保护眼睛,预防近视ptPPT课件
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
爱护眼睛预防近视(0001)ppt课件
开展爱眼护眼宣传
通过课堂教育、宣传栏、知识 竞赛等形式，普及爱眼护眼知
识。
家庭监督孩子用眼行为并引导良好习惯养成
控制用眼时间
家长应监督孩子用眼时间，避免长时间使用 电子产品。
保持正确用眼姿势
引导孩子保持正确的读写姿势，如调整屏幕 高度和角度、适当离开电子屏幕等。
鼓励户外活动
多带孩子进行户外活动，让眼睛得到自然光 的照射和远眺的机会。
推广健康科技产品
企业应通过广告、促销等多种手段，向消费者推广健康科技产品， 提高产品的知名度和市场占有率。
加强与医疗机构合作
企业可以与医疗机构合作，共同研发和推广具有治疗近视功能的医疗 器械和药品，为患者提供更多有效的治疗选择。
07
总结与展望
总结本次课程重点内容回顾
近视的成因和危害
详细解释了近视的发生原因，包括遗传、环境、用眼习惯 等多种因素，以及近视对个人健康和生活质量的影响。
视路
包括视神经、视交叉、视 束、外侧膝状体等部分， 负责传递视觉信息。
眼附属器
包括眼睑、结膜、泪器、 眼外肌等，对眼球有保护 、运动和支持作用。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体折射，在视网膜上 形成倒立的物像。
神经脉冲信号通过视 神经传递至大脑皮层 视觉中枢，形成视觉 。
视网膜上的感光细胞 将物像转化为神经脉 冲信号。
如加强学校卫生监管，推进医疗卫生体制改革等。
建立完善的近视防控体系
03
政府应整合各方资源，建立完善的近视防控体系，包括定期视
力检查、建立视力健康档案、开展爱眼护眼宣传等。
媒体宣传普及爱眼护眼知识提高公众意识
广泛宣传爱眼护眼知识
媒体应通过电视、广播、报纸、网络等多种渠道，向公众普及爱 眼护眼知识，提高公众对视力保护的重视程度。
通过课堂教育、宣传栏、知识 竞赛等形式，普及爱眼护眼知
识。
家庭监督孩子用眼行为并引导良好习惯养成
控制用眼时间
家长应监督孩子用眼时间，避免长时间使用 电子产品。
保持正确用眼姿势
引导孩子保持正确的读写姿势，如调整屏幕 高度和角度、适当离开电子屏幕等。
鼓励户外活动
多带孩子进行户外活动，让眼睛得到自然光 的照射和远眺的机会。
推广健康科技产品
企业应通过广告、促销等多种手段，向消费者推广健康科技产品， 提高产品的知名度和市场占有率。
加强与医疗机构合作
企业可以与医疗机构合作，共同研发和推广具有治疗近视功能的医疗 器械和药品，为患者提供更多有效的治疗选择。
07
总结与展望
总结本次课程重点内容回顾
近视的成因和危害
详细解释了近视的发生原因，包括遗传、环境、用眼习惯 等多种因素，以及近视对个人健康和生活质量的影响。
视路
包括视神经、视交叉、视 束、外侧膝状体等部分， 负责传递视觉信息。
眼附属器
包括眼睑、结膜、泪器、 眼外肌等，对眼球有保护 、运动和支持作用。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体折射，在视网膜上 形成倒立的物像。
神经脉冲信号通过视 神经传递至大脑皮层 视觉中枢，形成视觉 。
视网膜上的感光细胞 将物像转化为神经脉 冲信号。
如加强学校卫生监管，推进医疗卫生体制改革等。
建立完善的近视防控体系
03
政府应整合各方资源，建立完善的近视防控体系，包括定期视
力检查、建立视力健康档案、开展爱眼护眼宣传等。
媒体宣传普及爱眼护眼知识提高公众意识
广泛宣传爱眼护眼知识
媒体应通过电视、广播、报纸、网络等多种渠道，向公众普及爱 眼护眼知识，提高公众对视力保护的重视程度。
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
定期开展视力保健操活动
制定计划
学校或班级应制定视力保健操活动计 划，明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动， 确保每个学生都能参与进来。
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查，确 保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广，让更多的人了解视力 保健操的重要性和作用，提高大家的 眼保健意识。
正确进行视力保健操的方法
准备姿势
保持身体正直，双脚平放地面，双手自然下 垂或轻抚桌面，双眼平视前方。
适度用力
在按揉穴位时，要用适度的力量进行按摩， 避免用力过猛或过轻。
准确定位穴位
在进行视力保健操时，要准确定位各个穴位 ，以确保按摩效果。
保持节奏
按照规定的节奏进行按摩，保持每个动作的 连贯性和稳定性。
家长应定期带孩子去医院进行视力检查，发 现问题及时干预。
学校：加强视力健康教育，落实相关措施
开设视力健康课程
学校应将视力健康教育纳入课程体 系，普及视力保健知识。
提供合适照明
教室照明应符合国家标准，保证光 线均匀、无眩光。
03
02
保证课间休息
学校应合理安排课间休息时间，让 学生充分休息眼睛。
落实眼保健操
膜等结构。
眼眶
保护眼球，维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动，实现双眼单视 功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养 。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状 体和玻璃体等屈光介质
。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并 聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将 光信号转换为神经信号 ，通过视神经传输到大
预防近视爱眼护眼ppt课件
眼部疲劳
近视患者容易感到眼部疲劳， 出现头痛、恶心、呕吐等症状
。
视网膜病变
长期近视可能引起视网膜病变 ，严重者可导致失明。
影响职业选择
一些职业对视力要求较高，如 飞行员、航天员等，近视患者
无法从事这些职业。
近视的原因
用眼不当
长时间看手机、电脑等 电子设备，或看书时间 过长，导致眼睛过度疲
劳。
饮食不当
定期视力检查
总结词
定期视力检查是预防近视的重要手段，可以帮助及时发现视力问题并采取相应措 施。
详细描述
定期视力检查可以及早发现视力问题，如近视、远视、散光等，这些视力问题可 能会导致视力下降、视疲劳、头痛等问题。通过定期视力检查，可以及时采取正 确的矫正措施，如配戴眼镜、隐形眼镜等，以避免视力进一步恶化。
良好的生活习惯
总结词
良好的生活习惯有助于预防近视，如保持充足的睡眠、减少 长时间连续使用电子设备等。
详细描述
保持充足的睡眠时间，有助于缓解眼部疲劳，改善视力。同 时，减少长时间连续使用电子设备，如手机、电脑、电视等 ，可以避免眼部过度疲劳和辐射对眼睛的损害。另外，正确 的坐姿和阅读姿势也有助于预防近视。
遗传因素
缺乏维生素A、维生素D 等营养素，对眼睛健康
有影响。
家族中有近视患者，后 代近视的概率较高。
其他因素
如长期戴隐形眼镜、患 有慢性眼部疾病等，也
可能导致近视。
02
CATALOGUE
爱眼护眼的重要性与方法
爱眼护眼的重要性
保护眼睛健康
近视不仅影响生活质量，还可能增加 眼部疲劳和干眼症的风险，而爱眼护 眼能够保护我们的眼睛免受这些问题 的困扰。
政策推动
《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版
缺乏户外活动
户外活动有助于缓解眼睛 疲劳，减少近视发生的可 能性。
生活习惯和用眼方式不当引发近视
用眼姿势不正确
01
如躺着看书、走路时看手机等，都会加重眼睛负担，容易导致
近视。
长时间使用电子产品
02
电子屏幕产生的蓝光对眼睛有损害，长时间使用容易导致视疲
劳和近视。
饮食不当
03
缺乏维生素A、C、E等营养素，会影响眼睛健康，增加近视风
视觉形成
大脑皮层视觉中枢对神经 信号进行处理和解释，形 成视觉感知。
常见眼部问题及危害
近视
远视
散光
老花眼
眼球前后径过长或折光系统折 光能力过强，导致远处物体成 像在视网膜前方，造成视力模 糊。长期近视可能导致眼球突 出、眼轴变长等危害。
眼球前后径过短或折光系统折 光能力过弱，导致近处物体成 像在视网膜后方，造成视力模 糊。远视患者容易出现视疲劳、 头痛等症状。
险。
03
保护眼睛方法指导
保持良好用眼习惯
1 2
控制用眼时间 避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，每 隔一段时间应适当休息。
保持正确姿势 使用电子设备时，调整屏幕高度和角度，保持正 确的坐姿和距离。
3
遵循“20-20-20”法则 每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物 体，至少休息20秒。
积极参加户外活动
活动时间
每天至少2小时的户外活动时间，可以降低近视的 发生率。
活动类型
选择视野开阔的活动，如跑步、骑自行车、打羽 毛球等。
注意事项
避免在阳光强烈时外出，以免伤害眼睛；活动时 注意用眼卫生，避免用手揉眼。
均衡饮食营养摄入
关键营养素
《爱护眼睛保护视力》PPT完美版
《爱护眼睛保护视力》PPT完美版目录CONTENCT •眼睛健康与视力保护重要性•日常生活中如何爱护眼睛•饮食方面对眼睛有益食物推荐•运动锻炼对眼睛保健作用•青少年近视防控策略与实践•老年人常见眼病及预防措施•总结：全面关注并落实眼睛保健工作01眼睛健康与视力保护重要性01020304眼球壁眼内腔视神经、视路眼附属器眼睛结构与功能简介视神经是中枢神经系统的一部分，视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。
包括前房、后房和玻璃体腔，眼内容物包括房水、晶状体和玻璃体，三者均透明，与角膜一起共称为屈光介质。
分为外、中、内三层，外层由角膜、巩膜组成，中层又称葡萄膜、色素膜，内层为视网膜。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
视力下降原因及危害原因用眼习惯不良、环境因素影响（如长时间使用电子设备、阅读时光线不足等）、眼部疾病、全身性疾病（如糖尿病、高血压等）以及遗传因素等。
危害视力下降不仅影响学习和工作效率，还可能导致眼部疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
长期视力下降还可能引发青光眼、白内障等严重眼疾，甚至导致失明。
保护视力提高生活质量预防眼部疾病促进身心健康预防近视和眼疾意义通过预防措施，可以有效减缓或避免近视的发生和发展，保持良好的视力水平。
良好的视力有助于更好地学习和工作，提高生活质量。
积极预防可以降低眼部疾病的发生率，减轻眼部不适症状，保持眼部健康。
视力保护不仅关乎眼部健康，还与整体身心健康密切相关。
良好的视力有助于保持心情愉悦，促进身心健康发展。
02日常生活中如何爱护眼睛保持良好用眼习惯控制用眼时间避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，每隔一段时间应适当休息。
正确用眼姿势使用电子设备时，保持适当的距离和角度，避免过度靠近或斜视。
定期眼部检查定期进行眼部检查，及时发现并处理视力问题。
80%80%100%合理安排作息时间每天保证足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
中午适当休息，可以缓解上午用眼疲劳，为下午的工作和学习做好准备。
爱眼护眼,保护视力课件ppt
(3）用眼环境不良，如学 校或家庭的采光照明条件 差，课桌椅高矮不适合学 生身材等。
近视的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是受遗传、环境、体质 等因素综合作用的结果。在环境相同条件下，遗传决 定了个体发病的易感性,环境因素可以诱发并促成近视 的发生发展。
近年来，随着学生学习负担的加重,近视负荷明 显增加，各地学生近视眼患病率有大幅度增加的趋势， 说明环境因素对学生近视的发生影响很大，并在起着 主要作用。从预防角度出发，应当把改造环境因素， 减轻学生学习负担放在预防措施的首要位置去抓,才能 取得较好的效果。
家族性 种族性
近视的成因及其危害
缺乏体育锻炼,吃饭 挑食,营养不全缺乏某些 营养素或某些微量元素 如锌、铜、铬等,以及患 过某些传染病或慢性疾 病等,对近视的发生、发 展都有一定的影响。
近视的成因及其危害
(1)眼睛工作时曰过长，如 长时间近距离看书、看电 视、玩电脑寺。
(2)用眼习惯不良，如读写 姿势不端正,眼书距离过近， 在暗光下或经常躺着、乘 车、走路时看书等等
近视前的十大征兆
了解近视前的十大征兆
眯眼
当远处目标看不清时,儿童往 往采取眯眼的办法来弥补， 因为眯眼是眼脸可以遮挡部 分障孔,减小少弥散光线，减 少散光的影响,从而暂时提高 和改善视敏度。
揉眼
看不清目标时，常用手揉 眼睛,以企图更好地看清 楚些。
眨眼
频繁眨眼在一定程度上 可缓解近视，增加视力 清晰度。不少人在流泪 时，看东西会更清楚一 些。
体质 因素
环境 因素
近视的成因及其危害
遗传因素
高度近视具有很强的遗传倾向,
遗传可表现为家族性和种族性。
双亲均是高度近视眼,其子女100%为近视。双亲有一方为高度近视，其子女 有50%为近视。双亲均为近视基因携带者，其子女有25%为近视。
预防近视爱眼护眼主题班会课件(共20张ppt)
近视预防教育/健康知识科普
目录
CONTENTS
01/良好的护眼习惯
02/合理的营养膳食
03/充足的质量睡眠
04/做好近视的保健
01/良好的护眼习惯
PART01
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与 桌子隔一拳。
良好的护眼习惯 02
走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在 光线过强或过暗的地方看书。
充足的质量睡眠
保持早睡早起的好习惯
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因， 也是保持身体健康的主要因素。
不熬夜不长时间盯着电脑
生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当 的休息。
04/做好近视的保健
PART04
04/做好近视的保健
1
2
3
04/做好近视的保健
04/做好近视的保健
多做眼保健操有助于保养眼睛
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍，在水果中名列前茅。猕猴桃含 有丰富的维生素A，可维护上皮组织结构及其功能，增加对感染的抵抗力，维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增 强人体免疫力的作用。
良好的护眼习惯 03
走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
01/良好的护眼习惯
良好的护 眼习惯
02/合理的营养膳食
PART02
02/合理的营养膳食
多吃黄绿色的蔬果
黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶 黄素和玉米黄素属于色素复合物 大家族一类胡萝卜素的成员。这 两种色素给食物添加了缤纷的黄 绿色的色彩，比如绿色的菠菜、 香菜、茼蒿，黄灿灿的玉米，尤 其是小朋友要牢记：保护眼睛多 吃黄绿色蔬果。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
• 2、胸离书桌一拳远； • 3、书离笔尖一寸远。
“二 要”
• 1、读书写字的姿势要端正。 • 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。
（下面行为正确的举手；错误的双手在胸前比个×）
1. 小明在做眼保健操还睁着眼。 2. 强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 3. 放学了，欢欢边走边看书。 4. 晚上，齐齐躺在床上看书。 5. 小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。 6. 平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。 7. 放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。 8. 过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。 9. 在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。
保护眼睛 预防近视
祝融小学 一（3）班
谜语
上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。
游戏 《盲人画像》
请两位同学走上讲台，用事先准 备好的红领巾蒙住其中一位学生的眼 睛，在老师准备的脸形图片上贴上眼 睛、鼻子、嘴，然后打开红领巾看看 贴得怎么样？（其他同学评一评）
眼睛的用处大
• 蓝蓝的天空、白白的 云彩、绿油油的草地 和五颜六色的花朵； 这些都需要用眼睛才 可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的 眼睛！
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
谢谢你的到来
学习并没有结束，希望大家继续努力
眼睛的作用
大家来说说，有了一双美好的眼睛，我 们能干什么？
他们的眼睛怎么了？
近视形成的原因
• 产生近视眼的原因很多，除 了遗传因素、环境因素、营 养素缺乏之外，更多的是不 良的用眼卫生行为习惯所造 成的。
怎样保护眼睛
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
保持正确的读写姿势
Learning Is Not Over. I Hope You Will Continue To Work Hard
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
“二 要”
• 1、读书写字的姿势要端正。 • 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。
（下面行为正确的举手；错误的双手在胸前比个×）
1. 小明在做眼保健操还睁着眼。 2. 强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 3. 放学了，欢欢边走边看书。 4. 晚上，齐齐躺在床上看书。 5. 小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。 6. 平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。 7. 放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。 8. 过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。 9. 在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。
保护眼睛 预防近视
祝融小学 一（3）班
谜语
上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。
游戏 《盲人画像》
请两位同学走上讲台，用事先准 备好的红领巾蒙住其中一位学生的眼 睛，在老师准备的脸形图片上贴上眼 睛、鼻子、嘴，然后打开红领巾看看 贴得怎么样？（其他同学评一评）
眼睛的用处大
• 蓝蓝的天空、白白的 云彩、绿油油的草地 和五颜六色的花朵； 这些都需要用眼睛才 可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的 眼睛！
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
谢谢你的到来
学习并没有结束，希望大家继续努力
眼睛的作用
大家来说说，有了一双美好的眼睛，我 们能干什么？
他们的眼睛怎么了？
近视形成的原因
• 产生近视眼的原因很多，除 了遗传因素、环境因素、营 养素缺乏之外，更多的是不 良的用眼卫生行为习惯所造 成的。
怎样保护眼睛
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
保持正确的读写姿势
Learning Is Not Over. I Hope You Will Continue To Work Hard
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日