大学生体育论文

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大学生体育教育论文(全文)

大学生体育教育论文一大学生在就业中表现出的主要心理问题分析在1600名调查的大学生中有325名占20.31%的大学生没有勇气面对复杂多变竞争激烈的社会，表现出紧张慌恐，出现缺乏信心的表现；有235名占168%的大学生在就业的过程中，表现缺乏自信，低估自己，不能以积极的态度去争取和去面对，而是悲观地认为己不如人，出现自卑心理，以消极的态度参与竟争；有478名占29.88%的大学生存在定位过高，自我观赏，产生好高鹜远的自大心理；有201名占12.56%的大学生在遇到挫折后就出现消极的心理反应，表现出躲避现实、缺乏斗志，对困难、对挫折的承受力差，难以适应现代社会的激烈竟争.有361名占22.57%的大学生在困难和矛盾面前退缩，缺乏应有的分析和解决问题的决策能力，表现出恐惧害怕心理.二高校体育教育在大学生就业中的功能分析体育存在其独特的教育形态，体育教育在于其教育内容、形式、手段、方法等得天独厚的特性，也就展现出来的道德高洁、风格风范、尊谦礼让、团结协作、勇于竞争、诚信友爱的体育精神，对塑造与强化道德观和社会主义核心价值观具有强烈的感召力.因此,科学地充分利用体育教育在学生素养培养中的特别功能,对学校体育教育的理念的提升，以培养适应社会进展的培养模式进行体育教育,教育中体现大体育思想之德育性、知识性、技能性、趣味性、健身性于一体的教学模式，教育过程中融入就业思想、就业能力培养,通过丰富多彩、形式多样的体育教学活动,有意识、有目的地培养大学生的创新、组织、适应、协作、承受能力等方面的就业综合能力,为大学生的顺利就业奠定基础.大学生毕业就面临着就业考验,高校体育教育应如何培养学生的就业能力.值得我们深思，也是当今高校体育教育面临的亟待解决的现实问题.在对1600名毕业生调查中有362名占22.63%的大学生是为了个性追求,崇拜某种体育项目的明星，有的达到痴迷的地步，模仿其动作，对其了如指掌；有322名占20.12%的大学生对体育教学是为了就业需求，比如在大学体育教学中选择游泳专业，通过学习和练习，考取游泳教练员和游泳救生员职业技能证书，增加自己的就业砝码；有594名占37.13%的大学生对体育教育的需求是为了强身健体，通过体育锻炼使身体保持健康；有139名占8.68%的大学生选择终身教育,毕业后想从事教学工作；有183名占11.44%的大学生选择了全民健身，主要是将来社会中体现自己的体育价值.1体育教育能增强大学生的身体素养促进身心健康大学生毕业，从学生走向社会，面临纷繁复杂社会，就业就给大学生造成身体与心理上的压力,出现身体虚弱、面黄肌瘦、食欲不振等身体问题，心理上出现慌恐、自卑、自大、消极、恐惧等心理问题.因此，如何缓解大学生的就业身心压力是当前高校教育工作的一个重点和难点，而体育教育的本质就是通过体育运动使人的身心健康，享受运动带来的快乐.研究事实证明，体育运动能有效缓解不良情绪，具有良好的调节作用，消除心理问题，放松身心，调节身心状态，维持身心平衡，促进身心健康.2体育教育能够培养大学生坚强的意志品质增强就业信心体育教育活动内容丰富多彩，形式多种多样,富有趣味感、集体荣誉感、精神愉悦感；体现体育运动的竞技性、挑战性.体育活动使学生经受烈日、严寒、风雨等困难环境的洗礼,还得承受力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体训练的考验，在进行体育运动时，要时刻处理各种问题，如通过坚强的意志反败为胜，这需要承受巨大的的心理压力.可见，通过体育能培养大学生勇于探究、积极进取的精神与坚强的优良意志品质,更能激发大学生的竞争意识与面对困难的勇气,去理智地面对就业问题.可见体育作为教育的重要组成部分，对大学生的个性与意志的影响具有特别的作用.3体育教育能凝练大学生的智慧提升大学生综合能力，展现大体育的教育理念体育除了有技能性、竞赛性、娱乐性以外,还具有教育性、实践性、文化性、开放性、灵活性、多样性、社会性等特性.这些特性有助于培养及提升大学生的综合素养.通过体育教育过程中功能性的作用，可充分展示学生的个性和潜力，展示的是健康体育、快乐体育，极大地提高了大学生参与体育活动的兴趣.在综合能力上，如编制比赛规程、规则，担任裁判，做好宣传工作，统计比赛成绩等等；在单位运动会、节日联欢会上也可以展示大学生的体育运动才华，比如健美操表演、健身表演、武术表演等等.也可在竞技项目中展示运动能力，成为用人单位受欢迎的多面手大学生；还可以走出校门与其他院校进行各项活动的交流，不断提高人际交往，加深彼此的情感，为今后成为社会人打好扎实的基础.体育教育要体现大体育的教育理念，把体育与人、社会进展、人类文明进步有机联系在一起，这样才能提升大学生的综合能力，也为大学生的顺利就业奠定基础.三结论与建议1结论1.1大学教育更重要的是为时代培养社会适用性人才，让学生具备在社会进展中的基本能力，为学生将来进展和个人梦想实现奠定良好坚实基础.1.2体育教育的特别性，体现出不仅在于运动参与和运动技能目标外，更重要的是要促进身心健康和社会适应能力目标，展现体育教育的基本功能和社会功能一致性.1.3体育教育在促进大学生的智商、情商、个性进展、道德礼仪教育外，还要充分发挥新时代所给予的体育功能，明确体育教育以就业为导向的教育理念，有助顺利就业，促进社会和谐进展.2建议2.1在高校体育教育中,应以科学进展的视角从广泛的领域培养他们适应未来社会的各种基本技能,形成符合现代社会进展的全新大体育教育价值观,使大学生成为适应未来社会需要的现代人.2.2在体育教育中，教师要注重大学生德育、智育、礼育培养，提升大学生的综合素养.黑龙江科技大学。

大学体育生毕业论文

大学体育生毕业论文摘要：近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注体育锻炼的重要性。

本文以大学体育生为研究对象，探讨了体育锻炼对大学体育生身心健康的影响，并提出了一些体育锻炼方案，以帮助大学体育生更好地保持身心健康。

关键词：大学体育生，体育锻炼，身心健康正文：一、引言大学是人生的重要阶段，也是一个非常重要的健康保障期。

在这个阶段，学生们的身体素质和心理素质都处于发展的关键期，对于大学体育生来说，更需要高质量的体育锻炼来保障身心健康。

因此，探讨体育锻炼对大学体育生身心健康的影响，具有重要的理论和实践意义。

二、大学体育生身心健康情况大学体育生作为高校体育锻炼的代表，他们的身心健康情况和健康水平对全社会的健康发展和健康教育具有重要意义。

但实际上，一些大学体育生因为课业和比赛等压力过大，缺乏规律的饮食和休息时间，以及不良的锻炼方式和习惯，导致身心健康出现问题。

1.身体健康大学体育生在体育锻炼方面是处于非常优势的地位，但实际上，对于一些大学体育生来说，由于缺乏锻炼计划和规律，导致身体素质下降，甚至出现健康问题，如胃肠道疾病、心脏病等。

2.心理健康大学体育生在比赛中面临着诸多的压力和挑战，他们的心理素质和应对能力也是非常重要的。

但实际上，一些大学体育生因为缺乏心理支持和适当的压力排解方式，出现了焦虑、抑郁等心理健康问题。

三、体育锻炼对大学体育生身心健康的影响体育锻炼对大学体育生的身心健康有着重要的影响。

从身体素质和心理素质两个方面来分析。

1.身体健康体育锻炼是提高身体素质的一种科学方法，适当的体育锻炼可以促进大学体育生的身体健康。

大学体育生可以通过适当的体育锻炼改善身体机能，减少疾病发生的概率，提高免疫力和抵抗力等。

2.心理健康适当的体育锻炼可以促进大学体育生的心理健康。

在体育锻炼过程中，大学体育生可以通过锻炼释放紧张情绪，减少焦虑和抑郁的症状，逐渐恢复心理平衡。

四、推荐体育锻炼方案基于以上对于体育锻炼对大学体育生身心健康的影响，本文提出了一些体育锻炼方案，以帮助大学体育生更好地保持身心健康。

大学体育教育教学论文10篇

大学体育教育教学论文10篇第一篇：大学体育教学体育训练的创造性思维运用摘要：大学教育对学生今后的发展影响深远，是我国创新体系的重要环节，承担着培养人才的使命。

随着时代的发展，社会更注重人才的创新思维，创新不断成为企业选择人才的一项重要标准。

可见大学教育应重视对学生创新思维的培养，并将创新渗透到教学的各个环节中。

大学体育教学应重视对创新思维的应用，将体育训练与创新性思维相融合，提高教学质量。

本文对创新性思维在大学体育教学中的具体应用展开了探讨。

关键词：大学体育;体育训练;创造性思维一、结合体育游戏，提高学生的学习兴趣在体育教学过程中融入游戏环节，有利于学生形成创新性思维［1］。

无论是体育教师还是学生，在体育训练过程中因教学内容单一，难免会产生乏味、困倦的心理，缺少学习的热情与动力。

为此教师将体育游戏加入体育教学，从而有效舒缓学生的学习压力，提高学生对体育训练的兴趣度，使其更积极地参与训练。

教师在选择游戏时应综合考虑学生的兴趣爱好，尽量选择学生喜欢的且开放性较强的游戏，从而保证每位学生都融入其中。

除此之外，教师还应熟悉游戏规则，避免在开展活动时出现不知所措的情况。

比如常见的开放性游戏有将全班学生分成六组，每组均依照教师的要求进行跳绳、踢毽子、投篮等体育活动。

其中用时最短的小组获胜。

当学生进行这样的体育游戏时，不仅能够体会到游戏多样化带来的乐趣，而且能够在运动中增强同学间的团结互助精神，提高班级凝聚力，在参与中展现个人风采，发挥自身在集体之中的价值。

另外，学生在自由组合及共同分析解决问题、完成游戏任务的过程中，其创新性思维能力得到锻炼。

可见应用游戏教学法开展体育训练能够在提高学生学习兴趣的同时，培养学生的创造性思维，帮助学生养成坚持体育锻炼的良好习惯。

二、加强对学生思维方式的训练创新性思维的培养需要一个较长的过程。

作为具有较强实践性的体育课程，其对大学生创新性思维的形成具有较大的影响。

学生在进行体育训练的过程中也能够对一些体育竞技比赛的规则，取胜点进行研究，从而不断培养学生的思维能力，提高学生的实践能力，让学生在实践中感受体育的魅力。

大学生体育健康论文3篇范例

大学生体育健康论文3篇范例健康是现代社会生活的主题。

全面正确地认识健康的现代含义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的理性选择。

下面是小编为你精心整理的大学生体育健康论文，希望对你有帮助!大学生体育健康论文篇1[摘要]身体健康是心理健康的根底,现代大学生身体健康和对美的多元需求,请求我们培育学生体育运动形态美、心灵美、艺术美,将科学的体育锻炼有机地融入熏陶美的心灵这种更高层面的体育教学活动中,力图收到寓教于乐、寓教于美的教学效果。

“健全的肉体寓于健康的身体”,身体健康是心理健康的根底。

随着社会的开展,体育活动对人类身体的影响以及对社会、文化、经济、政治及城市建立等方面的影响越来越大,构成了共同的体育文化形态。

体育的实质是教育。

培育人、进步人的素质,既是教育的基本目标,也是体育的基本目的。

引导大学生全面锻炼身体,促进健康开展身体素质,促进大学生形态构造、生理机能和心理素质的健康开展,加强对自然和社会环境的顺应才能,让学生控制体育根底学问、根本技艺,培育学生正确的体育理念,强调体育运动中的美及对美的感受才能和对美的鉴赏才能,发明美的才能。

党的教育方针提出了使受教育者在德、智、体、美、劳几方面都得到开展,这里的美,就是对学生进行各方面美的教育,强调学生个性的开展,情感的教育,感受美带来的身心愉悦和激情。

所谓体育美,即为体育运动形体美、体育运动心灵美、体育运动艺术美的总称。

一、培育学生体育运动形体美体育是以身体活动为主要手腕,具有健身性、活动性、文娱性和教育性,不懂得谐和开展肌体和健康,就不能了解人的内在美,体育教育中的健美运动就是一项集健、力、美三者于一体,塑造人体形体美。

有益于身心健康的体育运动,是人们对人体健美的追求,是体操、舞蹈、音乐逐渐开展和分离的产物。

我们首先晓得构成人体美的根底是线条和形体。

普通说来,垂直线给人以坚硬、庄严、昂扬的觉得,曲线给人以伸展、温和、流利的觉得。

大学生体育与健康论文范文精选3篇(全文)

大学生体育与健康论文范文精选3篇［论文［论文1.当代大学生心理健康的现状近年来许多调查表明，我国大学生中的大多数属心理健康正常者，但也有约占20%的大学生存在不同程度的心理健康问题。

原GJ教委曾对12.6万名大学生进行调查和测试，发现存在明显心理障碍者达到20.23%；更有资料表明，"在我国80年代中期，23.25%的大学生有心理障碍，90年代上升到25%，近年来已达到30%。

可见大学生的心理健康状况面临着严峻威胁，心理健康问题已经关系到大学生的全面进展和早日成才。

因此，开展和加强大学生心理健康教育，维护和提高大学生的心理健康水平，已经成为我国高等教育的一项重要内容。

2.影响大学生心理健康的因素2.1现代大学生的特别性由于独生子女在大学生中占有较高的比例，加上父母过于溺爱，从而养成依赖性过强，自理能力差，强调以自我为中心，面对竞争、挫折、情感等方面的打击缺乏承受力。

2.2人际关系不良导致情绪及人格障碍在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求大学生学会与各种类型的人交往，逐渐走向社会化。

但部分学生不能或很难适应，总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际障碍。

2.3未来就业问题产生的心理压力随着教学体制改草、大学扩招及双向选择就业等，打破人们以往那种上了大学就如同进了保险箱的观念，取而代之的是素养和能力竞争的人才市场，因而大学毕业生找工作难已是个普遍问题，这势必导致大学生心理压力剧增。

3.高校体育教学对大学生心理健康教育的作用3.1培养大学生良好的意志品质，塑造健康的心理体育一般都具有困难、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。

体育不仅以其困难性来磨练大学生的意志，还在使身体健壮和意志坚强的同时，培育出一个愉悦、开朗、健康的心灵。

3.2缓解和消除大学生的精神压力和心理障碍大学生身体活动过程的同时也是自身情绪和情感体验的过程，其中的表情、行为、意志等都可以真实地反映出来，因而很容易发现存在不同心理障碍的学生。

当代大学体育论文范文大学生体育运动论文(精彩3篇)

当代大学体育论文范文大学生体育运动论文（精彩3篇）大学体育论文3200字篇一论文摘要：通过文献资料、社会调查和数理统计等研究方法，对江苏省10所高校1500名大学生体育锻炼方式与体质健康的相关性进行研究。

结果为：大学生体育锻炼方式与体质健康有显著的相关性，经常锻炼的大学生组体质健康优秀和良好率高于偶尔锻炼的大学生组。

建议对大学生的体育锻炼实施有效的干预。

论文关键词：大学生；体育锻炼方式；体质健康1前言现代科学研究表明：目前对人们健康的威胁，15％——20％来自遗传因素，20％一25％来自环境因素，50％——55％来自个人不健康的生活方式，10％——15％来自卫生和医疗保健条件。

可见生活方式对人类的健康具有举足轻重的影响。

1994年，世界卫生组织(who)和国际运动医学联合会召开了“健康促进与身体运动(healthpromotionandphysicalactivity)”为主题的会议，大会敦促各国政府把推动大众体育的发展作为公共健康与社会政策的组成部分。

并明确提出了“使体力活动成为健康生活方式的基石。

”那么肩负中华民族伟大复兴使命，处于18—23年龄段的大学生体育锻炼状况如何，与体质健康究竟呈现一种什么样的关系，本文将进行深入的研究。

2调查对象和研究方法2．1调查对象本研究以江苏省高校大学生为调查对象。

为样本具有代表性，根据截至2004年江苏省高等院校结构比例，首先分层抽取10所高校，然后在每所院校抽取150名全日制大学生。

2．2研究方法2．2．1文献资料法2．2．2社会调查法2．2．2．1问卷调查法参考prentice，w．e．于1990建立的生活方式自评量表(来自fitnessandwellnesforlife)j，在11位专家的指导下，制定出我国大学生生活方式自评量表。

包含：饮食方式，睡眠方式，体育锻炼方式，嗜好方式，就医方式和应激方式等6个一级指标和28个二级指标，所有的二级指标有“从未”、“有时”、“坚持”三个选项，分别以3、2、1或1、2、3记分，得分高者生活方式相对健康，反之其某些生活方式要素有待改进。

大学体育论文2000字

大学体育论文2000字篇一：大学体育选修课论文体育精神姓名：许祖兴学号：2012211899班级：03131205专业：财务管理专业摘要：羽毛球是体育运动项目中历史悠久的项目之一。

它不仅能锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且还兼有文化娱乐内涵和体育竞技的双重特点。

有很强的观赏性和竞技性，能给人带来美的享受。

本文探讨了羽毛球运动的价值，羽毛球运动的社会价值既包含有形价值,又包含无形价值;既具有显现价值,也具有潜在价值;既有经济价值,又有精神价值。

关键字：羽毛球价值精神在现代社会，体育的社会化功能越来越受到人们的重视。

身体教育和运动教育不仅是传授生活技术、技能、认知体育文化、增进身体健康的重要手段，而且体育运动还向人们提供了认识社会、尝试社会角色、了解和体现自己在群体中的地位和价值的机会，即提供了参与社会生活所需求的行为能力、行为方式和行为规范．[1]二十一世纪社会对人才培养的规格要求越来越高，仅仅只有一定的专业知识和专业技能，而没有良好的生理、心理和人文素质，尤其是缺乏一定的社会交往能力就不能适应社会的需要．羽毛球作为一项聚竞技比赛、身体锻炼、休闲娱乐、社会交往于一体最赋人文气息的体育项目，它之所以得到了普偏群众的认同和积极参与，正是因为羽毛球具有极强的健身价值，它兼具体育功能、文化功能和艺术审美功能，是实现终身体育的一项优秀锻炼项目。

它不仅锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且兼有文化娱乐内涵和竞技体育的双重特点，有很强的观赏性和技艺性，能给人们带来享受，达到终身体育的锻炼目的，同时对增进国际文化交流起到促进作用。

羽毛球运动的社会价值所体现的内涵相当丰富,本文从健身、健美、娱乐、教育、经济、精神几个方面进行诠释。

一、健身价值1．全身锻炼效果好羽毛球项目无论是进行有规则的比赛或是作为一般性的健身活动, 打球时都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、挥拍、转体, 合理地运用各种击球动作和步法将球击到对方场区, 从而增大了上、下肢和腰部肌肉的力量, 加快全身血液循环, 增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

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体育运动与身心健康
内容摘要：体育具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经经济等功能。

也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体自始至终是体育的主要功能。

关键词：体育运动健康发展
随着社会和经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，人们所承受压力越来越大。

大学生作为高素质，高层次的人才队伍，在面临更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与冲突。

可以说，"在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展"已成为当前学校体育改革与发展的重点和趋势。

因此，关注和重视高校大学生体育锻炼与心理健康问题，加强大学生体育锻炼，增强大学生体质，全面提高大学生的身心健康水平，是十分重要而迫切的问题。

体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。

人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。

大力发展体育运动，不仅能够增强人民体质、提高人民的健康水平，而且能够培养人们健康合理的生活方式，创造文明和谐的社会环境，对于全面建设小康社会、实现中原崛起、构建和谐中原具有重要
意义。

体育事业的蓬勃发展和体育健儿取得的优异成绩，将极大地鼓舞民心，增强民族认同感。

体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。

一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。

体育运动对于身心健康也有着密切的关系，它的意义主要有以下几点：一、增进健康、强健体魄
体育运动好多项目具有竞技与娱乐并存的特点,不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与,或活动,或比赛。

经常参适量的体育运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。

总之,经常参加体育锻炼使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。

二、培养与锻炼良好的心理素质
经常参加体育运动或训练,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。

三、培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质
经常参加体育运动,可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。

四、培养人的信息意识、提高配合及应变能力
体育运动在某方面需要一定的判断能力,尤其在现代的体育比赛
中,准确的判断已成为制胜因素之一。

判断的基础是眼观六路、耳听八方,通过观察对方和同伴的动作、声音、场上的布局等,预测将要发生的情况而迅速做出决策。

因此,运动员在场上要相互协调,并不断观察同伴的意图,才能默契地与之合作。

好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯，只有形成了习惯，好的态度和方法才能随时表现与应用，好象出于本能，受益于终身。

培养学生良好的锻炼习惯是参加体育运动必须完成的重要环节。

培养学生良好的锻炼习惯就是培养科学地进行身体锻炼，就是培养把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。

加强良好锻炼习惯的训练。

良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。

前苏联教育家马卡连柯曾说：“必须努力尽可能坚强地形成良好的习惯，但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。

”培养训练学生的良好锻炼习惯，应与端正态度、激发兴趣相结合。

锻炼态度、兴趣和习惯同属于非智力因素范畴，三者之间互相影响，互相促进。

锻炼态度端正，参与锻炼的兴趣浓，必然催化良好锻炼习惯的形成。

而有了良好的锻炼习惯，其锻炼态度自然端正，参与锻炼的兴趣自然愈浓，锻炼效果也会得到显著提高。

因此，好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯，只有形成了习惯，好的态度和方法才能随时表现与应用，才会受益于终身。

经常参加体育运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力、弹跳、反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。

也是建设
精神文明的一种良好手段。

通过一些体育比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。

可以看出，体育运动的意义非常重大。

“生命在于运动”,生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育，恰好集中了这种美。

它将力量与技巧，速度与优美同时体现到了极至,赋予人无限的启示与动力。

体育运动充分地展示了人的自由、活力和创造力，成为社会进步和人们生活水平提高的一个重要标志。

只有拥有健康的体魄和顽强的拼搏精神，才能拥有健康、幸福、美满的人生，才能为国家的繁荣富强、民族的昌盛和社会的文明进步贡献自己的力量。

适当地抽出一点时间运动锻炼，不仅不会影响学习，反而会提高学习效率，让我们更好地投入学习当中。

运动也是需要有一个漫长的积累过程，每天一定量的运动，大家能从中找到运动的乐趣，运动又将伴随你一直走下人生的路……。