当代大学生应具备的心理素质
大学生应具备良好的心理素质
大学生应具备良好地心理素质2018-4-7良好地心理素质是人适应社会、生存和发展自我地资本, 而大学生又是社会中一个具有相对优势地群体, 所以他们不仅应具备较高地科技文化素质,而且还应该具备良好地心理素质来适应不断变化地社会环境.良好地心理素质是思想道德素质地基础,是科学文化素质地重要保障,直接影响大学生学业和未来发展方向.任何一种道德品质都包含道德认识、道德情感、道德意志和道德行为4种基本心理因素.这4种要素相互渗透,共同构成了道德品质结构.因此, 道德品质地形成和发展是这些基本心理因素共同发挥作用地结果.客观地自我认识、和谐地人际关系、与周围社会协调一致等健康地心理状态, 是加强道德品质培养和提高道德水平地重要有利条件. 心理因素对学习动力系统有重要影响. 引发学习动机地基本要素是需求和诱因, 而学习需求地主要心理因素是求知欲和进取心. 求知欲和进取心强地人, 学习积极性高, 潜能容易发挥, 情绪对学习与运用科学文化知识有明显影响, 意志对学习与运用知识有重要影响, 智力水平差不多, 谁地意志坚强,谁就能成为优秀者, 性格与学习运用科学文化知识密切相关, 良好地性格能促进学生知识地学习与运用并获得优异成绩.心理学和医学研究表明, 不仅精神疾病地主要诱因是心理因素, 而且很多生理疾病都与心理因素有关.心理因素对生理疾病地治疗同样有重要影响,心理素质还对身体潜质地发挥有着巨大影响.纵观全国, 大学生心理素质普遍存在着问题.第一, 认知性问题. 当前我国大学生地认知性问题主要表现为自我意识混乱, 有些大学生对自己容貌、身材、体能、气质等吹毛求疵, 有些大学生对自我抱有消极地观念, 只追求个人本能和物欲地满足, 只遵循所谓地“快乐原则”, 而完全抛弃社会性地“现实原则”, 更不用说道德性地“至善原则”.第二, 强迫症与抑郁症. 强迫症和抑郁症等都与人地认知能力有密切关系, 强迫症主要以反复、顽固地强迫观念或强迫行为为主要症状, 当事人内能感觉到这些观念和行为地荒谬和可笑, 但仍然无法控制. 第三, 情感性问题. 在大学生群体中表现为缺乏激情, 当事人对亲人、朋友和同学地喜怒哀乐反应冷漠, 缺乏同情, 情绪敏感且容易失控, 当事人因很小地刺激也会暴跳如雷, 唉声叹气, 精神萎靡,常常产生内疚感、自劣感甚至罪恶感.第四, 人际性问题.心理距离拉大, 具体表现为：同学之间和师生之间地交往带有越来越强地功利动机；大学生地人际交往开始变得形式化和抽象化；大学生地亲情需要和理解需要不能得到较好地满足. 有些大学生待人处事往往以自我为中心, 缺乏对他人和社会地理解, 更不知道如何关心他人, 如何与人友好相处, 人际观念错误, 使有些大学生对人际交往抱有消极地态度, 在大学生群体中还普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影响人际能力发展地心理因素.心理素质总体水平不高地原因是多方面地, 但究其主要原因有以下几个方面：第一, 家庭因素. 家庭教育方式直接关系到子女能否健康成长, 溺爱型家庭往往使孩子形成了随心所欲, 任意而为地个性, 自我意识和情绪控制地能力偏低, 同时, 缺乏谦、宽容地品格, 人际交往中常常以自我为中心, 专制型家庭往往过于沉默或严厉, 孩子不敢大声说话, 孩子长大后, 适应能力差, 对人屈从, 自信心不足, 过分抑郁, 放任型家庭往往无暇顾及孩子成长, 把教育地任务完全委托给学校, 甚至认为“树大自然直”, 无需多操心,易使孩子形成我行我素、自以为是地心理,第二, 学校因素. 当前, 衡量一个中学或老师教育水平地标准往往依据升学率, 在此目标和标准主导下, 教育方法只能是注重知识灌输, 忽视心理培养, 学而优则金榜题名, 恰恰是这些能够进入高校地大学生, 其心理素质水平相对更低, 他们往往不善于认识和控制自己地情绪, 不能很好地面对和承受各种挫折和压力以及处理各方面地人际关系, 经常怨恨他人或自我封闭.第三, 社会因素. 市场经济发展中, 人们地价值观、道德观以及生活方式发生了很大变化, 经济效益地追求一方面促进了经济地发展, 另一方面也助长了金钱至上、享乐主义、损人利己地个人主义,淡化了人们地义务意识、社会责任感及全局观念,这些现象必然会摧残腐蚀学生地心灵, 使他们道德出现滑坡, 另外学校一些不良文化风气地影响, 如厌学风、经商风、奢侈浪费风、吃喝玩乐风以及封建腐朽思想等, 使心理素质差地学生产生厌恶学习、厌恶学校、厌恶家庭、厌恶社会等不良心理, 进而出现一系列其他心理问题.第四, 个体因素. 大学生处于青春期地中后期,生理上发育已经成熟, 心理上却不够成熟, 心理状态仍带有一定地幼稚性、依赖性和冲动性, 两者之间地落差很容易导致心理失衡, 我们通过对部分存在一定心理障碍地学生进行分析发现, 其性格地缺陷表现为：内向、心胸狭窄、抑郁性、神经质、多愁善感又难于表露、自卑感强、适应现实环境较困难、活动范围狭小, 因此说, 个体地心理素质,特别是一些特殊地人格特征, 是导致心理问题地内在因素之一.所以, 要根据实际情况制定合理地大学生心理素质发展地策略,发展认知能力地策略, 首先, 大学生通过反思地思维训练, 构建健全地自我意识, 包括合理地自我评价、自我认同、自我尊重、自我激励等, 客观和理性地对待自己和社会, 就可以有效地防止自我构念系统出现自我意识混乱, 其次, 在对自我不断反思地基础上, 大学生应始终保持自信心, 认知疗法理论认为自信心是发展自己认知能力地重要力量,它是对自己各种素质和能力地肯定性评价, 这种肯定性地自我评价在很大程度上决定着大学生抵御认知性障碍地能力, 在抛弃来自传统文化地陈腐消极地社会观念基础上, 与时俱进, 不断提高自己承受各种社会性压力地能力, 在面对来自考试失败、情感失意、就业挫折等压力时, 大学生不仅要认识到人类在生存与发展过程中、失意、挫折和失败等带来地心理压力总是不可避免地、而且更要认识到压力也是促进自己成长和成才地必要动力.发展情感能力地策略. 人地心理除了理性因素外还存在大量地非理性因素, 这种非理性因素主要表现为情感. 因此, 发展情感能力也是提高心理素质地必不可少地策略, 我们认为大学生地情感能力发展策略包括情感地间接转化和情感地直接释放两个方面. 所谓间接转化策略指对来自生理缺失性需要地冲动导致地苦闷和烦恼进行情感转换或调节.它主要通过健全大学生地心理防御机制来实现自我保护, 具体包括压抑、替代、否定、投射、认同等方式, 现代心理健康理论认为、心理防御机制具有转化不良情绪和冲动、并使个体地情感与外界情境相和谐地功能. 所谓直接释放策略主要指对来自成长性需要未能及时满足而导致地失意或沮丧进行情感管理或控制. 它主要借助理性思维来排谴当事人心理上产生地不良情绪,从而达到减轻心理压力地目地.发展人际能力地策略. 首先, 大学生应树立合理地人际观念. 人际能力地发展必须考虑到民族和文化地差异, 与西方自由主义和个人主义文化不同,中国是集体和社会取向地文化.在这种文化中, 个人只有将自己融于社会关系之中才能获得认同, 也就是说, 个体地言行举止在考虑自己地需要和情感满足地同时, 也要尽可能地考虑和满足他人地需要和期望, 因此, 发展良好地人际能力, 将个人地需要和利益与同学、班级和集体地需要和利益联系起来, 对于大学生地成长和发展是非常必要地. 其次,大学生应掌握发展人际关系地一些基本原则, 这些基本原则包括’ 平等、互惠、宽容. 再次, 大学生要不断发展自己人际交往地技能, 如牢记对方地名字, 待人接物时,面带微笑、善解人意、真诚地赞美他人等. 此外, 大学生还需要不断提高自己地道德修养,增加自己地人格魅力, 调查发现, 热情、心胸宽广、善良、善解人意、有正义感、品德高尚、诚实、诚恳等人格特征为大学生所喜欢. 相反, 自以为是、虚伪、心胸狭窄、自私、小气、虚荣、轻浮、懒散、无责任感、粗鲁等人格特征令人讨厌.总之, 大学生心理素质地发展, 并不像生理发展那样是一个自动化地过程. 相反, 而是一个需要不断学习、主动建构地过程. 对我国大学生而言,不仅要不断提高自己地学术素质, 而且必须从认知能力、情感能力和人际能力三个方面发展自己地心理素质, 才能有效地抵御来自内部和外部地各种有害心理健康地不良刺激.在这个纷繁复杂地信息社会中获得发展和成功.东莞理工心理咨询中心庾佩珊阅读：219次相关文章。
浅谈当代大学生良好心理素质的构建
一
、
引 言
心理素质是人整体素质的组成部分，一个人 的心理 素质是在先 天素质 的基础上 ，经过后 天的 理品质在学习、工作和生活实践中的综合表现。 环境 与教育 的影 响而逐步形成 的。心理素质包 括 二 、当代大学生心理素质现 状调查 结果 人 的认识能力 、情绪和情感 、意志、气质 和性 格 在 当代竞争越来越激烈 的今天 ，面对严 峻的 等个性 品质诸方面 。 就业形势 ，大学生的心 理素质显得尤为重要 。而 （ ）大学生心理素质的含 义 一 最新 的研究表明 ，当代大学生 的心理素质状况不 关于大学生心理素质的含义 ，笔者认为是在 容乐观 ，亟待优化 。笔者认为大学生 的心理素质
表现。大学生心理素质的构建应从实际出发，以大学生心理发展规律为依据，将理论思考与实证研
究结合起 来。 关键词 ：大 学生 ；心理素质 ；心理 素质构 建
中图分类号 ：Ｇ ４ ４４
文献标识码 ：Ａ
文章编号 ：１７ ０ ２ （００ ４－ １５一 ４ ６ ２— ５０ ２ １ ）０ ０２ ｏ
生理素质的基础上 ，通 过后 天环境 和教育 的作用 问题主要 表现在 以下几个方面 。 （ ）人 际交往障碍 一
响的心理 品质 的综合 。４ ．综 合性 。对 心 理素 质 的研究应从个性层面上着手 ，心理素质是个性 心
形成并发展起来的 ，与大学生的学 习、学术研究 和生活实践 密切联 系的心理品质 的综合表现 。 （ ） 大学生心理素质 的特征 二 刘华 山教授对心理素质 的特征概括得 比较全 收稿 日期 ： １ ０ ０ ０ ０— ２＂ ７
作者简介：杨 玉萍 （９ ５ ） １７ 一 ，女 ，甘 肃秦安人 ，河西学院 中文系办公 室主任。
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大学生心理健康的心理素质
大学生心理健康的心理素质心理素质是指个体在面对心理压力、适应困难和抵御精神疾病的能力。
大学生时期是一个重要的发展阶段，他们面临着许多新的挑战和压力，因此，拥有良好的心理素质对于他们的发展和成长非常重要。
本文将探讨大学生心理健康的心理素质，并提出一些可行的建议。
一、认识与理解1. 自我认知：大学生应该对自己有一个清晰的认知，了解自己的特点、优点和短处。
他们需要认识到自己的价值和潜力，从而建立自信心。
2. 情绪管理：情绪管理是个体应对挫折和压力的重要能力。
大学生应该学会识别、理解和表达自己的情绪，并找到适合自己的情绪调节方式，如运动、听音乐或寻求社交支持等。
3. 压力管理：大学生面临着学业压力、职业规划压力等多种压力。
他们需要学会科学合理地规划时间，分解任务，以减轻压力并提高效率。
二、培养与提升1. 积极心态：培养积极的心态能够帮助大学生更好地应对挑战。
积极思考、乐观向上的态度有助于他们从困境中寻找机会和解决方案。
2. 适应能力：大学生在面对新环境和新人际关系时，需要具备良好的适应能力。
他们应该学会尊重他人、倾听他人的观点，并主动适应不同的情况和变化。
3. 人际交往：良好的人际交往能力对大学生的发展非常重要。
他们应该主动参与社交活动，积极交流，建立和谐的人际关系。
三、保持与调适1. 健康生活方式：大学生应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，以维持身心健康。
2. 应对挫折：挫折是成长过程中不可避免的一部分。
大学生应该学会从失败中吸取教训，寻找改进的方法，并保持积极的心态。
3. 寻求支持：大学生面对心理困扰时，应该主动寻求适当的心理支持和帮助，如与导师、辅导员或心理咨询师交流，以获得专业的指导和支持。
结语心理素质对大学生的发展和成长起着至关重要的作用。
通过认识与理解自己，培养与提升心理素质，以及保持与调适心理状态，大学生可以更好地应对挑战、实现自身的目标和梦想。
因此，大学生应该重视心理健康，积极培养和提升自己的心理素质，以更好地适应大学生活，实现自己的人生价值。
大学生心理健康的评价标准
大学生心理健康的评价标准大学生心理健康是指大学生在心理方面的良好状态，包括情感、认知和行为等方面的健康水平。
评价大学生心理健康的标准有很多，下面将从多个角度进行分析和评价。
首先，大学生心理健康的评价标准之一是情感稳定。
情感稳定是指大学生在面对挫折、压力和困难时能够保持情绪平稳，不易受外界因素的影响而产生消极情绪。
情感稳定的大学生通常能够积极应对生活中的各种问题，不易产生焦虑、抑郁等心理问题。
其次，认知能力是评价大学生心理健康的重要标准之一。
认知能力包括学习能力、思维能力、记忆能力等方面。
一个心理健康的大学生应该具备良好的学习能力和逻辑思维能力，能够有效地处理学习和生活中的各种问题，不易出现认知障碍或学习困难。
此外，行为表现也是评价大学生心理健康的重要标准之一。
良好的行为表现包括积极向上、自律自控、善于沟通、有责任感等方面。
心理健康的大学生通常能够良好地融入集体，与同学和老师保持良好的关系，不易出现行为偏差或社交问题。
在评价大学生心理健康时，还需要考虑其适应能力。
适应能力是指大学生在面对新环境、新任务和新挑战时能够快速适应并且保持稳定的能力。
一个心理健康的大学生应该具备较强的适应能力，能够在新的环境中迅速适应并且保持良好的心态。
最后，评价大学生心理健康的标准还包括自我认知和自我管理能力。
自我认知是指大学生能够清晰地认识自己的情感、认知和行为特点，能够对自己进行客观评价并且有意识地进行自我调节。
自我管理能力是指大学生能够有效地管理自己的情绪、行为和学习，能够自觉地调整自己的状态，保持良好的心理健康状态。
总之，评价大学生心理健康的标准是多方面的，包括情感稳定、认知能力、行为表现、适应能力、自我认知和自我管理能力等方面。
大学生应该注重培养和提升自己的心理素质，保持良好的心理健康状态，以更好地适应大学生活和未来的社会生活。
大学生心理健康的十个标准
大学生心理健康的十个标准大学生作为社会的中坚力量，其心理健康状况对个人发展和社会稳定都具有重要影响。
下面我们来谈谈大学生心理健康的十个标准。
首先，积极乐观的态度是心理健康的重要标志。
大学生应该学会面对挑战和困难时保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。
其次，良好的人际关系是大学生心理健康的保障。
大学生应该注重与同学、老师、家人之间的沟通和交流，建立良好的人际关系，避免孤独和孤立感。
再次，适度的压力是大学生成长的必经之路，但过度的压力会对心理健康造成负面影响。
大学生应该学会合理分配学习、生活和娱乐的时间，避免过度压力的积累。
此外，良好的生活习惯也是大学生心理健康的重要标准之一。
保持良好的饮食、作息习惯，适当参加体育锻炼，有助于保持身心健康。
另外，积极的心理调适能力也是大学生心理健康的标志之一。
大学生应该学会通过各种方式释放压力，如运动、音乐、阅读等，调整自己的心理状态。
此外，自我认知和自我管理能力也是大学生心理健康的标准之一。
大学生应该清楚自己的优势和劣势，学会自我管理，提高自我控制能力。
再者，积极的学习和工作态度也是大学生心理健康的标准之一。
大学生应该对待学习和工作持积极的态度，保持好奇心和求知欲，不断提高自己的综合素质。
此外，适当的心理咨询和心理辅导也是大学生心理健康的标准之一。
大学生在面对心理问题时，应该主动求助于心理咨询师或心理辅导员，及时解决心理问题，保持心理健康。
最后，积极的社会参与和公益活动也是大学生心理健康的标准之一。
大学生应该参与各种社会实践和公益活动，培养社会责任感和奉献精神，有助于提升个人心理健康水平。
总之，大学生心理健康是一个综合的概念，需要从多个方面进行综合考量。
希望大家能够根据以上十个标准，认真对待自己的心理健康，健康快乐地度过大学时光。
大学生心理健康标准是什么
大学生心理健康标准是什么大学生作为一个特殊的群体，其心理健康问题备受关注。
那么，大学生心理健康标准究竟是什么呢？心理健康标准涉及到大学生的心理素质、心理特征以及心理状态等方面，下面将从多个角度来探讨大学生心理健康标准。
首先，大学生心理健康标准应当包括积极的心态和健康的心理素质。
大学生应当具备乐观向上的心态，能够面对各种挑战和困难，保持积极的心情和态度。
此外，大学生还应当具备较强的心理素质，包括自我认知能力、自我调节能力、情绪管理能力等。
这些都是构成大学生心理健康标准的重要因素。
其次，大学生心理健康标准还应当包括对自我身心健康的认知和保护。
大学生应当对自己的身心健康有清晰的认识，懂得如何保护自己的身心健康，避免不良的生活习惯和心理压力对身心健康造成的不良影响。
此外，大学生还应当具备一定的自我调节和自我保护能力，能够及时发现身心健康问题并采取有效的措施加以调整和改善。
再次，大学生心理健康标准还应当包括与他人和社会的良好互动和适应能力。
大学生作为社会的一员，应当具备良好的人际交往能力和社会适应能力。
这包括与同学、老师、家人等人的和睦相处，以及对社会各种变化和挑战的适应能力。
这些都是构成大学生心理健康标准的重要方面。
最后，大学生心理健康标准还应当包括对未来的积极展望和规划能力。
大学生应当对自己的未来有明确的规划和目标，并且能够为之努力奋斗。
他们应当具备一定的自我激励和自我管理能力，能够有效地规划和安排自己的学习和生活，做到心中有数，步步为营。
综上所述，大学生心理健康标准是一个综合性的概念，涉及到多个方面。
大学生应当具备积极的心态和健康的心理素质，对自我身心健康有清晰的认知和保护，具备良好的人际交往能力和社会适应能力，以及对未来的积极展望和规划能力。
只有全面提升大学生的心理健康标准，才能更好地促进大学生的全面发展和成长。
希望广大大学生能够重视心理健康问题，不断提升自己的心理素质，健康成长。
大学生心理健康的具体标准
大学生心理健康的具体标准大学生心理健康是指大学生在心理方面具备一定的稳定性和健康状态，能够适应学习、生活和社会环境的要求，能够有效地应对各种压力和挑战。
大学生心理健康的具体标准是多方面的，包括心理素质、心理状态、心理行为等方面的表现。
下面将从这些方面展开具体介绍。
首先，大学生心理健康的具体标准之一是具备较高的心理素质。
这包括自我认知能力、情绪管理能力、人际交往能力、心理调适能力等。
大学生应该具备清晰的自我认知，能够正确理解自己的优点和不足，有能力自我调节和自我激励。
同时，他们应该能够理解和管理自己的情绪，遇到挫折和困难时能够冷静应对，不至于情绪失控。
此外，良好的人际交往能力也是大学生心理健康的重要标准，他们应该能够与他人和睦相处，建立健康的人际关系。
另外，大学生还应该具备良好的心理调适能力，能够适应学习和生活中的各种变化和挑战。
其次，大学生心理健康的具体标准还包括良好的心理状态。
这包括积极向上的心态、乐观的情绪、稳定的心理状态等。
大学生应该保持积极向上的心态，对学习和生活充满信心和热情，不轻易被挫折和困难击倒。
同时，他们应该保持乐观的情绪，能够看到问题的积极一面，不被消极情绪所困扰。
此外，大学生的心理状态应该是相对稳定的，不容易受到外界因素的影响而产生较大的波动，能够保持内心的平静和安定。
最后，大学生心理健康的具体标准还包括良好的心理行为。
这包括积极向上的行为表现、适应性的行为反应、健康的行为习惯等。
大学生应该表现出积极向上的行为，能够主动参与学习和社交活动，勇于面对挑战和困难。
同时，他们的行为反应应该是适应性的，能够根据不同的情境做出合适的反应，不易冲动和偏激。
此外，大学生还应该养成健康的行为习惯，包括良好的作息习惯、饮食习惯、运动习惯等，这些都对心理健康起着重要的作用。
综上所述，大学生心理健康的具体标准是多方面的，包括心理素质、心理状态、心理行为等方面的表现。
大学生应该努力提升自己的心理素质，保持良好的心理状态，培养健康的心理行为，以此来实现心理健康的目标。
大学生应具备的心理素质有哪些
大学生应具备的心理素质有哪些心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。
作为天之骄子的当代大学生，应注意从以下几个方面培养自己良好的心理素质。
1.高度重视培养成就动机"动机+智商=成功"。
现在不少大学生缺乏"巅峰体验"，原因是没有全力以赴去做某些看起来不可能的事情。
心理学家麦克里兰提出"成就需要理论"，其要点为：1)具有高度成就动机的人是可以培养的。
有了它，就拥有三种最重要的东西：自觉性，主动性，创造性。
2)具有高度成就动机的人的数量和质量是一个公司最宝贵的资源。
2.将成就动机转化为现实追求--P.T.战术所谓人才包括两种：普通型(P)和特长型(T)。
理想的情况是将两者结合起来，即日常的学习、工作，合乎规范，又在某一两个方面形成自己的特色，从而建立自己的信誉。
信誉是将高成就动机要转化为现实成功的关键。
如果你能够找到自己的特长并创造条件把它发挥出来，你就能够逐步赢得自信，取得成功。
3.保护你的小环境一份关于大学生教育问题的调查报告指出：人际交往能力和专业成绩相比，如果前者不是更加重要的话，至少是同等重要。
良好的人际关系包括沟通能力、合作能力和主动关心别人的意识。
一个孤芳自赏的人不可能成为现实生活中的成功者。
大学生应着力培养周围的良好的人际关系。
1、心理承受能力。
社会与学校相比，生活环境、工作条件、人际关系都有着很大变化，这些变化难免会使那些心存幻想、踌躇满志的毕业生造成心理反差和强烈冲突，这时，心理的承受能力是第一位的，要克服心理障碍，使自己在心理意识上与外部环境取得认同。
2、独立生活能力。
参加工作后，往往要自己处理衣、食、住、行等全部事务，对独立生活能力要求较高，这是毕业生无法回避的一种能力素质训练。
3、人际交往能力。
走上工作岗位后，人际交往能力的发挥是适应环境的关键。
不善于与人交往，就难以与人沟通，就难免将自己封闭起来，以致带来诸多烦恼与痛苦。
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大学生心理学习报告
指导老师：孙娟
姓名：周后标
班级：490921 学号：35
当代大学生应具备的心理素质今天的大学生身处于一个高速发展的时代，是一个充满竞争的时代，是一个人际交往频繁的时代。
这样一个充满了挑战和机遇的时代对人才的心理素质提出了更高的要求。
而具备那些心理素质才算是一个合格的人才呢？而我个人认为要想在新时代取得成功，我们当代大学生应具备的心理素质应有如下几点：
第一自信：信是对自己充分肯定时的心理态度，是战胜困难取得成功的积极力量。
首先相信自己是最棒的。
与其习惯被人是最棒的，还不如认为自己是最棒的。
高尔基曾言“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己底意志。
”自信，不是自恋，更不是自大。
你应该对自己的素质、潜能、特长、缺陷、经验等各种基本能力有一个清醒的认识，对自己在社会工作生活中可能扮演的角色有一个明确的定位。
只有这样才是真正的自信，才不会被人认为是傲气。
第二意志：意志是人自觉地确定目标，并根据目标调节、支配自己的行动，克服困难，实现预定目标的心理过程。
意志对人的行为具有发动、坚持、制止、改变等方面的作用，是人类特有的一种心理活动。
人生难免会遇到挫折，会很痛苦，痛苦是不可避免的，但是我们可以战胜困难。
当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。
要么你被痛苦击倒，要么你将痛苦踩在脚下。
当我们面对痛苦时，有时我们是没得选择的，为了不半途而废，我们不得不坚强。
坚强有一种表现叫坚持。
毛泽东说：“贵有恒何必三更起五更睡，最无益只怕一日暴十日寒。
”这说明坚持就是胜利。
谁能笑到最后，才是真正的赢家。
第三目标：目标就是人生的梦想、理想。
我们要成为一个什么样的人，想要有什么样的成就，就在于我们有没有定下目标。
有了目标，就相当于脚下有了路。
有了路，才会知道我们要往哪里走，接下来要做什么，怎么做。
人生要有两个目标：一个短期的，一个是人生的大目标。
短期的目标，让你时时刻刻都知道你接下来要做什么，充满精力。
长期的目标，是你前进的动力。
是你人生的追求。
在前进中不断修正你的目标，才能更好的达到你的目标。
有一句话叫“有志者立长志，无志者长立志”。
这说明定了目标，就不要经常以各种理由和接口将你的目标推翻。
凡成大器者，都是那些定了一个目标，并为之百折不挠。
第四责任感：责任感是一个人对自己、自然界和人类社会，包括国家、社会、集体、家庭和他人，主动施以积极有益作用的精神。
一个要成功的人，要有责任感。
就懂得哪些是该做的，哪些事是不该做的。
做了要承担相应的后果，不做也要承担相应的后果。
就看你能否拿得起放得下。
自己做的事情要敢于承担，无论对于错，都要担得起。
责任感不仅仅是要有担当，而是要有拼搏的精神，那排错了，也要有为之拼搏的精神。
人只有有了责任感，才能具有驱动自己一生都勇往直前的不竭动力，才能感到许许多多有意义的事需要自己去做，才能感受到自我存在的价值和意义，才能真正得到人们的信赖和尊重人只有有了责任感，才能具有驱动自己一生都勇往直前的不
竭动力，才能感到许许多多有意义的事需要自己去做，才能感受到自我存在的价值和意义，才能真正得到人们的信赖和尊重。
第五创新精神：创新是人类特有的能力认识和实践能力，是人类主观能动性的高级表现形式，是推动民族进步和社会发展的不竭动力。
创新是一个民族的灵魂，为了发展必须创新。
对我们大学生而言，知识永远是死的，它必须经过转化，才能成为真的得、活生生的力量。
不要满足于接受书本上给你的答案。
创新不容易，第一，创新意味着改变，所谓推陈出新、气象万新、焕然一新，无不是诉说着一个“变”字；第二，创新意味着付出，因为惯性作用，没有外力是不可能有改变的，这个外力就是创新者的付出；第三，创新意味着风险，从来都说一份耕耘一份收获，而创新的付出却可能收获一份失败的回报。
因为创新不容易，所以创新成为人才的一大特征，所以我们必须拥有创新的精神，只有这样我们才是一个合格人才。
第六人际交往：也称人际沟通。
指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。
大学生交际必须学会沟通，让沟通来增强你的交际魅力。
同学们，沟通不仅不紧能增强人与人之间的交往，也是获得好人缘的保障。
良好的人际交往能力是将来在社会立足的生存需要。
一名优秀的大学生应具备的心理素质是：超常的健康人格、十足的信心、坚强的意志、明确的目标、很强的责任感、富有魅力的个性、
积极的创新思维、良好的交际能力。
只有拥有了这些能力才算得上一个合格人才。
/开心。