立正示教作业教案
立正队列教案模板范文
课时：1课时年级：小学一年级教学目标：1. 让学生掌握立正的动作要领，养成良好的站姿习惯。
2. 培养学生的纪律性、组织性和集体主义精神。
3. 增强学生的自信心和团队协作能力。
教学内容：1. 立正的动作要领及注意事项2. 立正队列的排列与调整3. 立正队列的指挥与口令教学步骤：一、热身活动1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体。
2. 热身活动结束后，让学生放松，调整呼吸。
二、立正动作要领讲解与示范1. 教师讲解立正的动作要领，包括两脚并拢、挺胸收腹、身体挺直等。
2. 教师进行立正动作示范，让学生观看并模仿。
三、立正队列排列与调整1. 教师组织学生按照班级分成若干小组，进行立正队列排列。
2. 教师指导学生调整队列，确保队列整齐划一。
四、立正队列指挥与口令训练1. 教师向学生讲解立正队列的指挥与口令，如“立正”、“稍息”、“向前看齐”等。
2. 教师进行口令示范，让学生跟随口令进行动作。
五、实践与巩固1. 教师组织学生进行立正队列练习，让学生熟悉动作要领和口令。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
六、总结与评价1. 教师对学生的立正队列训练进行总结，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，分享自己在训练中的收获。
教学评价：1. 观察学生在训练过程中的动作是否规范，队列是否整齐。
2. 评价学生遵守纪律、团结协作的表现。
教学反思：1. 教师在教学中要注重激发学生的学习兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
2. 教师要根据学生的实际情况，调整教学方法和进度，确保学生掌握立正队列的动作要领。
3. 教师要关注学生的心理健康，培养学生的自信心和团队协作能力。
小班学立正教案
小班学立正教案一、教学目标通过本节课的学习，学生应能够： 1. 理解立正的含义； 2. 掌握立正的正确姿势和动作； 3. 培养良好的站姿和坐姿习惯。
二、教学重点1.立正的含义；2.理解正确的立正姿势；3.培养良好的站姿和坐姿习惯。
三、教学内容本节课主要包括以下内容：1. 立正的含义•向前看，双腿并拢，双手自然下垂；•保持正直的姿势；•培养自信和自律的品质。
2. 理解正确的立正姿势•腰背挺直，肩膀放松；•双脚并拢，重心放在脚跟上；•头部保持自然平直。
3. 培养良好的站姿和坐姿习惯•站立时保持直立姿势，不趴不歪；•坐姿端正，背部挺直；•培养良好的坐立习惯。
四、教学过程步骤一：导入1.利用图片或小视频让学生观察不正确的站立姿势，引发学生对正确姿势的思考；2.引导学生讨论为什么需要立正、正确的站姿和坐姿对我们有什么好处。
步骤二：讲解立正的含义和正确姿势1.讲解立正的含义，引导学生明白立正的意义；2.通过示范和解说，向学生展示正确的立正姿势。
步骤三：练习立正姿势1.学生站起来，按照示范的姿势进行练习；2.教师逐个检查学生的姿势，纠正错误。
步骤四：培养良好的坐姿习惯1.学生坐下，教师示范正确的坐姿；2.引导学生自我感知坐姿是否正确；3.教师逐个检查学生的坐姿，纠正错误。
步骤五：巩固与拓展1.提问学生关于立正的问题，让学生积极参与思考；2.引导学生讨论并分享一些良好的站姿和坐姿习惯。
五、教学评估1.教师观察学生在课堂上的表现，包括学生对立正姿势的理解和实践；2.通过课堂练习和讨论，检查学生对立正的掌握程度。
六、教学延伸1.在日常生活中，鼓励学生保持良好的站立姿势和坐姿习惯；2.班级可设立。
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案
批准人：立正、跨立、稍息组训方案作业提要课目：立正、跨立、稍息目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。
内容:一、立正二、跨立三、稍息重点：第一个内容难点：第二个内容时间X分钟方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评地点：＊操场要求：S器材保障：（略）作业进程作业准备X分钟1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。
2、宣布作业提要3、理论提示作业实施XX分钟第一个训练内容：立正（一）讲解示范同志们，立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
口令：立正（边讲边做）要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视稍高。
动作要点：三挺、两收、一顶、一睁、八股劲三挺：挺膝、挺胸、挺颈两收：收小腹、收下颌一顶：头向上顶一睁：两眼睁大有神八股劲：①两脚跟向下的蹬劲;②两膝向后的绷劲；③臀部和小腹的收劲；④胸部向前上方的挺劲；⑤两肩向后下的张劲；⑥颈部向后的挺劲；⑦眼睛睁劲；⑧头部向上的顶劲。
易犯的问题及纠正的方法：1、身体重心前倾过大或后仰纠正的方法：上体正直，微向前倾，身体重心垂直于两脚形成的等边三角形的中心。
2、头不正、身体不正纠正的方法：两人互相纠正或借助军容镜纠正。
3、两腿挺不直，未夹紧，有空隙，腿部及臀部肌肉松弛。
纠正的方法：两脚跟靠拢，膝盖后绷，两腿夹紧，收提臀部4、颈部未挺直，没有收下颌纠正的方法：颈部挺起，下颌回收，头正直向上顶，使颈部紧贴后衣领。
5、两臂弯曲纠正的方法：两臂自然伸直，中指贴于裤缝。
（二）组织练习的方法1、全班集体练习。
2、分组练习。
武术第一课立正姿势教案
武术第一课立正姿势教案一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握武术第一课立正姿势的基本要领和动作要求。
2. 学生能够正确站立，保持良好的站姿，增强体态和形体的协调性。
3. 学生能够通过学习立正姿势，培养良好的学习态度和纪律意识。
二、教学重点：1. 立正姿势的基本动作要领。
2. 学生站姿的调整和纠正。
三、教学难点：1. 学生站姿的调整和纠正。
2. 学生对立正姿势的理解和掌握。
四、教学准备：1. 课程教案和教学PPT。
2. 教学视频和示范动作。
3. 课堂练习和训练器材。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）。
在开始正式教学前，进行一些简单的热身活动，如跑步、拉伸运动等，以帮助学生放松身体，做好准备。
2. 知识导入（10分钟）。
通过教学PPT和视频，向学生介绍武术的基本概念和立正姿势的重要性，引导学生对武术课程产生兴趣和热情。
3. 理论讲解（10分钟）。
详细讲解立正姿势的基本动作要领，包括双脚并拢、双腿微微弯曲、双手自然下垂、头部挺直等。
同时，通过示范动作和实际操作，让学生更直观地理解和掌握立正姿势的要领。
4. 实践训练（30分钟）。
让学生在教师的指导下，进行立正姿势的实际训练。
教师可以通过逐个动作细化讲解，帮助学生逐步纠正站姿中存在的问题，确保学生能够正确站立，保持良好的站姿。
5. 课堂练习（20分钟）。
让学生进行立正姿势的课堂练习，每个学生都要站在教室的位置上，进行站姿的调整和纠正。
教师可以逐个学生进行指导，帮助学生养成良好的站姿习惯。
6. 总结反思（5分钟）。
对本节课的学习内容进行总结，让学生自我反思和总结，强化对立正姿势的理解和掌握。
七、教学延伸：1. 可以邀请专业的武术教练进行现场指导和示范，帮助学生更好地理解和掌握立正姿势。
2. 可以组织学生参加武术表演和比赛活动，激发学生学习武术的兴趣和热情。
八、教学反思：通过本节课的教学实践，我发现学生对立正姿势的重要性有了更深刻的认识，站姿和形体得到了一定程度的改善。
立正要领教案
立正要领教案教案标题：立正要领教案教学目标：1. 理解并掌握立正的基本动作要领；2. 培养学生良好的站姿习惯；3. 培养学生的纪律性和自律性。
教学内容：1. 立正的基本动作要领；2. 立正的意义和作用；3. 立正的纪律性和自律性。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍立正的概念和作用，引发学生对立正的兴趣和重视。
导入：2. 提醒学生站起来，身体挺直，抬头挺胸，双脚并拢，双手自然下垂，让学生感受到正确的立正姿势。
讲解：3. 详细解释立正的基本动作要领：a. 站姿：双脚并拢，脚尖稍微外展，身体重心均匀分布在双脚上；b. 身体挺直：头部正对前方，背部挺直，腰部自然放松，不要前倾或后仰；c. 双手自然下垂：手臂自然下垂，手指自然弯曲，不要紧握拳头或摆动手臂。
示范：4. 由教师进行示范，要求学生跟随示范进行立正动作。
练习：5. 学生两人一组，互相检查对方的立正姿势是否正确，并进行纠正。
巩固：6. 教师组织全班进行立正姿势比赛，评选出最佳立正姿势的学生。
拓展：7. 引导学生思考立正的纪律性和自律性，讨论立正在生活中的重要性和应用场景。
总结：8. 简要总结立正的基本动作要领和意义，强调学生养成良好的立正习惯的重要性。
作业：9. 要求学生在家中进行立正姿势的练习，并写一篇短文描述立正的要领和自己的体会。
教学评估：10. 观察学生在课堂上的立正姿势表现，评估学生是否掌握了立正的基本动作要领。
教学资源：1. 教师示范；2. 学生练习板书；3. 班级比赛奖品。
教学反思：通过本节课的教学，学生们对立正的基本动作要领和意义有了更深入的了解。
通过练习和比赛，学生们积极参与，提高了站姿的正确性。
在今后的教学中，可以加强对立正的纪律性和自律性的讲解和引导，进一步培养学生的纪律性和自律性。
同时，可以结合其他课程内容，如体育课或军事课等，进一步拓展学生对立正的认识和应用。
第二课：军姿、立正、稍息、跨立
立正、稍息和跨立教案作业提要课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们熟练掌握齐步行进与立定的动作要领及组织方法。
内容：1、立正;2、稍息；3、跨立。
时间：8课时方法：理论提示、讲解示范、评比验收。
地点：要求：1、严格遵守队列纪律。
2、认真听讲解、仔细看示范。
作业进程：一、作业准备作业准备1.整队，清点人数，整理着装，报告2.宣布作业提要3.提示有关理论二、作业进程（一）立正口令：立正。
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
在军人姿势中，立正最有代表性，是最能表现军人姿态和精神风貌的队列动作。
使人通过外观感到军队内在的力量。
如国庆阅兵中在举行阅兵式时，成千上万名军人列成整齐的方队，威严挺立，纹丝不动，雄壮的军姿，显示了军威，鼓舞了人心。
立正是最常用的队列动作；立正姿势往往也是其它队列动作的组成部分或基础。
不仅稍息、方向变换时，上体要保持立正姿势，就是在行进、坐下时，上体也要正直、挺胸，在个各种队列动作的相互变换过程中，立正还能起承前启后的作用。
也就是说，做各种队列动作，通常都是从立正姿势开始，最后又恢复立正姿势的。
没有立正，各种队列动作的转换就难以连贯。
所以，掌握了立正动作要领，做好其他队列动作也就有了基础。
再就是立正可以锻炼人的意志，培养军人坚韧刚毅的性格。
1、动作要领立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2、动作要求立正时，要精神振作，姿态端正，着装整齐。
做到：三挺、三收、一睁、一顶、一平、一正。
三挺挺腿：两腿并拢挺直，膝盖后压，使腿部肌肉紧缩，两腿之间无明显缝隙，两脚尖向外分开约60度。
挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，胸部自然向前上方挺出，使胸部衣服平展。
挺颈：颈部挺直，贴于后衣领。
三收收小腹：小腹微收，同时上提。
立正队列教案模板范文
一、教案基本信息课题：立正队列训练课时：1课时年级：适用于初中及以上年级教学目标：1. 让学生掌握立正的基本姿势和动作要领。
2. 培养学生的纪律性、组织性和集体主义精神。
3. 提高学生的队列动作规范性和协调性。
教学重点：1. 立正姿势的正确性。
2. 动作的协调性和一致性。
教学难点：1. 动作要领的掌握和动作的协调性。
2. 矫正错误的动作姿势。
教学准备：1. 队列训练场地。
2. 教学器材：口哨、秒表、粉笔、卷尺等。
3. 音乐：队列训练音乐。
二、教学过程（一）热身活动（5分钟）1. 组织学生进行简单的热身运动，如跑步、拉伸等，以活动身体，避免训练过程中受伤。
（二）理论讲解（10分钟）1. 讲解立正队列的基本要求，包括动作要领、注意事项等。
2. 强调立正姿势的重要性，以及在军队和日常生活中应用的广泛性。
（三）动作示范（10分钟）1. 教师亲自示范立正的动作要领，包括两脚并拢、身体挺直、肩部平齐等。
2. 演示正确的呼吸方式和动作节奏。
（四）分组练习（20分钟）1. 将学生分成若干小组，每组指定一名组长。
2. 各小组进行立正队列练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 各小组间进行互相观摩和评价，提高动作的规范性和协调性。
（五）集体练习（10分钟）1. 全体学生进行集体立正队列练习，教师统一指挥。
2. 强调动作的一致性和整齐性，培养学生的集体荣誉感。
（六）考核验收（5分钟）1. 教师对学生的立正队列动作进行考核，评价学生的掌握程度。
2. 对表现优秀的学生给予表扬，对动作不规范的学生提出改进意见。
三、教学小结1. 总结本节课的学习内容，强调立正队列的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中养成正确的姿势，提高自身素质。
四、作业布置1. 学生课后进行自我练习，巩固立正队列动作。
2. 家长监督学生的练习情况，共同提高学生的队列素质。
五、教学反思1. 教师对本节课的教学效果进行反思，总结经验教训。
2. 针对学生的实际需求，调整教学方法和手段，提高教学效果。
初中立正教案
初中立正教案年级学科：初中体育课时：1课时教材内容：1. 学习立正的动作要领；2. 培养学生的纪律意识和团队精神；3. 提高学生的身体素质和动作协调性。
教学目标：1. 让学生掌握立正的动作要领，养成正确的站立姿势；2. 培养学生的纪律意识和团队精神；3. 提高学生的身体素质和动作协调性。
教学重点与难点：教学重点：1. 立正的动作要领；2. 纪律意识和团队精神的培养。
教学难点：1. 立正动作的准确性；2. 动作的协调性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师讲解本节课的教学目标和要求；2. 学生认真听讲，明确学习内容。
二、基本部分（20分钟）1. 教师示范立正的动作要领，讲解动作细节；2. 学生跟随教师一起练习，体会立正的动作感觉；3. 教师纠正学生的动作错误，指导学生掌握正确的立正姿势；4. 学生分组练习，相互监督，提高动作准确性；5. 教师组织学生进行集体练习，培养团队精神；6. 学生自主练习，提高动作协调性。
三、巩固部分（15分钟）1. 教师设置情景，让学生在实际情境中运用立正姿势；2. 学生参与情景练习，增强纪律意识；3. 教师组织学生进行立正比赛，激发学生的学习兴趣；4. 学生积极参赛，提高立正动作的熟练度；5. 教师总结比赛情况，给予表扬和鼓励。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师讲解本节课的学习内容，强调立正的动作要领和纪律意识；2. 学生回顾本节课的学习过程，总结自己的收获；3. 教师布置课后练习任务，要求学生自觉练习立正姿势。
教学反思：本节课通过教师的示范、讲解和指导，让学生掌握了立正的动作要领，培养了学生的纪律意识和团队精神。
在教学过程中，教师注重学生的个体差异，及时纠正动作错误，提高了学生的动作准确性。
同时，通过情景练习和比赛，激发了学生的学习兴趣，提高了立正动作的熟练度。
在今后的教学中，教师应继续关注学生的学习情况，针对不同学生制定合适的教学策略，确保每个学生都能掌握立正姿势。
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作业准备：
1、准备场地、器材---------------------------------X分钟
2、培训示范分队-----------------------------------X分钟
作业实施
1、整理着装，整队、报告
2、下达课目
课目：单个军人队列动作
目的：通过训练，使同志们掌握其动作要领，为以后的队列生活打下良好基础。
（请稍息）
内容：1、立正、稍息、跨立
2、停止间转法
3、行进下停止
4、方向变换
5、队形变换
6、蹲下与起立
7、坐下与起立
8、敬礼
今天我们重点学习立正的动作要领。
方法：理论提示、讲解示范、个人体会、组织练习、分组练习、评比竞赛、小结讲评
时间：40分钟
地点：本训练场
要求：1、严格要求，严格训练，严格遵守训练纪律；
2、在训练中我们发扬两不怕精神，为搞好本课目训练，提出以下两点要求，将做为课后讲评依据，同志们能不能做到？器材保障：队列条令等
（理论提示）
同志们，我们上节课已学习了立正的理论知识，为了检验同志们的学习效果，下面我提一个问题供大家思考和回答。
在立正的动作要领中，两脚尖分开多少度？这个问题由谁来回答？
第一名回答。
回答正确，通过刚才的提问，可以看出同志们已基本掌握其动作要领，希望在今后的学习中继续保持和发扬。
（思想发动）
同志们，立整是军人的基本姿态，是队列动作的基础，希望同志们认真学习，仔细体会动作要领，同志们能否做到？
（讲解示范）
为了使同志们掌握立正的动作要领，下面由我边讲边做。
立整的口令是：“立正------稍息，立正------稍息”
当听到立整的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度（也就是一脚之长）；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，姆指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视（在讲解中，一定要有手势，讲到哪做到哪）。
这就是立正的动作要领，以上讲解同志们是否清楚？
（归纳小结）
为了使同志们更好掌握其动作要领，我把立正的动作要领归纳为三名话，发即：“三挺”、“一瞪”、“一收腹”，三挺就是：挺腿、挺腰、挺颈；一瞪就是眼睛瞪起来。
以上归纳，同志们是否清楚？
（个人体会）
刚才我讲解了立正的动作要领，下面我们进行个人体会。
“体会开始”
（此时每个人进行下口令自行做动作，班长到每个人身边进行纠正动作，内容：略）
刚才同志们进行了个人体会，从训练情况来看，同志们掌握动作要领较快，但存在着口令不洪亮，动作不够规范，希望下步训练加之克服。
（分组练习）
为了更好的组织训练，下面我们进行分组练习。
前三名为第一小组，后三名为第二小组，每组的第一名为小组长。
（“后三名，向左转，向前三步走，向右转，稍息”，各小组开始训练）
（此时班长到每个小组去，纠正小组长的动作或口令）
（第一小组长：你在组织训练时，要注意口令洪亮，是否清楚？第二小组长：你在组织训练时，要注意及时纠正每个的动作，是否明白？）
“停，第二小组，向右转，向前三步走，向左转”，都有了，向右看齐，向前看。
（全班合练）
刚才我们进行了分组练习，从各组训练情况来看，每组组训都比较认真，同志们都比较刻苦，我感到：第二组在组织训练上更为突出，主要是小组长责任心强，口令清，配合人员认真，希望第一组向第二组学习。
下面我们进行全班合练。
（此时由班长下口令，全班统一做动作，班长在组织训练时，要注意口令洪亮，纠正动作及时准确）
（思想发动）
同志们，队列训练枯燥乏味，但是养成良好的军人形象必须靠刻苦的训练，以上训练，同志们累不累？苦不苦？
（此时配合人员要说不累，不苦）
好，说不累不苦是假的，同志们肯定很累，但为了训练说不累，这说明我们训练积极性很高，在下面的训练中我们要发扬我军两不怕精神，刻苦训练，争取短时间内掌握其动作要领，同志们有没有信心？
（此时下面人员要大声说:有）
（评比竞赛）
为了检验同志们的训练效果，下面我们进行评比竞赛。
每小组的最后一名，出列。
下面由我下口令，其他人员做为评委，仔细看，最后抽点人员进行讲评。
（此时班长给竞赛人员下口令，竞赛人员做动作，内容：略）刚才我组织了两名同志的评比竞赛，下面进行抽点讲评。
一组长：先由你讲评。
（讲评内容略）
二组长：下面由你讲评。
（讲评内容略）
刚才两名人员进行了评比竞赛，也由两名组长进行了讲评，都讲行很到位，我基本同意他们的意见。
我感到刚才的评比竞赛，第一组最后一名同志做的较好，主要表现在：一是动作准确、到位；二是精面貌很好，很有精神，希望其他同志向他学习。
（此时，所有人员鼓掌祝贺）
作业讲评
今天的课就上到这，“讲评”
今天上午我们利用将近20分钟的时间，进行了立整、稍息的动作训练，通过训练，使同志们基本掌握了其动作要领，达到了预先的目的，好的特点有：
一是训练场秩序正规；
二是精神面貌较好；好的同志有：第一名、第四名和最后一名。
存在的不足有：
一是个别人员动作还不够规范、准确；
二是个别人在队列中有小动作，没及时打报告，希望以上好的特点继续保持发扬，不足之处，力争改掉。
下节课，我们进行停止间转法训练，希望同志们课后做好预习。
（此时，班长要整队，向考官报告：主考同志，※※作业实施完毕，是否带回，请指示）。