导师带徒培养计划方案

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导师带徒培养计划方案

导师带徒培养计划方案

导师带徒培养计划方案一、背景介绍。

导师带徒培养计划是指在特定领域,由资深专家担任导师,指导和培养初学者,帮助他们在相关领域取得进步和成就。

这种计划旨在传承经验,激发潜能,促进学术和职业发展。

二、培养目标。

1. 帮助初学者建立正确的学习态度和方法,培养扎实的专业基础知识和技能;2. 指导初学者树立正确的职业发展观念,提高自身综合素质;3. 培养初学者的创新意识和实践能力,提高解决问题的能力;4. 帮助初学者树立正确的人生观和价值观,促进其全面发展。

三、培养内容。

1. 学术指导,导师要传授自己在相关领域的学术经验和研究方法,帮助初学者掌握学科基础知识,培养科研能力;2. 职业规划,导师要指导初学者根据自身特长和兴趣制定职业规划,提供就业指导和职业发展建议;3. 实践指导,导师要引导初学者参与实际项目,提供实践机会,锻炼实际操作能力;4. 心理辅导,导师要关心和指导初学者的心理健康,帮助其树立正确的人生观和价值观。

四、培养方式。

1. 个性化指导,根据初学者的特点和需求,导师可以采取一对一指导、小组讨论、集体辅导等多种方式进行培养;2. 实践结合,培养计划要结合实际项目,让初学者在实践中学习,提高实际操作能力;3. 跨学科交流,导师要鼓励初学者参与学术交流和跨学科合作,拓宽视野,促进学术创新。

五、培养评估。

1. 定期评估,导师要定期对初学者进行学术和职业发展情况的评估,发现问题及时帮助解决;2. 毕业评估,在培养计划结束时,对初学者进行毕业评估,总结培养成果,为其未来发展提供建议和指导。

六、培养效果。

1. 学术成果,初学者在培养计划结束后,应该具备一定的学术研究能力,能够独立完成一定水平的学术论文或项目;2. 职业发展,初学者在培养计划结束后,应该根据自身特长和兴趣,明确职业发展方向,具备一定的就业竞争力;3. 个人成长,培养计划结束后,初学者应该在学术、职业和人生方面都有一定的成长和进步。

七、结语。

导师带徒培养计划是一种传统而又创新的培养模式,通过导师的指导和帮助,初学者可以更快地成长和进步。

【培养】(完整版)师带徒培养方案

【培养】(完整版)师带徒培养方案

【培养】(完整版)师带徒培养方案一、培养目标本方案旨在通过师带徒模式,培养一批具备扎实理论基础、丰富实践经验、良好职业素养的专业人才,以满足公司业务发展的需求。

通过导师的言传身教,使新员工能够快速融入团队,掌握岗位技能,提高工作效能,实现个人与公司的共同成长。

二、培养对象1. 新入职员工:具备相关专业背景,愿意在公司长期发展的人员。

2. 在职员工:有意愿提升自身能力,渴望成为业务骨干的人员。

三、培养内容1. 理论知识:导师将根据培养对象的专业背景和工作需求,为其制定个性化的学习计划,指导其学习相关专业知识,确保其具备扎实的理论基础。

2. 实践技能:导师将亲自示范,带领培养对象参与实际项目,使其在实际工作中不断积累经验,提高业务能力。

3. 职业素养:导师将传授自身的工作经验和心得,培养对象职业素养,包括沟通能力、团队协作、问题解决等。

4. 职业规划:导师将根据培养对象的能力和发展需求,为其提供职业规划建议,帮助其明确职业发展方向。

四、培养方式1. 一对一辅导:导师与培养对象建立一对一的辅导关系,定期进行沟通,了解培养对象的成长情况,及时调整培养计划。

2. 实践锻炼:导师将安排培养对象参与实际项目,使其在实际工作中不断积累经验,提高业务能力。

3. 定期考核:导师将对培养对象进行定期考核,了解其学习成果,为后续培养计划提供依据。

4. 交流分享:定期组织导师与培养对象的交流分享会,分享工作经验和心得,促进彼此成长。

五、培养周期本培养方案为期一年,分为四个阶段,每个阶段为期三个月。

具体安排如下:1. 第一阶段:理论知识学习与实践技能初步掌握。

2. 第二阶段:深入实践技能提升与职业素养培养。

3. 第三阶段:综合能力提升与职业规划指导。

4. 第四阶段:成果验收与职业发展建议。

六、培养保障1. 公司将为导师和培养对象提供必要的学习资源和支持,确保培养工作的顺利进行。

2. 导师将获得一定的培养津贴,以激励其积极参与培养工作。

导师带徒培养计划方案

导师带徒培养计划方案

导师带徒培养计划方案一、背景介绍。

在当前社会竞争日益激烈的情况下,人才的培养显得尤为重要。

作为一项长期的工作,导师带徒培养计划的实施对于企业和组织的长远发展具有重要意义。

因此,建立一套科学合理的导师带徒培养计划方案显得尤为必要。

二、培养目标。

1. 培养学徒的专业技能,使其能够胜任相关工作;2. 培养学徒的职业素养和团队合作意识,使其能够融入企业文化;3. 培养学徒的创新意识和问题解决能力,使其能够在工作中不断进步。

三、培养内容。

1. 专业技能培养。

导师应根据学徒的实际情况,制定详细的专业技能培养计划,包括理论学习和实际操作。

通过理论学习,学徒可以系统地掌握相关知识;通过实际操作,学徒可以将所学知识运用到实际工作中,提高技能水平。

2. 职业素养培养。

导师应在日常工作中,引导学徒树立正确的职业态度和价值观,培养学徒的责任心、团队合作意识和服务意识。

同时,导师应给予学徒充分的信任和支持,让其在实践中不断成长。

3. 创新意识培养。

导师应鼓励学徒勇于尝试,提倡学习新知识、新技术,培养学徒的创新意识和问题解决能力。

导师可以通过设立创新项目或者组织创新活动的方式,激发学徒的创造力和潜能。

四、培养方法。

1. 导师示范。

导师应以身作则,用自己的行动影响和激励学徒,让学徒在工作中能够观察和模仿导师的行为,学习导师的工作方法和态度。

2. 实践锻炼。

学徒在专业技能培养的同时,应给予充分的实践机会。

导师可以安排实际项目或者任务,让学徒在实践中不断提高和成长。

3. 反馈指导。

导师应定期对学徒进行工作表现的评估和指导,及时给予学徒反馈,帮助学徒发现问题并及时改进。

五、培养评估。

1. 学徒的专业技能、职业素养和创新能力的培养情况应定期进行评估,确保学徒的全面发展。

2. 导师的带徒工作也应得到评估,以保证导师的带徒工作质量和效果。

六、总结。

导师带徒培养计划方案的实施,不仅有利于学徒的个人发展,也有利于企业和组织的长远发展。

通过科学合理的培养计划和方法,可以培养出一批批优秀的人才,为企业和组织的发展提供强有力的支持。

公司导师带徒策划书3篇

公司导师带徒策划书3篇

公司导师带徒策划书3篇篇一《公司导师带徒策划书》一、活动背景随着公司的不断发展,新员工的加入成为了公司持续发展的重要力量。

为了帮助新员工更快地适应公司的文化和工作环境,提高工作技能和职业素养,我们计划开展导师带徒活动。

二、活动目的1. 帮助新员工快速融入公司,熟悉工作流程和业务知识。

2. 提升新员工的工作技能和职业素养,为公司的发展培养优秀人才。

三、活动主体新入职员工及经验丰富的导师四、活动时间[具体活动时间]五、实施步骤1. 导师选拔(1)根据公司的业务需求和员工的专业技能,选拔出一批经验丰富、责任心强的导师。

2. 师徒配对(1)根据新员工的岗位和专业背景,将其与合适的导师进行配对。

(2)师徒双方应进行充分的沟通和了解,明确彼此的需求和期望。

3. 制定培养计划(1)导师应根据徒弟的实际情况,制定个性化的培养计划,包括工作技能、业务知识、职业素养等方面。

(2)培养计划应具有可操作性和可衡量性,明确培养目标和时间节点。

4. 实施培养计划(1)导师应按照培养计划,定期对徒弟进行指导和培训,帮助徒弟解决工作中遇到的问题。

(2)徒弟应积极主动地向导师学习,按时完成导师布置的任务。

(3)公司应定期对师徒的培养情况进行跟踪和评估,及时调整培养计划。

5. 考核与评价(1)在培养期满后,对师徒进行考核与评价,考核内容包括徒弟的工作表现、技能提升、职业素养等方面。

(2)根据考核结果,对表现优秀的师徒进行表彰和奖励,对表现不佳的师徒进行督促和改进。

六、活动保障1. 组织保障成立导师带徒活动领导小组,负责活动的策划、组织、实施和监督。

2. 制度保障建立健全导师带徒活动的相关制度,明确师徒双方的权利和义务,规范活动的流程和管理。

3. 经费保障公司应设立专项经费,用于导师带徒活动的开展,包括导师津贴、培训费用、奖励费用等。

七、预期效果1. 通过导师带徒活动,新员工能够快速适应公司的文化和工作环境,提高工作技能和职业素养。

“导师带徒”活动实施方案范本(四篇)

“导师带徒”活动实施方案范本(四篇)

“导师带徒”活动实施方案范本《导师带徒》活动实施方案一、活动背景导师带徒活动旨在通过引导和帮助年轻人的成长,培养他们的技能和素质,提高他们的学术、职业或创业能力,促进他们的个人发展和社会进步。

本活动将为学生提供与优秀导师互动的机会,通过导师的指导和辅导,培养学生的实际操作能力,提高他们的综合素质,进一步提升他们的竞争力。

二、活动目标本次活动的主要目标是:1.培养学生的实际操作能力,提高他们的综合素质;2.促进学生的个人发展和职业发展;3.提高学生的学术和创造力。

三、活动内容1.导师选拔(1)选拔标准根据导师的学术水平、专业背景和导师经验,且具备良好的教育和指导能力,能够解答学生的问题,并具备承担导师工作的责任和义务。

(2)选拔程序通过公开招募和学院内部推荐相结合的方式,形成导师候选库。

候选人需提交个人简历和导师意向申请,学院进行综合评估和面试,最终确认导师身份。

2.学生申请(1)申请条件所有学生均可自愿申请。

每位导师可接收的学生数量视其自身情况而定。

原则上,导师一个学期最多接收3-5名学生。

(2)申请程序学生填写个人信息,并提交个人陈述和学术/职业目标,证明其参与活动的动机和能力。

3.导师带徒(1)导师与学生的配对根据学生的学术水平和发展需求,匹配与其专业相关或感兴趣领域的导师。

导师与学生进行面谈,了解学生的需求和期望,并与学生达成共识,制定实施计划。

(2)指导和辅导导师根据学生的实际情况,为其制定学术或职业发展计划,并定期指导和辅导学生的学习和研究工作。

导师可以提供学术或实践性的项目给学生参与,促进学生的专业发展。

(3)定期交流导师和学生定期交流,分享学术或职业经验,解答学生的问题,并提供必要的指导和支持。

4.成果展示学生每学期需提交一份成果报告,包括学术或职业发展目标的达成情况、导师对学生成长的评价以及学生对导师的评价。

在学校举办成果展示会,学生有机会向全校师生展示自己在导师带徒活动中的成果。

导师带徒活动策划书3篇

导师带徒活动策划书3篇

导师带徒活动策划书3篇篇一《导师带徒活动策划书》一、活动背景随着公司的发展和壮大,新员工的数量不断增加。

为了帮助新员工尽快适应公司文化和工作环境,提高工作效率和质量,我们计划开展导师带徒活动。

二、活动目的1. 帮助新员工尽快适应公司文化和工作环境,提高工作效率和质量。

2. 促进新员工与导师之间的交流和合作,增强团队凝聚力。

3. 传承公司的优秀文化和经验,提高员工的综合素质和能力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员1. 导师:公司内部具有丰富经验和专业知识的员工。

2. 徒弟:公司新入职的员工。

六、活动内容1. 导师与徒弟进行一对一的配对,确定师徒关系。

2. 导师制定个性化的培训计划,包括工作技能、职业发展规划等方面的内容。

3. 导师定期与徒弟进行沟通和交流,了解徒弟的工作进展和学习情况,给予指导和建议。

4. 徒弟定期向导师汇报工作进展和学习情况,接受导师的评价和考核。

七、活动流程1. 活动启动仪式:介绍活动的目的、意义和流程,宣布导师和徒弟的名单,颁发导师聘书和徒弟拜师帖。

2. 培训阶段:导师根据培训计划,对徒弟进行工作技能和职业发展规划等方面的培训。

3. 实践阶段:徒弟在导师的指导下,进行实际工作的操作和实践,提高工作能力和经验。

1. 导师聘书和徒弟拜师帖制作费用:[具体金额]2. 培训教材和资料费用:[具体金额]3. 表彰和奖励费用:[具体金额]4. 其他费用:[具体金额]九、活动效果评估1. 徒弟的工作表现和学习情况得到明显提高。

2. 导师与徒弟之间的交流和合作更加密切,团队凝聚力得到增强。

3. 公司的优秀文化和经验得到传承和发扬,员工的综合素质和能力得到提高。

十、注意事项1. 导师和徒弟要认真履行自己的职责和义务,确保活动的顺利开展。

2. 导师要根据徒弟的实际情况,制定个性化的培训计划,注重培养徒弟的实际工作能力和创新精神。

3. 徒弟要尊重导师,虚心学习,积极配合导师的工作,按时完成导师布置的任务。

导师带徒培养计划(模板)

导师带徒培养计划(模板)

导师带‎徒培养‎计划‎导师带‎徒培养‎计划‎‎‎‎篇‎一:‎‎‎导师‎带徒培‎养计划‎导师‎带徒培‎养计划‎‎‎一、‎总体‎培养目‎标:‎‎爱岗‎敬业、‎刻苦专‎研、勤‎奋工作‎;专业‎技能娴‎熟,熟‎悉现行‎建筑行‎业相关‎标准和‎规范,‎编制合‎理的施‎工方案‎和工程‎技术管‎理资料‎,处理‎一般工‎程质量‎和安全‎问题等‎;能够‎胜任大‎中型工‎程项目‎主要管‎理工作‎或公司‎相关部‎门技术‎工作。

‎‎二、‎保证‎措施:‎‎‎ 1‎、制定‎切实可‎行的培‎养计划‎。

‎ 2‎、不定‎期安排‎具体工‎作和学‎习任务‎,予学‎于实践‎中。

‎‎3、导‎师对徒‎弟的工‎作学习‎状态和‎工作成‎果进行‎检查并‎按考核‎要求予‎以考核‎。

培‎养人:‎‎金‎福被‎培养人‎:‎厉‎建华‎201‎X年8‎月10‎日‎‎‎‎篇‎二:‎‎‎导师‎带徒培‎训计划‎(方案‎)导‎师带徒‎培训计‎划为‎引导公‎司青年‎员工岗‎位学习‎,进一‎步提高‎广大青‎年员工‎整体素‎质,切‎实加强‎合作项‎目部青‎年人才‎队伍建‎设,根‎据《石‎油开发‎中心有‎限公司‎兼职班‎政委师‎带徒协‎议书》‎内容,‎特制定‎导师带‎徒培训‎计划。

‎‎‎一、‎培养目‎标通‎过师徒‎结对传‎技授艺‎培养出‎职业道‎德优良‎、专业‎技能过‎硬的青‎年技工‎,特别‎是在采‎油生产‎管理中‎能够对‎一些日‎常生产‎分析、‎资料录‎取、设‎备管理‎及井下‎工具简‎单使用‎知识等‎熟练掌‎握,达‎到采油‎中级工‎水平,‎同时能‎够协助‎项目部‎开展好‎青年员‎工思想‎教育工‎作,使‎自己随‎着中心‎的发展‎壮大不‎断成长‎成才。

‎‎二、‎培训学‎习内容‎第一‎阶段学‎习采油‎井口有‎关知识‎,要求‎对采油‎井口配‎件熟悉‎,掌握‎其使用‎性能和‎保养规‎程;学‎习皮带‎机游梁‎机的原‎理、使‎用保养‎规程等‎,掌握‎开关井‎操作规‎程等。

‎第‎二阶段‎学习井‎筒管柱‎结构知‎识,学‎习示功‎图分析‎及一些‎生产常‎用工具‎使用方‎法等及‎思想教‎育开展‎方法。

“导师带徒”活动实施方案范文(三篇)

“导师带徒”活动实施方案范文(三篇)

“导师带徒”活动实施方案范文为帮助新职工融入集体、适应岗位、提升技能,经内临所青工委研究决定开展导师带徒系列活动,为确保这一活动的顺利开展,特制定下列实施方案。

一、指导思想以促进青年成长、成才为宗旨,以推动收费工作良好有序展开为目的,通过“岗位文明、岗位技能”的强化,提高青年职工的思想认识,业务水平和个人综合素质,及时实现角色转换,抓好青年职工队伍的技术学习,培训工作,打造复合型人才,从而为单位的整体可持续发展,增强竞争力。

二、活动要求(一)活动时间-____年____月。

(二)组织机构为加强对导师带徒活动的领导,也为了确保活动正常有序地进行,设立领导小组,以帮助解决师徒在活动中遇到的困难,并对活动定期进行指导工作。

组长:李小燕副组长:张晓亮组员:马丽牟宏伟丁霞由副组长也即团支部书记负责活动的日常工作,组织协调和资料收集等工作。

(三)活动内容1、定徒弟。

每年新进单位的大中专及本科毕业生必须参加“导师带徒”活动,做到人人拜师学艺。

2、择名师。

推荐工作满一年以上,职业道德优良、业务技能精湛、工作成绩显著的人员、具有一定的理论基础和丰富的实践经验的人员担任导师,真正做到“身教重于言传”、“学高为师,身正为范”的作风。

3、签协议。

根据实际工作需要和师徒双方的意愿,团支部组织签订合同,明确师徒之间的责任与义务。

(____月____日前将师徒协议一式三份上报到内临所团支部)。

4、学业务。

针对徒弟的专业特点、个人爱好和特长,将其安排到合适的岗位。

制定培养计划、注重实际锻炼、发挥载体作用,按照“缺什么、教什么、学什么、练什么”的带徒原则,根据培养目标,导师分步骤有重点的对徒弟进行传(经验)、帮(业务)、带(作风)。

同时,积极开展技术业务培训,不断丰富和更新知识面。

5、严考核。

认真填写季度考核表,随机抽查考核表及年终考核表。

做好“导师带徒”岗位学习培训记录,作为季度检查考核内容之一,每一个季度要有师徒教、学记录和总结。

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“导师带徒”活动方案
一.方案目的
为引导公司青年员工岗位学习,进一步提高广大青年员工整体素质水平,切实加强青年人才队伍建设,有效促进青年员工的技能提升和岗位成才,不断提高青年员工专业技术水平。

同时,为进一步整合公司人力资源,充分发挥骨干人才的“传,帮,带”作用,积极探索和丰富员工岗位技能培训的有效途径,促进企业健康与可持续发展。

二.成立“导师带徒”活动工作领导小组
公司成立“导师带徒”活动工作领导小组,负责活动的组织和管理工作。

领导小组由等组成。

三.导师带徒活动的原则
1、本着“干什么学什么,缺什么补什么”的原则,进行岗位专业技能传授和职业操守、企业规章、劳动纪律等培训。

2、根据岗位工作要求,师徒双方通过双向选择,并经“师带徒”活动工作领导小组同意后,师徒结对进行培养。

3、正式启动导师带徒活动工作,师徒双方签订师带徒活动培养
协议书。

明确传、帮、带等学习内容、时间、目标和要求。

4、导师撰写指导内容和计划,徒弟撰写学习计划;
5、学徒期满,对“导师带徒”学习效果进行考核认定,公司根据
考核结果分别对师徒适当进行奖励。

同时,对导学成绩或成果进行评价。

四.师徒的选拔标准和要求
1、导师的标准和要求:
( 1)具有良好的思想道德品质,作风正派,乐于奉献,廉洁奉公;
(2)具有较强的组织领导能力、独立工作能力、沟通协调能力;
(3)具备扎实的理论知识和丰富的实践经验,业务精通,有
一定的专业技术特长。

2、徒弟的标准和要求:
( 1)具有良好的开拓务实精神,钻研业务,乐于学习,锐意进取。

(2)具有岗位相关的专业基础知识,自身具有强烈的学习愿望,具备良好的学习态度和较好的总结积累能力。

(3)热爱本职岗位,工作积极上进,近期到公司工作的青年职
工都可以作为徒弟人选。

五、活动规则
1、导师负责对徒弟进行企业文化、公司制度、基本的业务或技
术知识的讲解,指正徒弟工作中的缺点,传授徒弟工作技巧,直至徒
弟转正,完成带徒任务。

2、徒弟应尊重导师,认真学习导师传授的知识。

尽快胜任本职
工作。

3、导师可对徒弟的任务工作进行指导,但不得代替徒弟完成工
作。

一经发现取消带徒资格。

4、活动期间,如徒弟主动辞职或被安排调动部门,则此次带徒
活动也随之取消。

5、按照导师布置的计划学习,并做学习记录,按时在每月 5 日前将上月学习笔记上交给导师检查,按时完成导师布置的作业并上交。

6、导师连续 3 次带徒失败后, 2 年内不得再带徒。

六、“导师带徒”培训协议书
通过签订“导师带徒”培训协议书,明确师徒双方的权利和义务,保障活动的顺利实施,保证活动的培训实效。

导师和徒弟的权利和义务如下:
1、导师的权利义务
(1)根据工作实际,制定学习培养工作计划,确定学习内容,
制定培养措施;
(2)导师有接受“导师带徒”工作领导小组督促检查的义务;
(3)导师应帮助徒弟选择确定主要学习内容,制定学习计划,
提出修改意见;
(4)导师应通过言传身教,专题讲座或谈心,指派徒弟为工作
助理等多种形式开展培训学习活动。

2、徒弟的权利义务
(1)徒弟有接受导师在理论、实践和职业道德等方面指导的权
利和义务;
(2)尊重导师,刻苦学习,不断提高;
(3)结合自身岗位和职业规划要求,提出学习内容,制定学习
计划;
(4)服从导师的教育培训安排,接受领导小组的监督考核。

七、考核与监督
本次“导师带徒”活动为期____月,为了确保“导师带徒”活动
扎实有效地开展,公司在活动期间将对学习情况进行跟踪、检查和监督,活动期满要对学习情况进行考核评定。

学习期满后根据考核情况开展优秀导师和优秀学徒评选,并给予 500-2000 元的奖励。

八、报名方式
有意者可持“导师带徒活动申请表”到XXX处报名,联系电话:xxxxxxxxx。

附件:
导师带徒活动申请表
导师带徒方案跟进表
导师带徒方案跟进表时间培训内容
导师带徒活动申请表
部门
导师联系
性别年龄
姓名方式
徒弟联系
性别年龄
姓名方式
导师基本情况(参加本行业年限、岗位、职称、荣誉、工作成果、带徒情况等)徒弟基本情况(毕业院校、专业、实习经历、岗位等)
** 意见** 意见
** 意见
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但具体落到实处应该是一种尊重,一种接人待物的方式方法。

和文化知识有关,但不是必然,主要来自家庭的影响和后天的修为。

赫本被誉为女神,不仅仅因其貌美,貌美的很多,并不能被全世界的人记住;也不是因为学历,比她学历高的比比皆是。

但她用她的一生诠释了修养这个概念,她在遗言里这样说“若要优美的嘴唇,就要讲亲切的话。

手不仅能解决自身问题还能帮助别人;脑不仅能原谅别人还可以让自身不断进步。

我们身上每个零件都有用处,那些喜欢到处释放物质垃圾和精神垃圾的人都是不健全的。

看过很多父母抱怨自己的孩子不如旁人,那就看看自己是不是样样都行,孩子其实就是站在你面前的镜子。

在发成绩单时,在开家长会时,你恼怒了,你大打出手了,这恰恰暴露你精神世界的粗鄙。

我倒是很感动一句话”不需要你养老,只感谢让我参与你的成长。


若要可爱的眼睛,就要看到别人的好处;若要苗条的身材,就要把你的食物分享给饥饿的人。

若要美丽的秀发,在于每天有孩子的手指穿过它;若要优雅的姿态,走路时要记住行人不只你一个。

人之所以为人,是必须充满精力,自我悔改,自我反省,自我成长;
并非向人抱怨;当你需要帮助的时候,你可以求助于自己的双手;
在年老之后,你会发现自己的双手能解决很多难题,一只手用来帮助自己,另一只用来帮助别人。

这就是对修养最好的解读,也是做人的最高境界,更是心灵之美与外在之美完美的结合。

并且修养之美无处不在渗透影响着你的外在之美。

如果大家都能做到,那么我们都是天使。

她告诉我们手是用来劳动而不是索取的,脑是用来忏悔而不是偏执的。

手不仅能解决自身问题还能帮助别人;脑不仅能原谅别人还可以让自身不断进步。

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