《大学生健康教育》课程感受及改进意见
大学生健康教育心得与体会
这段时间里，老师教给了我们很多很有用的知识。
比如关于艾滋病的危害，传播以及预防就给我留下了深刻的映像。艾滋病是人类现在面临的一个巨大的难题，它的全称是获得性免疫缺陷综合症，艾滋病病毒可以侵入人体免疫系统，破坏人体的免疫功能，人最终会感染上各种的致病微生物而导致艾滋病，我们要以预防为主，艾滋病目前主要的传播途径有母婴，血液和性。作为大学生，我们要了解艾滋病的传播途径，洁身自好，做好防范措施，才能远离艾滋病的威胁，健康快乐的生活，学习。
最后，我想提到的是上节课老师讲的大学生性卫生保健，中国人自古就很含蓄，性，往往是一个让人避讳的话题。小时候，家长、老师总是在孩子们面前“谈性色变”，所以我们一直也没有接受过正规的性教育。但是，现在的大学生正处在青春期，恰逢热血方刚的年纪，对性充满了好奇，歌德曾经就说过“哪个少男不多情、哪个少女不怀春”。
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所以，我认为对大学生进行性卫生教育是非常有必要的，可以引导大学生理智的看待性，树立正确的性心理，性观念，保持身心的健康，顺利的度过青春期。在那节课上，我第一次真正系统的接受了一次性教育，性再也不是一个难以启齿的话题，而是正大光明的放到了课堂之上，我觉得这就是这门健康教育课值得称道的地方，虽然我们上课时还是显得很羞涩，很多人都不好意思。但是，我相信通过那节课的学习，很多人心中一直以来的疑惑被解开了，今后面对这种问题再不会显得手足无措，这就足够了。除了这些，我们在每一堂课中都能学到很多有用的知识，像是大学生的营养与饮食卫生，在平时活动中,大学生不怎么注意自己的身体,经常导致受伤.这些小伤容易影响大学生的学习和作息,因此对我们的日常生活有很大的影响.这节课的学习让我真正掌握到了急救方法。除此之外，我们还了解了更多关于大学生的性卫生保健、大学生的营养与饮食卫生、常见传染病的防治知识以及大学生常见疾病的防治，通过了这些知识的学习，我改正了自己的不良生活习惯，合理调整自己的饮食规律，注意营养的搭配，了解了各种常见传染病及其特征和传播途径，学会了如何判断自己和他人身体健康与否的方法。
通过大学生心理健康教育心得体会(15篇)
通过大学生心理健康教育心得体会（15篇）通过大学生心理健康教育心得体会（精选15篇）通过大学生心理健康教育心得体会篇1成为一名大学生是每一名学生的梦想，而我有幸的成为一名皖南医学院的学生。
在这里，我学习到知识，认识许多关系要好的同学，同样还过着自己在大学里丰富多彩的生活。
不过，每一位大学生在大学生活里都会遇到或多或少，或大或小的问题。
与此同时，大学生心理健康教育这门课给广大大学生提供了一条了解自己，改正自己不良习惯并获得自我提升的途径。
学习这门课并结合自己身边的生活使我有很多体会和感悟。
在第一次上这门课的时候，老师向我们详细的介绍了心理健康的意义，心理健康的概念以及大学生心理健康的标准等内容。
这让我有耳目一新的感觉，在过去和这些内容有关的课是非常少的。
此后老师们一个个生动的事例让我体会到拥有健康的心理对于一个人的重要性。
随着课程的继续，我又了解到了许多与大学生心理健康相关的内容，而这些内容都十分贴切大学生的生活，可以帮助我们大学生解决自己日常生活中的常见问题，从而避免很多事情的发生。
每一位学生都有着自己的生活习惯和小嗜好。
但这并不是在任何场合下都适合的。
比方说我就有几位喜欢晚上在宿舍熬夜打电话或者干其他事情的同学。
他们经常在夜里弄到很晚都不睡觉，还发出很大的声音。
这种行为其实会影响到同寝室其他同学的学习和休息。
但由于既是同学又是室友的关系，其他室友又不好意思提出意见。
结果导致他们一直忍受着学习和休息受到影响的折磨。
其实他们的做法都是错的，我们在做自己事情的时候不仅仅是保证自己做自己想做的事，同时还要顾及别人的感受。
生活在同一个寝室中，大家享有共同的空间，我们所做的每一件事都不仅仅只关乎我们自己，更关乎别人。
所以，我们日常在寝室里做事情的时候一定要顾及室友们的感受，尽可能不去打扰到别人。
而室友们一旦受到了别人长期的打扰，也不能总是忍气吞声，忍受折磨。
而是要通过恰当的途径向打扰到大家的同学提出意见，帮助他改正自己的错误。
大学生心理健康教育心得体会10篇
大学生心理健康教育心得体会10篇大学生心理健康教育心得体会篇1在上了大概一学期的大学心理健康这门课，我觉得对我们还是非常有意义的，因为它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。
它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的课堂，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。
这门课程帮助我培养健全的人格。
它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。
我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。
以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。
通过这门课程我学会了几种解决方法。
习惯纠正法。
依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先必须破除这种不良习惯。
清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。
比如独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天这一日不论什么事情，决不依赖他人。
xx国散文家作家、诗人xx说过“健康是人生第一财富”，其健康的含义也不仅仅局限于身体健康，也应包括心理等方面的健康，而心理健康是一个相对概念，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，通过大学生心理健康的学习，我受益匪浅。
首先，它帮助我树立了自信和信心，以前我总是认为高职大学生以后的职业生涯一定不会比本科大学生的职业生涯那么耀眼，在学习大学生心理健康之后，我才明白事实并不是这样，而作为高职大学生的我们，又为什么要自暴自弃，而不引以为自豪呢！xx也曾多次讲：“职业教育怎样重视都不过分。
”由此足见大家对我国职业教育的重视程度，这说明我们高职大学生也有坚强的后盾。
大学生健康教育之心得体会模板5篇
大学生健康教育之心得体会模板5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如心得体会、规章制度、合同协议、条据文书、策划方案、应急预案、自我鉴定、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as insights, rules and regulations, contract agreements, documents, planning plans, emergency plans, self-evaluation, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!大学生健康教育之心得体会模板5篇每一篇心得体会都是心灵的一次沉淀，是在文字中找到平静与成熟，心得体会是一种自我激励和鞭策，通过对过去的总结，激励自己更好地前行，下面是本店铺为您分享的大学生健康教育之心得体会模板5篇，感谢您的参阅。
大学生心里健康教育课所学的全部内容谈谈感受
大学生心里健康教育课所学的全部内容谈谈感受大学生心理健康教育课的内容非常广泛，它涵盖了许多重要的主题和概念，包括心理健康的概念、心理问题的识别与应对、人际关系的建立、压力管理、情绪调节、自我认知与自尊等等。
在这门课程中，我学到了许多对我个人和我周围的人都非常有益的知识和技能。
首先，我学到了关于心理健康的重要性。
这门课程让我认识到心理健康是一个人全面健康的重要组成部分。
只有当我们的心理健康得到关注和维护时，我们才能更好地应对生活中的挑战和困难。
其次，这门课程教会了我如何认识和应对各种心理问题。
通过了解常见的心理问题，以及它们可能的原因和症状，我学会了如何及时发现和面对自己或他人可能出现的心理困扰。
我也学到了一些有效的应对策略，如寻求社会支持、积极应对压力、良好的自我管理等。
此外，从课程中我还学到了建立良好的人际关系和沟通技巧的重要性。
这对于我们的个人发展和社交能力提升非常关键。
通过学习非暴力沟通、积极倾听和有效表达等技巧，我能够更好地与他人建立联系，处理冲突和解决问题。
最重要的是，这门课程提醒我要关注自己的情绪和情感。
我学到了如何认识和理解自己的情绪，并通过一些方法来调节和管理情绪，以维持内心的平衡和舒适。
总的来说，大学生心理健康教育课让我更加关注自己的心理健康，
学会如何面对和应对各种心理问题。
它提供了实用的技巧和知识，帮助我更好地理解自己和他人的情感需要，提高了我与他人和社会的互动能力。
通过这门课程，我更加自信和坚定地投入到大学生活中，积极追寻个人成长和幸福的道路。
大学生健康教育学心得体会5篇
大学生健康教育学心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生健康教育心得范文10篇
大学生健康教育心得范文10篇当我们备受启迪时，马上将其记录下来，这样可以不断更新自己的想法。
那么写心得体会要注意的内容有什么呢?这里给大家分享一下关于大学生健康教育心得10篇，方便大家学习。
大学生健康教育心得1安全，一直以来都是一个不容忽视的问题。
在学校，老师们强调得最多的是安全问题;在家里，家长们说得最多的也是安全问题。
可见，安全问题早已深入人心。
人的生命只有一次，因此，我们只有加强自身的安全防范意识，才能体现出生命的价值，才能让我们的生活五彩缤纷作为一名当代大学生，我就感觉，现代社会整体治安复杂化，各种社会问题集中出现，人们对社会及生活的不满通过各种极端方法表现出来。
就拿大学校园来说，每年因各种矛盾或纠纷而报复、跳-楼、自杀…的案例越来越多。
但是，对步入大学校园的我们来说，我们应该做的是学会独立面对社会，独立生活，学习知识，增长技能，而一切的前提还是我们“健健康康”的活着，平安比什么都重要!16课时的学习，主要了解了人身安全、财产安全、大学生心理健康与维护、饮食安全和性安全等方面的问题。
对每一名大学生来说，在校园要时时注意用电安全，严格遵守校园及公寓“安全用电”相关制度。
谨防火灾，发生火灾后，头脑要冷静，理性逃生。
在讲课过程中，王老师多次提到王大伟教授，王教授曾做过一项调查，结果显示，气温每上升一度，性侵犯上升两个百分点。
尤其女生来说，更应该掌握保护自己的技巧。
校内校外注意安全、夜间行路注意安全、公交车上注意安全等。
王老师在课上也教给了我们不少摆脱异性纠缠，应对性骚扰的方法。
另外，我们必须提高财务安全意识，做好防盗、防骗、防抢等防范工作。
在校园谨防顺手牵羊、溜门串户、入室、溜门撬锁、窗外钓鱼、插片开门、偷配钥匙等行窃方式;平时谨防入室盗窃、扒窃、网络盗窃等，确保自己的财产安全。
也许不少人会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。
我认为，这决不是安全的全部。
大学生心理健康教育心得体会(15篇)
大学生心理健康教育心得体会(15篇)大学生心理健康教育心得体会1通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。
加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。
作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。
而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。
以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。
不知而求止，知而行之。
要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。
因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。
要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。
在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。
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《大学生健康教育》课程的感受及改进建议一学期的《大学生健康教育》课程结束了，能够选上这门课我感到十分荣幸，收获颇丰。
记得第一堂课老师给我们说过，这一门课旨在让大家了解和学习一种健康的生活方式，它不像其他课一样单纯的讲授书本知识，而是主要放在实践上。
“大家要切实的去应用，要按照学的知识去做，比起上这门课之前要有所改变。
”这是老师给我们的要求。
而通过一个学期的学习，我在知识储备上增长了许多，在实践应用上也收获了不少。
首先，老师先给我们更正了对健康的认识：健康，不仅仅是指免于疾病和虚弱，它是身体健康、心理健康和社会适应的完没状态。
也就是三维的健康。
从心里方面看，健康指精神饱满，精力充沛，对工作和生活积极进取，对人对事心胸坦荡、豁然开朗。
这使我认识到自己现在仅仅不生病的状态并不完全代表着健康，有时候自己心情会无缘无故的烦躁，经常生闷气，遇到陌生环境适应的很慢等等到显示出自己还不是真正的健康。
也只有我突然认识到了这一点，所以才会在以后注重锻炼自己的健康。
老师向我们提供了一些培养良好情绪的方法，比如：主意好的事情，不论大小；每天为感激抽出一点时间；传递简单友好的表示；学会宽容；做好事等等。
以前这些方法也不是没听说过，但是总觉得离得很遥远，听是听了，但是基本没怎么实践，这门课的最大特点是具有很强的实践性，老师会在课堂上就让实践，而且会让我们在课下去应用练习，下一次课谈感
受，我觉得这种方式可以真正的让我们学以致用。
其次在心理健康方面，我对压力有了较为全面的认识。
压力有时指人们使感到紧张和焦虑的外部因素，有时指一种内在的刺激，有时指身体各种需要的生理反应。
塞里叶博士是研究紧张状态下心理反映的先驱，他将压力定义为：身体对加诸于其上任何需求的非特异性反映。
处理压力的关键是必须意识到。
对压力的看法和反映至关重要。
改变对事情和形式的看法，即改变观念会让情况变得截然不同。
老师给出了应对压力的方法：练习“留心”，关注发生在我们身上的事，放慢节奏，体会自己内心的感受。
学会感激和感恩，在一天开始和结束的时候，想一想让自己感恩的人和事能起到缓解压力的作用；积极重构，用积极的心态面对过去、现在和未来；开怀大笑；锻炼身体；学会宽恕；学会说“不”，不主动承担过多自己能力之外的事情。
关于减轻压力，我在实践中收获很大。
由于自己对学生活动比较感兴趣，所以参见了很多的组织和社团，在收获快乐和充实之余也带给了自己很多压力，比如有时候是比较多，心情烦躁，爱发脾气；有时候同学之间会闹矛盾，很久都无法和解。
学习了缓解压力的方法后，我便学着应用到我的生活中，我惊喜的发现效果超好。
首先是我学着去留心、去感恩，发现有难么多的人值得我去感恩，甚至还有以前曾经闹过矛盾的。
再有，我学着去宽容别人，无聊时到操场跑跑步，锻炼一下身体，遇到高兴的事就放声大笑，这样连续几周下来，我真实的感受到我的内心舒畅了好多，烦心事似乎没以前那么多了，心情也经常出奇的好，这可以算是这门课给我最大的收获了，我觉得这要比
记住多少书本知识要强太多了。
还有在运动健康方面，我学了很多，也做了很多。
我学习和了解了许多体育锻炼和身体的指标，如体适能、肌肉耐力、柔韧性、身体成分等；体育锻炼的方法，如心血管运动、抗阻力运动、柔韧性锻炼等；还有最能吸引我们去身体力行的锻炼的好处：锻炼可以延缓衰老，可以强壮骨骼，可以预防感冒等疾病，可以增强身体强度等。
记得老师在一开始就给了我们一个指导性的建议，那就是每天上《大学生健康教育》这门课时要爬楼梯上来，对于这一点我想我应该一直坚持到了最后。
老师让我们自己制定一个锻炼的计划我制定的是每天早上6点半到7点半围着操场跑步跑三圈，然后再做做体操，活动一下筋骨。
但是有点可惜的是我并没有每天都能这样坚持下来，这是我自己的惰性使然。
虽然没能天天按照我的计划执行，但我这个锻炼的习惯算是保留下来了，我打算今后在意志力上再加以锻炼，争取做到天天按时锻炼。
最后，在个体营养方面我也得到了比较实用的收获。
个体营养，我的理解就是教我们吃什么，怎么吃，怎么吃好的。
现代社会，随着经济的增长，人民生活水平的提高，人们吃的明显要比过去好多了，“胖子”也就越来越多了。
然而，肥胖会引发高血压、冠心病等多种疾病，严重威胁着人们的健康。
因此，“吃”的学问——个体营养得到了人们重视。
吃什么，怎么吃才能既营养丰富，有能量充足，还不会变胖呢？学了这方面的知识我们有了一定的了解。
当前，中国人迫切需要一种膳食革命：一调整：调整进食顺序，饭钱吃水果（柿子
除外，伤胃），充饥有营养。
二维持：维持高纤维素摄入，维持事物多样化。
三控制：控制肉类、油脂、盐的摄入量。
四增加：增加水果、奶、谷物、及薯类食品的摄入量。
很多人都想要减肥瘦身，但是大部分人采取的方法是不科学的。
控制饮食不错，但是忍饥挨饿甚至绝食是没必要的；动手术去脂感觉有点恐怖；我们一致认为，最好的减肥方法是：合理饮食加上运动锻炼。
这是最为健康最为经济的方式。
关于《大学生健康教育》这门课程，我认为它的开设比其他文化课程更有价值。
因为它带给我们的不光是知识，而是让我们活的更健康、更幸福、更轻松、更快乐的方法。
这些东西会影响我们一生，会让我们一生受用。
在授课方式上我想提一点小小的建议：虽然老师目前在课堂上做的互动和实践应用相比于其他学科已经好了很多，但是对于这门可来讲我觉得做的还不够，可能也正如老师说的那样，咱们的场地有限，我觉得也是。
我认为咱们确实应该有一些走出教室一起互动的环节，让同学们能够亲身的体验各种体育运动，只有我们先了解了，尝试过某项运动，我们才有可能爱上这项运动，把这项运动坚持下去。
当然，这还是需要我们学校在场地、器材、设备、资金上的支持。
但是我相信，就像学这门课的我们一样，大家都会逐渐的认识到这门课的重要性和必要性，相信《大学生健康教育》这门课程会越办越好，越办越精彩！。