队列动作教案
班的队列动作示范教案((优秀
班的队列动作示范教案((优秀一、教学内容二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握队列动作的基本要领，能够独立完成立正、稍息、跨立、停止间转法和行进间动作。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、分组练习、教师示范等方法，提高学生的队列动作技能，培养团队协作精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生遵守纪律、团结协作、自信勇敢的品质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：立正、稍息、跨立的姿势要领；停止间转法的动作协调；行进间动作的整齐度。
2. 教学重点：立正、稍息、跨立的正确姿势；停止间转法的熟练掌握；行进间动作的整齐划一。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、指挥棒、队列动作教学视频、音响设备。
2. 学具：军用腰带、军帽、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：通过组织学生观看队列动作教学视频，激发学生兴趣，引导学生进入队列动作学习状态。
2. 教师示范（10分钟）：教师分步骤示范立正、稍息、跨立、停止间转法和行进间动作，讲解动作要领。
3. 分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，按照教师示范进行分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（10分钟）：学生进行立正、稍息、跨立、停止间转法和行进间动作的随堂练习，教师点评并纠正错误。
5. 汇报展示（10分钟）：各小组进行队列动作汇报展示，评选优秀小组和个人，给予表扬。
六、板书设计1. 队列动作示范教案2. 内容：立正、稍息、跨立停止间转法行进间动作七、作业设计1. 作业题目：复习本节课所学的队列动作，录制一个小视频，展示自己的队列动作技能。
2. 答案：学生提交的视频作业，要求动作规范、整齐划一。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课的教学效果良好，学生掌握了队列动作的基本要领，但仍有个别学生动作不够规范，需要在下节课加强个别辅导。
2. 拓展延伸：组织学生参加学校队列比赛，提高学生的队列动作水平，培养团队协作精神。
同时，鼓励学生在日常生活中自觉遵守纪律，展现军人风采。
队列训练教案【三篇】
队列训练教案【三篇】###小编整理了队列训练教案【三篇】，希望对你有协助!队列训练教案第一个训练内容立正、稍息 .动作要领当听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平微向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心绝大部分落于右脚。
第二个训练内容：停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法，分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转。
向右------转向左------转动作要领听到“向右------转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势，向左转照此法动作。
齐步-------走、立------定。
动作要领当听到“齐步-------走”的口令，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时，手臂自然伸直，听到“立-------定”的口令，左脚在向前大半步着地,两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
第3个训练内容正步行进与立定正步——走。
立——定动作要领当听到“正步——走”的口令，左脚向正前方踢出75厘米,适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直，贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处，离身体10厘米；向后摆臂时（左手心向右、右手心向左），手腕前侧距裤缝线30厘米。
队列训练教案优秀5篇
队列训练教案优秀5篇防暴示教作业篇一防暴器材使用示教作业教案作业准备课目：防暴器材使用示教作业目的：通过示教，使同志们学会防暴训练组织与实施方法和一般程序，为提高部队战斗力打下良好基础。
内容：1、作业准备2、作业实施3、作业讲评方法：理论讲解，示范练习，组织练习，小结讲评。
时间：约45分钟要求：1、严格遵守操场纪律，精神振作，姿态良好；2、严禁使用防暴器材开玩笑，防止事故的发生；3、认真听讲，帮学，共同提高。
以上要求，同志们能不能做到？众答：能！作业实施教：同志们，班长组织防暴训练，通常按作业准备，作业实施的步骤进行，下面，我们逐步进行其方法和程序。
防暴训练的第一步是准备阶段。
准备阶段工作包括：将受训者带到训练场地、清点人数、检查着装、活动身体，划分训练小组（训练场地），宣布训练内容等内容。
由于此项内容同志们都已非常熟悉，这里就不做重点研究。
下面，我们以基本打法中的“下挡挑砸”为例，重点研究第二步，作业实施。
作业实施阶段是班长组织本班人员进行训练的重要阶段，是受训者掌握动作技能的重要环节，它按照理论提示，讲做示范，组织练习，小结讲评四个步骤进行。
首先，我们研究作为班长，我们应如何进行理论提示（针对理论提示进行理论提示）。
理论提示就是提示与训练内容有关的理论，使士兵明确基本概念和基本原理，知道是什么、为什么、怎么做，以指导防暴训练，各班长考虑一下，对“下挡挑砸”这个动作来讲、应当提示的关理论有哪些？众答：报告。
教：XXX班长，你来回答。
XXX班长：是对“下挡挑砸”这个动作来讲应进行理论提示主要有：用途，动作过程等，回答完毕。
教：很好，对“下挡挑砸”这个动作进行的理论提示主要有：用途、动作过程等，那么，在进行理论提示时教练员采用了哪些方法来进行呢？理论提示的方法有四种，一是直述式，即班长直接讲授或自问自答，这种方法，一般在新兵较多或士兵理论基础比较差的情况下采用，二是提问式，即班长提出问题，让士兵来回答，一般用于基础比较好的士兵。
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案第一章：立正动作要领与训练1.1 动作要领：1. 双脚并拢，脚跟靠拢，脚尖稍向外张呈45度；1. 身体挺直，收腹，提臀；1. 双手紧贴裤缝，中指贴裤线；1. 头部正直，双眼平视前方，下颚微收；1.2 训练方法：1.2.1 讲解示范：教师进行标准立正动作示范，让学生明确动作要领；1.2.2 分解训练：分别对脚部、身体、手部、头部进行单独训练；1.2.3 集体训练：全体学生按照要求进行立正动作训练，教师逐一纠正不规范动作；1.2.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作标准熟练。
第二章：稍息动作要领与训练2.1 动作要领：2.1.1 左脚顺脚尖方向伸出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；2.1.2 稍息脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；2.1.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；2.1.4 头部姿势与立正相同；2.2 训练方法：2.2.1 讲解示范：教师进行标准稍息动作示范，让学生明确动作要领；2.2.2 分解训练：分别对左脚、身体、手部进行单独训练；2.2.3 集体训练：全体学生按照要求进行稍息动作训练，教师逐一纠正不规范动作；2.2.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作标准熟练。
第三章：跨立动作要领与训练3.1 动作要领：3.1.1 左脚向左跨出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；3.1.2 跨出脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；3.1.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；3.1.4 头部姿势与立正相同；3.2 训练方法：3.2.1 讲解示范：教师进行标准跨立动作示范，让学生明确动作要领；3.2.2 分解训练：分别对左脚、身体、手部进行单独训练；3.2.3 集体训练：全体学生按照要求进行跨立动作训练，教师逐一纠正不规范动作；3.2.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作标准熟练。
第四章：动作变换与训练4.1 立正到稍息的变换：4.1.1 左脚顺脚尖方向伸出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；4.1.2 稍息脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；4.1.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；4.1.4 头部姿势与立正相同；4.2 稍息到跨立的变换：4.2.1 左脚向左跨出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；4.2.2 跨出脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；4.2.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；4.2.4 头部姿势与立正相同；4.3 跨立到立正的变换：4.3.1 左脚顺脚尖方向收回，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；4.3.2 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；4.3.3 头部姿势与立正相同；4.4 训练方法：4.4第六章：动作细节与训练6.1 立正动作细节：6.1.1 双眼平视前方，下颚微收，颈部挺直；6.1.2 双手紧贴裤缝，中指贴裤线，手腕自然放松；6.1.3 身体挺直，收腹，提臀，保持自然呼吸；6.1.4 脚跟靠拢，脚尖稍向外张呈45度，两脚自然伸直；6.2 稍息动作细节：6.2.1 稍息脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；6.2.2 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；6.2.3 头部姿势与立正相同，双眼平视前方；6.2.4 上体保持立正姿势，身体重心均匀分布；6.3 跨立动作细节：6.3.1 左脚向左跨出约全脚长，两脚自然伸直；6.3.2 跨出脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；6.3.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；6.3.4 头部姿势与立正相同，双眼平视前方；6.4 训练方法：6.4.1 讲解示范：教师进行标准动作细节示范，让学生明确动作要领；6.4.2 分解训练：分别对立正、稍息、跨立的动作细节进行单独训练；6.4.3 集体训练：全体学生按照要求进行动作细节训练，教师逐一纠正不规范动作；6.4.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作细节标准熟练。
2024版单个军人队列动作教学教案完整版[1]
![2024版单个军人队列动作教学教案完整版[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/5ab33e8f9fc3d5bbfd0a79563c1ec5da51e2d651.png)
听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
2024/1/29
注意事项
齐步换正步时，第一步要踢出，后脚不跟着前脚走，而是向前踢出后停留在空中， 然后前脚按照正步的要领落地；正步换齐步时，听到口令后，右脚继续走1步，左脚 即换齐步。
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齐步、跑步互换方法
动作要领
听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步 行进。
01
03
听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半 步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，
同时将手放下，成立正姿势。
04
两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴 于腰际，小臂略平，稍向里合。
2024/1/29
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05
步伐变换及行进间转法
2024/1/29
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齐步、正步互换方法
连贯动作练习
按向左转的要领直接转向新方向，靠脚成立正姿势。
2024/1/29
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向后转法要领及示范
要领
按向右转的要领向后转180度。
分解动作练习
口令“向后—— 转”“一”“二”。听到“向 后——转”的口令，按照向后转 的要领转向新方向，听到“二” 的口令，靠脚成立正姿势。
连贯动作练习
按向后转的要领直接转向新方向， 靠脚成立正姿势。
2024/1/29
动作迅速、准确、协调一致
在队列中行动要敏捷，动作要标准， 保持整体协调。
保持队列整齐、肃静
在行进和停止间，都要保持队列的整 齐和安静，不得随意讲话或乱动。
5
培养良好军事素养
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增强国防意识
通过学习队列动作，加深对国 防建设的认识和理解。
队列训练教案【优秀5篇】
队列训练教案【优秀5篇】立正示教作业教案篇一作业准备：1、准备场地、器材--X分钟2、培训示范分队----X分钟作业实施1、整理着装，整队、报告2、下达课目课目：单个军人队列动作目的：通过训练，使同志们掌握其动作要领，为以后的队列生活打下良好基础。
（请稍息）内容：1、立正、稍息、跨立2、停止间转法3、行进下停止4、方向变换5、队形变换6、蹲下与起立7、坐下与起立8、敬礼今天我们重点学习立正的动作要领。
方法：理论提示、讲解示范、个人体会、组织练习、分组练习、评比竞赛、小结讲评时间：40分钟地点：本训练场要求：1、严格要求，严格训练，严格遵守训练纪律；2、在训练中我们发扬两不怕精神，为搞好本课目训练，提出以下两点要求，将做为课后讲评依据，同志们能不能做到？器材保障：队列条令等（理论提示）同志们，我们上节课已学习了立正的理论知识，为了检验同志们的学习效果，下面我提一个问题供大家思考和回答。
在立正的动作要领中，两脚尖分开多少度？这个问题由谁来回答？第一名回答。
回答正确，通过刚才的提问，可以看出同志们已基本掌握其动作要领，希望在今后的学习中继续保持和发扬。
（思想发动）同志们，立整是军人的基本【】姿态，是队列动作的基础，希望同志们认真学习，仔细体会动作要领，同志们能否做到？（讲解示范）为了使同志们掌握立正的动作要领，下面由我边讲边做。
立整的口令是：“立正------稍息，立正------稍息”当听到立整的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度（也就是一脚之长）；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，姆指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视（在讲解中，一定要有手势，讲到哪做到哪）。
这就是立正的动作要领，以上讲解同志们是否清楚？（归纳小结）为了使同志们更好掌握其动作要领，我把立正的动作要领归纳为三名话，发即：“三挺”、“一瞪”、“一收腹”，三挺就是：挺腿、挺腰、挺颈；一瞪就是眼睛瞪起来。
队列动作训练教案
队列动作训练教案教案标题：队列动作训练一、教学目标：1.了解队列动作的基本概念和特点。
2.掌握队列动作的基本技巧和要领。
3.能够进行队列动作的训练，并在比赛或表演中展示出自己的技巧和优势。
二、教学重点和难点：1.队列动作的基本技巧和要领。
2.队列动作的训练和表演。
三、教学准备：1.教学课件和音乐。
2.队列动作的相关资料。
3.音响设备。
四、教学过程：Step 1 引入通过放映队列动作的视频或展示图片，引起学生们的兴趣和好奇心，激发他们学习的积极性。
Step 2 知识讲解1.向学生介绍队列动作的定义和特点，即一组人按照一定的队形和动作节奏进行表演。
2.讲解队列动作的基本技巧和要领，包括队形的整齐和美观、队伍的动作协调和统一等。
3.讲解队列动作的分类和发展，包括各种表演队列动作的特点和赛事的组织。
Step 3 示范演示1.选择一个简单但有趣的队列动作，进行现场示范。
2.对示范的队列动作进行解说，解释每一个动作的要领，让学生们能够明确掌握各个细节。
Step 4 分组练习1.将学生们分成若干个小组，每个小组由5至10人组成。
2.为每个小组安排一位队长，由队长负责组织训练和指导队员们的动作。
3.每个小组根据自己的兴趣和能力选择一个队列动作进行练习。
4.教师对每个小组进行指导和辅导，帮助他们解决问题和提高训练效果。
Step 5 集体展示1.为了激发学生们的学习和竞争的动力，安排一个队列动作的比赛或表演。
2.每个小组按照规定的时间和顺序进行展示，由评委进行评分和评选。
3.根据比赛结果，对每个小组进行点评和鼓励，帮助他们发现不足和提高能力。
Step 6 总结反思1.通过学生们的表演和训练，总结队列动作的特点和要领。
2.让学生们体会到团队合作和协调的重要性，并反思自己在训练中的不足和进步。
五、教学延伸1.可以组织学生们去参观表演队列动作的比赛或演出，进一步增强他们的热情和兴趣。
2.可以邀请专业队列动作表演者或教练来学校进行讲座和示范，给学生们更深入的指导和启发。
队列动作教案模板(共5篇)
（1）横队方向变换重点把握“四齐”，即脚线齐，摆手线齐，胸线齐，头线齐；“三准”，即间隔方向，步数准。
（2）纵队方向变换时，小列标齐，动作一致成直线。
3、标准要求
（1）指挥员变换位置迅速准确。
（2）方向变换行进中，胸线、摆手、迈步、纵、横、斜成直线。
4、常犯的毛病及纠正方法
（1）横队方向变换时排面成蛇形，用口令纠正突出或落后的士兵。
2、指出存在的问题及克服方法
二、集合、离散、整齐、报数
1、讲解示范
（1）集合
步兵排集合通常分为排横队集合和排纵队集合
①成排横队集合
口令：“成排横队——集合”动作要领：基准班在指挥员前方适当位置，成班横队迅速站好，其他班成班横队，以基准班为准，依次向后排列，自行对正看齐。
②成排纵队集合
口令：“成排纵队——集合”
（1）指挥员变换位置程序不清，位置不准，在训练场上标出位置变换标记，并注上序号练习。
（2）排面不齐。口令纠正，如第×列第×名稍向前或稍向后。（3）摆手线不齐。口令纠正，如第×列第×名手稍高或稍低。组织练习
1、训练步骤
（1）先训停止间横、纵队变换，再训行进间横、纵队变换。（2）将分解的二步串到一起训练
（2）分班练习
（3）评比观摩小结
1、评价训练效果
2、指出存在的问题及克服方法
四、队形变换
1、讲解示范
横队变纵队时，停止间口令“向右—转”，行进间口令：“向右转—走”。
纵队变横队时，停止间口令“向左—转”，行进间口令：“向左转—走”。
动作要领：停止间，按停止间单个军人向右（左）转的要领实施，行进间，按行进间转法单个军人向右（左）转走的要领实施。
先进间排横队变换方向时，指挥员在横队的左前方。
队形队列的教案5篇
队形队列的教案5篇教案中的课堂评估和反馈策略能够体现教师对学生学习情况的敏感度和个性化教学的能力，一份教案的编写，教师能够充分准备好教学示范和演示，确保教学活动的示范效果，以下是作者精心为您推荐的队形队列的教案5篇，供大家参考。
队形队列的教案篇1教材分析队形队列是小学体育教学的基本内容之一，队形队列是对学生的身体姿态和空间体位感觉的基本训练方法，也是组织集体活动，培养组织纪律性和一切行动听指挥的重要手段。
它能够帮助学生养成正确的身体姿势，培养学生自信坚毅的个性，具有听从指挥、遵守纪律的品质，使学生拥有良好的气质和奋发向上的精神面貌，对学生身体的全面发展具有良好的锻炼效果。
学情分析在教学原地踏步和齐步走的.练习中，教材中对摆臂的角度与幅度有很高的要求。
可是这种空间感和本位感较强的动作，对小学生来说是很难达到的，而且对动作刻意的强调，会使学生的注意力分散，进而影响整个动作的准确性。
诸如此类似的高要求还有很多，如原地踏步时提腿的高度，集中训练时的动作同一性等，使学生望而生畏，产生排斥抵触的情绪。
在教学中，面对这些难点，教师要降低运用难度，使学生易于做到。
如摆臂时学生能够做到双臂自然摆动、动作协调、姿态美观就可以视作达到要求。
学生在训练中有了兴趣和自信，才能使以后的教学顺利进行。
教学目标让学生学会向左转走，提高注意力和整体动作协调一致的能力教学重点和难点重点：预令和动令都在左脚上。
难点：动令下达后，右脚向前半步，脚尖内扣，重心在右脚，同时左转90度。
教学过程（一）游戏（组织一）1、报数游戏（二）向左转走1、四列横队练习原地向左转走（组织二）（分解练习、完整练习）2、散点练习原地向左转走（组织三）3、四列横队练习行进间向左转走（组织四）4、散点练习行进间向左转走（组织五）5、再次四列横队练习行进间向左转走（组织六）6、分组进行向左转走展示队形队列的教案篇2活动目标（一）情感目标：愉悦的身心，让幼儿喜欢参加体育活动，以达到增强幼儿的体质。
队列动作教案
队列动作教案
一、教学目标
1. 掌握队列的基本动作和要领，能够正确地执行队列口令。
2. 培养学员的纪律性和集体主义精神，提高学员的协作能力。
3. 培养学员的自信心和勇气，克服自卑心理。
二、教学内容
1. 队列的基本概念和意义
2. 队列的基本动作：立正、稍息、向左向右看齐、向前向后转、齐步走、跑步走
3. 队列口令的执行方法
4. 队列动作的纠正和注意事项
三、教学步骤
1. 开场白：介绍队列的概念和意义，激发学员的学习兴趣。
2. 学习队列基本动作：分别讲解每个基本动作的要领和执行方法，让学员逐一练习。
3. 学习队列口令执行方法：讲解如何正确地喊出口令，让学员逐一练习。
4. 纠正错误动作：针对学员在练习过程中出现的错误动作进行纠正，让学员重新练习。
5. 总结评价：对学员的练习情况进行总结评价，表扬表现优秀的学员，鼓励表现较差的学员。
四、教学难点与重点
难点：如何正确地执行队列口令，如何纠正错误动作。
重点：队列基本动作的要领和执行方法，培养学员的纪律性和集体主义精神。
五、教学反思
通过本次教学，我深刻认识到队列训练对于提高学员的综合素质和自信心的重要性。
在未来的教学中，我将更加注重队列训练的内容和方式，让学员更好地掌握队列基本动作和要领，提高他们的纪律性和集体主义精神。
同时，我也将不断反思自己的教学方法和手段，不断改进和创新，为学员提供更好的学习体验和效果。
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单人军人队列训练教材课前准备教学准备：1清点人数（即报数）2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）下达科目科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正………（根据所训练内容而定）目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。
（指挥员敬礼，下达请稍息）时间：大约X小时地点：队列训练场方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收要求：（全体人员自行立正）1、认真听，仔细看，勤思考，刻苦练2、精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律3、提倡能者为师，互帮互助，共同进步………………（指挥员下达各班带开组织训练）作业实施注意：1、在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。
随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。
最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。
2、在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。
3、所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。
第一个训练内容：立正，稍息综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
一、动作要领：1、立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2、稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
二、动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。
稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。
三、组织练习四、常犯毛病及纠正方法：1、立正时上体方向不正，两肩不平纠正方法：立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。
2、稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。
五、作业讲评：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：1、好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。
2、不足之处：精神面貌不佳，军容不严整，希望同志们在以后的训练中能够克服。
第二个训练内容：停止间转法一、动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体协调一致的向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
向左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向后转按照向右转的动作要领向后转动180度，半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度，半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。
二、动作归纳：达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”快：转体要快、靠脚要快稳：做动作时上体要稳、节奏要稳准：转体位置准确、靠脚位置准确狠：靠脚时要有力三、组织练习：四、常犯毛病及纠正方法：1、弯腿上体晃动‘纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧）2、耸肩或发动身体纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。
3、跺脚，外扫纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。
靠脚无节奏纠正方法：多进行分解训练。
五、作业讲评：根据训练情况而定第三个训练内容：跨立，立正一、动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
听到“立正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。
二、要领归纳：“一快”“两不变”“一同时”即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。
三、组织练习：四、常犯毛病及纠正方法：1、左脚跨出的距离不准确，出脚和背手的动作不协调，不能同时到位。
纠正时强调脚手同时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确实做到一脚之长。
2、左手握右手的部位和手的高低不准确。
纠正时强调左手手心对正右手腕关节，反复练习背手的高低，确实做到左手拇指的根部与要带下沿（内腰带上沿）同高。
作业讲评：1、重复训练科目，目的，内容。
2、讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。
3、对下次训练提出要求。
第四个训练内容：蹲下与起立一、动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度（女军人两腿自然并拢）；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。
听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。
要领归纳：动作要迅速，上体保持军姿。
三、组织练习：1、个人体会，单个分解练习2、分组连贯训练3、集体训练四、常犯毛病及纠正方法：1、蹲下后，弯腰低头纠正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚2、两手未并拢，位置不正确纠正方法：五指自然并拢，放于膝盖上五、作业讲评:1、重复训练科目，目的，内容。
2、讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。
3、对下次训练提出要求。
第五个训练内容：敬礼，礼毕一、动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约两厘米处（戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高），手心向下微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
二、动作归纳：敬礼时机要恰当，精神饱满，表情自然，抬放手臂迅速到位，定位定型。
三、组织训练：1、个人体会2、集体练习四、常犯毛病及纠正方法：１、手型不正确纠正方法：五指并拢自然伸直，而不是立正的手型。
２、歪头纠正方法：敬礼时要保持好军姿，做动作时手找头，而不是头找手。
3、手腕不直纠正方法：做动作时手腕挺直。
4、甩腕纠正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位。
五、作业讲评：1、重复训练科目，目的，内容。
2、讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。
3、对下次训练提出要求。
第六个训练内容：齐步的行进与立定一、动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米，着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116------122步。
当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
二、要领归纳：“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。
三、组织训练：在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，作为教练员应贯彻，由简到繁，由易到难的训练原则，进行分步细训。
4 、齐步行进的训练通常分为四步进行：第一步：摆臂训练第二步：脚部动作的训练第三步：分解第一步与最后一步第四步：连贯动作第一步：原地摆臂练习用途：通过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。
口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。
要领：听到“原地摆臂，一”的口令，按照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。
同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
听到“二”的口令，换臂。
听到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿势。
组织练习：可采用体会练习，互助练习、突出集体合练流水作业。
容易出现的问题及纠正方法：1、克服四种腕：张腕、压腕、勾腕。
纠正方法：手腕挺直，要用正确的部位擦臂音。
2、四种臂：夹臂、张臂、甩臂、悠臂。
纠正方法：摆臂时要掌握好用力的部位，做到前推后压，即向前摆臂时，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量压到位。
小结讲评：（略）。
第二步：腿部动作练习用途：掌握腿部动作，做到脚跟脚掌顺序明解，步辐准确。
口令：“抱腹齐步”“准备”“齐步－－走”“立定”。
要领：当听到当听到“抱腹齐步准备”的口令以后，双手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余动作，按齐步行进的动作要领实施。
组织练习：体会练习，突出单个教练，集体合练。
容易出现问题及纠正方法：1、弓腿纠正方法：掌握用力部位，学会用脚腕力量前进，体会脚腕用力，用脚腕带动小腿而后带动大腿前进。
2、全脚掌着地纠正方法：迈步时，脚跟贴于地面前进着地时，脚跟有意识蹬地。
3、八字脚(一字步)纠正的方法:着地时脚掌内侧适当用力,使两脚掌内侧在一条线上.(或在地上划一直线或在土地上看脚印反复练习.小结:略第三步:分解第一步和最后一步.用途:通过练习掌握一步出脚的速度与最后一步立定的力度和节奏.齐步先进讲究“龙头,凤尾”即开好头,迈好第一步,结好尾,立时要干脆利索,有力度,有节奏. 口令为:“齐步行进分解动作,”“齐步____走,”“二.”“立定”“二”动作要领:略组织练习:先体会分组练习(重点),而后集体合练. 容易出现的问题及纠正的方法.1,第一步迈不出来.纠正的方法:听到预令身体重心移至前脚掌,(班长口令要稍长),听到动令迅速向前迈出.2,靠脚时弯腿,无力.纠正的方法:强调靠脚时两腿挺直,身体重心放在前脚掌,大腿内侧用力,取捷径迅速靠脚.小结:略第四步:连贯动作训练,组训方法:个人体会,互助练习,集体合练(间隔两步先进逐个检查纠正),汇操评比.容易出现的问题及纠正的方法.1,上体晃动军姿变形.纠正的方法:行进时做到两当家,即:腰杆当家,脖子当家.2,臂腿不协调.纠正的方法:训练时强调脚跟脚掌的顺序要明鲜,脚跟脚掌着地的时间就是摆臂到位稳的时间.四、作业讲评：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：1好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。
2 不足之处：精神面貌不佳，军容不严整，希望同志们在以后的训练中能够克服。