英语单词超循环背诵大表
超循环英文单词背诵大表
第 十 □ 课 □
第 十 □ 一 课 □
□ 第 十 □ 二 课 □
1
1 2 月 0 2 日
□ □
第十二课 第十课 第七课 第十三课 第19天
3 4 5 2
1 2 月 0 2 日
1
□ □
第十三课 第十一课 第八课 第十四课 第20天
3 4 5 2
1 2 月 0 2 日
1 □ □
第十四课 第十二课 第九课 第一课 第21天
1 2 月 0 2 日
第 □ 第二十八课 3 三 十 □ 第二十五课 4 一 课 □ 第十七课 5 第37天 1 □ 第三十六课 2
1 2 月 0 2 日
第 □ 第二十九课 三 十 □ 第二十六课 二 课 □ 第十八课 第38天 1 □ 第三十七课
第 □ 第三十一课 三 十 □ 第二十八课 四 课 □ 第二十课 第40天
1
□ □
第一课 第二课 第二课 第二课 第8天
1 □ □ 第 三 □ 课 □
第二课 第三课 第三课 第三课 第9天
1
□ □
第三课 第一课 第四课 第四课 第10天
1
□ □
第四课 第二课 第五课 第五课 第11天
1
□ □
第五课 第三课 第六课 第六课 第12天
4 6 2 3
1
第 一 □ 课 □
第 二 □ 课 □
第 □ 第七十四课 七 十 □ 第七十一课 七 课 □ 第六十三课 第83天
第 □ 第七十五课 七 十 □ 第七十二课 八 课 □ 第六十四课 第84天
2 3 4 5
1 2 月 0 2 日
1 □
第 □ 第六十二课 六 十 □ 第五十九课 五 课 □ 第五十一课 第71天
英文数字单词背诵
英文数字单词背诵1. One -一2. Two -二3. Three -三4. Four -四5. Five -五6. Six -六7. Seven -七8. Eight -八9. Nine -九10. Ten -十11. Eleven -十一12. Twelve -十二13. Thirteen -十三14. Fourteen -十四15. Fifteen -十五16. Sixteen -十六17. Seventeen -十七18. Eighteen -十八19. Nineteen -十九20. Twenty -二十21. Twenty-one -二十一22. Twenty-two -二十二23. Twenty-three -二十三24. Twenty-four -二十四25. Twenty-five -二十五26. Twenty-six -二十六27. Twenty-seven -二十七28. Twenty-eight -二十八29. Twenty-nine -二十九30. Thirty -三十31. Thirty-one -三十一32. Thirty-two -三十二33. Thirty-three -三十三34. Thirty-four -三十四35. Thirty-five -三十五36. Thirty-six -三十六37. Thirty-seven -三十七38. Thirty-eight -三十八39. Thirty-nine -三十九40. Forty -四十41. Forty-one -四十一42. Forty-two -四十二43. Forty-three -四十三44. Forty-four -四十四45. Forty-five -四十五46. Forty-six -四十六47. Forty-seven -四十七48. Forty-eight -四十八49. Forty-nine -四十九50. Fifty -五十51. Fifty-one -五十一52. Fifty-two -五十二53. Fifty-three -五十三54. Fifty-four -五十四55. Fifty-five -五十五56. Fifty-six -五十六57. Fifty-seven -五十七58. Fifty-eight -五十八59. Fifty-nine -五十九60. Sixty -六十61. Sixty-one -六十一62. Sixty-two -六十二63. Sixty-three -六十三64. Sixty-four -六十四65. Sixty-five -六十五66. Sixty-six -六十六67. Sixty-seven -六十七68. Sixty-eight -六十八69. Sixty-nine -六十九70. Seventy -七十71. Seventy-one -七十一72. Seventy-two -七十二73. Seventy-three -七十三74. Seventy-four -七十四75. Seventy-five -七十五76. Seventy-six -七十六77. Seventy-seven -七十七78. Seventy-eight -七十八79. Seventy-nine -七十九80. Eighty -八十81. Eighty-one -八十一82. Eighty-two -八十二83. Eighty-three -八十三84. Eighty-four -八十四85. Eighty-five -八十五86. Eighty-six -八十六87. Eighty-seven -八十七88. Eighty-eight -八十八89. Eighty-nine -八十九90. Ninety -九十91. Ninety-one -九十一92. Ninety-two -九十二93. Ninety-three -九十三94. Ninety-four -九十四95. Ninety-five -九十五96. Ninety-six -九十六。
超循环背诵大表
第12天
111-120
月 91--100 日 61--70
121-130
第21天
201-210
月 181-190 日 151-160
71--80
第30天
291-300
月 271-280 日 241-250
161-170
第39天
381-390
月 361-370 日 331-340
251-260
月 321-330 日 291-300
211-220
第44天
431-440
月 411-420 日 381-390
301-310
第53天
521-530
月 501-510 日 471-480
391-400
第62天
611-620
月 591-600 日 561-570
481-490
第71天
701-710
月 681-690 日 651-660
超 循 环 背 诵 90 天 计 划
第1天
1--20
11 09
月
1日
1--20 1--20 1--20
第10天
91--100
11 18
月 71--80 2 日 41--50
101-110
第19天
181-190
11 27
月 161-170 3 日 131-140
51--60
第28天
271-280
12 06
01 12
01 03
12 25
12 16
12 07
11 28
11 19
11 10
第2天
1--20
月 21--30 日 21--30
超循环背诵大表_KET(9X10)
第8天 பைடு நூலகம் 5 8 2
0 7 月 1 4 日
第9天 3 5 7 2
0 7 月 1 5 日
1 □ 第一课 □ 第二课 第 二 □ 第二课 课 □ 第二课 第11天
1 □ 第二课 □ 第三课 第 三 □ 第三课 课 □ 第三课 第12天
1 □ 第三课 □ 第一课 第 四 □ 第四课 课 □ 第四课 第13天
0 9 月 2 1 日
第 □ 第七十四课 3 七 十 □ 第七十一课 4 七 课 □ 第六十三课 5 第86天 1 □ 第八十五课 2
1 □ 第四课 □ 第二课 第 五 □ 第五课 课 □ 第五课 第14天
1 □ 第五课 □ 第三课 第 六 □ 第六课 课 □ 第六课 第15天
1 □ 第六课 □ 第四课 第 七 □ 第一课 课 □ 第七课 第16天
1 □ 第七课 □ 第五课 第 八 □ 第二课 课 □ 第八课 第17天
1 □ 第八课 □ 第六课 第 九 □ 第三课 课 □ 第九课 第18天
1 □ 第十六课 2 □ 第十四课 4 第 十 □ 第十一课 5 七 课 □ 第三课 8 第26天 1 □ 第二十五课 2
0 8 月 0 1 日 0 7 月 2 4 日
1 □ 第十七课 2 □ 第十五课 3 第 十 □ 第十二课 5 八 课 □ 第四课 7 第27天 1 □ 第二十六课 2
0 8 月 0 2 日
0 8 月 2 5 日
□ 第四十七课 3 第 五 □ 第四十四课 4 十 课 □ 第三十六课 5 第59天 1 □ 第五十八课 2
0 8 月 2 6 日
第 □ 第四十八课 3 五 十 □ 第四十五课 4 一 课 □ 第三十七课 5 第60天 1 □ 第五十九课 2
艾宾浩斯记忆曲线超循环背诵大表 新概念英语
101-110 81--90 51--60 111-120
第20天
1 1 月 2 0 日
111-120 91--100 61--70 121-130
第21天
1 1 月 2 1 日
121-130 101-110 71--80 131-140
第22天
1 1 月 2 2 日
131-140 111-120 81--90 141-150
第27天
3
1 1 月 2 7 日
181-190 161-170 131-140 51--60
第28天
1 1 月 2 8 日
191-200 171-180 141-150 61--70
第29天
1 1 月 2 9 日
201-210 181-190 151-160 71--80
第30天
1 1 月 3 0 日
491-500 471-480 441-450 361-370
第59天
1 2 月 2 9 日
501-510 481-490 451-460 371-380
第60天
1 2 月 3 0 日
511-520 491-500 461-470 381-390
第61天
1 2 月 3 1 日
521-530 501-510 471-480 391-400
超 循 环 背 诵
第1天
1 1 月 0 9 日
90 天 计 划
第6天
1 1 月 1 4 日
第2天
1 1 月 1 0 日
第3天
1 1 月 1 1 日
第4天
1 1 月 1 2 日
第5天
1 1 月 1 3 日
第7天
1 1 月 1 5 日
超循环 背诵大表
超循环背诵大表
来源：赵王昀的日志
举例如下:如果打算在90天内背诵90篇课文,按如下规律进行：
第1天背第1课；
第2天背第2课，复习第1课；
第3天背第3课，复习第2课；
第4天背第4课，复习第1课和第3课；。
超循环背诵大表并不神奇,其实就是根据遗忘规律进行复习的指示地图.有了循环大表,您复习内容的时候就不会盲目,而是变得很有针对性. 打个比方,当您学习进行到第七天的时候, 根据表上的指示,您只需要学习第七天的新内容,以及复习第四和第六天的内容就可以了,其他的内容可以完全不用去考虑. 而且,在闲暇之余也无须去回忆学习的内容,学习起来十分轻松有效. 在大表的右下角显示这一行字:"建立在1 2 4 8 12 15 30的规律基础上",意思是说,该表是遵循第1,2,3,8,12,15,30天的顺序进行复习的,这是比较标准的艾宾浩斯遗忘曲线所显示的区间,所以说该表的排列应该是比较科学的.
由于此表仅限90天,所以当您要学习第91天的内容时,只好重新做计划,把第91天当作第一天,然后再进行下去.
我最后还想注明一点,这个表体现了复习时所应该遵循的科学规律,并不只适用于英文背诵,它适用于任何学科的复习安排. 因此大家除了参照此表背诵英文以外,还可以作为学习其它学科的指路标.。
艾宾浩斯学习曲线
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘 是有规律的，遗忘的进程不是均时候后，几乎就不再 遗忘了，这就 是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧 复习,就只剩下原来的 25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实 验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持 98%，乙 组保持 56%；一周后甲组保持 83%，乙组保持 33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。
在信息的处理上，记忆是对输 入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理 的角度上，英文的第一次 学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1忆宝库被挖掘的只占 10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为， 有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢 固度问题，那就牵涉到心理 学中常说的关于记忆遗忘的规律。
艾宾浩斯学习曲线，超循环背诵大表，万能学习图表
一、关于艾宾浩斯曲线
1、人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过 的事物，思考过的问题，体验过的情 感和情绪，练习过的动作， 都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。 从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只 注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的 记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。
英语背诵超循环使用方法
《超循环背诵大表》是根据德国心理学家艾宾浩斯遗忘曲线精心设计的背诵工具，它不仅可以帮助学习者轻松大量的背诵英语文章、词汇，大大提高背诵速度，降低遗忘所带来的烦恼；同时还可以对学习的目标，计划，期限作出详细的指引，对每日的新内容和复习的内容一目了然，做到一张大表，尽在掌握！作用：1.使您轻轻松松科学的规划每天的学习2.让你快速达成既定的学习目标3.适用于任何的学习科目4.根据学习的时间期限,合理安排每日学习量5.提高英语学习效率10倍以上的方法6.随时提醒自己不要放弃自己的目标7.克服惰性，培养坚韧性格8.养成终生受益的学习习惯9.公众承诺,始终提醒自己要坚持不懈特点：1.科学性:根据艾宾浩斯遗忘曲线，设计出最合理的背诵方案和策略，及时重复的强化训练，在最短时间内获得惊人的背诵效果；2.合理性:根据人的心理特点,将大的工作量变成可以轻松完成的小训练.是学习训练成为一种兴趣；3.集中性:由于所有训练都按计划实施,避免了做一天和尚撞一天钟,拖拖拉拉的学习造成的时间浪费。
适用人群：1.新概念英语背诵营学员2.想有效背诵文章的朋友3.TOEFL\GRE等需要背诵大量词汇的考生4.合理安排学习计划的学员举例说明分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟。
第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12个小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1 天第五个记忆周期是2 天第六个记忆周期是4 天第七个记忆周期是7 天第八个记忆周期是15天以上的8个周期被应用于笔者的背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。
背词法杨鹏是以老于的书为例的。
以第一个LIST为例。
步骤一、LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。
步骤二、此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速的复习一遍第一页的单词。
复习的标准是“试图回忆该单词的意思”步骤三、2、3页和4、5页的内容每一页都要重复刚才的步骤二。
艾宾浩斯超循环背诵大表
第6课 第4课 பைடு நூலகம்1课 第7课
第16天
第7课 第5课 第2课 第8课
第17天
第8课 第6课 第3课 第9课
第18天
第9课 第7课 2 第4课 第10课
第19天
第10课 第8课 第5课 第11课
第20天
第11课 第9课 第6课 第12课
第21天
第12课 第10课 第7课 第13课
第22天
第13课 第11课 第8课 第14课
第75天
第58课 第56课 第53课 第46课
第76天
第59课 第57课 第54课 第47课
第77天
第60课 第58课 第55课 第48课
第78天
第61课 第59课 第56课 第49课
第79天
第62课 第60课 第57课 第50课
第80天
第63课 第61课 第58课 复习31-40
第81天
复习41-50 第62课 9 第59课 第51课
第44天
第33课上 第32课上 第30课 第22课
第45天
第33课下 第32课下 5 第31课上 第23课
第46天
第34课上 第33课上 第31课下 第24课
第47天
第34课下 第33课下 第32课上 第25课
第48天
复习1-10 第34课上 第32课下 第26课
第49天
第35课 第34课下 第33课上 第27课
第51课 第50课 第47课 第40课
第69天
第52课 复习31-40 第48课 复习21-30
第70天
第53课 第51课 第49课 第41课
第71天
第54课 第52课 第50课 第42课
超循环背诵大表50天英语
0 4 月 0 6 日
22单元-1 21单元-1 20单元-1 16单元-1
27天
0 4 月 0 7 日
23单元-1 22单元-1 20单元-1 16单元-1
28天
0 4 月 0 8 日
23单元-1 22单元-1 21单元-1 17单元-1
28天
0 4 月 0 9 日
24单元-1 23单元-1 21单元-1 17单元-1
0 3 月 0 9 日
8单元-1 7单元-1 6单元-1 2单元-1
13天
0 3 月 1 0 日
9单元-1 8单元-1 6单元-1 2单元-1
14天
0 3 月 1 1 日
9单元-1 8单元-1 7单元-1 3单元-1
14天
0 3 月 1 2 日
10单元-1 9单元-1 7单元-1 3单元-1
15天
0 3 月 1 3 日
25天
0 4 月 0 2 日
20单元-1 19单元-1 18单元-1 14单元-1
25天
0 4 月 0 3 日
21单元-1 20单元-1 18单元-1 14单元-1
26天
0 4 月 0 4 日
21单元-1 20单元-1 19单元-1 15单元-1
26天
0 4 月 0 5 日
22单元-1 21单元-1 19单元-1 15单元-1
33天
0 4 月 1 8 日
28单元-1 27单元-1 26单元-1 22单元-1
33天
0 4 月 1 9 日
29单元-1 28单元-1 26单元-1 22单元-1
34天
0 4 月 2 0 日
29单元-1 28单元-1 27单元-1 23单元-1
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1 2 月 0 2 日
19 17 14 6
第29天
1 2 月 0 3 日
20 18 15 7
第30天
1 2 月 0 4 日
21 19 16 8
第31天
1 2 月 0 5 日
22 20 17 9
第32天
1 2 月 0 6 日
4
1 2 月 1 0 日
27 25 22 14
第37天
1 2 月 1 1 日
28 26 23 15
第38天
1 2 月 1 2 日
29 27 24 16
第39天
1 2 月 1 3 日
30 28 25 17
第40天
1 2 月 1 4 日
31 29 26 18
第41天
1 2 月 1 5 日
5
1 2 月 1 9 日
36 34 31 23
第46天
1 2 月 2 0 日
37 35 32 24
0 1 月
7
0 6 日
50 41
第64天
0 7 日
单词25下 43
第65天
0 8 日
单词26上 44
第66天
0 9 日
单词26下 45
1 0 日
单词27上 46
1 1 日
8
0 1 月 1 5 日
单词32上 单词31上 单词29下 单词25下
0 1 月 1 6 日
单词32下 单词31下 单词30上 单词26上
第47天
1 2 月 2 1 日
38 36 33 25
第48天
1 2 月 2 2 日
39 37 34 26
第49天
1 2 月 2 3 日
40 38 35 27
第50天
1 2 月 2 4 日
6
1 2 月 2 8 日
46 44 40 32
第55天
1 2 月 2 9 日
47 45 41 33
第56天
1 2 月 3 0 日
2
1 1 月 2 2 日
9 7 4 10
第19天
1 1 月 2 3 日
10 8 5 11
第20天
1 1 月 2 4 日
11 9 6 12
第21天
1 1 月 2 5 日
12 10 7 13
第22天
1 1 月 2 6 日
13 11 8 14
第23天
1 1 月 2 7 日
3
1 2 月 0 1 日
18 16 13 5
第53天
1 2 月 2 7 日
45 43 39 31
第54天
单词25下 49 46 37
第60天
0 1 月 0 3 日
单词26上 50 47 38
第61天
0 1 月 0 4 日
单词26下 单词25下 48 39
第62天
0 1 月 0 5 日
单词27上 单词26上 49 40
第63天
单词30上 单词29上
0 1 月
单词30下 单词29下
0 1 月
单词31上 单词30上
0 1 月
单词31下 单词30下
单词27下 47
1 2 日
单词28上 48
1 3 日
单词28下 49
1 4 日
单词29上 50
0 1 月 1 7 日
单词33上 单词32上 单词30下 单词26下
天 计 划
第6天 第7天
1 1 月 1 9 日
第8天
1 1 月 2 0 日
第9天
1 1 月 2 1 日
5 3 6 6
第15天
6 4 1 7
第16天
7 5 2 8
第17天
8 6 3 9
第18天
14 12 9 1
第24天
1 1 月 2 8 日
48 46 43 34
第57天
1 2 月 3 1 日
49 47 44 35
第58天
0 1 月 0 1 日
50 48 45 36
第59天
0 1 月 0 2 日
0 1 月
单词27下 单词26下
0 1 月
单词28上 单词27上
0 1 月
单词28下 单词27下
0 1 月
单词29上 单词28上
0 1 月
单词29下 单词28下
英语60 天 计 划 英语60
第1天
1 1 月 1 3 日
第2天
1 1 月 1 4 日
第3天
1 1 月 1 5 日
第4天
1 1 月 1 6 日
第5天
1 1 月 1 7 日
1 1 1 1
第10天
1 2 2 2
第11天
2 3 3 3
第12天
3 1 4 4
第13天
4 2 5 5
第14天
1
1 1 月 1 8 日
第36天
32 30 27 19
第42天
1 2 月 1 6 日
33 31 28 20
第43天
1 2 月 1 7 日
34 32 29 21
第44天
1 2 月 1 8 日
35 33 30 22
第45天
41 39 36 28
第51天
1 2 月 2 5 日
43 40 37 29
第52天
1 2 月 2 6 日
44 41 38 30
15 13 10 2
第25天
1 1 月 2 9 日
16 14 11 3
第26天
1 1 月 3 0 日
17 15 12 4
第27天
23 21 18 10
第33天
1 2 月 0 7 日
24 22 19 11
第34天
1 2 月 0 8 日
25 23 20 12
第35天
1 2 月 0 9 日
26 24 21 13