中医治疗便秘的秘诀
中药土方治疗便秘的秘方
中药土方治疗便秘的秘方便秘是一种常见的消化系统问题，给患者带来不适和痛苦。
中医药学认为，便秘是由体内湿气和瘀血所致，可以通过中药土方进行治疗。
中药土方已有数千年的历史，其中经验丰富的方剂可以有效缓解便秘症状。
本文将介绍几种中药土方治疗便秘的秘方，并提供详细的制作方法。
一、芦荟山楂汤芦荟山楂汤是一种古老而有效的中药土方，用于治疗便秘和促进肠道健康。
它的成分包括芦荟和山楂，两者具有清热解毒、润肠通便的功效。
制作方法：1. 准备新鲜芦荟叶400克和干山楂50克。
2. 将芦荟叶洗净切碎，山楂切成小块。
3. 将芦荟叶和山楂放入煮锅中，添加适量清水。
4. 用中小火煮沸后改用小火煮20分钟，直到芦荟叶完全溶解。
5. 煮好的芦荟山楂汤可以直接饮用，每天早晨饮用一杯。
二、蜂蜜枣泥蜂蜜枣泥是一种简单而又美味的中药土方，它以枣为主要成分，可以帮助肠道保持湿润，促进排便。
制作方法：1. 准备适量的红枣和蜂蜜。
2. 将红枣洗净，去除核，放入碗中。
3. 用擀面杖搅碎红枣，直到变成泥状。
4. 加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
5. 将蜂蜜枣泥每天早晨空腹吃一勺。
三、山药煮鸡蛋山药煮鸡蛋是一种适用于便秘患者的中药土方，它能够促进肠道蠕动，增加胃肠道的湿润性。
制作方法：1. 准备一根中等粗细的山药和鸡蛋。
2. 将山药削去外皮，切成小块。
3. 将鸡蛋放入开水中煮7-10分钟，煮熟后取出。
4. 将山药放入煮锅中，加入适量清水，煮沸。
5. 待水开后加入煮熟的鸡蛋，继续煮10分钟。
6. 将山药煮鸡蛋每天早晚各食用一次。
中药土方治疗便秘的秘方已经被广泛应用，对于一些轻度和中度便秘的患者效果显著。
然而，对于严重便秘或长期便秘的患者，建议咨询中医医生，进行全面的中医诊断和治疗。
在使用中药土方治疗便秘时，还需要结合良好的生活习惯和饮食调理。
增加膳食纤维的摄入，保持足够的水分摄入，多食用富含蔬果的食物，不吃油腻和辛辣食物，适量运动等都有助于缓解便秘症状。
便秘的中医健康教育宣教
便秘的中医健康教育宣教
便秘是指排便困难或者排便次数明显减少的情况。
根据中医理论，便秘多与脾胃功能失调、肠道蠕动减弱以及排便习惯不当等问题有关。
在中医健康教育宣教中，我们可以通过以下方式来预防和改善便秘问题：
1. 调理饮食：中医认为饮食不当是导致便秘的重要原因之一。
建议多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，可以增加肠道蠕动，促进排便。
同时，要适量饮水，保持身体水分充足，有助于软化大便。
2. 定时排便：养成定时排便的习惯，有助于培养肠道的规律性。
每天在同一时间排便，有助于让身体形成条件反射，增加大肠的蠕动力，从而避免便秘问题。
3. 运动保健：适当的运动可以促进肠道运动，改善便秘症状。
建议选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。
4. 调理情绪：中医认为情绪紧张、压力大是导致脾胃功能紊乱的重要原因之一。
要学会放松自己，保持良好的心态，避免长期的情绪压抑，这样有利于改善便秘症状。
5. 中药调理：中药是中医治疗便秘的常用方法之一。
根据个人的体质特点和具体情况，中医师可以开具适合的中药方剂，以调理脾胃功能，促进肠道蠕动，帮助改善便秘问题。
总之，中医健康教育宣教中针对便秘问题的预防和改善主要从调理饮食、定时排便、运动保健、调理情绪和中药调理等方面入手，通过多种手段的综合应用，可以有效帮助人们预防和改善便秘问题，提升整体健康水平。
中医养生如何调理便秘问题
中医养生如何调理便秘问题便秘是指排便困难、次数少、粪便干结和排便不畅的情况。
它不仅会给人们的生活带来不便，还可能引发一系列的健康问题。
中医养生注重平衡人体的阴阳五行，从整体角度调理便秘问题，下面将介绍中医养生方面的调理方法。
一、饮食调理饮食对便秘问题有着重要的影响。
根据中医理论，调理便秘首先要保证饮食的营养均衡和多样化。
以下是一些建议：1. 多食用富含纤维的食物：蔬菜、水果、杂粮等都是富含纤维的食物，可增加粪便的体积和润滑，促进肠道蠕动，预防便秘。
2. 喝足够的水：饮水量不足容易导致粪便干燥，因此每天饮用充足的水分对预防便秘非常重要。
3. 合理安排餐次和时间：按时进餐，避免不规律的饮食习惯，有助于保持肠道的正常蠕动和排便习惯。
4. 忌食与便秘相关食物：有些食物如炸鸡、甜点、白米饭等，容易导致便秘，应适量摄入或避免食用。
二、运动调理中医强调身体的活动能促进人体的气血运行，改善便秘问题。
以下是一些中医养生推荐的运动方式：1. 散步：每天散步30分钟以上，有助于促进肠道蠕动，提升消化系统功能。
2. 五禽戏：五禽戏中的各种动作，如虎跳、鹿奔等，能够刺激腹部经络，帮助肠道蠕动，预防便秘。
3. 拍打腹部：用掌心轻拍或按摩腹部，有助于刺激肠壁运动，增加排便机会。
4. 瑜伽：瑜伽中的一些姿势，如腹式呼吸、蛙式等，可以促进肠胃功能，缓解便秘。
三、生活调理除了饮食和运动，中医养生还强调调整生活习惯和环境，对便秘问题有积极影响。
1. 规律作息：建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于维持身体的正常运转。
2. 减轻压力：长期处于高压力状态会影响肠道蠕动，增加便秘的风险，通过放松身心、适当的休闲活动等方式来缓解压力。
3. 杜绝久坐：长时间久坐会使肠道蠕动减缓，加重便秘问题，应适当运动和活动，避免长时间保持一个姿势。
总结：中医养生调理便秘问题，强调从饮食、运动和生活习惯三个方面入手。
通过合理的饮食安排，增加富含纤维的食物摄入和足够的水分，可以改善便秘情况。
便秘怎么调理 中医轻松治疗便秘的药膳方
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢便秘怎么调理中医轻松治疗便秘的药膳方
导语：因为日常不注意自己的身体，很多人患上了便秘的问题。
便秘虽然看起来没有什么，但是对于人体健康也是有很大影响的，长时间便秘，身体的毒素
因为日常不注意自己的身体，很多人患上了便秘的问题。
便秘虽然看起来没有什么，但是对于人体健康也是有很大影响的，长时间便秘，身体的毒素就会排不出来。
那么，你知道有哪些治疗便秘的药膳吗？今天小编就为大家整理了一些药膳，一起来看看吧。
便秘分为两种，一种是无力性便秘，还有一种是痉挛性便秘。
无力性便秘就要多吃一些纤维比较粗的粗粮，这样来刺激肠道蠕动，从而能缓解排便的困难。
牛乳粥
先将梗米100g淘净煮粥，在粥将熟时加入鲜牛奶适量，再继续熬煮成粥，早、晚餐时，温热食用。
功效：此方有补虚损、润五脏、通燥结之功，可治大便燥结等。
麻油拌菠菜
把适量的菠菜洗干净，然后放在水里面煮上3分钟，然后取出来加上一点麻油就可以吃了。
功效：富含维生素C、纤维素，能维持人体酸碱平衡，使大便通畅。
韭菜粥
将粳米100g，韭菜60g同煮成粥即可食用。
功效：富含B族维生素、纤维素，刺激胃肠道蠕动。
香菇香蕉粥
香菇100g，香蕉100g，熟火腿片100g，熟鸡丝30g，煮汤食用。
功效：含丰富的膳食纤维，有健胃消食、润肠通便之功效。
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便秘的中医治疗方法
便秘的中医治疗方法便秘是指排便不畅或大便次数减少，便质干燥或硬结，排出困难的情况。
中医认为便秘的发生与脾胃功能失调，水液代谢紊乱，肠道运动功能减退等因素有关。
下面介绍一些中医治疗便秘的方法。
1. 饮食调理：中医治疗便秘首先从饮食入手。
推荐适当增加膳食中的膳食纤维摄入量，例如粗粮、蔬菜、水果、豆类等，以增加肠道蠕动和排便的顺畅性。
还要避免过食辛辣、油腻和精细加工食品，限制肉类和乳制品的摄入，减少刺激肠道的食物。
2. 药物治疗：中药方剂在治疗便秘方面有着独特的作用。
一些通便药物例如芒硝、决明子、枳实等可帮助促进肠道蠕动、增加肠腔内的灌注压力，改善便秘症状。
但是应该注意，药物治疗用药时间不宜过长，以免出现依赖性。
3. 穴位按摩：中医理论认为有些穴位按摩可以调节脏腑功能，促进气血运行，从而达到治疗便秘的效果。
例如，足三里穴位位于小腿前外侧，膝眼外侧凹陷处，经常按摩此穴位可以刺激肠道蠕动，促进排便。
另外，大肠经上的井穴、合谷等也有通便的作用。
4. 腹部按摩：通过腹部按摩可以促进消化液的分泌和肠道蠕动，提高排便的效率。
按摩时可以顺时针方向围揉脐周，或者利用指腹轻轻按揉腹部，刺激肠道的蠕动。
每天坚持进行一定时间的按摩可以帮助改善便秘。
5. 身体运动：适当的体育运动对调节肠道功能、促进血液循环非常有效。
中医推荐适量进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等可以提高肠蠕动的频率和力度，缓解便秘症状。
此外，常进行下蹲、扭腰、拱背等动作也有助于调节肠道运动。
6. 精神调理：中医认为情志与脏腑功能紧密相关，情绪的波动可能对排便产生影响。
因此，保持心情舒畅、避免情绪波动对缓解便秘的效果非常重要。
适当进行放松技巧，如冥想、呼吸调节、音乐疗法等都可帮助减轻紧张情绪和焦虑。
总之，中医治疗便秘强调综合调理，包括饮食调理、药物治疗、穴位按摩、腹部按摩、体育运动和精神调理等多方面的综合干预。
这些方法的有效性因人而异，因此在选择治疗方法时应根据个体情况综合考虑，如果症状严重或持续，建议及时咨询中医专家的建议和治疗。
便秘中医中药治疗
便秘中医中药治疗一、传统中医药治疗原则1．中医治疗讲究治病求本，审证求因为原则正如：“实则泻之、虚者补之”体现了“扶正祛邪”的原则。
对治疗便秘一证也应如此。
总体说来治法有三：一为通下法，二为补虚法，三为通补兼施法。
但都是围绕调和阴阳、补虚泻实之法，同时予以“保胃气，存津液”的原则，合理投药，反对滥用攻泻，以致伤气耗津。
《圣剂总录》日：“阴阳之气不平，寒热相胜，或气实塞而不通，或气虚损而遗泄，或燥而结或热而秘，皆阴阳不和之病也。
”河北医科大学第三医院肛肠外科李红岩2．中药基本方剂辨析(1)实热便秘①大承气汤组成：大黄10g后下，厚朴12g，枳实15g，元明粉9g冲入。
水煎服。
功效：峻下泻热通便。
主治：阳明腑实、便结不通、腹痛拒按、脘腹痞满、烦热口苦、咽干溲赤、热结旁流、舌红苔黄燥起刺、脉弦滑者。
②小承气汤组成：大黄10g后下，厚朴12g，枳实12g。
水煎服。
功效：轻下热结通便。
主治：阳明腑实、便结难下、潮热口苦、脘腹胀满、舌红苔黄、脉滑数者。
③调胃承气汤组成：大黄10g后下，元明粉10g冲入，甘草6g。
水煎服。
功效：缓下清热通便。
主治：胃热肠燥、便秘腹痛、口渴心烦、舌红苔黄、脉滑数者。
(2)虚寒便秘方药：大黄附子汤。
组成：大黄9g后下，附子9g，细辛3g。
水煎服。
功效：温阳散寒、泻下通便。
主治：阳虚之体，因寒结于里而便秘，见腹痛脘胀、喜温畏寒、形寒肢冷、舌淡苔白、脉沉紧者。
(3)肠燥便秘①麻仁丸(脾约麻仁丸) 组成：麻子仁、大黄各500g，白芍、枳实、厚朴、杏仁各250g。
上药研细末炼蜜为丸，温水服，9g/次，1-2次/日。
功效：润肠通便、行气泻热。
主治：胃热肠燥、津液亏虚、便于难行，口苦咽干、腹胀心烦、舌红苔薄少津、脉细弦者。
②五仁丸组成：桃仁、杏仁、柏子仁、松子仁、陈皮，各等分，将上药研细末，炼蜜为丸，温水服，9g/次，1-2次/日。
功效：润肠通便、生津滑肠。
主治：津亏液少，肠燥便结、排便艰难、食少纳呆、口干咽燥、舌淡苔薄津少、脉细者。
中医食疗调理脾胃改善便秘问题
中医食疗调理脾胃改善便秘问题便秘是指排便时间间隔过长，排便次数减少，同时伴随着排便费力和大便干燥的情况。
脾胃是中医学中消化吸收的重要器官，脾主运化，胃主受纳。
脾胃功能失调是导致便秘的主要原因之一。
中医食疗作为中医学中的重要治疗方法，能够通过调理脾胃，改善便秘问题。
本文将就中医食疗调理脾胃，改善便秘问题进行详细探讨。
一、饮食习惯调理饮食习惯是影响脾胃功能和排便正常与否的重要因素。
中医食疗注重调整饮食结构，合理搭配食物，改善脾胃功能。
以下是一些中医食疗调理脾胃的方法：1. 吃粗粮：粗粮中富含纤维，能促进肠道蠕动，增加排便次数。
适量食用糙米、全麦面包等粗粮。
2. 多吃蔬果：蔬果中的纤维素和果胶有助于增加粪便体积，缓解便秘。
建议每天摄入适量的蔬果，如菠菜、苹果等。
3. 喝足够的水：水能够软化粪便，促进肠道蠕动，改善便秘。
每天饮水量应保持在1500毫升以上。
4. 忌口辛辣刺激食物：辛辣刺激食物会刺激脾胃，加重脾胃功能失调，影响排便。
应尽量避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等。
通过合理调整饮食习惯，能够有效改善脾胃功能，减轻便秘问题。
二、食疗方剂调理中医食疗中有许多经典方剂能够调理脾胃，改善便秘问题。
以下是一些常用的食疗方剂：1. 大枣煮粥：取适量大枣和粳米，煮粥食用。
大枣具有补中益气、养血安神的作用，能够调理脾胃，缓解便秘。
2. 橘皮煮水：将橘皮切成小块，加水煮沸后煮10分钟，可饮用。
橘皮有行气和胃的作用，能够改善脾胃功能，缓解便秘。
3. 苹果蜂蜜汁：将苹果榨汁，加入适量蜂蜜调匀，饭后饮用。
苹果中的纤维和蜂蜜具有润肠通便的作用，能够改善便秘问题。
通过选择适合自己的食疗方剂进行调理，能够有效改善脾胃功能，缓解便秘困扰。
三、运动调理适当的运动有助于促进肠道蠕动，加快食物在消化道的通过速度，改善便秘问题。
中医食疗推荐以下运动调理方法：1. 散步：每天坚持散步30分钟，能够有效促进肠道蠕动，改善脾胃功能，缓解便秘。
便秘怎么办 中医治疗便秘的9个偏方
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便秘怎么办中医治疗便秘的9个偏方
导语：由于生活作息不规律，饮食的不合理导致很多人都会出现便秘的现象。
那么便秘怎么办？出现便秘又该如何调理呢？今天风林的小编就来介绍...
由于生活作息不规律，饮食的不合理导致很多人都会出现便秘的现象。
那么便秘怎么办？出现便秘又该如何调理呢？今天风林的小编就来介绍给你中医治疗便秘的9个偏方，一起来看看吧。
一、中医治疗便秘偏方
1.生甘草治疗便秘
取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。
服用方法就是每天1剂。
这个秘方是专门治疗婴幼儿的便秘，效果十分的好，一般用药半个月就可以有效改善。
2.胖大海便秘的治疗
首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。
3.蒲公英治疗便秘
取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
4.桑椹子治疗便秘
准备桑椹子适量，然后加入水500毫升，放在火上煎煮，快要完成之时加入适量的冰糖，服用为每天1次， 5天为1个疗程。
5.决明子治疗便秘
取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20常识分享，对您有帮助可购买打赏。
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中医治疗便秘的秘诀
便秘确实就是一件烦心事,经常会遇到一些便秘之人。
瞧到她们痛苦的表情,真就是让人难过。
在现实中,凡就是便秘之人,皮肤必定不会很好。
面部色斑、粉刺的年轻女子,十之八九有便秘,甚至就是严重的便秘。
而便秘治好了,脸上的那些斑点都会自然消除掉的。
谈到治便秘,一般都会认为应该吃泻药。
什么大黄、芒硝之类的泻药。
实际上,中医在诊治过程中,不就是依靠表象来断定病因的。
而就是依据脏腑的辨证关系来做出诊断的。
例如:一个病人四天不大便,服用了不少中药西药,都不见效。
为此,痛苦不堪。
在诊断过程中瞧见她伴有咳嗽、胸膈满闷,舌象:舌淡苔薄腻,诊其脉象弦滑,便采用治肺之法,采用苏子降气汤加减,用苏子10克、半夏10克、炙甘草8克、桔梗8克、前胡8克、厚朴8克、杏仁8克。
服药之后,腹中如有气转,大便即下,畅快淋漓,而且,咳嗽之症亦无。
便秘治肺实乃开上窍、通下窍之“提壶揭盖”也。
原来,“提壶揭盖”就是中医下病上取的巧妙实践。
这一实践方法的定名其实就是来自生活实际。
旧式茶壶上面都有一个盖子,盖子上面都有一个小孔,当壶里面装满了水,用手指将小孔堵住,水就不能从壶嘴里流出来。
当手指松开,壶里面的水就可以流出来。
中医形象的认为,人体就像一个大茶壶,肺就就是茶壶的盖子,壶嘴就就是下窍。
当肺的功能失常,则好比盖子的小孔被堵住了,下窍就不通利。
因此,最初的“提
壶揭盖”就是治疗小便不利甚至点滴不出以及水肿之证。
后来又依此法治疗大便不通。
为什么治肺可以通调二便,治疗二便秘结？这与肺的功
能就是密不可分的。
先从治肺与大便闭结来解析。
中医认为,肺与大肠相配属、相表里。
她们之间通过经脉的相互络属,
即手太阴肺经络大肠、手阳明大肠经络肺来联系的。
因此,
大肠的传导功能依赖于肺气的清肃下降。
肺气清肃下降,大肠之气随之而降,从而糟粕能下、能出。
如果肺失肃降,则大肠之气亦失下降,导致了大便闭结。
若肺阴亏虚,津液不布大肠,导致大肠失却滋润,亦可导致便秘,养阴润肺、条畅肺气亦可解除便秘。
因此,《医经精义》点明“就是以理大便必须调肺气也。
” 回归到本义,通过治肺来治小便不通也有深意。
中医认为,肺主行水,通调水道,推动水液的输布与排泄。
肺气肃降,将机体代谢后的水液下行到肾,经肾与膀胱作用后,生成尿液排除体外,保持小便的通利。
如果肺功能失常,行水失职,则水道不通,小便不出。
而且,行水失职也使大肠失去水分的润滑,从而影响到大肠的功能,导致便秘。
因此,不论就是小便不通利还就是大便闭结,常可以在肺上找到病之根。
由于肺属上焦,中医认为“治上焦如羽”,“羽”就就是“羽毛”,羽毛质地轻盈,“如羽”就就是治疗当用轻盈、轻浮之品。
故临床上少量轻投苏子、枇杷叶、桔梗、荆芥、防风、独活、白芷、浮萍、杏仁、前胡之类的中药来“提壶揭盖”,亦
可运用桑白皮、白芥子等宣肺之品来“调肺揭盖”。
中医治疗便秘除了“提壶揭盖”,还有“增液行舟”。
同“提壶揭盖”一样,“增液行舟”也就是取法自然的一种治疗法则。
人的肠道就好比河道,糟粕就好比河道中的船只,肠道中的津液就好比河道中的水,正常情况下,糟粕在肠道中顺利向前移动,并排出体外,而船只在河道中顺利航行。
当河道中的水不足的话,河道就会变窄,使得原本可以一次通行五艘,变得每次只能通航一艘。
肠道中如果津液亏少的话,也可引起糟粕移动不利。
如果要保证船只顺利航行,可以通过蓄水的方式,增加河道的宽度与水的深度。
在便秘而言,就就是要增加肠道内的津液。
这就就是“增液行舟”。
有一个病人,大便干结,如羊屎,一粒一粒的出来,就如前面所说的船只一艘一艘的过。
一把脉,脉细数,一瞧舌,舌红少苔,一望形,形体消瘦、两颧红赤,一了解,腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣。
四诊合参,典型的肾阴亏虚型。
肾阴亏虚便引起大肠津亏。
这里,肾阴亏虚便就是根本。
治病求本。
补肾阴,大肠津液自然充盈。
中医有一个专方:增液汤,有玄参、麦冬、生地。
这些都就是滋阴生津之品。
津液得生,还得养护,才能保证惯性运转,否则,也会好景不长。
所以,方药中还添加了养阴之药:芍药、石斛、玉竹。
另外,还添加中成药六味地黄丸了。
汤剂六副,六味地黄丸一瓶,一周时间就解决了,病人加服一个月的六味地黄丸,此后多年未发。
河道行船,如果河道宽度正常,船只航行缓慢,效率降低,还有一个原因,就就是风力不足或者马力不足。
而在人体而言,糟粕的正常排出除了有津液对肠壁的滋润之外,还与往下推进的
动力有关。
动力不足,排出也不顺畅,也就形成了便秘。
有一个病人,便秘有四年历史了。
四处求医,时好时坏。
最后,到了我这里。
到底怎么回事呢？原来这个病人上厕所很费劲,一蹲就就是半个多小时。
在西医院诊治,结论就是习惯性便秘、胃下垂。
也没有什么特殊的治疗方法。
后来到了中医那里,医生没有仔细辨清原因就用了下药,结果病人的症状更加严重:用药后好了一点,第二天便秘更加厉害。
以后就通过自己喝水来缓解,但就是效果也不明显。
瞧便秘还得辨证。
这个病人面白无华、舌淡苔白、脉缓弱,伴有神疲体倦、乏力自汗、气短懒言。
这就是一个很明显的脾虚气陷。
治疗用补中益气汤加枳实,
重用黄芪与白术,各用20克,炙甘草10克、人参、升麻、柴胡、陈皮、当归身各8克。
病人服用3副药就得到了明显改善,服用7副药就完全康复了。
四年的病,七天时间就治好了,这不能不说中医的神奇。
病人第三次来这里,我要她服用补中益气丸一个月以善后。
前段时间,病人又来瞧其她的病,她告诉我,便秘再也没有复发了。
从中医治疗便秘就可以瞧出,中医治病之所有有效,与中医细致的辨证、科学的分析密不可分,而这也告诉了我们,不能一瞧到便秘就想着要用泻下的药。
久病必虚。
习惯性的便秘
多半都就是虚证,滥用泻药只会加重病、AA程儿欢迎您。