第八章 意志
心理学第八章-意志
第三节 意志的品质
（一）自觉性
指在行动中, 个体具有明确的目的, 能认 识到行动的正确性和重要性, 并独立自 主地采取决定和执行决定。
独立性不同于独断, 独立性和理智分析, 吸收合理意见相联系。
独立性与受暗示性相反, 后者易受别人的 影响, 没有主见, 缺乏坚定的信念和决 心。
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（二）果断性 指面对复杂多变的情境, 能够迅速而 有效地采取决定, 并实现做出的决定。 果断性的人具有对问题情境迅速做出 正确分析和判断, 洞察问题的真伪的能力。 果断性与草率不同, 草率只求速度, 不 能对问题进行充分的分析, 因此常常导致 失败。
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思考题： 概念：意志、挫折 1、分析意志行动的阶段。 2、冲突的种类有哪些？ 3、如何应对挫折？ 4.意志的品质有哪些？
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1、动机冲突 2、目的确定 3.拟定计划
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（二）执行阶段 执行阶段是意志行动的关键，是意志行动的
中心环节。 在执行阶段需要注意： 1、坚持预定的目标和计划，制止不利于目标
实现的行动。 2、不断克服困难，果断调整目标和计划。 3.理性分析，积极应对挫折。
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二、意志行动中的冲突
（一）什么叫做冲突 冲突: 在人们的意志行动中，常常具有 两个或以上的目标，但是又不能同时 实现，所以就产生了冲突。 如一位高中生在填报志愿时，既想报 北大又想报清华，难以取舍，就产生 冲突。 冲突总是伴随着情绪体验: 紧张、焦躁、 烦恼、心神不宁等.。
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（四）自制力 指善于掌握和支配自己行动的能力的品质。 主要的表现: 能够进行周密思考，做出合理决定，不为环
境诱因所左右。在执行决定时能够克服内 外的干扰，把决定贯彻到底。
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❖自制力与任性和怯懦相对立。任性者不能 约束自己的行动；怯懦者在行动时, 畏缩不 前。
第八章 意志
有志者事竟成,破
釜沉舟,百二秦关 终属楚; 苦心人天不负,卧 薪尝胆,三千越甲 可吞吴。
心血的结晶
马克思撰写《资本论》历时40年
李时珍写《本草纲目》用27年
徐霞客写《徐霞客游记》用27年
歌德写《浮士德》用60年 谈迁撰写《国榷》用36年
第二节 意志行动过程
本节内容
一、 意志品质
二、 青少年意志 品质特点
三、 青少年意 志品质培 养
一、 意志的品质
意志的品质
(一) 意志的自觉性 (二) 意志的果断性 (三) 意志的坚定性 (四) 意志的自制性
(一) 意志的独立性
意志的 自觉性 ：一个人有能力做出决定并执行这 些决定，有责任并愿意对的自己的行为所产生结 果负责，深信这样的行为是切实可行的。 武断 ：置他人的意见于不顾，不考虑具体情境而 一意孤行。 受暗示性：盲从没有主见，容易受他人影响。
趋避冲突对含有吸引与排斥两种力量的同 一目标予以选择时所发生的心理冲突。例 如，吸毒上瘾的人，可能受到强烈吸引而 趋向接受某种治疗但又害怕经历戒除过程 并回到一种寂寞无聊的生活，因而会产生 心理冲突。
个人面临着两个或两个以上的目标，而每个目 标又同时具有吸引人和令人排斥的力量时的心 理冲突称为多重趋避冲突。 例如，一个人想跳槽到新的工作单位，因为新 单位有较高的经济收人和优厚的福利条件，只 是工作性质和人际关系不大容易适应。如果继 续留在原单位，有习惯的工作环境，人际关系 也较好，但经济收入和福利待遇较差些。这种 对利弊得失所进行的考虑会产生多重趋避冲突
一、 采取决定阶 段
二、 执行决定 阶段
采取决定阶段
采取决定阶段是意志行动过程中人脑积极活
第八章 意志222
第八章意志当前位置：首页-授课教案-第08章意志作者：山东教育学院发布时间：2007-12-22 阅读：514次一、本章主要内容1、意志概述2、意志行动过程的心理分析3、意志的品质及其培养二、教学目的1、让学生正确理解掌握意志的含义及其特征，了解意志在人们行动中的意义。
2、让学生牢固地把握意志行为过程及如何控制自己的意志行为。
3、让学生了解初中生意志的特点及怎样根据其特点进行教学。
三、教材分析1、本章重点（1）意志行为过程分析（2）意志品质及相反品质2、本章难点意志行为过程分析四、教学手段和方法1、多媒体教学2、讲授法3、心理测量人不仅能够能动地认识世界，而且能够积极主动地改造世界，使事物按照人们需要的方向发展，为人类服务，这就是人所独具有的意志活动过程。
全面了解和把握意志活动过程的心理规律，对于控制意志行动，提高活动效率，乃至对青少年素质的发展和完善有着极为重要的意义。
第一节意志概述一、什么是意志意志是人自觉地确定目的，以目的调节和控制行动，克服困难，实现目的的心理过程。
人为了达到一定目的，要克服不同种类和程度的困难。
由于遇到困难的种类和性质不同，因而意志活动的表现也不同。
例如，睡觉之前要完成必须及时完成的任务；胖人要克制自己进食的生理需求而采取减肥活动；学生的刻苦学习，艰苦奋斗等，这些行动之中都有意志活动。
意志和行动是不可分割的。
人在行动之前总要考虑做什么、怎么做，并按照考虑好的计划去行动，努力克服在行动之中遇到的困难。
通常把这种在意志支配下的行动叫意志行动。
人们在改造主客观世界方面所取得的成就就是人的意志行动的结果。
例如，伟大的科学家，他们之所以在科学上有重大发现，起作用的不仅是他们的聪明才智，更主要的还在于他们有坚韧不拨的毅力和勇气。
他们的聪明才智往往在战胜挫折和失败中得到运用和发展。
正如北宋文学家苏轼所说“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拨之志”。
所以，无论是创新者的毅力，还是革命者的刚毅气节等，这一类的优秀品质和行为，都凝结着一个重要成分，即意志。
《心理学第八章意志》课件
健康的意志力可以帮助我们应对压力、克服焦虑和抑郁，维持良好的心理状态。
意志的应用
意志力的应用场景
意志力可以应用于工作、学习、减肥、戒毒、 时间管理等各个方面。
意志力的提高方法
培养习惯、设定小目标、寻求支持和持续自我 反思等方法可以帮助提高意志力。
总结
意志力的作用和重要性
意志力是实现目标的关键，它可以帮助我们坚持 不懈、克服困难和取得成功。
《心理学第八章意志》 PPT课件
在这个PPT课件中，我们将深入探讨心理学中重要的主题——意志。通过了 解意志的定义、作用和表现形式，培养和提高意志力，以及意志与健康的关 系，我们可以更好地应用意志力来实现目标。
意志的形成
1
培养意志的方法
学习如何克服诱惑、制定明确目标、制定计划和保持自律，以塑造坚强的意志。
2
意志力的训练
通过实践和锻炼，逐渐增强意志力，如进行意志力训练程序和参与挑战性活动。
意志的表现形式
意志力的体现
意志力的表现可以包括坚持不懈、力、诱惑因素、情绪状态和个人信念等都 可以影响我们的意志力。
意志与健康
意志力和身体健康的关系
强大的意志力可以帮助我们坚持健康习惯，如锻炼、合理饮食和戒烟等。
意志力的发展和应用
通过训练和应用意志力，我们可以不断提升自己， 实现个人成长和进步。
参考文献
相关研究和实践案例
通过参考心理学研究和实际案例，学习更多关于意志力的知识和应用。
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第八章意志(复习稿、练习及参考答案)
第八章意志教学要求：1.了解意志的一般概念、青少年意志品质及特点2.掌握意志行动的结构、意志过程的障碍与克服、青少年良好意志品质的培养第一节意志概述引入案例：张海迪、林肯、桑德斯上校思考：成功的背后体现了他们的什么心理过程？（意志）一、意志的一般概念意志是人为了达到一定目的，自觉地组织自己的行动，并与困难相联系的心理过程。
二、意志行动的结构一个完整的意志行动过程是由采取决定和执行决定这两个阶段构成的。
采取决定是意志行动的开始阶段，是行动前头脑中确立目标、考虑计划并引向行动的一种酝酿活动，它决定着意志行动的方向。
执行决定是意志行动的完成阶段，它使头脑里的意图、愿望、计划和措施在行动中加以实施，从而达到目的。
在这两个阶段中又包含着许多复杂的互相联系的心理成分。
（一）采取决定阶段1．开展动机斗争由于人的需要是多种多样的，由需要而产生的动机也是复杂多样的。
其间有些可能是相互矛盾的。
当动机发生矛盾冲突时，便产生动机斗争。
动机斗争解决后，才能确定行动的目的。
动机冲突有三类：（1）双趋冲突（2）双避冲突（3）趋避冲突2．确定行动目的动机斗争后，行动的目的也就确定下来。
例：就业与考研，最后确定考研3．选择达到目的行动方法在确定目的后，必须考虑如何实现这个目的的行动方法。
（二）执行决定阶段执行决定可以有两种情况：一种是为了达到近期目的决定了立即执行；另一种是长远的目的，决定以后不立即施行，只是心理上的定向，要为今后实现这个远大的目标而做长期的准备工作。
但制定了计划而不去实施，却是意志薄弱的表现。
例：《方与圆》作者丁远峙所举的案例。
三、意志过程的障碍与克服（一）动机冲突与对待1．了解你的动机2．了解你的动机所处的位置3．学会改变自己的动机和解除冲突的方法（1）理解分析，做出调整同时放弃，另谋出路（2）让时间来考验4、折中处理，两面兼顾5、迂回而取（二）挫折感与对待挫折感是指个人动机活动受到阻碍后所引起的情绪反应。
在遭受挫折时，应注意以下面几种态度和方法去对待：1．以积极的态度对待挫折例：(1)南非前总统曼德拉的名言。
普通心理学-第八章意志2
动机冲突的情况有多种，以下的三种 情形是最常遇到的：
1 、 双 趋 冲 突 （ approach － approach conflict） 两个动机促使个体在行为上追求两 个目标，两个目标无法同时兼得（鱼 和熊掌不可兼得）时，二者只能取其 一而又不愿割舍其二的心理状态，即 属双趋冲突。
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执行决定是意志行动的最重要环节。 执行决定过程中，已经确立起来的决
心和信心也可能发生动摇。这通常在 下列情况下出现： ①执行决定时遇到的困难需要付出较 大的努力，但与个体已形成的消极的 个性品质（如懒惰、骄傲、保守、坏 习惯等）或兴趣爱好产生矛盾，从而 使决心和信心发生动摇。
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②作出决定时，虽然选择了一种目的， 其它目的仅暂时受到压抑，仍然很有 吸引力。执行决定过程中，暂时受到 压抑的目的又重新抬头，产生了新的 心理冲突。
2 、 双 避 冲 突 （ avoidance － avoidance conflict） 当个体发现两个目标可能同时具有 威胁性，但必须接受其一才能避免其 二，即形成双避冲突。
3 、 趋 避 冲 突 （ approach － avoidance conflict） 一种进退两难的心理困境。当个 体遇到单一目标而同时怀有两个动机 时，一方面好而趋之，另方面又恶而 避之。
第三只狐狸来到了葡萄架下，它刚刚读过《钢铁是怎 样炼成的》，深深地被主人公的精神打动。它看到高 高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要 我努力，我就一定能够得到。“有志者事竟成”的信 念支撑着它，可是事与愿违，它跳得越来越低，最后 累死在了葡萄架下，献身做了肥料。（这只狐狸的行 为，在心理学上我们称为“固执”，即反复重复某种 无效的行为，有时我们也称它为强迫症。它说明，不 是任何事情的最佳方案都是解决问题，要看自己的能 力、当时的环境等多种因素。）
第八章意志——精选推荐
第⼋章意志第⼋章意志教学⽬的：1、识记意志的概念、特征、品质。
2、掌握意志⾏动的分析。
3、了解青少年意志的特点及培养。
教学重点：意志⾏动的分析教学时间：3课时教学内容如下：当学⽣围绕教学材料进⾏认知信息加⼯时，总会遇到各种各样的⼲扰、困难和挫折，学⽣正是在排除⼲扰、克服困难、战胜挫折的过程中表现出主体实现有意识、有⽬的的⾏动的决⼼和⼒量。
这就涉及到⼼理活动的另⼀个重要⽅⾯----意志。
意志是⼼理学研究中相对薄弱的领域，却⼜是学校教育中⼗分重要的⼼理现象。
意志是什么？它有哪些特征？意志⾏动的过程是什么？青少年学⽣的意志特点何在？教学中如何培养学⽣的意志品质？这便是意志这⼀章所要学习的主要内容。
第⼀节意志概述⼀、意志的实质(⼀)什么是意志意志是⼈⾃觉地确定⽬的，并根据⽬的⽀配、调节⾏动，克服困难，实现⽬的的⼼理过程。
例如：学⽣为了获取知识、发展认识能⼒⽽认真听课，刻苦学习；教师为提⾼教学质量、促进学⽣的发展⽽钻研教材，探索教学⽅式、⽅法；⼯⼈、农民为了提⾼劳动⽣产率⽽忘我地劳动；科技⼈员为了促进科技事业的发展⽽呕⼼沥⾎、刻苦攻关；战⼠为了保卫国家，不怕牺牲，英勇杀敌等等。
⼈在这些活动中所进⾏的确定⽬的，按照所确⽴的⽬的去调节、⽀配⾏动，并在⾏动中克服所遇到的困难，使预定⽬的得以实现的⼼理活动，就是意志的表现。
意志反映了⼈在认识和变⾰主、客观现实过程中的主观能动作⽤，是⼈的意识能动性的集中表现。
⼈的意识的能动性表现在两个⽅⾯：⼀是⼈的意识能对来⾃客观现实的信息进⾏加⼯改造，以揭⽰其本质和规律，这是意识的抽象能⼒和推理能⼒的表现；⼆是⼈的意识能主动地调节和⽀配实践活动，并通过实践活动反作⽤于客观世界，即按照⼈的意志去改造客观世界。
⼈的意识能⽀配和调节⼈的⾏动作⽤于客观现实，构成⼈所特有的意志⾏动。
恩格斯说“⼀切动物的⼀切有计划的⾏动，都不能在⾃然界上打下它们意志的印记，这⼀点只有⼈才能做到。
”这说明意志是⼈类所特有的⼼理现象。
《心理学》复习题集第八章意志
《心理学》复习题集第八章意志第八章意志一、填空1、意志行动的特点是（有明确的预定目的）、（随意运动是意志行动的基础）、（意志行动与克服困难相联系）。
2、意志对行动的支配表现在：一是（发动），二是（制止）。
3、意志行动的基础是（随意运动），其重要特征是（克服困难）。
4、引起动机的条件一是内在条件（需要），二是外在条件（主体之外的各种物质刺激）。
5、动机的功能有（激发功能）、（选择和指向功能）、（维持和调节功能）。
6、意志行动过程分为（采取决定阶段）、（确定行动目的）、（制定行动计划）、（作出行动决定）、（执行决定阶段）。
二、名词解释意志：是人自觉地确定目的，并根据目的调节和支配自己行动，克服困难以实现预定目的的心理过程。
它是人类意识能动性的集中表现，也是人类特有的心理现象。
动机：是能引起、维持一个人活动，并将该活动导向某一目标，以满足个体某种需要的念头、愿望、理想等。
动机有激发功能、选择和指向功能、维持和调节功能。
意志的自觉性：是一个人能够深刻地认识行动的正确性和重要性，并自愿地调节和支配自己的行动，使之符合行动目的的品质。
意志的果断性：是一个人善于迅速辨明是非，合理地采取决定和执行决定的品质。
意志的自制性：是一个人善于控制和支配自己的情绪，约束自己言行的品质。
意志的坚韧性：是一个人在行动中坚持决定，百折不挠地克服重重困难去达到行动目的的品质。
*双趋冲突：一个人以同样强度的两个动机追求同时并存的两个目的，但又不能同时达到。
这种从两所爱者或两趋向中仅能择其一的矛盾心理状态，称为双趋冲突。
双避冲突：一个人同时遇到两种都想躲避的威胁，而他又必须接受其一。
这种从两所恶者或两躲避者中必须选择其一的困扰心理状态，称为双避冲突。
随意运动：意识支配的运动。
意识不能支配的运动叫不随意运动。
三、简答题1、简述意志与认识、情绪情感活动的区别和联系。
答：区别：1、认识过程是人脑对客观事物的反映，情感过程是人脑对自身需要是否获得满足的态度的反映。
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第三节 意志的品质及其培养
一、意志的品质
(一) 意志的自觉性
(二) 意志的果断性
(三) 意志的坚持性
(四) 意志的自制性
二、良好意志品质的培养
(一) 意志的自觉性
• 意志的自觉性是指个体在行动中具有明确的目 的性，并充分认识行动的社会意义，主动以目的
调节和支配行动，使自己行动服从与社会要求方
面的意志品质。 • 缺乏意志自觉性表现为受暗示性与独断性。
（四）归因理论和活动动机的激发 1、韦纳归因理论
归因：指人们对他人或对自己的某种行为或者倾 向的原因进行分析、解释的过程；归因理论：就 是人们用来解释自己或他人行为因果关系的理论。 美国心理学家韦纳指出，一般地说人们把成功或 失败的结果主要归于以下四个因素：个人的能力、 个人的努力程度、任务的难度和运气。（如图）
（二）动机强度与活动效率之间的关系 （三）内部动机与外部奖励
内部动机：是由一个人的发挥内在才能的需要， 以及自我决定地对待环境的需要所激起的。 外部动机：为了获得外部奖励（金钱等）而激起 的动机。 具有内部动机的行为其重要的特征是，即使达 到了目标个体还能保持自我能力感，动机水平不 会下降；而外部奖励的行为，个体在达到了目标， 获得了奖励后，动机水平可能会降低。因而内部 动机是一种积极的动机形式。 内部动机和外部动机的关系？
执行决定阶段
• 执行决定阶段是意志行动的关键，是意志行动
的中心环节。 • 执行决定阶段包含作出实现意志行动的决定及 克服困难、实现意志行动目标两个阶段
什么是冲突
• 动机斗争相互矛盾时，对各种动机权衡轻重，评 定其社会价值的过程以及解除意志的内部障碍的 过程就是动机冲突的过程。
• 人们在意志行动中会产生多种多样的愿望和动机，
四、意志的生理机制
• 巴甫洛夫的研究证明，意志行动是通过一系列随 意运动来实现的，大脑皮层的运动分析器对随意 运动具有特别重要的意义，它感受和分析来自运 动器官的神经冲动，并调节运动器官的活动。 • 巴甫洛夫指出，语词是全部随意运动的高级调解 者，在人的意志行动中起着主导作用。（学生分 心时教师提醒“注意”） • 研究证明，大脑额叶是形成一支目的并保证贯彻 执行的器官。
(四) 意志的自制力
• 意志自制力是指能够自觉、灵活地控制自己的情 绪，约束自己的动作和言语，是否善于控制和支 配自己行动方面的意志品质。 • 缺乏意志的自制性表现为任性和怯懦。
二、良好意志品质的培养
（一）加强目的性教育，注意培养道德情感 （二）组织实践活动，使学生取得意志锻炼的 直接经验 （三）针对学生意志类型，采取不同的锻炼措施 （四）启发学生加强自我锻炼 （五）发挥纪律的作用，学校的纪律对于培养意 志有着重大的作用
韦纳的归因理论
控制点 稳定性 稳定的 内部的 能力 外部的 任务的难度
不？
2、如何激发学生的活动动机
不少心理学家认为，当学生面临学业失败时， 应当指导他们把失败的原因归结为自己的努力程 度不够，以此来激发学生的学习动机。在上面四 种因素中，只有努力是受意志控制的。当然也要 考虑任务难度对学生的影响。 总之，在激发学生学习动机时，一方面要使 他们感到努力还不够，要不断的努力；另一方面， 还要使学生不断地感到自己的努力是有效的。 为了做到这两点，教师应当做到：
• 使学生有比较平衡的成功感和失败感。不能始终 只是成功感，也不能使他始终只有失败感； • 教师应根据学生的基础对学生作出适当的评价。 每次评价既要指出学生的成功之处，又要指出其 失败或不足之处，以激起他们不断努力的动机； • 对那些确实感到面临的任务难度很大的学生，教 师必须热情地加强指导，或者可以适当降低任务 的难度，让他们循序渐进地掌握知识、技能； • 对每个学生应当有适合于他们学习基础的、合适 的期望水平。而且期望水平应随学生的努力和能 力的提高而有相应的提高。
(二) 意志的果断性
• 意志的果断性是指一种善于明辨是非，迅速而
合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。
• 缺乏意志的果断性表现为优柔寡断和草率决定。
(三) 意志的坚持（韧）性
• 意志的坚持性是指在个体在意志行动中能否坚
持决定，百折不挠地克服困难和障碍，完成既
定目的方面的意志品质。 • 缺乏意志坚持性表现为动摇与执拗 。
但因为时间、地点、条件以及各种主客观因素的
限制，并非所有的愿望都能得到实现和满足，于
是就出现了动机之间的矛盾斗争或冲突。
冲突的形式
1. 双趋式冲突。当两种或两种以上目标同时吸引 着人们， 而又必须选择一种目标时，则会产生 双趋式冲突。 2. 双避式冲突。当两种或两种以上的目标都是人 们力图回避的事物， 又只能回避一个时，则产 生双避式冲突。 3. 趋避式冲突。当同一目标或物体对人既有吸引 力，又有排斥力， 即一方面好而趋之，另一方 面又恶而避之时，就产生趋避式冲突。
4. 多重趋避冲突。
三、动机及其激发
（一）动因与动机 动因 （做某件事的原因）指的是引起一个人开 始参加某种活动的相当稳定的行为倾向，它只有 在行为中才能得以实现。 动机 指的是有机体在某一时刻对于参加某种实 际活动负有责任的状态，是实际引起人去行动或 者抑制这个行动的一种内在推动力。 情境性的因 素和生理性的需要对于人的动机起着同样重要的 作用。 主导的动机决定着 意志行动的结果，决定 着实现行动的方式和行动的坚持性。
第八章
• 第一节 意志概述
意志
• 第二节 意志行动的心理过程 • 第三节 意志的品质及其培养
第一节 意志概述
一、什么是意志
二、 意志行动及其特征 三、意志与认识、情感的关系
四、意志的生理机制
一、什么是意志
• 意志 是人自觉地确定目的，目的调节根据目的 支配、控制行动，克服困难，实现预定目的的心 理过程。意志对行为的作用有激发和抑制两方 面 • 意志的特征：意志是人特有的心理现象；意志 表现为意识对行为的调节，是意识能动性与积极 性的集中表现；意志对行动具有发动与坚持 、 制止与改造的作用；意志对客观规律的依存性。
第二节 意志行动的心理过程
一、意志行动的基本过程 (一) 采取决定阶段 (二) 执行决定阶段 二、意志行动中的冲突(动机斗争） (一) 什么是冲突 (二) 冲突的形式 三、动机及其激发
采取决定阶段
• 采取决定阶段是意志行动过程中人脑积极活动的
过程，是为意志行动做准备的阶段。 • 包括动机斗争、确定行动目的、选择行为的方式和 方法三个密切相关的主要环节。
二、意志行动及其特征
(一) 什么是意志行动
意志行动是指人在意识的支配、调节下 所采 取的行动。
(二) 意志行动的特征
1. 意志行动有明确的预定目的（前提） 2. 以随意动作为基础 （基础与手段） 3. 与克服困难相联系（核心）
三、意志与认识、情感的关系
(一) 意志和认识
联系：意志的产生以认识过程为前提；意志对 认识过程也有很大的影响 。 (二) 意志和情感 联系：情感既可以成为意志行动的动力或阻力； 意志可以控制情绪情感，使之服从于理智。