NLP智慧语言模式
神经语言程序学(NLP)概况
神经语言程序学(NLP)概况神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming，简称NLP）是一种跨学科的框架，通过研究人类思维、语言和行为之间的关系，一种有效的个人和职业发展工具。
它在心理学、语言学、神经科学等多个领域都有广泛的应用。
本文将对NLP的基本概念、历史背景、核心理念及其应用领域进行详细探讨。
一、NLP的基本概念神经语言程序学结合了三个关键元素：神经（Neuro）、语言（Linguistic）和程序（Programming）。
神经：指的是我们的大脑及其如何处理信息。
人类通过感官接收外界信息，并在大脑中进行处理。
语言：我们的沟通方式，无论是口头语言还是非口头语言，都会影响到我们的思维方式与情绪体验。
NLP非常重视语言在交流和认知中的重要性。
程序：指人们如何思考和操作。
每个人都有自己独特的思考模式和行为习惯，这些模式能影响个人的决策和反应。
结合这三个元素，NLP尝试通过分析这种互动关系，帮助个体改善他们的思维和行为模式，以达到更有效的个人发展与沟通效果。
二、NLP的发展历程NLP的起源可以追溯到1970年代，由美国心理学家理查德·班德勒（Richard Bandler）和约翰·格利德（John Grinder）共同创立。
当时两位创始人受到了许多心理治疗师和成功者的启发，包括米尔顿·埃里克森（Milton Erickson）、弗朗兹·范德尔（Fritz Perls）以及维吉尼亚·萨提尔（Virginia Satir）。
他们希望能提炼出这些成功人士在沟通和治疗中的策略，从而帮助更多人。
最初，NLP主要被用于心理治疗和个人发展领域。
随着其理论和技术不断发展，它迅速扩展至教育、商业管理、销售、教学以及健康等多个领域。
如今，NLP已成为一种国际化的培训课程，并受到全球众多专业人士的认可与应用。
三、NLP的核心理念以下是NLP的一些核心理念，这些理念是其运作基础，也为理解和应用NLP提供了指导。
什么是 叫 N L P
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------什么是叫N L P什么是NLP？安东尼在NLP的基础上，创立了NAC。
NAC全称为Neuro Associative Conditioning，中文翻译为神经链调整术。
是一个关于如何改变习惯的技巧。
安东尼从NLP中博大的体系中抽取一小部分，加以简化，改造成一般人可使用的技巧。
他的书中，并不只是在讲NAC，更多的是在说NLP，不过为了方便起见，他一律称之为NAC。
他的NAC，的确是一个强有力的技巧。
对于想学NAC的朋友来说，安东尼的书及音视频是最好的选择。
至于陈安之，他讲的东西，是从安东尼抽出的一小部分NLP，又取出一小部分来讲。
结合营销方面的内容来讲。
主要是讲心态方面。
对于具体的NLP操作方法，已经极少涉及了。
故而，我个人不推荐学习NAC或NLP从陈那边学起。
－－牛头定义：NLP是神经语言程序学的英文缩写，也意译为：身心语言程序学。
它是一门研究卓越思想与技能的实用学科。
1/ 20它主要分为身心、语言、程序三个主要部分。
身心部分主要讲人们内心的改变，语言部分讲外在的沟通，而程序部分则主要是指怎么复制卓越的思想与技能。
N＝身心 N（Neuro）指神经系统，意译为身心。
指我们的身心素质跟状态。
ＮＬＰ这部分主要是讲自身的各种素质的改善的。
身心包括二方面：1、身：身体素质与状态。
２、心：心理素质、结构与状态。
如性格、心态、习惯、能力、观念等。
你说你自信，这是一个心的素质，属N；你说你有点困，这是一个身体状态，属N。
记忆小诀窍：字母N是由两个竖│与一个斜线＼组成的。
二个│分别代表身体与心灵，斜线＼联结二个│，代表身体与心灵是相互联系与影响的的含意这是NLP的一个重要的、基本的观念。
智慧语言模式
智慧语言模式“智慧语言”是一种通过语言技巧来松动并重塑信念的模式。
这种模式并不需要对它本身进行改变，它的主要目标是减弱限制性信念来帮助当事人进行他(她)所渴望的改变。
智慧语言模式（巧妙回应术）古语说：“一言足以兴邦”，而佛法禅宗的大师也经常以一言令人顿悟，一言让人得以解脱。
人生不如意，十之八九。
强者在困难中磨练自己，弱者在困境中沉沦。
为什么有些人会成为弱者，选择沉沦呢？是不是他们天生不具备成功的能力？不是的！佛教说，人是“本来具足”的，也就是说，每一个人都拥有足够的资源。
NLP教练的前提假设也是基于这一点的，NLP教练技术认为，每一个人都已经拥有了使自己幸福快乐的所有资源！教练对象是他所面对问题的专家，他已有解决问题的全部答案那为什么今天依然会有很多人感到事事不如意，内心充满疲倦、无力感、愤怒、无奈，甚至厌恶生活呢？从心理学的观点来看，是人自身一些限制性的信念所造成的。
什么是限制性的信念呢？阻碍一个人思考的信念就是限制性的信念，没有达成目标结果的原因往往是因为拥有不该拥有的限制性信念。
若想人生有更好效果出现，必须先改变这些信念。
基于上述理念，NLP教练技术主要是通过独特的语言模式，让当事人自省，看清自己思维上的盲点，破除阻碍自己成功的限制性信念，拓展它，然后自动自发地采取行动使自己进步，从而提升自己的人生品质。
让我们内心充满疲倦、无力感的限制性信念通常是：竞争这么激烈，生意没法做。
这事，实在太难了。
这是不可能做到的事情。
工作这么忙，哪有时间学习？要事业，只能放弃家庭。
没有办法，只能这样。
……也许你曾听说过佛教禅宗的大师说话字字机锋，直指人心，只是禅宗的大智慧需高悟性去“悟”，去“玩味”，就如佛教禅宗之“不立文字，直指人心”。
但是，能悟出大智慧的人少之又少。
其临渊羡鱼，不如退而结网！起源于美国的NLP就是一门非常实用的心理学，它其中一个技巧是“模仿卓越”，通过这个方法，可以把杰出人物的语言规律模仿出来，下面，我尝试把其中的结构理出来，以“竞争这么激烈，生意没法做”这一限制性信念为例：一、世界观法：当一个人拥有一个限制性信念时，对他来说，这是一个事实。
NLP沟通模式
NLP沟通模式一个事件经由我们的感知器官开始进入到我们的神经系统中，而我们的神经系统又将这些信息输入到我们的头脑中，我们的头脑对这些的信息进行着不同的处理的过程，这个过程中的处理分别是删减、扭曲与夸张、一般化。
而正是因为这个过程我们所采集到的信息才只有134比特/秒，或者是7＋2种类每次。
你可以现在就做一个实验，请你在10秒钟之内，写出/说出你所喜欢的餐厅的名字……，你一共说出了几个？正是因为如此，每一次在背诵单词的时候，不要一次超过7个为佳，每次会议的主题也最好在7个之内，你的广告用词，所阐述的产品的特性，也最好在7个之内。
我们的这种机制就保障了我们的头脑可以清晰在当下将焦点集中于我们所选择的重要的事件之上。
而这些重要的事件，才有可能被策略性的处理。
改变的力量这个世界在不停地变化，而我们也在不停地主动或是被动地变化着。
如果你有机会看一看你以前所穿过地衣服曾经是那么地流行，而现在却显得那么幼稚。
我们经常说：“江山易改本性难移。
”然而，我们却认为，人的改变是在“一瞬间”完成的，而改变的是，人的观念的改变，观念的改变也就造成了人们每一次选择的不同，每一次不同的选择也就造成了成果的不同。
我们所说的改变在这一瞬间的发生，和结果的不同是有着很大不同的，人们经常是将改变的和成果混为一谈，所以，也让人们觉得“改变”是那么的遥远。
在立足点（O点）的改变，可以在随后的生活中去造就多么大的变化，那么，每一次的改变和决心有多大，自然也就会带来多么大不同的成果。
人生的每一天都因伴随着改变，而精彩。
人际沟通有魔法?(NLP时间线原理)在组织中,人际关系的氛围很大程度上会影响人员的工作表态度和成果，而人际关系又依赖于相互之间的沟通。
NLP对卓越的沟通模式进行分析探索的过程，发现，人们的沟通都有一个时间线的现象。
就是在我们的沟通语言当中，总存在着以下的属性：“过去”……“现在”……“未来”这样的一条时间线。
如果能很好的掌握这条时间线的信息，我们在处理沟通过程中的矛盾和争议就可以迎刃而解。
NLP检定语言模式
NLP检定语言模式 [转贴 2005-11-25 20:07:12 ] 发表者: 李爱强检定语言模式第一节表层结构与深层结构在沟通中，人们说话中表达的一个意思，这个意思不能全部显示出说话者内心对所说事物的全部观念和意义，尤其是他对该事物所持的信念、价值观和规条。
这些没有说出来（其中很大部分根本不可能说出来）的种种意思，统称为“深层结构”，它们存在于说话者的多个潜意识层次里，而语言表达出的意思则存在于说话者的意识层次，称为表层结构。
第二节上调下调法在语言沟通中，我们经常会把交谈引向三个方向。
1.下调。
弄清对方话意或深入部分内容，将其放大。
2.上调。
为了与对方获得一致，用含义广阔的字去暗示意义上的共通，使对方易于接受我及易于受我引导。
提示语言模式就是一套这方面的技巧。
3.平调。
引导对方注意到有样意义的不同可能，找出在同一层面的其他选择，使选择更丰富。
这3个方向的技巧，统称为“上调下调法”。
从“理解层次”的角度来看，“上调”是趋向于精神、身份和信念价值；“下调”是越向于行为和环境；而“平行”则是能力的层次。
第三节检定语言模式检定语言模式是理查德·班德勒和约翰·葛林德在研究了完形疗法大师弗里兹·佩尔斯和家庭治疗大师弗吉尼亚·萨特尔在治疗中运用的语言技巧。
他们发现这两位大师有一套极为有效的发问技巧，从受导者口中取得大量有用的讯息，同时又有一套回应技巧，使得受导者重组他的内心世界，因而在思想、心态及行为上有所改变，检定语言模式便是由此发展而来。
我们说过的话，都始终是内心深层的一些意念（深层结构），经过扭曲、归纳各删减3个程序的不断运用而最终形成的。
1.扭曲包括以下语式：①猜臆式②因果式③相等式④假设式⑤虚泛词式(包括“单一价值词”“虚假词”)2.归纳包括以下语式：①以偏概全式②能力限制式(包括“可能性”、“需要性”)③价值判断式3.删减包括以下语式：①名词不明确式(包括：主词、受词、身份词、定义、形容词的不明确。
NLP语言模式掌控(四)
注①：催眠状态并没有什么神奇之处，我们每天都处在各种催眠状态中，例如当我们全心投入做一件事时，我们注意不到其他地方的声音。或者说，当你在看这篇文章的时候，已经进入某种催眠状态了。也许，当你读完之后，你就会发现，你的潜意识对许多事情的理解开始改变，而在意识层面上，你甚至不知道为什么自己会开始以这样的角度看事情。NLP所有的技术都是利用相对较浅层的催眠状态对潜意识做改变。
பைடு நூலகம்
“神秘的吸引力可以做这样的解释：它让你寻求多层次的解释，这动用人的想象力，使人不由想象它背后隐藏了让人兴奋的东西.”—David Deangelo《The Seven Elements Of Charisma》
米尔顿的想法不由让人感到出格，米尔顿语言模式说白了，是十分简单的东西，就是有技巧地使用不明确的语言。米尔顿认为，概括化的语言，拥有更广的范围，能对问题有一个清楚，完整，全面的理解。另一方面，明确的语言使你集中于问题的某些方面，但这可能造成另一些重要方面的丢失。例如一些事情让我们不愉快，当我们在意识上想起这类事情的时候，我们总是聚焦于其中的负面，对当中可能有的正面学习视而不见。米尔顿语言直击潜意识，潜意识藏着完整的经验，通过米尔顿语言模式，我们阻止对方使用意识—因为这常常造成对经验和事实的删减、扭曲。
一个好的治疗师，或是一个好的沟通者，能够接受和有效地使用最初的抗拒，让对方至少接受自己的一个暗示，这样对方就会开始愿意接受更多的暗示。人们永远会对一个鼓励自己根据意愿自主选择的人感到舒适。这即是NLP中的先跟后代，推销术中好像流行“大Yes是小Yes的累积”这种说法，只是用俗了，所以，知道原理才能有创造性地使用，不落俗套。
例如，如果对方有啃手指的习惯，NLP催眠师将会鼓励对方将指甲留长，以使得啃食的过程更加美味有趣。标准的做法是让对方全情投入地想象这种情况，当然，也许对你来说，这一句话就足以使你反胃，这说明，你的潜意识已经受到这句简单语言的影响了。
NLP身心语言程式学
自信 自爱 自尊
自我价值不足的人很容易为了很少的价值而 放弃对自己的爱护和放弃别人对他的尊重。
24
最快建立自我价值的方法
1.言出必行，言出必准； 2.有所不为，有所必为； 3.接受自己，肯定自己。
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（四） 系统与理解层次
一只南美亚马逊河的蝴蝶扇动几下翅膀， 两周后在美国得克萨斯引起一场龙卷风？
语法
P-Programming 程式
通称：神经语言程式学
NLP是一门帮助个人自我提升，追求身心 平衡，事业卓越的学问。
3
NLP的产生和发展
NLP两位创始人： 理查德·班德勒Richard Bandler）和 约翰·格林德（John
Grinder)
家庭治疗大师: 弗吉尼亚·萨特尔
完形疗法大师: 弗里兹·佩尔斯
21
（三） 自我价值－身份－角色
身份
➢ 我是谁？我是一个什么样的人？即将成 为一个什么样的人？
➢ 一个人只有一个“身份”，却可以有 很多“角色”，很多的角色加起来，便 是一个人的“身份”。
自然语言处理模式匹配
自然语言处理模式匹配
自然语言处理（NLP）是一门研究计算机如何理解和对自然语言（如
英语）进行处理的学科。
其目标是使计算机能够理解自然语言，解决问题，并执行类似人类的自然语言处理任务。
自然语言处理是计算机科学及人工
智能的一个研究领域，它借助模式识别技术，结合人类对语言的理解，以
及有关语言的知识来实现自动完成大量人类语言处理任务的能力。
模式匹配是自然语言处理的一种重要的技术，它可以帮助计算机对以
自然语言进行自动操作。
模式匹配的一般性原理是：建立文档模板，比较
从文本中获取的特定短语和文档模板，如果其中的关键词完全匹配，则可
以判断文档与模板相匹配，否则反之。
模式匹配技术可以帮助计算机识别句子的意图，从而使用适当的措辞，比如模式匹配可以帮助计算机识别提问中的关键词，从而找到正确的回答。
它也可以用来发现错误的语义，比如，如果一句话中只包含了这句话语义
相反的词，则该句话语义错误。
此外，模式匹配还可以帮助计算机在自然语言文本中发现正确表达的
模式。
它可以帮助计算机识别句子的结构，从而有效的使用自然语言生成
机器翻译。
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李爱强NLP催眠基地: / NLP催眠灵修书籍下载NLP智慧语言模式作者：团长人生不如意，十之八九。
强者在困难中磨练自己，弱者在困境中沉沦。
为什么有些人会成为弱者，选择沉沦呢？是不是他们天生不具备成功的能力？不是的！佛教说，人是“本来具足”的，也就是说，每一个人都拥有足够的资源。
NLP教练的前提假设也是基于这一点的，NLP 教练技术认为，每一个人都已经拥有了使自己幸福快乐的所有资源！教练对象是他所面对问题的专家，他已有解决问题的全部答案！那为什么今天依然会有很多人感到事事不如意，内心充满疲倦、无力感、愤怒、无奈，甚至厌恶生活呢？从心理学的观点来看，是人自身一些限制性的信念所造成的。
什么是限制性的信念呢？阻碍一个人思考的信念就是限制性的信念，没有达成目标结果的原因往往是因为拥有不该拥有的限制性信念。
若想人生有更好效果出现，必须先改变这些信念。
基于上述理念，NLP教练技术主要是通过独特的语言模式，让当事人自省，看清自己思维上的盲点，破除阻碍自己成功的限制性信念，拓展它，然后自动自发地采取行动使自己进步，从而提升自己的人生品质。
让我们内心充满疲倦、无力感的限制性信念通常是：竞争这么激烈，生意没法做。
这事，实在太难了。
这是不可能做到的事情。
工作这么忙，哪有时间学习？要事业，只能放弃家庭。
没有办法，只能这样。
……也许你曾听说过佛教禅宗的大师说话字字机锋，直指人心，只是禅宗的大智慧需高悟性去“悟”，去“玩味”，就如佛教禅宗之“不立文字，直指人心”。
但是，能悟出大智慧的人少之又少。
其临渊羡鱼，不如退而结网！起源于美国的NLP就是一门非常实用的心理学，它其中一个技巧是“模仿卓越”，通过这个方法，可以把杰出人物的语言规律模仿出来，下面，我尝试把其中的结构理出来，以“竞争这么激烈，生意没法做”这一限制性信念为例：一、世界观法：当一个人拥有一个限制性信念时，对他来说，这是一个事实。
比如，有一个经营遇到困难的人，他会说：“竞争这么激烈，生意没法做”。
如果他相信这是一个事实，就无法改变了，因为事实是无法改变的。
当他相信这是无法改变，他就不会去寻求突破的方法，生意就会更加陷困境。
所以，要破除一个人的限制性信念，首先要做的是把他认为的“事实”，变成他的“世界观”，让当事人明白，这仅仅是他个人的一个想法。
这里要用的语言模式是，在当事人限制性信念前加上“你认为”，并把他肯定的陈述句变成问句：“你认为竞争激烈，生意就没法做，是吗？”当事人听到这句话，他的潜意识就会收到一个信息：这只是他个人的一个想法，并不是事实。
这就为后面破除这一信念打下了一个基础。
二、反例：当一个人有限制性的信念时，他的思维往往只是专注于一点，看不到其他的可能性。
带领当事人去反面的例子，如果他能看到不同的可能性，那么，限制性信念就会不攻自破了。
这里所用的语言模式是，通过发问，让当事人从反面找出一个可能性：“在竞争这么激烈的市场中，有没有一些做得很好的公司呢？”三、下切模式：1、事实策略模式限制性信念象桌子一样，有桌面和桌子脚两部分组成，桌面是限制性信念，桌子脚就是证明这一信念的证据。
桌子脚越多，桌子相对就越稳固。
同样道理，限制性信念的证据越多，限制性相信就越强烈。
要一下子动摇一个限制性信念，可能不太容易做到，如果动摇一条桌子脚，那就容易多了，拨掉了桌子脚，整张桌子就会倒下来。
这里所用的语言模式是，通过发问，找出支持这一限制性信念的证据，然后一一动摇：“是什么让你觉得生意没法做呢？”通过这一问话，当事人一定会向你展示很多的证据，当你找到了他桌子脚，你就可以用其他方法去破解。
2、具体方法模式“凡事有三个以上的解决办法”，这是NLP的前提假设之一。
有困难就一定有方法，只是当事人为限制性信念所限制，没法看到。
教练的语言模式就是带领当事人去看一些具体的方法：“在竞争这么激烈的市场中，什么人才能做好生意呢？”“在竞争这么激烈的市场中，用什么办法才能做好生意呢？”四、上推模式（先跟）：1、上推能力模式：做任何事情都需要能力，那怕是形成一个限制性信念也不例外！当一个人知道自己很有能力时，就没有什么东西可以限制他了。
所以，在这一模式里，教练只需要把限制性信念后面所隐藏的那份能力告诉当事人就足够了：“你能意识到这一点，证明你对市场有相当敏锐的观察力，这对一个企业家来说，是非常关键的。
”2、寻找背后的正面动机：“每一个行为的背后，都有有其正面动机”，这是NLP的前提假设之一。
一个人会抱着一个限制性的信念不放，一定是这一信念会给当事人带来好处，所以，要改变一个限制性的信念，必须要保留这一信念带给他的好处。
在这一模式里，教练需要帮助当事人找出限制性信念后面的意义和正面动机：“当你这样想的时候，会带给你什么？”“当你这样想的时候，会给你的生意带来什么好处？”五、平行（后带）“凡事有三个以上的解决办法”，当找出了当事人所要的好处后，教练就可以带他去看得到这个好处的其他方法：“要得到这一点，还有其他方法吗？”“还有呢？”“除了上面所说的之外，还有吗？”“假如有的话，会是什么呢？”“在上面所说的这些方法中，那一个是最关键的？”六、换框法：1、意义换框模式：所有的事本身是没有意义的，所有的意义都是人加上去的。
既然是人加上去的意义，则一件事情可以有其他的意义，也可以有更多的意义，可以有不好的意义，也可以有好的意义。
“竞争激烈”可以有“生意没法做”的意义，同时也可以有“竞争激烈才可以锻炼一个企业家的素质”的意义，当然，还有更多的意义。
2、环境换框模式：同样的一件东西或一个情况，在不同的环境中包含的价值会有所不同。
找出有利的环境，便能改变这件东西或这个情况的价值，因而改变有关的信念。
“竞争这么激烈，生意没法做。
”，教练可以把这一信念的推演到其他环境中，比如可以说，当你与人下棋时，你的对手实力与你相差很大，完全不是你的对手，一点竞争都没有，你会觉得这好玩吗？再比如，一位朋友老抱怨他的太太很固执，夫妻关系搞得很糟。
他来问我怎么办，我问问他：“当你太太的老板对你太太有非份的企图时，你是希望她固执呢还是不固执?”其实固执本身没有好坏之分，好坏决定于在什么环境中运用而已。
他以后便再也不为太太的固执而发脾气了。
这就是环境换框模式，教练要做的是带领当事人换个环境来看看他所持有的信念，让他自己有所动摇。
3、重新定义模式：同一意思可以用不同的文字来表达，不同的文字会带给当事人不同的感受。
当限制性信念里的一些词被近义词代替后，整个信念就会发生动摇。
“你的意思是说，竞争激烈了，生意没以前容易做了，是吗？”把“生意没法做”用“生意没以前容易做”替代，这一信念给当事人的制约就一下子减少了很多。
七、改变参巧体系我们学过物理都知道，计算速度是有参照物的。
限制性信念也一样会有一个参照体系，教练协助当事人改变他信念中的参照体系，就可以改变他的限制性信念。
“竞争这么激烈，生意没法做”这一信念的形成，一定是当事人在跟以前在比较得出来的结果，这时教练可以带他与未来比较，或以别的什么比较：“未来的竞争是不是会更加激烈，那时生意怎么做？”“当年红军长征时，竞争激不激烈？现在的竞争与当年比，怎么样？”八、价值标准模式：在一个限制性信念里，一般会有两个以上的价值标准，教练把这两个标准理出来，放在当事人面前，让他选择，他的限制性信念也会随之动摇。
在“竞争这么激烈，生意没法做”这一信念里，一方面，当事人要获得“做生意”这一价值，同时，又有“面对竞争”这一价值，所以，在这里，可以问他：“那你是想面对竞争呢，还是放弃生意？”[ 本帖最后由牛族塔罗于 2006-10-16 14:37 编辑 ]2006-10-16 14:15 #1牛族塔罗黄金会员UID 7415精华 2积分 1801帖子 262威望 1801金钱 0活跃 0奉献 0阅读权限 70注册 2005-9-26状态离线九、时间线模式：1、回到过去承担责任一个限制性信念的产生，不时天掉下来的。
佛经中有"因缘"二字。
用种树一事去解释，树的种子就是因，而泥土、空气、水分、太阳、肥料等是缘。
"主因助缘"的意思就是树的生长，需要因缘和合才能成事。
限制性的信念产生也是一样，一定有他的因缘，让当事人看清楚今天这一结果，是他以前种下的种子的结果，让他主动承担起责任，一个能承担起责任的人，就没有什么可以限制他了。
这里的模式是：“假设时光可以倒流，让你有从来一次的机会，你做些什么改变，今天的结果会不一样？”“你过去做了些什么？导致今天这样的结果？”2、回到过去拿资源：人是很有意思的，人之所以会行动，是因为他有成功的经验，而有了失败的经验，他就会停止不动。
其实，在一个人的过去经历中，除了有失败的经验外，一定也有很多成功的经验。
一个人被限制性信念所束缚，是因为他的焦点全部都落在一些失败的经验上。
教练通过语言，带领当事人看看他曾经成功的经验，就会从里面拿到能量，克服目前的困境。
在这里，教练可以发问：“在你过往的经验里，有没有一次曾经在竞中取胜的经历？”3、现在时间界定模式：一个限制性信念，最大的危害就是对未来做成限制。
所以，教练要做的一个非常关键的工作是，要把限制停止在目前这一刻，为未来腾出一个空间，创造无限的可能性。
这里所用的语言模式是，在当事人限制性信念前加上“到现在为止”，然后把陈述变成问句：“你的意思是说，到现在为止，你认为竞争激烈，生意没法做，是吗？”再比如说，有个女士说：“男人没一个好东西”，要破除这一信念，用时间界定模式可以这样给她回应：“你是说，到目前为止，你还没遇到一个好男人，是吗？”在目前为止没有，就是说，在未来有可能遇到，这就给未来创造了一个可能的空间。
4、带到未来看后果：人类行动的目的也许有很多，但概括起来，大概都离不开下面这两类：一是趋向快乐，二是逃避痛苦。
人不行动的原因大概也只有两类：一是快乐不够，二是痛苦不足。
所以，教练带领当事人去到未来，让他看清楚这一信念会带给他未来的痛苦时，这一信念就会被当事人自己突破。
这里教练要问的问题是：“当你继续这样想，你的生意未来会变成怎么样？”“如果你不改变这一想法，十年之后，你的公司会变成怎能样？”“这是你要的吗？”5、带到未来拿资源曾听说过这样的故事：一个中国老太太和一个美国老太太进了天堂。
中国老太太垂头丧气地说：“唉，过了一辈子苦日子，刚攒够了钱买了一套房子，能够享享清福啦，可是却来到了天堂。
”美国老太太却喜滋滋地说：“我是住了一辈子的好房子，还了一辈子的债，刚还完，这不，也来到了这里。
”这个故事说的是两种不同的消费观念，当然，这里引用这则故事，是想说明一个资源运用的道理，中国老太太用的思维模式是“做——拥有——享受”，就是说，她先通过努力工作，拥有一笔钱，然后去享受生活。