主题班会:爱护眼睛预防近视ppt

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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)

小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)

家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右,一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上,不管是治疗还是矫 正,都是越早越好。方式上 因人而异,有的人需要常戴, 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力,
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因,经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感,长时间下去,就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因,据相关调查结果显示, 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近,青少年眼睛的调节力很 强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体,但如果经常以此距离看 书,写字就会使眼睛的调节异常紧张, 从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要,沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动,保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很 多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把 手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一 按。有异物时,可以用清水冲洗。

爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件

爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件
日常生活中如何预防近视
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则,给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5

近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10

近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4

近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。

小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)

小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)

02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍,这在水果中是相当高的。 此外,猕猴桃还含有丰富的维生素A,有助于维护上皮组织结构及其功能,增强对感染的抵 抗力,并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外,猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质,这些特性有助于清热解毒、润通 便,并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知,胡萝卜含有丰富的维生素, 经常食用对身体有益,但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外,还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A,对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上,许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素,如杏 和南瓜等。因此,为了保持眼睛健康,我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效,能够增强消化器官的功能,滋补肝肾,对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外,红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析,红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质,特别是最近研发出的紫红薯,含有丰富的花青素苷, 有助于保持眼睛健康并提高视力。

保护眼睛、预防近视ppt课件

保护眼睛、预防近视ppt课件

我国青少年近视率居高不下,且呈现 低龄化趋势。
近视对个人影响
视力下降,影响学习和工作效率 。
引发眼部疲劳、干涩、疼痛等不 适症状。
高度近视可能导致眼底病变,增 加致盲风险。
近视对社会影响
近视人群增加,加重社会医疗负担。 影响国防安全,限制某些特殊职业人才选拔。
降低国民身体素质,影响国家竞争力。
03
均衡饮食
鼓励孩子多摄入富含维生素A、 C和E的食物,如胡萝卜、菠菜 、西兰花等,以保持眼睛健康

学校教育环境优化建议
调整课桌椅高度
根据学生身高调整课桌 椅高度,确保学生用眼 时视线与书本保持适当
距离。
改善教室照明
确保教室照明充足且均 匀,避免学生因光线不 足或刺眼而引发视觉疲
劳。
合理安排课程
减少学生连续用眼时间 ,增加课间休息和户外 活动时间,缓解眼睛疲
05
儿童青少年近视防控重 点
家庭环境改善措施
控制用眼时间
限制儿童青少年使用电子产品 的时间,特别是手机、电视等 ,每次使用时间不宜过长,避
免用眼疲劳。
调整屏幕设置
确保家庭中的电视、电脑等屏 幕设备亮度适中,对比度合适 ,以减少对眼睛的刺激。
提供良好照明
为儿童青少年提供充足的室内 照明,避免在昏暗环境下用眼 ,以减轻眼睛负担。
选择合适光源和阅读姿势
1 2
选择合适的光源
避免过强或过弱的光线,选择柔和、稳定的光源 ,如白炽灯或LED灯。
调整屏幕亮度和对比度
使用电子产品时,应调整屏幕亮度和对比度至适 宜水平,以减少对眼睛的刺激。
3
保持正确的阅读姿势
阅读时保持正确的坐姿和距离,书本与眼睛的距 离应保持在30厘米左右。同时,避免躺着或趴着 阅读。

保护眼睛,远离近视——主题班会PPT课件

保护眼睛,远离近视——主题班会PPT课件
近视会导致视力模糊,影响学习和工作效率,易疲劳和头痛。
视力损害加重
如果不及时矫正,近视度数会不断增加,直至发展成高度近视。
引发其他视疾
高度近视还会导致视网膜脱落、白内障等严重眼科疾病。
影响生活质量
近视不仅影响学习和工作,还可能影响个人形象、社交和心理健康。
如何预防近视的发生
1
控制用眼时间
避免长时间近距离用眼
长时间接触电子屏幕会伤害眼睛,应当适当控制电子产品使用时间。
调节照明环境
良好的照明条件可以减轻眼睛疲劳,应当注意室内照明的强度和光源位置。
遮挡强光照射
强光直射眼睛会造成视力损害,应当佩戴遮阳眼镜或帽子遮挡阳光。
培养良好的学习习惯
预防近视的学习习惯
保持良好的阅读习惯,如远离电子屏幕、保持良好的坐姿和照明。
3
适当休息和锻炼
定期休息眼睛并进行户外活动
4
注重营养平衡
食用富含维生素和矿物质的食物
5
定期检查眼睛
及时发现视力问题并采取预防措施
制定合理的用眼计划对于预防近视的发生非常重要。我们需要合理安排工作、学习和休息时间,合理安排用眼时间,适当休息和锻炼,注重营养平衡,并定期检查眼睛健康。只有这样,才能有效地保护我们的眼睛,远离近视的困扰。
养成良习
培养正确的用眼习惯,注重营养均衡,远离有害视力环境,对于预防近视至关重要。
综合预防
通过多种预防措施的综合应用,可以有效地预防和控制近视的发生。
我们一起远离近视吧
眼睛健康是我们每个人都应当重视的问题。通过养成良好的用眼习惯和积极主动的预防措施,我们可以共同远离近视的困扰,拥抱更美好的视力和健康。让我们携手一起,为视力保护贡献自己的力量。

爱护视力远离近视主题班会PPT课件

爱护视力远离近视主题班会PPT课件
水果和蔬菜含有丰富的维生素,有利于视力健康和预防近视。
优质蛋白质
鱼类等富含欧米茄-3的食物,可以促进眼睛发育,预防视力问题。
胡萝卜素
胡萝卜等含有丰富的胡萝卜素,有助于改善夜视能力,保护视力。
充足水分
适量饮水有助于保持眼睛的湿润,预防干眼等问题,维护视力健康。
定期检查视力的必要性
早期发现问题
定期检查有助于及时发现视力问题,如近视、远视、散光等,并采取合适措施。
科学预防近视的重要性
1
早期干预
从儿童时期就采取预防措施,有助于避免近视的发生和加重。
2
综合管理
需要从饮食、运动、用眼习惯等多个方面进行科学管理,才能有效预防近视。
3
定期检查
定期对视力进行检查和监测,及时发现问题并采取针对性措施。
4
医疗手段
如果近视加重,可以考虑医疗手术等方法进行矫正治疗。
视力健康管理的长期目标
远离近视,爱护视力
近视不仅会影响学习和生活,长期也可能危及健康。本次班会旨在帮助同学们全面认识近视的危害,并掌握预防和矫正近视的有效方法,共同维护我们宝贵的视力。
by w k
视力健康的重要性
视力保护
良好的视力是我们感知世界的重要窗口,保护视力意味着维护生活质量。
学习效率
健康的视力能帮助我们更高效地学习和工作,提高生活和工作质量。
视力健康的全面管理
定期检查视力
定期检查视力是预防近视发展的关键措施,可及时发现问题并采取适当的治疗方式。
合理使用电子设备
在使用电子设备时要保持正确的用眼姿势,合理调整亮度和距离,避免长时间集中注意力。
增加户外活动
适当的户外活动有助于放松眼睛,并可以增强视力,是维护视力健康的有效方式。

小学生主题班会通用版 《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)

小学生主题班会通用版 《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)

渝中
读写姿势,需正确 读写姿势,需正确 读写姿势,需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端 正,不在行走、坐 车或躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到早发现早干预
一旦发现视力下降
家长陪同及时前往正规医院
渝中
希望各位家长及同学关 注近视、科学防治。拥 有明亮清晰的双眼,更 好的为祖国振兴事业做 出贡献。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生
中学生
高中生 总体优秀率
达到这一目标,需要学校、医院、家长三方共同努力!
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外 运动时间累计 >2小时!!!
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为!!!
大夫,发现近视 后该怎么办呢?
别着急,让我详 细给您讲一讲
渝中
近视不用防 到18岁时 做个手术 就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视,如果术后不注意用眼卫生 ,仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断,而是看眼球发育 是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症,尤其是高度近视引起 的并发症,不会因手术的成功而消除
渝中
所以,近视防控才 是最重要的哟,需 要家长、学校和医 院的配合才能做好
渝中
2018年8月国家八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》 11月重庆市教委等七部门印发了关于《重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案》
2023年
2030年

主题班会爱护眼睛预防近视ppt课件

主题班会爱护眼睛预防近视ppt课件

遗传因素
营养因素
家族中有近视患者,后代近视风险增 加。
缺乏维生素A、D等营养素,影响眼球 正常发育。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、 缺乏户外活动等。
2024/1/26
12
近视对青少年成长的影响
学习成绩
视力下降导致课堂效果不佳,影 响学习成绩。
心理健康
近视可能导致自卑、焦虑等心理 问题。
运动能力
近视可能影响青少年的运动能力 和协调性。
2024/1/26
13
近视危害案例分享
案例一
某学生因近视未及时矫正,导致度数不断加深, 最终影响学业。
案例二
某青少年因长期佩戴不合适的眼镜,导致眼球变 形。
案例三
某近视患者因剧烈运动导致视网膜脱落,造成永 久失明。
2024/1/26
14
04 预防近视方法与措施
26
对未来视力保健的展望
希望学校能继续加强视力保健教 育,定期开展相关活动,提高学
生的视力保健意识。
建议家长关注孩子的视力健康状 况,督促孩子养成良好的用眼习 惯,及时发现并纠正视力问题。
鼓励社会各界共同关注青少年视 力健康问题,加强宣传教育,推 动形成全社会共同参与的视力保
健氛围。
2024/1/26
22
倡导家长参与,共同关注孩子视力健康
2024/1/26
家长会宣讲
在家长会上向家长宣讲孩子视力保健的重要性,及近视对孩子未 来的影响。
家长信
定期向家长发送关于孩子视力保健的提示和建议,鼓励家长监督并 协助孩子执行防近视措施。
家校互动
建立家校互动平台,及时沟通孩子在视力保健方面的情况,共同促 进孩子视力健康。
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第九、注意看电视卫生,距离不可太近,
看电视时间不宜太长,更不能躺在床上看电 视。
二、爱护眼睛ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ预防眼外伤
中学期间是青少年精力充沛、活 泼好动时期。男孩子喜好追逐、 打闹、玩枪舞棒,最好不要玩弹 弓、箭、小刀等,以防眼睛意外 伤害发生。
三、爱护眼睛,防治眼病。
少年儿童常见的眼病有沙 眼、急性结膜炎,注意用 眼卫生,不共用毛巾、脸 盆、手绢。
为了使我们心灵的窗户更加 明亮,更好的保护我们的眼睛
一、爱护眼睛,预防jinshi
第一,书写姿势正确,注意“三个一”(眼离 书面一尺,胸离桌一拳,手指尖离笔尖一寸)。
第二、读书姿势要端正,应采用坐姿,不要 躺着看书。
第三、读写时光线很重要,采用左侧采光, 不在强光下看书,也不要在走路的时候看书。
5、眼球突出 高度jinshi眼由
于服轴增长,眼球变大, 外观上呈现眼球向外突出 的状态。
孩子的眼睛 是春天山涧中的一湾清泉 在那清澈的波影里 飞扬着芬芳的花朵,斑斓的蝴蝶…… 所有美妙的风景,都是一幕幕动人的童话 孩子的眼睛 是夏日海滩边的一朵浪花 在那欢快的海浪中 演奏着顽皮的歌曲,清脆的乐章 所有醉人的音符,都是一颗颗纯真的童心
1.学生自办小报和板报,绘制漫画和海报,宣传 爱眼护眼知识,那些有绘画能力、创作潜力的同 学有了施展特长的舞台。
2.本着防治并重的原则,结合20xx年xx月xx日 的“世界爱眼日”,我鼓励学生走出学校向所在 社区的居民进行爱眼、护眼宣传,具体形式如下:
esrhjtykuygluge5ijtyoy8lt78oe45u6u只有启程,才会到达理想和目的地,只有拼搏,才会获得辉煌的成功,只有播种,才会有收获。只有追求,才会品味堂堂正正的人。 19、能够破碎的人,必定真正活过。林黛玉的破碎,在于她有刻骨铭心的爱情;三毛的破碎,源于她历经沧桑后一刹那的明彻与超脱;凡高的破碎,是太阳用黄金的刀子让他在
爱护我们的眼睛
新学期开学了,同学们又欢天喜地 地背上书包,跨进校园,尽情享受快乐 的校园生活。可开学没几天,好几位学 生要求换座位。询问情况,原来是这几 位同学视力有所下降,坐在后排看不清 黑板,担心影响学习成绩的提高。结合 同学们的这种情况,本节课我们就共同 来学习一些关于眼睛的知识和怎样爱护 我们的心灵之窗——眼睛。
3、外斜视 中度以上jinshi患者在近
距离作业时很少或不使用调节, 相应地减弱辐揍作用,可诱发眼 位向外偏斜,形成外斜视。
4、眼底改变 轻度jinshi患者眼底一般无改 变。中度以上jinshi患者视乳头较大,色
淡,其边缘有新月形或半月形弧形斑。 高度jinshi患者,常出现玻璃体液化,混
浊,眼底呈豹纹状,视乳头周围的脉络 膜被牵拉,暴露巩膜,弧形斑不断扩大, 形成大片脉络膜萎缩斑,严重者可形成 巩膜后葡萄肿,视网膜相继萎缩变性, 视网膜周边部可出现囊样变性,从而发 生裂孔,导致视网膜脱离,严重影响视 力。
活动内容
1、学校和社区视力状况调查 2、研究眼睛的构造 3、中学生jinshi原因的调查 4、如何选择合适的眼镜、如 何预防和矫正jinshi等
知识竞赛
结合6月6日“爱眼日”活动, 围绕关于眼睛的基本知识、预防 jinshi、科学用眼、爱护眼睛等内 容,组织知识竞赛活动。
开展“爱眼日”宣传教育活动
孩子的眼睛 是秋天夜空中的一轮月儿 在那清亮的月光下 笼罩着金黄的麦穗,沁人的果香 所有丰收的喜悦,都是一串串清脆的童音 孩子的眼睛 是冬日雪地里的一行脚印 在那飞舞的雪花里 伴随着纯洁的祝福,诚挚的情感 所有真心的话语,都是一句句真实的童声
孩子的眼睛是心灵的窗户
●独眼要比双目失明好(美国) ●轻微 的眼疾就是大病(托·富勒) ●眼睛虽小, 可以看到整个世界(阿富汗) ●眼神里 的语言世界任何地方的人都能理解(爱 献生) ●默默的一瞥里常常蕴藏着千言 万语(奥维德) ●使眼色也即点头(司 各特) ●恋人的心曲尽在眼神中(菲·弗 菜彻)
背景资料:
我国青少年jinshi发病率居世界第二 小学jinshi发病率20-25% 中学生为50-60% 大学生达70%以上
一、活动主题的提出
结合实际 体检→学生视力不良率持续攀高→ 确定 本次活动主题的大致范围:关于学生的 视力问题。
活动过程
前期准备(一周) 实践体验(一周) 成果展示(一周)
1、视力减退 jinshi眼主要是远
视力逐渐下降,视远物模糊 不清,jinshi力正常,但高度 jinshi常因屈光间质混浊和视网
膜,脉络膜变性引起,其远 jinshi力都不好,有时还伴有眼 前黑影浮动
2、视力疲劳 jinshi眼患者调节力很好,
但在近距离工作时需要过度使用辐 辏力,这样破坏了调节与辐揍之间 的平衡协调,导致肌性视疲劳症状。 其表现为眼胀,眼痛,头痛,视物 有双影虚边等自觉症状。
第四、控制阅读时间,不可太长,必须有间 断性休息,可以采取远眺、闭目、散步、做眼 保健操等方式。
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操, 保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。运动能加速血 液循环,有利于眼睛的健康。
第七、营养丰富,不挑食、不偏食,多吃 含维生素A的食物。
第八、保证睡眠,小学生保证9—10小时的睡 眠。
光明中不断剧痛,贝多芬的破碎,则是灵性至极的黑白键撞
倡议书
亲爱的老师、同学们: 你们好!眼睛是心灵的窗户,是情感交流的重要渠道,每年 的6月6日是全国“爱眼日”,珍爱光明就是珍爱生命,让我 们携起手来共同努力,像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生 命一样爱惜眼睛。倡议如下: 1. 合理膳食,均衡营养,增强体质。 2. 关爱自己,做好眼睛保健操。 3. 合理安排作息时间,保证充足睡眠。 4. 读书写字一小时,休息片刻或远眺。 5. 少看电视,不玩电玩,提倡户外运动。 6. 读写姿势要正确,保证一尺一拳一寸。 7. 不在强光或弱光下看书。 8. 不在行走或乘车船时看书。
设计的目的是学生只有对眼 睛和眼镜的知识有了初步了解 后才能提出更深层次上的问题。
虹 膜
瞳 孔
角 膜
房 水
晶 状 体睫
状 肌
玻 璃 体
视 网 膜
视 神 经
物体 正常眼
jinshi 眼
矫正
jinshi的症状
眼在不使用调节作用的状态下,平行光 线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦 点,然后到视网膜上呈分散而又模糊的 光圈,这种屈光状态称为jinshi眼。主要症 状如下:
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