浅析青少年自由式摔跤运动员的选材

浅析青少年自由式摔跤运动员的选材摘要：摔跤运动是当前国际上开展较为广泛的项目，又是奥运会比赛项目之一。

为了推动我省摔跤运动，据本人多年探索和实践证明，对少年摔跤运动员的选材，从年龄、身体形态、身体素质和生理心理特征四个方面进行论述。

关键词：少年摔跤运动选材；年龄；身体形态；生理心理特征中图分类号：[g40-013.9]
摔跤属重竞技体育，该项目要求队员在比赛中快速主动、全面连贯、勇猛顽强的运用各种搂抱、拌摔、挤压、翻滚等动作并没有规律的连贯变化，使之在规定的时间内以双肩着地或以赢分方式来取胜。

那么，在较短的时间内如何培养出优秀的运动员？根据本人多年训练实践得知，摔跤运动员的科学选材是进行科学训练的一个重要的组成部分。

1、最佳的训练年龄：
对摔跤运动员的选材，首先要充分考虑年龄段。

年龄过小，其身体机能和身体素质无法承受系统大强度的训练：年龄过大，身体各关节及韧带变硬，使练习别、挑、转移、过胸等动作有一定难度。

那么究竟什么年龄段开始进行摔跤训练为最佳时期？据目前全国
比赛资料表明：在13--15岁为好。

这个年龄段正值青少年第二次发育的高峰期，在身高、体重、心血管系统、呼吸系统、肌肉、骨骼等都有突增改建育变化。

具有神经系统灵活性和模仿力强的优势。

与成人相比，这个年龄的运动员踝关节、肩关节、关节身体各
部的韧带较松。

因此，摔跤运动员选材最佳年龄应在13--15岁之间。

2、身体形态特征：
摔跤运动员身体形态特征是，身体发育匀称、肩宽体阔、虎背熊腰、强健有力脊柱正、四肢围度大、上肢略长适当内缩亦可，颈粗短，肌肉发达体脂含量少。

因此在选材时要注意以下问题：
2.1身高预测
人体身高不仅受环境的影响，还受遗传因素制约，在选材时应把遗传因素放在首位来考虑。

预测未来身高可参考公式：儿童身高约=59.669+0.419×父高+0.256×母高。

在有条件情况下还可根据骨龄测试分析发育情况。

2.2躯干形态
由于摔跤运动特点要求运动员的身体躯干较长。

根据力学原理，躯干较长则杠杆臂长，而椎间盘的总厚度大，帮为躯干的灵活性和动作幅度提供了良好的发展条件。

在进攻时利于使用背、揣等体前屈动作；向后方便用过胸摔，过桥摔等出背弓的动作；在防守时，体前屈能增加对方的阻力臂，特别是被压桥时，桥弓在则不易双肩着地。

由此可见，躯干长度是选拔优秀摔跤运动员的长度指标之一。

2.3上、下肢长
同一级别上肢相对较长者是符合摔跤专项特点要求的，上肢长可有力控制对方进攻时便于抓握对方，应用推拉扭等手臂动作使对方产生位移失去平衡。

在选材时，通常用指距——身高的差值反映
指距的长短来测试运动员，其差值越大，说明上肢就越长。

根据力学原理和摔跤的具体特点，摔跤运动员下肢也应相对较长，因为下肢长对运动员的防守是非常有利的。

因此在保证重心低、稳定性强、动作速度快的条件下，选拔一些下肢较长的运动员。

3、身体素质特征
摔跤运动员的身体素质要求的全面的，在选拔时可通过测30m、1500m、立定跳远和过头翻来选择速度较快、反应灵敏、爆发力量强、基础力量大、关节柔韧性及身体协调性良好的运动员。

大家知道只有良好的身体素质，才能在激烈的对抗中出现各种复杂多变的情况下，准确及时、巧妙而有效地完成各种动作取得优异成绩。

4、生理心理特征
4.1生理特征：摔跤训练是以无氧代谢为主，特别是大强度的训练与比赛都要求运动员有较好的心肺功能和生理功能。

选材时应对脉搏、血压、肺活量、血色素等几方面进行测量。

心肺功能好坏既直接影响摔跤运动员的发展，又是大负荷训练的基础。

4.2心理特征：首先看被测试的运动员的神经类型，以活跃型为宜。

此类人容易兴奋、灵活、反应快、活泼好胜、模仿接受能力强。

因此应选择爆发力强，反应快的人，选择完成动作协调灵活的人，选择活泼性但内心稳定、求胜欲强、不服输的人。

其次要有良好的心理素质。

从全国比赛分析，各级别的运动员在实力相当的情况下，心理素质好者则占一定优势。

因此选材时，选拔一些自信好胜、勇敢机智、大胆果断、应变能力强、不怕苦、勇于克服困难具有坚强
意志，不仅想象力丰富、悟性高、具有创造性而且内心稳定，善于控制自己的运动员。

竞技体育竞争日益激烈，运动员科学选材已成为世界体育大国科学训练的一个十分重要的组成部分。

综上所诉，我认为教练员只要根据摔跤运动的特点，把握最佳选材年龄，考虑其身体形态特征和身体素质、生理心理特征就可以选拔一批优秀的青少年从事摔跤运动，势必为今后的专项训练打下坚实的基础。