家政服务培训教程
家政服务行业人员培训手册

家政服务行业人员培训手册第一章:家政服务概述 (2)1.1 家政服务的定义与范围 (2)1.2 家政服务的发展趋势 (2)第二章:家政服务人员职业素养 (3)2.1 职业道德与行为规范 (3)2.1.1 诚信为本 (3)2.1.2 尊重雇主 (3)2.1.3 爱岗敬业 (3)2.1.4 遵守法律法规 (4)2.1.5 自律自省 (4)2.2 沟通技巧与服务意识 (4)2.2.1 沟通技巧 (4)2.2.2 服务意识 (4)2.3 团队协作与自我管理 (4)2.3.1 团队协作 (4)2.3.2 自我管理 (5)第三章:家庭清洁与保养 (5)3.1 家庭清洁的基本原则 (5)3.2 常见清洁工具与清洁剂的使用 (5)3.3 家庭保养与维护 (6)第四章:衣物洗涤与保养 (6)4.1 衣物分类与洗涤方法 (6)4.1.1 衣物分类 (7)4.1.2 洗涤方法 (7)4.2 衣物保养与存放 (7)4.2.1 衣物保养 (7)4.2.2 衣物存放 (7)4.3 常见衣物问题处理 (8)4.3.1 污渍处理 (8)4.3.2 褪色处理 (8)4.3.3 拉伸变形处理 (8)第五章:烹饪技能 (8)5.1 食材选购与处理 (8)5.1.1 食材选购 (8)5.1.2 食材处理 (8)5.2 烹饪基本技巧 (9)5.2.1 烹饪方法 (9)5.2.2 烹饪技巧 (9)5.3 健康饮食与营养搭配 (9)5.3.1 健康饮食 (9)5.3.2 营养搭配 (9)第八章:家居安全与应急处理 (10)8.1 家庭安全常识 (10)8.1.1 家庭用电安全 (10)8.1.2 家庭用气安全 (10)8.1.3 家庭用水安全 (10)8.2 突发事件应急处理 (10)8.2.1 突发公共卫生事件 (10)8.2.2 突发自然灾害 (11)8.3 家庭防火与防盗 (11)8.3.1 家庭防火 (11)8.3.2 家庭防盗 (11)第十章:家政服务人员职业规划与发展 (11)10.1 职业规划与目标设定 (11)10.1.1 职业规划的重要性 (11)10.1.2 目标设定的原则 (12)10.1.3 职业规划与目标设定的方法 (12)10.2 职业技能提升与培训 (12)10.2.1 职业技能提升的意义 (12)10.2.2 培训途径 (12)10.2.3 培训内容 (12)10.3 家政服务行业发展趋势与个人发展机会 (13)10.3.1 家政服务行业发展趋势 (13)10.3.2 个人发展机会 (13)第一章:家政服务概述1.1 家政服务的定义与范围家政服务,广义上是指为满足家庭生活需求,提供家庭日常生活照料、家庭教育、家庭保健、家庭娱乐等全方位服务的行业。
家政服务培训教程资料全

家政服务培训教程资料全目录第一章家政服务员的从业规范1.出发前的准备2.服务前的准备3.服务中的准备4.服务后的准备第二章如何做好一个家政服务员第三章老年人的护理1.如何照顾卧床的老人2.老年人高血压的护理3.家庭如何消毒第四章育婴1.仪容仪表2.言谈举止3.服务容4.星级育婴服务员的分类第五章电器使用培训1.吸尘器的使用2.提高吸尘器的工作效率和保养方法第六章工具使用培训1.保洁工具和清洗剂的展示第七章保洁培训1.灯具清洗注意事项2.保洁员的基本素质和道德教育第八章保洁作业程序1.家居保洁工作程序2.家庭开荒保洁程序3.大型开荒保洁程序第一章家政服务员的从业规范1.出发前的准备在出发前,家政服务员需要注意以下几点:男士要留短发、不留胡须,女士要化淡妆、不佩带首饰、不留长指甲、涂指甲油,服装整洁;准备好工具箱、服务记录表、服务报价表、宣传资料、派工单及其它必备用品;提前了解服务路线,确保准时到达地点;不得饮酒,穿工作服,平跟布鞋;与客户进一步确定时间、地点、询问有无特殊要求,严禁精神不振、带情绪上岗;每天工作时间不得迟到早退。
2.服务前的准备在服务前,家政服务员需要注意以下几点:整理仪容仪表,敲门进入,礼貌问答;表明身份,出示工号牌,证明来意;了解客户所需服务容,要求正确解答服务方法,效果及主意事项,确定后组织安全高效的施工;不得迟到早退,必须做到首时首信。
3.服务中的准备在服务中,家政服务员需要注意以下几点:进入客户家中必须使用礼貌用语;组长首先与客户进行沟通,详细了解客户的需求,然后安排每个工人的具体操作岗位;组长精心组织,有序操作,分工协作,细致认真,服务周到;该使用工具、设备的必须使用,形成规、快速、高效施工,不得偷工减料;如无特殊情况,严禁使用客户的物品;工作时间严禁吸烟,如需饮水,必须自带杯具;不准向客户索要物品和小费;工作过程中要做到:从上至下,从里向外,走路轻、说话轻、操作轻。
4.服务后的准备在服务后,家政服务员需要注意以下几点:清理现场,检查是否有物品遗留;与客户确认服务效果;做好服务记录,及时反馈服务情况;不得拿客户的一针一线。
家政服务培训教程(知识材料)

目录第一章家政服务员的从业规范2保洁技能的培训1出发前的准备3常用工具介绍和注意事项2服务前的准备4常用清洁剂和保洁课程培训3服务中的准备第七章保洁培训4服务后的准备1灯具清洗注意事项第二章如何做好一个家政服务员2保洁员的基本素质和道德教育第三章老年人的护理第八章保洁作业程序1如何照顾卧床的老人1家居保洁工作程序2老年人高血压的护理2家庭开荒保洁程序3家庭如何消毒3大型开荒保洁程序第四章育婴1仪容仪表2言谈举止3服务内容4星级育婴服务员的分类第五章电器使用培训1吸尘器的使用2提高吸尘器的工作效率和保养方法第六章工具使用培训1保洁工具和清洗剂的展示第一章家政服务员从业规范1、出发前的准备(1)仪表:男士--短发,不留胡须,仪表端庄,服装整洁;女士--化淡妆,不佩带首饰,不留长指甲,涂指甲油,工装整洁;(2)工具:把工具箱(工具齐全)、服务记录表、服务报价表、宣传资料、派工单及其它必备用品提前准备好;(3)服务路线:提前一天了解路线,确保准时到达地点;(4)上岗前不得饮酒,不论男士、女士,一律平跟布鞋,统一穿工作服;(5)其它:与客户进一步确定时间、地点、询问有无特殊要求、严禁精神不振、带情绪上岗;(6)每天工作时间不得迟到早退;2、服务前的准备(1)再次整理仪容仪表,敲门进入,礼貌问答;(2)表明身份,出示工号牌,证明来意;(3)了解客户所需服务内容,要求正确解答服务方法,效果及主意事项,确定后组织安全高效的施工;(4)不得迟到早退,必须做到首时首信;3、服务中的工作(1)进入客户家中必须使用礼貌用语;(2)由组长首先与客户进行沟通,详细了解客户的需求,然后安排每个工人的具体操作岗位;(3)组长精心组织,有序操作,分工协作,细致认真,服务周到;(4)该使用工具、设备的必须使用,形成规范、快速、高效施工,不得偷工减料;质量是生命,效率决定发展;(5)如无特殊情况,严禁使用客户电话;(6)礼貌谢绝主人敬烟,工作时间严禁吸烟;(7)工作时间如需饮水,必须自带杯具,不准使用客户的杯具;(8)不准拿客户的一针一线,不准向客户索要物品和小费;(9)工作过程中要做到:从上至下,从里向外,走路轻、说话轻、操作轻;(10)工作过程中,不准与客户聊天及任何无意义的话题,如需与客户沟通,由组长出面与客户进行交流与沟通;(11)工作过程中,不准损坏客户的物品,如有损坏,照价赔偿。
家政服务培训教程资料全

目录第一章家政服务员的从业规2保洁技能的培训1出发前的准备3常用工具介绍和注意事项2服务前的准备4常用清洁剂和保洁课程培训3服务中的准备第七章保洁培训4服务后的准备1灯具清洗注意事项第二章如何做好一个家政服务员2保洁员的基本素质和道德教育第三章老年人的护理第八章保洁作业程序1如何照顾卧床的老人1家居保洁工作程序2老年人高血压的护理2家庭开荒保洁程序3家庭如何消毒3大型开荒保洁程序第四章育婴1仪容仪表2言谈举止3服务容4星级育婴服务员的分类第五章电器使用培训1吸尘器的使用2提高吸尘器的工作效率和保养方法第六章工具使用培训1保洁工具和清洗剂的展示第一章家政服务员从业规1、出发前的准备(1)仪表:男士--短发,不留胡须,仪表端庄,服装整洁;女士--化淡妆,不佩带首饰,不留长指甲,涂指甲油,工装整洁;(2)工具:把工具箱(工具齐全)、服务记录表、服务报价表、宣传资料、派工单及其它必备用品提前准备好;(3)服务路线:提前一天了解路线,确保准时到达地点;(4)上岗前不得饮酒,不论男士、女士,一律平跟布鞋,统一穿工作服;(5)其它:与客户进一步确定时间、地点、询问有无特殊要求、严禁精神不振、带情绪上岗;(6)每天工作时间不得迟到早退;2、服务前的准备(1)再次整理仪容仪表,敲门进入,礼貌问答;(2)表明身份,出示工号牌,证明来意;(3)了解客户所需服务容,要求正确解答服务方法,效果及主意事项,确定后组织安全高效的施工;(4)不得迟到早退,必须做到首时首信;3、服务中的工作(1)进入客户家中必须使用礼貌用语;(2)由组长首先与客户进行沟通,详细了解客户的需求,然后安排每个工人的具体操作岗位;(3)组长精心组织,有序操作,分工协作,细致认真,服务周到;(4)该使用工具、设备的必须使用,形成规、快速、高效施工,不得偷工减料;质量是生命,效率决定发展;(5)如无特殊情况,严禁使用客户;(6)礼貌绝主人敬烟,工作时间严禁吸烟;(7)工作时间如需饮水,必须自带杯具,不准使用客户的杯具;(8)不准拿客户的一针一线,不准向客户索要物品和小费;(9)工作过程中要做到:从上至下,从里向外,走路轻、说话轻、操作轻;(10)工作过程中,不准与客户聊天及任何无意义的话题,如需与客户沟通,由组长出面与客户进行交流与沟通;(11)工作过程中,不准损坏客户的物品,如有损坏,照价赔偿。
家政服务培训流程

家政服务培训流程《家政服务培训流程:开启高品质家政服务之旅》家政服务如今可是热门行业,但要成为一名优秀的家政服务员,合适的培训流程那可是必不可少的。
咱今儿个就好好唠唠这家政服务培训流程,就像是要揭开一场家庭小事儿背后的大秘密一样。
首先呢,刚进家政培训,就像是新兵入伍,得接受理论知识的洗礼。
这理论课啊,可不是那种刻板的照本宣科。
从家居清洁小窍门儿开始,老师就像是个家居魔法师,告诉你马桶渍怎么擦才能干净得反光,那可不能拿着刷子瞎胡弄,得用巧劲儿,什么白醋加小苏打那组合,就像超级英雄联手,污渍见了都得逃得无影无踪。
还有不同材质地板的保养法,什么实木地板像娇贵的大小姐得小心伺候,复合地板就像是个皮实的小子,但也不能太粗暴对待。
紧接着就是让人有点小紧张的实际操作环节了。
学员们就像一群刚学步的小鸭子,虽然都知道干嘛,可真动起手来也是状况百出。
就拿厨房清洁来说吧,有的学员擦油烟机,那架势像是跟油烟机有仇,弄得到处都是油,自己也被搞得像个“油人儿”。
不过别怕,这时候师傅就会像个大侠一样及时赶到,拿过抹布,一边示范一边还打趣说:“咱清洁油烟机,可不是把油从这挪到那呀,咱得让它‘改邪归正’,乖乖从油烟机上消失。
”在师傅的指导下,大家也逐渐掌握了要领。
除了清洁,还有照顾孩子老人的培训内容。
照顾小孩可不是抱抱哄睡那么简单。
得学习小孩的各种信号,啥样的哭声是饿了,啥样是尿不湿该换了,这就跟破解密码似的。
培训的时候会有模拟的小婴儿道具,有学员不小心把道具倒着抱了,被大家笑称是“奇葩抱娃法”,而通过这种轻松的氛围却也深刻记住了正确的方法。
到了老人护理这块儿,又像是走进一个充满温暖又充满谨慎的世界。
要学着怎样搀扶行动不便的老人坐浴,得小心翼翼,仿佛手里扶着的是价值连城的古董。
老师会教育大家从人文关怀的角度去照顾老人,不仅仅是完成任务,还得让老人心里舒坦,就像对待自家的长辈一样,嘴要甜,手要勤。
培训最后的考核就像是决战高峰。
学员们都打起十二分精神,谁不想顺利出师呢?通过了考核的就像战士打了胜仗,从此就可以走向各个家庭,用自己学到的技能让那些家庭变得整洁、温馨又充满爱。
家政服务员培训资料

家政服务员培训资料第一章:家政服务员的角色和责任1.家政服务员的定义2.家政服务员的角色-照顾者:负责照顾老人、儿童和其他需要特殊照顾的家庭成员。
-清洁员:负责家庭环境的清洁和维护。
-厨师:负责食物的购买、准备和烹饪。
-管家:负责家庭用品的购买和管理。
-临时保姆:在主人需要时临时照顾家庭成员。
3.家政服务员的责任-与家庭成员建立良好的沟通和关系。
-根据家庭的要求和需求,提供合适的服务。
-防止和解决家庭纠纷和问题。
-保护家庭成员的个人隐私和尊严。
第二章:家政服务员的技能与素质1.技能要求-照顾技能:具备基本的照顾技能,如给老人翻身、喂饭等。
-清洁技能:了解家庭清洁的基本知识和技巧,保持家庭环境的整洁。
-烹饪技能:掌握基本的烹饪技术,能够根据家庭成员的口味和偏好进行烹饪。
-管理技能:具备管理家庭供应品的能力,包括购买、储存和维护等。
-沟通技能:善于与家庭成员进行沟通和交流,了解他们的需求和要求。
2.素质要求-耐心和细心:需要耐心和细心地对待家庭成员,保证服务质量。
-责任感和信任度:具备高度的责任感和诚信度,能够有效履行工作职责。
-熟练和灵活:具备熟练的技能和灵活的应对能力,能够应对各种突发情况。
-尊重和理解:尊重和理解家庭成员的个人权利和需求,保护他们的个人隐私。
-学习和进步:具备学习和进步的意愿和能力,不断提升自己的专业能力和素质。
第三章:家政服务员的职业道德1.保持专业性-为家庭成员提供专业、礼貌和高效的服务。
-不私自插手家庭事务,保护家庭成员的个人隐私和尊严。
2.尊重和倾听-尊重家庭成员的个人意愿和选择,不做任何歧视和侮辱的行为。
-倾听家庭成员的需求和要求,尽力满足他们的期望。
3.保密-严格遵守家庭成员的隐私,不泄露他们的个人信息和家庭内部事务。
4.守时和可靠-准时到达工作地点,遵守工作时间和工作任务的要求。
-对工作任务负责,不擅自离开或请假。
第四章:常见问题解决技巧1.家庭纠纷的处理-倾听双方的意见和诉求,寻找共识和解决方案。
月嫂培训教程

月嫂培训教程随着人们生活水平的提高和人口老龄化程度的加重,家庭中对月嫂的需求也越来越大。
作为新生儿照护的专业人士,月嫂的工作需要技能、智慧和经验的综合,因此需要接受专业的培训。
接下来将详细介绍一下月嫂培训教程。
一、培训内容月嫂培训内容主要包括四个方面:1.婴儿护理:婴儿皮肤护理、洗浴、换尿布、喂奶、睡眠、体温计量等。
2.营养饮食:母婴饮食、全乳、配方奶粉、婴儿辅食制作、孕期饮食等。
3.妇女保健:母乳喂养、产后恢复、妇科疾病、乳腺炎、产假期间的身体调理、常见疾病及其预防等。
4.家庭服务技能:家政服务、生活装修、沟通技巧、工作注意事项、法律意识等。
以上几个方面的培训内容都是很重要的,特别是第一项婴儿护理,因为新生儿的皮肤很娇嫩,容易生皮疹或受到其他皮肤病的感染。
因此,月嫂必须掌握婴儿皮肤护理的知识。
二、培训方法月嫂培训的方式主要有以下几种:1.课堂教学:课堂教学是大家比较熟悉的一种培训方式,通过教学、研讨的形式,将月嫂所需的知识体系建立起来,使其具备系统化的技术和常识。
2.实践操作:通过模拟实战,以真实的操作情景为基础,通过实践的方式精细的把握工作中技巧,而且更能够让月嫂学到实践操作中可能会遇到的问题的处理方法,熟练掌握技能。
3.师傅指导:通过与专业的师傅一起实践操作,学习传统的用手操作技巧,熟悉操作手法,逐步提高自己的技巧。
4.网上培训:现代的学习方式不受时空限制,月嫂也可以选择网络培训。
这种学习方式通过网络课程、网络讲座、学习视频等等渠道提供学习资源,方便灵活,节省时间成本。
三、培训机构1.专业企业:有些企业有完善的企业文化和专业的培训机构,可以让学员学到更专业的知识和技能。
2.专业机构:专业机构主要以高素质的师资和完备的教学资源为基础,目标在于培养高阶专业月嫂。
3.家政服务机构:因家政服务机构所涉及的服务范围广,所以很多家政服务机构也会为月嫂提供专业培训。
4.社区教育:一些社区教育机构也提高了针对月嫂的综合教育,通过课堂教学的方式辅助实践操作,使学员从实际操作角度理解所需技能。
家政服务员培训教案模板范文

一、课程名称:家政服务员培训二、培训目标:1. 帮助学员了解家政服务行业的定义、分类和发展趋势。
2. 提升学员的家务管理技能,包括清洁卫生、衣物护理、餐饮管理等。
3. 培养学员良好的服务礼仪和职业道德,提高沟通能力和团队协作精神。
4. 增强学员的安全意识和急救能力,确保家庭安全和健康。
三、培训对象:有意从事家政服务行业的从业人员或希望提升家政服务技能的人员四、培训课时:共10课时五、培训内容:第一课时:家政服务概述1. 家政服务行业的定义和发展历程2. 家政服务的分类和市场需求3. 家政服务员应具备的素质和技能第二课时:家政服务礼仪培训1. 穿着打扮的基本要求2. 言行举止规范3. 面部表情与肢体语言4. 与客户交流的礼貌用语第三课时:家务管理技能培训(一)1. 清洁卫生:清洁工具的使用、清洁剂的选择、清洁流程2. 衣物护理:衣物的分类、洗涤、熨烫方法3. 餐饮管理:食材的选购、储存、烹饪技巧第四课时:家务管理技能培训(二)1. 厨房清洁与整理2. 卫生间清洁与消毒3. 客厅、卧室、餐厅的清洁与收纳第五课时:照料老人和儿童1. 老人的生理和心理特点2. 老人的日常护理和保健3. 儿童的生理和心理特点4. 儿童的日常护理和成长指导第六课时:安全与急救培训1. 家庭用电安全2. 火灾事故预防3. 防盗防抢4. 基本急救知识和技能第七课时:沟通能力与团队协作1. 沟通技巧:倾听、表达、反馈2. 团队协作:分工合作、沟通协调、共同进步3. 职业素养:敬业精神、责任感、诚信意识第八课时:法律法规与职业道德1. 家政服务相关法律法规2. 家政服务员的职业道德规范3. 家政服务纠纷处理第九课时:实习与实践1. 实习单位介绍2. 实习内容与要求3. 实习心得分享第十课时:结业考试与证书颁发1. 结业考试2. 优秀学员表彰3. 证书颁发六、教学方法:1. 理论讲授:结合实际案例,讲解家政服务相关知识和技能。
2. 实际操作:学员分组进行家务管理、照料老人和儿童等实际操作演练。
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法,效果及主意事项,确定后组织安全高效的施工;(4)不得迟到早退,必须做到首时首信;3、服务中的工作(1)进入客户家中必须使用礼貌用语;(2)由组长首先与客户进行沟通,详细了解客户的需求,然后安排每个工人的具体操作岗位;(3)组长精心组织,有序操作,分工协作,细致认真,服务周到;(4)该使用工具、设备的必须使用,形成规范、快速、高效施工,不得偷工减料;质量是生命,效率决定发展;(5)如无特殊情况,严禁使用客户电话;(6)礼貌谢绝主人敬烟,工作时间严禁吸烟;(7)工作时间如需饮水,必须自带杯具,不准使用客户的杯具;(8)不准拿客户的一针一线,不准向客户索要物品和小费;(9)工作过程中要做到:从上至下,从里向外,走路轻、说话轻、操作轻;(10)工作过程中,不准与客户聊天及任何无意义的话题,如需与客户沟通,由组长出面与客户进行交流与沟通;(11)工作过程中,不准损坏客户的物品,如有损坏,照价赔偿。
4、服务后的工作(1)收拾所带的工具,摆设整齐;(2)礼貌提醒客户自行检查家中贵重物品有无丢失,损坏;(3)主动展示工具箱里的物品,并请客户过目;(4)若产生服务费用应及时按照标准收费,不准擅自多收或少收;因工作质量问题,客户少付或责任人少收,差额由责任人负责;(5)请客户填写《服务记录表》,不准自己填写意见;(6)服务工作全部结束后,礼貌的起身告辞,并说:今天的家居服务工作已经结束了,很高兴为你进行服务,感谢你对宝洁搬家家政或蚂蚁搬家家政服务的信任与支持,下次再见!第二章如何做好一个家政服务员首先,端正对家庭服务员工作的认识,不把自己摆在“下人”\侍候人的位置上。
既学会自尊自爱,又懂得尊重他人,帮助他人。
找到自己与用户的共同出发点,即:做好工作,促进社会进步。
只有明确了干这项工作是一件光荣的工作,从中可以得到锻炼和提高,才能为干好这项工作奠定良好的基础。
其次,树立干家庭服务员工作也是为人民眼务、为国家做贡献的思想。
一个人如何仅仅把自己的工作与给多少钱干多少活联系起来,就不可能为国家多做贡献。
我们所从事的家庭服务员工作,是整个社会的组成部分,从某种角度看,我们是在为一个家庭、一个人服务,但从整体看,我们让一个家庭中其他成员安心地去为国家工作,这也算是我们在为国家服务。
我们的工作同样会受到社会的承认,我们是在为国分忧,为民解难。
我们大家知道来庆龄这位为中国人民解放事业奔波了一生的老前辈吧,在她身边有一位跟随她多年的家庭服务员李燕妮。
她们一直姐妹相称。
当年,国民党曾以金钱、地位诱使李燕妮监视宋庆龄,搜集情报向特务机关汇报,她严词拒绝,始终站在宋庆龄一边,与她风雨同舟。
后来,李燕妮不幸病故了,宋庆龄先把她的骨灰盒放在家中,后又叮嘱要为她立上写有”李燕妮女士之墓,宋庆龄立”字样的石碑。
再次,要树立互相帮助助人为乐的思想。
在从事家务服务的时候,我们常常可以看到许多有困难的家庭需要帮助。
我们在面对这些家庭时,不应仅仅考虑自己的得失而应从互相帮助的角度去考虑。
把自己当成是为人排忧解难的天使,这样我们就能够安心地干好我们的工作。
做为一名在新中国成长起来的人,应该冲破封建思想的束缚,不轻信各种各样的流言蜚语和形形色色的谣言,勇敢地走向家庭服务的工作岗位,为社会主义建设添砖加瓦。
相信,在城里服务一段时间后再回到家乡时,一定会为自已今后美好的生活打下新的基础。
第三章老年人的护理老年人的健康长寿,与家庭基础护理的优劣有很大的关系。
有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病,而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症,可见基础护理在老年人的健康中占有相当重要的地位。
老年人的休息环境家庭休息环境的因素有:温度维持一个适宜的室内温度,不仅使老年人感到舒适、安定,而且有利于机体进行新陈代谢,预防疾病。
室内温度以18°~20°c为宜,夏天可相对高些(22°~24°c),以缩小室内外温差。
室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高,易使人疲惫、精神不振。
需要指出的是,对患慢性呼吸系统疾病的老年人,室温过高,易使老人感到闷热,呼吸不畅,加重呼吸困难。
清凉的室温,流通的空气,会使老人易于进行气体交换,提高血氧浓度,改善呼吸。
湿度通俗讲是指空气中水分的含量。
空气湿度大,人体的蒸发作用弱,抑制出汗,使人感到潮湿、气闷,心功能不全的老人会感到憋气。
由于皮肤、呼吸水分蒸发减少,排尿量增加,加重肾脏负担。
而空气过于干燥,人体会蒸发大量水分,引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。
患有呼吸系统疾病的老人,干燥的空气使呼吸道粘膜干燥,痰不易咳出,增加肺部感染的机会,而加重病情。
家庭室内最佳湿度应该是50%~60%。
适宜的湿度,会使人感到清爽、舒适。
近年来,空气加湿器进入家庭,这是一个好方法。
土法增加湿度也行之有效,如地上洒水、暖气上放水槽,或放湿毛巾等。
建议您买一个温湿度计,以科学掌握温湿度,使之为您的健康服务。
通风一位患肺心病、呼吸衰竭的病人,必须将床放在空气流通的房间中央,才感到呼吸省力。
同样,新鲜的空气对老年病人尤为重要。
晨起,开窗通风,可排出室内废气,让新鲜空气补充进来。
一般居室开窗20~30分钟,室内空气即可更新一遍。
对身体较弱的老人,通风时可暂到其他房间,避开冷空气的刺激,这样,既可保持室内空气新鲜,又不至受凉感冒。
噪音研究表明噪音在50~60分贝时,一般人就会有吵闹感,家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致,一般老年人喜静,对有心脏病的老年人,安静则是一种治疗手段,家庭中创造一个宁静、幽雅的环境,利于老年人休养。
采光老年人居住的房间,最好是采光比较好的居室,室内阳光照射对老年人显得尤为重要。
日光照射,红外线被皮肤吸收,深部组织受到温热作用,血管扩张,血流加快,改善皮肤组织的营养状况,给人以舒适感。
如果打开玻璃窗让阳光直接照射室内,阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。
床老年人应选用硬床,以睡在床上床垫不下陷为好。
床的高度应在膝盖下,与小腿长相等,过高过低都会使老人感到不便,增加摔倒的机会。
家庭晨晚间护理晨晚间护理能使老人身体舒适、心情愉快、精神松弛,有利疾病的康复。
床上运动:早晨醒来,先不急于起床,在床上静卧十几分钟,进行必要的床上运动;伸展四肢;以双手互相揉搓,活动指关节;然后进行“干洗脸”动作20~30次。
这些动作使老年人适应从睡眠到觉醒过程的生理变化,使身体有一个相对过渡的阶段,不致因突然起床头晕而摔倒,也可使呼吸、心跳的频率逐步改变,避免心脏病的复发。
卫生间运动:刷牙、漱口、洗脸、梳头对老年人也是一项十分有益的运动。
刷牙过程中活动了上肢,应该认真进行。
漱口后应进行咳嗽运动,把呼吸道的痰咳出。
无痰时的咳嗽动作本身也(即使干咳几声)有利于肺泡的扩张,减少肺部感染的机会。
洗脸时可顺手按摩面部,增加面部的血液循环。
梳头一方面可以增加头皮的血液循环,改善头皮营养,防止脱发;另一方面梳头同时也锻炼了上肢的抬举动作。
用钝的木梳,每天早晚梳头100次,双手交替进行,对老年人健康十分有益。
户外运动:适当进行户外锻炼,散步、慢跑、做操和练习各种拳等,是老年人增强自身素质,提高抵抗力的手段。
晨间运动也为一天的生活、工作奠定了基础。
晚间洗漱:除重复晨间卫生间的一套活动以外,有条件的老年人在睡前洗个盆浴,能使全身的血管扩张,肌肉松弛,头部血液供应相对减少,利于入睡。
对大多数身体不便或无盆浴条件的老年人,用温热水泡泡脚,对促进健康和睡眠也是十分有益的。
老年人家庭应备一个塑料桶,装一桶温热水,水至膝盖,临睡前泡上15~20分钟,能活动者最好用双手搓下肢,下肢的血管扩张、肌肉放松、周身血液循环加速,能解除疲劳。
那种温热、松弛的感觉,能促进休息与睡眠。
1.如何照顾卧床的老人护理卧床老人须知:1、整理床铺。
首先要关好门窗,移开床旁桌、椅。
如病情许可,放平床头,便于彻底清扫。
然后协助老人翻身至对侧,松开近侧床单,用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑,应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净,接着将床单拉平铺好,协助老人翻身卧于扫净之一侧。
转至对侧以上法逐层清扫,并拉平床单铺好。
然后整理被盖,将棉被拉平,为老人盖好。
2、更换床单。
首先应该酌情关好门窗,移开床旁桌、椅。
其次要放平老人,帮助老人侧卧在床之-边,背向护理人,枕头与老人一起移向对侧。
然后将脏污床单卷起,塞入老人身下,扫净垫褥上的渣屑。
将清洁床单铺在床的一边(正面在内),迭缝中线与床中线对齐,将上半幅卷起塞在老人身下,靠近侧的半幅自床头、床尾、中间、先后履平拉紧塞入床垫下,帮助老人侧卧于清洁床单上,面向护理人,转至对侧,将脏污床单自床头至床尾边卷边拉出,然后将清洁床单拉平,同上法铺好,帮助老人取仰卧位。
3、协助卧床老人翻身。
先把老人两手放于腹部,两腿屈膝,护理人一前臂伸入老人腰部,另一臂伸入其股下,用臂的力量,将老人迅速抬起,移近床缘,同时转向对侧。
然后抬起老人头肩部,并转向对侧,在老人的背部放置软枕,以维持体位,胸前放一软枕,支持前臂,使老人舒适。
将老人上腿弯向前方,下腿微屈,两膝之间,垫以软枕,防止两腿之间相互受压及摩擦。
4、为卧床老人擦澡。
首先准备好洗澡所需物品,比如干净的换洗衣裤、大毛巾、热水、水桶、毛巾、肥皂、脸盆等。
然后关好门窗,移开桌椅,盛热水四分之三盆,松开盖被,将大毛巾半垫半盖在老人擦洗部位,先用湿毛巾擦,然后用蘸肥皂的毛巾擦洗,再用湿毛巾反复擦净,最后用大毛巾擦干。
擦洗时要注意按顺序,先擦洗眼、鼻、脸、耳、颈部等处,然后擦洗两臂。
就诶下来帮助老人侧卧,面向护理者,将脸盆放于床侧的大毛巾上,为老人洗净双手。
为老人擦洗胸腹部,注意乳房下及脐部,帮助老人翻身,擦洗背及臀部。
最后擦洗两腿、两侧腹股沟、会阴。
将盆移于足下,床上垫大毛巾,洗净双足,穿好裤子。
2.老年人高血压的护理老年人高血压常常导致中风、冠心病、心肌梗塞及心力衰竭,故做好护理工作尤为重要。
通过临床观察,笔者认为护理工作中应做到以下几点:老年人高血压的护理一、正确测量血压:应在不同时间多次测量,测量部位固定于一则肢体,通常选右上臂测量,以减少误差。
剧烈运动后应将测量时间推至休息30min以后。
吸烟、饮酒后暂不测量。
测量血压时,测量肢体和身体不能动。
连接袖带的橡皮管不能弯曲。
因这几个因素可明显影响血压数值。
老年人高血压的护理二、心理护理:保持平静的心态,避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
老年人心理脆弱,易将高血压与中风、心肌梗塞等紧紧联系在一起,心情易处于恶劣状态。
因此应该针对患者的心理状态,予以必要的解释和安慰,帮助其树立战胜疾病的信心。
老年人高血压的护理三、改变生活方式:包括减肥,增加体力活动,保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食,放松疗法,如散步、气功、太极拳、音乐疗法等。