青少年身心发展特点与武术教学的结合
中小学武术操创编的意义和价值功效
中小学武术操创编的意义和价值功效中小学武术操创编的意义和价值：武术操创编是指根据中小学生身心发展特点和武术教学要求，创新性地设计、组织和实施武术操表演活动。
它是一种集武术技击动作、形式与艺术表演为一体的体育活动，具有以下意义和价值功效：1. 强身健体。
武术操创编是一种全面、系统的锻炼方式，能够促进中小学生的体育健康水平提高。
通过操创编的表演，中小学生能够练习各类武术技击动作，提高身体柔韧性、协调性和灵活性，增强肌肉力量和心肺功能，改善体质，增强体能，提高免疫能力，增强抵抗力。
2. 培养团队合作精神。
武术操创编需要学生之间相互协作、配合，共同完成操的表演动作。
在操创编的过程中，学生需要相互鼓励、互相协助，培养团队合作精神和集体荣誉感。
操创编既注重个人技术表现，又注重个人与团队的整体配合，能够培养学生正确被动地服从指挥和教练安排，提高学生的团队意识和凝聚力。
3. 培养创新思维和创意能力。
操创编涉及到动作设计、编排和表演的方方面面，需要学生动脑筋，开拓思维，创造性地设计和表达。
在操创编的过程中，学生需要通过选择、整合和创新武术技击动作和形式，提高他们的创新思维和创意能力。
通过操创编的实践，可以培养学生的观察力、想象力和创造力，激发他们的创新潜能。
4. 塑造优良的健康文化氛围。
武术操创编是中小学体育教育中的一项重要活动，能够为校园营造健康、向上的文化氛围。
通过操创编的表演，可以展示学生的精神风貌、文明素养和校园文化特色。
操创编活动的举办和展示，能够激发学生对武术的兴趣，推动武术在学校中的普及和发展，传承中华优秀传统文化，培养学生的爱国情怀和民族自豪感。
5. 促进个性发展和综合素质提升。
操创编的表演需要学生有一定的舞台表演能力和艺术修养，可以培养学生的审美能力和艺术表现力。
通过操创编，学生可以充分发挥个人特长和潜力，提高自信心和自尊心，增强表演能力和舞台魅力，提升综合素质。
中小学武术操创编旨在通过练习武术技击动作和形式，锻炼学生身体，培养学生的团队合作精神，促进创新思维和创意能力的培养，塑造健康文化氛围，促进个性发展和综合素质提升。
浅谈武术进校园对青少年身心健康的影响
当代体育浅谈武术进校园对青少年身心健康的影响闫循景武术是一种传统的体育运动项目，是中华民族宝贵的文化遗产，凭借重要的健身价值、技击价值流传至今，具有引进学校成为一项体育教学资源的功能。
伴随素质教育和基础教育改革的持续推进，武术得以进入校园，很多学校特别是体育运动学校纷纷基于武术开展特色教育。
因此，明确武术进校园对青少年心理健康、身体素质和意志品质的积极影响，利用武术教育培养青少年优良品质，这对青少年的健康成长和全面发展意义重大。
1 影响青少年的心理健康武术运用具备帮助人体调节紧张情绪这一功能，能够改善青少年的心理与身体状态，使其快速恢复精力、体力，提高精气神。
例如武术运动中有一些高难度动作，青少年成功做出这些动作可以振奋精神，在演练武术的过程中也能充实武术意识，得到表扬、称赞，产生愉悦的情感，促进青少年自信心的增强。
而且武术运动能帮助青少年改善心理健康状态，保持心理健康，在循序渐进的武术训练中形成宽容、大度、容易相处的平和性情，进而提高社会生存能力，提升抵御挫折、适应社会发展的水平。
2 影响青少年的身体素质学校单纯地跳绳、跑步等体育运动无法完全满足提高青少年运动负荷的要求，而且这些运动相对单一，过程重复，改善青少年身体素质的作用有限。
武术运动则能在青少年的身体力量、柔韧度、耐力和敏捷性等方面起到较大的影响。
武术运动更是有着较强对抗性的一种运动项目，不仅能帮助青少年开发心智，还能使青少年全面锻炼身体，燃烧更多脂肪，有效减脂，进而影响心肺功能，提高无氧与有氧代谢能力，改善骨的血液供应，促进肌肉生长和身体发育，保持肌肉含量的合理性，形成健康的体态。
例如，武术运动中的前后直拳动作，在练习这一动作时重点在于用右脚微蹬着地面，上体微转，向前脚稍微移动身体重心，左手臂从屈到伸，内旋90°，向前直线冲出，用腰部发力，力量达到拳面。
练习前后直拳动作对青少年的灵敏度和力量要求较高，长时间练习可以加快血液循环和心率，每分钟心跳大约160次，增强心脏泵血功能，运动密度在40%左右，可以很好地向各大内脏器官输送氧气和营养物质，同时向排泄器官输送组织代谢废物，保持身体健康。
学校武术教育促进小学生身心健康的实践研究
学校武术教育促进小学生身心健康的实践研究【摘要】青少年学生健康是全民健康的基石，是新时代人民群众对美好教育的新期盼，是提高教育质量，实现现代化的重要内容。
本文对学校武术教育促进小学生身心健康进行了实践研究，以丰富小学体育与健康课程，促进体育教师专业发展，建构学校武术特色，实现促进小学生身心健康全面发展的需要。
【关键词】武术教育小学生身心健康一、研究的背景及意义武术是中华民族传统文化结晶，具有育体修德的双重功能。
开展“学校武术教育促进小学生身心健康的实践研究”，利用武术丰厚的文化底蕴和时俱进的武德要求，对小学生进行内在品质的加强教育，再通过武术动作的外在训练锻炼小学生的意志品质，促进小学生身心健康的提高，这将是一件非常有意义的事情。
然而由于多方面的原因，武术在我国中小学校园中开展的情况却不尽如人意。
普遍存在受重视程度不高，师资力量匮乏，开设武术课的学校不多，已开设了武术课程的学校，在教材选用、教学内容、教学方法等方面存在着问题，导致学生、家长及社会对武术教育认识有偏颇。
开展学校武术教育是传承传统文化的需要、是丰富小学体育与健康课程的需要、是小学生全面发展的需要、是促进体育教师专业发展的策略之一、是学校武术特色发展的需要。
开展小学武术教育，开发好小学武术活动特色课程，以提高师生锻炼身体的热情，增强凝聚力，打造奋发向上、团结协作的学校特色文化。
二、学校武术教学方法的优化与丰富1、与学科的有机整合我们通过故事会观看电影等多种活动，用武林人物习武的毅力、恒心和刻苦精神来影响小学生，让武术教育既锻炼体魄又培养学生的意志;与艺术整合，可以让小学生给兵器宝宝涂色，制作简单的兵器宝宝等，还可以让小学生来鉴赏《中国功夫)等歌曲等。
2、创编武术操和武术游戏基于不同年龄段小学生特点，每学期创编各年级各一套武术操，在武术操精、气、神的展示中，达到强身健体目标的同时，凸显小学生的朝气和活力，并开展每学期一次的武术操比赛，展示百幼神气武术娃的特质。
水平三五年级体育《武术—少年拳第一套14动》教学设计及教案
一、设计思想本课依据《体育与健康课程标准》，以“健康第一”为指导思想，结合学生的身心特点、认识事物的规律、动作技能形成的规律以及武术教材的健身、攻防、娱乐等特点进行教学。
本课围绕“激发运动兴趣，培养终身体育意识”的教学理念，运用平板电脑、脚靶等教具辅助教学，采用多种方法激发学生的学习兴趣，通过教师引导、学生体验、合作学习、交流展示的教学组织过程，从而有效的将学习技能与发展能力紧密结合，提高学生对武术的兴趣，为终身锻炼奠定基础。
二、教材分析武术是中华民族传统体育运动项目，动作具有攻防技击性、内容丰富多彩,具有广泛的适应性，深受学生们的喜爱，少年拳是水平三《体育与健康》教学内容之一，其具有强身健体、防身自卫等多种作用。
本单元共3课时，本节课为第1课时，学习1-4动作，少年拳套路着重动作的基础性和动作的实战性，是由步型、步法和手型、腿法编成组合套路，其动作特点是舒展大方、快速有力、节奏分明。
通过对动作攻防含义的讲解，帮助学生更好的理解掌握动作要领，提高学生对武术套路的演练风格。
重点：少年拳第一套1-4动；动作的路线、方向准确难点：冲拳、蹬腿快速有力三、学情分析本课教授对象是水平（三）五年级的学生，属于人体发育少年时期，身体发育处于增长率高峰阶段，是速度、柔韧、灵敏等素质的敏感期。
该阶段学生对武术有一定了解，但武术基本功薄弱，因此，本课从激发学生兴趣的海草舞热身活动入手，激发学生学习欲望，采用现代化平板电脑、靶位练习、多样化教学手段,轻松愉快的掌握武术少年拳第一套-4动作要领，最终让学生全面发展。
四、教学过程设计本课教学设计分为三大模块：准备部分、基本部分、结束部分1、准备部分：通过教师的武术展示、让学生明白武术是我国宝贵的文化遗产，一段海草舞融入武术单个动作，教师提示性口令，“嘿”“哈”“唬”的发声使学生气氛高昂，进行全身热身，再进行冲拳、蹬踢、弹踢、马步、弓步的练习。
2、基本部分：本节课我利用与每个动作的攻防含义，结合生活，语言巧妙的导入每个动作，启发学生积极思考，从而讲解动作要领，让学生理解并掌握动作。
西藏高校开展武术课对大学生身心发展的积极作用
级教学名师孙麒麟教授表示 ， 青少年运动意外频发 ， 虽然具体 缘
由因人而异 ， 但都是在青少年整体体质下滑的大背景下发生 的。
国家体育总局 、教育部 ２ ０ １ １ 年 ９月联合发布 ２ ０ １ ０国民体 质检 测结果表 明 ， 大 学生身体素质 ２ ５年来一 直在下降 ， 尤其是心 肺 功能 。与 １ ９ ８ ５年相 比 ， 肺活 量下降 了近 １ ０ ％， 大学女生 ８ ０ ０米
系， 成 为中国古代特有 的文化现象 。 西藏高校开展武术课对大学
统的协调活动能力 。 武术套 路的演练要求 明显 的节奏性 ， 只有动 作快 慢明显方显节奏 ， 这就要求演练者有较好 的耐力 ； 武术动 作 要求 演练时快 速有力 ， 这就练习 了演练者 的速度 和力量 ； 武术 是
全身运动项 目， 对演练者的协调性要求 比较高 ， 这在一定程 度上
动大 ， 产生 的不 良情绪不能及时得到释放就会影响身心健康 。 大
学是一个开放的学习环境 ，有的学生会不适应 ，感 到失 落和沮
武术 的练习要求具有坚持不懈 ，不怕苦不怕累 的精神 ，谚语 有
“
一
丧； 四六级 、 专业证 书等各种考试 给学生带来 了考 试压力 ， 如 果
日不练十 日空” ， 这就培养了学生坚持不懈 、 克服 困难 的意志
武德 的教 学 ， 把培养学生的品德 、 为人处事 、 树 立正确的人生观
现代健康的含义并 不仅 是传 统所指 的身体没有病而 已。根 据“ 世界 卫生组织 ” 的解 释 ： 健康 不仅指一个人 没有疾病或虚 弱
现象 ， 而是指一个人生理上 、 心理 上和社会上 的完好状态 。当代 大学生初人大 学这个陌生 的环境 ， 精力旺盛 ， 情感丰 富 ， 情绪 波
武术训练对青少年成长的影响
武术训练对青少年成长的影响引言武术作为一种优秀的传统体育项目，不仅具有强身健体、提高身体素质的作用，还能培养青少年的意志品质、道德情操和民族精神。
近年来，越来越多的青少年开始参加武术训练，以寻求更好的成长和发展。
本文将从多个方面阐述武术训练对青少年成长的影响，为家长和教育工作者提供有益的参考。
一、身体素质的提高武术训练能够显著提高青少年的身体素质，包括力量、耐力、灵敏度、柔韧性等。
武术动作需要具备良好的力量和耐力基础，通过长期的训练，青少年能够逐渐提高肌肉力量和心肺功能，增强身体的耐受力。
此外，武术中的各种拳法、腿法、身法等技巧需要灵活的关节和肌肉群，通过训练能够提高青少年的灵敏度和柔韧性。
二、心理素质的增强武术训练不仅能够锻炼青少年的身体，还能对其心理素质产生积极的影响。
首先，武术强调“以武修德”，通过训练能够培养青少年的道德品质和纪律观念，增强其自我约束和自我控制的能力。
其次，武术中的攻防技巧能够让青少年学会应对突发情况的方法，提高其自信心和应对挑战的能力。
此外，长期的武术训练还能够培养青少年的意志品质和毅力，使其更加坚韧不拔、勇于面对困难。
三、社交能力的提升参加武术训练的青少年往往来自不同的家庭背景，有着不同的性格特点。
通过集体训练和比赛，青少年能够逐渐学会与他人合作、沟通、交流，培养其团队合作意识和领导能力。
在训练和比赛中，他们需要互相帮助、互相鼓励，共同进步，这些经历能够帮助他们更好地适应社会，建立良好的人际关系。
四、文化素养的丰富武术作为中国传统文化的重要组成部分，蕴含着丰富的文化内涵。
通过参加武术训练，青少年不仅能够锻炼身体，还能学习到博大精深的中华文化。
在训练过程中，教练会向青少年传授武术的历史渊源、文化内涵、礼仪规范等知识，使其了解中国传统文化中的哲学思想、道德观念和审美情趣。
这些知识能够丰富青少年的文化素养，提高其综合素质。
五、减轻学习压力对于一些学习成绩不佳、学习压力较大的青少年来说，参加武术训练可以起到缓解学习压力的作用。
浅析青少年身心发展特点与武术教学的结合
力 不 易 集 中 。学 习 动作 和技 术 时 ， 大 多 凭 一 时 的兴 趣 。学 习和 掌握动作较快 ， 但多余动 作或错误动作较多 ， 易疲 劳 ． 但 恢 复 较 快 。 在 神经 认 知 上 ， 第 一 信 号 系统 占 主导 地 位 ， 而 形 象 思 维 能力较差 ， 模仿能力强 ， 第 二 信 号 系统 相 对 还 是 较 弱 ， 抽 象 思 维 能 力差 。 所以， 应 该 多方 位 地 丰 富 教 学 内 容和 多 样 化 教 学 形 式， 避 免 单 调重 复 和静 止 的活 动 ， 降 低 学生 的学 习兴 趣 。 在进 行 套 路 动作 练 习时 ， 应 穿 插 比赛 或 游 戏 。同 时 ， 安排 短 暂 的 休 息， 以 免 出 现疲 劳 ， 提 高他 们 的兴 趣 。 在 传授 新 的 动作 技 术 象 思 维 的 能力 ， 全 面 发展 各 项 基 本 技 能 。在 青 少年 武 术 教 学 与 训 练 错误 动 作时 ， 教 师或教练员 要耐心 、 细致 ， 循循 善诱 ， 做 到 预 防 在 先， 及 时 纠 正 。可 多 采 用 直 观 教 学 法 ， 多运 用 多 种 现 代 媒 体 教 学， 提 高教 学 质 量 。 ２ ． 根 据 青 少年 心 理 特 点 开展 武 术 教 学 ２ ． １ 尊重 学生 的 意 愿 ． 合理引导。 武 术 教 学 与训 练本 身就 是 一 种 教 育 过 程 。教 师 或 教 练 员 要 不 失 时 机地 加 强 对 少 儿 的思 想 教 育 和 启 发 ．使 他 们 认 识 到 “ 双基 ” 训 练 的重 要 性 和 艰 巨 性 。在 武术 教 学 与 训 练 中 。 应 掌 握 青 少 年 的 心理 特 点 。 以表 扬 鼓 励 为 主 。教 练员 要 及 时 发 现 青 少 年的优点 ， 并 给 予 表扬 。 教学 训 练 实 践 表 明 ， 青 少 年 喜 欢 表扬 ． 经 表扬 ， 便 信 心 倍增 ， 训 练 积 极 性 也 进 一 步 提 高 。 在 教 学 与 训练中 ， 谁 完 成得 好 ， 谁出来示范 。 激发他们的好胜心理 ， 增 强 训 练效 果 。往 往 有 些 教 师 或 教 练 员 一 看 到 学 生 完成 不好 就 训 斥、 责备 ， 使 学 生 自信心 下 降 ， 甚 至 因此 产 生 逆 反心 理 。 可 见 在 教学 与训 练 中过 于 严 肃 ．反 而 使 青少 年 的大 脑 皮 层 神经 系统 处 于 抑制 状 态 ， 训练效果不佳。 ２ ． ２ 量化 教 学进 度 ， 增 强 学 生 的 自信 心 。 多方 面 增 刨优 良情 绪 体 验 情境 ， 培 养竞 争 意 识 。 学生 在 武 术 教 学 与 训 练 中 。都 有 迫 切 希 望 知 道 自己 的 成 绩 和 效 果 的 欲望 和要求 ， 同时也希望 自己的努力得到教 练员 的肯定 。 所 以， 在 教 学 与训 练 中 ， 教 师 或 教 练 员 如 能 使 他 们 及 时 反 馈 学 习结 果 ， 就能提 高学生 的学习积 极性 。 就 能 使 错 误 的 技 术 动 作得 以纠正 ， 正 确的动作 技术得 以巩 固， 从 而 创 造 教 学 与 训 练 的 良性 循 环 。 在武术 教学一分 钟的正踢腿 练习 中 ， 一 组 不 记数 ， 不 看质量 ， 每 天踢 。而另一组记数 ， 看质量 ， 并 在 训 练 中严 格 要 求 ， 及 时 提 出存 在 的 问 题 和 优 点 ， 登 记 各 次 成 绩 和 次数 。 两 组 练 习 相 同 时 间后 ． 测 验 结 果 表 明 后 一 组 的 效 果 好 于 前 一 组 。由 此 可 见 ， 指 导 会 使 训 练 取 得 较 好 的 成 绩 。指 出 优点 和问题 ， 能 使 有 关 神 经 得 到 阳性 的 刺 激 ， 而 使 另 外 的 神 经 中枢 的 联 系 受 到 阴 性 的 强 化 。 要加 强分化过 程 ， 使 兴 奋 和 抑制两过 程更加精 确 ， 促 使 正 确 技 能 的形 成 。 特别 是看 到 自 己进步 ， 将 振奋精神 、 研 究情绪 。 鼓舞 士气 ， 提 高 有 机 体 克 服 各 种 困难 的 能 力 。 所 以 ， 要量 化教学 进度 ， 让 学 生 体 验 到 成 就感． 提高 教学质量 。
“教考一致”，体育中考改革后中学武术项目教学新思路陆燕
“教考一致”，体育中考改革后中学武术项目教学新思路陆燕发布时间：2022-01-02T16:50:31.626Z 来源：《基础教育参考》2022年1月作者：陆燕[导读] 2021年，上海市体育中考全面改革，本文以体育中考改革为背景，结合中学生的身心发展特点以及武术考试的考点分析，探索武术项目“教考一致”的教学新思路，在原有的武术课堂教学的基础上，通过改变教学形式，关注“教、学、评”的一致性，提高学生的身体素质与武术技术水平，以期学生在中考中能取得更好的成绩，并体会武术练习带来的乐趣。
陆燕上海市龙苑中学上海 200232【摘要】2021年，上海市体育中考全面改革，本文以体育中考改革为背景，结合中学生的身心发展特点以及武术考试的考点分析，探索武术项目“教考一致”的教学新思路，在原有的武术课堂教学的基础上，通过改变教学形式，关注“教、学、评”的一致性，提高学生的身体素质与武术技术水平，以期学生在中考中能取得更好的成绩，并体会武术练习带来的乐趣。
【关键词】体育中考、教考一致、武术教学中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982（2022）01-261-02前言2021年，上海市体育中考全面改革，在统一考试部分进行了优化和完善，主要的变化如下：第三类项目在原有体操的基础上，增加乒乓球、羽毛球、网球和武术的可选项目，为保持项目间难易度相对平衡，如选体操，需选择垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越中的2小项，促进学生参加多样化的体育运动。
综合分析可知，相对于难度要求较大的体操项目以及需要场地器械支持的球类项目，武术项目可能会成为相当一部分身体素质较弱的学生的选择。
面对这一变化，在教学过程中，将对体育教师提出更大的挑战。
中考改革增加了中考项目的选择性，为“初高”衔接奠定了基础，也对武术项目的“教考一致”提出了更高的要求。
1初中生的特点初中生处于生长发育的高峰阶段，感知觉增强，有意记忆明显发展，抽象逻辑思维发展占主要地位。
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浅析青少年身心发展特点与武术教学的结合摘要：因为青少年正处于成长发育阶段，心理、生理都有一定的特殊性，所以青少年武术教学要遵守青少年的特有规律，进行科学的教学与训练，以收到更好的教学效果。
本文采用文献研究法，结合青少年武术教学与训练实践，分析了青少年学习武术的生理和心理基础及特征。
关键词：青少年武术教学生理心理
青少年正处于生理、心理发展的关键时期，骨骼、肌肉、神经、各器官技能都处在可塑阶段，兴趣也具有一定的指向性，通过武术教学与训练实践，能不断总结和发现新的规律，改进和丰富教学与训练的方法。
在教学与训练实践中，除了遵循一般教学与训练的原则外，还要根据青少年的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练，以便取得较好的效果。
1.根据青少年的生理发育特点开展武术教学
1.1注重身形成长，合理控制力量练习。
青少年的骨骼比较柔软，软骨成分多，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形，关节窝较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，故关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但关节牢固性较差，在外力作用下轻易脱位。
青少年肌肉中水分含量大，蛋白质、脂肪和无机盐类较少，肌肉细嫩而富有弹性，能量储备较少。
青少年收缩力量和耐力较差，易疲劳，但易恢复，
身体各部分肌肉发育不平衡，大肌肉、上肢肌肉发育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增长不均匀。
基于青少年的这些生理特点，我们在武术教学与训练中应注意：通过武术教学中的各种动作，培养青少年的正确身体姿势和良好的体态仪表，促进学生身体形态良性发展。
在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量，十二三岁后力量训练可逐渐增加。
青少年身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习，特别应加强他们的柔韧性练习。
1.2以“双基”教学为主，适当安排武术练习。
青少年的血液量相对成人含量大，但单位体积血液中的血红蛋白含量与成人相比较低。
青少年心脏的相对重量和容积均和成人相近。
由于青少年的神经调节不够完善，新陈代谢比较旺盛，故心率较快。
然而心肌纤维收缩力较弱，心脏泵血能力较小，故每搏输出量小。
青少年的血管因易扩张而相对较粗，血压也比成人低。
青少年的新陈代谢旺盛，耗氧量大，呼吸频率较快，但呼吸阻力较大，呼吸肌力量较弱，所以肺活量较小。
同时，氧运输功能较差，最大通气量和摄氧量都较低，故在运动训练时，通气量的增加主要靠呼吸频率的增加来实现。
所以，我们在武术教学与训练中应注意：青少年不宜过早地进行专项的耐力训练。
在武术教学与训练中，应以“双基”的教学与训练为主，以平和的简短武术套路进行教学与训练。
以动作的速度练习为主，如冲拳、推掌等，不宜过多地进行耐力、力量和静力性的练习。
武术教学应内容丰富，采取多样化的教
学手段，适当发展难度动作，尽量减少憋气、紧张性练习，以免心脏负担过重，影响正常的生长发育。
应注意动作与呼吸的正确配合，凡是使胸廓扩张的动作应吸气；反之则呼气。
如在做跳跃的动作时应吸气；在落地时应呼气等，引导呼吸进行动作练习。
1.3丰富教学内容，教学形式多样化。
青少年神经系统发育较不成熟，兴奋与抑制不平衡、注意力不易集中。
学习动作和技术时，大多凭一时的兴趣。
学习和掌握动作较快，但多余动作或错误动作较多，易疲劳，但恢复较快。
在神经认知上，第一信号系统占主导地位，而形象思维能力较差，模仿能力强，第二信号系统相对还是较弱，抽象思维能力差。
所以，应该多方位地丰富教学内容和多样化教学形式，避免单调重复和静止的活动，降低学生的学习兴趣。
在进行套路动作练习时，应穿插比赛或游戏。
同时，安排短暂的休息，以免出现疲劳，提高他们的兴趣。
在传授新的动作技术时，应以模仿性质为主，少讲解，多示范，培养他们的形象思维的能力，全面发展各项基本技能。
在青少年武术教学与训练错误动作时，教师或教练员要耐心、细致，循循善诱，做到预防在先，及时纠正。
可多采用直观教学法，多运用多种现代媒体教学，提高教学质量。
2.根据青少年心理特点开展武术教学
2.1尊重学生的意愿，合理引导。
武术教学与训练本身就是一种教育过程。
教师或教练员要不失
时机地加强对少儿的思想教育和启发，使他们认识到“双基”训练的重要性和艰巨性。
在武术教学与训练中，应掌握青少年的心理特点，以表扬鼓励为主。
教练员要及时发现青少年的优点，并给予表扬。
教学训练实践表明，青少年喜欢表扬，一经表扬，便信心倍增，训练积极性也进一步提高。
在教学与训练中，谁完成得好，谁出来示范，激发他们的好胜心理，增强训练效果。
往往有些教师或教练员一看到学生完成不好就训斥、责备，使学生自信心下降，甚至因此产生逆反心理。
可见在教学与训练中过于严肃，反而使青少年的大脑皮层神经系统处于抑制状态，训练效果不佳。
2.2量化教学进度，增强学生的自信心。
多方面增创优良情绪体验情境，培养竞争意识。
学生在武术教学与训练中，都有迫切希望知道自己的成绩和效果的欲望和要求，同时也希望自己的努力得到教练员的肯定。
所以，在教学与训练中，教师或教练员如能使他们及时反馈学习结果，就能提高学生的学习积极性，就能使错误的技术动作得以纠正，正确的动作技术得以巩固，从而创造教学与训练的良性循环。
在武术教学一分钟的正踢腿练习中，一组不记数，不看质量，每天踢。
而另一组记数，看质量，并在训练中严格要求，及时提出存在的问题和优点，登记各次成绩和次数。
两组练习相同时间后，测验结果表明后一组的效果好于前一组。
由此可见，指导会使训练取得较好的成绩。
指出优点和问题，能使有关神经得到阳性的刺激，而使另外的神经中枢的联系受到阴
性的强化。
要加强分化过程，使兴奋和抑制两过程更加精确，促使正确技能的形成。
特别是看到自己进步，将振奋精神、研究情绪。
鼓舞士气，提高有机体克服各种困难的能力。
所以，要量化教学进度，让学生体验到成就感，提高教学质量。
参考文献：
[1]徐东亮.中学武术教学现状调查与分析[j].科技信息（学术研究），2007（32）.
[4]田芳兵.中学武术教学现状与对策[j].武汉体育学院学报，2003（02）.。