催眠语言
催眠术教程

催眠术教程
催眠术是一种利用建议和暗示来改变人们的意识状态的技术。
以下是一个简单的催眠术教程,适用于初学者。
1. 创建一个舒适的环境:选择一个安静、不受干扰的地方进行催眠。
确保环境温暖舒适,没有刺激性的噪音或光线。
2. 让被催眠者松弛下来:让被催眠者坐下或躺下,关闭眼睛。
通过声音、语调和语言的方式逐渐引导被催眠者进入放松状态。
可以使用柔和的音乐和平静的语调来加强放松效果。
3. 使用暗示语言:利用肯定性的声音和语言暗示,引导被催眠者进入更深的催眠状态。
例如:“你感觉越来越轻松和安静。
”、“你的身体完全放松,思绪变得宁静。
”
4. 创造想象力和视觉化:通过引导被催眠者想象出愉悦、放松的场景,如海滩、森林或花园,同时使用形象化的语言描述这些场景,进一步加深催眠效果。
5. 运用正能量的建议:在深度催眠状态下,给被催眠者提供积极、正面的建议,帮助他们改变意识或行为。
例如:“你充满
自信和力量。
”、“你能够克服任何挑战。
”
6. 缓慢唤醒:当你完成催眠过程后,缓缓引导被催眠者从放松状态中恢复过来。
提醒被催眠者逐渐打开眼睛,拉伸身体,回到现实环境中。
请记住,催眠术需要练习和耐心。
作为一位催眠者,你需要与你的被催眠者建立信任,并确保他们在催眠过程中感到安全和舒适。
此外,催眠术的效果因人而异,有些人可能更容易进入催眠状态,而有些人可能需要更多的实践和耐心。
哄女朋友睡觉的话语,哄女朋友睡觉的话肉麻

哄女朋友睡觉的话语,哄女朋友睡觉的话肉麻1、和你在一起的时候,觉得时间过得很快,现在又到了晚安的时候了,人却特别想你。
不能在你身边陪着你安睡,希望你也能有个好梦,晚安。
2、美国人看穿越,从现在穿越到未来,中国人看穿越,从现在穿越回过去,我看你穿越,从现在辗转反侧到婴儿般甜蜜,祝你快快入睡,有个好梦。
3、睡前条约:割让“压力”一区给黑夜,归还“烦恼”给星空,不准“紧张”侵犯自己,赔偿自己“一夜安眠”,并让“轻松”陪伴,夜幕时至,愿你快乐入睡,轻鼾梦美。
4、有你陪伴,漫漫长夜不在无眠,有你陪伴,缘分天空不再孤单。
你是我温馨回忆里的温暖,是我人生道路上的风帆。
夜色漫延,道句晚安。
5、夜晚到,多美好,送个信息好上好:烦恼抛,舒心抱,日间纷扰都赶跑;星星瞧,月亮耀,你的美梦真不少;风儿笑,虫儿祷,今夜安睡乐淘淘!6、本信息为骚扰信息!警告还没睡的快去睡,刚睡的翻个身继续睡,睡了很久的起来上个厕所接着睡,实在不想睡的和我一起骚扰想睡的。
7、夜宁静,听清风,催眠曲轻轻吟唱;赏月光,遍洒幸福与吉祥;虫儿低语,问候飘扬,营造浪漫的会场;祝福一路飞翔,祝你晚安,嘴角笑容时刻闪亮!8、一到夜晚就舒畅,两眼渐合睡意浓,散发愉悦到心头,四面奏起助眠曲,屋前屋后静悄悄,留得美梦在床边,骑着神马赏月宫,把美共享天地间,久醉梦中人开怀,时辰正值受良愿:祝今夜美美睡一觉!9、我再劳累,对你的思念不减;我再疲惫,对你的问候不变;我再懒惰,对你的祝福不慢;我再憔悴,对你的牵挂依然。
轻轻地对你道一声:宝贝晚安!10、撕下伪装,为自己变一变脸,由严肃变得温和慈祥。
放下包袱,为自己放松一下心情,由紧张变得舒心惬意。
静下心来泡杯清茶,悠闲地看看新闻,快快乐乐的好梦。
晚安!11、祝福你,在这宁静晚上收到我温馨的祝福!带去我深深的问候,愿我的一声祝福洗去你一天的劳累,一句晚安带你进入美梦!12、大热天的睡觉,是不是睡不着啊,我教你个凉快的方法,就是一边睡一边想你在在海边沙滩上,海风轻轻地吹,海浪轻轻地摇,还有穿着清凉的比基尼女郎……别想歪了,祝你好梦!晚安!13、压力不算啥,有了也别怕。
快速成交的8句催眠式语言

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哄女朋友睡觉的话语,哄女朋友睡觉的话肉麻

哄女朋友睡觉的话语,哄女朋友睡觉的话肉麻1、和你在一起的时候,觉得时间过得很快,现在又到了晚安的时候了,人却特别想你。
不能在你身边陪着你安睡,希望你也能有个好梦,晚安。
2、美国人看穿越,从现在穿越到未来,中国人看穿越,从现在穿越回过去,我看你穿越,从现在辗转反侧到婴儿般甜蜜,祝你快快入睡,有个好梦。
3、睡前条约:割让“压力”一区给黑夜,归还“烦恼” 给星空,不准“紧张”侵犯自己,赔偿自己“一夜安眠” ,并让“轻松”陪伴,夜幕时至,愿你快乐入睡,轻鼾梦美。
4、有你陪伴,漫漫长夜不在无眠,有你陪伴,缘分天空不再孤单。
你是我温馨回忆里的温暖,是我人生道路上的风帆。
夜色漫延,道句晚安。
5、夜晚到,多美好,送个信息好上好:烦恼抛,舒心抱,日间纷扰都赶跑;星星瞧,月亮耀,你的美梦真不少;风儿笑,虫儿祷,今夜安睡乐淘淘!6、本信息为骚扰信息!警告还没睡的快去睡,刚睡的翻个身继续睡,睡了很久的起来上个厕所接着睡,实在不想睡的和我一起骚扰想睡的。
7、夜宁静,听清风,催眠曲轻轻吟唱;赏月光,遍洒幸福与吉祥;虫儿低语,问候飘扬,营造浪漫的会场;祝福一路飞翔,祝你晚安,嘴角笑容时刻闪亮!8、一到夜晚就舒畅,两眼渐合睡意浓,散发愉悦到心头,四面奏起助眠曲,屋前屋后静悄悄,留得美梦在床边,骑着神马赏月宫,把美共享天地间,久醉梦中人开怀,时辰正值受良愿:祝今夜美美睡一觉!9、我再劳累,对你的思念不减;我再疲惫,对你的问候不变;我再懒惰,对你的祝福不慢;我再憔悴,对你的牵挂依然。
轻轻地对你道一声:宝贝晚安!10、撕下伪装,为自己变一变脸,由严肃变得温和慈祥。
放下包袱,为自己放松一下心情,由紧张变得舒心惬意。
静下心来泡杯清茶,悠闲地看看新闻,快快乐乐的好梦。
晚安!11、祝福你,在这宁静晚上收到我温馨的祝福!带去我深深的问候,愿我的一声祝福洗去你一天的劳累,一句晚安带你进入美梦!12、大热天的睡觉,是不是睡不着啊,我教你个凉快的方法,就是一边睡一边想你在在海边沙滩上,海风轻轻地吹,海浪轻轻地摇,还有穿着清凉的比基尼女郎⋯⋯别想歪了,祝你好梦!晚安!13、压力不算啥,有了也别怕。
艾瑞克森催眠语录

艾瑞克森催眠语录(魏源摘录)催眠是一种唤醒与运作潜意识信息的过程。
催眠状态是最有利于学习与改变的意识状态。
利用想象以及各种意象引导对方进入恍惚状态(trance)。
只有影响个案的潜意识反应模式,才能有效地促成当事人有效而长期的改变。
充分利用自己独特的人格和能力资源,发展出自己独特的治疗风格。
所有人在属于个人的生命历程中,早已拥有解决自己困境的丰富资源。
我的声音将会如影随形般与你同在,无论你身在何处。
首先你仿效个案的世界,随后你示范个案的世界。
催眠过程最易快速营造善于接纳的心理状态。
少有认知上的阻抗。
内在心灵的认知改变,远远超过意识层面竭尽全力所获成果。
艾瑞克森催眠治疗的五个具体途径:一是凝聚注意力;二是削弱习惯性框架和旧有信息系统的影响力;三是潜意识的探索;四是潜意识的处理过程;五是催眠的回应。
传统催眠模式是由五个呈直线排列的方式完成:前诱导期、诱导期、深度期、治疗期和结束期。
直接暗示是常用的技巧。
艾瑞克森催眠诱导常用间接暗示。
主要有是的套组、嵌入命令、解离陈述和隐含关联等技巧。
“是的套组”是经由安排一系列明白可见的事物而形成的。
如你可以听见外面的声音、你可以听见我说话的声音、你可以听见你自己的呼吸等。
这里的是的套组在诱导注意力导向听觉领域,逐渐地由外在到内在的世界。
“嵌入命令”是在一个助动词后面停顿(还有语调变化)。
如句子“你可以进入恍惚状态”可以被改变成嵌入命令:“你可以……进入恍惚状态”。
“进入”这个动词可以不被强调或是过度强调以加强这个命令。
“解离陈述”有许多形式。
常见例如:“你心里的意识可以听着我的声音,而你的潜意识心灵可以漂浮”。
“你会进到催眠状态,你开始觉得自己的身体都不存在了。
你会觉得只有一个心而没有身体的一个飘在空中的心灵,漂浮在时间之流中,许久许久以前的记忆将会回来,那些你已遗忘多年的记忆”。
“隐含关联”例如:“当你做了三个深慢的呼吸后,然后你可以进入恍惚状态。
”间接暗示的技巧组成的催眠语言可以被插入诱导中,进一步完成想要达到的现象目标。
艾瑞克森催眠33个短语

艾瑞克森催眠33个短语催眠短语1:“如果你愿意的话,你可以想象,......”例子:如果你愿意的话,你可以想象你应用点讯成金技术赚取金钱,给你妻子买一枚24克拉的钻戒,她激动地拥抱你,在你脸上亲了又亲。
催眠短语2:“你能注意......”例子:你能注意妻子戴着你买给她的24克拉钻戒满脸的喜悦吗?你能注意妻子拥抱你时激动地心跳声吗?催眠短语3:“你可以允许你自己感到满意”例子:你可以允许你自己为妻子购买钻戒这事感到满意,这事非常令你幸福,看到妻子的喜悦,不是吗?催眠短语4:“当......,......可能是满足你需求的方法。
”例子:当你在陷入困境的时候,点讯成金技术可能是满足你快速赚取金钱的最佳方法。
催眠短语5:“我想如果你能够享受一下这个经历,从......开始”例子:我想如果你能够享受一下妻子激动地冲过来拥抱你,不停亲吻你的脸这个过程,从你参加点讯成金学习的那一刻开始。
催眠短语6:“当你进入......的时候,不要感到奇怪”/“当你看到......的时候,不要感到惊讶”例子:当你进入理想生活状态的时候,不要感到惊讶。
(事实上,可以更加具体一点,当然我们这里是介绍艾瑞克森催眠,所以可以使用泛化词)催眠短语7:“你可能开始想象......时候。
”例子:你可能开始想象你轻轻地将那个女孩子拥入怀里的时候……催眠短语8:“你可能会对你可以从......中获得那么多的快乐而感到惊讶。
”例子:你可能会对你可以从赚钱中获得那么多的快乐而感到惊讶。
催眠短语9:“现在我想你对......有一个全新的体验。
”例子:我在想你对赚钱会有一个全新的体验。
催眠短语10:“如果你允许......。
”例子:如果你允许这个颠覆性思维进入你的大脑,那么你就会…….催眠短语11:“你可能会担心,当......的时候,它会怎样。
”例子:可能你会担心,当你赚到如此多钱的时候,它会怎样?催眠短语12:“迟早,在某一刻我会知道,你......”例子:迟早,在未来的某一刻我会知道,你得到家人认可时的喜悦之情。
催眠的句子经典

催眠的句子经典催眠术是一种被广泛应用于心理疗法和治疗学科中的技术。
透过通过语言和指令等方式,催眠师试图帮助被催眠者进入深度放松和专注的状态,在这个状态下,被催眠者更加容易接受和回应催眠师的建议。
催眠术的效果对于每个人都可能不同,但一些经典的催眠句子被广泛认可为有效的诱导式语言,下面我来分享一些经典的催眠句子。
1. “你现在只需放松,将注意力集中在我的声音上。
”这句话旨在引导被催眠者进入放松和专注的状态。
通过向被催眠者传递此指令,催眠师试图帮助他们集中注意力,并减少任何外界干扰。
2. “你可以感觉到身体逐渐变得沉重。
”这一句主要目的是通过描述感觉来加强被催眠者对催眠状态的体验,并引导他们感受到身体逐渐放松和沉重。
3. “每次你听到我说特定的词语,你会进入更加深度的催眠状态。
”这种催眠术通常用于建立触发词,通过与被催眠者的创造力和无意识的想象力共同合作来帮助他们进一步加深催眠状态。
4. “你可以看到自己在一个安全、和平和愉快的场景中。
”这句话旨在引导被催眠者去构建一个心理上安全和令人愉快的场景,以进一步加强他们对催眠状态的接受和舒适感。
5. “在我数到三的时候,你会彻底放松,并进入催眠状态。
”这种句子运用倒数计数的方式来诱导被催眠者安全地进入催眠状态,同时也提醒被催眠者自己放松和专注。
6. “你可以感受到放松,但你仍然能听到我的声音。
”这句话有助于让被催眠者知道他们在放松的同时,仍然保持对催眠师的倾听和接受。
7. “你对自己拥有的潜能和能力感到自信和乐观。
”这一句旨在激发被催眠者内在的积极情绪和信心,并增强他们对自己能力的认识。
8. “你可以将焦虑和压力从意识中排除,只留下平静和宁静。
”这一句旨在教导被催眠者如何控制焦虑和压力,进一步增强他们的内心平静和宁静感。
9. “你可以用积极和乐观的态度看待生活。
”这句话鼓励被催眠者培养积极乐观的心态,以更好地面对生活中的挑战和困难。
10. “你现在感觉非常放松,可以轻松入睡。
催眠方法-催眠的具体方法

催眠方法-催眠的具体方法
被催眠者先平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上,放松数分钟。
暗示的语言必须坚定有力,简单明确、清晰。
1.光点刺激法:
让被催眠者凝视上访的一个光点或光亮灯罩,或凝视催眠师手中捧端的发亮物体,距离10厘米左右。
集中注意力凝视数分钟后,催眠师用单调的暗示性语言引导:“你的眼睛开始疲倦起来了……你已经睁不开眼睛了……你全身越来越沉重,头脑越来越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼睑闭合,说明催眠成功。
2.单调音重复法:
让被催眠者闭目全身放松,倾听节拍器或感应器发出的单调声音或滴水声,几分钟后给予类似的语言提示,在暗示时还可加上数数,典型语言有:“这里没有打扰你的东西……催了我说话的声音和滴水声,你什么也听不见……随着我数数你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的头脑模糊不清了……三……周
围安静极了……不能抵制的睡意已经完全笼罩你了……你什么也听
不见了……”
3.温觉引导法:
净手并烘热,用温暖洁净的手轻微基础被催眠者的皮肤表面,从其额部,两颊到双手,按照同一方向反复地,缓慢地,均匀地慢慢移动,同时可使用上述语言暗示。
也可以不接触皮肤,只靠手的移动一起的热空气的波动给予刺激。
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树荫下的草地上,身边有一泓宁静的湖水,湖边有一棵杨柳,柳树垂吊在水面微风轻轻吹来,柳枝拔动着水面。
水面上上翻起一层层波纹,您的心像湖水一样清澈和宁静。
你躺在船上在水面上摇呀摇,在平静的湖面上,你昴望着蔚蓝的天空。
天空是如此广阔。
你尽情享受在大自然的怀抱中,湿暖的阳光穿过树叶,洒满全身,阵阵春风夹着一股股芳香,向您全身扑来,您深深的吸着这新鲜清香的空气,此时的你心中没有任何杂念。
吸……呼……再吸……呼……吸……呼……
随着你的心跳慢慢的放缓你的呼吸,你的心越来越平静了。
全身温暖,头脑清晰,能感觉到头顶上有一股暖流穿过您的背。
渗透到手、手心,感到特别轻松愉快,脸部流出一种喜悦,在全身放松后,快乐轻松的状态下,睡吧!给您带来健康、美丽、幸福……
您一边睡,一边能清晰地听到这大自然的声音,在甜美的睡梦中,你双手就像一对美丽的翅膀,象天使般在天空中翱翔。
一朵朵白云从您身边飘过,您看到了那远去的森林、大海、你飞得更高了,看得更远了,你的胸怀也变得越来越宽广了。
你看脚下的房子越来越小。
你的烦恼就像这些房子一样,也越来越小,消失于无形,您在广阔的天际中翱翔,身上拥有巨大的能量,能战胜一切困难!飞吧,飞吧!渐渐地,您回到地面上,夕阳落下,你在小船上的荡漾熟睡了,将您所有的压力释放出来。
睡吧!你像天使般快乐、年轻、自信,令你成就魅力大生!睡吧!醒来时你会有一种豁然开朗,心情愉快的感觉。
你生活的轻松潇洒,每天的工作,学习只是一种快乐的游戏。
协助顾客躺下让其左手放置丹田、右手重叠,并帮客人做肩、颈、臂放松。
配音:你现在慢慢地闭上眼睛感觉到丹田涌上一股暖流,慢慢放松深呼吸,吸、再吸呼……重复3-4遍。
你经常奔波于喧闹的城市。
很辛苦你的心已疲惫很久,好想好想放飞自我,好想好想更换一个环境,换一种方式呼吸,找一个寂静的角落。
静静的拥有自我,去森林吧!投身于大自然的怀抱自由流浪,这是个睛朗的午后,温暖的阳光透过树叶洒满你的全身,你紧闭双眼倚靠在大树旁,尽情享受着大自然的风光,呼吸着新鲜的空气,你现在已经非常的放松,所有烦恼离你而去,倾刻间御下所有的思想包袱,感觉心灵通透纯净、放松、宁静,你全身好舒爽,好轻松,你漫步于林间,踩着脚下松软的泥土,温柔的散发着轻松的诱惑,淹没脚背的小草,开满各色的小花,随着阵阵微风轻轻软过,轻吻着你的脸颊,让你再次放松,心情更加舒畅;一阵阵花香扑鼻而来,是那么清新怡人。
草随,我摇摆着,阵阵起伏,耳边不时传来嗡嗡的蜜蜂声,正忙碌着采花粉、蝴蝶欢乐的起舞,无忧无虑,可爱的鸟儿在枝头轻轻歌唱,甜蜜的嗓间恰到好处的配合着森林的寂静,你听,一泓清澈的山泉一路欢唱着流淌,溪流边,你躺在一张柔软的吊床上,粉色的纱帐,粉色的闲单,几片鹅黄色的玫瑰花瓣轻轻飘落,伴着泉水的叮咚声,你睡了,睡吧!你忘记了一切烦恼,天那么蓝,风那么恬,空气又那么清新,慢慢的沉醉,,一点点的醉了,隐隐约约耳畔传来恒古的钟声轻扣你的心扉,细细的浪花轻吻着岸边的岩石,溅起阵阵的水雾,轻抚你的面颊,如梦的迷蒙,如诗的浪漫,这和蔼的氛围,在睡梦中勾起了你太多的遐想,太多追忆——儿时嘻闹的纯情伙伴,海誓山盟的初恋情人,黄昏时妈妈唤我归家的亲切呼唤,这一切仿佛就在昨天,就在眼前,诱我渴望重新来过,尽情享受这样恬清的心情。
眼皮越来越沉,怎么也不想睁开,你非常想睡了,心里感到特别平静,你就睡了,你已将平常的烦恼彻底的抛去、继续的放松,睡吧!放心的睡吧!、、、、、、朦胧间感觉有几滴清泉洒浇脸庞,一双温柔的小手轻轻抚过,泼去你满
身的尘土,倾刻间脸上的肌肤焕然一新,感觉如心灵一般通透洁净,是那么的清爽,光彩照人。
温暖雾气令你毛孔舒展开来,伴随着耳畔传来山泉的叮咚声,细细的水份洒落脸上,营养水份更深层的滋润着你的肌肤,犹如初生的婴儿,滋润而渗透出光泽、红润、细腻。
唤醒:你睡了很久很久,你已将你的烦恼,彻底的放松,当你醒来时,沉重消失,全身轻松,精力充沛,你能够感觉到我的手在你头顶上,感觉将自己的脸特别的滋润、嫩滑、舒服,膜到自己可爱的脸颊,心里感到特别踏实,现在的你是那么自信那么的迷人,吸引了我们所有的目光,让所有的都羡慕你——香雪丽人!当我数1、2、3的时候,将你的眼睛睁开,1……2……3……。