在冬季大课间跑操动员会上的讲话稿-演讲致辞模板
阳光体育冬季长跑启动仪式发言稿（精选5篇）
阳光体育冬季长跑启动仪式发言稿（精选5篇）阳光体育冬季长跑启动仪式篇1各位老师、同学们，早上好!我是来自初二二班的林。
今天我演讲的主题是：开展阳光体育，完善冬季长跑。
现在正值寒冷的冬季，我们仿佛也顺应了自然规律进入了"冬眠"时期----在暖和的被窝里睡懒觉便是最惬意幸福的事情。
如果这时候把你从温暖的被窝里拎起来，让你去寒风中长跑，你愿意吗?随着中考体育分值的提高，长跑已然成为了一项最为普遍的校园运动：无论是每节体育课例行的长跑，还是初二、初三年级大课间的跑操，长跑都是冬季最为简单有效的运动方式，有着极多的益处。
首先，长跑可以暖身。
温度一降低，很多同学尤其是女生会出现手脚冰凉全身发冷的情况，穿再厚也无济于事。
那么这时候最有效的方法就是去操场上跑两圈，跑完了保证你全身发热充满能量。
同样，长跑有助于提高睡眠质量，提高抵抗力，尽量避免患上令人心烦的感冒。
其次，长跑有助于减少运动受伤的几率。
在慢跑锻炼中，肌腱、韧带、关节的抗损能力都会增强，对于爱好打篮球的男生来说更是上场前必不可少的运动。
如果你想要减少运动带来不可预知的受伤，在球场上多一些挥洒汗水的机会，那么就去长跑吧!长跑是一项需要全身协调配合的运动，它还可以塑形，让你保持青春匀称的体态，不至于坐在课桌前太久而发胖，这胜过任何一种节食方法。
如果你想要唤醒自己的能量，去跑吧!如果你想要让身体更强壮，去跑吧!如果你想要在球场上发挥的更好，去跑吧!如果你想要拥有青春健美的体态，去跑吧!并不是只有体育课或者为了考试去跑，而是为了自己而跑。
不要把自己宅在家里，在繁重的课业间隙，沐浴着冬日的`暖阳，去塑胶跑道上奔跑吧，任汗水挥洒，这才是青春的真谛!我的演讲完毕，谢谢大家。
阳光体育冬季长跑启动仪式发言稿篇2各位同学，各位老师：上午好！过去的一周，是寒冷开始的一周，让我们真正的感受到寒冬的气息，我们为抵御冬季的天气变化做了种种的应对措施，比如添加衣服、调整饮食、加强锻炼等。
冬季跑步动员讲话（优秀范文五篇）
冬季跑步动员讲话（优秀范文五篇）第一篇：冬季跑步动员讲话冬季跑步动员讲话随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始重视自身的身体健康状况，很多人常年坚持进行体育锻炼，俗话说“生命在于运动”，冬季正是体育锻炼的好时候，通过科学的锻炼可以增强人体免疫力、提高人们的御寒能力，所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季室外体育锻炼，肌体不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强；冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。
尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
老师们、同学们，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。
让我们多运动，爱运动，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！为了促进冬季锻炼，我们从上周开始评选跑步“领旗班”，每个年级评选两个班，评选标准，1、班级要喊番号，口令及班级口号，2、队伍始终要保持整齐划一，要有节奏，3、集合时要做到“快，静，齐”。
4、建议班主任或班级任课年轻老师跟班跑步，希望年轻老师支持班主任工作，同时也锻炼自己的身体。
，经过全面评比，获得领旗班的班级有，高一年级，高一9班，高一7班，高二年级，高二4班，高二11班，高三年级，高三6班，高三11班。
以上6个班将领跑一周，希望各班认真组织跑步。
全校掀起冬季锻炼的热潮。
第二篇：间操跑步动员讲话亲爱的同学们：大家好！今天我要讲话的题目是《整齐划一》如果要问同学们，第三节下课最亮丽的风景是什么？你们一定会毫不犹豫地回答：“间操跑步。
”再问问同学们，那时操场上最动听的声音是什么？你们也会异口同声地回答：“当然是洪亮高亢的口号声了。
阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿
阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表发言稿尊敬的领导、老师和亲爱的同学们：大家好！我是阳光体育冬季长跑活动学生代表。
首先，我要感谢学校给予我们这个机会，让我们能够参与这个有意义的活动。
在即将启动冬季长跑活动之际，我很荣幸能够站在这里，代表全体同学发言。
冬季长跑活动是学校为了增强同学们的体质，培养健康的生活方式，提高体育素养而开展的一项重要活动。
冬季长跑活动不仅可以锻炼我们的身体，还可以丰富我们的课余生活，提高我们的综合素质。
首先，冬季长跑活动对我们的身体健康有着重要的促进作用。
冬季是很多同学比较懒散的季节，很容易形成“冬眠”状态。
而长跑活动可以有效地激发同学们的体能，增强我们的抵抗力，提高我们的免疫力，从而预防一些常见的疾病。
其次，冬季长跑活动可以让我们充分享受户外活动的乐趣。
长跑不仅可以让我们呼吸到新鲜的空气，感受到阳光的温暖，还可以让我们欣赏到大自然的美景。
在长跑的过程中，我们可以欣赏到树木摇曳的姿态，鸟儿欢快的歌唱，感受到大地的力量，同时也可以感受到团结合作的力量。
最后，冬季长跑活动可以提高我们的综合素质。
长跑不仅需要我们有较好的体能，更需要我们有坚强的意志和顽强的毅力。
在长跑的过程中，我们会面对体力和心理上的挑战，只有持之以恒，坚持不懈，我们才能够达到自己的目标。
冬季长跑活动还是一项团队活动，我们可以与同学们一起互相鼓励，互相支持，分享彼此的喜悦和收获，从而培养我们的团队合作精神。
正如一句古语所说：“积一日之功，可得百日之用”。
希望通过冬季长跑活动，我们每个人都能够牢固树立健康的生活观念，坚持锻炼身体，培养良好的生活习惯。
相信只要我们每个人都积极参与，坚持不懈，我们一定能够在冬季长跑活动中收获到更多的快乐和成长。
最后，我要感谢学校的领导和老师们给予我们的大力支持和帮助，没有他们的关心，就没有我们的成长。
同时，也要感谢全体同学的配合和努力。
让我们一起满怀热情，投入到冬季长跑活动中，享受运动的快乐，展现阳光体育的精神！谢谢大家！。
[在冬季大课间跑操动员会上的讲话稿]大课间跑步音乐.doc
![[在冬季大课间跑操动员会上的讲话稿]大课间跑步音乐.doc](https://img.taocdn.com/s3/m/5a2edfa0ccbff121dc368309.png)
[在冬季大课间跑操动员会上的讲话稿]大课间跑步音乐老师、同学:我今天演讲的主题是“积极投资三次，坚持四次，进一步提高寒假期间跑步锻炼的质量”老师、同学:冬天来了。
从明天开始，我们将把早上课后跑步锻炼改为冬季跑步锻炼。
从今天开始，学校稍微改变了作息时间，也就是下午第二节课后的休息时间也改成了25分钟，这将是广播锻炼时间。
从今天开始，全校将在德育部门和运动队的组织下，组织和安排冬季课间练习、跑步练习和比赛。
12月，学校将组织班级、练习、跑步练习和比赛。
据我所知，许多学校已经对冬季跑步练习进行了积极的思考和探索，以耗尽特征和亮点。
我还记得去年冬天的长跑，我们学校在大课间的跑步练习赢得了兄弟学校领导和同事们的一致好评和高度评价，他们来学校参观学习。
那么，我们如何在寒假期间进一步提高跑步质量呢？在此，我希望我们学校所有的老师和学生能进一步提高他们的意识、高度重视、积极投入，努力达到“三个需要和四个度”，也就是说，达到三个需要提前和后退-要快、要安静、要整洁，并在跑步锻炼过程中达到四个度-强度、密度、速度和响度，让跑步锻炼真正成为每个印度学生的骄傲，成为每个班级的骄傲，成为我们学校的骄傲。
让我简单谈一点认识:寒假期间的跑步锻炼不仅有助于增强我们的体质，而且有助于培养我们班的集体意识和纪律观念。
也是学校积极落实高等教育部门对大型课间活动的要求，促进“阳光体育运动”活动深入开展，形成良好的体育锻炼习惯和终身体育意识的一项措施。
大约“三到四度”，我想在这里和你做个粗略的交换。
我们跑步锻炼的总体目标是:开发我们的潜力，耗尽我们的斗志，耗尽我们的信心，耗尽我们的动力，努力让我们摆脱群体斗争、震惊的感觉；我希望这次跑步锻炼能让我们所有的老师和学生在一个集体团结和努力的氛围中。
在这种氛围的感染下，我们会有更好的心情，在工作和学习中有更高的动力，有更多的信心。
要求如下:1、进入和退出场时要快、静态、整洁。
听到哨声，学生们应该迅速做出反应。
2024年阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表致辞
2024年阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表致辞尊敬的领导、尊敬的教师、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能够站在这里，代表全体学生向大家致辞。
首先，我要对即将举行的2023年阳光体育冬季长跑启动仪式表示热烈的祝贺和衷心的感谢。
体育运动是我们学生们全面发展的重要组成部分，它不仅可以锻炼我们的身体，提高我们的体质素质，还能培养我们的意志品质和团队合作精神。
阳光体育长跑活动的举办，对于我们学生来说，是一次锻炼身体、展现风采的绝佳机会。
在即将开始的长跑活动中，我相信，我们学生会以饱满的热情、积极的态度、顽强的精神，展现我们的风采，取得优异的成绩！2023年阳光体育冬季长跑启动仪式的举办，不仅是为了促进学生们的身心健康，更是为了培养我们的团队合作精神和集体凝聚力。
在长跑活动中，我们将和队友们一起训练、一起比赛、一起为高校争光。
这种集体合作的精神，不仅使我们学会了相互间的信任和支持，还能够帮助我们更好地发现自己的优势和不足，从而不断提高自己。
在日常的训练中，我们会彼此鼓励，互相帮助，共同克服困难，我们会紧密团结在一起，发扬团结互助、同心协力的精神，将困难化为动力，努力取得更好的成绩！学习和培养自己的运动技能同样重要。
长跑是一项需要耐力和毅力的运动项目，它需要我们敢于挑战自己、超越自我。
正因为长跑的挑战性，我们更应该懂得如何坚持，如何面对困难。
在长跑中，我们可能会感到疲惫、困难重重，但我们要铭记一句话：“只有跑出去，才能看到不一样的风景”。
只有坚持下去，才能战胜困难，迎接胜利的喜悦。
所以，无论遇到怎样的困难和挑战，我们都应该勇往直前，坚持到底，相信自己的潜力，相信我们的团队，相信我们能够取得好成绩！最后，我要衷心感谢各位领导和老师们的关心和支持，正是有了你们的鼓励和引导，我们才有了这次难得的锻炼机会。
感谢广大学生的积极参与和付出，你们的热情和努力是阳光体育冬季长跑的动力源泉。
期待着这场长跑活动的顺利进行和取得优异成绩！最后，让我们满怀梦想、信心十足地迎接2023年阳光体育冬季长跑的到来！让我们坚持下去，拼搏到底，用我们年轻的热情和力量，奔跑出属于我们的辉煌！谢谢大家！。
阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表致辞
阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表致辞尊敬的领导、亲爱的师生们：大家好！很高兴在这个特殊的日子里，作为阳光体育冬季长跑的学生代表，向大家致辞。
首先，我代表全体参赛的同学们向组织者表示衷心的感谢，感谢你们为我们提供了一个展示自我的舞台，让我们在冬日的阳光下放飞梦想，追求健康快乐的生活。
在这个快节奏、高强度的学习环境中，冬季长跑作为我校阳光体育活动的一部分，给我们提供了锻炼身体、增强体质的机会。
通过长跑，我们能够锻炼身体，提高体能，增强心肺功能，对抗寒冷天气，增强体质。
此外，长跑还能帮助我们培养毅力和坚持不懈的精神，不断挑战自己的极限，克服困难，战胜自我，这些都是我们在成长中所需要的品质。
冬季长跑这项活动，不仅是锻炼身体的机会，更是展现我们阳光体育精神的舞台。
作为学生代表，我希望通过这次活动，传递出阳光积极向上的能量，激发出全校师生追求健康生活的热情和动力。
我们要秉承阳光体育的理念，健康、快乐地参与其中，通过长跑活动培养团队合作精神，锻炼自身的毅力和耐力，培养积极向上的心态和积极应对挑战的能力。
作为学生代表，我想告诉大家，阳光体育冬季长跑不仅仅是一项体育活动，更是一次成长与进步的机会。
每个人都有不同的体验和收获，每个人都在这个过程中成长。
无论是速度最快的冠军，还是坚持到最后的鼓励者，每个人都有自己的价值和意义。
无论成绩如何，参与其中的过程才是最重要的，只要我们全力以赴，尽力而为，都是成功的。
在这里，我要向勇敢参赛的同学们致以最崇高的敬意。
你们在寒冷的冬季，毅然决然地走向操场，用你们坚定的步伐证明了你们不畏困难，追求卓越的决心。
你们是我们学校最闪亮的明星，你们将带动我们一起前进，向更高的目标努力。
最后，我要向所有的老师和家长们表示感谢。
感谢你们为我们营造了良好的发展环境，给予了我们无微不至的关心和支持。
正是因为你们的鼓励和支持，我们才能够坚持不懈，不断进步。
我们一定会珍惜这样的机会，用最好的表现回报大家的期望和信任。
阳光冬季长跑启动仪式致辞（优秀范文五篇）
阳光冬季长跑启动仪式致辞（优秀范文五篇）第一篇：阳光冬季长跑启动仪式致辞阳光体育冬季长跑活动老师们、同学们：为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄庆祝中华人民共和国建国60周年，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，继去年首届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”之后，于2008年10月26日至2009年4月30日开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，主题为“阳光体育与祖国同行”。
根据文件要求，市教育局、体育局、共青团市委员会共同决定，于2008年10月26日至2009年4月30日开展市百万学生阳光体育冬季长跑活动。
今天我们举行杜集中心学校2008年阳光体育冬季长跑活动启动仪式，拉开了我校冬季长跑活动的帷幕。
第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动是贯彻落实中央7号文件、开展阳光体育运动的具体举措。
冬季长跑活动对于增强学生体质、促进学校体育工作具有十分重要的意义。
文件要求，各级学校要把长跑活动与体育课、早操、大课间活动和课外体育活动有机地结合，要以班级为单位在法定工作日每天组织学生进行长跑运动。
学校在组织长跑活动中要十分重视安全教育和安全工作，制定科学合理、循序渐进的学校长跑计划。
冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。
冬季长跑总里程小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。
为更好地贯彻落实文件精神，我校将按照要求认真制定冬季长跑活动计划，因时、因地制宜地调整大课间和体锻课内容，广泛发动、宣传师生员工参与到这一有意义的活动中去。
我代表校长室提两点要求：一、提高认识，积极参与。
要充分认识开展冬季长跑活动，是磨练意志品质，培养良好习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平的重要举措。
要充分认识提高身体素质和学好科学文化知识是同等重要的，努力做到德智体全面发展，认真主动参与到这次活动中去。
2024年阳光体育冬季长跑活动启动仪式讲话
2024年阳光体育冬季长跑活动启动仪式讲话尊敬的各位领导、亲爱的同事们、热爱阳光体育的朋友们：大家好！我很荣幸能够站在这里，为____年阳光体育冬季长跑活动启动仪式发表讲话。
首先，我代表阳光体育组委会向各位领导、各位嘉宾以及所有参与本次活动的朋友们表示衷心的感谢和热烈的欢迎！过去的几年中，阳光体育已经成功举办了多场体育活动，包括夏季长跑、篮球赛等等。
这些活动不仅丰富了大家的业余生活，也提高了大家的身体素质和团队协作能力。
作为阳光体育的一员，我深知体育对于我们每个人的重要性，并一直致力于推广体育运动的发展。
冬季长跑活动是我们阳光体育今年最重要的活动之一，也是我们对广大朋友们冬季健康生活方式的倡导。
通过冬季长跑活动，我们希望能够激发大家的运动热情，增强体质，帮助大家远离疾病，享受健康生活。
首先，我想向各位领导和嘉宾表示衷心的感谢。
正是您们的关心和支持，使得阳光体育能够不断发展壮大，为广大人民群众提供更多更好的体育活动。
同时，也希望各位领导和嘉宾能够给予我们更多的指导和支持，让阳光体育的活动能够更上一层楼。
接下来，我想向所有参与本次活动的朋友们表达诚挚的感谢。
正是因为你们的参与，本次活动才得以圆满成功。
在这里，我要告诉大家，无论你们的成绩如何，你们的参与都是最重要的。
阳光体育的目的不仅仅是追求成绩，更重要的是弘扬体育精神，倡导健康生活方式。
希望你们能够在活动中享受运动的乐趣，体验到健康带来的快乐。
冬季长跑活动不仅仅是一项体育运动，更是对我们身体素质的挑战。
在寒冷的冬季，很多人会因为气温低、运动难以进行而放弃运动。
但是，正是在这样的气温下，我们更需要运动来增强免疫力，提高抗寒能力。
因此，我希望大家能够坚持参加冬季长跑活动，并把这种习惯带进我们的日常生活，让我们的身体更加强壮，健康。
此外，冬季长跑活动也是一次团队合作的机会。
我们鼓励大家组队参加活动，相互激励，互相支持。
团队合作不仅能够提高整个团队的成绩，也能够增进团队之间的感情，培养合作精神。
冬季锻炼身体好国旗下讲话稿（精选11篇）
冬季锻炼身体好国旗下讲话稿（精选11篇）冬季锻炼身体好国旗下讲话稿（精选11篇）在现在社会，用到讲话稿的地方越来越多，讲话稿包括人们在工作场合当众发表的口头讲话文稿，和参加各种社会活动所发表的讲话文稿。
相信很多朋友都对写讲话稿感到非常苦恼吧，以下是小编为大家整理的冬季锻炼身体好国旗下讲话稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
冬季锻炼身体好国旗下讲话稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学：冬天天气冷，很多小朋友由于怕冷，怕伤风感冒，因此不敢到户外去进行体育锻炼，成天窝在有暖气的屋子里，很少出门。
其实，冬天到室外进行体育锻炼，不但没有害，反而好处很多。
第一、冬天进行体育锻炼能增强身体的御寒能力，预防感冒，还可以增强肌肉的活力，使血液循环加快，促进身体产生热能，对身体起到保暖的作用。
第二、体育锻炼对大脑、神经系统的工作有很大的改善作用。
它能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性，另外也能使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助我们消除疲劳，使思维更加敏捷。
在长时间用脑之后，适当的进行一定强度、一定时间的体育锻炼，能起到事半功倍的作用，提高我们学习的效率。
第三、体育锻炼对于愉悦身心，减轻心理压力等也有不可忽略的作用。
由此可见，加强体育锻炼对我们的学习和生活有着举足轻重的作用。
同学们，快快参加体育锻炼吧，你会有一个很棒的身体！我的演讲完毕，谢谢大家！冬季锻炼身体好国旗下讲话稿篇2尊敬的老师们，亲爱的同学们：早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《加强冬季锻炼，提高身体素质》。
少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。
我们青少年身体素质的好坏，关系到我们未来个人的发展。
每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，我们必须体魄健壮，意志坚强，才好有志向远大。
随着冬天的来到，天气多变，皮肤干燥，伤风感冒等各种疾病随之而来。
俗话说生命在于运动，参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法，青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，还可以增强我们的体质，提高我们的运动能力，培养我们坚强的意志和团结协作的精神。
2024年阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表致辞
2024年阳光体育冬季长跑启动仪式学生代表致辞尊敬的领导、亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能站在这个阳光体育冬季长跑启动仪式的舞台上，代表全体学生发表致辞。
首先，我要感谢学校给予我这个机会，让我能够为大家带来我的想法和感受。
____年阳光体育冬季长跑的启动仪式，标志着我们学校体育活动的一个重要里程碑。
体育活动不仅是我们身体健康的保障，更是培养人们团结协作精神、积极向上的重要途径。
长跑作为体育活动的一项重要内容，具有很高的挑战性和价值。
通过长跑，我们可以锻炼身体素质、培养耐力和毅力，并且在挑战自我的过程中，我们也会收获到成长和进步的喜悦。
参加长跑的过程中，我们会面临各种各样的挑战。
比如说，天气的变化、路线的起伏以及自己体力的透支等等。
但是，正是这些挑战让我们更加坚强和勇敢。
无论是风雪交加的冬日寒风，还是烈日炎炎的夏日高温，我们都要保持乐观的心态和坚持到底的毅力。
同时，长跑也需要我们的团队合作精神。
我们要相互鼓励，相互帮助，共同度过困难和挫折，最终实现赛跑的目标。
长跑的过程中，我们可以感受到自由与快乐。
长跑是一种自我超越的过程，通过长跑，我们能够挑战自己的极限，突破自己的束缚，让自己变得更强大。
同时，长跑也是一种享受生活的方式。
在跑步的过程中，我们可以欣赏到自然的美景，感受到风的拂面和阳光的温暖，这些都是足以使我们忘却疲劳和烦恼的美好景象。
作为学生，我们参与阳光体育冬季长跑不仅是为了锻炼身体，更是为了培养自己综合素质的发展。
长跑可以培养我们坚持到底的精神和团队合作精神，让我们在每一次参与中都能够进一步提升自己。
参加长跑活动，我们要注重锻炼身体的过程和态度，而不是追求成绩的好坏。
我们要从中学会坚持、相互帮助、团结合作的精神，使得自己的成长更加全面。
最后，我要感谢学校为我们提供这个机会，希望通过这次阳光体育冬季长跑能够让我们更加意识到健康的重要性，更加认识到团结合作的力量。
希望我们每个人都能从这次活动中汲取到力量和力量，让阳光体育冬季长跑成为我们成长的见证和回忆。
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在冬季大课间跑操动员会上的讲话稿
老师们、同学们：
今天我讲话的题目是《积极投入三要四度持之以恒进一步提高冬季大课间的跑操质量》
老师们、同学们：冬季已经来临，从明天开始，我们每天上午第二节课后的课间广播操将改为冬季跑操。
从今天开始，学校将作息时间略作了变动，就是下午第二节课后的课间也变成了25分钟，这个时段将是广播操时间；从今天开始，全校将在德育处和体育组的组织安排下，开展冬季课间操跑操评比活动。
12月份学校将组织课间操跑操会操比赛。
老师、同学们：据我了解：很多学校都对冬季跑操活动进行了积极的思考和探索，以期能够跑出特色、跑出亮点。
我还记得去年的冬季长跑活动，我们学校大课间的跑操以整齐的步伐和雄伟的气势，赢得了来校参观、学习的兄弟学校的领导和同行们的一致赞扬和高度评价。
那么，如何进一步提高冬季大课间的跑操质量？在此，我希望我们全校师生进一步提高认识、高度重视、积极投入，力争做到“三要四度”，即进退场时要做到三要——要快、要静、要齐，跑操过程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有响度，让跑操真正成为我们每位天印学子的骄傲、成为我们每个班级的骄傲、成为我们学校的骄傲和自豪。
下面我简要谈一点认识：冬季大课间的跑操无论是对于增强我们的体能，还是培养我们的班级集体意识和纪律观念都具有较大的促进作用，也是学校积极落实上级教育部门大课间活动的要求，推动”阳光体育”活动的深入开展，形成良好的体育锻炼习惯和终身体育意识的一项举措。
关于“三要四度”，我在这里粗略的与大家做个交流。
我们跑操的总体目标是：开发我们的潜能，跑出士气，跑出自信，跑出气势，力争跑出一种团体拼搏、令人震撼的感觉；希望跑操活动，能让我们全校师生置身于集体团结奋进的氛围之中，在这种氛围的感染下，让我们的心情会更好，我们的工作和学习劲头会更高，信心会更足。
要求如下：
1、进退场时要快、静、齐。
听到哨声，同学们要迅速做出反应，各班在教室前排成两路纵队，按指定路线下楼，整齐、匀速。
到达指定区域后，体育委员迅速按要求调整本班队形，保持安静，不说笑，不喧哗。
领跑同学与本班第一排同学保持规定的距离站好。
2、跑操过程中的“四度”——力度、密度、速度、响度。
首先是密度。
班与班之间保持规定的距离，迈小步、不停步，就会有力度和响度。
排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学前后半臂距离，左右同学两拳左右距离。
其次是力度。
要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步，迈步铿锵有力、步调一致。
口令员口令有力度；另外，手臂按跑步要求摆动到位。
第三是响度。
表现在整齐的脚步声“咵、咵、咵”，口号的响亮声是发自肺腑的、令人震撼的。
队伍里无打闹声、嬉笑声。
第四是速度，指集合、出发、结束、小结时的动作迅速，班级队伍始终在规定的跑道行进，跟紧节拍、听准节奏，步伐整齐，全班绝对无停走现象。
最后我提两点希望：我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一致、奋发向上的精神，用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作，飒爽的英姿来体现我们学生的青春风采；用振奋的精神、满腔的热情、昂扬的斗志来展示“团结拼搏、吃苦耐劳、敢于争先”的精神，并将这种精神运用到学习和生活中，争取其他方面更大的成绩。
我希望各班级坚持高标准、严要求，使跑操质量再上一个台阶，使跑操活动不仅仅是一种体育锻炼活动，而是成为一项提升校园精神文化的集体励志活动，通过跑操激发我们斗志，燃烧青春激情，展示我们奋发向上、自强不息的精神壮志。
我坚信，只要持之以恒，我们就一定能跑出生命激情，跑出雄心壮志，跑出美好的明天！通过跑操活动的开展来展示我们的青春活力，展示我们的集体荣誉感和团结协作的精神，展示我们天印学子的自信力和“一定要成功”的发自肺腹的决心！
老师们，同学们：古希腊有座岩石上有这样一段话：“你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美丽，跑出生活、工作和学习的自信和快乐！就让我们全校师生以极大的热情投入到冬季大课间的跑操活动中来，我相信，有我们全校师生的共同参与，特别是有我们全体同学、我们的体育组老师和我们的班主任高度重视和积极投入，此项活动一定会开展得有声有色，我们的体质健康状况将会得到更大的改善，我们的体育锻炼习惯和意识将会得到大大的增强，学校的体育及其他各项工作一定会再上一个新台阶。
谢谢！
（关于场地的安排、进退场的快静齐、以及跑操过程中的力度、密度速度和响度要求具体等，下午广播操时间由体育组具体安排，今天下午请班主任在班会
课上进行布置和引导。
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