三分之一尿毒症由富贵病引发
年轻人为什么会得尿毒症？注意：这些事少做
年轻人为什么会得尿毒症？注意：这些事少做以前，我们知道的尿毒症患者大多都是上了年纪的人。
因为肾脏上的病需要一个缓慢发展的过程，才可能成为尿毒症，中间可能需要几年、几十年。
而现在，越来越多的年轻人的身体出现各种各样的问题，甚至是发展缓慢的尿毒症。
当今社会发展迅速，人们的生活压力也越来越多，很多的年轻人每天拼命工作挣钱为了还房贷、车贷还有日常的生活。
亚健康已成了当代年轻人的常态。
要知道，挣钱的速度永远跑不赢疾病的，当你的身体某个部位出现问题时，你就像一个快要坏掉的机器，再不注意保养，死神就离你不远了。
本篇文章就是想带大家了解一下为什么越来越多的年轻人会患上尿毒症，平时的生活中我们应该怎样保护自己的身体。
年轻人为什么会得尿毒症？这是很多人的疑问，为什么年纪轻轻就得上了这种“老年病”？怎么说呢，这也不是什么新鲜的事了。
年轻人往往仗着自己年轻，不重视体检，平时生活习惯也不好，相对于中老年人来说反而成了一些疾病的高发人群。
肾脏受损会诱发尿毒症，而肾脏受损的原因和平时的不良生活习惯有很大的关系。
1.熬夜夜晚睡眠是为了给肝脏排毒的时间，通宵熬夜的人群往往脸色都比较差，因为有些毒素没有及时地排出去留在身体里，被身体反吸收。
并且肾脏的运行也是有生物钟控制的，熬夜导致肾脏没有休息的时间，很容易使肾脏受伤。
1.滥用药物和保健品在没有医生的指导下，滥用药物和保健品不仅不会对自己的身体起到好的作用，还会给肾脏增添一些负担。
毕竟，是药都有三分毒，最好在医生的建议下服用药品，以免适得其反。
看过一则新闻讲的是，一个年轻人家里条件很好，家里为了给他补充营养，天天吃各种各样的保健品，时间久了，身体感到不舒服，去医院检查的时候已经是尿毒症晚期了。
所以，日常营养均衡就行了，不要额外吃什么保健品，那都是智商税。
1.不爱喝水，爱喝饮料现在市面上的饮料让人眼花缭乱的，很多年轻人钟爱喝奶茶果汁可乐，这是他们口中的“快乐水”，可以不吃饭，但是不能不喝“快乐水”，这些东西是好喝，但是对我们的身体百害而无一益，是损害我们身体的元凶之一。
尿毒症是什么原因导致的
尿毒症是什么原因导致的尿毒症，这个听起来就让人感到沉重的词汇，是肾脏功能衰竭的终末阶段。
它意味着肾脏已经无法正常工作，无法有效地清除体内的代谢废物和多余水分，从而导致一系列严重的健康问题。
那么，究竟是什么原因导致了尿毒症的发生呢？让我们一起来了解一下。
首先，慢性肾小球肾炎是导致尿毒症的常见原因之一。
肾小球就像是肾脏里的一个个“小过滤器”，负责过滤血液中的废物和多余水分。
当肾小球发生炎症，长期得不到有效的治疗和控制，这些“小过滤器”就会逐渐受损、硬化，最终失去功能。
就好像一台机器的关键部件出现了故障，久而久之，整个机器就无法正常运转了。
糖尿病肾病也是一个重要的“罪魁祸首”。
如今，糖尿病的发病率越来越高，而长期的高血糖状态会对肾脏的微血管造成损害。
肾脏的微血管就如同为肾脏细胞提供养分和氧气的“管道”，管道受损，肾脏细胞就会营养不良、功能失调，进而发展为肾病。
如果糖尿病患者没有控制好血糖，肾脏病变可能会逐渐加重，最终导致尿毒症。
高血压同样会对肾脏造成伤害。
持续的高血压会使肾脏内的小动脉承受过高的压力，引起小动脉硬化。
这就像是长期给一条小路施加过重的负担，道路会变得坑洼不平、损坏不堪。
肾脏内的小动脉受损后，肾脏的血液供应和功能都会受到影响，久而久之，可能发展为尿毒症。
除了上述常见的慢性疾病，梗阻性肾病也不容忽视。
比如肾结石、输尿管结石、前列腺增生等疾病，如果没有及时治疗，导致尿液排出受阻，肾盂内压力增高，就会影响肾脏的正常功能。
长期的梗阻会使肾脏逐渐萎缩、失去功能。
另外，遗传性肾病，如多囊肾，也是导致尿毒症的原因之一。
多囊肾患者的肾脏会长出许多囊肿，这些囊肿会逐渐增大，压迫正常的肾组织，影响肾脏的结构和功能。
随着病情的进展，肾脏功能会逐渐衰竭。
还有一些不常见但也可能引发尿毒症的因素。
例如，长期服用某些对肾脏有损害的药物，如某些抗生素、解热镇痛药等。
药物的毒性作用可能会逐渐累积，对肾脏造成不可逆的损伤。
此外，自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等，也可能累及肾脏，导致肾脏损伤，最终发展为尿毒症。
尿毒症是怎么来的
尿毒症是怎么来的？医生：若有2处发臭，晚上尽量“3不要”尿毒症是各种肾病的终末期，也是肾病患者都非常担心的，多种肾病会发展成尿毒症，比如如膜性肾炎，乙肝病毒相关性肾炎，高血压以及糖尿病肾病等。
尿毒症不是独立的疾病，当肾功能丧失之后，身体内部生化过程发生紊乱，肾脏无法产生尿液。
体内的代谢垃圾和水分就会滞留在身体当中，引起一系列的问题。
大部分的尿毒症跟不良的生活习惯有关系，那么尿毒症到底是怎么来的呢？下面听听医生是怎么说的。
尿毒症是怎么来的？尿毒症一般是由慢性的肾脏疾病演变来的，当患有慢性疾病后，身体当中受损的细胞会反复伤害肾脏，导致肾脏出现纤维化，肾功能下降后发展成慢性肾衰竭，最后形成尿毒症。
这种疾病目前难以治愈，在发病过程中如果没有采取合理的治疗方式，就有可能导致肾脏的运转能力下降，可以说尿毒症是拖出来的。
如果当身体出现不适时，要及时采取措施，生活中要注意养护肾脏的健康，提高肾功能，远离尿毒症。
医生：尿毒症初期，身上或有2处发臭1、尿臭肾功能受到损伤之后，体内的代谢产物排泄功能减弱。
所以尿素在体内大量堆积，导致汗液和尿中的蛋白质以及尿素含量增多。
口腔黏膜或泌尿系统里的细菌，将唾液，汗液尿液中的蛋白质和尿素分解成氨。
这种物质具有特殊的称谓，所以要独症患者会出现尿臭的现象，同时还会伴随着尿液泡沫增多。
2、口臭患上尿毒症之后，身体的代谢功能出现异常，肾脏排泄尿液和生成尿液的能力受到影响，体内的毒素和垃圾不断堆积，过多的毒素会随着血液流向全身各处。
毒素进入口腔后会被口腔粘液分解形成氨气，导致患者出现口臭。
肾脏出现问题也会牵连到肠胃，有一些患者会有肠胃不适，恶心呕吐等症状，肠胃功能出现异常之后，也会导致口臭的现象。
若出现上述情况，晚上尽量“三不要”1、不要熬夜按时睡觉是一种很好的生活习惯，但是生活中很多人都没有养成这种好习惯，反而会经常熬夜，睡眠时间不足。
长期熬夜身体无法获得足够的休息，会使内分泌功能失调，久而久之就会影响到肾脏的健康，所以尿毒症患者不要熬夜。
尿毒症是什么原因引起的
尿毒症是什么原因引起的尿毒症，这三个字对于很多人来说，可能既熟悉又陌生。
熟悉是因为常常能听到这个词，陌生则是因为对其真正的病因和发病机制并不是很清楚。
今天，咱们就来好好唠唠尿毒症到底是怎么来的。
首先，慢性肾小球肾炎得“背”很大一部分“锅”。
这就好比肾脏这个“过滤器”本身出了问题，过滤功能逐渐衰退。
肾小球受到损伤，无法有效地过滤血液中的废物和多余水分，时间一长，肾脏不堪重负，就可能发展成尿毒症。
糖尿病肾病也是一个常见的“凶手”。
如今，糖尿病的发病率越来越高，如果血糖长期控制不好，会对肾脏的小血管造成损害。
肾脏的血管就像错综复杂的“管道网络”，一旦受损，肾脏的正常功能就会受到影响，久而久之，也可能导致尿毒症的发生。
高血压肾损害同样不容忽视。
高血压就像一个“高压泵”，持续对肾脏的血管施加压力，导致血管硬化、狭窄。
肾脏得不到足够的血液供应，功能自然会逐渐下降，最终可能引发尿毒症。
另外，梗阻性肾病也是一个重要原因。
比如说，泌尿系统结石、前列腺增生等问题，导致尿液排出不畅，肾脏长期处于“积水”状态，压力增大，就会影响肾脏的功能。
就好像一条河流，如果下游被堵住了，上游的水流就会越积越多，最终把整个河道都冲垮。
肾间质小管疾病也会“惹祸”。
比如肾盂肾炎，如果没有得到及时有效的治疗，炎症会逐渐侵犯肾间质和肾小管，影响肾脏的浓缩和稀释功能，长此以往，也可能导致尿毒症。
还有一些遗传性疾病，比如多囊肾，这是一种先天性的肾脏结构异常。
肾脏里会长出很多大大小小的囊肿，逐渐压迫正常的肾组织，使肾脏功能逐渐丧失。
除了上面说的这些疾病因素，药物和毒物的损害也可能导致尿毒症。
某些药物如果使用不当，比如长期大量使用某些抗生素、止痛药等，可能会对肾脏造成毒性损害。
还有一些工业毒物，比如重金属、有机溶剂等，接触过多也会伤害肾脏。
不良的生活习惯也是“帮凶”之一。
长期吸烟、酗酒、过度劳累、作息不规律、饮食不健康等，都会让肾脏“很受伤”。
特别是长期高蛋白、高盐饮食，会增加肾脏的负担。
什么原因引起尿毒症引起尿毒症的原因有哪些
什么原因引起尿毒症引起尿毒症的原因有哪些慢性肾衰竭是指各种肾脏病导致肾脏功能渐进性不可逆性减退，直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合征，简称慢性肾衰。
那么你知道引起尿毒症的原因有哪些吗?引起尿毒症的原因之一：糖尿病最新的调查表明：有30%的糖尿病患者由于重视不足而转变为尿毒症。
糖尿病病人由于体内胰岛素分泌不足，造成糖、脂代谢紊乱，高糖状态下，肾小球毛细血管内皮细胞受损，引起肾内的炎症反应，累积到肾小管、肾间质，使肾小球硬化，肾小管和肾间质纤维化，逐渐丧失期功能。
此类病理有很强的隐匿性，前期无症状，常错过治疗最佳时机，等到察觉时，已经是尿毒症期。
引起尿毒症的原因之二：原发肾病很多的患有尿毒症的患者当中约有78%是由原发肾病引起的。
原发性肾病，诸如慢性肾炎、多囊肾、Alport综合症等病症和遗传肾病引发尿毒症的比率日趋上升。
由于早期并无明显症状而容易被忽视，导致得不到及时或有效的治疗，最终导致肾脏固有细胞大量损坏，致使尿毒症的发生。
引起尿毒症的原因之三：高血压最新的调查表明：高血压病人中有15%会直接转为尿毒症。
高血压病人由于血压一直处在高压状态，使肾小球的入球小动脉压力增大，球内高压，导致毛细血管内皮细胞受损，肾小球内部产生缺血缺氧的状态，使得高血压加重。
这样，两者之间不断地恶性循环使得尿毒症产生。
引起尿毒症的原因之四：泌尿系统感染有时候，泌尿系感染如治疗不当，不仅能引发结石，还能引起病菌逆行感染，同样可以影响到肾盂、肾小管，肾间质，进而使肾小球血管内皮细胞受损，启肾脏纤维化的进程，损伤肾单位，影响肾功能的进行性下降。
引起尿毒症的原因之五：年龄在体检中发现，有17%的老年人罹患有不同类型的肾脏疾病;在住院病人中，患泌尿系统疾病的老年人占3%～6%，是老年住院病人的第八位死因。
引起尿毒症的原因之六：药物副作用最新的研究表明，约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾毒性相关。
尿毒症是怎么引起的,3大病因最常见
尿毒症是怎么引起的，3大病因最常见尿毒症的危害性极大，治疗不及时会危及患者生命安全，据调查显现近几年因此病而死亡的人数呈直线上升，人们必须警惕，及时找到病因。
医学研究发现，年龄因素、常见肾类疾病、肾毒性药物等是引发此病的最常见病因。
1、年龄因素
人到中年后，我们的机体素质会随着年龄的不断增长而出现退行性改变。
这就为尿毒症这种疾病的发生创造了有利的条件，是常见的引起尿毒症的原因。
2、常见肾类疾病
一些常见的肾类疾病，如泌尿系统感染、慢性肾盂肾炎等，也会在病情严重时，引起尿毒症的发生。
而且这种引起尿毒症的原因是不分年龄和性别限制的，男女老少都存在发病的可能性，但是已育龄期妇女较为多发。
而且若是出现尿路梗阻造成感染之后，该病的发生就更是会较早出现。
3、肾毒性药物
尿毒症的原因还与长期服用肾毒性药物有着密切的关系。
因此，我们在服药治疗其他类型的疾病时，一定要注意选择那些肾毒性较低的药物，或者没有肾毒性作用的药物，以免造成肾脏功能的损害而进一步诱发尿毒症
以上所讲的信息就是关于引起尿毒症的原因，希望可以帮助到大家，在我们了解了引起尿毒症的原因之后就要及时的控制住身边病情的蔓延，若你对引起尿毒症的原因还有什么疑问的话可以咨询我们的专家，在这里我就先祝您早日康复了。
尿毒症是怎么引起的？关于尿毒症,一文打尽!
尿毒症是怎么引起的？关于尿毒症，一文打尽！什么是尿毒症？尿毒症不是一个病，而是各种慢性肾脏病的最终结局。
也就是说，无论是肾小球肾炎，还是糖尿病肾病，还是狼疮性肾炎等，如果不控制，任由其发展，到了晚期，肾功能大部分丧失，就是尿毒症。
一般来说，当肾小球滤过率＜15m l/m i n，或者血肌酐＞707 µm o l/L，并伴有水、电解质和酸碱平衡紊乱及其他全身症状时，就诊断为终末期肾脏病，也叫慢性肾脏病5期。
这个时候患者会出现毒性代谢废物蓄积、酸中毒、高血钾等，所以通俗的称尿毒症。
尿毒症是怎么引起的呢？引起尿毒症的原因很多，有原发于肾脏的疾病，也有其他疾病损害到肾脏再发展而来。
美国最新公布导致尿毒症的四大原因是：糖尿病肾病（43.2%）、高血压性肾脏病（23%）、肾小球肾炎（12.3%）和多囊肾（2.9%）。
而我国目前仍以肾小球肾炎列首位，概况起来，常见的原因有：肾小球肾炎和多囊肾是原发性肾脏病，糖尿病肾病、高血压性肾脏病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等等是继发性肾脏病。
1、肾小球肾炎：也就是常说的慢性肾炎，是目前我国尿毒症的主要病因。
慢性肾炎有许多类型，包括Ig A肾病、膜性肾病、局灶节段性肾小球硬化、微小病变型肾病等，其中我国最常见的是Ig A肾病和膜性肾病。
I g A肾病常常与反复的呼吸道感染有关，而膜性肾病多与环境污染有关。
2、糖尿病肾病：如果血糖得不到有效控制，大约5年就会发生糖尿病肾病，如果再继续发展，尿蛋白越来越多，血肌酐越来越高，就发展到尿毒症。
糖尿病肾病是欧美国家和日本尿毒症的第一大病因。
但据最新的统计资料，自2012年开始，糖尿病已经超过慢性肾炎成为我国慢性肾脏病的第一大原因。
由于从慢性肾脏病到尿毒症需要一定的过程，估计若干年后，中国也会跟欧美国家一样，糖尿病肾病将成为尿毒症的第一大病因。
3、高血压性肾脏病：如果血压得不到有效控制，大约5~10年就会发生高血压性肾脏病，如果再继续发展，肾小球滤过率越来越低，则发展为尿毒症。
胖姑娘查出尿毒症
胖姑娘查出尿毒症作者：孙伟来源：《祝您健康》 2018年第2期小董到医院的时候，面色苍白，没有血色。
医生赶紧让她化验一下，检查出来的结果让医生吓了一跳。
肌酐高达1200 微摩尔/ 升，而正常范围在40~110 微摩尔/升，大于707 微摩尔/ 升就意味着是尿毒症。
小董的情况用保守治疗已经控制不了，只好直接采取血液透析治疗。
实际上，小董在一年前单位体检中，就被发现有蛋白尿，但因为没有任何不适症状，一直没有重视，直到如今酿成苦果，已是后悔莫及。
“只有28 岁，年纪轻轻，还未成家，怎么就患上尿毒症呢？”小董的父母难以接受残酷的现实。
医生仔细分析小董的病情后，排除了遗传、免疫系统疾病等因素，最终考虑小董的尿毒症与肥胖有关。
小董身高1.6 米，体重却超过100 公斤。
其实，小董小时候是个标致的小美女，上了高中后，因为学习压力大，喜欢以吃东西的方式缓解压力，时间一长就变得越来越胖。
上了大学后几次想减肥，但因为没有坚持, 最终均告失败。
肥胖会导致肾病医生解释说，人体血液量大约是体重的7%~8%，其中有四分之一的血液经过肾脏的肾小球滤过。
肾小球就像一个筛网，上面有很多的小孔，正常情况下只能滤过一些中小分子物质，大分子物质不能滤过。
肥胖患者体重增加，肾脏也会相应增大，肾小球随之被动增大。
这种情况下，筛网的孔径变大，能漏出的蛋白变多了。
时间长了，肾小球就会发生一段一段的局灶硬化，毛细血管网产生斑痕、纤维化，失去了本身的滤过功能。
久而久之，肾脏失去了代偿功能，水液和毒素蓄积在人体内不能排出，最终导致尿毒症。
值得注意的是，过于肥胖的人往往伴有缺氧、胰岛素抵抗、高血压、高血脂、高尿酸等并发症，这些因素也会直接或间接损伤肾脏。
● 蛋白尿应引起警惕其实，小董姑娘完全可以避免发展到尿毒症的。
早期肥胖造成的损害虽然非常隐匿，不容易被发现，但依然有蛛丝马迹可寻，如常规体检可发现肾小球滤过率增高、蛋白尿。
一旦出现上述情况，要引起充分重视，及早去正规医院肾内科门诊治疗，避免病情发展。
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三分之一尿毒症由富贵病引发
*导读：肾病有关专家指出，高血压、糖尿病等慢性病发病率增高，是近年尿毒症发病率增高的重要原因之一，注意合理的饮食调控，改进生活方式，就可控制肾脏慢性损害的进程。
……
如今肾病的知晓率很低，很多患者肾功能已不全了，还不知自己有病，以至于一被发现，就已是肾衰终末期(尿毒症)。
肾病有关专家指出，高血压、糖尿病等慢性病发病率增高，是近年尿毒症发病率逐年增高的重要原因之一，但只要注意合理的饮食调控，改进生活方式，就可最大程度上控制肾脏慢性损害的进程。
富贵病成肾病重要病因
提起尿毒症，老百姓无不色变。
尿毒症每年新发病人数以20%左右的速度递增，是一种死亡率相当高的疾病。
有关专家介绍，尿毒症的发病原因这些年发生了很大的变化。
上世纪七八十年代80%以上是由慢性肾炎等肾脏疾病引起，而现在高血压、糖尿病这两种病因所占比例快速上升，占了将近三分之一。
发达国家如美国由此类富贵病引发的尿毒症占70%以上，预计过不了几年，我国的这一比例将有赶上美国的趋势。
数据显示，糖尿病患者中，接近30%的人最终会发展为糖尿病肾病，部分人进而发展成尿毒症，而高血压患者中也有15%左右会最终发展为尿毒症。
高血压与肾病的密切程度，绝不亚于孪
生兄弟。
人体是一个大的血循环系统，而肾脏是由微小血管组成的脏器，是全身血管状况的一个“缩影”。
长期高血压，不良的
大环境可以导致肾脏这个小环境缓慢改变，从而引起肾缺血性改变，肾小球和肾小管功能受损等。
高血压发生高血压肾病，一般年龄多在40-50岁以上，高血压病史5-10年以上。
糖尿病肾损害十年后显现
在我国，糖尿病肾病已悄然上升为终末期肾病及尿毒症的第二大病因，仅次于肾小球肾炎。
一般Ⅱ型糖尿病患者患病10至15年后就会合并肾脏病，只是程度不同。
据介绍，肾脏的功能就像一座水坝，肾小球是“过滤网”，
肾小管是“下水道”，负责排泄血液中的废物和多余水分，将有
用物质保留下来;同时它还分泌调节血压、生产红细胞、促进骨
骼生长的激素。
而糖尿病患者血液中的葡萄糖浓度较高，而葡萄糖就像河道中的泥沙，流经肾脏时很容易黏附在“过滤网”上，使其变硬、变窄、阻塞，甚至毁灭。
糖尿病患者肾损害的发生发展是逐渐积累的过程。
一般来说，如果血糖没有得到良好控制，Ⅰ型糖尿病患者每5年进展1期，Ⅱ型糖尿病患者约3―4年进展1期。
Ⅴ期就是肾功能衰竭期：
出现大量蛋白尿后，病人的肾功能损害常进展很快，约3―4年
后即可进入终末期肾衰竭，即尿毒症。
最终病人需要进行肾脏替代治疗(透析或肾移植)才能维持生命。
用健康饮食控制病程进展
一定要在出现高血压、糖尿病等富贵病时就开始防范肾病的侵害，使肾脏损伤逆转，而不要待到发现尿毒症才开始重视，这时已回天无力。
在控制肾病进程方面，有一个至关重要的因素，那就是“吃”。
俗话说“病从口入”，吃得不健康，富贵病会逐渐加重，肾脏的负担也会同步加重。
朱同玉认为80%左右吃出来的肾病可以通过饮食控制改善病情，而饮食健康的第一要点就是“多吃饭，少吃菜”，因为目前城市居民吃的菜含油量实在太高了。
随着上海市民生活水平的提高，更多的人选择“多吃菜、少吃饭”，而这破坏了正常的膳食结构，碳水化合物应该是人体获取能量的基础，不能忽视;吃菜过多，除了蛋白质过剩，必然油脂摄入过多，摄取的盐分也同步增加，而这无形中成为了高血压和糖尿病发病的推手。
饮食少盐也是减轻肾脏负担的重要环节。
如今很多加工食品如薯片、方便面等，都添加了盐分，让人在不知不觉中吸收了过量的盐分。
吃得咸，必然多喝很多水，这会增加体液负荷量，进一步升高血压。
吃得科学还有一个要点，就是慎用药物。
是药三分毒，肾脏是人体的净化中心，人吃了药后通过血液代谢到全身，最终通过肾脏来解毒并排泄体外。
有些药对肾脏有毒性作用，患者不可随意服用消炎药、镇痛药，如庆大霉素等抗生素，乱吃一通很容易加重肾脏负担，导致肾衰甚至尿毒症。
有些人认为中药最安全，其实许多中药也有副作用，少数还有严重肾毒性，特别是中药中有利尿、活血化淤(骨科多用)及一些有剧毒的药物，如木通、甘遂、大戟、蜈蚣、砒石、雄黄及一些草药偏方等，若使用不当或剂量过大，均会对肾脏造成损害。
患者应在医生指导下正确服用，切不可自己购买滥用。
控制原发病重中之重
“早期肾脏损害是可以逆转的”，但逆转的前提是全方位的干预。
饮食是重要环节之一，运动也不可忽视。
轻度肾病患者不能一味静养，可选择非竞争性、低强度的运动方式，如散步、太极拳、交谊舞、广播操等，以便有效控制体重。
关键是量力而行，持之以恒。
对于有糖尿病、高血压等慢性基础病的患者，控制原发病也是重中之重。
把血糖控制在正常范围内，不仅可使增高的肾小球过滤率恢复正常，而且可使轻度增高的尿微量白蛋白排泄率逆转到正常范围，还可阻止肾脏微血管病变的发生与发展。
抗高血压治疗，对于延缓肾小球滤过率下降速度也很重要，血压控制后往往尿蛋白排出亦减少。
糖尿病肾病患者血压最好应控制在
130/80毫米汞柱以下。
在生活调控的同时，监测肾脏情况也是非常重要的。
朱教授指出，尿常规既便宜又有效，最好半年查一次，如果发现尿蛋白，就应该高度重视，找专科医生进一步检查，追查尿常规异常的原因。
有些年轻人平时不体检，更要留心自己的排尿情况，如非饮水增多原因造成的夜尿增多，泡沫尿(尤其是细小不易消失的泡沫)必须高度重视，去医院检查。