卫生健康知识讲座稿
健康教育知识讲座4篇
小学生卫生健康知识讲座1、心理保健是：培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的反抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
2、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。
五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清晰，要做眼眼保健操。
五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或者乘车时看书、写字，不要躺着或者歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。
3、环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。
4、预防感冒十法是：洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。
漱——早晚淡盐水漱口。
动——早晨散步、做操。
搓——两手对掌相搓30 次。
开——时常打开门窗、通风换气。
饮——早晨饮白水一杯。
呼——早晨做深呼叫 10 次。
按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。
熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次 15 分钟。
穿——穿衣不宜过多，出汗时不要即将脱衣服。
5、家庭卫生达到要求是：①居室整洁通风好。
②卧具干净勤洗晒。
③碗筷灶具干净，生熟食具分开。
④家庭成员有良好的卫生习惯。
⑤无“四害”。
⑥讲究饮食卫生。
⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。
⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。
⑨厕所符合卫生要求。
⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。
小学生卫生健康知识讲座一、卫生常识预防多种传染病，如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要。
1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口。
3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最便宜、最天然的补钙的产品。
4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或者打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或者周围人浮现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身浮现皮疹或者皮肤黏膜浮现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要即将到医院就诊。
健康教育知识讲座内容(通用12篇)
健康教育知识讲座内容（通用12篇）健康教育知识讲座内容一、健康教育的教育目的健康教育的目的有以下几点：增强人们的健康，提高和维护健康，预防非正常死亡、疾病和残疾的发生，改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋，养成良好的卫生惯，倡导文明、健康、科学的生活方式，增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。
二、健康教育知识讲座内容（通用12篇）随着人们对健康的重视度越来越高，对于卫生健康知识培训的需求也越来越强。
以下是健康教育知识讲座内容（通用12篇），供大家参考，希望能够帮助到大家。
健康教育知识讲座内容1一、健康的含义是什么？健康指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：健康教育在创建卫生城市中的作用有以下几点：进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；传播健康相关知识，提高市民健康素质；改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、常见的有害健康的行为和生活方式是：常见的有害健康的行为和生活方式有：吸烟、酗酒、不良饮食惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
四、有害健康的八种行为是：有害健康的八种行为包括：吸烟、饮酒过量、不恰当的服药、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大、热量过高或多盐饮食、饮食无节制、不接受科学合理的医疗保健、对社会压力产生适应不良的反应、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、吸烟对人体健康的危害是：吸烟对人体健康的危害有以下几点：烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；吸烟污染空气；孕妇吸烟影响胎儿发育。
六、发芽的土豆不能吃的原因是：发芽的土豆不能吃的原因是，土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。
公共安全卫生健康知识讲座
公共安全卫生健康知识讲座尊敬的各位老师、同学们，大家好！今天我很荣幸能够在这里给大家做一场关于公共安全卫生健康知识的讲座。
公共安全卫生健康是每个人都应该关注的重要议题，它关乎着我们每个人的生活和健康。
在这次讲座中，我将和大家一起探讨一些关于公共安全卫生健康的知识，希望能够引起大家的重视和关注。
首先，我们来谈谈公共安全方面的知识。
公共安全是指社会公众的生命财产和身体健康受到的保护，它是社会发展的基础和保障。
在日常生活中，我们要注意交通安全，遵守交通规则，不酒后驾车，不闯红灯，不疲劳驾驶，保持车辆和行人的安全距离，做到文明出行。
此外，我们还要注意防范火灾、盗窃等安全问题，保护好自己的家庭财产安全。
在遇到紧急情况时，要冷静应对，及时报警求助，不要慌乱和盲目行动。
其次，卫生健康方面的知识也是我们应该关注的重点。
卫生健康是人们生活质量的重要组成部分，它关系到我们的身体健康和生活质量。
在日常生活中，我们要注意个人卫生，保持身体清洁，养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤换衣、勤通风等。
此外，我们还要关注食品安全，选择新鲜、卫生的食品，避免食用过期变质的食品，做到饮食清洁卫生。
在饮食方面，要保持均衡营养，适量摄入各种营养物质，不偏食、暴饮暴食。
此外，我们还要关注环境卫生，保持居住环境的整洁，避免滋生细菌和病毒，保护好自己和家人的健康。
最后，我想和大家讨论一下健康知识。
健康是人们追求的目标，也是我们生活的基础。
在日常生活中，我们要注意锻炼身体，保持良好的体魄，增强身体的抵抗力。
适当的运动可以促进新陈代谢，增强免疫力，预防疾病。
此外，我们还要保持良好的心态，保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑和压力。
在饮食方面，要注意适量、均衡，不要过度饮酒、吸烟，避免食用高糖、高脂肪的食品。
在日常生活中，要注意预防疾病，定期体检，及时就医，预防疾病的发生和传播。
总之，公共安全卫生健康知识是我们每个人都应该关注的重要议题，它关系到我们每个人的生活和健康。
健康知识讲座主持稿(通用7篇)
健康知识讲座主持稿(通用7篇)健康教育知识讲座篇一教学目标：1、知识与技能：帮忙幼儿了解各种食物的营养价值。
2、过程与方法：经过情景创设、故事让孩子了解健康饮食的重要性。
3、情感态度价值观：帮忙幼儿构成健康饮食的习惯。
教学重点：让幼儿了解身体需要多种营养，不挑食才健康。
教学难点：了解各种食物的营养价值。
教具准备：1、相关课件2、手偶3、幼儿课前准备的食物贴4、班级互动墙面我们爱吃的食物大表教学过程：一、组织教学：音乐律动《坐姿歌》二、导入新课：小朋友们，今日我们班来了两位小客人，（出示手偶）他们一个叫壮壮，一个叫小小。
小朋友你们说一说他们长得什么样明白为什么壮壮这么壮，而小小这么小吗他们之间还有一个小故事，此刻让教师讲给小朋友听好吗故事：（出示手偶壮壮）我叫壮壮，什么东西都爱吃，爱吃萝卜、西红柿、白菜，还爱吃苹果、香蕉，爱吃好多东西，你们看！我长得壮壮的。
（出示手偶小小）他叫小小，他看到萝卜摇摇头，说我不爱吃；看到西红柿又摇摇头，说我不爱吃；好多蔬菜都不吃，苹果不爱吃，香蕉不爱吃，人长得很瘦小，并且总生病。
结合故事资料，提出问题：壮壮长得这样壮，说一说他爱吃什么小小长得很瘦小，是因为什么你们要想身体棒，怎样办呢引导幼儿明白想要身体棒，就要吃各种食物。
三、播放幻灯片，观看日常生活视频片段。
1、结合实际生活，出示一段日常生活视频片段。
视频主要资料为：一位妈妈到幼儿园接孩子回家，经过超市，孩子哭闹着，要去买零食。
孩子回到家后，只吃零食不吃饭。
提问：看了这段录像，小朋友来说一说这位小朋友做得对不对你们平时是不是也和这位小朋友一样呢教育幼儿不能把零食作为主食，否则就会像小小一样，身体瘦弱，还会经常生病。
要想有健康的身体，就要像壮壮一样各种食物都要吃。
2、出示互动墙面我们爱吃的食物大表，教师组织幼儿交流最喜欢吃的食物，并将最喜欢吃的食物粘贴在互动墙面上。
我们爱吃的食物大表中，教师和幼儿共同统计出哪些食物是幼儿最喜欢吃的，多少幼儿爱吃这种食物。
公共卫生健康教育知识讲座内容
公共卫生健康教育知识讲座内容以下是 7 条公共卫生健康教育知识讲座内容：1. 勤洗手有多重要你知道吗？就像你每天要吃饭一样重要！比如说，你刚刚摸了公交车的扶手，那上面说不定有多少细菌呢。
然后你又去抓东西吃，哎呀呀，那细菌不就全跑进你肚子里啦！所以啊，一定要勤洗手，把那些坏家伙都洗掉！2. 口罩可不仅仅是一块布呀！它就像是你的小卫士！想象一下，外面的灰尘、病菌就像小怪兽，口罩能帮你把它们挡在外面呢。
出门不戴口罩，那可就像战士上战场没带武器，多危险呀！3. 别小看了咳嗽和打喷嚏的礼仪哟！这可不是小事一桩。
如果你咳嗽或者打喷嚏时不注意，那飞沫就像子弹一样飞出去，会伤到别人的呀！你想想，要是有人在你旁边毫无顾忌地咳嗽，你会不会觉得心里毛毛的？所以呀，我们要文明地咳嗽和打喷嚏。
4. 家里的卫生也不能马虎哇！这就好比给你的家穿上一件干净的衣服。
你不会穿着脏兮兮的衣服出门吧？那家里也一样呀，要经常打扫，保持整洁。
不然那些灰尘和细菌就会在角落里偷笑呢！5. 疫苗，那可是健康的大功臣呢！就好像给身体加上了一层坚固的护盾。
你看，小孩子都要打疫苗，就是为了预防那些可怕的疾病呀。
难道你不想让自己的身体也有这样的保护吗？6. 锻炼不是可有可无的呀！这简直就是给身体充电。
你不锻炼，就像手机电量不足，干啥都没劲儿。
去跑跑步、跳跳绳，让自己的身体活力满满，难道不好吗？7. 注意饮食平衡也非常关键呐！这就和搭积木一样，各种营养都要有。
不能光吃肉，也不能只吃菜，要合理搭配。
不然你的身体就像缺了零件的机器，运行不顺畅啦！总之，这些公共卫生健康教育知识真的很重要，大家一定要记住并且做到哦！。
健康知识讲座演讲稿(18篇)
健康知识讲座演讲稿（18篇）健康知识讲座演讲稿 1尊敬的各位听众：大家好！我是__医院的__医生，今天非常荣幸能够为大家带来一场关于高血压健康教育的讲座。
高血压是一种常见疾病，也被称为“沉默的杀手”，因为很多患者在没有明显症状的情况下，就已经患上了高血压。
因此，我们非常有必要加强对高血压的认识和预防。
首先，让我们来了解一下高血压是什么。
高血压，即血压超过正常范围的一种疾病。
正常的血压范围是收缩压在90—140毫米汞柱（mmHg），舒张压在60—90mmHg之间。
如果你的血压超过这个范围，那么你就被诊断为高血压。
高血压是一种慢性病，它会对我们的身体健康造成很大的威胁。
长期的高血压会导致心脑血管疾病的发生，如心脏病、中风等。
同时，高血压还会对肾脏、眼睛等器官造成损害，严重影响我们的生活质量。
那么，我们如何预防和控制高血压呢？首先，要保持良好的生活习惯。
合理饮食是预防高血压的重要措施之一。
我们应该减少食盐的摄入，多食用新鲜蔬菜水果，选择低盐、低脂的食物。
此外，戒烟限酒也是非常重要的，研究表明，吸烟和大量饮酒都会增加患高血压的风险。
其次，要保持适当的体重和进行适量的运动。
肥胖是高血压的一个重要危险因素，所以我们应该控制体重，保持在正常范围内。
定期进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助我们降低血压，增强心肺功能。
最后，要定期检查血压。
我们应该定期测量血压，以及时发现高血压的存在。
如果发现自己的血压超过正常范围，那么就要及时就医，接受专业的治疗和指导。
各位听众，高血压是一种可以预防和控制的疾病。
通过合理的'生活习惯、良好的饮食和适量的运动，我们可以降低患高血压的风险。
同时，定期检查血压也是非常重要的，以便及时发现和治疗高血压。
最后，我希望大家能够重视自己的健康，养成良好的生活习惯，预防高血压的发生。
谢谢大家！健康知识讲座演讲稿 2尊敬的各位领导、同志们：大家下午好！今天，我们在此举办镇村两级结核病防治培训暨健康教育知识讲座，首先，请允许我代表古路镇党委政府对各位领导的到来表示热烈的欢迎，并对进行知识讲座的各位老师及工作人员表示衷心的感谢。
卫生室健康讲座模板
卫生室健康讲座模板一、开场尊敬的各位听众，大家好！我是XX卫生室的医生，今天非常荣幸能够在这里与大家分享一些关于健康的知识。
我们每个人都有追求健康的权利，而健康的生活方式是我们实现这一目标的重要途径。
本次讲座将围绕日常生活中的健康问题展开，希望通过今天的分享，大家能够掌握一些实用的健康知识和技巧，为我们的生活带来更多的健康和快乐。
二、主题介绍我们今天的主题是：健康饮食与生活习惯。
饮食是人体获取营养的主要来源，也是影响人体健康的重要因素之一。
生活习惯则包括作息、运动、心理等方面的习惯，同样对人的健康产生着深远的影响。
我们将从以下几个方面展开讨论：合理膳食的重要性常见营养素的摄入与需求健康饮食习惯的培养生活习惯与健康的关系如何养成健康的生活方式三、内容讲解1.合理膳食的重要性我们要明白合理膳食对于人体健康的重要性。
人体每天都需要摄入各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
合理的膳食搭配能够满足人体对这些营养素的需求，从而维持身体健康。
2.常见营养素的摄入与需求接下来，我们将详细讲解常见营养素的摄入与需求。
每种营养素都有其特定的作用和需求量，过少或过多都会影响身体健康。
我们需要了解各种营养素的主要来源、推荐摄入量以及缺乏或过多的影响等。
3.健康饮食习惯的培养培养健康的饮食习惯是实现健康生活方式的关键。
我们将分享一些实用的饮食技巧，如合理搭配食物、控制食量、选择新鲜食材等。
此外，我们还将介绍一些常见的健康食谱和饮食模式，以帮助大家更好地改善饮食习惯。
4.生活习惯与健康的关系除了饮食之外，生活习惯也是影响人体健康的重要因素之一。
我们将探讨生活习惯与健康之间的关系，如作息不规律、缺乏运动、吸烟饮酒等不良习惯对身体健康的影响。
同时，我们还将介绍一些有利于身体健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持良好的心理状态等。
5.如何养成健康的生活方式最后，我们将为大家介绍如何养成健康的生活方式。
养成健康的生活方式需要从多个方面入手，包括合理饮食、适量运动、规律作息等。
卫生健康知识讲座演讲稿
卫生健康知识讲座演讲稿尊敬的听众们，大家好！今天我非常荣幸能够在这里进行卫生健康知识的讲座，为大家分享一些关于保持身体健康的重要知识和方法。
在这个讲座中，我将会依次介绍预防疾病、合理膳食和良好生活习惯这三个方面的内容。
一、预防疾病我们都知道，预防胜于治疗。
因此，了解一些疾病的预防措施是非常重要的。
首先，我们要保持良好的个人卫生习惯，比如勤洗手、勤洗澡等。
此外，定期进行健康体检也是必不可少的，这样可以及早发现潜在的健康问题。
另外，早睡早起、适量运动以及避免过度劳累也都是预防疾病的有效方法。
二、合理膳食健康饮食对维持健康起着至关重要的作用。
首先，我们应该均衡摄取各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
其次，多吃新鲜蔬菜水果，不仅能够提供丰富的维生素和纤维素，还有助于增强免疫力。
此外，要尽量避免摄入过多的盐、糖和油脂，这些物质在过量摄入时会对我们的健康造成一定的威胁。
三、良好生活习惯除了个人卫生和合理膳食外，我们还需要养成一些良好的生活习惯来保持身体健康。
首先，要保持足够的睡眠，睡眠质量的好坏对于身体的恢复和免疫力的提升至关重要。
另外，要避免吸烟和酗酒等不良习惯，这些会对心脏、肺部等器官造成严重损害。
同时，适度运动也是非常重要的，可以增强体质、促进新陈代谢，降低患疾病的风险。
在卫生健康知识方面，我在这里只是简单介绍了一些基本内容，希望能够给大家提供一些参考和启示。
如果想要了解更多深入的知识，可以通过读书、参加专业的健康讲座等方式来获取。
最后，我希望大家能够将这些知识应用到自己的日常生活中，保持良好的卫生习惯和健康饮食，共同追求健康美好的生活。
谢谢大家！。
健康知识讲座主持稿(精选7篇)
健康知识讲座主持稿(精选7篇)健康知识讲座主持稿篇1尊敬的领导、亲爱的同学们：大家好！首先，谢谢诸位同学们可以亲临本次专题讲座，另外也谢谢此次主题活动的主办方，团委__市中国医药大学联合会与__市中国医药大学硕士研究生会，感谢你们。
大家都知道，伴随着物价水平的提高，大家愈来愈关心身心健康和亚健康状态的情况。
亚健康状态是接近身心健康与病症间的变化规律的情况。
因其具备普遍的社会认知和独有的时代感而被称作“新世纪病”。
中医学核心理念的“中医养生”的防止观念能够合理具体指导亚健康状态的干涉，并具备一定优点，这已经为制造行业权威专家所认可。
因而，以便响应国家“中医养生”呼吁，推行“走向世界”发展战略。
大家的弟兄学校__市中国医药大学借助该校中医药学优点，立足于医学类专业专业知识，创立了中医药学宣传教育团，根据身心健康宣传教育、健康管理咨询、中医药文化展览会等方式，进到各种校园内，使众多学员掌握健康教育知识，高度重视健康问题，真实保证了“关爱健康，从今天开始”。
今日，大家荣幸请来到__市中国医药大学的学生们为大家开展一场精彩纷呈的身心健康宣传活动，最先我介绍一下今日讲学的俩位特邀嘉宾，第一位讲学特邀嘉宾是广东第二中医医院级骨病专硕，__市中国医药大学硕士研究生会现任主席曾得明！及其__市中国医药大学中西医临床医学普外级研究生王蕊同学们，使我们以掌声雷动热烈欢迎俩位特邀嘉宾的来临！此外，__市中国医药大学也派遣了由有诊治经验的高资质硕士研究生们构成的身心健康咨询团，她们全是在本技术专业内有很高造就，诊治经验丰富多彩的学生们，由衷的感谢诸位的来临！这次专题讲座时间大概在两个小时，请学生们一会在听专题讲座的另外尽量专心致志认真听讲，由于一会在俩位特邀嘉宾说完以后，大家会有一个有奖活动竞答阶段，回应恰当的同学们将得到免费礼品一份，并且在主题活动的最终，大家还会继续有一个健康管理咨询的阶段，由到场身心健康咨询团的学生们为大伙儿回应各种各样相关身心健康层面的难题。
健康教育讲座主题演讲稿通用版
健康教育讲座主题演讲稿通用版健康教育讲座主题演讲稿【篇1】同学们：大家好！夏季是一个充满活力的季节，人们户外活动增多了，但是，随之而来也增加了传染病的传播机率。
学校又是人群聚集的场所，讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，形势严峻，刻不容缓。
今天我演讲的题目是：养成良好的卫生习惯，远离疾病，健康成长：我在这里建议大家：一、吃东西以前和大小便后洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。
存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
二、养成不喝生水、不吃不熟食物的习惯食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、手足口病等，世界卫生组织曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。
”可见这是非常重要的。
三、养成勤剪指甲，衣服干净整洁的好习惯（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
四、建议大家不随地大小便，不随地吐痰。
一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。
最后：希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
健康教育讲座主题演讲稿【篇2】老师，亲爱的同学们：大家早上好！他曾经说过：记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。
真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。
在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。
身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。
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2014－2015学年（下）卫生健康知识讲座稿讲座时间：2015.3.18 主持人：李常菊同学们，凛冽的寒风吹的我们瑟瑟发抖，疾病的流行威胁我们的健康，我们如何加强自我保健，幸福成长呢？先和大家说说冬春季流性行感的防治。
医学专家指出，一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径，千万不要因简单易行而不被重视，其预防方法是：1.室内开窗通气，保持空气新鲜，用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒；2.少去公共场所，合理使用口罩；3.勤洗手；4.不与感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等；5.锻炼身体，提高肌体抵抗力和御寒能力，6.不要吃小摊买的各类食品、饮料，不喝生水。
大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，几百几千万只活禽被捕杀，而且已发现几十例人感染死亡案件，据医学专家研究人一旦感染禽流感几乎无药可治，但是这种疾病也可以预防，其方法是：1. 要勤洗手。
世界卫生组织专家日前表示，禽流感疫情目前比较稳定，中国的老百姓不必太过紧张。
但是要注意个人卫生，勤洗手。
“臭肥皂”效果最好，不过用一些洗手液也是可以的。
2. 鸡肉、鸡蛋要煮熟吃。
鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用，流感病毒一般不能在70摄氏度或以上生存。
其实，吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。
专家提醒：朋友们不要购买制作不过关的禽类食物，如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类，同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友，还是少吃为妙！此外，朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉，不要自行宰杀禽类食用。
3. 要重视疾病预防。
因为目前还没有有效的疫苗，而冬春季节又是呼吸道疾病高发期，专家提醒，健康的生活方式对预防疾病的发生非常重要。
增强体质，注意锻炼身体，多做一些运动，保证每周2-3次，每次半小时。
同时应该保证睡眠，不可过度劳累。
4. 请重视高温杀毒。
禽流感病毒对乙醚、丙酮等有机溶剂，高温以及紫外线都很敏感。
在60度下加热10分钟，在70度下加热数分钟，阳光直接照射40到48小时以及使用常见家用的消毒药品，均可杀死禽流感病毒。
5. 不要去禽类市场。
世界卫生组织官员和泰国卫生部认为，目前12岁以下的儿童最容易受到感染！请小孩不要触摸、拥抱禽类动物，更不要去禽类市场。
6. 不要去疫区旅游。
专家建议，旅游者应当避免去暴发禽流感的地区。
因为目前仍未明确暴发禽流感的病毒源，也未能明确病毒的传播途径，到底是“禽-人”，还是“禽-人-人”。
如果您不得不前往疫区，请尽量远离鸡舍之类有家禽的地方。
7. 不要与活禽接触。
如果您在疫区工作生活，请牢记，a、粪便、分泌物是禽流感的传播途径之一，b、接触家禽后切记要立即洗手并清水彻底洗净上手与前臂c、尽量避免与活禽接触8. 不要对宠物掉以轻心。
宠物爱好者，尤其是养鸟的朋友应该保持高度警惕，鸟类是很容易感染禽流感病毒的，即使你不属于禽流感疫区，为了安全为了您的家人，请注意：清除鸟粪时要注意消毒，笼舍要保证通风和卫生，与鸟接触后及时洗手并注意个人卫生，鸟患病后，请务必及时联系兽医诊治。
同学们，人生最宝贵的的是生命，最大的幸福是健康。
让我们从身边每一件小事做起，养成注意安全，讲究卫生的好习惯，愿危险从我们身边走开！愿幸福和我们常相伴！2014－2015学年（上）夏季卫生和健康知识讲座稿讲座时间： 201410.14 主持人：郑培兴孩子是祖国的未来。
家长、学校和社会都殷切希望孩子健康成长，而“健康”的真正内涵，不仅指生理健康，更含有心理健康和对社会环境的良好适应能力。
因此，大力普及生理卫生和心理卫生知识，使孩子从小养成文明健康的行为习惯，这是预防常见病、促进健康成长的根本途径。
所以，我们要从以下几个方面进行学习。
一、饮食卫生我们平时的饮食一定要定时定量，进食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不干净的食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要认真清洗，不挑食、偏食，不吃半生不熟的食物，要用自己的餐具并注意清洗干净，进食堂前要洗手，除此以外，我们还应该合理安排膳食，注意营养的均衡。
二、运动卫生饭前饭后不要立即进行剧烈运动。
饭前的剧烈运动，容易发生胃肠疾病；饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏各器官流向四肢，造成内脏器官，特别是消化器官的相对“缺血”。
这样，不仅妨碍消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出现心脏血管系统的不良症状。
另外临睡前做剧烈运动也是不好的，会因精神过度兴奋而引起失眠。
还要特别注意，剧烈运动后不要马上静止休息。
因为忽然停下来休息，心脏里的血液就会出现暂时性减少，造成血压降低。
同时，供给脑部的血液也相应减少，出现暂时性脑贫血。
这样人就会感到心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至发生晕倒的现象。
三、学生应该养成以下良好的卫生习惯：(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡(7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水(10)不躺着看书等等。
另外，我们再来学习一些卫生和健康小知识：1、预防感冒：预防感冒要做到：锻炼身体，增强体质；经常开窗通风换气；随气候变化增减衣服；不去病家串门；保持8个小时的睡眠；感冒流行时不去公共场所。
2、保持教室和公共区域的清洁卫生：保持教室和公共区域的清洁卫生要做到：每天扫地，拖地；清扫室内外环境；常擦桌椅和门窗；不乱扔纸屑果皮；不随地吐痰；不随地大小便；桌椅摆放整齐；注意通风换气；不在墙壁桌椅上乱画等等。
3、注重仪容仪表：注重仪容仪表要做到：穿戴好校服，保持校服的干净；及时理发和经常洗头，清除头发和头皮上的污垢；保持指甲的干净；看书写字时要注意姿势正确，光线适宜；走路乘车时不看书，保护视力，预防近视眼。
同学们，我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
另外，对卫生防疫部门作了精心安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。
因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，接种以后，可以起到很大的预防作用。
好了，今天的健康知识就讲这些，希望对同学们有所帮助。
2015－2016学年（下）春季卫生健康知识讲座稿讲座时间： 2016.3.10 主持人：李常菊春夏季是各类病毒、细菌容易滋生、繁殖，容易传染的季节。
1．如何注意食物中毒2．注意流感的措施如何注意食物中毒食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。
这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。
青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。
食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。
日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。
另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢？针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：1．养成良好的卫生习惯。
饭前便后要洗手。
不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。
比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2．选择新鲜和安全的食品。
购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。
尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。
不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。
否则，一旦出现问题无法追究。
3．食品在食用前要彻底清洁。
尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净；需加热的食物要加热彻底。
如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4．尽量不吃剩饭菜。
如需食用，应彻底加热。
剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5．不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6．警惕误食有毒有害物质引起中毒。
装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7．不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8．饮用符合卫生要求的饮用水。
不喝生水或不洁净的水。
9．提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
好了，今天的健康知识就讲这些，希望对同学们有所帮助。
2015－2016学年（上）夏季卫生健康知识讲座稿讲座时间： 2015.10.15 主持人：郑培兴夏秋季节是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：一、加强晨检及时就医加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
二、开窗通风注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁；下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。
三、勤洗手学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。
研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。
感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。
所以勤洗手十分关键。
四、劳逸结合注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
五、少去公共场所。
在流感流行期间，应少到公共场所。
尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。
与流感病人接触时，戴口罩。
六、注意生活细节根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。
在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。
冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。
高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。
勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。
七、加强体质锻炼，增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。
八、随时消毒和终末消毒对发病学生所在的班级进行随时/终末消毒，流行期间要对教室进行空气消毒（过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等），食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流精品文档感病毒的传播。