小学卫生保健知识讲座
小学生健康教育知识
小学生健康教育知识
《小学生健康教育知识》
小学生面对日益繁忙的学习和生活，健康教育知识的重要性愈发显现。
在学校和家庭中，教育者应当注重向小学生传授健康生活的知识，让他们养成良好的健康习惯。
首先，小学生应了解基本的营养知识，包括各种食物的营养成分和搭配，以及保持均衡饮食的重要性。
他们应知道经常吃水果蔬菜对身体健康的好处，应当少吃油腻食物和零食。
此外，他们还需要了解适量的睡眠对身体和大脑的健康至关重要。
其次，小学生应学会如何保持身体的清洁和卫生。
他们需要学会洗手、刷牙，和保持牙齿和口腔的健康。
此外，他们应了解如何防止传染病的传播，包括正确的咳嗽和打喷嚏的姿势。
此外，小学生还应了解一些常见的急救知识，例如如何处理轻微的擦伤和扭伤。
他们应知道紧急情况下如何求助周围的成年人，并且要了解自我保护的基本原则。
总的来说，健康教育知识对小学生的成长至关重要。
尤其是在当今社会，一系列的健康问题让人们倍感关注。
只有通过教育小学生健康的知识，才能让他们养成健康的生活习惯，为未来的成长打下坚实的基础。
小学生健康教育知识讲座范文
小学生健康教育知识讲座篇1同学们：您们好，首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康，茁壮成长，天真活泼，学习进步!同学们，你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。
所以，我们必须要有一个好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任，我们要怎样才能具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一道，学习和掌握以下几方面的健康知识和健康行为：一、从小养成良好的卫生习惯：1、吃东西以前和大小便后要洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。
存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，是我们肉眼看不到的，要在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数可通过口进入人体，给我们带来疾病。
2、不喝生水、不吃不熟食物，不吃过期变质食物，以便防止各种传染病的发生。
如肝炎、痢疾、伤寒等。
3、不拣别人掉在地上的食物，不接受陌生人给你的食物，以防不洁或有毒。
不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃，否则很容易引起食物中毒。
不去买、不去吃不卫生的的食品，如校门口、路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品，否则，很容易生病，影响我们的身体健康。
4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好卫生习惯，要保持个人卫生、整洁，从小塑造良好的形体仪表。
5、不随地吐痰。
一口痰中有很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是因为我们随地吐痰、咳嗽、打喷嚏污染了地面或空气，病菌通过空气中的飞沫、灰尘经鼻子吸入我们的身体内，造成这些呼吸道传染病的发生和传播。
6、爱护环境，不乱丢果皮纸屑，不损坏公共卫生设施。
希望我们的同学们能从小做起、从现在做起，养成良好道德、文明、卫生的习惯，做一个有高尚素质的社会公民。
7、休息好，有利于学习和身体健康。
小学生口腔卫生保健知识讲座PPT
关注口腔健康
儿童牙齿龋坏了该不该治疗呢？
乳牙患龋齿后是要治疗的，而且要及时彻底的治疗。幅健全的的乳牙对整 个儿童生长发育时期有着重要的影响，因为它是儿童的重要咀嚼器官；有 利于儿童颅、颌面的生长发育；有利于恒牙的正常萌出及恒牙的形成；有 利于儿童时期发音的正常。
关注口腔健康
乳牙患龋后未及时治疗，会出现哪些情况？
尖牙： 撕 裂食物
关注口腔健康
什么是龋qǔ齿？
俗称虫牙，又称zhù蛀牙
关注口腔健康
• 可能会很痛 • 进食困难，影响到身体健康 • 龋齿还会发出异味，引起口臭 • 影响美观
关注口腔健康
龋齿日常自我检查
1、牙齿颜色的改变 2、牙齿形态的改变 3、牙齿质地的改变 4、牙面清洁度的改变 5、自觉症状：
关注口腔健康
是 鱼 类 ， 像 鲨 鱼 拥 有 200多 颗 牙齿，它们的牙齿脱落后又 会长出新的牙齿补充，去旧 更新终生不止。
关注口腔健康
认识我们的牙齿
• 人 的 一 生 长 几 次 牙 ？ (两次) • 第 一 次 长 出 的 牙 齿 叫 什 么 牙 ? (乳牙) • 第 二 次 长 出 的 牙 齿 叫 什 么 牙 ? (恒牙) • 乳 牙 脱 落 以 后 能 不 能 长 出 新 牙 齿 ? (能) • 恒 牙 脱 落 以 后 能 不 能 长 新 出 牙 每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或 者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。可同时购买2把或3把牙刷轮换使用， 使牙刷的干燥时间延长，也能保持牙刷毛的弹性。刷毛已散开或卷曲、失去弹性的 旧牙刷，必须及时更换。牙刷不能合用，以防相互传染疾病。
物是什么吗？
关注口腔健康
小朋友，牙齿长得最 快的动物又是什么呢？
小学生青春期生理卫生知识讲座
让成长不烦恼小学生青春期生理及心理卫生知识讲座同学们想一想，进入五年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？今天在座的都是女生，老师把你们集中在这，主要是给你们讲讲作为女孩子应该了解有关青春期的生理和心理卫生方面知识。
一、什么是青春期人的一生如同大白然的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。
每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期一一青春期——成人期。
不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。
那什么是青春期呢？青春期是一个人从稚气未脱的孩子发育成完全成熟的成年人的重要过渡时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
人的身体和心理都要发生许多的变化。
青春期大约会持续8-10年。
青春期到来的年龄：女孩从9岁一11岁开始，男孩比女孩一般晚两年，从11 —13岁开始。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，每个人开始进入青春期的年龄不尽相同，稍有出入。
如果15岁以后无任何青春期开始的表现，应该到医院检查。
二、青春期身体的变化青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。
青春期到来后，男孩和女孩身体都发生共同变化，这些变化为：*身高, 体重明显增加。
*皮肤、毛发变得油亮。
*声音发生变化。
女生声音变得尖细，男生声音变得低沉。
*长出腋毛和阴毛。
不要随意的将白己的阴毛和腋毛拔掉，那样会引起毛孔发炎。
*面部、胸部或背部长出“青春痘”，医学上叫瘗疮。
青春期时，皮肤的分泌比较旺盛，分泌物阻塞了皮肤毛孔，空气中的灰尘带有大量的细菌，这些细菌使毛孔发炎，就形成了青春痘。
绝大部分同学都会长青春痘，有的同学长得多一些。
如果出现青春痘，不要用手挤压青春痘，也不能用未消毒的针挑破青春痘，这样做会使细菌进入血液，引发严重的疾病。
小学生健康教育讲座稿
小学生健康教育讲座稿
《健康小卫士》
各位老师、家长们，以及亲爱的小朋友们：
大家好！很高兴今天能够来到这里，给大家带来一场关于小学生健康教育的讲座。
在这个讲座中，我们将会一起学习关于保护自己健康的重要知识，希望这些知识能够帮助大家成为健康的小卫士。
首先，我们来说说饮食健康。
在日常生活中，好的饮食习惯对于我们的健康非常重要。
我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃糖果和垃圾食品。
同时，记得要多喝水，保持身体的水分平衡。
还要避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。
其次，运动也是保持健康的重要方式。
我们应该每天进行适量的运动，比如跑步、跳绳等，让我们的身体强壮起来。
运动不仅有助于保持身体素质，还可以让我们保持良好的心态，减轻学习压力。
另外，我们还需要关注个人卫生。
养成良好的卫生习惯，保持身体的清洁是非常重要的。
记得要经常洗手，保持口腔卫生，保持室内外环境的清洁。
最后，我们要学会保护自己的安全。
在日常生活中，我们应该遵守交通规则，不在马路上乱跑。
在户外运动时，也要注意安全，避免受伤。
通过这些学习，我们希望大家能够成为健康的小卫士，关爱自己的健康，同时也能够帮助他人，让我们一起为创建一个健康向上的学习环境而努力吧！谢谢大家！。
健康卫生知识讲座
健康卫生知识讲座
（原创版）
目录
1.健康卫生知识讲座的意义和目的
2.健康卫生知识讲座的内容
3.健康卫生知识讲座的实施方式
4.健康卫生知识讲座的受众反馈
正文
随着社会的进步和科技的发展，人们对健康的认识也在不断提高。
为了满足人们对健康知识的需求，健康卫生知识讲座应运而生。
健康卫生知识讲座旨在传播健康卫生知识，提高人们的健康素养，培养健康的生活方式和行为。
健康卫生知识讲座的内容涵盖了多个方面，包括但不限于：个人卫生、环境卫生、饮食卫生、心理卫生等。
讲座通常由专业的医生、健康教育专家等主讲，他们会结合实际案例，生动形象地讲解各种健康卫生知识，以便听众更好地理解和掌握。
健康卫生知识讲座的实施方式有多种，可以是线上的，也可以是线下的。
线上讲座可以通过网络直播、录播等形式进行，听众可以随时随地观看学习。
线下讲座则通常在社区、学校、企事业单位等场所举行，听众可以现场参与，与主讲人进行互动交流。
健康卫生知识讲座的受众反馈普遍较好。
听众们表示，通过讲座，他们学到了许多实用的健康卫生知识，增强了自我保健意识，改变了不良的生活习惯。
同时，讲座也提高了他们对健康卫生问题的认识，使得他们更加关注自身和家人的健康。
总的来说，健康卫生知识讲座是一项有益于社会大众的活动，它对于
提高人们的健康水平，构建健康中国具有积极的推动作用。
小学生健康教育知识讲座
小学生健康教育知识讲座
《小学生健康教育知识讲座》
今天，我们进行了一场小学生健康教育知识讲座。
在这次讲座中，我们向同学们介绍了一些关于健康的重要知识，并提供了一些实用的建议，让他们可以更好地保持健康。
在讲座中，我们首先讨论了良好的饮食习惯。
我们告诉孩子们要多吃水果和蔬菜，少吃零食和油炸食品。
我们还提醒他们要多喝水，少喝含糖饮料，因为健康的饮食习惯对身体健康非常重要。
接着，我们谈到了运动的重要性。
我们告诉孩子们要每天进行适当的运动，像是慢跑、跳绳或者打篮球。
我们也强调了坐姿的重要性，提醒他们长时间保持正确的坐姿，对眼睛和脊柱的健康很重要。
我们还向同学们介绍了一些简单的保健方法，比如洗手、清洁牙齿、规律作息等。
我们希望通过这些实用的建议，孩子们能够更好地养成健康的生活习惯。
最后，我们还讨论了一些常见的健康问题，比如感冒、发烧和中暑等，告诉同学们应该在这些情况下怎么做。
通过这次讲座，我们希望孩子们能够更加关注自己的健康，并养成良好的生活习惯。
在未来的成长过程中，可以更好地保持健康，让他们的生活更加幸福和快乐。
小学健康教育讲座
小学健康教育讲座
《小学健康教育讲座：关注孩子健康成长》
近日，某小学举办了一场健康教育讲座，旨在帮助学生了解并养成良好的健康生活习惯。
讲座由学校的保健医生和营养师共同主讲，内容涵盖了营养均衡、运动锻炼、个人卫生等方面。
在讲座中，保健医生首先向学生们介绍了保持健康的重要性，并详细解释了营养均衡的概念。
他强调了多吃蔬菜水果、少吃垃圾食品的重要性，还向学生们展示了“膳食指南”等实用资料，帮助他们更好地了解如何科学搭配饮食。
接下来，营养师从运动锻炼的角度向学生们传授了一些健身小窍门，比如每天进行适量的体育锻炼，保持健康的体重等。
她还鼓励孩子们多参加学校的体育活动，尽可能多地参与户外活动，保持健康的体魄。
最后，保健医生和营养师齐声强调了个人卫生的重要性，指出要勤洗手、注意饮食卫生、保持身体的清洁等方面。
他们还为学生们演示了正确的洗手方法，并分享了一些日常生活中的小窍门。
这场健康教育讲座不仅为学生们提供了丰富的健康知识，也让他们意识到了健康的重要性。
希望学生们能够将讲座中学到的知识付诸于实践，养成良好的健康习惯，让自己在未来的成长道路上更加健康、快乐。
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小学卫生保健知识讲座（一）正确的读书姿势（一）正确的读书听课姿势人的躯干是靠什么支撑呢？大家一定会回答：是“脊柱”。
这脊柱呀，并不是一根骨连接起来的，随着成长而发育，人要到了20来岁，脊柱才完全发育。
人小的时候，脊柱是很容易弯曲异常的。
这正像树木一样，幼苗时，受到什么东西的挤压，就长成了歪脖子树了。
小学生上课的时候，老师总强调，大家姿势要正确，这样要求的目的，是为了防止同学们的脊柱变形。
正确的读书、听课姿势应该是：腰板直，坐端正，背部不要弯，胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在椅背，小腿直立地面，或稍向前伸一些。
特别注意胸部和桌面，要保持一拳距离，让呼吸和血液流动都很自然。
书本不要直立，也不要放平，要把书本的上端垫高一点。
眼睛与书本要保持一尺的距离。
（二）正确姿势的好处脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一样支撑着我们的身体。
小学生的骨骼正处于生长发育阶段，可塑性强。
小孩的骨头里含有较多的水分，胶质比较多，钙质比较少，所以骨头比较软，不像成人那样较硬，容易受外力作用而变形。
这个时候是小学生培养正确姿势最佳阶段。
因此从小时候起，培养正确的姿势塑造健康美、形态美，让我们有十足的信心，饱满的精神，去努力学习。
坚持正确的姿势会使学生在听课读书的时候倍感轻松。
因为身体的重量分散在臀部、腰部和足底各个支点上，让下肢肌肉、神经、血管不受到压迫，也使胸腔，脏器不受到任何挤压，呼吸运动和血液循环舒畅。
如果手持书本与平直的桌面形成40～60度角，那么头只要稍稍向前倾一些就可以看清楚字体了，能避免眼睛近视和减轻颈部肌肉和疲劳。
低年级的小朋友要注意，一次看书的时间不要太长，累了就要起来活动。
上课时，老师也会安排些休息的活动，这些都是很有好处的。
只要能够坐得端端正正，对身体是绝对没有害处的。
（三）读书姿势不正确会带来什么害处优美的体态必须有发育良好的骨骼和肌肉。
进入学校学习是小时候生长发育过程当中最重要的阶段。
小学生读书、听课的时间较长，脊柱、眼睛却很柔嫩。
如果不坚持正确的读书姿势，经常歪着头、扭着脖子、弓着身子看书，会使胸腔里的内脏器官受到压迫，有碍正常呼吸和血液循环，感觉很不舒服，影响上课的情绪，不能认真的听好课。
时间长了还会发生变化，使脊柱产生畸形，成了驼背，直接影响身体健康和形态美。
另外，读书时，眼睛也在紧张地活动。
如果姿势不正确，让眼睛离书本太近，慢慢的，视力就会下降，形成近视，严重影响今后的生活和学习，到时候后悔也来不及了。
(二)小学生秋季常见病及预防秋季入学以后，昼夜温差很大，在这“多事之秋”，小学生应对以下几类秋季常见病加以预防。
一、预防感冒伤风：秋季小学生毛病以此为多，尤其是中秋前后，早晚最容易受凉。
预防之道就是要注意气候变化，冷热当心，夜间注意为孩子盖被。
白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗回家时要注意帮他擦拭，更换干净衣服，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。
二、注意扁桃腺炎：小学生扁桃腺炎的发病率较高，有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，这是因为有的小学生平时吃药多，产生了抗药性。
故孩子有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药。
至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，加强锻炼，增强抵抗力。
三、当心气管炎：很多小学生在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管发炎，常常咳得喘不过气来，有的甚至持续两三个月还不见好。
由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎这种并发症，不吹风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面乱跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎。
四、秋季腹泻：在秋季，腹泻也是常见的疾病之一，这主要是因为小学生乱吃东西兼受凉的缘故，因此，要注意孩子的日常饮食，不能由他乱吃，暴饮暴食，还要注意孩子的腹部不要着凉。
总之，小学生们只要平时加强锻炼，增加营养，一定能战胜以上几类秋季常见病。
（四）小学儿童自编健康儿歌小学生，要记清，从小就要讲卫生。
清早起，出房门，对着镜子看全身。
内外衣服理得体，头梳整齐脸洗净。
刷牙天天要坚持，口气清新无牙病。
平日里，要手勤：勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲衣洗净，每月理发显精神.（五）甲型H1N1流感基本知识:专题之一一、什么是“甲型H1N1流感”？2009年4月在墨西哥、美国首先爆发的甲型H1N1流感疫情是一种由新型A/H1N1型流感病毒引起的呼吸道传染病，人感染甲型H1N1流感后的症状与普通季节性流感类似，包括发热（腋温≥37.5℃）、咳嗽、喉咙痛、四肢酸痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
因该病毒是一种新型流感病毒，人群普遍对其缺乏免疫力。
二、甲型H1N1流感是怎样传播的？甲型H1N1流感主要是呼吸道传播，也可以通过密切接触传播：甲型H1N1病毒可在人与人之间传播，通常是通过感染者咳嗽或打喷嚏，也可通过接触被甲型H1N1流感病毒污染的物体表面，经手通过眼、鼻粘膜感染。
和普通流感传播途径类似。
三、甲型H1N1流感是可防可治的甲型H1N1流感和普通的流感传播途径和预防措施基本类似，它只是一个新的病毒亚型，所有的人对它缺乏免疫力，所以，它较容易在人群中传播。
到目前为止，还没有发现这一病毒有变异。
该病毒致病力较弱，所导致的病症与普通流感相似。
养成勤洗手、常通风等良好卫生习惯可有效降低感染甲型H1N1流感的风险，我国甲型H1N1流感疫苗已问世，为甲型H1N1流感的预防提供了有力的手段，如果不幸染上了甲型H1N1流感，也不用恐慌，因为我们有治疗该病的有效药物。
（六）甲型H1N1流感基本知识：专题之二一、为什么要在学校开展晨检和学生缺勤登记？早发现、早诊断、早治疗是防止流感扩散的关键，也是避免发生重症病例的重要办法。
通过晨检测量的学生的体温和学生缺勤登记，可以及时发现发热病人，为流感的疫情控制提供有利的时机。
二、学生患甲型H1N1流感怎么办？1、班上如有学生出现发热、咳嗽、头痛、全身酸痛等流感样症状，老师应立即敦促其到医疗机构就诊，症状较轻的患者，只需要在家隔离治疗，症状较重或转重的患者应立即到医院隔离治疗。
对于患有慢性疾病或基础性疾病和免疫缺陷疾病的学生，如：心脏病、糖尿病、慢性支气管炎、肺炎、哮喘等，一旦感染了甲型H1N1流感，要立即到医院就诊。
2、孩子在患病期间，避免到人多的公共场所去，如果出去，应带口罩。
三、家中有人出现流感症状，应如何照料？—将病人与家中其他人隔离开来，单独居住一个房间；—照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃至垃圾桶；—与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。
—多休息、加强营养。
—密切关注病人的病情变化，一旦病情出现转重迹象，应立即到医院诊治（七）甲型H1N1流感基本知识：专题之三一、如何预防甲型H1N1流感？要想预防甲型H1N1流感需要做到以下几点预防措施：预防措施一1、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
2、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
预防措施二1、充足睡眠，勤于锻炼，保证营养。
2、教室里要注意经常开窗通风，保持空气流通。
预防措施三1、除上课外，减少聚集性活动，尽量避免到超市、电影院、网吧、KTV包厢等人群拥挤的场所。
2、避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人，接触时一定要带口罩。
预防措施四1、如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应及时向班主任和家长报告。
并及时到医院就诊，轻者可以在家隔离治疗，症状重的应到医院隔离治疗（就医时应戴口罩）。
2、与病人共同生活、学习、工作或有近距离接触的人员，需要为期7天的医学观察。
观察期间避免外出。
预防措施五接种甲型H1N1流感疫苗。
二、附：洗手的正确方法：1．湿：在水龙头下把手淋湿，包括手腕、手掌和手指均要充分淋湿。
2. 搓：双手擦肥皂或洗手液，搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒。
3. 冲：用清水将双手彻底冲洗干净。
4. 捧：捧水将水龙头冲洗干净，或用擦手纸包着水龙头关闭。
5. 擦：用擦手纸或干净毛巾将双手擦干。
整个洗手的过程至少持续30秒才能达到有效的清洁。
三、注意事项：1.洗手时最好采用流动水。
2.洗手时取适量肥皂液或洗手液。
3.五步洗手后流动水下彻底冲净双手，擦干或自然晾干。
卫生健康知识讲座稿同学们，凛冽的寒风吹的我们瑟瑟发抖，疾病的流行威胁我们的健康，我们如何加强自我保健，幸福成长呢？先和大家说说冬春季流性行感的防治。
医学专家指出，一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径，千万不要因简单易行而不被重视，其预防方法是：1.室内开窗通气，保持空气新鲜，用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒；2.少去公共场所，合理使用口罩；3.勤洗手；4.不与感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等；5.锻炼身体，提高肌体抵抗力和御寒能力，6.不要吃小摊买的各类食品、饮料，不喝生水。
大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，几百几千万只活禽被捕杀，而且已发现几十例人感染死亡案件，据医学专家研究人一旦感染禽流感几乎无药可治，但是这种疾病也可以预防，其方法是：1. 要勤洗手。
世界卫生组织专家日前表示，禽流感疫情目前比较稳定，中国的老百姓不必太过紧张。
但是要注意个人卫生，勤洗手。
“臭肥皂”效果最好，不过用一些洗手液也是可以的。
2. 鸡肉、鸡蛋要煮熟吃。
鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用，流感病毒一般不能在70摄氏度或以上生存。
其实，吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。
专家提醒：朋友们不要购买制作不过关的禽类食物，如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类，同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友，还是少吃为妙！此外，朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉，不要自行宰杀禽类食用。
3. 要重视疾病预防。
因为目前还没有有效的疫苗，而冬春季节又是呼吸道疾病高发期，专家提醒，健康的生活方式对预防疾病的发生非常重要。
增强体质，注意锻炼身体，多做一些运动，保证每周2-3次，每次半小时。
同时应该保证睡眠，不可过度劳累。
4. 请重视高温杀毒。
禽流感病毒对乙醚、丙酮等有机溶剂，高温以及紫外线都很敏感。
在60度下加热10分钟，在70度下加热数分钟，阳光直接照射40到48小时以及使用常见家用的消毒药品，均可杀死禽流感病毒。
5. 不要去禽类市场。
世界卫生组织官员和泰国卫生部认为，目前12岁以下的儿童最容易受到感染！请小孩不要触摸、拥抱禽类动物，更不要去禽类市场。
6. 不要去疫区旅游。
专家建议，旅游者应当避免去暴发禽流感的地区。
因为目前仍未明确暴发禽流感的病毒源，也未能明确病毒的传播途径，到底是“禽-人”，还是“禽-人-人”。
如果您不得不前往疫区，请尽量远离鸡舍之类有家禽的地方。