英语单词超循环背诵大表
超循环英文单词背诵大表
第 十 □ 课 □
第 十 □ 一 课 □
□ 第 十 □ 二 课 □
1
1 2 月 0 2 日
□ □
第十二课 第十课 第七课 第十三课 第19天
3 4 5 2
1 2 月 0 2 日
1
□ □
第十三课 第十一课 第八课 第十四课 第20天
3 4 5 2
1 2 月 0 2 日
1 □ □
第十四课 第十二课 第九课 第一课 第21天
1 2 月 0 2 日
第 □ 第二十八课 3 三 十 □ 第二十五课 4 一 课 □ 第十七课 5 第37天 1 □ 第三十六课 2
1 2 月 0 2 日
第 □ 第二十九课 三 十 □ 第二十六课 二 课 □ 第十八课 第38天 1 □ 第三十七课
第 □ 第三十一课 三 十 □ 第二十八课 四 课 □ 第二十课 第40天
1
□ □
第一课 第二课 第二课 第二课 第8天
1 □ □ 第 三 □ 课 □
第二课 第三课 第三课 第三课 第9天
1
□ □
第三课 第一课 第四课 第四课 第10天
1
□ □
第四课 第二课 第五课 第五课 第11天
1
□ □
第五课 第三课 第六课 第六课 第12天
4 6 2 3
1
第 一 □ 课 □
第 二 □ 课 □
第 □ 第七十四课 七 十 □ 第七十一课 七 课 □ 第六十三课 第83天
第 □ 第七十五课 七 十 □ 第七十二课 八 课 □ 第六十四课 第84天
2 3 4 5
1 2 月 0 2 日
1 □
第 □ 第六十二课 六 十 □ 第五十九课 五 课 □ 第五十一课 第71天
英文数字单词背诵
英文数字单词背诵1. One -一2. Two -二3. Three -三4. Four -四5. Five -五6. Six -六7. Seven -七8. Eight -八9. Nine -九10. Ten -十11. Eleven -十一12. Twelve -十二13. Thirteen -十三14. Fourteen -十四15. Fifteen -十五16. Sixteen -十六17. Seventeen -十七18. Eighteen -十八19. Nineteen -十九20. Twenty -二十21. Twenty-one -二十一22. Twenty-two -二十二23. Twenty-three -二十三24. Twenty-four -二十四25. Twenty-five -二十五26. Twenty-six -二十六27. Twenty-seven -二十七28. Twenty-eight -二十八29. Twenty-nine -二十九30. Thirty -三十31. Thirty-one -三十一32. Thirty-two -三十二33. Thirty-three -三十三34. Thirty-four -三十四35. Thirty-five -三十五36. Thirty-six -三十六37. Thirty-seven -三十七38. Thirty-eight -三十八39. Thirty-nine -三十九40. Forty -四十41. Forty-one -四十一42. Forty-two -四十二43. Forty-three -四十三44. Forty-four -四十四45. Forty-five -四十五46. Forty-six -四十六47. Forty-seven -四十七48. Forty-eight -四十八49. Forty-nine -四十九50. Fifty -五十51. Fifty-one -五十一52. Fifty-two -五十二53. Fifty-three -五十三54. Fifty-four -五十四55. Fifty-five -五十五56. Fifty-six -五十六57. Fifty-seven -五十七58. Fifty-eight -五十八59. Fifty-nine -五十九60. Sixty -六十61. Sixty-one -六十一62. Sixty-two -六十二63. Sixty-three -六十三64. Sixty-four -六十四65. Sixty-five -六十五66. Sixty-six -六十六67. Sixty-seven -六十七68. Sixty-eight -六十八69. Sixty-nine -六十九70. Seventy -七十71. Seventy-one -七十一72. Seventy-two -七十二73. Seventy-three -七十三74. Seventy-four -七十四75. Seventy-five -七十五76. Seventy-six -七十六77. Seventy-seven -七十七78. Seventy-eight -七十八79. Seventy-nine -七十九80. Eighty -八十81. Eighty-one -八十一82. Eighty-two -八十二83. Eighty-three -八十三84. Eighty-four -八十四85. Eighty-five -八十五86. Eighty-six -八十六87. Eighty-seven -八十七88. Eighty-eight -八十八89. Eighty-nine -八十九90. Ninety -九十91. Ninety-one -九十一92. Ninety-two -九十二93. Ninety-three -九十三94. Ninety-four -九十四95. Ninety-five -九十五96. Ninety-six -九十六。
超循环背诵大表
第12天
111-120
月 91--100 日 61--70
121-130
第21天
201-210
月 181-190 日 151-160
71--80
第30天
291-300
月 271-280 日 241-250
161-170
第39天
381-390
月 361-370 日 331-340
251-260
月 321-330 日 291-300
211-220
第44天
431-440
月 411-420 日 381-390
301-310
第53天
521-530
月 501-510 日 471-480
391-400
第62天
611-620
月 591-600 日 561-570
481-490
第71天
701-710
月 681-690 日 651-660
超 循 环 背 诵 90 天 计 划
第1天
1--20
11 09
月
1日
1--20 1--20 1--20
第10天
91--100
11 18
月 71--80 2 日 41--50
101-110
第19天
181-190
11 27
月 161-170 3 日 131-140
51--60
第28天
271-280
12 06
01 12
01 03
12 25
12 16
12 07
11 28
11 19
11 10
第2天
1--20
月 21--30 日 21--30
超循环背诵大表_KET(9X10)
第8天 பைடு நூலகம் 5 8 2
0 7 月 1 4 日
第9天 3 5 7 2
0 7 月 1 5 日
1 □ 第一课 □ 第二课 第 二 □ 第二课 课 □ 第二课 第11天
1 □ 第二课 □ 第三课 第 三 □ 第三课 课 □ 第三课 第12天
1 □ 第三课 □ 第一课 第 四 □ 第四课 课 □ 第四课 第13天
0 9 月 2 1 日
第 □ 第七十四课 3 七 十 □ 第七十一课 4 七 课 □ 第六十三课 5 第86天 1 □ 第八十五课 2
1 □ 第四课 □ 第二课 第 五 □ 第五课 课 □ 第五课 第14天
1 □ 第五课 □ 第三课 第 六 □ 第六课 课 □ 第六课 第15天
1 □ 第六课 □ 第四课 第 七 □ 第一课 课 □ 第七课 第16天
1 □ 第七课 □ 第五课 第 八 □ 第二课 课 □ 第八课 第17天
1 □ 第八课 □ 第六课 第 九 □ 第三课 课 □ 第九课 第18天
1 □ 第十六课 2 □ 第十四课 4 第 十 □ 第十一课 5 七 课 □ 第三课 8 第26天 1 □ 第二十五课 2
0 8 月 0 1 日 0 7 月 2 4 日
1 □ 第十七课 2 □ 第十五课 3 第 十 □ 第十二课 5 八 课 □ 第四课 7 第27天 1 □ 第二十六课 2
0 8 月 0 2 日
0 8 月 2 5 日
□ 第四十七课 3 第 五 □ 第四十四课 4 十 课 □ 第三十六课 5 第59天 1 □ 第五十八课 2
0 8 月 2 6 日
第 □ 第四十八课 3 五 十 □ 第四十五课 4 一 课 □ 第三十七课 5 第60天 1 □ 第五十九课 2
艾宾浩斯记忆曲线超循环背诵大表 新概念英语
101-110 81--90 51--60 111-120
第20天
1 1 月 2 0 日
111-120 91--100 61--70 121-130
第21天
1 1 月 2 1 日
121-130 101-110 71--80 131-140
第22天
1 1 月 2 2 日
131-140 111-120 81--90 141-150
第27天
3
1 1 月 2 7 日
181-190 161-170 131-140 51--60
第28天
1 1 月 2 8 日
191-200 171-180 141-150 61--70
第29天
1 1 月 2 9 日
201-210 181-190 151-160 71--80
第30天
1 1 月 3 0 日
491-500 471-480 441-450 361-370
第59天
1 2 月 2 9 日
501-510 481-490 451-460 371-380
第60天
1 2 月 3 0 日
511-520 491-500 461-470 381-390
第61天
1 2 月 3 1 日
521-530 501-510 471-480 391-400
超 循 环 背 诵
第1天
1 1 月 0 9 日
90 天 计 划
第6天
1 1 月 1 4 日
第2天
1 1 月 1 0 日
第3天
1 1 月 1 1 日
第4天
1 1 月 1 2 日
第5天
1 1 月 1 3 日
第7天
1 1 月 1 5 日
超循环 背诵大表
超循环背诵大表
来源：赵王昀的日志
举例如下:如果打算在90天内背诵90篇课文,按如下规律进行：
第1天背第1课；
第2天背第2课，复习第1课；
第3天背第3课，复习第2课；
第4天背第4课，复习第1课和第3课；。
超循环背诵大表并不神奇,其实就是根据遗忘规律进行复习的指示地图.有了循环大表,您复习内容的时候就不会盲目,而是变得很有针对性. 打个比方,当您学习进行到第七天的时候, 根据表上的指示,您只需要学习第七天的新内容,以及复习第四和第六天的内容就可以了,其他的内容可以完全不用去考虑. 而且,在闲暇之余也无须去回忆学习的内容,学习起来十分轻松有效. 在大表的右下角显示这一行字:"建立在1 2 4 8 12 15 30的规律基础上",意思是说,该表是遵循第1,2,3,8,12,15,30天的顺序进行复习的,这是比较标准的艾宾浩斯遗忘曲线所显示的区间,所以说该表的排列应该是比较科学的.
由于此表仅限90天,所以当您要学习第91天的内容时,只好重新做计划,把第91天当作第一天,然后再进行下去.
我最后还想注明一点,这个表体现了复习时所应该遵循的科学规律,并不只适用于英文背诵,它适用于任何学科的复习安排. 因此大家除了参照此表背诵英文以外,还可以作为学习其它学科的指路标.。
艾宾浩斯学习曲线
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘 是有规律的，遗忘的进程不是均时候后，几乎就不再 遗忘了，这就 是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧 复习,就只剩下原来的 25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实 验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持 98%，乙 组保持 56%；一周后甲组保持 83%，乙组保持 33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。
在信息的处理上，记忆是对输 入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理 的角度上，英文的第一次 学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1忆宝库被挖掘的只占 10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为， 有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢 固度问题，那就牵涉到心理 学中常说的关于记忆遗忘的规律。
艾宾浩斯学习曲线，超循环背诵大表，万能学习图表
一、关于艾宾浩斯曲线
1、人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过 的事物，思考过的问题，体验过的情 感和情绪，练习过的动作， 都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。 从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只 注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的 记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。
英语背诵超循环使用方法
《超循环背诵大表》是根据德国心理学家艾宾浩斯遗忘曲线精心设计的背诵工具，它不仅可以帮助学习者轻松大量的背诵英语文章、词汇，大大提高背诵速度，降低遗忘所带来的烦恼；同时还可以对学习的目标，计划，期限作出详细的指引，对每日的新内容和复习的内容一目了然，做到一张大表，尽在掌握！作用：1.使您轻轻松松科学的规划每天的学习2.让你快速达成既定的学习目标3.适用于任何的学习科目4.根据学习的时间期限,合理安排每日学习量5.提高英语学习效率10倍以上的方法6.随时提醒自己不要放弃自己的目标7.克服惰性，培养坚韧性格8.养成终生受益的学习习惯9.公众承诺,始终提醒自己要坚持不懈特点：1.科学性:根据艾宾浩斯遗忘曲线，设计出最合理的背诵方案和策略，及时重复的强化训练，在最短时间内获得惊人的背诵效果；2.合理性:根据人的心理特点,将大的工作量变成可以轻松完成的小训练.是学习训练成为一种兴趣；3.集中性:由于所有训练都按计划实施,避免了做一天和尚撞一天钟,拖拖拉拉的学习造成的时间浪费。
适用人群：1.新概念英语背诵营学员2.想有效背诵文章的朋友3.TOEFL\GRE等需要背诵大量词汇的考生4.合理安排学习计划的学员举例说明分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟。
第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12个小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1 天第五个记忆周期是2 天第六个记忆周期是4 天第七个记忆周期是7 天第八个记忆周期是15天以上的8个周期被应用于笔者的背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。
背词法杨鹏是以老于的书为例的。
以第一个LIST为例。
步骤一、LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。
步骤二、此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速的复习一遍第一页的单词。
复习的标准是“试图回忆该单词的意思”步骤三、2、3页和4、5页的内容每一页都要重复刚才的步骤二。
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1 2 月 0 2 日
19 17 14 6
第29天
1 2 月 0 3 日
20 18 15 7
第30天
1 2 月 0 4 日
21 19 16 8
第31天
1 2 月 0 5 日
22 20 17 9
第32天
1 2 月 0 6 日
4
1 2 月 1 0 日
27 25 22 14
第37天
1 2 月 1 1 日
28 26 23 15
第38天
1 2 月 1 2 日
29 27 24 16
第39天
1 2 月 1 3 日
30 28 25 17
第40天
1 2 月 1 4 日
31 29 26 18
第41天
1 2 月 1 5 日
5
1 2 月 1 9 日
36 34 31 23
第46天
1 2 月 2 0 日
37 35 32 24
0 1 月
7
0 6 日
50 41
第64天
0 7 日
单词25下 43
第65天
0 8 日
单词26上 44
第66天
0 9 日
单词26下 45
1 0 日
单词27上 46
1 1 日
8
0 1 月 1 5 日
单词32上 单词31上 单词29下 单词25下
0 1 月 1 6 日
单词32下 单词31下 单词30上 单词26上
第47天
1 2 月 2 1 日
38 36 33 25
第48天
1 2 月 2 2 日
39 37 34 26
第49天
1 2 月 2 3 日
40 38 35 27
第50天
1 2 月 2 4 日
6
1 2 月 2 8 日
46 44 40 32
第55天
1 2 月 2 9 日
47 45 41 33
第56天
1 2 月 3 0 日
2
1 1 月 2 2 日
9 7 4 10
第19天
1 1 月 2 3 日
10 8 5 11
第20天
1 1 月 2 4 日
11 9 6 12
第21天
1 1 月 2 5 日
12 10 7 13
第22天
1 1 月 2 6 日
13 11 8 14
第23天
1 1 月 2 7 日
3
1 2 月 0 1 日
18 16 13 5
第53天
1 2 月 2 7 日
45 43 39 31
第54天
单词25下 49 46 37
第60天
0 1 月 0 3 日
单词26上 50 47 38
第61天
0 1 月 0 4 日
单词26下 单词25下 48 39
第62天
0 1 月 0 5 日
单词27上 单词26上 49 40
第63天
单词30上 单词29上
0 1 月
单词30下 单词29下
0 1 月
单词31上 单词30上
0 1 月
单词31下 单词30下
单词27下 47
1 2 日
单词28上 48
1 3 日
单词28下 49
1 4 日
单词29上 50
0 1 月 1 7 日
单词33上 单词32上 单词30下 单词26下
天 计 划
第6天 第7天
1 1 月 1 9 日
第8天
1 1 月 2 0 日
第9天
1 1 月 2 1 日
5 3 6 6
第15天
6 4 1 7
第16天
7 5 2 8
第17天
8 6 3 9
第18天
14 12 9 1
第24天
1 1 月 2 8 日
48 46 43 34
第57天
1 2 月 3 1 日
49 47 44 35
第58天
0 1 月 0 1 日
50 48 45 36
第59天
0 1 月 0 2 日
0 1 月
单词27下 单词26下
0 1 月
单词28上 单词27上
0 1 月
单词28下 单词27下
0 1 月
单词29上 单词28上
0 1 月
单词29下 单词28下
英语60 天 计 划 英语60
第1天
1 1 月 1 3 日
第2天
1 1 月 1 4 日
第3天
1 1 月 1 5 日
第4天
1 1 月 1 6 日
第5天
1 1 月 1 7 日
1 1 1 1
第10天
1 2 2 2
第11天
2 3 3 3
第12天
3 1 4 4
第13天
4 2 5 5
第14天
1
1 1 月 1 8 日
第36天
32 30 27 19
第42天
1 2 月 1 6 日
33 31 28 20
第43天
1 2 月 1 7 日
34 32 29 21
第44天
1 2 月 1 8 日
35 33 30 22
第45天
41 39 36 28
第51天
1 2 月 2 5 日
43 40 37 29
第52天
1 2 月 2 6 日
44 41 38 30
15 13 10 2
第25天
1 1 月 2 9 日
16 14 11 3
第26天
1 1 月 3 0 日
17 15 12 4
第27天
23 21 18 10
第33天
1 2 月 0 7 日
24 22 19 11
第34天
1 2 月 0 8 日
25 23 20 12
第35天
1 2 月 0 9 日
26 24 21 13