我们一定要有一个健康的饮食习惯，一个健康的生活习惯。
人生毕竟是漫长的，这期间我们必须养成许多良好的、健康的习惯，才能有个健康的人生。
现在，我们是学生，要有健康的作息时间，早睡早起。
这里冒昧的问一下，有多少人一到周末就成了“夜猫子”?其实晚睡对健康是有害的谁都知道，但成了习惯就很难改正。
再说个实际的例子，我发现现在很多人“出口成脏”，不用否认，这个陋习一直存在。
有的人情绪一激动，那脏字就爱如同浩荡的洪流奔涌而出，听得人都一愣一愣的。
如果这样的人以后去应聘，让人家听出这毛病，完了。
不要笑，这是真的。
很好理解，一个把脏话当成一种乐趣的的人，正常吗?他的习惯是不健康的，其人生一般不会健康。
所以，抛弃那些陋习吧，做个健康的人，除了生理上的健康，我们还要有心理上的健康。
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿500字8篇
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿500字8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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远离垃圾食品从我做起演讲稿(精选6篇)
远离垃圾食品从我做起演讲稿（精选6篇）远离垃圾食品从我做起演讲稿（精选6篇）远离垃圾食品从我做起演讲稿1大家好！我是一名六年级的小学生，我今天演讲的题目是《珍爱生命，远离垃圾食品》。
随着科技的发展，垃圾食品也越来越多，有些相对于贪吃的小朋友就买了很多。
这些垃圾食品对我们的身体健康和安全隐患危害很大，大部分的家庭的钱都花在健康这一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐剂还有很多的化学材料和细菌，这些防腐剂和化学材料对我们人体的健康危害也是很大的，大部分的饮料喝多了也会对健康有危害的，例如喝多了饮料牙齿会变的参差不齐还会变得很黄很黄的。
垃圾食品对我们人类的健康有很大的危害，有了良好的身体才能好好的学习为祖国争光争光，成为祖国的栋梁。
没有良好的身体就不能为祖国争光，也不能好好地学习。
我的演讲到此结束，谢谢大家！远离垃圾食品从我做起演讲稿2大家好！我是六六中队的董桓语，今天我的演讲主题是“远离垃圾食品”。
首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”。
垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等。
这些食品的共同点是吃多了会让人发胖，是因为这些食物里的脂肪含量太高了，常吃这些垃圾食品，我们的身体吸收不到营养素，却积累了大量的脂肪，容易引发高血糖、高血脂、高血压等疾病。
我们学校门口的小店里会出售一些垃圾食品，这些大多是“三无食品”。
这三无指的是无生产日期，无生产厂家，无生产许可证，这样的食品没有经过检验，没有质量保证，吃了对身体十分的不好，影响身体健康。
这一类垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，为了让这些食品好吃，制作者就会放很多的添加剂，像包装糖果、辣条、薯片这些都是垃圾食品。
我和同学曾对此做过一些调查，调查结果是我班有2/3同学吃过垃圾食品，经常吃的大多是学校门口卖的垃圾食品。
我曾看到过有关吃垃圾食品还会增加肝肾功能的负担，严重的甚至可以致癌的新闻报道，因为这些垃圾食品里面有各种添加剂，长期吃还容易患紫癫这类疾病。
拒绝垃圾食品作文
拒绝垃圾食品作文拒绝垃圾食品作文3篇【篇一：勤俭节约，拒绝垃圾食品，从我做起】老师们，同学们：大家早上好！今天我做的升旗例话的题目是《勤俭节约，拒绝垃圾食品，从我做起》校园是学生的摇篮，美丽、整洁的校园让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去。
但不良的行为习惯严重影响了校园妈妈的形象。
最可恨的是有些不文明的小朋友在她洁净的身体上丢弃垃圾，最近发现不速之客――零食袋在校园里非常猖獗，他吞噬着校园妈妈那洁净的容颜！让我们行动起来，与校园零食现象做斗争！拒绝吃零食，还校园清洁！还校园美丽！再说，这些零食，好多都是三无食品，垃圾食品，香的、辣的、酸的、甜的、冷的，吃坏了肚子，有的同学甚至更加严重，因为常吃零食，胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃垃圾食品，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的“干瘪枣子”“瘦黄瓜”也变多了。
而且，春天又是万物复苏的季节，细菌也同样会迅速繁衍，许多流行性疾病也在这温暖的季节滋生，话说“病从口入”。
吃垃圾食品是不关爱自己身体的一种行为。
身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现！另外，常吃垃圾食品还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。
有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，忘记了学习？你是否曾经看到别人在吃垃圾食品自己控制不了也想过一把瘾？你是否曾经为了吃垃圾食品跟你的父母长辈无理取闹？你是否曾经为了吃垃圾食品而偷偷地把家里的零钱带来用光？你是否曾经为了吃垃圾食品而花掉了捡到的钱或者拿同学的钱？如果你已经符合了这五条中的两条以上，我可以说，同学，警惕啊！你已经被垃圾食品“毒害”了！勤劳节俭是中华民族的传统美德。
它代代相传，成为中华民族屹立世界民族之林的巨大精神。
古人曰：俭，德之共也；奢，恶之大也。
意思是说，节约是美德中的最大美德，奢侈是邪恶中的最大邪恶。
我们敬爱的周恩来总理就是勤劳节俭的楷模。
关于远离垃圾食品关注身体健康演讲稿
关于远离垃圾食品关注身体健康演讲稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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远离垃圾食品的演讲稿6篇
【导语】垃圾⾷品，主要指经过炸，烤，烧等加⼯过的⾷品，从垃圾⾷品这个定义中我们不难看出，其实⾷品本⾝并不见得是垃圾，只是不科学的加⼯烹饪和制作过程才使得原本营养的⾷品丧失了其营养的成分。
但在⽣活中，有哪些是垃圾⾷品呢？⽆忧考为⼤家整理的远离垃圾⾷品的演讲稿6篇，希望对⼤家有所帮助！远离垃圾⾷品的演讲稿篇⼀ 亲爱的同学们： ⼤家好！今天我演讲的题⽬是《远离垃圾⾷品，关注⾝体健康》。
每天下课，放学，⼏乎所有的⼈都会去买零⾷，他们⼿上拿着各种各样的零⾷，开⼼地吃着，却不知这些就是对⾝体有害的垃圾⾷品。
现在⼤部分⼈，喜欢吃垃圾⾷品，因为现在家⾥条件都很好，爸爸妈妈给的零花钱都会⽤来买垃圾⾷品，⽬前垃圾⾷品有很多，⼈们喜爱的是鸡排，可乐，冰棒，⿇辣等，这些垃圾⾷品对⼈体有很⼤的危害。
吃垃圾⾷品会让⼈的胃“受伤”，还会使⼈得肥胖病，糖尿病，肾萎缩等病症，我们班⼀位同学在寒假的时候，吃了过多的垃圾⾷品，导致肠胃坏了，在医院住了⼏个⽉，来上学的时候都只能站着上课。
所以我建议⼤家少吃垃圾⾷品，就算要吃也只能吃⼀点点，不吃。
最后我祝⼤家远离垃圾⾷品，关注⾝体健康。
我的演讲完毕，谢谢⼤家。
远离垃圾⾷品的演讲稿篇⼆ 亲爱的同学们： ⼤家好！今天我演讲的题⽬是《远离垃圾⾷品，关爱⾝体健康》。
最近，我总是看见许多同学⼀下课就跑去⼩卖铺，买许多垃圾⾷品来吃，我觉得这样⼦很不好。
你们知不知道，其实饼⼲也是垃圾⾷品，（不含低温烘烤和全麦饼⼲）它对⼈体有还有很多危害。
⽐如：⾷⽤⾹精和⾊素过多对肝脏功能造成负担，⽽且严重破坏维⽣素，还有许多⼈喜欢喝的可乐、雪碧等等，因为含有磷酸、碳酸，会带⾛体内⼤量的钙，⽽且含糖量很⾼，喝后有饱胀感，影响正餐。
还有许多垃圾⾷品，如⽅便⾯等⾷品，罐头类、冷冻甜品类等等，对⾝体都有很⼤的危害。
这些垃圾⾷品把⼈害惨了，⽐如：浙江省苍南县的学⽣，4⽇中午，学⽣吃了⽜⾁羹，30多名学⽣中毒。
在这⾥我呼吁⼤家不要买这种三⽆⾷品。