保护学生视力的措施.doc
小学生预防近视眼的措施

小学生预防近视眼的措施预防近视眼是小学生健康成长的重要课题之一。
近视眼的发病率逐年增加,给孩子们的视力健康带来了威胁。
为了匡助小学生预防近视眼,我们需要采取一系列的措施来保护他们的视力。
以下是一些常见的小学生预防近视眼的措施:1. 保持正确的用眼姿式:小学生在看书、写字、使用电子设备时,应保持正确的坐姿和用眼距离。
距离书本或者电子屏幕应保持在30-40厘米,避免用眼过度疲劳。
2. 控制用眼时间:小学生每次用眼时间不宜过长,应每隔一段时间进行眼部放松活动。
可以通过闭眼歇息、远眺绿色植物等方式缓解眼部疲劳。
3. 增加户外活动时间:户外活动可以有效预防近视眼。
阳光中的紫外线有助于调节眼轴长度,减少近视的发生。
建议小学生每天户外活动时间不少于2小时。
4. 合理安排学习任务:小学生学习任务应合理安排,避免过度用眼。
家长和老师应协调好学习和歇息的时间,避免孩子长期连续用眼。
5. 维持良好的室内照明:室内照明应璀璨而柔和,避免过暗或者过亮的环境。
合适的照明可以减轻眼部疲劳,预防近视。
6. 注意饮食营养:小学生的饮食应均衡,摄入足够的维生素A、C、E等营养物质,有助于眼部健康。
多吃富含这些营养物质的食物,如胡萝卜、西红柿、橙子等。
7. 定期眼部检查:小学生应定期进行眼部检查,及时发现和纠正视力问题。
家长和老师应密切关注孩子的视力变化,如发现异常应及时就医。
8. 培养良好的用眼习惯:小学生应养成良好的用眼习惯,如不熬夜、不玩手机、不长期盯着电视等。
家长和老师应赋予孩子正确的用眼指导,引导他们养成良好的用眼习惯。
9. 配戴合适的眼镜:如果小学生已经近视,应根据医生的建议配戴合适的眼镜。
眼镜的度数应定期检查和调整,以保证视力的正常发展。
10. 提倡眼保健操:眼保健操是预防近视眼的有效方法之一。
小学生可以在课间歇息时间进行眼保健操,舒缓眼部肌肉,促进眼球血液循环。
总之,预防近视眼是一个长期而综合性的工作。
除了上述措施外,家长、学校和社会各界都应共同努力,为小学生提供一个良好的视力保护环境,让他们拥有健康的眼睛,快乐成长。
保护视力的方法10条四年级

保护视力的方法10条四年级1.多看绿色植物解读:绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激,还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。
多看绿色,能使眼睛产生一种十分舒适的感觉,眼睛健康极为有益。
2.预防眼睛外伤解读:无论在生活中还是工作中,我们的眼睛时刻都遭受着伤害,例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害。
所以,我们应当正确使用一些措施来防护我们的眼睛。
3.端正读写姿势,看书时保持30厘米的距离,不要躺着看书或坐车时看书。
注意用眼卫生,不在强光或阴暗的环境下看书、学习。
解读:俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”,良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛,同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。
4.让眼睛多休息解读:在学习的时候,应每隔40-50分钟就休息10分钟。
并且每10分钟就应把目光从书本移开,花上10秒时间眺望远方。
5.经常眨眼解读:学生在看书时,眼睛眨动的频率会比平常少很多。
而眨眼次数的减少会降低泪水对眼球的润滑作用,造成眼睛经常感到干燥、不适。
6.多吃含维生素A的食物解读:维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质,一旦缺乏维生素A眼睛就会出现眼部疾病。
因此可以吃一些西红柿、青椒、红枣、枸杞子等。
7.定期检查视力解读:有时候佩戴度数不准确的眼镜会导致视力下降,所以最好每年至少做一次视力检查,度数有变化也可以及时进行调整。
8.规律的作息时间,避免睡眠不足引起假性近视。
解读:保证充足的睡眠是必不可少的。
平时生活作息要有规律:睡眠不足身体容易疲劳,抵抗力就差。
对于小学生来说每天晚上8 : 30最迟9 : 00之前一定要上床睡觉,确保充足的睡眠。
9.科学选择和摆放电子产品。
选择的电子产品屏幕要清晰度高,另外电子屏幕要尽量选择大的,所以孩子上网课使用的电子产品优选顺序是投影仪>电视>电脑>平板电脑>手机。
10.保持心情愉快我们的眼部健康和日常的心情有很大的关系,心情愉悦会让眼部得到放松,避免引起眼部疾病,像青光眼就是精神紧张,情绪波动比较大容易出现的眼部疾病。
保护学生视力的措施

保护学生视力的措施
保护学生视力的措施可以从以下几个方面考虑:
1. 提倡正确用眼姿势:教育学生正确的用眼姿势,包括保持正确的坐姿和距离,避免
过度用眼和长时间盯着电子屏幕。
2. 控制用眼时间:设置合理的用眼时间限制,避免学生长时间盯着电子设备、书籍或
者纸张,应该定期进行休息和眼保健操。
3. 提供良好的照明环境:保证教室、学习区域和阅读区域有足够的光线,并避免过强
或过弱的光线,以减少眼睛疲劳。
4. 定期进行眼部检查:学校可以定期组织学生进行视力检查,及早发现和纠正视力问题。
5. 提倡户外活动:鼓励学生多参与户外活动,晒太阳,放松眼睛并促进眼部血液循环。
6. 提供合适的教具和设备:为学生提供符合其视力需求的教学设备,如近视眼镜、放
大镜等。
7. 教育家长配合:加强与家长的沟通,让家长了解相关知识,共同监督学生的用眼行
为和环境。
8. 加强健康教育:开展视力保护的健康教育,让学生了解正确保护视力的方法和重要性。
通过以上的措施,可以有效地保护学生的视力,降低视力问题的发生率,并提高学生的学习效果和生活质量。
爱护眼睛保护视力小建议十条内容

爱护眼睛保护视力小建议十条内容
一、定期进行视力检查。
建议每半年至少进行一次视力检查,以
便及时发现视力问题并采取相应措施。
二、合理安排用眼时间。
避免长时间连续用眼,每45分钟至1小
时应休息5至10分钟,远眺或闭目养神。
三、保持正确的用眼姿势。
阅读或使用电子设备时,应保持适当
的距离和角度,避免过度低头或抬头。
四、确保良好的用眼环境。
阅读或工作时,应确保充足的光线,
避免在光线过暗或过强的环境下用眼。
五、控制用眼距离。
使用电子设备时,应保持至少30厘米的距离,以减少眼睛疲劳。
六、均衡饮食,适量补充营养。
增加富含维生素A、C和E的食物
摄入,如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等,有助于眼睛健康。
七、避免在移动状态下阅读。
在乘车或行走时阅读会增加眼睛的
负担,应尽量避免。
八、减少电子屏幕使用时间。
尽量减少非必要的电子屏幕使用,
特别是在睡前,以减少蓝光对眼睛的影响。
九、进行眼部运动。
定期进行眼部运动,如眼球转动、眼睛按摩等,有助于缓解眼部疲劳。
十、及时就医。
一旦发现视力下降或其他眼部不适,应及时就医,遵循医嘱进行治疗和保健。
学生视力保护计划

学生视力保护计划1. 引言随着现代社会科技的快速发展,学生们越来越频繁地接触到电子产品,如电脑、手机等。
长时间盯着屏幕,容易导致视力下降。
为了保护学生的视力,提高学生的视力健康水平,学校特制定本计划,旨在通过一系列措施,帮助学生养成良好的用眼惯,保护视力。
2. 目标1. 提高学生对视力保护的重视程度。
2. 培养学生良好的用眼惯。
3. 降低学生视力不良率。
4. 提升学生视力健康水平。
3. 具体措施3.1 视力健康教育1. 学校应定期开展视力健康教育活动,提高学生对视力保护的认识。
2. 邀请专业眼科医生进行讲座,让学生了解视力保护的重要性。
3. 组织学生参加视力保护知识竞赛,激发学生视力保护的积极性。
3.2 合理安排时间1. 学生每天时间不宜超过4小时,每隔1小时应进行眼部休息。
2. 鼓励学生在户外活动,进行眼部锻炼。
3.3 正确使用电子产品1. 学生使用电子产品时,应保持合适的距离(建议不超过50厘米)。
2. 调整屏幕亮度,使其适应环境光线。
3. 减少电子产品使用时间,每天不宜超过1小时。
3.4 眼部锻炼1. 学生应定期进行眼部锻炼,如眼球转动、眼保健操等。
2. 每天进行眼部锻炼至少10分钟。
3.5 视力检测与跟踪1. 学校应定期组织学生进行视力检测,及时发现视力问题。
2. 对视力不良的学生进行跟踪,提供个性化视力保护方案。
4. 组织实施1. 学校成立视力保护领导小组,负责统筹、协调、监督视力保护工作。
2. 各部门分工明确,共同推进视力保护计划。
3. 定期召开视力保护工作会议,总结经验,改进工作。
5. 效果评估1. 通过对学生视力不良率的统计与分析,评估视力保护计划的效果。
2. 收集学生、家长、老师的意见和建议,不断优化视力保护措施。
6. 附则本计划自发布之日起实施,如有未尽事宜,可根据实际情况予以调整。
7. 结束语通过实施本计划,我们希望学生能够养成良好的用眼惯,保护视力,为学生的健康成长提供有力保障。
学生视力保护和监控制度

学生视力保护和监控制度
目标
本文档旨在制定一套学生视力保护和监控制度,以促进学生的视力健康,并提供必要的监控手段,确保措施的有效执行。
背景
近年来,随着电子产品的普及和学习负担的增加,学生视力问题日益突出。
为了防止学生视力的进一步恶化,我们需要建立一套全面的视力保护和监控制度。
视力保护措施
为了保护学生的视力,以下措施将被采取:
1. 课间眼保健操:每节课后,学生需进行5分钟的眼保健操,以缓解眼部疲劳和紧张情绪。
2. 合理安排作息时间:学校将制定作息时间表,确保学生有足够时间休息和进行户外活动。
3. 提供良好的学习环境:学校将提供充足的自然光照和适当的学习设备,以减少对学生视力的不良影响。
4. 饮食调理:学校将提供营养均衡的饮食,特别是富含维生素A和抗氧化剂的食物,以促进学生眼部健康。
视力监控措施
为了确保视力保护措施的有效执行,以下监控措施将被采取:
1. 定期视力检查:学校将组织定期的视力检查活动,以及时发现和纠正学生的视力问题。
2. 家长参与:学校将与家长密切合作,提供视力保护的相关信息和建议,并鼓励家长关注孩子的视力健康。
3. 教师监督:教师将负责监督学生在课堂上的学习姿势和使用电子设备的方式,以确保学生正确使用和保护视力。
结论
通过制定学生视力保护和监控制度,我们可以促进学生的视力健康,减少视力问题的发生和加重。
同时,这些措施将提高学生的学习效果和生活质量。
请注意,本文档仅为参考,具体的实施细节需要根据学校实际情况进行调整和完善。
Xx学校学生近视眼防控指南(14项具体措施)

Xx学校学生近视眼防控指南(14项具体措施)1. 科学用眼- 坐姿端正,保持距离。
- 阅读、写作15分钟,休息5分钟。
- 保持充足的睡眠时间。
2. 控制用眼时间- 看电视、用电脑、玩手机等不超过40分钟。
- 休息5-10分钟,进行眼部放松训练。
3. 食用绿色食品- 多吃新鲜蔬菜、水果,摄入维生素A、C等营养素。
- 适量摄入谷类、豆类、鱼类等含硒、锌、卵磷脂等微量元素的食品。
4. 远离臭氧层破坏物- 避免使用荧光灯、高压钠灯等造成眩光的光源。
- 避免在高污染区域外出活动。
5. 干湿交替清洁眼部- 使用温水清洁眼部,按摩眼周皮肤,减轻眼部疲劳。
- 眨眼,产生泪液,减缓眼部疲劳。
6. 加强户外活动- 多参加户外活动,使眼睛得到更多光线和氧气。
- 注意选择空气清新、环境优美的地方进行活动。
7. 保持良好惯- 避免熬夜、暴饮暴食等不良生活惯。
- 避免眼睛接触有毒有害物质。
8. 检查验光,佩戴眼镜- 每年体检验光,及时更换眼镜度数。
- 佩戴合适的防辐射眼镜。
9. 视力保健中药- 可适当食用一些中药,如枸杞、何首乌、菊花等。
- 但不可盲目使用中成药,以免对身体产生负面影响。
10. 利用科技手段- 使用阅读模式软件、护眼软件等科技手段,减轻眼部疲劳。
- 避免夜间使用手机等光源较强的电子产品。
11. 打造良好的研究环境- 保持室内通风,避免阳光直射,减轻眼部疲劳。
- 保持桌面整洁,减少研究干扰,提高研究效率。
12. 未成年人视力跟踪管理- 学校医务室对学生视力进行定期跟踪管理。
- 家长关注孩子视力变化,及时采取必要措施。
13. 学校加强视力保护宣传- 将防控近视宣传融入日常教育中。
- 社会单位和专业机构共同开展近视防控教育活动。
14. 引导学生正确对待近视眼- 正确引导学员,带病上课不影响研究。
- 优先考虑眼睛的健康,避免过度用眼。
《预防近视的措施》

《预防近视的措施》近年来近视眼的发病率逐步上升,学龄前已达3%-5%,小学生为10%,中学生约20%,大学生30%-40%,因此要从小开始预防近视眼。
虽然近视眼与遗传有一定的关系,但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。
为预防近视眼,特制定措施如下:一、学生自身平时要注意预防1、注意读写姿势。
看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。
坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。
2、不要长时间用眼阅读或书写。
一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。
3、注意看书、写字的光线。
看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。
写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。
4、不要在车上看书。
因为车子颠簸,眼睛不容易调节。
不能在床上或被窝里打着电筒看书。
看电视的时间不能太长,玩游戏机也要有时间的限制。
5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。
6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳。
7、定期视力检查。
最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜。
另外需要指出的是,一旦有近视眼戴上了眼镜,千万不能脱脱戴戴,如读书、写字时戴上,玩时脱下,这样反而会使近视加深。
二、班主任及任课老师要经常性指导,大队部、卫生室定期检查眼保健操的情况,并公布检查情况。
第二篇:预防近视的措施化雨镇中心小学预防近视的措施儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。
近视眼是学校中最常见病之一。
在学校中保护视力,就是保护人才,防治学生近视是关系到青少年一代的健康成长。
因此,我校特制定了以下一些预防措施:一、读书写字眼离书本一尺,胸离书桌一拳头,握笔手指离笔尖一市寸。
二、看书写字四十分钟休息十分钟。
三、课间休息须到室外远眺或观看绿色植物。
四、不要躺在床上看书,不要在乘车或走路时看书,不要在光线暗弱或强光下看书写字。
五、看电视要做到:1、看电视时,人与电视应保持3米以上距离。
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保护学生视力的措施学校要培养学生科学用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中,随时纠正学生不良读书写字姿势,帮助学生建立良好的用眼卫生习惯,让保护视力科学用眼的好习惯伴随孩子一生。
以下是我给大家整理的资料,欢迎大家阅读参考!保护学生视力的措施多年来,学校在这面旗帜的指引下,不断发展壮大,办学水平得到了全面提高。
学校建有分校一所。
现有教学班52个,在校学生3257名,教职工204人。
学校致力于全面质量的提高,赢得了良好的社会声誉,是四平市最大的窗口学校,也是四平市首批素质教育示范校。
近五年来,学校先后获得四平市模范集体、省文明单位、省体育项目传统校、全国少先队红旗大队、全国消防安全教育示范校、全国少儿平安示范校、全国德育科研先进校等70多项荣誉。
学校一直重视防近工作,几年来在保护学生视力,促进学生健康方面取得了一定的效果。
一、领导重视,全员参与1、成立了以校长为组长,主管体卫艺副校长为副组长,主任、班主任、健康教师为主要成员的防近领导小组;制定《六马路小学学生近视眼防控工作方案》,同时完善相关预防近视的制度;形成了"学校统一领导、年级全力支持,班主任积极配合、健康教师具体实施、任课教师全员参与"的五级管理格局;让全校的老师和学生都充分意识到做好预防近视保护视力工作的重要性。
树立了打造健康特色品牌学校的目标,保证了防近工作扎实开展,顺利实施。
2、成立了六马路小学学生卫生值日小组,每个小组由各个班级的体育委员以及眼保健操指挥员组成,专门负责班级的防治近视工作。
具体的工作内容为体育委员督促该班同学在课间时走出教室看看远处的绿色植被或者远眺。
眼保健操指挥员则协同体育委员工作并认真带头做好每天的眼保健操。
二、制定制度,加强宣传为了强化师生以及家长们对预防近视的重视,在全校范围内形成"爱护眼睛,提高视力,以珍惜视力为荣"的舆论氛围。
1、结合学校工作特点,实施了七个一工程(1)将开学的第一个星期定为防近宣传周。
按照学生不同发育阶段的生理、心理特点,将保护视力的有关内容及培养学生用眼卫生习惯,作为学校卫生保健教育的重要任务,设立咨询台积极宣传并采取有效措施予以落实。
(2)每个月进行一次防近讲座。
将不同生长发育时期眼球发育的特点、发生近视眼的原因、近视眼的危害、近视眼的预防和矫治等方面的卫生知识,对不同年龄段的学生,各有侧重地进行教育,以增强学生的自我保健能力。
(3)每个学期开展有关《爱眼、护眼》为主题的手抄报比赛,使学生在搜集制作过程中掌握了解正确用眼,保护视力的重要性。
(4)每一期板报有防近宣传角。
讲述一些关于保护视力的小故事以及漫画。
生动形象的让学生知道保护视力的重要性以及视力不好带来的各种坏处。
(5)每一次家长会有防近内容。
家长会时,老师向家长反映学生的视力保护情况,指导家长做好学生的视力保护工作。
向家长宣传保护视力的重要性和方法,使家长能为学生创造良好的学习条件,督促学生合理安排时间。
并且给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书,方便家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。
(6)每一个爱眼日有全校行动。
爱眼日当天我校会以校园文化为载体,通过学校宣传橱窗和黑板报宣传"爱眼日"主题,营造"爱眼"的良好氛围。
同时张贴宣传《中小学生预防近视眼守则》并发给学生做到人手一份。
同时举行"守护心灵之窗"等相关的竞赛活动,让学生在活动中更加深刻的明白保护视力的重要性已经如何保护视力。
(7)上好一节课堂礼仪课。
我校开设了礼仪课,课堂礼仪是其中的重点,就上课时阅读姿势(书立、腰立),书写姿势(三个一),用眼卫生(直视)及每节课间教师组织眼睛放松都做了详细的规定和讲解,提高防近技能。
每一个学期还利用广播、宣传栏等多种形式,经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识,培养学生爱眼、护眼意识,养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯,期末学校组织进行防近经验总结及交流工作。
从真正意义上起到预防作用。
2.制定视力检查以及眼保健操的评比制我校制度规定每个季度全校学生必须检查视力一次,全年共检查四次,以进行视力监测,抓好"临界视力"和"轻度近视"的矫治、降低发病率和患病率。
同时学校广播站用广播乐曲统一指挥全校学生在课间眼保健操时间做眼保健操,并且各个班级进行做操的记录,把其当做作学校进行"文明班"评定的一项评定内容。
在做眼保健操时主任、校医进行巡视,随时矫正学生的动作,保证学生做眼保健操的质量。
3.制定全校学生座位的调整以及全校师生的体检制度。
各个班级的班主任应该根据学生的实际身高,每个月合理的调整学生的座位一次,降低固定座位会给学生们带来斜视与近视的可能性。
同时根据相关的规定组织全校师生每人每年体检一次,对已患上假性近视的学生认真进行矫治(由卫生导师每天集中使用矫正仪进行矫治)。
对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。
三.加大投入,后勤保证为了更好的做好防近工作,我们六马路小学根据《中小学学生近视眼防控工作方案》中对用眼卫生和相关环境的具体要求,竭尽所能的改善各年级教师的课桌椅配置,提高教室内的照明和采光,并且及时更换黑板等课堂设备。
具体行动如下:(1)学校每个学期都会更换、调整课桌椅,确保每班有两种型号的新桌椅。
一年级采用可调桌椅。
近三年来共计更换桌椅500余套。
最大程度上保证课桌椅的安全卫生标准,确保了学生的需要。
尽最大可能的使桌凳的高度和学生高度比例能够相称,并且安排每个年级每个班每月调换一次学生的座位。
(2)在去年暑假,我校投入20余万更换了楼内用电线路,学校每个教室内按国家标准配备了13盏灯具,改善了室内采光条件,提高了教室内照明度的分布均匀度。
(3)为了保证了黑板无破损,无眩光,三年来我校及时更换黑板,到今年共更换了24块高塑脂黑板,从而让教室内学生都能清晰的看到黑板的内容。
四、丰富活动,确保效果1、注重培训,引导学生用眼卫生号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中,随时纠正学生不良读书写字姿势,做到眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;写字一小时要休息片刻,不躺在床上看书,不在行进的车中看书,不在暗弱或强光下看书、写字。
2、活动促进,缓解学生视力疲劳通过开展各种比赛,例如眼保健操比赛等,提高学生学习如何爱护眼睛的能动性。
并将比赛中成绩优异的同学给予奖励,以提高学生们的积极性。
为了更好的保护低年级学生视力,我们还在一二年级课堂中间穿插1分钟课堂律动环节,并开展了"魅力教师,激趣表演"大赛,老师们创作的《大家一起喜洋洋》《小木马》《小手拍拍》《数字歌》等深受孩子们喜爱。
对缓解孩子长期用眼,解决视力疲劳起到了很好的作用。
五、降低压力,增强体质各个年级的老师根据各个年级的情况制定合理的教学计划,减轻学生们的学习压力,各年级体育老师认真开展各项体育活动,提高学生的身体素质。
合理安排学生的作业量和课外活动,使学生用眼的负担适当,有劳有逸,得到合理的调节。
具体内容如下:1.保证学生的课间和课后休息时间。
改进教学方法,通过专家讲座、光碟报告、外出学习等组织教师进行教育教学培训。
教师创新引路课、校本教师展示课、青年教师竞赛课、教学设计展示、激活课堂小活动展示、精品教案展评、粉笔字比赛、魅力教师激趣表演风采展示等提高教师素质,提高课堂教学的质量和效率,切实做到不拖堂。
布置合理的家庭作业,低年级不留书面作业,中年级的学生作业时间不超过半个小时,高年级的学生不超过一个小时,从而保证学生每日睡眠时间。
同时减少考试测验的科目和次数,不任意增加课时或在节假日补课,降低学生们的学习压力。
2.保证体育活动的时间和质量。
采取多种形式广泛认真开展丰富多彩的课外体育活动,保证学生每天有一小时的体育活动时间。
每年召开运动会,以增强学生的体质。
强健的体魄不仅可以避免全身性疾病而且也有利于眼球的正常发育。
由于我们防控得力,今年主校2970名受检学生中视力不良检出率为9.96%,明显低于吉林省视力不良检出率(21.52%),所以就我校学生的视力不良发病率看,目前还处于省市较低水平。
我们的防近工作走到今天,可以说取得了一点成绩,但仍会有进一步加强和改进的地方。
我们将通过不断的学习提高,不断的挖掘创新,使它在发展中不断创新,在创新中不断地发展,并把它作为我校特色教育的有益补充,以此来推动学校整体工作的深入开展。
保护学生视力的重要性一连串触目惊心的数字:我国现有近视患者已超过三亿人,占世界近视人数的33%,远远高于世界平均22%的比例。
我国每年会出现新盲人大约45万,低视力135万,即约每分钟就会出现一个盲人,三个低视力患者。
如果不采取有力措施,到20xx年我国视力残疾人数将为目前的4倍,估计会达到5000余万。
全国近视眼发病人数位居世界首位,发病率仅次于日本,占世界第二位,每年新增近视眼约为6%。
视力损害已成为我国严重公共卫生问题。
根据有关部门的统计,我国学生近视发病率早在1998年就已经排名世界第四;20xx年时迅速上升到了世界第二,仅次于日本。
7至岁小学生视力不良检出率为32.5%,初中生视力不良检出率为59.4%,高中生视力不良检出率为77.3%,大学生视力不良检出率为80.0%,学生视力不良发生率呈逐年增加的趋势。
近视眼的形成原因学生近视眼的形成原因相当复杂,概况起来不外先天遗传原因和后天环境因素。
前者占20%,后者占80%,父母双方若有一方为高度近视,子女遗传率为56%,若双方都为高度近视,遗传率为100%。
1、用眼距离过近。
据有关资料报道,学生近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。
青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的假性近视。
如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强,使眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内组织充血,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。
正常阅读距离应是30-35厘米。
2、用眼时间过长。
有的学生看书写字做作业,看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。
有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。
一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。
3、照明光线过强或过弱。
如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能使眼睛出现疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。