保护视力预防近视主题班会PPT模板(图文)
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
《爱护眼睛保护视力》专题PPT
近视的主要成因
近视眼形成的原因是什么呢？
遗传 因素
体制 因素
环境 因素
近视的主要成因
关于遗传因素：高度近视具有很强的遗传倾向，遗传可表现 为家族性和种族性。
父母均是高度近视眼，其子女很大可能为近 视。双亲有一方为高度近视，其子女有50% 为近视。双亲均为近视基因携带者，其子女 有25%为近视。
黄色人种近视眼发病率高，可达50%，白种人 次之，黑人无论居住在哪里发生率均很低，即 使在移民中调查也是如此。爱斯基摩人、冰岛 人近视发病率也很低。
改善不良学习环境
读书、写字时光线很重要，采 用左侧采光，不在强光下看书； 学习用品也不能忽视，如纸张 不能太白，印刷字体要清晰等。
我们如何保护视力
控制阅 读时间
阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取 远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
定期检 查视力
半年检查一次，便于早期发现，早期治疗。
注意 休息
学习负 担加重
近视负 荷增加
近视的主要危害
• 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、 生活和以后的工作质量。
• 中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影 响容貌。
• 升学、参军和找工作受限。 • 多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。
• 给日常生活带来极大不便，如交际、旅游、冬 天夏天镜片容易反霜打滑等。
护眼食品有哪些
眼睛是一个高耗能、高耗养的器官，所以我们从一日三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、 淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，比例要合适。
肝脏、蛋黄、胡萝卜里 面含有大量的维生素A， 对于缺乏维生素A而导 致眼病的人来说，吃这 类食物对眼睛肯定是有 益处的。
多吃新鲜水果和蔬菜， 椒、黄瓜、菜花、鲜枣、 梨、桔子等；适当增加 蛋白质的摄入。
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
用眼习惯改善
有学员表示，通过课程学习，意识到了自己之前不良的用眼习惯， 如长时间盯着电子屏幕等，现在会注意适时休息和远眺。
眼保健操实践
部分学员分享了坚持做眼保健操的经验，表示这对缓解眼部疲劳很 有帮助。
饮食调整感受
有学员提到，在课程中了解到某些食物对眼睛有益后，开始有意识地 调整饮食，多吃胡萝卜、菠菜等食物。
随着电子产品的普及和学业压力的增 加，越来越多儿童在学龄前就已出现 近视症状。
亚洲地区尤为严重
亚洲国家和地区如中国、日本、韩国 等近视发病率居世界前列，青少年近 视率更是高居不下。
近视对生活质量影响
01
02
03
视力下降
近视患者远视力减退，看 远处物体模糊不清，给生 活和学习带来诸多不便。
眼部疲劳
近视患者容易出现眼部疲 劳、干涩、疼痛等症状， 影响用眼舒适度和工作效 率。
06
总结回顾与展望未来
本次课程重点内容回顾
眼睛结构与功能
详细介绍了眼睛的构造、各部分功能以及视觉形成原理。
常见眼病及预防
列举了近视、远视、散光等常见眼病，并讲解了相应的预防措施 和治疗方法。
视力保健方法
介绍了眼保健操、合理用眼、饮食调理等视力保健方法，帮助学 员养成良好的用眼习惯。
学员心得体会分享
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间，特别是连续使用的时间，以降
低对眼睛的伤害。
合理安排作息时间
03
保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
均衡饮食，补充营养素
多吃富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护视网膜。
适量摄入富含维生素C的食物
如柑橘类水果、草莓、青椒等，有助于维护眼球血管健康。
有学员表示，通过课程学习，意识到了自己之前不良的用眼习惯， 如长时间盯着电子屏幕等，现在会注意适时休息和远眺。
眼保健操实践
部分学员分享了坚持做眼保健操的经验，表示这对缓解眼部疲劳很 有帮助。
饮食调整感受
有学员提到，在课程中了解到某些食物对眼睛有益后，开始有意识地 调整饮食，多吃胡萝卜、菠菜等食物。
随着电子产品的普及和学业压力的增 加，越来越多儿童在学龄前就已出现 近视症状。
亚洲地区尤为严重
亚洲国家和地区如中国、日本、韩国 等近视发病率居世界前列，青少年近 视率更是高居不下。
近视对生活质量影响
01
02
03
视力下降
近视患者远视力减退，看 远处物体模糊不清，给生 活和学习带来诸多不便。
眼部疲劳
近视患者容易出现眼部疲 劳、干涩、疼痛等症状， 影响用眼舒适度和工作效 率。
06
总结回顾与展望未来
本次课程重点内容回顾
眼睛结构与功能
详细介绍了眼睛的构造、各部分功能以及视觉形成原理。
常见眼病及预防
列举了近视、远视、散光等常见眼病，并讲解了相应的预防措施 和治疗方法。
视力保健方法
介绍了眼保健操、合理用眼、饮食调理等视力保健方法，帮助学 员养成良好的用眼习惯。
学员心得体会分享
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间，特别是连续使用的时间，以降
低对眼睛的伤害。
合理安排作息时间
03
保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
均衡饮食，补充营养素
多吃富含维生素A的食物
如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护视网膜。
适量摄入富含维生素C的食物
如柑橘类水果、草莓、青椒等，有助于维护眼球血管健康。
《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版
缺乏户外活动
户外活动有助于缓解眼睛 疲劳，减少近视发生的可 能性。
生活习惯和用眼方式不当引发近视
用眼姿势不正确
01
如躺着看书、走路时看手机等，都会加重眼睛负担，容易导致
近视。
长时间使用电子产品
02
电子屏幕产生的蓝光对眼睛有损害，长时间使用容易导致视疲
劳和近视。
饮食不当
03
缺乏维生素A、C、E等营养素，会影响眼睛健康，增加近视风
视觉形成
大脑皮层视觉中枢对神经 信号进行处理和解释，形 成视觉感知。
常见眼部问题及危害
近视
远视
散光
老花眼
眼球前后径过长或折光系统折 光能力过强，导致远处物体成 像在视网膜前方，造成视力模 糊。长期近视可能导致眼球突 出、眼轴变长等危害。
眼球前后径过短或折光系统折 光能力过弱，导致近处物体成 像在视网膜后方，造成视力模 糊。远视患者容易出现视疲劳、 头痛等症状。
险。
03
保护眼睛方法指导
保持良好用眼习惯
1 2
控制用眼时间 避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备，每 隔一段时间应适当休息。
保持正确姿势 使用电子设备时，调整屏幕高度和角度，保持正 确的坐姿和距离。
3
遵循“20-20-20”法则 每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物 体，至少休息20秒。
积极参加户外活动
活动时间
每天至少2小时的户外活动时间，可以降低近视的 发生率。
活动类型
选择视野开阔的活动，如跑步、骑自行车、打羽 毛球等。
注意事项
避免在阳光强烈时外出，以免伤害眼睛；活动时 注意用眼卫生，避免用手揉眼。
均衡饮食营养摄入
关键营养素
保护眼睛,远离近视——主题班会PPT课件
近视会导致视力模糊,影响学习和工作效率,易疲劳和头痛。
视力损害加重
如果不及时矫正,近视度数会不断增加,直至发展成高度近视。
引发其他视疾
高度近视还会导致视网膜脱落、白内障等严重眼科疾病。
影响生活质量
近视不仅影响学习和工作,还可能影响个人形象、社交和心理健康。
如何预防近视的发生
1
控制用眼时间
避免长时间近距离用眼
长时间接触电子屏幕会伤害眼睛,应当适当控制电子产品使用时间。
调节照明环境
良好的照明条件可以减轻眼睛疲劳,应当注意室内照明的强度和光源位置。
遮挡强光照射
强光直射眼睛会造成视力损害,应当佩戴遮阳眼镜或帽子遮挡阳光。
培养良好的学习习惯
预防近视的学习习惯
保持良好的阅读习惯，如远离电子屏幕、保持良好的坐姿和照明。
3
适当休息和锻炼
定期休息眼睛并进行户外活动
4
注重营养平衡
食用富含维生素和矿物质的食物
5
定期检查眼睛
及时发现视力问题并采取预防措施
制定合理的用眼计划对于预防近视的发生非常重要。我们需要合理安排工作、学习和休息时间,合理安排用眼时间,适当休息和锻炼,注重营养平衡,并定期检查眼睛健康。只有这样,才能有效地保护我们的眼睛,远离近视的困扰。
养成良习
培养正确的用眼习惯,注重营养均衡,远离有害视力环境,对于预防近视至关重要。
综合预防
通过多种预防措施的综合应用,可以有效地预防和控制近视的发生。
我们一起远离近视吧
眼睛健康是我们每个人都应当重视的问题。通过养成良好的用眼习惯和积极主动的预防措施,我们可以共同远离近视的困扰,拥抱更美好的视力和健康。让我们携手一起,为视力保护贡献自己的力量。
视力损害加重
如果不及时矫正,近视度数会不断增加,直至发展成高度近视。
引发其他视疾
高度近视还会导致视网膜脱落、白内障等严重眼科疾病。
影响生活质量
近视不仅影响学习和工作,还可能影响个人形象、社交和心理健康。
如何预防近视的发生
1
控制用眼时间
避免长时间近距离用眼
长时间接触电子屏幕会伤害眼睛,应当适当控制电子产品使用时间。
调节照明环境
良好的照明条件可以减轻眼睛疲劳,应当注意室内照明的强度和光源位置。
遮挡强光照射
强光直射眼睛会造成视力损害,应当佩戴遮阳眼镜或帽子遮挡阳光。
培养良好的学习习惯
预防近视的学习习惯
保持良好的阅读习惯，如远离电子屏幕、保持良好的坐姿和照明。
3
适当休息和锻炼
定期休息眼睛并进行户外活动
4
注重营养平衡
食用富含维生素和矿物质的食物
5
定期检查眼睛
及时发现视力问题并采取预防措施
制定合理的用眼计划对于预防近视的发生非常重要。我们需要合理安排工作、学习和休息时间,合理安排用眼时间,适当休息和锻炼,注重营养平衡,并定期检查眼睛健康。只有这样,才能有效地保护我们的眼睛,远离近视的困扰。
养成良习
培养正确的用眼习惯,注重营养均衡,远离有害视力环境,对于预防近视至关重要。
综合预防
通过多种预防措施的综合应用,可以有效地预防和控制近视的发生。
我们一起远离近视吧
眼睛健康是我们每个人都应当重视的问题。通过养成良好的用眼习惯和积极主动的预防措施,我们可以共同远离近视的困扰,拥抱更美好的视力和健康。让我们携手一起,为视力保护贡献自己的力量。
小学生主题班会通用版 《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)
渝中
读写姿势，需正确 读写姿势，需正确 读写姿势，需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端 正，不在行走、坐 车或躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到早发现早干预
一旦发现视力下降
家长陪同及时前往正规医院
渝中
希望各位家长及同学关 注近视、科学防治。拥 有明亮清晰的双眼，更 好的为祖国振兴事业做 出贡献。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生
中学生
高中生 总体优秀率
达到这一目标，需要学校、医院、家长三方共同努力！
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外 运动时间累计 ＞2小时！！！
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为！！！
大夫，发现近视 后该怎么办呢？
别着急，让我详 细给您讲一讲
渝中
近视不用防 到18岁时 做个手术 就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视，如果术后不注意用眼卫生 ，仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断，而是看眼球发育 是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症，尤其是高度近视引起 的并发症，不会因手术的成功而消除
渝中
所以，近视防控才 是最重要的哟，需 要家长、学校和医 院的配合才能做好
渝中
2018年8月国家八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》 11月重庆市教委等七部门印发了关于《重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案》
2023年
2030年
世界视力日-保护眼睛主题班会课件(共26张PPT)
• 当噪音强度在１１５分贝时，几乎所有人对光亮度 的适应性都有不同程度的衰减
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
保护视力爱护眼睛主题班会(共23张PPT)
第三部分
近视防控要点
眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼 部疾病，危害身体健康，预防青少年近视，从一点一滴做起。
近视防控要点
引导监督
孩子良好的行为并非一朝一夕可以养成，需要家 长耐心督促、引导和监督。
盯紧孩子
父母多花点心思，盯紧孩子，孩子就可能养成一 个终生受益的用眼好习惯。
用眼量的计算公式：D（用眼量）=1/F（用眼距离）。
正确写字姿势D=1/0.33=3.03D 写字姿势不正D=1/0.10=10.0D
近视产生原因
近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。孩子 近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。
所以在看书写字时要教育孩子做到三个“一尺一拳一寸”： 读书写字时眼与书本距离保持一尺“33厘米”；身体与课 桌之间保持一拳距离，握笔时手与笔尖保持地寸（3厘米） 的距离。
近视防控意义
近视眼的医学定义 眼球在无调节的状况下，5米以远的平行 光线，通过眼睛的屈光系统屈折后，焦点 在视网膜之前。简而言之就是影象聚焦视 网膜之前。
近视防控意义
维护眼健康
维护眼健康，远离 眼底病，近视的发 生和发展大多都是 在青少年18岁以前
的用眼不当。
预防近视
18岁以前预防近视 的发生以及控制近 视度数在600度以 内，是近视防控的
课后小结
2 在教学过程中，我发现有些学生对这个话题比较陌生，需要更多的引导和解
课 释。同时，有些学生也提出了一些很有见地的问题和建议，让我深刻认识到 后 他们在思考和探索这个话题时的深度和广度。 小 在未来的教学中，我将继续关注学生的需求和兴趣，提供更加丰富和有启发 结 性的教学内容和方法，帮助他们更好地掌握知识和技能。同时，我也会鼓励
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眼睛的作用
“眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。 读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色 和亮度的光线,并将这些信息转变成神经信号,传送给大脑。
谈近视
爱护眼睛 从小做起
如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视 率可达50％－60％
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
保护视力预防近视主题班会PPT模板
本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用
授课人:XXX
时间:201X年X月
1
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是： “目”浴阳光，预防近视
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内 设立爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发 出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
正常眼和近视眼球对比示意图
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确读写姿势要求： 书写时握笔的手指离笔尖一寸（3厘米）；胸部距离桌子一拳 （5-7厘米）；眼和书本的距离保持一尺（33厘米）；坐姿端正； 保证来自左前方的、充足的照明；读写或看电视的连续时间不 宜过长，每一小时应间断休息一下，极目远眺或进行户外活动 片刻；坚持做眼保健操等。
授课人:XXX
时间:201X年X月
17
看书时注意光线。通常在自然室内光线下看书比较适合，但到了晚上，
3
家长课在书桌上放一个白炽灯，光线柔和，对眼睛比较适宜。
4 加强体育锻炼。学生不要总呆在教室里或家里，应经常到室外活动，
眺望远处。
5 多做眼保健操。进行适当穴位按摩，有利于缓解眼镜疲劳。
感谢大家的聆听！
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在医学院校，近视率甚至高达70％－80％，小学3、4年级的近 视率也达到30％－40％。 最近的一份调查显示：我国小学生的近 视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。
我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近 视眼，占世界近视眼病人的33％，其中病理性近视眼超过200万人。
如何保护眼睛
4
定期做视力 检查
如何保护眼睛
5
玩耍时不伤 害眼睛
如何保护眼睛
6
不用脏手 擦眼睛
如何保护眼睛
7
不躺着看书
如何保护眼睛
8
不近距离 看电视
爱眼小贴士
看书时间严格限制。课间休息时间，最好到室外走动，看看远处风景
1
，放松眼睛。如果在电脑上工作，最好用眼45分钟后，休息一下。
2 看书距离要注意。按照要求，看书时，眼睛离书应保持在1尺的距离。