科学揭秘[过早死=不睡觉 可乐 洗发水 高路洁] 一定要看完
引起早逝的10大惊人发现
引起早逝的10大惊人发现作者：生活不是活着大部人都知道抽烟，喝酒会缩短人的寿命。
但你知道吗，一些日常生活中很普遍，不受人注意的小事也会对你的健康产生不利的影响。
之前我们已经介绍过可以延长人寿命的10大事件，今天我们来谈一谈一些日常生活中缓慢消磨你健康的杀手。
研究1：坚守传统家庭分工观点的男人，即恪守男主外，女主内的家庭生活，这种男人（在这里更多指的是具有大男子主义，性格顽固的男性）的长寿率比那些积极寻求健康预防的男人低了46%。
理由：“男人会因为选择了糟糕的生活方式而过早死去，主要是因为那些不良的传统男性生活准则，”雨果施维茨在《Alternet》中写道。
来源：《Alternet》研究2：微波炉爆米花会引发肺部疾病理由：微波炉爆米花需要一种名为二乙酰的化学物质来帮助产生黄油香味，长期食用这种化学物质会引发严重的肺部疾病。
来源：健康发现研究3：胸部过大的女人可能减少五年寿命理由：研究表明，过大的胸部可能给女性带来关节性疼痛，头部疼痛，重建外科手术，肥胖症和糖尿病。
来源：英国每日邮报研究4：55岁退休的人未来10年内的死亡率，比65岁退休的人高89%。
理由：壳牌公司的研究者发现，过早退休可能引发健康问题，最主要的原因是因为长期的懒散状态和缺乏目标。
来源：WebMD研究5：长期不用牙线清洁牙齿可能会增加患有牙龈疾病和心血管疾病的风险。
大概会减少您六年左右的生命。
理由：“程度轻微的慢性炎症已足够影响血管功能，并助长心血管疾病的发生，”首席作家尼尔温特劳勃在研究中说道。
来源：伯克莱加州大学研究6：长期服用安眠药剂入睡的人群是不服药人群死亡率的4.6倍。
即使每年服用四枚药片，早逝率仍要比不服药片的人高了3.6倍。
理由：药片中含有一些危险物质，包括苯环类，巴比妥类和镇静剂。
来源：英国每日邮报研究7：每天看两小时电视可能减少您1.4年的寿命。
理由：BMJ一项名为“静止行为”的公共研究表明，保持坐姿太长时间将最终导致早逝。
睡得多,死得早?
睡得多,死得早？
佚名
【期刊名称】《微型计算机》
【年(卷),期】2008(000)011
【摘要】你一天的睡眠时间有多少？如果低于7个小时，出于预防心血管疾病的考虑，MCG建议你不要长期保持这个状态；如果高于7个小时，我们本可以不给你任何忠告，任凭你狂睡，但随着科学的发展，似乎不能对此无动于衷了。
最新的研究给出了一个很吓人的结论：长时间睡眠会增加死亡率!
【总页数】1页(P18)
【正文语种】中文
【中图分类】Q428
【相关文献】
1.睡得多，死得快？ [J], 李若楠
2.死得快不如死得好 [J],
3.“腐败者死得早”乱弹 [J], 张平旦
4.红肉吃得多,初潮早 [J],
5.风流蟋蟀死得早 [J],
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100个科学研究终于揭露长寿真相：原来是这13个习惯，别再忽视了
100个科学研究终于揭露长寿真相：原来是这13个习惯，别再忽视了许多⼈认为寿命在很⼤程度上是由先天基因决定的。
然⽽，100个科学已经证实，先天基因所起的作⽤实际上很⼩。
事实证明，饮⾷、⽣活⽅式等习惯才是关键，这100个研究实验的论⽂⼤部分发表在著名的美国NCBI上（具体参考⽂末）。
现在让我们来看看，这13个与长寿有关的习惯分别是：100个科学研究终于揭露长寿真相：原来是这13个习惯1、避免暴饮暴⾷：限制摄⼊过多⾷物卡路⾥⽇常⽣活中，我们经常⽤卡路⾥来形容饮⾷摄⼊量的多少。
根据动物学家研究表明，正常卡路⾥摄取量减少10-50%，可达到不同限度的延长寿命【1】。
科学曾经专门对长寿的⼈类群体，进⾏为期⾄少30年的观察和研究，发现他们唯⼀不同常⼈的就是，这类长寿群体以低热量、低卡路⾥的饮⾷为主。
所以，减少热量摄⼊不但能够延长寿命，还可以减少患病的概率【2.3.4】。
1、避免暴饮暴⾷：限制摄⼊过多⾷物卡路⾥更重要的是，限制卡路⾥摄⼊量，有助于减少多余的体重，⽐如减少腹部脂肪，⽽体重和腹部脂肪也是已经被科学证实的、能够较少寿命的两项指标【5.6.7】。
但是，长期限制卡路⾥的摄⼊，通常是不可持续的，⽽且可能产⽣副作⽤，如增加饥饿、导致低体温，还能使性冲动减弱【3】。
所以，如何既能最⼤限度的延长寿命、摄⼊的卡路⾥⼜最科学，这个研究还在探索中，让我们拭⽬以待。
2、多吃坚果：坚果是营养的“发源地”坚果富含蛋⽩质、纤维、抗氧化剂和有益的植物化合物，也是我们⾝体中多种维⽣素和矿物质的重要来源，⽐如铜，镁、钾、叶酸、烟酸、维⽣素B6 【8】。
⼀些研究表明，坚果对⼼脏病、⾼⾎压、炎症、糖尿病、代谢综合征、腹部脂肪⽔平，甚⾄某些形式的癌症都能产⽣有益的影响【9.10.11.12】。
多吃坚果：坚果是营养的“发源地”⼀项研究发现，⼀个⼈每周⾄少吃3份坚果，那么这个⼈过早死亡的风险降低了39%【13】。
同样，最近两项包括350，000多⼈的研究，研究最主要对这些⼈的饮⾷结构进⾏分析，长期饮⾷结构中含有坚果的⼈，死亡的风险降低了4%-27%【14.15】。
“三觉”严重伤害身体健康
“三觉”严重伤害身体健康“懒觉”不能超过8点睡懒觉意味着作息不规律，会造成身体生物钟紊乱。
平时作息规律而周末睡懒觉，突然改变睡眠习惯会对大脑中下丘脑形成激烈冲击，引起激素失衡，可能导致起床后精神不振、情绪低落、头痛等;睡懒觉会错过早餐或推迟吃早餐，引起饮食紊乱，时间长了，易损伤胃肠道功能，引发消化不良、慢性胃炎等;睡懒觉易导致肌肉和心跳长时间处于松缓状态，代谢物排除也不及时，起床后就会感到身体酸软乏力。
建议人们养成早睡早起的习惯，规律作息。
晚11点至次日6点是睡眠的“黄金7小时”，即使偶尔起床晚，也不要超过早上8点。
“闷头觉”一定要避免有的人一生气就用睡觉来逃避。
研究显示，睡眠中人会将记忆从短期大脑网络移动到长期大脑网络中，如果刚生完气就入睡，不愉快的记忆便会在大脑中深刻铭记，致使负面或创伤事件比正面或中性经历持续的时间更长久。
生气会强烈刺激中枢神经系统，让人难以入睡，所以生气后入睡多是浅睡眠，睡眠质量难以保证。
尤其是有些人气头上会蒙着被子睡，头部处于空气流通不畅的狭小空间中，使得人吸入氧气含量减少的同时，呼出的二氧化碳也难以散出，进而致使身体部分器官失去良好的调节，新陈代谢速度降低，醒来后可能会眼睛浮肿、身体疲乏。
专家们建议，如果睡前情绪不佳，无论是生气、郁闷还是痛苦等，都要先纾解情绪，再睡觉。
心脏病、高血压患者一定要避免“闷头睡”，否则可能诱发心绞痛、中风等，危及生命。
吃动结合替代“饭觉”汤足饭饱后，总是有丝丝睡意袭来，这被称为“困饭”。
饭后立即睡则被叫作“饭觉”。
有科学家解释这是由于用餐后血液集中到消化系统，供应大脑的血液就会减少，导致人感到疲倦;也有研究称，胆囊收缩素可能与餐后的睡意有关，进食高脂肪餐的受试者，胆囊收缩素水平更高，餐后睡意更强烈。
饭后马上躺下，容易引起胃食管反流，长时间躺卧可能导致反流性食管炎。
人睡觉时，消化速率减慢，导致大量食物来不及消化而堆积在胃部，给胃部带来负担，甚至可能诱发胃糜烂、胃溃疡等疾病。
男人多食鸡蛋加速死亡 十大生活误区减寿
男人多食鸡蛋加速死亡十大生活误区减寿NO.1男人过量吃鸡蛋可加速死亡是的！哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克朱塞和迈克尔加齐亚诺领导一个科研小组，进行了医生健康研究项目的研究。
这一研究项目涉及21327名男性。
自1981年以来，这些志愿者定期向医生报告自己的生活习惯和健康状况。
结果发现，20年间，有1550名男性曾心脏病发作，1342人曾中风，5000多人最终死亡。
研究者发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。
在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。
每日坚持10个3分钟寿命更长久NO.2过量补充维生素E会加速死亡害处大是的！最新研究显示，维生素E对人体健康弊大于利。
过量服用维生素E事实上不但不能起到延缓衰老、预防疾病的作用，反而会加速死亡。
长期大量服用维生素E的人认为，维生素E对阻断脂肪氧化生成自由基尤其有效。
脂质的过氧化可产生自由基。
自由基会损坏人体细胞，加速老化，并导致心脏病和癌症。
米勒博士本人也对这项研究结果感到吃惊，他表示维生素增补剂可能从多方面损坏人体。
米勒博士同时指出，虽然少量服用维生素E能够有效防止氧化，但用量过多，就有可能促进氧化对人体的损坏，同时还有可能抑制人体内自然生成的抗氧化剂。
男人别再挥霍你的寿命了美国明尼苏达州罗彻斯特市一家医院的医生雷蒙德吉布斯表示，已有证据证明维生素E增补剂有害健康。
他在一个新闻发布会上说：尽管如此，我发现仍有许多病人在服用维生素E，我不得不说服他们不要再服用维生素E。
NO.3吸毒同时饮酒加速死亡是的！青少年参加迷幻派对时，很多会混合服用酒精饮料及毒品。
香港中文大学一项研究发现，老鼠同时吸食俗称K仔的毒品氯胺酮及喝入酒精饮料，脑细胞死亡率较只吸K仔者高一倍，并有初期肝癌病征。
寿命预测走路越快越长寿吗在迷幻派对上，不少吸毒者都会饮酒助兴，以进一步提高吸毒带来飘飘然的感觉。
中大研究者对K 仔如何影响脑部中央神经系统进行研究，近日发表初步的研究成果。
预示梦27个预示上班族提前死去的危险信号
预示梦27个预示上班族提前死去的危险信号>要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。
日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。
所谓“过劳死”是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏，疲劳过度、压力过大，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。
目前，“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康，由此引发广泛讨论。
研究者认为：在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。
同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。
这27项症状和因素分别是：1、经常感到疲倦，忘性大；2、酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；3、突然觉得有衰老感；4、肩部和颈部发木发僵；5、因为疲劳和苦闷失眠；6、有一点小事也烦躁和生气；7、经常头痛和胸闷；8、发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；9、体重增减变化大，暴瘦或爆肥；10、几乎每天晚上聚餐饮酒；11、一天喝5杯以上咖啡；12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定；13、喜欢吃油炸食品；14、一天吸烟30支以上；15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；16、上下班单程占2小时以上；17、最近几年运动也不流汗；18、自我感觉身体良好而不看病；19、一天工作10小时以上；20、周末也上班；21、经常出差，每周只在家住两三天；22、夜班多，工作时间不规则；23、最近有工作调动或工作变化；24、升职或者工作量增多；25、最近以来加班时间突然增加；26、人际关系突然变坏；27、最近工作失误或者发生不和。
下面就为职场女性推荐6种养生保鲜方法，让你的青春流逝的脚步慢一点，再慢一点！首先，一定要早睡早起，熬夜是没有未来的判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。
睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。
睡觉前有4个“短命事”,想要健康更长寿,最好一个都不占
都不占展开全文人的一生，有三分之一都是在睡眠中度过的。
人们在睡眠中，身体得到恢复，五脏六腑得到修整，所以说，睡眠是最好的养生，对人们来说也是至关重要的。
所谓“睡不好，人就老，睡得香，人长寿”！一个好的睡眠，取决于睡前的一系列好的习惯。
那么，如果睡觉前，有以下几个习惯，会影响身体健康，希望你能改掉。
一、睡前：情绪激动俗话说，先睡心，后睡眼。
意思是说，睡觉前，要先使自己的情绪平静下来，然后再开始睡眠。
如此，才能达到较好的睡眠质量，有利于身心健康。
如果睡觉前，情绪激动，生气入睡，会引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠，严重还会损害身体健康。
二、睡前：喝点小酒很多人，都习惯睡觉前，喝点小酒。
觉得这样睡觉更舒服。
其实，这是错误的观念！不论是红酒，白酒，还是啤酒，都不宜在睡前饮用。
即使酒精可使人快速入睡，但酒精代谢后，会影响后半程睡眠质量。
另外，睡前喝酒，还易导致睡不踏实，醒后头疼、精神不好，并且对肝脏损害，也十分严重。
三、睡前：过度用脑很多上班族，在日常工作回到家中，还会继续工作和学习。
甚至在临睡前，还做一些比较伤脑筋的事情，或者想一些比较的问题。
殊不知，这会使大脑处于兴奋的状态，造成入睡困难，甚至出现睡眠障碍。
所以，想要身体更健康，睡前就应当做些轻松的事情，使脑神经放松。
四、睡前：剧烈运动睡觉前，过度的劳累、娱乐过度；或是睡前没有节制地“剧烈运动”，会导致出汗过多，心液不足，进而影响睡眠质量。
另外，还会使大脑控制肌肉活动的神经细胞，呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，会造成入睡困难，影响身体的健康。
睡前这4个“短命事”，希望你一个都没有。
那么，睡觉前，应该做哪些事呢？睡觉前有4个“增寿事”，你做到了吗？一、睡前：伸懒腰俗话说，常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
而从中医角度讲，则是筋长一寸，延寿十年！所以，睡觉前适当拉伸身体，比如伸懒腰，有助于疏通经络，促进气血运行，调整脏腑的阴阳平衡，是一种很好的自我保健方法。
早睡早起的健康秘诀
早睡早起的健康秘诀时间就像一条流水，不等人。
在这个快节奏的社会，我们总是感到时间不够用，想要多做些事情。
但是，我们经常忽略了最基本的养生之道——早睡早起。
这是一种简单而又有效的方式，可以改善我们的生活质量，保持健康。
本文将为您详细介绍早睡早起的健康秘诀。
1.保持规律的作息时间早睡早起的第一步就是保持规律的作息时间。
我们需要每天都按时上床睡觉，并且早起。
找到适合自己的作息时间点，并且坚持下去，这样有利于调整我们的生物钟，让我们的身体更好地适应白天和黑夜的变化。
2.创造舒适的睡眠环境睡眠质量直接影响我们的精力和情绪。
所以，为了保证高质量的睡眠，我们需要创造一个舒适的睡眠环境。
选择舒适的床垫和枕头，保持房间的清洁和通风，调整合适的室温和湿度，遮光窗帘和安静的环境都能帮助我们入睡更快，并且睡得更好。
3.放松自己，避免过度兴奋放松自己是早睡的前提条件。
避免在睡前进行过度刺激的活动，如剧烈运动或紧张的学习工作等。
我们可以尝试一些放松的活动，比如听音乐、泡澡、读书等，让自己身心放松下来，进入一个良好的睡眠状态。
4.注意饮食与运动饮食和运动对于我们的睡眠质量和健康都起着重要的作用。
我们应该保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬菜水果、谷物和蛋白质，避免吃太多油腻和刺激性食物。
另外，适量的运动可以提高我们的睡眠质量和身体健康，但是运动的时间要合理安排，不要过于激烈，以免影响入睡。
5.建立良好的睡前习惯良好的睡前习惯有助于睡眠的质量和效果。
我们可以制定一个睡前清单，逐渐养成一些良好的睡前习惯，例如洗漱、读书、放松冥想等。
这些习惯能够帮助我们放松身心，准备好进入梦乡。
通过早睡早起，我们可以享受到许多好处。
它有助于调整我们的生物钟，提高睡眠质量和精力充沛。
早起可以给我们更多的时间，可以安排更多的活动和完成更多的任务。
早晨的新鲜空气和宁静环境也有益于我们的心情和身心健康。
早睡早起是一种简单而有效的养生方法，有助于改善生活质量和保持健康。
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科学揭秘[过早死=不睡觉+可乐+洗发水+高路洁] 一定要看完.txt9母爱是一滴甘露，亲吻干
涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期待着闪着碎光的泥土的肥沃；母爱不是人生
中的一个凝固点，而是一条流动的河，这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。科学揭秘[过
早死=不睡觉+可乐+洗发水+高路洁] 一定要看完
2008-06-10 11:11
科学揭秘[过早死=不睡觉+可乐+洗发水+高路洁] 一定要看完
过早死=不睡觉+可乐+洗发水+高路洁
很可怕的，一定要看完...........
以后要早睡早起了！
写在后面的内脏器官工作时间蛮值得看看。
一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过 25岁的黄金年龄。
早一点睡 ,这件事是真的, 因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她熟悉的
同事。她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班 ,连续五天最后一
天睡一睡就没醒过来了, 死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是 她们公司第三
个过劳死的了 ,希望大家能随时注意自己的身体状况。
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年, 又挂了一人了。此人是联旭的,
是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后
第二天就叫不醒,挂了。奇的是, 约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样 ,不过她是
离职后第二天, 还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死 ,推测是过劳。
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯, 大家都不加班了。大家要好好保 重身体
呢。那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象原本一向身
体健康,时常运动 (打篮球) 但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很
疲劳！一闭眼就想睡觉！ (跟前一日熬夜的感觉不同), 而且会腰酸背痛, 但一到晚上精神又
好起来！别以为这是小事！根据中医的看法, 是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器
官起内讧,互相打架, 最后造成器官衰竭而死！
医生建议：晚上 10： 00前最好上床休息 ,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小
时抵过晚上睡三小时 ), 年轻人一天至少要睡足八小时！那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！
收到没！！收到就早点睡啦！还看！为了大家健康 ,请转寄给你的朋友 ~谢谢！
内脏器官工作时间：
晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。
凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制 废积物的排除。
凌晨 5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10 点吃都比不吃好。
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能控制他人， 但你可以掌控自己；你
不能预知明天， 但你可以利用今天；你不能样样胜利， 但你可以事事尽力。
看一下，對你或許真的有幫助喲！！！ 看來，生活中真的要非常留意。 以後我再也不喝可樂
了。
可乐和洗发水--可怕的可乐
我认识一位因肾衰竭而过逝的年轻母亲，她曾在伯特米那医院住过一个月，而且每天
只能喝一杯水，医生为她进行了药物治疗，但似乎是太迟了。根据她所说，她以前每天午餐
都喝「非酒精性的饮料」或 称做「软性饮料」（译注：就是那种有很多种美美的各种颜色，
各种口味，甜甜的，多半有气泡的，冰的饮料，像是可口可乐、百事可乐，汽水、沙士，甚
至标榜有什麽奥利多活菌，bifidus有益菌等等）。虽然只是每天一杯，但足以摧毁这个维持
生命所必须的器官，她终於在去年十月去世，留下一个一岁大的儿子！
请继续往下读！危险的非酒精性饮料！ ！
这篇文章无关政治，但与可口可乐、百事可乐有关，非常耐人寻味。对你们这些爱喝而且自
以为很清楚可口可乐／百事可乐的人。
清洁厕所：
倒一罐可口可乐在马桶□，让这种全世界最畅销的饮料待个一小时，然後冲掉。可乐的柠檬
酸就会将玻璃质似陶瓷器（译注：指马桶）上的污点消除。
将车子保险杆上的污锈除去：
将皱成一团的铝箔片（译注：即一般厨房□刷洗锅底的铝质刷子）浸在可口可乐後，拿来搓
洗保险杆。
清洁汽车电池的电极：
将整罐的可口可乐倒在电极，以可乐的泡沫清除锈蚀。松开锈蚀的螺栓；将一块布浸在可口
可乐後，搓洗锈蚀的螺栓，搓个几分钟。除去衣物的油脂；将整罐可乐倒在一堆油腻的衣物，
加入清洁剂，再进行清洗工作。可口可乐可以帮忙油垢的分离。它也可以清除挡风玻璃的污
雾。而你们竟喝这种东西！
可口可乐 &百事可乐提供参考：
软性饮料的酸碱平均值，像可口可乐、百事可乐，是 3.4。这种酸度酸到可以溶解牙齿和骨
头。而人体到了30岁左右（就是咱们这个年纪）就停止制造骨质。之後，骨头透过排尿，每
年会有8-18%会溶出体外，而这主要取决于所摄取食物 的酸度。（注意：酸度并不是指食物
的味道，而是指钾、钙、镁对比的比例。）所有被溶的钙成份都会在血管的动脉、静脉、皮肤，
组织和器官累积。这会影响肾功能（如肾结石）。就维他命和矿物质而言，并且，软性饮料毫
无营养价值。
它们只有比较多的糖、酸度，和像是糖精和色素的添加物。有些人喜欢在餐後喝冰冷的软性
饮料，想想看会有什麽影响？我们人体维持对消化酵素最佳功能的体温是在37度。而冰冷的
软性饮料远低於37度，有时甚至是接近零度。这会降低酵素的功能，而且增加消化系统的负
担，而消化较少的食物，事实上，这些食物会发酵。发酵的食物产生难闻的气体，会坏掉，
形成毒素，而被我们的肠子所吸收，并且在血管中循环送全身。毒素的传送会导致各种疾病
的形成。在喝可口可乐或百事可乐或是其他软性饮料前请想一想。妳可曾在喝瓶含气的饮料
的当头想过妳喝的是什麽？妳吞下二氧化碳，而这是全世界没有人会建议妳喝的东西。
二个月前，在达利大学有场比赛：「看谁能喝最多的可口可乐 ?」获胜者喝了八瓶，并当场死
亡，因为血管中含了太多的二氧化碳，而没有足够的氧。从那次以後，校长就禁任何的软性
饮料在大学的福利社贩卖。有人将掉下来的牙齿放在百事可乐中十天，它溶解了。而牙齿和
骨头是人体中唯一死亡後，仍可保存无缺的器官。
想想看这样的饮料，会对妳脆弱的肠壁和胃壁做出什麽样的事来。请仔细阅读！
今天回到家以后，您要做的第一件事就是：检查您的洗发香波（即指任何洗发水）！！请仔细
阅读下面的信息，然后回家对照并检查您的洗发水。
现在更换洗发水还为时未晚，请检查洗发水瓶子上的成份说明，看看是否有一种被称为
SodiumLaurethSulfate （钠 Laureth酸盐，或简称 SLS）的物质。这种物质在大多数洗发
水中都可以找到，而生产厂商用它是因为它可以产生很多泡沫并且它很便宜。但是，事实上
SLS是用来清洗车库地板的，并且它的清洁能力十分强大！！！而且有证据表明如果长期使用
它会导致癌症，这决非玩笑。
有一天我回到家并检查了我的洗发水（维达沙宣）；发现它并不含有该物质；但是其它品牌如
Vo5、 Palmolive、 PaulMitchell以及 BodyShop出品的新型Hemp Shampoo等都含有该物质。
克莱柔 Clairo）草本精华（ HerbalEssences）标注的成份中的第一条（这意味着它是唯一
的主要成份）就是 SodiumLaurethSulfate
。
因此我打电话给它的一家公司，告诉他们其产品包含有一种会使用户得癌症的物质。他们说：
是的，我们知道这件事，但是我们什么也做不了，因为我们需要它来产生泡沫。另外，高露
洁（ Colgate）牙膏中也含有该物质，它也被用来产生泡沫。他们还说他们会送给我一些信
息。
研究表明，在上世纪80年代，癌症发病概率仅为8000 分之一，而如今每３个人中就有１个
可能患这种疾病。哪个更严重呢？因此我希望认真考虑这个问题，并将这封邮件转寄给你的
友人，希望这样能防止更多的人患上癌症。