远离烟酒

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禁烟禁酒主题班会黑板报

禁烟禁酒主题班会黑板报
禁烟禁酒主题班会的黑板报内容如下：
1. 班级宣言：远离烟酒，健康向前！
2. 为什么要禁烟禁酒？
- 保护身体健康：吸烟饮酒对肺、心脏等器官有害，容易导
致各种疾病。

- 提高学习效果：烟酒会影响大脑功能，使思维迟缓、记忆
力下降。

- 树立正确的价值观：远离烟酒是拥抱健康、积极向上生活
的表现。

3. 烟酒的危害：
- 呼吸系统受损：吸烟会导致支气管炎、肺癌等疾病，严重
影响呼吸功能。

- 心血管疾病风险增加：长期饮酒会导致高血压、心律不齐
等心血管问题。

- 影响生育健康：烟酒会对男性和女性的生殖系统产生不良
影响，造成不孕不育问题。

4. 远离烟酒的好处：
- 改善外表和体态：烟酒会导致肌肤衰老，口气恶臭，影响
外貌和形象。

- 提升社交和人际关系：不吸烟不喝酒，能避免因烟酒问题
而引发的争执和冲突。

- 健康生活期待：拥有无烟无酒的生活，会让我们更加健康、
积极向上。

5. 做个积极宣传者：
- 拒绝诱惑：坚守自己的信念，对任何烟酒诱惑都不屈服。

- 向他人宣传：通过向亲朋好友宣传烟酒危害，让更多人认识到禁烟禁酒的重要性。

- 参与活动：积极参与禁烟禁酒相关活动，传播正能量和正确观念。

让我们共同倡导禁烟禁酒，以健康自信的态度面对未来！。

拒绝烟酒的标语

拒绝烟酒的标语1. 烟酒可不是好东西，你想想，抽烟伤肺，喝酒伤肝，咱为啥要给自己找罪受呢？就像明知道是火坑还往里跳！拒绝烟酒，拥抱健康生活！例子：“你看那老张，整天抽烟喝酒，身体都垮了，咱可不能学他呀！”2. 别再被烟酒迷惑啦！它们就像隐藏的杀手，慢慢侵蚀你的身体，你真能忍受这样的伤害？赶紧和烟酒说拜拜吧！例子：“哎呀，你说你抽烟抽得咳嗽不停，还不戒，这不是自讨苦吃吗？”3. 你还在和烟酒纠缠不清？它们可不会给你带来真正的快乐呀，清醒一点吧！这就好比陷入了一个烂泥潭，越陷越深！拒绝烟酒，走向光明未来！例子：“你瞧隔壁的小李，戒了烟酒，现在精神多好，咱也得行动起来呀！”4. 烟酒能给你啥？除了一身毛病还能有啥！你还不赶紧远离它们，难道要等病了才后悔？例子：“他呀，以前老喝酒，现在胃都不行了，这教训还不够深刻吗？”5. 别再对烟酒抱有幻想啦！它们可不是你的朋友，是敌人呀！就像蛀牙会毁掉你的牙齿一样，烟酒会毁掉你的健康！拒绝烟酒吧！例子：“你说你每天抽那么多烟，牙齿都黄了，形象都没啦！”6. 还在犹豫要不要拒绝烟酒？你想想生病时的难受劲，难道还想再经历？别傻啦，现在就行动起来！例子：“上次生病住院，那滋味可不好受，还不都是烟酒惹的祸！”7. 烟酒就是个大坑，你跳进去容易，出来可就难啦！你真愿意被它们困住？快醒醒吧！拒绝烟酒，重获自由！例子：“他整天抽烟喝酒，就像被烟酒困住了一样，多可悲呀！”8. 你难道还不明白烟酒的危害？这就跟毒药差不多呀，你还敢往嘴里送？坚决拒绝烟酒！例子：“你看新闻里那些因为抽烟得癌症的，多吓人，还不赶紧戒了！”9. 别再和烟酒藕断丝连了！它们可不是什么好东西，你要对自己的身体负责呀！就像远离坏人一样远离烟酒！例子：“你要是再抽烟喝酒，我可不理你了啊！”10. 烟酒，坚决说不！难道你想因为它们让自己的生活变得一团糟？别犯傻了，赶紧和它们划清界限！例子：“以前他抽烟喝酒，家里人都跟着担心，现在戒了，大家都开心！”我的观点结论：拒绝烟酒是对自己健康负责的表现，只有远离烟酒，才能拥有更好的生活。

健康生活远离烟酒

健康生活远离烟酒健康是人类生活中最宝贵的财富，而烟酒却是健康的头号威胁。

对于我们每个人来说，远离烟酒对于实现健康的生活至关重要。

在这篇文章中，我们将探讨烟酒对健康的危害，并提供一些有助于远离烟酒的实用建议。

1. 烟草的危害烟草中的尼古丁和其他有害物质对我们的身体和心理健康造成严重损害。

吸烟不仅导致肺癌、心血管疾病和呼吸系统问题，还与口腔癌、消化系统疾病以及生殖系统问题等相关。

此外，吸烟还会对我们的皮肤健康造成不良影响，导致早衰和皱纹的产生。

吸烟不仅对吸烟者本人造成了巨大伤害，也会对周围的人产生被动吸烟的危害。

2. 酒精对健康的负面影响适量的饮酒对健康有一定益处，但过量饮酒则对我们的身体有害。

酒精对肝脏有很大的伤害，长期饮酒可能导致脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。

同时，过量饮酒也会对我们的心血管系统产生不良影响，增加心脏病和中风的风险。

此外，酒精还会损害我们的消化系统、神经系统和免疫系统，导致多种身体和心理问题。

3. 实用建议：远离烟酒远离烟酒是保持健康生活的首要任务。

以下是一些实用的建议，帮助我们实现远离烟酒的目标：3.1. 设置明确的目标和动机首先，我们需要确立远离烟酒的目标，并找到强大的动力和动机来支持我们的决定。

我们可以思考烟酒对我们健康的危害，以及远离烟酒所带来的好处，如提高生活质量、延长寿命和改善身体状况等。

3.2. 找到替代品和支持系统当我们渴望吸烟或饮酒时，我们可以试着找到替代品，如吃一颗果仁或嚼一根口香糖来分散注意力。

此外，我们也可以在朋友和家人的支持下戒烟戒酒，他们的陪伴和鼓励将帮助我们坚持自己的决定。

3.3. 改变生活方式改变生活方式是实现远离烟酒的关键。

我们可以增加运动量，进行户外活动，培养健康的爱好，如阅读、写作、绘画等，以填补生活中原本被烟酒占据的空白。

此外，我们还可以加入戒烟和戒酒的支持小组，通过与其他人的交流和分享经验来增强信心。

3.4. 注重饮食和养生正确的饮食和养生习惯有助于减少对烟酒的渴望。

戒烟戒酒文案短句

戒烟戒酒文案短句
1. 说再见，给身体一次新生。

2. 远离烟酒，享受健康生活。

3. 爱自己，戒烟戒酒。

4. 健康与自由，来自于戒烟戒酒的决心。

5. 不再让烟酒成为生活的枷锁。

6. 放下烟酒，迎接健康与幸福。

7. 跟随内心的呼唤，戒烟戒酒迎来新的自我。

8. 助你戒烟戒酒，重新拥抱自由解放。

9. 戒烟戒酒是对自己的最好关心。

10. 舍弃烟酒，拥抱健康。

11. 戒烟戒酒，让生命更加精彩。

12. 真正强大的人，不需要依赖烟酒。

13. 戒烟戒酒，拥抱无限可能。

14. 站起来，告别烟酒的束缚。

15. 戒烟戒酒，迎接健康快乐的人生。

16. 改变自己，从戒烟戒酒开始。

17. 离开烟酒，邂逅健康和自由。

18. 放下烟酒，追寻更美好的人生。

19. 真正的坚强，是戒烟戒酒的勇气。

六年级上册生活生命与安全8课远离烟酒ppt

吸烟对人体到底有哪些危害？对于青少年又有什么危害？
喝酒的主要危害有哪些呢？酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。
香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

关于远离烟酒的演讲稿5篇

关于远离烟酒的演讲稿5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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小学六年级上册品德与生活《远离烟酒》

远离烟酒的重要性
01
02
பைடு நூலகம்03
保护身体健康
远离烟酒可以减少对身体的危害，保持健康的身体状态。
提高学习成绩
远离烟酒可以更加专注地学习，提高学习成绩。
培养良好品德
远离烟酒可以培养青少年的良好品德，树立正确的价值观和人生观。
02
烟酒的危害与影响
烟酒对身体健康的危害
呼吸系统危害
吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病，严重影响肺功能。
学校应加强心理健康教育，帮助学生树立正确的价值观和健康生活方式，增强学生的心理素质和自我调节能力。
THANKS
谢谢您的观看
培养良好的生活习惯和兴趣爱好
1 2 3
规律作息
青少年应该养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体健康和心理健康。
均衡饮食
青少年应该养成均衡的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，有助于身体健康。
培养兴趣爱好
青少年应该培养自己的兴趣爱好，多参加有益的课外活动，如运动、音乐、绘画等，有助于身心健康的发展。
下降。
人际关系问题
烟酒滥用者往往容易产生社交障碍，影响人际关系和家庭关系。
烟酒对家庭和社会的影响
家庭关系破裂
烟酒滥用会导致家庭关系紧张，甚至破裂，对家庭成员的身心健康造成严重影响。
社会负担增加
社会安全隐患
烟酒滥用者容易产生攻击性和暴力行为，对社会安全造成威胁。
烟酒滥用者需要更多的医疗资源和照顾，增加了社会的负担。
学校在预防青少年吸烟中的作用
校园环境
学校应该营造一个清新、整洁的校园环境，减少学生接触烟酒的机会。

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酗酒
酗酒
醉酒
一、酗酒危害人体健康
思考：酒里面含有什么成分？
醉酒的原因？
• （1）走路不稳，说明酒精使小脑中毒了。 • （2）说话不清，说明酒精使大脑皮层的语言中枢中毒。 • （3）出现幻觉，说明酒精使大脑皮层的视觉中枢中毒。 • （4）思维混乱，失去知觉，说明酒精已使整个大脑皮层中毒。 • 小结：酒精进入人体后，当浓度达到0.05%时出现兴奋感和快乐感，达到0.1%时丧失自制力、达到 0.2%时已酩酊大醉、达到0.4%时丧失知觉昏迷不醒，甚至死亡。
反抗心理:青少年
自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。
侥幸心理:虽然知道吸烟
可致癌，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得”！
《中学生日常行为规范》要求中学生”不吸烟、不喝酒”。我们不仅自己要做到不吸烟、不喝酒，还要关心他人的身体健康，积极宣传吸烟、酗酒的危害，做精神文明的促进者。
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3、实验变量: 清水与酒精 4、取10只水蚤重复3次计算平均值减少试验误差目的是: 5.设计A、B两组实验的目的是
形成对照试验
2、为了进一步了解不同体积分数的酒精对水蚤
心率的影响，让大家观察了体积分数为10%、15%、 20%的酒精中水蚤10秒心跳次数，将得到的数据（含先前做的A组和B组数据）列表如下：
吸烟之害
• 吸烟几乎损害人体所有的重要器官，最严重的是致癌，这对男女来说是相同的，然而由于妇女具有特殊的身体结构和孕育后代的生理特点，因此吸烟妇女受到一些特殊的危害，而且会殃及后代。而妇女常常是被动间接吸烟的。
3
现再看下图，你还想吸烟吗？？
• 吸烟后“心脏和肺”的变化
调查 1
• 本班同学家长中父亲吸烟的有几人？母亲吸烟的有几人？班上有同学偷偷吸烟吗？
模仿心理:青少年模仿心理强，见影视
青少年吸烟的心理剖析2
剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上会自以为也是"英雄人物"。社交心理:“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走上社会作准备"。
青少年吸烟的心理剖析3
吸烟之害
1
• 1、香烟中的【尼古丁】会引起小动脉收缩，引发高血压，是高血压的主要发病因素； • 2、烟雾中的“一氧化碳”会损害动脉内膜细胞，诱发动脉粥样硬化，增加血液黏稠度和凝血倾向，是冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血的病因。 • 3、吸烟人必患慢性气管炎，又是肺癌的主要病因。
吸烟之害
2
4、一人吸烟，烟雾四散，使同室的亲属或一起工作的同事朋友们也同时受害，这叫做（间接被动吸烟）。用火烧掉人民币你舍得吗？？？我们算一算...... 如果每天吸4 支烟，用2元钱，一年就花700多元，“一辈子”吸烟要浪费多少钱财啊？那是一个惊人的数字。吸烟的人每天都在烧人民币呢！

• 健康是福
珍爱生命
世界无烟日是哪一天？
• 世界卫生组织将每年的？确定为“世界无烟日”，宣传吸烟的危害，开展戒烟、限烟的健康教育活动。
戒烟有益健康
戒烟越早，益处越大，即使在50～60岁时戒烟，也能大大降低死于肺癌的危险。成年男性烟民如果不戒烟，将有16%的人在 75岁以前死于肺癌；如果在50岁时成功戒烟，这一危险就能降到6%；如果在30岁时戒烟，死于肺癌的危险将下降到2%以下。 50年里，英国共有600万人死于与吸烟有关的疾病，其中一半是年龄在39至65岁之间的中年人。吸烟使他们的寿命平均缩短了20年。
提示：可以从以下两个方面去考虑：一方面要能够让家人知道酒精对身体的危害，另一方面，作为建议，一定要注意态度诚恳，用词委婉。
你赞同这种观点吗？？？
• 饭后一支烟，赛过活神仙？
• 不赞同 • 吸烟危害人体健康
香烟中的有害物质
• 香烟燃烧的烟雾中，含有3000多种有害的化学物质，包括40多种致癌物质。尼古丁是其中致癌物质之一。 • 有研究表明：1 滴纯尼古丁可毒死3匹马， 1支香烟中的尼古丁可毒死 1 只小白鼠。 • 尼古丁
我们的美好愿望
你们怕不怕生病？我们每个人都希望拥有健康的身体
但是一些不经意的生活习惯却在危害着我们的健康是哪些不良生活习惯呢？吸烟、酗酒、经常大鱼大肉的吃„„
本节目标
理解酗酒对人体健康的危害理解吸烟对人体健康的危害养成远离烟、酒的良好生活习惯，培养珍惜健康、珍爱生命的情感。
科学探究的过程
•1、提出问题 •2、作出假设 •3、实验 •4、得出结论 •5、表达交流
实验：酒精对水蚤心率的影响课本p84
1、提出问题:
酒精对水蚤心率有影响吗？
酒精对水蚤心率有影响 2、作出假设:
酒精对水蚤心率的影响之实验设计
• 在15℃的室温条件下，我们选用10只大小一致的成年水蚤做了A、B两组实验，观察水蚤10秒心跳次数。【方法是】： ①A组：每只水蚤先放在清水中计数，重复 3次。 ②B组：将A组的水蚤分别移入体积分数为 5%的酒精中观察计数，同样重复3次。 ③处理数据：分别计算出A、B两组实验数据的平均值。
表达交流由水蚤的心率变化，大家认为酗酒对人体有什么危害？
酗酒引起神经中枢过度兴奋或麻痹抑制，俗称醉酒酗酒还引起心血管系统、肝脏、肠胃等病变孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下
酗酒危害身体健康
酗酒对肝脏的影响对比
• 上面是正常的肝脏

• 下面是患肝癌的肝脏
应用
请运用所学的知识，用委婉得体的语言，向家人（父亲或孕妇）提出戒酒的建议。
吸烟前的肺
• 正常 • 颜色鲜红
吸烟后的肺
颜色暗淡，边缘已经变黑肺——癌变
二、吸烟危害人体健康
讨论
• 吸烟与肺癌发病率的关系
横坐标为“每天吸烟支数”，纵坐标为“男性肺癌发病率”
100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 1～10 11～20 21～30 31～40 41以上
吸烟与生命
真的不能再吸烟了！
请不要用香烟来燃烧你的生命
课堂练习
一、自我评价
答案：1.A
2.（1）对（2）错（3）错
巩固提高：
1、做练习册上的习题 2、应用出一期以“远离烟酒、健康生活” 为主题的黑板报。
谢谢大家
再见！
应用
结合刚才所学的知识，请用委婉得体的语言，向家人或同学提出戒烟的建议。
青少年吸烟的心理剖析 1
• 时髦心理：认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上 “时代潮流”。 • 好奇心理:青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人“吞云吐雾”，悠然自在，自己也想体验一下"饭后吸支烟，赛过活神仙"的味道。
思考？
一、在不同酒精浓度中，水蚤心率速度有何变化？二、这个实验说明酗酒对人体有何影响？
实验组别
A 清水
B
C
D
E
酒精的体积分数
5% 10% 15% 20% 酒精酒精酒精酒精
10秒的水蚤 27 心跳次数平均值
29
21
17
死亡
得出结论：
• (1) 根据表格可知，随着酒精体积分数的增加，水蚤心率由强到弱逐渐减少 ________________ 直至死亡。分析原因，酒精具有麻醉作用，所以会减弱心脏的跳动次数。
非过滤嘴过滤嘴
某地区男性吸烟与肺癌发病率的关系（曲线图）
答案
• ①每天吸烟数量与肺癌发病率成正比例的关系，吸烟数量越多，发病率越高； • ②每天吸相同的烟，吸非过滤嘴的烟比过滤嘴的烟引起肺癌发病率要高。
吸烟的危害还有哪些？
吸烟会对人的循环系统、消化系统、神经系统等也会造成损伤高血压、冠心病与吸烟有关女性吸烟还会诱发子宫癌孕妇直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发胎儿畸形青少年正处于生长发育期，吸烟会降低记忆力，分散注意力，影响身体的生长发育和正常的学习。