我的时间我做主
我的时间我做主
【主题背景】
中学生的自制力仍比较弱，常沉溺于个人趣味，对时间的重要性认识缺乏切身体会，表现出无节制的娱乐，做事拖拉，缺少“时间感”，没有科学合理的作息时间，以致形成不良的习惯。本活动就针对中学生在学习上不重视时间，随意浪费时间的问题而设计，旨在通过丰富的活动形式让学生体验时间的宝贵，以强化其珍惜时间的意识和动机，并促使学生从自身价值出发初步规划时间，处理好学习与休息、娱乐的关系，以积极的态度去争取时间。
【活动目标】
1、感悟时间的价值，感悟人生的短暂。
2、培养节约时间意识，学习高效管理时间的方法。
【活动方法】
游戏活动、心理体验、讨论交流
【教学对象】
初中一年级
【活动准备】
1、“时光纸条”
2、时间饼工作纸、彩笔
一、热身活动
1、热身游戏：首先让我们来做个游戏放松一下，游戏的名称叫“我是闹钟人”，我们来模仿闹钟，我会从1点开始说，当听到我说：“3点--请把你的手放平，12点--请你举起你的手。说”铃响“的时候，请你全身抖动几下。”我说明白了吗！现在让我们开始游戏！教师的口令不断变化，从1点、4点、9点……变动。
2、导入主题：同学们，我们能看得见闹钟，能看到时间吗？我们对时间是既熟悉又陌生呀。这节课就让我们去感受、认识一下时间，并一起学做时间的主人。
接下来，同学们，让我们先和时间做一次亲密接触，用新的眼光认识一下它。
二、和时间的亲密接触-感悟时间的价值
过渡语：我邀请大家积极参与两个不同的“一分钟游戏”，做完游戏后和大家分享你的感受，好吗？
1.做游戏一：掌声响起来。出示游戏规则，完成游戏后教师提问学生的击掌次数。
谁来分享一下他的两个数字？
完成自己目标的同学举手。
同学们真的很厉害，一分钟里的表现真精彩，我的掌声送给你们。
完成后教师提问：你喜欢哪个一分钟？先和你小组成员交流一下你的感受。然后和大家分享一下。
我邀请选1的同学来和他大家分享你的感受：很充实，很精彩，感觉很投入。努力去达成自己的目标，靠自己的双手去创造精彩，对生活充满激情。
选2的同学：安静，喜欢想事情，哲学家。
选1.2的同学：既喜欢动，又喜欢静，动静结合，潜力无穷。
和大家分享。
三、“时光切割”——感悟短暂的人生
1、过渡语：我们有多少时间去努力奋斗，实现自己的目标，完成自己的梦想呢？请拿出时光纸条。
请你好好的珍惜它，这虽然是一张不起眼的纸条，但却是你人生中的100年。有些时光已经不属于你了，因为你已经用掉了人生中的13或14年了。
（1）今天之前的日子已经一去不复返了，撕掉吧。
（2）你退休以后，我们也许能发挥余热，但是也做不了多少事情了，撕下来放一边保存起来。
（3）睡觉的时间每天约8小时，占1/3，撕下来放一边保存起来。
（4）每天你有多少时间用在吃饭、上厕所、处理个人卫生的事情上，先计算一下比例。撕下来放一边保存起来
（5）还有无聊、无所事事、偶尔偷懒一下，自己大约算一下比例，撕下来放一边保存起来。
交流：对比没撕之前的，同学们，此时你发现了什么？
（学生撕纸条，谈体会）在模拟状态下，让学生感知在校学习时间的有限和短暂，激发其管理时间、合理规划时间、不浪费时间的动机，同时也澄清了学习的目的。
（很短暂，要珍惜）你说出了很多同学的心声呀。
教师谈感受：学习时间与100年相比，太短暂了。正如同学们所说的，我们要珍惜时间，分秒必争。
请同学们和我一起朗读：
心灵语录：我们改变不了生命的长度，但可以拓展人生的宽度。
能够用来学习的时间是有限的，但是我们可以争分夺秒，在有限的时间内实现理想人生，让每一分钟都过的有意义。
四、画一画自己的时间饼——培养节约时间意识，合理利用时间
1、过渡语：现在的我们每天都忙忙碌碌，每天的时间都被用的光光的，我们在忙什么呢？请拿出时间饼工作纸，画一画每天的时间饼，反映现在真实的生活。
看屏幕上的三步走。
2、学生动手画时间饼
第一步：回顾自己的日常生活，通常一天的时间都用于做哪些事情？列在“我的时间饼”工作纸上，要实事求是，越详细越好。（比如用几小时睡觉；用几小时上课……）
第二步：将上述事件的分配情况按比例在时间饼上涂色，可用不同颜色区分。（比如睡觉用1/3，把饼的1/3涂色。也可用斜线代替，节约时间）
3、分享时间饼，先小组交流，然后选派代表全班交流
请同学上台和大家分享时间饼。
请其他同学边听介绍边思考，从他们的时间饼里你可以学到哪些合理的方
面？学生自由发言。
4、讨论：再次审视自己的时间饼，找回你身边“被偷走的时间。”如：发呆、闲谈、玩手机、上课走神等等。
我们找回了很多时间，也学习到了同伴们合理安排时间的很多好的方法。但是如何更高效的利用这些时间呢？
五、微小品——学习高效管理时间的方法
请看微小品《小明的故事》，从故事中找答案吧。
学生看小品后谈感受。
1、把最欣赏的珍惜时间的格言写下来，放在醒目的地方，以此来提醒自己，激励自己，实现目标。
2、将你心中所想的所有的事情都写下来并且安排好下一步的计划，才能够心无挂念，全力以赴地做好工作，提高效率。
3、执行计划要持之以恒，坚持很重要。
4、从现在开始，从这一刻开始。
学生回答后，分享心灵语录：适合自己的、科学的方法，才可能真正让你高效的利用好时间，成为时间的主人。
六、拓展延伸
送给学生们的话：我相信青春没有地平线。
青春的可能性是无限大的，是无限延长的。没有束缚，没有羁绊，只有不确定的未来。当你达到你所认为的终点时，其实它又是一个新的开始。
幼儿园优质课大班数活动：我的时间我做主(经典)
活动名称：我的时间我做主（大班数活动）
活动目标：
1. 了解时间与生活、学习的关系，知道要珍惜时间。
2. 认识钟面数字与指针表示的意思，知道整点和半点。
活动准备：
ppt课件（大钟面、配上音乐）、玩具钟（1—12钟面上的数字）
活动流程：
一、时钟我会看
讨论：时钟有什么用？
每个时钟的钟面上都有什么呢？（如1—12个数字，时针、分针等）
操作：看钟说时间，或根据时间拨钟面。
小结：长针指到12，短针指到几就是几点钟，长针指到6，短针在X和Y之间就是X点半。
二、时间我来定
1. 猜测：不同的时间段我们在干什么？
2. 讨论：最喜欢幼儿园的什么时间段。
3．游戏：我当小闹钟
（在此环节引导幼儿讨论生活中的时间，并合作进行钟面摆放游戏）
游戏玩法：12名幼儿分别站在钟面的12个数字上，有音乐时，顺时钟绕圈走，音乐结束时，幼儿根据时钟所示，用身体摆放指针。
讨论：小闹钟要提醒小学生干什么呢？
小结：时钟可以清楚地告诉我们什么时间，我们应该做什么，让我们的生活和学习更加有序。
4. 讨论：放学回家以后干什么？
简单制定自己的作息时间表，交流自己放学后的时间安排。
（播放ppt，一分钟可以救起一个人；一分钟可以点清许多钞票；每一个一分钟我们都不浪费，我们就能够按时完成回家作业，成为一个出色的小学生。）
我的时间,我做主(教案)
我的时间，我做主（教案）
教学目标：
1. 认知思考：明确时间的概念，了解时间管理的重要性。
2. 语言表达：用简练、精炼、生动的语言表达个人对时间管理的看法和体会，提高口头表达能力。
3. 阅读理解：阅读相关文章并理解其中的主要观点。
教学过程：
Step 1: 引入新课
1. 说一些自己对时间的认识，引导学生思考时间的概念。
2. 写下课程安排，明确本节课的目标和安排。
Step 2: 学习时间管理的重要性
1. 展示一些依据管理时间重要性的报告和数据。
2. 分组讨论备选理由。
3. 展示一些自己生活中的事情，引导学生思考如何更好地管理时间。
Step 3: 阅读文章并分组表达自己的观点
1. 让学生分组阅读一篇关于时间管理的文章。
2. 让学生跟组员一起讨论下列问题：
a）作者对时间管理有哪些看法？ b）你们有哪些与作者相似或不同的看法？
c）你们尝试过哪些时间管理方法？
3. 每组选择代表表达自己的观点。
Step 4: 提出个人的时间管理方法
1. 鼓励学生分享一些在学习和生活中的时间管理方法。
2. 学生分享个人的时间管理方法，并在班里做一个小调查以了解不同方法的效果和使用情况。
3. 教师将结果作为引导下一个课程话题的建议。
评价：
1. 学生能简单明了地表达自己对时间管理的观点和体会。
2. 学生能在小组协作中表达自己的看法，积极代表小组表达自己的意见。
3. 学生能够在分享时间管理方法时展示创新思维和规划能力。Step 5: 讨论个人时间管理的挑战和解决方法
1. 列出一些常见的时间管理挑战，例如拖延、分心、时间不够和优先级问题等。
2. 让学生在小组内讨论他们面临的挑战和解决方法，并共享一些行之有效的时间管理技巧。
3. 提醒学生，在面对挑战时，需要调整自己的思维方式，从消极的思维模式转变为积极的思维模式。
Step 6: 设计一个个人时间管理计划
1. 要求学生精确地估计每项任务所需的时间，以制定一个时间表，包括复习课程、完成作业、休息和娱乐等。
我的时间我做主——中学生时间管理
我的时间我做主——中学生时间管理
时间，是每个人一生中的有限资源，也是人与人之间最公平的资源。每个人一天只有24小时，我们可以选择如何利用这些时间。对于中学生来说，时间管理就显得尤为重要。
时间管理的意义
对于中学生来说，时间管理具有以下几方面的作用：
1. 提高效率。时间管理可以帮助中学生掌握自己的时间，在规定的时间内完成指定的任务，提高效率，避免因为拖延导致任务紧急而面临的压力。
2. 提高学习成绩。时间管理可以使中学生更好地分配时间，避免浪费时间和时间不够用的情况，使学习时间更充分，提高学习效率，从而提高学习成绩。
3. 促进身心健康。时间管理可以使中学生更好地安排时间，保证足够的休息和娱乐时间，避免学习、生活压力过大导致身心不适。
中学生如何做时间管理
时间管理对于中学生来说并不是一件容易的事情，以下是一些时间管理技巧供中学生参考：
制定计划
制定计划是时间管理的第一步。中学生可以根据自己的需要，制定合理的计划，例如学习计划、作业计划、娱乐计划等。计划的制定需要考虑到自己的生活习惯、时间安排、目标要求等因素，合理地安排时间，有效地完成任务。
做好时间记录
时间记录是时间管理的重要环节，中学生需要记录自己的时间安排。可以使用日历、备忘录、时间表等工具进行记录，记录学习时间、娱乐时间、睡眠时间等信息，帮助中学生更好地掌握自己的时间。
提高效率
中学生需要提高效率，避免浪费时间。可以采用以下的方法：
• 集中精力。中学生需要专注于当前的任务，避免开小差、分心。可以设置专门的学习时间段，掌握“番茄钟”等学习技巧，提高学习效率。 • 科学安排任务。中学生需要根据任务的重要性和紧急程度，合理安排任务。重要紧急的任务优先完成，可以在空闲时间完成重要但不紧急的任务。
• 学会拒绝。中学生需要学会适当拒绝那些无关紧要的事情，避免不必要的时间浪费。
做好时间规划
中学生需要合理规划自己的时间，避免盲目浪费时间。可以采用以下方法：
八年级主题班会 16我的时间我做主 教案
1 教学主题 做时间的主人
教学分析 教学内容分析：
时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理的计划和控制，有效安排与运用的管理过程。时间管理能力对中学来说也是越来越重要的一种能力，“不会管理时间的人便什么都不能管理”。
学生学情分析：
针对目前多数初二学生时间利用盲目，缺乏有效规划，普遍感到学业任务重、时间紧的现状，本节课通过系列时间体验活动，帮助学生充分认识时间的宝贵，树立珍惜并管理时间的意识，进而初步学会对课余时间管理。
教学目标 1.知识与技能：了解不同的时间管理方法，学会初步规划自己的课余时间。
2.过程与方法：通过讨论、分享、实践操作等活动，让学生体验到时间的重要性和时间管理的必要性。
3.情感态度与价值观：帮助学生意识到时间的宝贵，树立珍惜并管理时间的意识。
教学重点 1.认识到时间和时间管理的重要性。
2.学习有效的时间管理方法。
教学难点 1.让学生自主发现自己在时间管理方面存在的问题
2.让学生通过讨论、分享探究出优化自己时间管理方法的方案。
教学方法 视频观摩法，活动体验法，小组讨论法，师生互动法。
教学过程 教师活动 学生活动 方法及意图
1 一．导入：时间银行
方法：PPT展示、师生互动
时间：5min
过程：
1.情景导入：想象有这样一个银行，每天都往你的账户存入86400元,但存入的资金不能转账或转赠给他人，不能超支和预支。第二天账户清零，并重新存入这么多钱……
2.问题导入：
（1）如果你有这样的账户你会怎么使用？
教师引导：
（2）如果我告诉你们存入的是时间，你们还是会像用金钱一样珍惜每分每秒，合理利用这些时间吗？（反问，引起学生的思考。）
教师引导：我们总觉得今天没做完的事明天还可以做，
学生回答：（积极踊跃）
1.买很多自己想买的东西，尽量把它用完
2.买一个很大的仓库，然后用这个仓库去创造更大的财富。
学生回答：学生们沉默，陷入了沉思。
我的未来我做主演讲稿6篇(我的时间我做主演讲稿)
第 1 页 共 13 页 我的未来我做主演讲稿6篇(我的时间我做主演讲稿)
（经典版）
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序言
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【原创】新教科版综合实践五年级下5.2《我的时间我做主》教学设计
1 五年级下册综合实践活动教案
主题五：我是小主人
2.我的时间我作主
活动目标：
1．引导学生搜集关于时间的格言、谚语和故事，体会时间的宝贵。
2．体验时间的价值，知道珍惜时间，学会科学地管理时间。
3．认识时间管理对学习的重要性。
活动重难点：
重点：
认识时间管理对学习的重要性。
难点：
学会科学地管理时间。
活动过程：
一、导入新课——体验时间的宝贵
（一）导入：同学们，我们这堂课要来聊一聊“时间”的话题（板书课题）,时间对于每一个人而言非常重要，在日常生活和学习中，我们也一定接触到许多与时间有关的成语、谚语、格言等，那么下面,我们一场PK赛。
（二）教师宣布游戏规则:四个小组分组比赛，每组的初始分数均为50分。第一轮教师让你们的学生代表在规定的10秒内在老师给你们的题板上写1个与时间有关的成语,谚语或格言。回答正确组加上10分，反之，扣除10分。按此规则进行两轮后，第三轮开始抢答，依然是说出与时间有备注
2 关的成语,谚语或格言。回答正确组加上10分，反之，扣除10分。
（三）游戏进行
（四）教师小结:
经过这场小小PK赛,我们不仅了解了与时间有关的成语谚语或格言，更重要的是我们知道了时间的可贵性和重要性。作为小主人的我们，每一天的时间，都应该做些什么，又应该怎样去安排这些事情，才能不空费每一天呢？揭示主题【出示课题《我的时间我做主》】（齐读课题）
二、需求调查
（一）同学们平时课余时间或双休日是如何安排的？就让我们在同学中调查访问，了解一下大家各方面的需求吧。
（二）设计阅卷调查。
1、出示问卷范本。
2、编制问卷要注意以下问题：
（1）问题排列由易到难。
（2）每道题只提一个问题。
（3）语言表达要清楚。
（4）不要问及被调查者不愿意回答的问题。
（5）导语要说明调查目的、要求、语气要亲切。
三、讨论分析。
（一）根据问卷情况进行统计整理
（二）针对问卷提出问题：
我的时间我做主_小学作文350字
1 / 2 __来源网络整理，仅作为学习参考 我的时间我做主_小学作文350字
“快去写作业！”老妈的声音从后院传来，隔了几扇门却还让人听得如此清晰。
“哦……”万分无奈，我只好放下白菜、萝卜，不再逗兔子，跑去写作业。写完作业，老妈在厨房包菜饼，我去看书，她却要带着菜饼出来催我，一步三回头的那种。
我作业写完了，她还不停抱怨——“作业都做好啦？”、“有什么落下没有？”、“快去理书包！”、“别老看书，出去跑跑步也好啊，整天坐在屋子里”之类的话，你说烦不烦？听歌看书的好心情都没了，被她炸了！哼。
我常常想：为什么我不可以自己有自己的时间呢？
比如想什么时候看书就什么看，没人在旁边打扰我；想什么时候写作业就什么时候写，没人在旁边催我；想什么时候玩手机就什么时候玩，没人在旁边说叨；想什么时候画画就什么时候画，没人在旁边2 / 2 __来源网络整理，仅作为学习参考 议论……这样的自在便是最好不过了。
我想要有自己的时间，只属于我自己的。
小学综合实践活动教案我的时间我做主
小学综合实践活动教案我的时间我做主
我的时间我做主——小学综合实践活动教案
一、教学目标
通过本次小学综合实践活动，旨在帮助学生认识时间的重要性，树立学生时间管理的意识，培养学生的时间管理能力和自我控制能力。
二、教学内容
1. 时间意识培养
2. 时间管理技巧
3. 自我控制能力培养
4. 实践活动计划制定
三、教学准备
1. 教具准备：黑板、白板、彩笔、素材图片、计时器等
2. 学生准备：学生个人日程表
四、教学过程
1. 导入
- 利用图片或故事等引出话题，让学生讨论时间的重要性，并引导他们思考自己在平时是如何利用时间的。
2. 时间意识培养
- 在黑板或白板上绘制一个24小时的表格，标注不同的时间段，让学生将自己通常做的事情填写在相应时间段中。 - 引导学生对比不同时间段的活动，帮助他们认识到时间的紧张度和优劣，进一步激发他们对时间管理的关注和重视。
3. 时间管理技巧
- 介绍一些常用的时间管理技巧，如制定合理的学习计划、分配优先级、合理安排休息时间等。通过案例分析和讨论，帮助学生理解这些技巧的重要性和实际应用方法。
4. 自我控制能力培养
- 让学生列出他们感到自己无法控制时间的原因，如拖延、失去集中注意力等。
- 引导学生思考解决这些问题的方法和策略，例如制定目标、设定奖励和惩罚机制等。
5. 实践活动计划制定
- 分发学生个人日程表，并要求他们根据自己的情况，制定一份合理的时间表。
- 引导学生考虑到各种活动的时间需求，包括学习、休息、娱乐等，帮助他们合理规划每天的时间安排。
6. 实践活动实施
- 让学生按照自己制定的时间表执行，并记录下执行的情况。
- 鼓励学生相互交流和分享自己的时间管理经验，并提供互相帮助和建议。
7. 活动总结
- 引导学生回顾本次实践活动的收获和体会，让他们对自己的时间管理能力进行评估。 - 鼓励学生制定进一步提高时间管理能力的计划，并帮助他们找到解决时间管理问题的方法和途径。
【六年级】我的时间我做主
【六年级】我的时间我做主
时间，是一种宝贵的资源，它是无形的，却显得异常有限。每个人都有相同的一天二十四小时，但是有些人却能利用时间合理安排，做到事半功倍，而有些人却总是抱怨时间过得太快，总觉得日子过得太慢。为什么会有这样的差别呢？其实，关键就在于我们是否懂得“我的时间我做主”。
我们应懂得合理规划时间。一个聪明的人总能把握时间，科学合理地安排自己的学习和生活。我每天早上七点半起床，然后做一些简单的伸展运动，让身体变得更加轻松和活力。然后，我会按照事情的轻重缓急进行时间安排，首先完成最重要的事情，让时间得到最大的利用。我还经常利用碎片时间，比如在回家的路上听一些有趣的知识节目，或者在课间休息的时候读一段有趣的文章。合理规划时间，不仅可以使我们的学习有步骤，而且可以让我们的生活更加丰富多彩。
我们应懂得节约时间。节约时间并不意味着我们要一刻不停地工作或者学习，而是要学会克服拖延症，提高工作和学习的效率。我每天下午五点半到家，我会利用这段时间好好玩一会，放松一下自己。我却从来不影响我晚上的学习时间，不让时间白白流逝。我会根据当天的学习任务进行安排，例如把数学和语文的作业安排在晚上完成，这样不仅可以提高自己的效率，还可以拥有更多的时间去玩耍和放松。
我们应懂得充分利用时间。时间就像一把金钥匙，只有用来打开学习的大门，我们才能够得到真正有价值的东西。我在做作业的时候，会尽量保持专注，不被外界的任何打扰干扰我的思维。而且，我还会多读一些好书，不仅可以拓宽自己的知识面，还可以提高自己的阅读能力。我也会参加一些有意义的活动，比如参加学校的朗读比赛和英语演讲比赛，这样不仅可以锻炼自己的表达能力，还可以让我更加自信。
在我的世界里，我的时间我做主。我会合理规划时间，合理安排学习和生活。我会节约时间，提高工作和学习的效率。我会充分利用时间，努力学习和锻炼自己。我相信，只有当我懂得“我的时间我做主”时，我才能够更好地利用时间，更好地改变自己的未来。
做时间的主人演讲稿
做时间的主人演讲稿
做时间的主人演讲稿9篇
演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在不断进步的社会中，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，写起演讲稿来就毫无头绪？以下是店铺精心整理的做时间的主人演讲稿，欢迎大家分享。
做时间的主人演讲稿1
敬爱的老师，亲爱的少先队员们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《争当时间的主人》。时间是世界上最奇妙的东西，它最长又最短，最快又最慢。你珍惜它，它就对你慷慨；你忽视它，它就对你吝啬。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”古往今来，无数文人圣贤将它写进了诗行！
中国的大文豪鲁迅先生珍惜时间可是出了名的。他用30年时间写了600多万字的作品。直到逝世前一天还在坚持写日记。他不仅爱惜自己的时间，也不浪费别人的时间。从来不迟到，绝不叫别人等他。就是下着大雨，他也总是冒雨准时赶到。我们要学习鲁迅先生爱惜时间的精神，学会有计划地支配自己的时间，也要爱惜别人的时间，一起做时间的主人。
时间到底是什么呢？对于不同的人有不同的意义。商人说时间是金钱；农民说时间是硕果；奥运健儿说时间是金牌；医生说时间是生命；对于我们小学生来说，时间是知识，时间是美好的未来。
有个二年级的小朋友做了个一分钟的小实验，实验结果如下：一分钟可以洗一次脸，一分钟可以冲两杯牛奶，一分钟可以做15道口算，一分钟可以写20个字，一分钟还可以跳135下绳。他说，要是把40个一分钟和起来，就能上好一堂课，学会认字、写字、画画、唱歌好多好多本领。毫不起眼的一分钟多神奇啊！赢得时间者，赢得一切。只要同学们争当时间的主人，相信你们都能让平时被浪费的时间神奇起来！ 清晨，站在学校门口等待的同学，我们可以给自己做个出门计划，把浪费在校门口的时间安排在家里朗诵、阅读、锻炼。
中午，步行回家的同学，我们也可以计算一下在路上的时间，做到路上不玩耍，能在预定时间里准时回家。晚上，回家后马上做作业的同学，老师祝贺你们有更多的时间博览群书，发展特长。别忘了，课间，要是有同学在教室里写作业，我们就把脚步放得轻轻的，把时间留给他去思考。