青少年摔跤运动员的科学选材特征分析
初探摔跤运动员科学选材
初探摔跤运动员科学选材作者：乔廷栋张涛来源：《体育时空》2012年第09期中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）09-000-01摘要本文从遗传因素、身体形态、生理机能和心理素质等方面入手，探讨我国青少年摔跤运动员选材的内容和标准，以期为建立摔跤运动员科学选材的理想模型提供理论依据。
关键词科学选材；摔跤；运动员随着科学的发展，训练条件和手段的差别日益缩小，运动员个人先天条件的重要性日益突出，根据运动项目的特点和要求，用科学手段对少儿未来的运动能力进行预测，并经过一定时间的考察，选择具有天赋的青少年进行系统训练，有助于缩短训练周期，提高成材率，对于取得优异运动成绩具有特殊的意义。
一、青少年摔跤运动员科学选材的影响因素摔跤运动在我国拥有广泛的群众基础。
所以，摔跤项目选材，不仅需要对运动员进行全面具体的观察和培养，其遗传因素，身体形态、机能，以及心理因素是选材的主要指标。
（一）遗传学因素摔跤运动员选材时，首先应考虑遗传因素。
研究表明，人类的体形与遗传有密切关系，双亲的身高与子女的预测身高间存在着非常显著的相关关系。
脉搏、血乳酸最大浓度、最大吸氧量等与运动有关的指数都与遗传有着密切相关的联系。
优秀运动员的子女有50%表现出很强的运动能力，因此了解运动员双亲的一些生理和运动机能指标，可以较为准确地预测青少年运动员未来的身体机能特征和运动潜质。
（二）生理学因素青春期是选材的关键阶段，此时青少年在身体形态、运动素质、生理和心理上都会发生较大的变化。
所以，掌握人体生长发育规律、把握竞技能力各项指标在青春期的变化特点，是摔跤运动员科学选材的关键所在。
（三）心理学因素摔跤运动是一项对抗性强的体育项目，所以除了要有好的身体素质、技术外，还要有顽强的意志品质、快速的反应速度、稳定的情绪等心理因素，所以在少年摔跤运动员选材时，心理素质是选材的重要方面。
二、优秀摔跤运动员的模型特征（一）身体形态特征优秀摔跤运动员身体形态具有身材高且匀称、重心低、指距长、肌肉线条长、手长而宽、脚长而大、颈短且围度大、四肢围度大、胸围较大、腰长且围度较大、肩膀较宽、骨盆较宽、脚腕细、跟腱清晰且长、足弓较高、各关节灵活、肌腱柔韧性好等特征。
浅谈摔跤运动员的选材
２２ 心 理 因素 ．
现 今 ， 国 际 竞 技 赛 场 上 ， 于 高 级 运 动 员 来 说 ， 赛 运 动 在 对 参 员之 间 在 身 体 的 技 术 水 平 方 面 ， 距 其 小 ， 赛 的 胜 负 往 往 取 差 竞 决于 运 动 员 心 理 因 素 ， 理 水 平 的 发 挥 是 竞 赛 取 胜 的 重 要 因素 心 之 一 。 比赛 中 常 会 出现 以弱 胜 强 的 实例 ， 无 不 与 运 动 员 的心 这 理 因 素有 关 。 显 然 ， 良好 的 心 理 因 素 对 较 妤 的完 成 训 练 和 比赛 任 务起 着 调 节 和 支 配 作 用 。 训 练 中少 年表 现 出 来 的 心 理 优 势 是 ： 对 训ｌ 积 极 主 动 ， 练 迫 切 希 望 提 高 技 术 水 平 ， 接 受 大 负 荷 训 练 ， 苦 和 累 忍 受 能 力 能 对 强 ， 机 体 与 不 断 增 长 的 负 荷 适 应 能 力 也 强 ， 原 有 的 知 识 基 对 在 础 上 获 得 摔 跤 新 知 识 和 新 技 术 的能 力 水 平 较 高 ，训 练 精 力 集 中， 被琐事干扰 ， 不 出勤 率 高 等 。
日益 频 繁 的 体 育 交 往 和 媒 介 宣 传 ， 使 先 进 的 训 练 理 论 、 方 法 和手 段 ， 往 不 能保 持 长 远 的 独 占优 势 ， 运 动 员 的 先 天 条 往 而 件 却 是 一 个 地 区 一 个 民族 或 个 人 所 独 有 的 。因 此 选 拔 具 有 良好 条 件 的 青 少 年 进 行 系 统 的 、 学 的 训 练 ， 之 发 挥 各 自独 特 的 科 使 才 能 ， 各 运 动 项 目的 发 展 是 具 有 重 要 意 义 的 ， 是 近 些 年 来 ， 对 但 我 们 国 家对 运 动 员 科 学 选 材 的 研 究 出现 了滑 坡 ， 多体 育 管 理 很 部 门忽 视 了 科 学选 材 的 基 础 作 用 ， 先 形 成 的 运 动 员科 学选 材 原 制 度 ， 社 会 转 型 时 期 而 失 去 应 有 的作 用 ， 逐 渐 影 响 我 国 竞 在 并 技 体 育 的 可 持 续 发 展 。随 着 备 战 ２ ０ ｏ ８年 北 京 奥 运 会 工 作 的 不 断 深入 ， 国体 育 界有 识之 士 已注 意 到 运 动 员 科 学 选 材 中 存 在 我 的 严 重 问题 ， 极 向 有 关 部 门 建 方 献 策 ， 强 运 动 员 科 学 选 材 积 加 工 作 ， 文教 练 员针 对 摔 跤 运 动 员 的 科 学 选 材 谈 一 下 自 己的 观 本
青少年摔跤运动员力量训练特点及策略分析
青少年摔跤运动员力量训练特点及策略分析1.身体发育的特点青少年摔跤运动员身体未成熟，骨骼和肌肉还在发育阶段，孩子们的身体虚弱、柔软，易受伤，所以在力量训练过程中需要特别注意训练的安全性和合理性，切忌过分地强调练成一些非寻常的传达，长期渗透的青春期的正常生长。
2.情绪心理上的特点青少年摔跤运动员在情绪上存在较大的波动，由于不成熟的心理状态，会容易陷入不良情绪波动中，例如情绪低落、烦躁、焦虑等，而且青少年摔跤运动员的情绪恢复能力还比较弱。
因此，在力量训练中，要注重让他们自我调节情绪，做到良性循环，共同助力。
3.生理学方面的特点青少年摔跤运动员的身体器官还未发育成熟，身体素质和免疫力等差异比较大，所以在有氧和无氧的力量训练中，要遵循负荷量、频率和时间的原则，根据个体差异和年龄段的变化进行科学的力量训练。
1.针对性地进行训练为了针对不同水平、不同身体素质的青少年摔跤运动员，要进行针对性地进行力量训练，让训练更加高效，避免能力差一点的孩子过分受到伤害。
对于青少年来说，力量训练是重要的，但要根据年龄和发育情况来设定目标和方案。
比如说佃户代表做肌肉训练，跑步和其他有氧练习，要根据他们的个性特点制定计划。
2.合理控制训练强度训练强度是影响青少年的力量训练成果的重要因素之一。
因此，在制定训练计划时，一定要根据训练对象的实际情况，合理控制训练强度，避免过度训练并造成不必要的伤害。
通常情况下，平衡性训练和肌肉内单元训练的结合可以有助于提高他们的力量水平。
3.注意休息和恢复对于青少年摔跤运动员来说，此时他们的身体和心理在发育成熟，休息和恢复时间也非常重要。
由于青少年身体的不稳定性和激素分泌水平的不稳定性，恢复时间比成年人要更长。
所以，平日里他们在力量训练中，要注意充分休息和恢复，从而避免因训练过程中造成的疲劳和压力，而引起训练的不良后果。
总之，针对青少年摔跤运动员力量训练，要特别注重训练的安全性和合理性，做到快乐练习、健康成长，从而提高技能素质，取得更好的成绩。
浅析少年摔跤运动员的选材
浅析少年摔跤运动员的选材作者：岳勇斌来源：《青年文学家》2010年第14期摘要：摔跤运动是历史悠久的体育项目之一，在我国有着广泛的群众基础。
现行少年摔跤运动员的选材、方法比较传统，严重束缚了这项运动的发展速度，如何进行科学选材已成为一个迫在眉睫的问题。
本人根据摔跤运动的特点和少年摔跤运动员所具备的能力特征，对影响摔跤运动科学选材的因素进行了探讨与分析，并提出合理化建议。
关键词：少年摔跤运动员选材遗传作者简介：岳勇斌，男，汉族，甘肃天水人，兰州商学院陇桥学院教师。
一、身体形态与少年摔跤运动员选材1.整体形态：四肢匀称，上肢略长，肩宽，胸阔，颈短，纬度粗，腰长，纬度适中，各关节灵活有力，肌腱柔韧性好。
具备这样身体形态的就是摔跤运动员的好苗子。
根据遗传学的观点，体型的发展是可以预测的，后代的肥胖与父母的肥胖有密切关系，身体形态的遗传度比较高，所以在进行少年选材时要走访家庭，观察其父母的体型。
2.躯干：躯干长是摔跤专项特点的要求，躯干长则其杠杆臂长，椎间盘总厚度大，因此躯干的灵活性和做动作的幅度也就大。
进攻时利于使用抱单臂、夹颈背等动作，也利于向后方使用过胸摔，如果在防守时被对方压成桥的状态，由于躯干长，桥弓大则不容易被压成双肩着地。
3.上肢：上肢较长符合摔跤专项特点的要求，上肢较长则右杆臂长，肌肉也长，有利于发挥肌力并能掌握对手，找到最好的进攻时机，但上肢也不能过长，因为相对力量与杠杆臂的长度成反比，上肢越长，需要付出力量也越大，专家文献表明，摔跤运动员上肢长指数(上肢／身高)在0.439～0.446之间为佳。
4，肩宽：肩宽大也是摔跤专项特点之要求，肩宽大则肩带的杠杆臂长，肩带肌也长，有利于肩带肌的发展和肌力的发挥，还能增加上肢的长度，进攻时用揣、穿腿等动作时有利于插肩和缩小自己的阻力臂。
二、生理机能与少年摔跤运动员选材随着运动训练水平的不断提高，人体内在潜力不断挖掘，比赛中对抗程度不断增高，运动员的糖酵解能力不断增强，冲乳酸能力和耐乳酸能力(81％与遗传有关)大大超过以往，要求摔跤运动员具备较强的心血管系统工作能力，完成一定负荷的运动能力，运动后有较快的恢复能力。
XX市体校自由式摔跤运动员选材特征分析
XX市体校自由式摔跤运动员选材特征分析1.前言1.1研究意义摔跤是一项徒手对抗的竞技运动，是两人近身对抗。
在比赛中对抗比较强烈，一般对体能的消耗较大。
摔跤运动员的身体和心理都要承受负荷大、强度大。
所以对运动员的身体综合素质和心理素质能力提出了一定的要求。
通过对运动员的选材，把综合能力较好的运动员挑选出来，再进行专业的科学性训练，这样可以将摔跤运动员的整体水平提高，为自由式摔跤运动员选材工作提供理论依据。
1.2文献综述相关学者根据青少年摔跤运动员选材测试的结果,并根据具体数据提出青少年摔跤运动员选材的合理化建议。
研究中提出，竞技类的体育项目中，比较受欢迎的课题就是摔跤运动员们的科学选材。
"选材的成功,是训练成功的一半"。
如何从科学的角度出发，选拔优秀的摔跤运动员，主要从摔跤运动员的身体素质指标角度入手,探讨如何正确选拔优秀的摔跤队伍中的人才,希望能够给优秀的运动队伍中选拔人才提供依据[1]。
笔者分析了影响摔跤选材的几个主要因素及基本依据,并根据这些因素进行研究,对于摔跤手的选材方面总结了几点简要的分析。
旨在通过XX市体校自由式摔跤运动员的选材特征的分析，为自由式摔跤运动员选材工作提供帮助，也让自由式摔跤教练员能够明确与之有关的运动员选材要点[2]。
目前有关青少年摔跤运动员选材的文献大多是针对选材现状、选材指标等方面进行研究，本文以通过对XX市体校摔跤运动员的选材进行理论的研究为例，希望为今后自由式摔跤运动员的选材提供一定的参考和借鉴。
2研究对象及方法2.1研究对象以XX市体校的128名自由式摔跤运动员的特征为研究对象。
2.2研究方法2.2.1文献资料法根据本文的需要，在中国知网、百度文库等一些数据库，以“青少年运动员选材、摔跤选材”为关键词，对本文研究有关的文献资料进行查阅，然后将与“青少年运动员选材、摔跤选材”有关的内容整理和归纳，为本文的研究提供理论依据。
2.2.2问卷调查法根据研究内容和需要，设计了有关的的调查问卷，针对自由式摔跤运动员需要具备的身体特征、心理特征以及对青少年自由式摔跤运动员选材依据的一些条件，对XX市体校自由式摔跤运动员进行问卷调查，为本文的研究提供数据支持。
浅谈摔跤运动员选材应注意的几个方面
能， 身体素质 ， 神经类型 ， 心理素质 ， 思想品质 ， 遗传 因素等几方 面加 以重视。
【 关键 词】 摔跤 ； 运动 员； 选材
１ 问 题 的 提 出
有人评论 ： 盛泽 田连续 三届获得 奥运会古典式 摔跤铜牌 ． 是李福 轩 选准了盛泽 田这块好材料 ． 盛泽 田遇到 了李福轩这位好教 练。此话 不 无道理 ． 其涵义实质是科学选材加科学训练才是攀登 体育高峰的正 确途径。选材是成才 的一半 ． 已被广 大教练所公认 不可否认 ， 教练员 水平再高 。 选不到好 的苗子亦难为无米之炊 。 同样运动员条件再好 ， 没 有高水平 的教练去训练 ， 玉不琢不成器 。 要培养高水平 的运动员 ． 科学 ３ ． ２ 生理 机 能 选材和科学训练两者缺一不可 摔跤和其他体育项 目 一样． 不重视运 生理 机能的好与差 ． 主要靠通过 测试得到 的数 据来掌握 ． 测 定的 动员的选材 ． 最终将是徒劳无功 ． 一事无成 。 项 目有 ： 脉搏 、 肺 活量 、 最大摄氧 量 、 最 大心输 出量 、 血乳 酸和血 色素 等。 ２ 摔 跤 运 动 员 选 材 的 必 要 性 与 紧 迫 感 摔跤运动需要运动员有较强 的心血管系统工作能力 ． 能完成 较强 为什么我 国的射击 、 跳水 、 乒乓 球等项 目能 在奥运会和 国际大赛 负荷 的运动能力和运动后 的恢复能力 因此 ． 生理机能好 的青少 看运 中夺金牌 、 破记录 ， 居于世界领先地位 ， 是 因为他们 已经形成 一套 比较 动员 的表现应是 ： 单位 时间内脉搏次数少 ． 肺活量 、 最大摄氧量 、 最大 完整的科学选材和科学训练的系统工程 。摔跤 同样是奥 运会项 目． １ ８ 心输 出量 、 血乳酸含量低 ， 激烈运动时最大吸氧量增加值高 ， 激烈 运动 枚金牌 ， 我 国男子摔跤运动员还无 人问津 ， 在 １ ９ ９ ２ 、 １ ９ ９ ６ 、 ２ ０ ０ ０ 年奥运 后脉搏恢复正 常时间短等 会上 ．上海体育学院安徽籍古典式摔跤 ５ ７ 公斤运 动员盛泽 田获得 了 ３ ． ３ 身体素质 铜牌 ． 取得 了历史性的 突破 ． 实现 了我国摔跤项 目在奥运会 上奖牌零 摔跤运 动员需要短跑 运动员 的速 度 、 举重运 动员的爆发力 、 体操 的突破 从而显示 出中国摔跤运动员到奥运会等 国际大赛 中去争分夺 运动员的柔韧性与灵 巧 、 中长跑运 动员的耐力 ． 但 又不是它们之 间的 牌大有可为 ． 摔跤这项运动在我 国开展是有生命力 的 但是摔跤运动 简单组合 ， 摔跤运动员 的素质是不要求绝对 、 单一 ， 而应是全面的。 在我国至今也没有一套 比较完整的科学选材方法 ． 也 没有见到一份像 在选材时 预测青少年 的未来时 ．应该首先注意他们 的身体 能力 ． 样的选材资料 摔跤优秀运动员的形成 ． 多数是凭教 练员经验进行选 即力量耐力 、 速度 、 柔韧性和灵敏性等素质 。这些素质 的协调 发展 ， 对 材 通过层层 淘汰 ， 最后 成材 ． 真可谓万里挑一。 因此 ， 要迅速提高我 国 提高青少年 的身体能力和运动成绩都是不可缺少 的。因此 ． 确定 身体 的摔跤运动水平 ． 还有很 多工作要做 ． 当前厦待解决 的是科学 选拔运 素质测验项 目时． 各种身体素质都要选择一两项有代表性 的项 目。但 动员 。 对摔跤 专项 的素质也要选择几项测验 应注意 的是不能只测一两种素 摔跤 的选材要依据 摔跤项 目特点和项 目 对 运动员机体 的要求进 质 ． 不测其 它的素质， 以避免 片面性 。 行。 摔跤是 一项 两人徒手直接对抗的竞技运动。 运动员在规定 的时 间 业余体校 摔跤选 材的素质测验 ． 应在青少年掌握 一定 数量的身体 内， 运用各 自的攻防技巧 ， 争取积极有效 的进攻 ， 在 瞬时间 ， 合理 、 巧妙 联 系技 能 的基 础上 进 行 ． 测 验 项 目应 简 单 易 行 ， 代表性强 。 对 优 秀 运 动 和不失时机地摔倒对手 ． 直接得分直到胜利 。 队选材 的队员 素质测验 ． 应 以测验专项素质为 主， 一般 身体素质为辅 ， 为 了实 现 上 述 目 的 ． 运 动 员 不 但 要 掌 握 全 面熟 练 的 技 术 和 灵 活 多 目的是 掌握运 动员 由一般性素质 向专项素质 的转化能力 变 的战术 ， 而且 由于 比赛 的激烈 ， 消耗能量 大 ． 运 动员必 须承受 大强 ３ ． ４ 神经 类 型 度、 高难度的心理和生理负荷 因此对运动员的身体素质 ， 心理素质和 摔跤运动员 的神经类型 ． 由摔跤专项 的特点决定 。根 据摔跤运动 能力提 出了很高 的要求 。而这一综合能力 的体现 ． 不 同的选 手其反映 快速 主动、 全面连贯 、 勇猛顽强 的精髓 ， 得 出摔跤运 动员 的神经类型应 差异是明显的 通过选材将上述能力较好 的青少 看挑选 出来 ． 进行科 该是活泼兼稳定性 的 ． 其特点是神 经兴奋过 程中有足够 的强度 ， 有很 学训练 ， 这对提高训练运动员 的成才率 ． 迅速赶超 国际水 平 ． 是十分关 大的灵活性和 比较好 的均衡性 ． 工 作能力表 现为反应快 。 进 人工作状 键十分必要的 态时间短 ． 兴奋性 高． 有较强 的独立见解 和 自我控制能力 。 ３ ． ５ 心理 素质 ３ 摔 跤 运 动 员 的 选 材 应 着 重 注 意 的 几 个 方 面 良好的心理素 质对较好地 完成训练任务 ．在 比赛 中充 分运用体 ３ ． １ 形 态 结 构 力． 发挥技术 战术水平起着积极调动 和支配 的作用 。随着现代科学在 是指身体外形的构成 ， 包括身高 、 坐高 、 胸 围、 肩、 髂 的宽度 ， 臂、 腿 体 育 领 域 中 的 广泛 应 用 ． 比赛 中竞 争 越 来 越 激 烈 ， 势均 力 敌 、 实 力 相 当 的长度和围度 ， 脊柱 、 腿、 足、 胸廊 、 腰背形态与全身肌 肉的分布形态 。 的情况屡见不鲜 要想在这种情况下取胜 ． 往往取决 于运 动员的心理 从机体外部 的形态观察 ．摔跤运动员的身体应该是 强壮结实 ． 同 上优势 有 时比赛 中会 出现反败 为胜 ， 以弱胜强 的范例 ， 这除去其他 的 时还应具备有与摔跤运动专项特点相适应 的身体形态 原因以外 ． 无不 与运动员的心理因素有关 ． 显然 ， 良好的心理素质是摔 名优 秀摔跤运动员 的形态概 括起 来是手 大 ． 腰长 ． 肩 的宽度适 跤运 动员所 必须具备 的 ． 是摔跤选材 过程中不 可缺少 的重要 因素 。 中， 足、 腿、 背的形态正常 ， 骨 盆相对较窄 ， 颈、 臂、 胸的转度 指标 较高 、 对 青少 年时代摔 跤运 动员心理 素质 的了解 ， 主要是通过对青少年 肌力较大 ， 胸厚 、 臂长 ， 腿相对较短 ， 少数大级别除外 运动员 在摔跤 熟练和 比 赛 实践 中的表现 ． 对他 们进 行心理能力的观察 摔跤运动员 的上述特征 ． 在实践 中与理论上 可以这样解 释 ： 手大 和了解 。 便 于及时有力 的抓握 ． 手臂 长也是快 速进攻 的基 础 ． 对方手 未到而手 训 练中运 动员表 现出来 的心理优势是 ： 目的明确 、 有事业心 、 对完 长者先到 ， 且便于搂抱。 古典式摔跤 的规则规定不许用腿使拦或抱腿 ， 成教练布置的训练任 务积极主动 、 严肃认真 、 迫切希望提 高技战术水 这 就决定了它的运动形式以上肢及躯干部 的较量为 主． 在实战中不断 平 ． 对摔跤新知识新技 能的接受 能力 强。 能 自觉接受大负荷 、 大强度 的 地 运用 抓拿抢 闪轰 顶等手法 ． 同时配合 以熟练灵 活的步法 ． 去创造战 熟练 ， 对苦 、 累的耐受力强 ， 身体机能 与不断增 长的负荷相适应的能力 机 使用技术动作摔倒并控制对方 。 在这个过程 中， 手臂 、 腰背力量 的大 也强。 训 练时精 力集中 ， 不被 日常琐 事所 干扰 ， 出勤率 （ 下转第 ２ ４ ８页 ）
浅谈中国式摔跤运动员的选材
浅谈中国式摔跤运动员的选材苏乙拉图(内蒙古体育职业学院,呼和浩特 010050)阿拉腾敖其尔(内蒙古体育工作第三大队) 摘 要 本文从生理学角度、解剖学角度、遗传学角度、心理学角度对中国式摔跤运动员的选材进行了简要论述。
关键词 中国式摔跤运动员 生理学角度 解剖学角度 遗传学角度 心理学角度 选材中国式摔跤运动员的选材是根据运动项目的特点和要求,以科学的方法进行预测和某些指标的测试选出适合这一项目所需要的后备人材。
无论什么运动项目,成功的选材意味着运动训练成功的一半,可见选材在运动训练中的重要地位。
中国式摔跤项目的科学选材与其它项目的选材一样,是有科学依据的,它涉及到生理学、解剖学、遗传学、心理学等多学科,本文简要从四个方面对中国式摔跤运动的选材进行论述。
1 生理学角度中国式摔跤运动是两人直接面对面对抗性很强的运动项目,强度大,以无氧供能为主,这就需要运动员有很好的心肺功能,选材时可通过哈佛台阶实验测得。
同时,还要对肺活量、血压、脉搏等项指标进行优选。
中国式摔跤运动员要求爆发力好,动作速度快,在选材时应挑选肌纤维比例大者为宜。
对中国式摔跤运动员来说,灵活性、柔韧性、速度、耐力、力量等方面素质是很重要的,这些素质的发展,对提高少年摔跤运动员的身体能力和运动水平是不可缺少的。
2 解剖学角度从中国式摔跤项目的发展趋势看,同一级别中身体高大,占有一定的优势。
摔跤时主要得分技术有揣、外倒钩、抱腿等,在防守时,因为身体高大四肢长支点远,增强了对手阻力臂,使对手很难使用技术得分,如果身体较矮小则相反,很难在进攻和防守上占优势。
躯干长是中国式摔跤专项特点的要求。
躯干长则其杠杆臂长,椎间盘总厚度大,因此躯干的灵活性和做动作的幅度也就大。
进攻时利于使用抢把位、脚下动作等。
由于体重限制,躯干长必影响下肢长度,下肢过短对摔跤运动也是不利的。
上肢较长符合中国式摔跤专项特点的要求。
手臂长相对缩短了和对手之间的距离,便于在最短的时间内有效抓握对手,找到最好的进攻机会。
青少年摔跤运动员力量训练特点及策略分析
青少年摔跤运动员力量训练特点及策略分析
青少年摔跤运动员力量训练的特点是要注重科学性和安全性。
青少年的身体发育还未
完全成熟，骨骼、肌肉等生长发育尚未完善，对外界力量刺激的适应能力相对较低，容易
受伤。
在力量训练中要注重合理安排训练计划、控制训练负荷，避免过早暴力训练和过度
训练，以保证青少年运动员的健康成长。
青少年摔跤运动员力量训练的策略是多样化。
青少年在生理上的可塑性较大，适宜发
展全面的运动能力，因此在力量训练中不应仅仅追求局部肌肉的力量提升，而应注重全身
力量训练，包括核心肌群的训练、协调性训练等。
还可以通过综合性的游戏活动、循环训练、绳索训练等多种方法来进行力量训练，让青少年运动员在保持动力的同时提高力量水平。
青少年摔跤运动员力量训练还需注重持久性和耐力的培养。
摔跤比赛的持续时间较长，需要运动员具备较强的持久性和耐力。
在力量训练中应适当增加有氧运动和间歇性训练的
内容，提高青少年运动员的心肺功能和耐力水平。
青少年摔跤运动员力量训练的策略还应注重全面发展。
青少年时期是身体各项机能发
展的关键时期，因此在力量训练中要注重全面发展，避免局部肌肉过度发展而导致身体不
协调。
在力量训练中，应综合考虑肌肉力量、肌肉耐力、灵活性、速度等多个因素，让青
少年运动员全面发展，从而提高综合实力。
青少年摔跤运动员力量训练的特点是要注重科学性和安全性，策略应多样化，注重技
术与力量的结合，培养持久性和耐力，全面发展。
只有科学合理地进行力量训练，才能提
高青少年摔跤运动员的综合实力，为今后的比赛打下坚实基础。
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青少年摔跤运动员的科学选材特征分析
一、选题的理论意义与实践意义：
理论意义：
摔跤项目属于重竞技体育项目，要求运动员动作连贯、勇猛顽强，并且要具有较高的心理素质，而个性心理特征又是良好心理素质的重要指标。
因此，对摔跤运动员个性特征问题的研究，近些年从未间断。
尤其是对于身心正处于发展阶段的体校学生，在对其进行摔跤训练时，能够加强对他们的个性特征进行研究，能够为该项目的科学选材提供依据。
实践意义：
摔跤运动员的选材时根据运动项目的特点和要求，以科学的方法进行预测和某些指标选出适合这一项目所需要的后备人材。
无论什么运动项目，成功的选材意味着运动训练成功的一半，可见选材在运动训练中的重要地位。
摔跤项目的科学选材与其它项目的选材一样，是有科学依据的。
本文旨在通过对青少年摔跤运动员的科学选材特征的分析，为青少年摔跤运动员选材工作提供帮助，也让青少年摔跤教练员能够明确与之有关的运动员选材要点。
二、研究方向的动态及本文创新点：
研究方向的动态：
孙景阳的研究认为近年来,随着体育科学的快速发展,训练方法相对于以往有了科学性和客观性,可以说科学选材是运动员创造优异运动成绩的基础。
再加上优秀运动员的竞技能力由多个方面因素组成,如遗传特征(先天性)和后天训练,科学选材就是选拔最有体育天赋的运动员,使其经过长期系统的训练达到高水平的运动效果,提高运动员质量。
该文则以辽宁省摔跤柔道运动员科学选材为研究对象,并给予有关科学选材的建议,以供参考。
盛江的研究表明，摔跤运动员的科学选材与提高摔跤运动水平密切相关。
根据摔跤运动员的特点,在选材时应从摔跤运动员的形态结构,生理机能,身体素质,神经类型,心理素质,思想品质,遗传因素等几方面加以重视。
王韵博的研究根据长春市青少年摔跤、柔道选材测试的结果,通过分析形态、机能、素质三大类指标,得出相应结论,并根据具体数据提出青少年摔跤、柔道运动员选材的合理化建议,希望可以对青少年摔跤、柔道的选材工作提供借鉴和帮
助。
关玉升的研究指出，运动员选材是竞技体育领域中比较热门的课题。
"选材的成功,是训练成功的一半"。
本文旨在从心理指标的角度探讨如何选拔优秀摔跤运动员,以期为优秀运动队选拔摔跤运动员提供参考。
优秀摔跤运动员除了应具备一般运动员具备的心理素质之外,还应具备更加简练的操作思维、顽强的意志品质和稳定的多血质气质类型。
金永发的研究论述了摔跤选材的七种因素和四种依据,而且根据选材的体会,对摔跤运动员的选材进行了一些简要的选材的七种因素和四种依据,而且根据选材的体会,对摔跤运动员的选材进行了一些简要的总结。
本文创新点：
目前有关青少年摔跤运动员选材的文献多针对选材现状、选材指标等方面进行研究，为本文的写作提供了支持，但少有学者针对青少年摔跤运动员的科学选材特征进行研究的，关于这方面的研究存在空白，因此本文具有一定的创新性。
三、主要研究内容及提纲：
1.摔跤运动员具备的个性特征
1.1运动感知能力较好
1.2注意力较强
1.3意志品质坚毅果断
1.4具有冒险精神
2.青少年摔跤运动员选材依据
2.1身体形态
2.2生理机能
2.3身体素质
2.4神经类型
2.5心理素质
2.6意志品质
2.7遗传因素
四、研究的方法与手段：
1.文献资料法
广泛查阅有关本文研究内容的文献资料，使用中国知网、百度文库等知识资源库，以“青少年运动员选材、摔跤选材”为关键词，对本文研究有关的文献资料进行查阅，并将相关内容以笔记的方式整理和归纳，为本文的研究提供理论依据。
2.问卷调查法
根据研究内容和需要，设计《青少年摔跤运动员的科学选材特征分析》的调查问卷，针对摔跤运动员具备的个性特征、青少年摔跤运动员选材依据等方面，对青少年摔跤教练员、运动员进行问卷调查，为本文的研究提供数据支持。
3.逻辑分析法
运用分析、归纳、总结等方法，将搜集的文献中的理论，与调查结果进行整理，分析这些数据、理论间的联系，推理得出本文结论。
五、应收集的资料及主要参考文献：
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