恐惧症自测量表
河南省考研心理学复习资料心理测量学量表解析
河南省考研心理学复习资料心理测量学量表解析心理测量学是心理学中的重要分支，研究的是量化或测量心理现象的方法和技术。
心理测量学中的量表是一种常用的工具，用于测量心理特征、心理状态或心理问题的程度。
在河南省考研心理学复习中，了解和掌握心理测量学量表的内容和使用方法是非常重要的。
本文将对几种常见的心理测量学量表进行解析，帮助考生更好地复习心理学知识。
一、贝克抑郁自评量表（BDI）贝克抑郁自评量表（BDI）是一种常用于测量抑郁程度的量表。
它由21个项目组成，每个项目描述了一种可能出现在抑郁症患者身上的心理状态。
被试根据自己的感受选择最适合自己的答案，每个答案都对应一种得分，最后将各项得分相加作为总分，总分越高则表示抑郁程度越重。
二、斯皮尔伯格社交恐惧症量表（SPS）斯皮尔伯格社交恐惧症量表（SPS）用于测量个体社交恐惧症的程度。
该量表共有20个项目，描述了在不同社交场合下个体可能出现的心理状态。
被试需根据自身情况来选择恰当的答案，每个答案都对应一种得分，最后将各项得分相加作为总分，总分越高则表示社交恐惧程度越高。
三、明尼苏达多项人格问卷（MMPI）明尼苏达多项人格问卷（MMPI）是一种全面评估个体人格特征和心理健康问题的量表。
它包含多个量表和子量表，用于评估个体在不同方面的人格特征和心理问题上的表现。
MMPI的结果可以提供个体的人格特质分析和心理问题的诊断，对于心理咨询、临床评估等领域具有重要意义。
四、康奈尔饮食失调问卷（EAT-26）康奈尔饮食失调问卷（EAT-26）是用于筛查和评估个体饮食失调问题的量表。
它由26个项目组成，包括个体对体重、进食行为和身体形象的态度等方面的评估。
被试需根据自身情况回答每个问题，每个问题都对应一种得分，最后将各项得分相加作为总分，总分越高则表示可能存在饮食失调的问题。
五、爱迪生人格问卷（EPQ）爱迪生人格问卷（EPQ）是一种常用于测量个体人格特征的量表。
它由四个子量表组成，包括神经质、外向性、精神质和社会适应性等方面的评估。
SCL-90、焦虑自测量表
心理健康选择题《心理健康》测试题《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意不要漏题。
没有(1) 很轻(2) 中等(3)偏重(4) 严重(5)1. 头痛2. 神经过敏，心中不踏实3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋4. 头昏或昏倒5. 对异性的兴趣减退6. 对旁人责备求全7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦9. 忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正11. 容易烦恼和激动12. 胸痛13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降，活动减慢15. 想结束自己的生命16. 听到旁人听不到的声音17. 发抖18. 感到大多数人都不可信任19. 胃口不好20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您23. 无缘无故地突然感到害怕24. 自己不能控制地大发脾气25. 怕单独出门26. 经常责怪自己27. 腰痛28. 感到难以完成任务29. 感到孤独30. 感到苦闷31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣33. 感到害怕34. 我的感情容易受到伤害35. 旁人能知道您的私下想法36. 感到别人不理解您不同情你37. 感到人们对你不友好，不喜欢您38. 做事必须做得很慢以保证做得正确39. 心跳得很厉害40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人42. 肌肉酸痛43. 感到有人在监视您谈论您44. 难以入睡45. 做事必须反复检查46. 难以作出决定47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车48. 呼吸有困难49. 一阵阵发冷或发热50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛53. 喉咙有梗塞感54. 感到对前途没有希望55. 不能集中注意力56. 感到身体的某一部分较弱无力57. 感到紧张或容易紧张58. 感到手或脚发59. 想到有关死亡的事60. 吃得太多61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在62. 有一些不属于您自己的想法63. 有想打人或伤害他人的冲动64. 醒得太早65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西66. 睡得不稳不深67. 有想摔坏或破坏东西的冲动68. 有一些别人没有的想法或念头69. 感到对别人神经过敏70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在71. 感到任何事情都很难做72. 一阵阵恐惧或惊恐73. 感到在公共场合吃东西很不舒服74. 经常与人争论75. 单独一人时神经很紧张76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价77. 即使和别人在一起也感到狐单78. 感到坐立不安心神不宁79. 感到自己没有什么价值80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的81. 大叫或摔东西82. 害怕会在公共场合昏倒83. 感到别人想占您的便宜84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚86. 感到要赶快把事情做完87. 感到自己的身体有严重问题88. 从未感到和其他人很亲近89. 感到自己有罪90. 感到自己的脑子有毛病你的总分为90分，总均分为1分其中JSB单项分10分,JSB因子均分1躯体化分12分均分1 强迫症状10分均分1 人际敏感9分均分1抑郁症状13分均分1 焦虑症状10分均分1 敌对症状6分均分1恐怖症状7分均分1 偏执症状6分均分1 饮食睡眠7分均分1按中国常模结果，如果您的SCL90总分超过160分，单项均分超过2分就应作进一步检查，标准分为大于200分说明你有很明显的心理问题，可求助于心理咨询，大于250分则比较严重，需要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心理治疗或在医生的指导下服药。
社交恐惧量表
社交恐惧症自评量表每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。
1、我怕在重要人物面前讲话。
答：（1 2 3 4 ）2、在人面前脸红我很难受。
答：（1 2 3 4 ）3、聚会及一些社交活动让我害怕。
答：（1 2 3 4 ）4、我常回避和我不认识的人进行交谈。
答：（1 2 3 4 ）5、让别人议论是我不愿的事情。
答：（1 2 3 4 ）6、我回避任何以我为中心的事情。
答：（1 2 3 4 ）7、我害怕当众讲话。
答：（1 2 3 4 ）8、我不能在别人注目下做事。
答：（1 2 3 4 ）9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。
答：（1 2 3 4 ）10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。
答：（1 2 3 4 ）记分方法：根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。
将分数累加，便是你的最后得分了。
（1-9分）放心好了，你没患社交恐惧症。
（10-24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。
（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。
（36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。
社交回避及苦恼量表(SAD)1.即使在不熟悉的社交场合里我仍然感到放松。
是否2.我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形。
是否3.我同陌生人在一起时很容易放松．是否4.我并不特别想去回避人们．是否5.我通常发现社交场合令人心烦意乱。
是否6.在社交场合我通常感觉平静及舒适。
是否7.在同异性交谈时，我通常感觉放松．是否8.我尽量避免我与人家讲话，除非特别熟。
是否9.如果有同新人相会的机会，我会抓住的。
是否10.在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虚和紧张。
是否11.我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们特别熟。
是否12.我与一群人在一起时通常感到放松．是否13.我经常想离开人群。
SAS恐惧量表
SAS恐惧量表
SAS恐惧量表是用于评价人的焦虑水平的测量工具。
它包含了20个问题，涉及人们可能感到焦虑的不同领域。
恐惧量表分5个等级，每个等级4个问题，根据回答情况进行打分。
下面是完整版SAS恐惧量表问题列表：
第一等级:
1. 心慌或气短？
2. 手心发汗？
3. 神经过敏，容易惊恐？
4. 感到害怕，像有什么可怕的事情快要发生？
第二等级:
1. 处事不靠，提心吊胆？
2. 怕人说你一些闲话？
3. 感到自己的神经很紧张?
4. 容易心烦意乱，急躁起来？
第三等级:
1. 感到很难去做决定？
2. 觉得自己的前途没有希望了吗？
3. 没有什么事情能使你感到快乐满足了吗？
4. 感到人生空虚无趣？
第四等级:
1. 感到自己很不安，不能长时间静坐？
2. 感到自己比不上别人？
3. 感到自己的生活很糟糕，一无是处了吗？
4. 吃饭没有味道，失眠多梦？
第五等级:
1. 感到自己有罪过或者做错了什么事情？
2. 对什么事情都提不起劲来？
3. 感到自己的身体有很大问题？
4. 一阵阵想哭，但是哭不出来？
对于每个问题的回答，分别为“没有或很少时间有此种感觉”、“有时有此种感觉”、“经常有此种感觉”、“几乎所有时间都有此种感觉”。
据此进行评分，分值范围是20-80，分值越高，表明个体的焦虑水平越高。
SAS恐惧量表是一种简单易用的测量焦虑水平的工具。
使用时应注意回答问题的真实性，以获得更准确的结果。
(完整版)恐慌症行为评定量表(ABC量表)
(完整版)恐慌症行为评定量表(ABC量表)简介恐慌症行为评定量表 (ABC量表) 是一种用于评估个体是否出现恐慌症状的工具。
该量表采用简单的策略，旨在准确评估恐慌症的行为表现，而无需涉及复杂的法律问题。
本文档将提供完整版的ABC量表，并解释每个条目的含义和评分标准。
ABC量表项目以下是ABC量表的项目及其相应的评分标准：1. 心跳加快 (A)：评估个体是否经历心跳加快的症状。
心跳加快 (A)：评估个体是否经历心跳加快的症状。
- 0分：没有心跳加快的症状。
- 1分：有时会出现心跳加快的症状。
- 2分：频繁地出现心跳加快的症状。
- 3分：几乎常常出现心跳加快的症状。
2. 呼吸困难 (B)：评估个体是否出现呼吸困难的症状。
呼吸困难 (B)：评估个体是否出现呼吸困难的症状。
- 0分：没有呼吸困难的症状。
- 1分：有时会出现呼吸困难的症状。
- 2分：频繁地出现呼吸困难的症状。
- 3分：几乎常常出现呼吸困难的症状。
3. 焦虑感 (C)：评估个体是否感到焦虑。
焦虑感 (C)：评估个体是否感到焦虑。
- 0分：没有焦虑感。
- 1分：有时会感到焦虑。
- 2分：频繁地感到焦虑。
- 3分：几乎常常感到焦虑。
结论通过使用(完整版)恐慌症行为评定量表(ABC量表)，我们可以对个体是否出现恐慌症状进行准确的评估。
该量表采用简单明了的评分标准，旨在帮助识别和管理恐慌症。
请注意，本文档中的内容仅供参考，不能代替专业医疗建议。
如有需要，请咨询医务人员以获取更详细的评估和建议。
(完整版)焦虑自评量表
Zung焦虑自评量表(SAS）
总分:____________T分:__________评定标准:
评定采用1——4制记分，评定时间为过去一周内。
统计方法将各题得分相加，乘以1．25，四舍五入取整数,得到标准分。
标准分的临界值为50，分值越高,抑郁倾向越明显。
SAS适用于具有焦虑症状的成年人。
同时，它与SDS（抑郁自评量表）一样,具有较广泛的适用性.
（3）评定方法及注意事项详见“抑郁自评量表（SDS）关于评定方法及注意事项的说明。
SAS与SDS相比，没有更特殊的要求。
（4)SAS”的主要统计指标为总分。
在由自评者评定结束后,将20个项目的各个得分相加即得,再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。
也可以查“粗分标准分换算表”作相同的转换。
标准分越高,症状越严重.
SAS的20个项目中，第5，9，13，17，19条，此5个项目的计分，必须反向计算。
应用评价 SAS 是一种相当简便的分析主观焦虑占感觉的临床工具.作者对6例神经官能症患者SAS评定，结果表明其效度相当高。
能较准确地反映有焦虑倾向的精神病患者的主观感受。
焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，SAS已成为咨询门诊中了解焦虑症状的一种效度高、方法简便，易于分析的可取的评定手段之一。
负面评价恐惧量表
负面评价恐惧量表测验编号：45适用年龄范围：11～99下面的每个句子描述了一些常见的想法，请认真阅读，并判断句中的描述是否符合你的情况。
请选择1－5来表示符合程度，数字越大表示越符合。
１２ 3 4 5 非常不符合有些不符合不能确定有些符合非常符合1、即使我知道别人的看法无关紧要，我还是担心别人会怎样看我。
①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合2、即使我知道别人对我印象不好，我也不在意。
①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合3、我经常害怕别人指出我的缺点。
①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合4、我很少忧虑自己会给别人留下什么样的印象。
①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合5、我害怕得不到别人的认可。
①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合6、我害怕别人会挑我的毛病。
①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合7、别人对我的看法并不影响我。
①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合8、当我跟别人谈话时，我担心他们会怎样看我。
①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合9、我时常担心我给别人留下了什么样的印象。
①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合10、如果我知道有人在评价我，我也不在乎。
①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合11、有时我觉得自己过于担心别人怎样看我。
①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合12、我通常担心我会说错话或做错事。
①非常不符合 ②有些不符合 ③不能确定 ④有些符合 ⑤非常符合。
恐惧症的心理评估与诊断工具介绍
恐惧症的心理评估与诊断工具介绍恐惧症是一种常见的心理疾病，表现为持续和过度的担心、恐惧和紧张。
对于恐惧症的评估和诊断，心理专业人士需要使用一系列的工具和方法来全面了解患者的症状和病情。
本文将重点介绍几种常用的心理评估与诊断工具。
一、SADS（自评焦虑状态量表）SADS是一种用于评估个体焦虑症状及其严重程度的自评量表。
它包括若干个关于焦虑症状的陈述，被试需要根据他们在过去一周内的体验来选择适合自己的答案。
该量表是一个有效的工具，可以帮助心理专业人员初步了解患者的焦虑情况。
二、SCARED（儿童焦虑量表）SCARED是一种用于评估儿童和青少年焦虑症状和相关的心理问题的工具。
它包括多个子尺度，涵盖了社交焦虑、广泛性焦虑、分离焦虑、恐慌障碍、强迫症状和创伤后应激障碍等。
通过该量表，心理专业人员可以快速了解孩子的焦虑症状，并进行相应的诊断和治疗。
三、PSS（自评压力量表）PSS是一种用于评估个体感知的压力水平的量表。
恐惧症往往与压力有关，因此了解患者的压力水平可以帮助心理专业人员更准确地诊断和治疗恐惧症。
PSS通过一系列问题的回答来评估被试对生活中压力的感知和应对方式。
四、IUS（不确定性量表）IUS是一种用于评估个体对不确定性的感知和反应的量表。
恐惧症患者常常对未知和不确定的事物感到恐惧和不安，因此了解他们对不确定性的反应有助于心理专业人员更全面地评估和诊断恐惧症。
IUS通过一系列陈述来评估被试对不确定性的态度和感受。
五、FNE（评估社交焦虑的工具）FNE是一种用于评估个体社交焦虑程度的工具。
社交焦虑是恐惧症的常见症状之一，了解患者社交焦虑的程度和特点对于诊断和治疗恐惧症非常重要。
FNE通过评估被试对社交场合的恐惧和不安程度来帮助心理专业人员进行评估。
以上介绍的心理评估与诊断工具只是其中的一部分，选择合适的工具和方法需要根据具体情况和患者的症状特点来确定。
在实际使用中，心理专业人士还需要综合考虑患者的临床表现、病史资料以及其他评估工具的结果，以便全面了解患者的心理状况并进行准确的诊断。
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恐惧症自测
恐惧症自评量表
恐惧症心理测试可以帮助患者测试是否有恐惧症倾向。
社交恐惧症已经是排名第三的心理疾病，你可以通过以下的测试表测试一下你自己。
测试结果：
从做出“是”的回答数的多寡看出其患上恐惧症的程度：
没到5个说明是正常范围。
5～10个说明患有轻度恐惧症。
10～15个说明患有中度恐惧症。
15个以上就得注意了，有患上潜伏性神经官能症恐惧的危险。
1、经常想到亲人会有不幸？
2、有时担心会给自己或所爱的人带来伤害？
3、经常检查灯和水龙头关好没有？
4、在人群中受到推搡觉得反感？
5、有洁癖？多次反复地刷洗衣服和家具？是否老洗手？
6、是否老是对自己和自己所干的事不满意，尽管已经努力想干好？
7、你是否总是尽量想提前离开有可能使你遭遇尴尬的境地？
8、是否能轻易做出困难的决定？
9、你是否觉得有一种做某种多余事的必要？
10、经常觉得身上衣服有些不对劲？
11、有过回家检查门窗是否锁好的情况吗？
12、老舍不得扔掉已没用的旧东西？
13、是否老在想一般都是不由自主做的事？
14、是否有过老重复说同一句话或数一些没有必要数的东西的时候？
15、睡觉前会把衣服整齐码好吗？
16、你是否干一些不重要的事也很认真？
17、你周围的东西是否随时都要放在同一个地方？
18、会老做一些无足轻重的老动作吗？。